得失miao

2026-07-05 00:20来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第997天 2026年第125天 打卡30.30公里 配速501 心率143 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-07-04 12:42来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第996天 2026年第124天 打卡10.12公里 配速411 心率156 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-07-02 20:54来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第995天 2026年第123天 打卡11.12公里 配速435 心率153 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-06-30 23:08来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第994天 2026年第122天 打卡12.12公里 配速450 心率149 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-30 21:54来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第993天 2026年第121天 打卡15.15公里 配速500 心率147 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-06-28 18:23来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第992天 2026年第120天 打卡21.12公里 配速526心率139 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-06-26 23:25来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第991天 2026年第119天 打卡10.11公里 配速430 心率155 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-25 10:50来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第990天 2026年第118天 打卡11.12公里 配速458 心率146 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-23 13:33来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第989天 2026年第117天 打卡14.13公里 配速501 心率146 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-21 21:52来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第988天 2026年第116天 打卡21.12公里 配速438 心率146 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-20 23:02来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第987天 2026年第115天 打卡10.10公里 配速439 心率144 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-19 19:48来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第986天 2026年第114天 打卡12.13公里 配速458 心率142 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-18 23:00来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第985天 2026年第113天 打卡10.10公里 配速513 心率136 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-16 23:10来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第984天 2026年第112天 打卡10.公里 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-14 23:22来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第983天 2026年第111天 打卡10.11公里 配速506 心率133 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-13 15:57来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第982天 2026年第110天 打卡10.66公里 配速557 心率142 趁早上没雨跑个步 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-12 07:41来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第981天 2026年第109天 打卡10.10公里 配速419 心率155 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-11 00:11来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第980天 2026年第108天 打卡13.14公里 配速419 心率154 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-09 23:03来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第979天 2026年第107天 打卡10.10公里 配速436 心率149 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

0

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2026-06-09 11:55来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第978天 2026年第106天 打卡10.66公里 配速450 心率141 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-06-07 12:49来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第977天 2026年第105天 打卡30.30公里 配速527 心率134 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-06-04 23:49来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第976天 2026年第104天 打卡10.10公里 配速421 心率155 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-06-03 23:42来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第975天 2026年第103天 打卡10.10公里 配速526 心率131 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

0

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得失miao

2026-06-02 23:52来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第974天 2026年第102天 打卡15.15公里 配速412 心率153 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-31 23:51来自 iPhone客户端

五月跑量 累计里程323.4公里 累计跑步22天 平均配速449 #跑步[超话]##运动就是坚持# ​

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2026-05-31 23:10来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第973天 2026年第101天 打卡10.01公里 配速415 心率148 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-05-30 12:59来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第972天 2026年第100天 打卡21.13公里 配速532 心率136 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

0

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2026-05-29 23:38来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第971天 2026年第99天 打卡13.15公里 配速423 心率156 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-27 22:47来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第970天 2026年第98天 打卡11.11公里 配速430 心率152 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-05-27 07:39来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第969天 2026年第97天 打卡10.10公里 配速430 心率148 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-25 20:33来自 iPhone客户端

骑行10.43公里 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-05-24 23:36来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第968天 2026年第96天 打卡26.26公里 配速451 心率140 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-23 22:03来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第967天 2026年第95天 打卡13.15公里 雨天走廊跑，手表飘了 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-22 23:28来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第966天 2026年第94天 打卡10.10公里 配速419 心率155 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-05-20 21:30来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第965天 2026年第93天 打卡15.15公里 配速442 心率146 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-19 23:48来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第964天 2026年第92天 打卡11.11公里 配速445 心率141 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-17 22:48来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第963天 2026年第91天 打卡13.15公里 配速443 心率136 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-16 23:08来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第962天 2026年第90天 打卡30.31公里 配速455 心率141 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-14 20:45来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第961天 2026年第89天 雨天室内跑 打卡10.10公里 配速532 心率129 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-13 23:42来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第960天 2026年第88天 打卡5公里 配速456 心率144 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-13 06:55来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第959天 2026年第87天 打卡800m×10＋3km #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-05-11 01:37来自 iPhone客户端

#伦敦世乒赛团体赛# 国乒男团夺冠 ​

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2026-05-10 22:21来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第958天 2026年第86天 打卡21.12公里 配速426 心率150 骑行6.38＋6.16公里 #即刻开跑##坚持运动打卡##骑行# ​

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得失miao

2026-05-09 23:38来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第957天 2026年第85天 打卡11.12公里 配速422 心率150 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

0

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得失miao

2026-05-08 12:21来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第956天 2026年第84天 打卡12.7＋1.04＋1.05公里 12.7公里 配速524 心率131 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-05 19:56来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第955天 2026年第83天 打卡10.10＋3.66公里 10.10公里 配速413 心率156 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-04 18:42来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第954天 2026年第82天 打卡5＋7.23公里 5公里 配速359 心率159 7.23公里 配速551 心率146 又到剥笋的季节 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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2026-05-03 23:05来自 iPhone客户端

骑行8.42公里 #坚持运动打卡##骑行# ​

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得失miao

2026-05-03 13:42来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第953天 2026年第81天 打卡14.13公里 配速456 心率135 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-05-01 12:32来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第952天 2026年第80天 打卡24.25公里 配速552 心率142 五一假期第一天和小伙伴跑山 #坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-05-01 12:14来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 四月跑量 累计里程301.2公里 累计跑步21天 平均配速444 #坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-30 21:34来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第951天 2026年第79天 打卡15.15公里 配速414 心率154 #即刻开跑##坚持运动打卡##开春健康跑打卡挑战# ​

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得失miao

2026-04-29 07:51来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第950天 2026年第78天 打卡10.11公里 配速418 心率151 #坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-26 23:21来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第949天 2026年第77天 打卡22.13公里 21.12公里 配速422 心率149 #坚持运动打卡##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-26 11:37来自 iPhone客户端

#闽超[超话]##闽超宁德队4:0首战获胜# 闽超宁德对南平4:0开门红 晚上骑行8公里 #坚持运动打卡##骑行# ​

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得失miao

2026-04-25 13:54来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第948天 2026年第76天 打卡7.22公里 配速553 心率147 打卡3.16公里 配速458 心率136 #坚持运动打卡##即刻开跑##开春健康跑打卡挑战# ​

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得失miao

2026-04-24 08:06来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第947天 2026年第75天 打卡12.14公里 配速524 心率140 #坚持运动打卡##即刻开跑##开春健康跑打卡挑战# ​

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得失miao

2026-04-23 07:53来自 iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步打卡第946天 2026年第74天 打卡11.28公里 配速503 心率139 #坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-21 21:39来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day10 跑步打卡第945天 2026年第73天 打卡10.85＋3.02公里 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-20 07:59来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day9 跑步打卡第944天 2026年第72天 打卡10.01＋2.01公里 配速426/434 心率143/126 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-18 09:47来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day8 跑步打卡第943天 2026年第71天 打卡10.10公里 配速539 心率151 雨天走廊转圈圈 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-17 07:51来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day7 跑步打卡第942天 2026年第70天 打卡10.12公里 配速436 心率146 #坚持运动打卡# ​

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2026-04-15 22:28来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day6 跑步打卡第941天 2026年第69天 打卡12.13公里 配速508 心率132 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-14 23:40来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5 跑步打卡第940天 2026年第68天 打卡13.14公里 配速426 心率150 #坚持运动打卡# ​

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2026-04-13 08:09来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day4 跑步打卡第939天 2026年第67天 打卡10.10公里 配速415 心率156 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-12 11:42来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3 跑步打卡第938天 2026年第66天 打卡31.13公里 配速508 心率135 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-11 12:11来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day2 跑步打卡第937天 2026年第65天 打卡10.13公里 配速432 心率147 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-10 07:51来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1 跑步打卡第936天 2026年第64天 打卡400×10组 打卡11.11公里 配速439 心率144 #坚持运动打卡# ​

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得失miao

2026-04-08 07:49来自 iPhone客户端

跑步打卡第935天 2026年第63天 打卡15.15公里 配速419 心率149 #跑步[超话]##微博送你去跑马##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-05 19:20来自 iPhone客户端

跑步打卡第934天 2026年第62天 打卡21.34公里 配速513 心率131 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-04 22:12来自 iPhone客户端

跑步打卡第933天 2026年第61天 打卡13.15公里 配速431 心率146 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-03 08:09来自 iPhone客户端

跑步打卡第932天 2026年第60天 打卡14.13公里 配速411 心率155 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-01 21:37来自 iPhone客户端

跑步打卡第931天 2026年第59天 打卡15.15公里 配速429 心率150 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-04-01 08:14来自 iPhone客户端

三月完成277.5公里，累计跑步17天，平均配速440 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-29 22:30来自 iPhone客户端

跑步打卡第930天 2026年第58天 打卡25.25公里 配速511 心率134 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-28 19:30来自 iPhone客户端

跑步打卡第929天 2026年第57天 打卡14.13公里 配速443 心率141 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-27 08:23来自 iPhone客户端

跑步打卡第928天 2026年第56天 打卡10.15公里 配速449 心率142 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-26 08:39来自 iPhone客户端

跑步打卡第927天 2026年第55天 打卡15.18公里 配速501 心率137 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-23 21:17来自 iPhone客户端

丽水马拉松 没有PB，后程掉速，还是缺练，上半年就到这了 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑##丽水马拉松# ​

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得失miao

2026-03-22 14:31来自 iPhone客户端

丽水马拉松安全完赛 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑##2026丽水马拉松# ​

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得失miao

2026-03-21 21:08来自 iPhone客户端

春风百里，丽水有你 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑##2026丽水马拉松# ​

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得失miao

2026-03-19 12:21来自 iPhone客户端

跑步打卡第925天 2026年第53天 打卡10公里 配速425 心率152 跑完发现不够十公里，强迫症凑十公里 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-17 23:17来自 iPhone客户端

跑步打卡第924天 2026年第52天 打卡15.03公里 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-15 19:10来自 iPhone客户端

跑步打卡第923天 2026年第51天 打卡17.18公里 配速454 心率141 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-14 21:19来自 iPhone客户端

跑步打卡第922天 2026年第50天 打卡10.10公里 配速408 心率160 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-12 20:17来自 iPhone客户端

跑步打卡第921天 2026年第49天 打卡21.88公里 配速555 心率128 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-11 23:40来自 iPhone客户端

跑步打卡第920天 2026年第48天 打卡13.14公里 配速419 心率150 ##跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-10 23:42来自 iPhone客户端

跑步打卡第919天 2026年第47天 打卡12.12公里 配速451 心率142 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-08 16:24来自 iPhone客户端

跑步打卡第918天 2026年第46天 打卡10.19公里 配速355 心率165 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-06 21:15来自 iPhone客户端

跑步打卡第917天 2026年第45天 打卡21.61公里 配速432 心率149 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-04 23:53来自 iPhone客户端

跑步打卡第916天 2026年第44天 打卡13.12公里 11.11公里 配速417 心率151 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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得失miao

2026-03-04 08:48来自 iPhone客户端

跑步打卡第915天 2026年第43天 打卡10.25公里 #跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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2026-03-01 19:39来自 iPhone客户端

跑步打卡第914天 2026年第42天 打卡14.45公里 配速443 心率147 #马年跑个马##跑步[超话]##坚持运动打卡##跑者仪式感# ​

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2026-03-01 12:42来自 iPhone客户端

二月跑量 累计里程311.5公里 累计跑步19天 平均配速449 #马年跑个马##跑者仪式感##跑步[超话]##坚持运动打卡##即刻开跑# ​

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2026-02-27 22:08来自 iPhone客户端

跑步打卡第913天 2026年第41天 打卡8.88公里 配速529 心率129 #马年跑个马##跑步[超话]##坚持运动打卡##跑者仪式感# ​

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2026-02-26 22:25来自 iPhone客户端

跑步打卡第912天 2026年第40天 打卡15.35公里 13.14公里 配速428 心率152 跑过13.14，奔赴新一岁 #马年跑个马##跑步[超话]##坚持运动打卡##跑者仪式感# ​

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2026-02-24 22:30来自 iPhone客户端

跑步打卡第911天 2026年第39天 打卡13.64公里 #马年跑个马##跑步[超话]##坚持运动打卡##跑者仪式感# ​

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2026-02-22 20:21来自 iPhone客户端

跑步打卡第910天 2026年第38天 打卡30.30公里 配速449 心率145 #马年跑个马##跑步[超话]##坚持运动打卡##跑者仪式感# ​

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得失miao

2026-02-21 18:26来自 iPhone客户端

迎新春健康跑 跑步打卡第909天 2026年第37天 打卡7.21公里 配速542 心率156 #马年跑个马##跑步[超话]##坚持运动打卡##跑者仪式感# ​

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得失miao

2026-02-20 22:58来自 iPhone客户端

起个早看日出[太阳] #日出##坚持运动打卡# ​

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