潮州山哥

2022-12-31 20:58来自 微博网页版

过去的五年，拍了1千多期视频，一路走来，感谢有你支持。#潮州山哥[超话]##美食vlog挑战赛##年终购物清单# @鲜城 http://t.cn/A6KdWff2 ​

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潮州山哥

2026-06-26 19:48来自 微博网页版

金灶的乌苏杨梅，拿来潮州能种吗？#潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXSlh6TO ​

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潮州山哥

2026-06-24 20:29来自 微博网页版

南瓜饭，广东人的夏天，少不了一锅砂锅饭。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXS6akBO ​

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潮州山哥

2026-06-11 01:52来自 会员特权专用

http://t.cn/AXaPEhqY ​

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潮州山哥

2026-06-09 19:26来自 微博网页版

花2万多请月嫂做月子餐，第三十期。#月子餐##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXXdzkuO ​

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潮州山哥

2026-06-06 20:13来自 微博网页版

好吃又容易做到月子餐，坐月子吃得下才是关键。#月子餐##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXXOAVYI ​

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潮州山哥

2026-06-01 19:50来自 微博网页版

好家伙，有这份菜谱，在家做月子餐简直太容易了。#潮州美食客##我的美食日记##月子餐# @鲜城 http://t.cn/AXX2nfD5 ​

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潮州山哥

2026-05-30 19:46来自 微博网页版

不用乱进补，潮汕坐月子一日三餐食谱，简单易学。#潮州美食客##我的美食日记##月子餐# @鲜城 http://t.cn/AX6DElVG ​

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潮州山哥

2026-05-20 20:14来自 微博网页版

潮式月子餐家庭版，做法详细一看就会，第26期。#潮州美食客##我的美食日记##月子餐# @鲜城 http://t.cn/AX6PpywX ​

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潮州山哥

2026-05-19 19:59来自 微博网页版

金兰花炖汤，来看广东人的做法。#煲汤##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXiezmkV ​

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潮州山哥

2026-05-15 19:51来自 微博网页版

别人请月嫂做月子餐，山哥请月嫂教她做月子餐，第24期。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXiCanBr ​

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潮州山哥

2026-05-14 15:00来自 微博网页版

潮汕人的月子餐，三十天不重样教程，第23期。#我的美食日记# #月子餐# #潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXi6CxNi ​

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潮州山哥

2026-05-08 19:29来自 微博网页版

潮汕人坐月子，30天月子餐，第21期。#潮州美食客##我的美食日记##月子餐# @鲜城 http://t.cn/AXJdCYjS ​

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潮州山哥

2026-05-04 18:52来自 iPhone 17 Pro Max

二宝说想吃蛋糕，来个纸杯蛋糕做法#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXJCUliX ​

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潮州山哥

2026-05-03 19:28来自 微博网页版

网友们催更的月子餐，第20期来了。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXJX8i9n ​

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潮州山哥

2026-05-02 19:01来自 微博网页版

都说潮汕男人不做饭，来看山哥给山嫂做的月子餐，第十九天食谱。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXJImraO ​

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潮州山哥

2026-04-30 22:51来自 iPhone 17 Pro Max

菠萝炒面，我替你们先尝尝。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXJ4cqfC ​

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潮州山哥

2026-04-26 19:45来自 微博网页版

保姆级的月子餐教程分享，第十八天。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXxmlkXe ​

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潮州山哥

2026-04-23 19:54来自 微博网页版

月子餐第十七天，一日三餐食谱。#月子餐##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXxCtWYL ​

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潮州山哥

2026-04-15 19:09来自 微博网页版

30天不重样的月子餐食谱，第十六期。#月子餐##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXMui8j9 ​

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潮州山哥

2026-04-12 16:51来自 微博网页版

潮汕人坐月子30天食谱，第十五天。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXM9QBjo ​

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潮州山哥

2026-04-09 15:30来自 微博网页版

在家坐月子又怕不会做月子餐，来看山哥如何安排。#月子餐# #潮州美食客# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXMqkjAh ​

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潮州山哥

2026-04-07 15:28来自 微博网页版

如果你很少约朋友聚餐，那就会慢慢的不喜欢社交，来看潮汕农村人的聚餐方式。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXMzjqAD ​

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潮州山哥

2026-04-03 18:13来自 微博网页版

韶关两天一夜行，感受张九龄公风度。#张九龄##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXIQJxjw ​

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潮州山哥

2026-03-28 15:00来自 微博网页版

三胎剖腹产，月子餐第十三天食谱，来看山哥如何安排。#月子餐# #潮州美食客# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXIA9VJR ​

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潮州山哥

2026-03-25 15:00来自 微博网页版

把移动厨房搬到农村户外炒米粉。#潮州美食客# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXf11pcn ​

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潮州山哥

2026-03-23 17:11来自 微博网页版

潮州凤凰山上，有一座400年历史的平安寺。#我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXfTPblA ​

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潮州山哥

2026-03-22 13:25来自 iPhone 17 Pro Max

80天的娃，要开始说话了。#潮州美食客# http://t.cn/AXfpjP6x ​

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潮州山哥

2026-03-19 15:00来自 微博网页版

老婆坐月子第十二天食谱，潮汕人生小孩开初宴。#月子餐# #潮州美食客# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXfVyYED ​

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潮州山哥

2026-03-15 15:05来自 微博网页版

坐月子第十一天一日三餐食谱，来看潮汕人怎样安排。#月子餐# #潮州美食客# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXVeDFyJ ​

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潮州山哥

2026-03-13 13:57来自 iPhone 17 Pro Max

放空自己！ http://t.cn/RxrfaHQ ​

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潮州山哥

2026-03-12 15:00来自 微博网页版

月子餐第十天菜谱，老婆说还是在家坐月子好。#月子餐# #潮州美食客##我的美食日记#@鲜城 http://t.cn/AXVYMdlz ​

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潮州山哥

2026-03-10 15:00来自 微博网页版

坐月子第九天，来看潮汕人坐月子，月子餐如何安排。#月子餐# #我的美食日记# #潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXVSFPIs ​

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潮州山哥

2026-03-05 02:31来自 iPhone 17 Pro Max

雨中斗锣鼓，正月十六，潮州意溪橡埔乡宫前广场刚刚上演。#潮汕文化##潮州大锣鼓##潮汕# @鲜城 http://t.cn/AXVvJbud ​

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潮州山哥

2026-03-03 13:57来自 微博网页版

正月出生的大女儿，选择了农村鱼塘过生日。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXcBjJui ​

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潮州山哥

2026-02-26 19:00来自 微博网页版

三胎产后第八天，给老婆做的月子餐。#我的美食日记# #月子餐# #潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXc6IUh3 ​

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潮州山哥

2026-02-15 12:56来自 微博网页版

做鼠曲粿，潮汕人过年的年味。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXtJwg6l ​

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潮州山哥

2026-02-13 19:55来自 微博网页版

三胎月子餐第七天，来看潮汕人怎么安排。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXt4a3Ok ​

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潮州山哥

2026-02-07 19:09来自 微博网页版

三胎月子餐第六天食谱。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AX5NvZVE ​

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潮州山哥

2026-01-25 19:14来自 微博网页版

三胎剖腹产第五天食谱。#月子餐##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXqUIjs1 ​

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潮州山哥

2026-01-19 19:05来自 微博网页版

三胎月子餐，第四天食谱。#月子餐##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXGYbsxM ​

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潮州山哥

2026-01-08 19:42来自 微博网页版

三胎月子餐，第三天食谱。#月子餐##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXbWkx72 ​

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潮州山哥

2026-01-04 14:43来自 iPhone 17 Pro Max

记录一个母亲三胎的历程，十月怀胎，真心不易。#月子餐##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXb4eDeI ​

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潮州山哥

2025-12-31 20:30来自 iPhone 17 Pro Max

2025年终岁末，欢迎我的小天使！#月子餐##潮州美食客# @山哥山嫂滋补汤料 http://t.cn/AX4BxgYs ​

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潮州山哥

2025-12-26 18:51来自 微博网页版

山哥山嫂月子餐食谱仅提供参考，大家可以根据自己口味调整。#月子餐##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AX4MnwCI ​

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潮州山哥

2025-12-24 09:11来自 iPhone客户端

三胎月子餐食谱，已经准备好。#月子餐##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AX42fXJV ​

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潮州山哥

2025-11-28 19:00来自 微博网页版

揭西鸸鹋宴，长的像鸵鸟的鸟。#潮州美食客# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXL3ssnB ​

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潮州山哥

2025-11-22 19:03来自 微博网页版

黑糯米炖鱼胶做法，咸的香，甜的糯。#鱼胶##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXLcqAaR ​

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潮州山哥

2025-11-22 11:37

十月冬的本地黑糯米，刚刚收割晒干，月子餐点子必备。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXLq8B1D http://t.cn/AXLqRAnd ​

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潮州山哥

2025-11-17 18:41来自 微博网页版

体验梅州柚子的新品种，山哥带你走进五华千亩柚子园。#梅州柚子##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AX2rgHMD ​

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潮州山哥

2025-11-12 18:37来自 微博网页版

大鼎柴火饭，潮汕农村人的野外聚餐。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AX2aoU7D ​

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潮州山哥

2025-11-05 19:39来自 微博网页版

老婆预产期还有两个月，先去山里找月子餐食材。#月子餐##我的美食日记##潮州美食客#@鲜城 http://t.cn/AXAEdcYl ​

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潮州山哥

2025-10-29 19:16来自 微博网页版

竹笙鸽子汤，广东人炖汤，简简单单就是一锅靓汤。#煲汤##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXAAFHyR ​

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潮州山哥

2025-10-26 18:55来自 微博网页版

学做客家丰良糖猪肉，丰良做宴席都要上它。#客家菜[超话]##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXwBDccB ​

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潮州山哥

2025-10-23 19:00来自 微博网页版

鱼翅鸡汤广东人做法，汤鲜味美，食材简单。#鱼翅# #煲汤# #我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXwWawhP ​

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潮州山哥

2025-10-22 18:58来自 微博网页版

糯米燕窝粥，降温天来一碗，暖暖胃。#燕窝##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXwC5NUq ​

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潮州山哥

2025-10-21 20:46来自 微博网页版

广东降温了，来一碗鱼汤米粉，不腥不腻。#潮味乡厨##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AXwaEOki ​

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潮州山哥

2025-10-08 00:02来自 生日动态

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潮州山哥

2025-10-05 19:27来自 微博网页版

涵涵第一次登台表演，大家说跳的好不好 http://t.cn/AX7kHx0l ​

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潮州山哥

2025-09-30 18:57来自 微博网页版

传统潮菜金瓜芡实煲，国庆在家做起来。#潮味乡厨##我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/AX7Cfok3 ​

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潮州山哥

2025-09-26 19:54来自 微博网页版

鲍鱼潮汕人家常做法，猪肉比鲍鱼还好吃。#潮味乡厨##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AX74srCf ​

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潮州山哥

2025-09-22 19:39来自 微博网页版

潮汕卤水苦瓜肚肉，卤水配方很简单。#卤味##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6ahGXcj http://t.cn/AXhBNkwX ​

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潮州山哥

2025-09-21 15:12来自 微博网页版

一看是钵装的朥饼，就知道是意溪朥饼。#意溪朥饼##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXhRhVbd ​

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潮州山哥

2025-09-20 20:43

老婆最近喜欢吃甜食，来道潮汕小吃麦香山药芋头。#潮州美食客##我的美食日记##潮汕文化# @鲜城 http://t.cn/A6rk8LPg http://t.cn/AXhHKrX3 ​

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潮州山哥

2025-09-16 19:54来自 微博网页版

都说广东人吃虾都是白灼，那是没有试过广东砂锅焗虾做法。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXhMEFWi ​

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潮州山哥

2025-09-11 19:34来自 微博网页版

牛杂粿条， 牛杂米粉，谁能拒绝一碗潮汕汤粉面。#米粉##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A680sgzw http://t.cn/AXPsPjGa ​

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潮州山哥

2025-09-10 19:56来自 微博网页版

一条草鱼两种吃法，水煮鱼，鱼生。#草鱼##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXPdxQYP ​

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潮州山哥

2025-09-08 20:13来自 微博网页版

潮汕薄壳米正确打卡方式，薄壳米炒饭。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXPQDIcx ​

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潮州山哥

2025-09-06 20:04来自 微博网页版

我的祖屋，意溪张氏大夫第斋堂张，历经数百年的潮州老厝。#潮汕文化##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXPN6EG6 ​

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潮州山哥

2025-09-04 21:23来自 微博网页版

北方人看潮汕农村人做宴席，鲍鱼，海参，帝王蟹，龙虾应有尽有。#潮汕宴席##潮州美食客##我的美食日记# @潮味乡厨 @鲜城 http://t.cn/AXPJZtmE ​

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潮州山哥

2025-09-01 19:35来自 微博网页版

东北人尝潮汕宴席菜是一种什么样的体验。#潮州美食客##我的美食日记##潮汕宴席# @鲜城 @潮味乡厨 http://t.cn/AXP27dqT ​

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潮州山哥

2025-08-31 19:43来自 微博网页版

潮汕沙茶牛杂，大鼎熬的更香。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXvcz6Io http://t.cn/AXPh0OEK ​

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潮州山哥

2025-08-30 20:13来自 微博网页版

带大连朋友，体验潮州非遗特产，白粥。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXvkY2WW ​

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潮州山哥

2025-08-24 19:11来自 微博网页版

孕期食谱，菠菜猪肝汤潮汕做法。#孕期食谱##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXvikWzW ​

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潮州山哥

2025-08-22 18:26来自 微博网页版

煲仔饭太烂，容易烧焦，来看广东人的特色做法。#煲仔饭##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/AXvqw4MO ​

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潮州山哥

2025-08-20 19:48

传统潮菜南姜焗虾，在家也能做好。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/RyhotFL http://t.cn/AXvzSGDH ​

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潮州山哥

2025-08-17 17:00来自 微博网页版

鲜龙眼煲鸡汤，在广东，万物皆可煲汤。#潮州美食客# #我的美食日记# #煲汤# @鲜城 http://t.cn/A6snDbrK ​

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潮州山哥

2025-08-14 19:21来自 微博网页版

山哥带外国友人体验潮汕农村宴席菜。#潮州美食客##我的美食日记# @潮味乡厨 http://t.cn/A6sNju4C ​

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潮州山哥

2025-08-10 19:59来自 微博网页版

文祠婚纱基地的畲乡竹筒饭。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6s4CtlL ​

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潮州山哥

2025-08-07 18:56

带重庆亲戚，体验八月份的福建东山岛。#潮州美食客##我的美食日记##漳州·东山岛[地点]# http://t.cn/A6ckQcbn http://t.cn/A6FF7Z1y ​

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潮州山哥

2025-08-04 20:14

山嫂娘家人来潮州玩，吃了几天潮菜，今天来鱼塘露一手重庆菜。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/RyhotFL http://t.cn/A6FQ4ejV ​

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潮州山哥

2025-08-01 21:23

重庆娘家来客人，安排潮汕宴席十二菜桌招待。#潮州美食客##我的美食日记##潮汕宴席# @鲜城 http://t.cn/RyhotFL http://t.cn/A6F9Rj0H ​

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潮州山哥

2025-07-29 20:01来自 微博网页版

竹笙潮汕特色吃法，竹笙酿虾滑。#竹笙##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6WELigH http://t.cn/A6FfXPRz ​

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潮州山哥

2025-07-26 20:25来自 微博网页版

都说做粿是潮汕人的必修课，你会做红桃粿吗。#红桃粿##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6F2rABR ​

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潮州山哥

2025-07-22 19:29来自 微博网页版

羊肚菌酿肉，这个做法太香了。#羊肚菌##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6kd3P8G ​

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潮州山哥

2025-07-14 19:56来自 微博网页版

潮式甜汤，花生鸭母捻甜汤做法。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6k67YZI ​

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潮州山哥

2025-07-12 20:41来自 微博网页版

孕期食谱第二期，家常金汤虾仁豆腐。#孕期食谱##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6kcnw5z ​

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潮州山哥

2025-07-11 20:00来自 微博网页版

薄壳饺汤，这个夏天必须来一碗。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6rlK6F6 http://t.cn/A6kqtB4Y ​

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潮州山哥

2025-07-10 19:45来自 微博网页版

牛大力煲汤很多人喝过，牛大力泡酒你见过吗。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6kUYSbe ​

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潮州山哥

2025-07-09 19:46来自 微博网页版

孕期食谱，鱼胶排骨汤，这样搭配更好喝。#孕期食谱##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6kA8DCP ​

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潮州山哥

2025-07-09 18:10

[给力]嫁潮汕挺好的，吃不完的美食！

#滋补 # #早餐吃什么# #怀孕 #煲汤 http://t.cn/A6kAzwCB ​

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潮州山哥

2025-07-07 11:59来自 微博网页版

三胎来了#我的美食日记# #潮州美食客# http://t.cn/A6DFjAZt ​

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潮州山哥

2025-07-06 20:09来自 微博网页版

海参排骨汤，老人小孩都能喝。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/A6DDOWRK ​

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潮州山哥

2025-07-02 19:54来自 微博网页版

家常做菜的泡椒，这样做特别简单又好吃。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/A6DHPGXh ​

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潮州山哥

2025-06-29 20:49来自 微博网页版

莲花，莲子，莲角，潮汕夏季甜汤，三莲甜汤。#我的美食日记##潮州美食客# @鲜城 http://t.cn/A6DK2y6M ​

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潮州山哥

2025-06-28 20:05来自 微博网页版

大连底播海参如何捕捞，一条视频告诉你。#海参##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6m6HVns http://t.cn/A6DXZOxH ​

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潮州山哥

2025-06-27 20:36

🙏感恩老师教导！老师一路走好！

我們敬愛的蔡瀾先生於2025年6月25日(六月初一)，在親友陪同下，於香港養和醫院安詳離世。 遵從先生意願，為免叨擾親朋，不設任何儀式，遺體已火化。 在此感謝各位對蔡瀾先生的關懷。 ​

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潮州山哥

2025-06-26 19:49来自 微博网页版

广东人到大连，赶上樱桃成熟，直接实现樱桃自由。#我的美食日记##樱桃# @鲜城 http://t.cn/A6DVgStL ​

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潮州山哥

2025-06-23 20:52

荔枝炖排骨，广东人荔枝特色做法。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6duQeFJ http://t.cn/A6Dyo5MC ​

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潮州山哥

2025-06-21 20:39来自 微博网页版

灵芝三款家常汤谱，做法简单，老人小孩都能喝。#灵芝##潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6DzqJnZ ​

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潮州山哥

2025-06-19 20:01来自 微博网页版

藏在潮州山里的炖汤食材，灵芝，菌菇。#潮州美食客##我的美食日记# @鲜城 http://t.cn/A6eFYJY5 ​

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