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双城记-2020
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跑步，运动，生活
山东 东营 2016.08 加入
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2026-07-04 09:15来自 nova 5i Pro
2026-7-4 早安 出太阳 热起来了 ​
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2026-07-02 19:31来自 nova 5i Pro
2026-7-2 山东的天空 途中的天空 四川的天空 四川的云层到底有多厚？ 阳光直接穿透不了？ ​
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2026-07-02 15:24来自 nova 5i Pro
2026-7-2 再见 IP又要变了 千好万好 不如家好 http://t.cn/ExnU1Xs ​
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2026-07-01 17:03来自 nova 5i Pro
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中国人的家风：立身之本，处世之道 ​
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2026-07-01 10:11来自 nova 5i Pro
2026-7-1 晨跑7.10km 跑一面旗帜 跑完了 下雨了 ​
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2026-06-30 10:16来自 nova 5i Pro
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早~ 风景壁纸来一波 #不正经的壁纸库# ​
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2026-06-29 12:42来自 nova 5i Pro
//@新君乙58-:深谙人性才能活得通透
每日一图 #生活手记# ​
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2026-06-29 10:11来自 nova 5i Pro
2026-6-29 早安 打卡7km ​
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2026-06-28 21:51来自 nova 5i Pro
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杭州灵隐寺门前这幅对联点醒了多少世人，值得一看… ​
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2026-06-28 10:40来自 nova 5i Pro
2026-6-28 打卡悦来湖 10.10 高温预警34-37℃ 热了 ​
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2026-06-27 08:11来自 nova 5i Pro
2026-6-27 高温 热起来了 ​
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2026-06-26 18:56来自 nova 5i Pro
2026-6-26 老家味道 ​
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2026-06-25 22:22来自 nova 5i Pro
2026-6-25 山东高考中考 同一天出成绩 660，继续加油 ​
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2026-06-24 19:06来自 nova 5i Pro
2026-6-24 山东老家 炒豆橛子 ​
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2026-06-23 22:02来自 nova 5i Pro
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我发现，中国大多数男人都是这样的。对不对。 ​
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2026-06-23 21:45来自 nova 5i Pro
2026-6-26 10：18 东马开启报名 专属联盟酒店 千顶露营⛺️帐篷 ​
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2026-06-23 20:24来自 nova 5i Pro
2026-6-23 河北中考题目 这家长神评论[允悲] ​
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2026-06-23 12:30来自 nova 5i Pro
2026-6-23 东营的路有多直溜儿 看看跑步轨迹就知道 ​
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2026-06-21 21:03来自 微博会员中心
#SVIP体验卡免费领# 我已成功领取3天SVIP体验卡。快来点击卡片领取，主页访客、留言、去机型小尾巴、动态头像、评论气泡等超多尊贵权益等你来体验! http://t.cn/AXSASGK7 ​
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2026-06-21 20:56来自 nova 5i Pro
2026-6-21 奔驰牌西瓜 ​
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2026-06-19 18:04来自 nova 5i Pro
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今天𝟚𝟘𝟚𝟞年𝟞月𝟙𝟡日 🪷端午节🪷 敬请大家： 多做功德、以孝为先、 吃素念经、戒杀放生、 诸恶莫作、众善奉行！ ​
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2026-06-19 12:15来自 nova 5i Pro
2026-6-19 老家的路 平坦&直溜 跑起来费劲儿 跑完 钻树林 拔艾草 端午安康 ​
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2026-06-18 22:01来自 nova 5i Pro
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“老祖宗的审美到底有多绝，美啊！” ​
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2026-06-18 22:01来自 nova 5i Pro
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“看到这张图我不得不承认万物皆有灵！” ​
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2026-06-17 16:42来自 nova 5i Pro
2026-6-17 如果情绪需要 一个出口的话 那一定是登机口 第一次大雨中摆渡车登机[流汗] ​
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2026-06-17 15:06来自 nova 5i Pro
2026-6-17 雨中的 重庆人民大礼堂 http://t.cn/E2P9Ssz ​
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2026-06-17 11:23来自 nova 5i Pro
[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]
人生的开头和结尾原来是同一句话[允悲] ​
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2026-06-17 11:23来自 nova 5i Pro
真老了[允悲]
九大症状，说明你老了！ ​
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2026-06-17 11:10来自 nova 5i Pro
2026-6-17 持续下雨 20℃ 潮湿&凉爽 ​
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2026-06-17 08:08来自 nova 5i Pro
2026-6-17 物业有心[心] 🚪提前给挂上了 艾草 ​
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2026-06-15 19:23来自 nova 5i Pro
2026-6-15 豆角炒肉 肉不在多 关键 有馒头吃[允悲] ​
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2026-06-15 14:49来自 nova 5i Pro
2026-6-15 “躺平” ​
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2026-06-14 13:26来自 nova 5i Pro
2026-6-14 周末打卡5.7km 祝中考顺利 明天就结束了 ​
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2026-06-14 08:49来自 微博网页版
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这就是生活 ​
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2026-06-14 08:13来自 nova 5i Pro
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句句戳中为人处世的真谛 ​
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2026-06-13 09:07来自 nova 5i Pro
2026-6-13 2026山东中考加油 打卡6.66km 10.10km 中考顺利，十全十美 ​
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2026-06-12 08:50来自 nova 5i Pro
2026-6-12 ​
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2026-06-11 15:19来自 微博网页版
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“救命！好喜欢这句😭” ​​​
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2026-06-11 15:19来自 微博网页版
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真正成熟的人，从不相信人品，只相信人性。 ​
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2026-06-11 08:05来自 nova 5i Pro
2026-6-11 早安 ​
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2026-06-10 15:01来自 微博网页版
2026.6.10 成都马拉松还要填学历，职业，收入？？[写作业] ​
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2026-06-10 13:42来自 nova 5i Pro
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人生不同年龄段 0-10岁：最大的欲望就是：吃 10-20岁：最大的欲望就是：玩 20-30岁：最大的欲望就是：性 30-40岁：最大的欲望就是：财 40-50岁：最大的欲望就是：成功 50-60岁：最大的欲望就是：安心 60-70岁：最大的欲望是：天伦之乐 70-80岁：最大的欲望是：健康 80岁以上：最大的欲望是：长寿 ​
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2026-06-10 13:42来自 nova 5i Pro
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精准戳中了人性里“过度在意他人”的通病。 ​
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2026-06-09 20:24来自 nova 5i Pro
2026-6-9 一年一度的高考结束了 跑个6.78km 那就录取吧 2026.6.13-6.15中考要来了 加油加油 ​
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2026-06-08 21:38来自 nova 5i Pro
2026-6-8 雨停了 跑了跑 ​
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2026-06-08 08:21来自 nova 5i Pro
2026-6-8 幸好周六白天出太阳，把床垫，夏凉被晒了，枕套，床单也洗了晒干！ 从周六晚上到现在，淅淅沥沥的，湿答答的，一直下！潮湿的很！ 今天早晨只有16℃！ ​
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2026-06-07 16:57来自 nova 5i Pro
2026-6-7 昨天热到34℃ 今天只有18℃ 跑了两公里，就下雨了，来桥下避雨[笑cry] ​
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2026-06-07 08:07来自 nova 5i Pro
2026-6-7 路边遇到的 这是哪位有心高考家长栽种的？ ㊗️2026考生金榜题名，一举夺魁 ​
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2026-06-06 07:24来自 nova 5i Pro
2026-6-6 晨跑打卡 10.10km 闷热 湿透 ​
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2026-06-05 21:38来自 nova 5i Pro
2026-6-5 今晚跑了 2.11km 9.85km 祝 莘莘学子 金榜题名 旗开得胜 ​
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2026-06-05 17:56来自 nova 5i Pro
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一半麦浪，一半花开，温柔奔赴初夏～ ​
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2026-06-05 16:11来自 微博网页版
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本事不大脾气就不要太大 ​
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2026-06-03 20:47来自 nova 5i Pro
2026-6-3 全球跑步日 傍晚 夕阳西下 打卡10.10km ​
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2026-06-03 17:45来自 微博网页版
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【黄山山景，处处是画】被称之为中华十大名山，天下第一奇山。是世界文化与自然双重遗产，世界地质公园，其黄山原名叫“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名。 ​
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2026-06-03 17:45来自 微博网页版
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武功山·高山草甸 春日青翠如毯·秋时芦花摇曳 ​
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2026-06-02 08:31来自 nova 5i Pro
2026-6-2 往年这时候已经热了 现在早晨起来20℃ 穿外套 老家却已经很热了 昨天到了37℃ ​
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2026-06-01 20:37来自 nova 5i Pro
2026-6-1 跑不了6个1 那就跑4个1 打卡11.11km ​
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2026-06-01 08:48来自 微博网页版
2026.06.01 六一儿童节快乐！大朋友，小朋友们都快乐！最近看了《主角》，导演，监制，演员基本都是陕西人！大手笔！看过之后有时候想想，确实不了解那个物资匮乏的年代，仅有的精神食粮显得更加珍贵。秦腔的传承。。。。。。剧中人物，说实话不喜欢忆秦娥，感觉从小环境所致也罢，但是至少当上了主角 ​
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2026-05-31 12:28来自 nova 5i Pro
2026-5-31 吃饺子🥟 ​
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2026-05-30 22:44来自 nova 5i Pro
2026-5-30 主角 薛桂生：翩翩才子，莫差它！ 刘红兵：碎碎的事，简称：碎碎兵 ​
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2026-05-30 08:24来自 nova 5i Pro
2026-5-30 早安 早晨18℃ 跑起来 很舒服 ​
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2026-05-29 22:25来自 nova 5i Pro
2026-5-29 洗洗睡吧 晚安 ​
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2026-05-29 13:01来自 nova 5i Pro
2026-5-29 ​
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2026-05-29 08:09来自 nova 5i Pro
2026-5-29 今天早上 只有19℃ 有点凉 ​
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2026-05-28 08:16来自 nova 5i Pro
2026-5-28 昨天刷到抖音 看了下自己 左胳膊也有颗痣 想着小时候 管他叫“乞丐痣” 说是这个位置是挎着竹筐 要饭的[允悲][允悲][允悲] ​
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2026-05-27 07:18来自 nova 5i Pro
2026-5-27 早安 晨跑 ​
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2026-05-26 21:53来自 nova 5i Pro
2026-5-26 （主角） 里学到的： 闷怂 我不瓜 碎碎的事 陕西话 [笑cry][笑cry][笑cry] 秦腔调 ​
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2026-05-26 19:47来自 nova 5i Pro
2026-5-26 蒸地瓜 把锅烧糊[捂嘴哭] 有股烤地瓜味儿[允悲] ​
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2026-05-25 22:02来自 nova 5i Pro
2026-5-25 晚安 ​
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2026-05-25 11:29来自 微博网页版
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心知肚明的事情，就不要，去拆穿了。 —— 默离 ​
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2026-05-25 09:58来自 nova 5i Pro
2026-5-25 同一个角度 风云变幻 ​
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2026-05-25 08:00来自 nova 5i Pro
2026-5-25 早安 白云乌云并存 ​
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2026-05-23 21:33来自 nova 5i Pro
2026-5-23 晚安 ​
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2026-05-22 22:41来自 nova 5i Pro
2026-5-22 晚安 ​
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2026-05-20 21:32来自 nova 5i Pro
2026-5-20 ​
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2026-05-19 16:52来自 nova 5i Pro
2026-5-19 ​
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2026-05-18 16:50来自 nova 5i Pro
2026-5-18 ​
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2026-05-17 20:18来自 nova 5i Pro
2026-5-17 🍑🍑🍑 ​
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2026-05-16 07:05来自 nova 5i Pro
2026-5-16 周六跟团跑[允悲] 雨后清晨 凉爽又潮湿 ​
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2026-05-15 20:15来自 nova 5i Pro
2026-5-15 雨停了 跑个步 打卡11.11km 三角梅盛开 ​
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2026-05-15 14:09来自 微博网页版
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走，去看蓝花楹，共赴一场盛大的紫色浪漫。 ​
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2026-05-14 10:59来自 nova 5i Pro
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学习的9个层次 ​
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2026-05-14 08:31来自 nova 5i Pro
2026-5-14 昨晚的晚餐 昨天室友上称 数字惨不忍睹 励志要减肥9开头[允悲] 他从豆包问的减肥方法 吃金匮补肾丸，锁阳固精丸，再做卷腹 我说你不熬夜看手机应该不用大补[允悲] ​
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2026-05-13 12:49来自 nova 5i Pro
2026-5-13 昨天5.12 昨晚跑的 傍晚有风 跑起来还挺舒服 今天26℃ 老家已经很热了30℃+ 往年这里热的跟烤炉一样 跟往年相比目前温度还算很不错 在小区看到 一对老人 相互搀扶 ​
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2026-05-12 10:02来自 nova 5i Pro
2008-5-12—2026-5-12 整整18年了 ​
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2026-05-11 07:57来自 nova 5i Pro
2026-5-11 早安 ​
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2026-05-10 16:21来自 微博网页版
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最硬的后台：个人存款 最铁的关系：个人能力 最强的底牌：身体健康 ​
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2026-05-10 10:51来自 微博网页版
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记住这个世界的规则：所有的关系，你不要了，这道题就解了。 ​
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2026-05-10 08:35来自 nova 5i Pro
2026-5-10 祝天下所有的母亲 身体健康 万事如意 母亲节快乐 母爱无声 却藏在生活的点点滴滴 唯有孝&顺，敬&爱 是我们的理所应当，不值一提 ​
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2026-05-09 20:33来自 nova 5i Pro
2026-5-8 早晨跑的那点热量 晚上都吃回来了 蓝花楹花开正艳 ​
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2026-05-08 20:37来自 nova 5i Pro
2026-5-8 偷懒好几天 今天跑一跑 ​
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2026-05-08 15:33来自 微博网页版
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长白山，在这里的每一步，看到的每一眼风情，听到的每一缕风声，都是冬天最该有的美丽。 ​
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2026-05-06 21:22来自 nova 5i Pro
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天下没有免费的午餐[允悲] ​
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2026-05-05 16:55来自 nova 5i Pro
2026-5-5 山野之间 安静 凉快 ​
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2026-05-04 21:01来自 nova 5i Pro
2026-5-4 小登 中登 老登 不管哪个登 今天都是青年 5.4青年节快乐 ​
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2026-05-04 12:37来自 nova 5i Pro
2026-5-4 假期快乐 自己动手 丰衣足食 回不来老家 自己做顿老家饭 韭菜猪肉饺子🥟 ​
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2026-05-03 21:40来自 nova 5i Pro
2026-5-3 #跑步[超话]##运动打卡# ​
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2026-05-02 11:09来自 nova 5i Pro
2026-5-2 灵泉寺 http://t.cn/z8bqKmU ​
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2026-05-02 09:47来自 nova 5i Pro
#跑步[超话]# 2025-5-2 http://t.cn/R2Wx3Ax ​
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