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点线面圆 暮云落日🌇 声明:善图均来自关注的旅游博主! 铁2回关,单取黑
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2026-01-02 19:50来自 iQOO 15 跨代领先
#云旗# ☁️#演员云旗# 来兑现昨天的flag🎯,此贴为每天练字🖊签到专用! 最开始被剧吸引,因为整个剧都是传达一个东西,真诚的与观众对话,我从一部剧中感受到温暖!这个瞬息万变、浮躁不已的时代,一部剧让人觉得是有人在跟你真诚的对话!这种感觉怎么形容,像小时候那口汽水🥤,像第一次吃 ​
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2026-03-26 20:42来自 iQOO 15 跨代领先
致云旗 很高兴云旗越来越好了,一切都步入正轨。我也要深耕自己,以后佛系路线,但是你依然是我唯爱的兄弟!以下⬇️ ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ 希望你爱国🇨🇳,希望你守法⚖️,希望你有底线[收到],希望你有原则[NO]。 希望你健 ​
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2026-07-04 23:53来自 iQOO 15 跨代领先
2026-7-4#陪云旗练字# 终于解锁新字![苦涩]@云旗Yunqi @哈喽聆听你的心 ​
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2026-07-03 11:52来自 iQOO 15 跨代领先
能自己为自己提供情绪价值,这本身就是一种了不起的能力。
【#央视新闻夜读# | #真正的情绪价值是接住对方#[抱抱]】决定一段关系温度的,从来不是轰轰烈烈的大事,而是细碎日常里互相包容、彼此托底的心意。真正好的关系,是接住你的眼泪,而不是叫你别哭泣。爱你的人,能看见你笑容背后的裂痕,也愿意用温柔去修补。 http://t.cn/AXotiuRh ​
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2026-07-03 00:55来自 会员特权专用
http://t.cn/AXot3mgu ​
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2026-07-02 22:18来自 iQOO 15 跨代领先
2026-7-1#陪云旗练字# 七月来喽!@云旗Yunqi @哈喽聆听你的心 ​
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2026-07-02 21:52来自 iQOO 15 跨代领先
抱歉粉粉宝宝们,明天会续🔥,最近现生非常非常忙,可以等我一周一续![老师好][老师好][老师好]爱你们😘 ​
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2026-07-02 21:47来自 iQOO 15 跨代领先
2026-7-1#陪云旗练字# 七月来喽!@云旗Yunqi @哈喽聆听你的心 ​
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2026-07-01 22:50来自 iQOO 15 跨代领先
七月你好,我来啦! ​
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2026-06-30 14:04来自 iQOO 15 跨代领先
#一条plog告别六月#六月仍然是坚持练字和读书的一个月,时间安排的有点冲突,六月总是在熬夜!没有锻炼,七月调整休息时间! ​
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2026-06-30 14:01来自 iQOO 15 跨代领先
2026-6-29#陪云旗练字# 最近很忙,晚安@云旗Yunqi @哈喽聆听你的心 ​
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2026-06-24 16:47来自 iQOO 15 跨代领先
走路第一
【#十余项运动实测走路延寿效果第一# 】#走路有个黄金步数区间#2026年,哈佛大学研究团队在《英国医学杂志·医学》上发表了一项队列研究,他们拉出10多种常见运动,直接PK不同运动对“全因死亡风险”的影响,结果发现“延寿冠军”运动是——走路。换句话说,如果一个人日常规律走路运动,能降低17%的全 ​
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2026-06-23 21:30来自 iQOO 15 跨代领先
最近很忙,为了这里不默默无语,我把每天读书笔记发一发吧,希望看到的能有所获益。#读书笔记[超话]# 另外,续🔥我一周一续,很抱歉,现生很忙!不可以的宝宝可以4️⃣我互移÷!有幸相遇![祈祷] ​
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2026-06-23 21:19来自 iQOO 15 跨代领先
#坚持做离心运动4周后身体的变化# 方便有用!
【#坚持做离心运动4周后身体的变化#】#1个很适合懒人的增肌运动方式# 你一定听过那句话:“上了年纪,一定要存肌肉。”可对我们大多数人来说,既不需要练成八块腹肌,也并不想练成大块头的健美选手,更没那个时间和精力天天泡健身房。其实,有一种既能省时省事省体力,又能防止肌肉流失,甚至还能增加 ​
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2026-06-23 21:16来自 iQOO 15 跨代领先
多云我觉得不错[羞嗒嗒]
晴转多云🌤️#旗闻趣事# ​
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2026-06-19 23:30来自 iQOO 15 跨代领先
自己做自己的靠山
【#央视新闻夜读# | 世界上最好的贵人,就是执行力超强的自己】 http://t.cn/AXaelRo4 ​
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2026-06-19 22:01来自 iQOO 15 跨代领先
端午安康! ​
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2026-06-18 21:51来自 iQOO 15 跨代领先
准备好了
准备好了吗😎 ​
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2026-06-17 15:00来自 iQOO 15 跨代领先
我今天才不穿秋裤,哈哈哈哈 ​
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2026-06-16 23:00来自 iQOO 15 跨代领先
晚安,太阳明天会准时升起!
【#央视新闻夜读# | 不要纠结于夜深人静时的负面念头】 http://t.cn/AXaOmqC8 ​
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2026-06-15 18:50来自 iQOO 15 跨代领先
攒肌肉
【#30岁后趁早攒这样东西# 】#肌肉力量弱有6个信号# 人的肌肉量在30岁左右达到峰值,之后随着年龄增长,肌肉流失逐渐加速。近日,国家卫健委发布的《成人肌少症食养指南(2026年版)》提醒,每个人都应趁早存肌肉。肌少症很容易被误认为是正常衰老,出现6个表现为预警信号。 http://t.cn/AXaX5Fed ​
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2026-06-12 18:38来自 iQOO 15 跨代领先
请几天假,最近接了点超出计划的活儿,作息全乱,容我把活儿干完!感谢理解! ​
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2026-06-07 23:43来自 iQOO 15 跨代领先
㊗️考试的宝宝们,考神附体!
【#1290万人今天高考#[心]愿你提笔皆是坦途,合笔满载荣光】6月7日,#2026年高考开考#。人生,从来不只一场考试,它只是一个三年的收官礼,未来还有无数的精彩可期。踏上考场,只管向前。愿你沉着落笔,一举夺魁!#一人一句祝福高考生# http://t.cn/AXXW6n11 ​
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2026-06-06 00:06来自 粉丝红包
#point-group的红包#高考加油,愿所愿皆如意!http://t.cn/AXX9O3uY ​
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2026-06-06 00:03来自 iQOO 15 跨代领先
粉宝儿们,白天统一回复续🔥,最近现生忙!爱你们!晚安 ​
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2026-06-05 08:56来自 iQOO 15 跨代领先
“芒种,忙有所获”
【#央视新闻夜读# | 愿你忙有所获,种有所得】6月5日,芒种节气到,#仲夏正式开启#。愿你所有的“忙”,都不慌不忙;所有的“种”,都能开花结果。 http://t.cn/AXX6DblQ ​
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2026-06-03 20:14来自 iQOO 15 跨代领先
#给阿嬷的情书# 今天去看了这部央妈都推荐的电影,怎么说呢,有国才有家,和平来之不易,珍惜当下,过好每一天,贯穿全剧的都是真情!其中有我最向往的亲情、友情和爱情,“暹罗无春天,汝即是我个春天”点亮了“情”之一字的意义!“心中念你,便不觉遥远”何尝不是珍惜的另一种表达,也是无数人终身 ​
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2026-06-03 19:38来自 iQOO 15 跨代领先
准备啥呀![笑而不语]@云旗
准备好了吗😎 ​
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2026-06-03 16:56来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# ygxy极好,互动涨涨涨! 顶级的自律,是学会闭嘴: 能管住自己嘴巴的人,都很厉害, 不管是吃饭,还是说话。 ​
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2026-06-02 23:33来自 iQOO 15 跨代领先
中!
一个“中”字,是中原大地对全国考生的真诚肯定。你的每一分努力,都算数;你的每一次认真落笔,都值得一声“中”!新青年 × @白象食品,携全河南的“中”,祝全国考生金榜题名,真才实学指定中! #白象汤好喝祝你金榜蹄名##白象汤好喝##汤好喝真料真熬真高汤# http://t.cn/AXXG719o ​
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2026-06-01 23:01来自 iQOO 15 跨代领先
请个假,明天续🔥,晚安,粉宝宝们!爱你们[期待][期待] ​
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2026-06-01 22:40来自 iQOO 15 跨代领先
转发微博
【#正确的坐姿有且只有一个#】#抬头挺胸可能不是正确坐姿#你小时候坐着写作业时,是不是爸妈总在你耳边吼:“坐直了,抬头挺胸!”“抬头挺胸”这个姿势可能让很多人有些意外,我们从小认为正确的坐姿,其实可能也没有那么科学。因为我们的胸椎在生理上是向后凸的,如果过分挺胸,则会减少正常的生理曲 ​
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2026-06-01 22:38来自 iQOO 15 跨代领先
六月你好,我来喽! ​
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2026-05-31 19:44来自 iQOO 15 跨代领先
五月也有云旗!
五月限定版[yeah]#旗闻趣事##一条plog告别五月# ​
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2026-05-31 14:16来自 iQOO 15 跨代领先
五月再见,我有认真的对你呦! ​
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2026-05-31 14:14来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# ygxy极好,互动涨涨涨! 保持微笑,停止抱怨那些改变不了的事。 无论你开心与否,时间总是不等人的。 ​
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2026-05-30 22:24来自 iQOO 15 跨代领先
#4个动作帮你改善体态# 学起来
【转发收藏!#4个动作帮你改善体态#】#好身体计划#每天动一动,教你4个动作改善体态!(人民网)#山东团团的准点晚安##晚安[超话]# http://t.cn/AX6kwXQE ​
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2026-05-30 22:21来自 iQOO 15 跨代领先
云旗今天也很帅!
【#云旗VOGUE时尚盛典含金量#】 5月30日,据欢网最新发布的VOGUE山谷假日盛典舆情词云,@云旗Yunqi 凭借亮眼表现稳居多平台声量前列,成为本次活动声量最大艺人之一。据悉,云旗当天身着高定西装造型,将清冷气质与自然意境完美融合。云旗在社媒发文透露,这件造型并非被动演绎,而是他主动参与构思的 ​
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2026-05-30 07:54来自 iQOO 15 跨代领先
早安!
【#夏天这样洗澡大脑和心脏受不了#】#今天没出汗还需要洗澡吗#夏天温度和湿度升高,人的出汗量随之增加,洗澡便成了人们出汗后的常规操作。但在医生看来,洗澡这件看似寻常的“小事”,在夏季却暗藏诸多隐患。一些不当操作容易导致血压波动、心律失常,甚至引发晕厥或心源性猝死↓↓ ​
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2026-05-29 23:00来自 iQOO 15 跨代领先
我先献个丑,哈哈哈,很棒的想法!
【#央视新闻夜读# | #自信就是大大方方去献丑#】我们常常以为,自信源于完美的表现、耀眼的成绩。可真正的自信,从来不是来自成功的加持,而是藏在敢于献丑的坦然里。 http://t.cn/AX6nrbyW ​
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2026-05-29 22:59来自 iQOO 15 跨代领先
很帅滴呦
随风晃一晃。很开心这次和设计师一起实现了我的一点小想法🤩#VOGUE风毯##VOGUE山谷假日##VogueVacation# ​
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2026-05-28 21:04来自 iQOO 15 跨代领先
这个必须得学啊[哈哈]
【收藏!#3个睡前习惯让你越来越好看#】睡前花10分钟,做好这3件事,能让皮肤越来越嫩,发量越来越多,气色更加红润~#山东团团的准点晚安##晚安[超话]#(人民网) http://t.cn/AX6Euxlb ​
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2026-05-28 19:58来自 iQOO 15 跨代领先
#演员云旗[超话]# 我成功集齐了"云旗·辰光"的全套小卡!快来看看我的卡册吧~点击http://t.cn/AX6EQJtp一起集卡~ 在此特别感谢我的同担!@-成毅cy-云旗yq- ​
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2026-05-28 19:05来自 iQOO 15 跨代领先
了解
【#水产品是被严重低估的营养食物#】#专家建议一周至少吃2至3次水产品# 生活中,很多人总是习惯性地想着“今天有没有吃绿叶菜”“有没有吃水果”,却很少惦记一类食物吃没吃够——水产品!在很多家庭的餐桌上,鱼虾贝类,好像是“锦上添花”的食物:弄起来麻烦、吃着费劲,干脆就不吃了。但你可能不知 ​
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2026-05-27 23:26来自 iQOO 15 跨代领先
谁人不是主角呢! “我站在山河中央,影子无冠也无裳,方知本真无需扮装。”无论是站在山巅还是沉在泥里,无论是在阳光下放歌还是在月夜里呢喃,无论是盛装加身还是婆娑衣裳,都要认可自己,做好自己,看见自己。
【#央视新闻夜读# | #主角中这6句话太清醒了#】最近,由张嘉益 @刘浩存 @秦海璐 @窦骁 @翟子路 领衔主演的总台电视剧《主角》火热出圈。剧中走心的台词,不仅道尽角色的心路与选择,更能照见现实中的我们,引人深思,予人力量。 http://t.cn/AX6HM76b ​
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2026-05-27 23:23来自 iQOO 15 跨代领先
#运动[超话]# 最近又一直在锻炼,上周在二五日三天,两天没戴表,哈哈!晚安了,我的粉宝宝们 ​
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2026-05-27 23:02来自 iQOO 15 跨代领先
了解一下
【#拼豆是解压神器还是健康刺客#?】“拼豆”,一个原本为儿童设计的益智玩具,却在“大朋友”圈中火起来了。玩家需用镊子,将五颜六色的塑料小豆依照图纸一颗颗码放在带孔模板上,拼组成图案后,再经熨斗热熔,使豆子相互黏合、定型。然而,伴随这股热潮而来的还有“拼豆受害者”的现身说法:喉咙痛、 ​
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2026-05-27 08:42来自 iQOO 15 跨代领先
这个很好的建议[good]
【#央视新闻夜读# | #前额叶友好的小事#】这些小事,不用专门花时间,但日积月累下来,会让你变得沉稳从容,把生活打理得井井有条。 http://t.cn/AX6OMaQt ​
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2026-05-27 08:32来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# ygxy极好,互动涨涨涨! 善为士者不武,善战者不怒, 善胜敌者弗与。——老子 源自:句子星球-一句顶一万句 水利万物而不争,不逞强,不冲动,不硬抗! ​
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2026-05-26 21:50来自 iQOO 15 跨代领先
这个清单很棒棒!
#525好好爱自己#【#央视新闻夜读# | 如果你不知道怎么照顾自己,可以从这份清单开始】“从前想爱许多人,如今决定最爱自己。”“我爱我”,可以是简单易上手、立刻能做到的事!今天,分享一个暖呼呼、超级可爱的清单给你~ http://t.cn/AX6K9ldw ​
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2026-05-25 21:54来自 iQOO 15 跨代领先
辛苦!帅帅滴晚安!
你们辛苦啦,我也辛苦了[yeah]晚安 ​
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2026-05-25 21:49来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# 自作聪明的人是傻瓜,懂得装傻的人才是真聪明。 ——洛克菲勒 (源自:句子星球-一句顶一万句) ​
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2026-05-24 09:14来自 iQOO 15 跨代领先
周末愉快,云旗!
马上见!!!#旗闻趣事# ​
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2026-05-23 21:18来自 iQOO 15 跨代领先
“睡对”比“睡够”更重要
【#补觉超3小时全身炎症风险升高#】#周末睡懒觉的人天塌了# 很多人辛苦了一周,总想在周末狠狠补觉回血,甚至一觉睡到中午。但一项研究提醒,补觉时间太长,会增加身体炎症风险,得不偿失。《生命时报》结合新研究以及专家观点,总结睡眠时长对健康的影响,告诉你更健康的补觉方法。 ​
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2026-05-23 10:52来自 iQOO 15 跨代领先
每个人都有自己的时间刻度!加油
#奥德赛时期是什么#【#央视新闻夜读# | 人生最好的成长,都藏在“奥德赛时期”】最近有一个很热的词——“奥德赛时期”,源自荷马史诗《奥德赛》。诗中英雄奥德修斯漂泊十年才返乡,人们便用“奥德赛时期”,来形容年轻人毕业后工作、感情、人生方向都没定型,处于漂泊、试错、迷茫又不断寻找的过渡阶 ​
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2026-05-22 20:12来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# ygxy极好,互动涨涨涨! 人际关系的基本技巧: 技巧一,不要批评,不要指责,不要抱怨。 技巧二,真心实意地感谢他人,赞美他人。 (源自:句子星球-一句顶一万句) 宝宝们周末愉快,感谢相遇,都是好宝宝! ​
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2026-05-20 23:44来自 iQOO 15 跨代领先
月满则亏,水满则溢,人满则骄,小满未满,是一种留白——小有所得,小有所望,小有知足,小有可期,小得盈满,知足常乐。 晚安!
【#央视新闻夜读# | 万事小满,便是圆满】#521遇上小满# http://t.cn/AX6h8CJ3 ​
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2026-05-20 14:59来自 iQOO 15 跨代领先
52番外今晚六点向我们走来了,经久不见的樊总陪我们度过520喽,很幸福很幸福!爱自己也爱你们,云旗宝宝,还有我可爱的金粉、铁粉儿宝宝们520快乐!一人一个大大的熊抱! ​
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2026-05-19 20:04来自 iQOO 15 跨代领先
转发微博
【#刷短视频时大脑在隐形加班#】#刷短视频看似放松实则消耗能量# 短视频伤脑,是因为它让大脑在毫无关联的内容间不停跳跃——搞笑、历史、美食、养生、八卦轮番出现。每一次切换,大脑都要清空上一段思绪,理解全新语境,重新集中注意力。这种“强制刷新”比专注于一件事更耗费精力,刷短视频看似在休 ​
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2026-05-19 20:02来自 iQOO 15 跨代领先
坐等!
马上见!!!#旗闻趣事# ​
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2026-05-19 19:54来自 iQOO 15 跨代领先
很棒儿养生法儿
【81岁中医奶奶,精气神碾压年轻人!她这5个“不费力”养生法,直接抄】#名老中医说不着急也是一味养心药# 一位81岁高龄的老人,至今仍雷打不动地出门诊、带学生、讲课……她目光炯炯,声音洪亮,思维转得比年轻人还快,精气神更是远超一众年轻人!她就是全国名中医、原中日友好医院中医风湿病科主任— ​
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2026-05-19 19:40来自 iQOO 15 跨代领先
#内蒙一中学女生跑操后死亡#健康中国势在必行!身体健康才是一切的开始! ​
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2026-05-18 21:46来自 粉丝红包
#point-group的红包#铁粉宝宝们,现生好忙,回复有事会晚点儿,但是都有回响呦,爱你们!晚安安安😘http://t.cn/AXi1GkGk ​
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2026-05-17 23:46来自 iQOO 15 跨代领先
每个人都觉得自己记性不好, 但是,人类真是一种不肯忘记的动物, 他千百年来日以继夜地活着, 一代又一代, 他最重要的精神生活都被小心地留了下来, 存在最好的房间里。 不光存着,还要给后来的人看到, 还用最沉静的灯光照亮着那些东西。 这就是如今遍布世界各地的博物馆和纪念馆。 ——陈
【#央视新闻夜读# | 去博物馆的意义,这是我听过最好的答案】 http://t.cn/AXiRlWzz ​​​​
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2026-05-15 23:30来自 iQOO 15 跨代领先
收藏起来,用来夸自己[哈哈]
【#央视新闻夜读# | 夸孩子的30句话,一定要多说】真正能触及孩子内心的,是那些具体、真诚,关注过程的夸奖,它们能帮助孩子建立自信,敢于面对挑战。在夸孩子时,多指出哪里做得好,为他提供一个确凿的努力通路,这能让夸奖的效果更好。#夸孩子的这些话一定要多说# http://t.cn/AXiNTj4q ​
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2026-05-15 23:05来自 iQOO 15 跨代领先
520谁是你的心动crush? http://t.cn/AXiXpvXr 演员云旗 我的点评:[苹果][苹果][苹果][苹果][苹果] #心动crush超会评#心动是常态,见到云旗那一瞬间,有点心动变缓的既视感,因为你帅的,我只想时光停滞在那一刻![哈哈]@云旗Yunqi ​
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2026-05-15 19:16来自 iQOO 15 跨代领先
⚠️ 唯一必须遵守的,就是“菜→肉→饭(主食)”的进食顺序。
【#被低估的吃饭第一口#】#改变吃饭顺序1个月后人瘦了# 你吃饭习惯“第一口”吃什么?是热腾腾的白米饭、软乎乎的馒头,还是先来两筷子青菜,或者端起碗喝口汤?别小看这个动作,它直接决定了你这一餐的血糖波动,甚至影响长期的体重和血脂。#有些口臭是胃和肠道在报警# http://t.cn/AXioi55K ​
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2026-05-15 19:15来自 iQOO 15 跨代领先
来啦,老弟[哈哈][哈哈][哈哈]@云旗Yunqi
我来也#旗闻趣事# ​
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2026-05-15 17:26来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# 784ygxy极好,互动涨涨涨! 感谢官方认可,涨了15,很开心,继续努力! “行有不得,反求诸己”——《孟子·离娄上》教导我们遇到阻碍时首先反省自身。当网络交流不畅或产生误会时,先检查自己的表达方式,而非一味抱怨对方。 ​
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2026-05-15 17:12来自 iQOO 15 跨代领先
#演员云旗[超话]# ☁️#云旗# 现生很忙,有坚持练字和锻炼,也有默默关注和支持你,云旗加油,你无时无刻不在更帅的路上! @云旗Yunqi ​
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2026-05-14 23:06来自 iQOO 15 跨代领先
快乐可操作系列,还得是夜读!
【#央视新闻夜读# | 让你快乐起来的幸福清单】 http://t.cn/AXiadXQv ​
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2026-05-14 22:45来自 iQOO 15 跨代领先
今晚疗愈风,很暖!
#陪伴是化解内耗最好的安慰#【#央视新闻夜读# | 3句有效话术,专治精神内耗】 http://t.cn/AXixthCl ​
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2026-05-14 22:40来自 iQOO 15 跨代领先
#晚安[超话]##晚安心情签#今天的不开心都随着夜晚清零,明天又是新的美好一天,晚安! ​
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2026-05-14 13:07来自 iQOO 15 跨代领先
#iQOO Pad6 Pro# 我的酷,加油,越来越好昂!
【带#iQOO Pad6 Pro#话题转发,抽送一个同款】 全新4K性能巨幕#iQOO Pad6 Pro#来了,性能这么强,还有4K屏,大屏游戏超爽超沉浸,轻松让你大有赢面! 5月20日19:00新品发布即开售! 一键预约→官网:http://t.cn/AXJnxmUE 京东:http://t.cn/AXit4NnL 天猫:http://t.cn/AXJnxmUQ ​
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2026-05-13 22:11来自 iQOO 15 跨代领先
下课,晚安!铁粉儿们要做个美梦呦! ​
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2026-05-13 17:42来自 iQOO 15 跨代领先
很全面的方法
【#按时睡觉的人心脏有多赚#】#坚持2周规律入睡身体就有显著改变#每天晚上睡觉,你是“到点就困、按时就睡”的规律型选手,还是“啥时候困了啥时候睡”的随意型选手?如果你是“到点就睡”的规律型选手,那么恭喜你——未来10年,你患心脏病、中风等心血管疾病的风险,要比入睡时间随意型选手低上一大 ​
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2026-05-13 17:34来自 iQOO 15 跨代领先
这个好,转走[来抱抱]
【#3种更适合中国人体质的奶茶#[哇]】#医生眼中的健康奶茶#:①暖宫红枣桂圆奶茶;②玫瑰枸杞素颜奶茶;③黑芝麻核桃厚乳茶。戳视频↓↓get具体做法,帮你养出好气色~#没喝过标准奶茶#(央视频) http://t.cn/AXif3yLs ​
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2026-05-13 17:23来自 iQOO 15 跨代领先
不敢开口的人 如何训练自己的表达能力 ​ 除了逻辑能力之外,发言时的亲和力、语感,以及流畅的叙述能力,都是表达能力的关键。对于不敢开口,或者开口总是词不达意的人而言,想积累相关能力,可以从这5件事情做起—— 01 自言自语 02 给AI打语音电话 03 跟朋友聊天多发语音消息 04 听播客 05 写日
#什么是好的表达能力#【夜读 | 不敢开口的人,可以这样训练表达力】#提高表达力的5件小事#语言表达能力,是一个人的底层软实力,更是一个人思维逻辑、个人气场和专业能力的体现。想提高表达力,但又不敢开口的人,试试从这5件事做起↓↓#央视新闻夜读# http://t.cn/AXitw6dA ​
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2026-05-13 17:21来自 iQOO 15 跨代领先
恢复锻炼喽,感冒加生理期真是一个长长的休息期,哈哈哈,锻炼还是舒服,浑身轻松!加油,一切都会越来越好! ​
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2026-05-13 17:15来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]#今天是我关注超话的第100天,希望能继续伴你一路前行~ ​
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2026-05-12 19:27来自 iQOO 15 跨代领先
很重要的科普
【#这12类药物与牛奶相冲# 】#吃降压药喝牛奶有多危险#一杯热牛奶,是很多人眼中的“健康标配”。可不久前,福建一位70多岁的老人,像往常一样吃完降压药,顺手喝下热牛奶。谁知仅仅半小时后,他突然头晕目眩、双腿发软,整个人连站都站不住。家人慌忙送医,一查血压已经掉到80/50毫米汞柱,险些酿成悲 ​
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2026-05-12 19:21来自 iQOO 15 跨代领先
转发微博
【#饭后百步走是饭后多久走#】#这7类人不要吃完饭就散步#饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但饭后走一走并不适合所有人,而且“走”的时机也很重要,选错了反而会伤身。《生命时报》综合多位专家观点,告诉你饭后怎么走,才能得到最大健康收益。 ​
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2026-05-12 13:31来自 iQOO 15 跨代领先
#汶川地震18周年# //@云旗Yunqi:缅怀逝者,致敬重生,祝福汶川,祝福祖国!#汶川地震18周年##5月12日14时28分#
【#汶川地震18周年# 接力转发!祝福汶川!祝福中国!】#四川叫震生的孩子今年18岁# 2008年#5月12日14时28分#,中国汶川,8.0级地震。献血站前挤满了人;大家流着热泪齐声高喊着:汶川加油!中国加油!18年过去,这里生生不息!此刻,我们一起发条微博,缅怀逝者,致敬重生! ​
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2026-05-11 19:17来自 iQOO 15 跨代领先
看着真不错
云间有甜风,留在发丝间 我是@追觅科技 吹风机Pocket系列大使云旗 这个520 为你送来一阵甜风 带上#追觅P10Cake吹风机# 让心意留在发丝间 陪你去到任何角落 #天猫品牌超级会员日# 我的同款#追觅马卡龙系列吹风机##提拉米苏吹风机# 五种配色,五种甜味 哪一款是你的云间甜风? 天猫: ​
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2026-05-11 17:46来自 iQOO 15 跨代领先
#a1品牌代言人云旗# 嘿!我在#星品影响力#上邂逅了一个疯狂心动的星品——@a1零食研究所 @云旗Yunqi,快来看看,说不定你的心动之选也在这里哦!http://t.cn/A61c3OGH ​
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2026-05-10 10:51来自 iQOO 15 跨代领先
母亲节快乐,内蒙的蓝天和顽强的生命力分享给铁粉儿们! ​
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2026-05-10 08:58来自 iQOO 15 跨代领先
早安!美好的一天开始喽! ​
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2026-05-10 00:02来自 iQOO 15 跨代领先
#a1品牌代言人云旗# 我在#星品影响力#被@云旗Yunqi 合作的@a1零食研究所 成功圈粉,迫不及待要入手啦!赶快也来pick你的心动选择吧~http://t.cn/A61c3OGH ​
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2026-05-09 23:51来自 iQOO 15 跨代领先
小温馨
【#央视新闻夜读# | #那些只有妈妈记得的小事#,看哭无数成年人】关于我们的点滴,妈妈的记性总是最好的。她记得我们牙牙学语时,吐出的第一个词;记得我们某次离开家时,忘了挥一挥手……每一位妈妈曾经都是女儿,成为母亲之后,却将一生的细腻与偏爱,尽数赠予孩子。记得,对妈妈道一声“辛苦了” ​
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2026-05-09 22:55来自 iQOO 15 跨代领先
晚安
【#不按时吃饭的人代谢和免疫力都在下降#】#原来不按时吃饭的危害有这么多#早晨匆忙省去早餐、因为加班错过晚餐、周末赖床将两餐合并……当下,饥一顿饱一顿、不按点吃饭成为很多人的生活常态。《生命时报》综合多位专家观点,解读不按时吃饭给身体带来的影响,并教你吃好一日三餐。 ​
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2026-05-09 22:55来自 iQOO 15 跨代领先
热爱可抵岁月漫长,还没下课,晚安宝宝们! ​
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2026-05-08 21:17来自 iQOO 15 跨代领先
说话别嚷,小声说; 说话别急,想着说; 说话别直,拐弯说; 说话别贬,捧着说; 说话别杠,商量说; 说话别抢,让人说。 (源自:句子星球-一句顶一万句) 沟通真是一门艺术,晚安! ​
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2026-05-08 08:25来自 iQOO 15 跨代领先
#a1品牌代言人云旗# 嘿!我在#星品影响力#上邂逅了一个疯狂心动的星品——@a1零食研究所 @云旗Yunqi,快来看看,说不定你的心动之选也在这里哦!http://t.cn/A61c3OGH ​
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2026-05-08 08:15来自 iQOO 15 跨代领先
纸上谈兵的共情是廉价的,只有行动才能建立信任。
【#央视新闻夜读# | #换位思考不只是为了理解别人#】愿你在相处中收获真诚与心安,温柔对待身边每一个人,也被温柔以待。 http://t.cn/AXJ3S2fH ​
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2026-05-08 08:13来自 iQOO 15 跨代领先
越来越好呦,我的酷🆒
【预约开启!转发抽送一个iQOO TWS 5i】 #iQOO15T#全渠道预约开启,0.01元抢价值2767元福袋!海量超值福利,不容错过! 一键预约→官网:http://t.cn/AXJnqNQg 京东自营:http://t.cn/AXJnfdwD 天猫:http://t.cn/AXJnfdwk 京东:http://t.cn/AXJnfdwg 抖音:http://t.cn/AXJnfdwF 快手: ​
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2026-05-07 21:33来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# ygxy极好769,互动涨涨涨。 墙头草两边倒,里里外外都讨好。 见人说人话,见鬼说鬼话。 人前笑面虎,背地嚼舌根。 不怕人不好,就怕假好人。 (源自:句子星球-一句顶一万句) ​
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2026-05-07 21:18来自 iQOO 15 跨代领先
纸短情长,伏惟珍重。晚安
【#央视新闻夜读# | #给阿嬷的情书中5个动人彩蛋#[心]】电影《给阿嬷的情书》正在热映。有网友说:“这可能是我今年看过最好的华语电影。”情义、乡情、坚韧、思念、侨批,今天,通过这几个关键词,细说这部电影带给我们的感动↓↓ http://t.cn/AXJRL2UR ​
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2026-05-06 21:37来自 iQOO 15 跨代领先
很棒的分享
【#家常食材如何吃出养生效果#】#营养师坚持了数十年的饮食习惯# 解放军总医院第八医学中心原营养科主任张晔,今年已经七十多岁了,却依然精神矍铄、腿脚灵便。更让人意外的是,她数十年坚持的饮食习惯,非但不复杂,反而简单到“接地气”——海参鲍鱼、轻断食、超级食物?不存在的。她家的餐桌上,翻 ​
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2026-05-06 21:24来自 iQOO 15 跨代领先
#幸棉男士品牌代言人云旗# 嘿!我在#星品影响力#上邂逅了一个疯狂心动的星品——@幸棉LUCKMEEY @云旗Yunqi,快来看看,说不定你的心动之选也在这里哦!http://t.cn/A61c3OGH ​
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2026-05-06 20:23来自 iQOO 15 跨代领先
#阳光信用[超话]# 🌞#互动打卡# ygxy极好769,互动涨涨涨 喜欢说咱们只谈感情不谈钱的人,往往是真势利;喜欢一开始就把利益谈清楚,再去谈感情的人,往往是真君子。 (源自:句子星球-一句顶一万句) ​
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2026-05-06 17:40来自 iQOO 15 跨代领先
来个吃播[哈哈]
星轨的交叠 从来不是偶然—— 它让光有了双倍的重量 它让欢喜有了具体的形状 一食一味,一词一句 幸福的本质是能被看见 在彼此眼中看到鼓励的波光 璀璨星光都在为我们指路 并肩走向发光的远方 下意识的在意 是时光替生活写下的,最温柔的那语句 今年夏天,很荣幸成为 @a1零食研究所 品牌代言人 限定 ​
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2026-05-04 23:54来自 iQOO 15 跨代领先
安安
【夜读 | 祝你有一个不可战胜的夏天】#假期最后1天立夏# 青春不是年华,而是心境,夏天来了,正是重新激活它的好时候。如果你是备考的学生,不妨去图书馆认认真真看书,#希望你拥有一个金榜题名的夏天#;如果你已工作,不妨多腾出时间强健下体魄,希望你拥有一个能量满格的夏天。愿你,把自己活成最喜 ​
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