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2026-07-02 00:00来自 iPhone客户端

又是非常努力的一个月[yeah] ​

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2026-06-28 23:30来自 iPhone客户端

六年啦 我的人生伙伴[期待] ​

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2026-06-09 21:06来自 iPhone客户端

祝昨天的佟儿生日快乐👩🏻‍❤️‍👨🏻 ​

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2026-06-08 02:59来自 iPhone客户端

感觉来了广东一年多 目前吃点油腻的是真的会恶心 吃完重口的必须得吃两三天真清淡的 比如牛肉粿条 煮点青菜什么的 我在结婚之后 吃方便面的次数不超过五次 结婚之前有段时间特别爱吃这个金汤肥牛面 觉得里面的米醋包加完也不够酸 还得再加点白醋 今天跟着佟儿吃了两口 感觉很咸也很酸 证明我这套味 ​

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2026-05-31 23:14来自 iPhone客户端

终于到了吃荔枝的季节了 今天去农批市场少量的买了一点～ 一位28岁的女性 在今天 吃到了人生中第一艘香蕉船 深圳开茶颜了 朋友排了一个小时买到的 以我们新买的桂味和糯米糍作为交换[来抱抱] 今天中午吃了个老罗臭豆腐 夜宵吃小罗臭豆腐 都减肥这么长时间了 难得放纵[揣手] ​

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2026-05-29 12:25来自 iPhone客户端

受不了了[捂嘴哭] 我是个大太阳 下小雨 都不爱打伞的人 现在的广东就是高温烤着 湿度贼高闷着 今天妥协了必须得打伞了[淡淡的] ​

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2026-05-10 22:32来自 iPhone客户端

过期碎碎念[揣手]#小高的备忘录# ​

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2026-05-09 00:19来自 iPhone客户端

继续碎碎念[揣手] #小高的备忘录# ​

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2026-05-07 14:45来自 iPhone客户端

好久没碎碎念了 #plog[超话]##日常碎片plog[超话]##小高的备忘录# ​

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2026-05-03 01:56来自 iPhone客户端

下午下课 刚好商场中庭办了一个面包节 像这种面包节咖啡节汉堡节 深圳最近办了好多 但现在也没啥兴趣 也是因为前二确实不怎么爱好哈哈哈 感觉现在已经越活越像老年人了 逛了一圈并没有什么兴趣 最后就蹭了个蒜香法棍试吃 ​

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2026-05-01 13:02来自 iPhone客户端

又是两个月过去了 乐刻还是没赚到我的钱[揣手] 我算是知道之前说 减肥的人都是悄咪咪的瘦下来这句话了 立flag宣告“我要开始减肥了” 好像没有一次成的 现在看每次经期一过又是一轮新的掉秤 已经不惊喜了 养成运动习惯已经成为生活中的一部分了 最近天天上午补觉下午备餐晚上营业 好像个人时间都被挤 ​

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2026-04-23 12:15来自 iPhone客户端

李海龙麻辣烫热量太可怕了 在我昨天就吃它一顿饭的情况下还能涨体重 一查吃一包的热量有1300多卡[裂开] ​

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2026-04-09 02:00来自 iPhone客户端

为什么现在听到爵士乐 就有种在上海的感觉 是一个微雨夜 地面上还有一些积水 路灯是黄色的 映照着梧桐树的树干和叶子 旁边店铺的光也切换成昏暗的灯光 透过窗子 地面的雨水也反成金黄色 一想就是个极其浪漫的夜晚 尽管之前说过以后再也不听余佳运了 但是不耽误我喜欢高音萨克斯老师的演奏啊[yeah] ​

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2026-04-08 19:10来自 iPhone客户端

当盒马和小象开始大批量上西瓜的时候，我就知道夏天真的来了，虽然这俩品种我俩都不爱吃[裂开] ​

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2026-03-26 21:35来自 iPhone客户端

这一阵一直想南京的锅贴这口儿 本来搜小红书看深圳有没有这种南京锅贴店 结果竟然刷到锅贴都有代购店了 简直太神了 估计收到手 里面的汤汁也会被吸收掉了 但总比两张机票划算[yeah] ​

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2026-03-25 14:38来自 iPhone客户端

有时候真觉得自己挺抗造的 这半个月两只脚都在较劲 左脚剪指甲剪深了 越剪越糟 最底下的指甲形成一个尖儿了 挖的四分之一甲床都露出来了也没弄出来[淡淡的] 就这情况还坚持一直健身 中间还爬了次山 终于在今天早上不肿了 狠了狠心把扎进肉里的指甲挖出来了 上完课正在那美呢 今天是各种事情对缝很整 ​

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2026-03-24 18:44来自 iPhone客户端

第一次吃郎儿 也不知道是不是对他抱的期待太高了 我觉得甚至没沈阳的小乔好吃[困] 本来觉得这边靠海靠港 食材品质应该会更好 第一口三文鱼就让我失望了 仿佛是深海里的游泳健将 一点都不油润 也追加了点别的也没啥惊喜 最后点的焦糖布丁倒是还挺不错 白瞎我留给这一顿的热量了[捂嘴哭] ​

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2026-03-22 23:59来自 iPhone客户端

最近在看螺丝的《我的前半生》拉片 以前只是因为它是个爆火剧 囫囵的看完了 那个时候也没有对生活的感悟 只觉得是个无比俗套的流水都市剧 里面的爵士配乐我也很喜欢 毕竟我是个专爱听R&B里的萨克斯段落的人 音乐一响起来就好像在外滩 周遭都是昏黄的灯光 看到现在 这个剧里的主演配角表演都好细腻 或 ​

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2026-03-18 16:41来自 iPhone客户端

迪士尼拉练完 来吃上次没吃够的金凤 纯纯蛋白大餐 这回来的太子总店 已经快十点了还座无虚席 和一对香港老夫妇拼桌的 看着都是旁边的街坊来吃一顿宵夜 一定要加蒜蓉➕黑胡椒汁 属于中西结合的口味了 很奇妙 醒了去楼下吃大家乐 咖喱超级浓郁 这一个大猪扒在内地能分成三份了 套餐真给我吃顶了 在内地 ​

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2026-03-18 14:50来自 iPhone客户端

超级幸福圆满的一天 狂走两万步 体验感比上迪要好一点诶 灰熊过山车刷了三次 头中尾三个位置都坐了体验都不一样！ 和巴斯光年见面完成了碰拳👊🏾仪式 还和可爱饼饼见面啦 小佟问她能不能送他一块小饼干 她送了一块一块又一块 拿了三块 原本无感的小佟直接被可爱晕了 里面的工作人员拍照也好好看 ​

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2026-03-15 20:03来自 iPhone客户端

消耗大爆炸的一天[yeah] ​

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2026-03-14 16:40来自 iPhone客户端

微博是我的朋友圈扩容版[yeah] ​

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2026-03-09 18:35来自 iPhone客户端

这次回东北，突然特别爱吃铁皮柿子 一咬脆脆的 先是甜香 再是柿子的酸 一天总是忍不住的吃两三个 健康又补维c 好像是盘锦那边的特产 在东北一点都不稀奇 过年前阳台上摆的全是柿子 回来之后还想继续保持这个习惯 一看盒马四五个柿子17块 在东北都能买一兜子了 终于在一直总看的番茄主理人那下单了 曾几 ​

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2026-03-08 22:59来自 iPhone客户端

2026版挣大钱 http://t.cn/AXVIxDz5

深圳女人是最棒的[全力以赴] http://t.cn/RI1ENXb ​

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2026-03-02 18:50来自 iPhone客户端

又到了凌晨四点噪鹃嗷嗷叫和除湿机猛猛工作的季节了[淡淡的] ​

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2026-03-01 17:29来自 iPhone客户端

年后第一节课差不点没挺下来 坐着缓半拉点了 运动这东西扔下个几天体能就感觉掉了好多 更可况我过年之后就一直没动[awsl] 一年前一直觉得住宝安人太多 乱乱的 住一年越来越觉得宝安方便 适合年轻人 就像我健身可以三个店来回窜着上课[doge] 别的地方附近有一家店都不错了 ​

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2026-02-25 14:35来自 iPhone客户端

mission accomplished http://t.cn/AiHjPxrm ​

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2026-02-25 10:10来自 iPhone客户端

早安韶关 在江西山里都是团雾 想想可能也就是这个季节能看到 天气再热起来就没有了 也美美欣赏了一会 昨个儿本来是想挺一挺开到深圳的 一直增加拥堵 最后离谱到导航半夜一点多才能到 怀疑高德在耍我们[裂开] 而且明显昨天已经是开车到极限的一天 拥堵也根本开不动 还都是隧道里拥堵 其中有一个隧道刚 ​

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2026-02-24 18:36来自 iPhone客户端

我们终于进广东了[捂嘴哭] ​

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2026-02-24 11:59来自 iPhone客户端

午安南昌 昨天赶上九江暴雨 虽然没什么其它难题 但是面对几个小时下的冒泡的高速 精神也是极度疲惫了 到了之后 都不算是特种兵式打卡景点 就算在车内游吧 吃了南昌水煮油炸炒菜 太辣[awsl] 不知道今天能不能开到深圳 开不到就在找个地方休息一晚吧 http://t.cn/RM5LtH4 ​

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2026-02-23 08:43来自 iPhone客户端

早上好 蚌埠[困] 以后绝对不可能再体验节假日开车了 从昨天刚上高速没一会 前车直接在我们面前来个事故 再在高速上堵到被交警赶下高速 被迫开了两个小时山东农村土道 好不容易上了会高速 被迫又被赶下来走省道 好不容易进蚌埠了 又开了一个小时 好像开进人家农村家门口的感觉 开进酒店停车场又是极限 ​

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2026-02-22 09:09来自 iPhone客户端

天津早上好[yeah] ​

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2026-02-21 10:43来自 iPhone客户端

四天之后深圳见吧[yeah] ​

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2026-02-18 02:24来自 iPhone客户端

新年快乐[yeah] ​

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2026-02-15 21:16来自 iPhone客户端

我宣布今年的劳模是这块抹布 不知道在哪干的这么使劲 我这美甲建构都碎了一块[融化] ​

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2026-02-05 10:12来自 iPhone客户端

第三年给佟佳伦小朋友准备旺旺大礼包啦 ​

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2026-02-01 00:13来自 iPhone客户端

俺今天（昨天）又吃漂亮饭啦[干饭人] ​

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2026-01-30 22:54来自 iPhone客户端

感谢魏老师的漂亮饭 感谢康老师的红酒 感谢我在东北的心理疗愈专家们 ​

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2026-01-28 20:05来自 iPhone客户端

东北人天生自带核心力量 这种雷霆路面最人畜无害了 走200米滑了五次 还好我核心稳定[yeah] ​

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2026-01-27 12:00来自 iPhone客户端

[干饭人] #plog[超话]##日常碎片plog[超话]# ​

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2026-01-24 23:43来自 iPhone客户端

⚽️ ​

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2026-01-21 11:36来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

也算是变相和成龙合影留念了[捂嘴哭] ​

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2026-01-17 13:20来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

俺回家啦[来抱抱] 看了一眼 正正好是两个月前的17号回深圳的 要从零上二十多度的地方 飞到零下二十多度的地方啦[干饭人] ​

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2026-01-13 15:32来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

感谢阿嬷邀请 参加了2026年的第一款新品试喝[奶牛猫] http://t.cn/A6ahOYLb ​

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2026-01-10 12:20来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

秋日回忆[干饭人] ​

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2026-01-09 12:20来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

在东北 相册就变成吃播了[干饭人] ​

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2026-01-09 00:49来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

没事[淡淡的]再挺挺 下周又过夏天了 http://t.cn/RI1ENXb ​

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2026-01-08 12:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

东北往事[喵喵] ​

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2026-01-07 21:41来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

久违了的日常[awsl] ​

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2026-01-02 14:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

二十年弹指一挥间 也从小贝的年纪成长到大嘴叔的年纪了[淡淡的]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-01-02 02:46来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

一个临时决定的疯狂计划[awsl]激动的我半夜睡不着觉 ​

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2025-12-31 23:54来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

最后一个月 感谢坚持爱护自己身体的的老己 ​

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2025-12-24 13:05来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

我在夏天过圣诞🤶🏼 ​

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2025-12-08 00:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

最后一站来到了《色戒》取景地，香港local约会——浅水湾 酒店也是可以参观的，在门口总是战战兢兢的怕被拦住哈哈 现在香港各处的圣诞氛围都很浓了，但是因为大埔大火缅怀同胞，都没有开灯，但我觉得已经很美了 我刚好碰到酒店里的花店，正在往小松枝上缠浆果和松果，都是真植物，出来的效果也真的是不 ​

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2025-12-06 20:27来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

早早起床准备吃香港麦当劳的早餐 吃我从来没吃过的热香饼 其实感觉就像是松饼 配的枫糖➕奶酱（其实就是炼乳） 又加了个花生酱 三酱齐全 个人觉得还是纯枫糖最好吃 刚煎出来松松软软的 然后我们就坐上了给我印象最深的 《购物狂》里的叮叮铛要坐小巴去结婚的——小巴 司机个个是弯道大神 这里还发生 ​

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2025-12-05 21:52来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

小时候喜欢的ip之一《木乃伊》 看了花少七之后更感兴趣了 一直想去上海的古埃及文化展参观 没想到来香港了 看着电影里出现过的文物出现在眼前还是很神奇的 主展厅还是以故宫为主的 让我深刻怀疑好东西全都在“外面” 每一件都精美的过分 多数都是乾隆皇帝时期的展品 我无数次感叹“这老小子真会享受啊 ​

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2025-11-30 21:21来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

“糖、香料、还有美好的味道 这些就是被选来制造完美小女孩的必要成分” 麦门信徒品鉴会get[奶牛猫] 病好了之后恢复健身满勤打卡[yeah] ​

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2025-11-22 20:51来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

无所谓任何季节，我都会热烈的绽放 ——异木棉 http://t.cn/AiHjPxrm ​

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2025-11-20 21:28来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

我活了 我观察了一下 我大概是全深圳为数不多还在光腿穿裙子的女生 （穿裙子的也都穿光腿神器了） ​

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2025-11-18 00:08来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

无法言说的一宿 在飞机上吃了个鸡肉饭之后就开始恶心 然后就开始了我的上吐下泄又发烧的痛苦 实在逼的没招了 人生第一次用飞机上的坐便上厕所 搂着坐便就哇哇吐[苦涩] 吐完痛苦的等待降落 浑身冒虚汗 又冷又热 下飞机正想着赶紧回家 上了个厕所出来浑身没劲 身体一软又抱着塑料袋哇哇吐 好不容易熬 ​

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2025-11-14 05:16来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

开始四周年的第一天，促膝长谈一夜到现在[来抱抱] ​

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2025-11-13 19:21来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

三周年了佟同志[来抱抱] ​

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2025-11-12 21:11来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

哇晒哇晒 是谁抢到今年的最后一批果子 成熟度也太好了蜜都流出来了[期待] ​

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2025-11-09 20:21来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

六冠王[老师好] #T1三连冠# ​

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2025-11-05 22:17来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

因为有很好的朋友 所以丹东很有意思 http://t.cn/R2Wx94B ​

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2025-11-04 22:58来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

深夜突袭[yeah] #plog[超话]# ​

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2025-10-31 19:49来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

魔咒[淡淡的] #T1战胜AL# ​

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2025-10-26 22:40来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

我和秋天约会的一天[奶牛猫] #日常[超话]##plog[超话]# ​

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2025-10-23 12:32来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

记录从八月回深圳开始的生活[淡淡的] #日常[超话]# ​

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2025-10-22 16:58来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

上海小记③ #plog[超话]##日常碎片plog[超话]# ​

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2025-10-13 22:41来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

普拉提看起来眉清目秀的，强度怎么这么大啊[泪奔] ​

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2025-10-08 12:30来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

上海小记②🫟 ​

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2025-10-04 10:13来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

上海小记①🫟 #日常碎片plog[超话]# http://t.cn/RVJk9aF ​

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2025-10-03 10:10来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

苏州小记🎥 #日常碎片plog[超话]##plog[超话]# ​

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2025-10-02 23:41来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

感觉现在自己已经是老式年轻人了[淡淡的]（应该还可以叫年轻人吧） ​

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2025-09-28 12:20来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

南京小记🦚 #plog[超话]##日常碎片plog[超话]# ​

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2025-09-27 12:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

扬州小记🪽 #扬州[超话]##日常碎片plog[超话]##plog[超话]# http://t.cn/EA1R1GB ​

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2025-09-24 20:31来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

台风也算是过去了 大家好像打破秩序 陷入末日狂欢 原本很繁华的交通枢纽 就剩下巡逻警车了 就好像上中学的时候 夏天下大暴雨 学校怕电路出危险会集体停电 大下午的天黑的像深夜 在关灯的那一霎那周边同学都会兴奋惊呼 这是种逃离秩序感的放飞自我 很爽 在超市 线上拼命屯自己的口粮 看着自己早做打算 ​

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2025-09-22 16:27来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

一代人有一代人的食盐要囤[跪了] http://t.cn/RI1ENXb ​

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2025-09-17 00:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

今年生日前，看到王小波的一段话： “那一天我21岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。 我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云，后来我才知道，生活是个缓慢受锤的过程。” 经过一些秋与冬之后，21岁已经非常遥远了。 在某种程度上我常常感慨长大真好， 28岁会是拥有更多选择权、更自由与 ​

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2025-09-16 02:59来自 生日动态

http://t.cn/AXhcYEUf ​

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2025-09-15 23:17来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

[干杯] ​

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2025-09-14 21:10来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

📍蘇州SuZhou http://t.cn/Ryhiovw ​

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2025-09-11 21:05来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

朱雀桥边 乌衣巷口 #plog[超话]# http://t.cn/Rxr0OHU ​

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2025-09-10 20:28来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

一池春水绿如蓝，柳絮风轻，画船听雨眠🛶 ​

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2025-09-03 10:55来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

转发微博

#速览习近平总书记重要讲话#【习近平总书记重要讲话，金句来了！】 ​

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2025-08-31 21:59来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

逛公园去啦 #plog[超话]# http://t.cn/A6GgJmZ0 ​

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2025-08-17 18:49来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

欢迎收看今日晚间新闻[举手] #plog[超话]##日常碎片plog[超话]# http://t.cn/RI1ENXb ​

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2025-08-16 13:16来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

欢迎收看午间新闻[举手]#plog[超话]# ​​​ http://t.cn/R2WxEin ​

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2025-08-12 19:58来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

回东北每天都做小猪 ​

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2025-08-11 20:09来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

生活中总有一些小期许值得期待[奶牛猫] ​

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2025-08-10 20:38来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

[毕业快乐] ​

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2025-07-01 22:55来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

就说一下飞机 还以为没出深圳呢 身上还是湿湿黏黏的[跪了] ​

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2025-06-27 01:31来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

一洗衣服在外面晾的好好的 大半夜就下暴雨[裂开] ​

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2025-06-26 17:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

没想到吧[揣手]我又更新了 ​

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2025-06-25 17:00来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

快落日常#plog[超话]# ​

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2025-06-24 19:25来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

南澳小记🌊 http://t.cn/AiWZFb4f ​

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2025-06-24 16:57来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

我在汕头的吃吃喝喝「下」[揣手]#汕头# http://t.cn/RxHrEjz ​

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小高的备忘录_

2025-06-23 20:59来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

我在汕头的吃吃喝喝[吹风车]「上」 http://t.cn/RxHrEjz ​

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2025-06-19 22:29来自 iPhone 15 Pro Max(原色钛金属)

来到了全国“最热闹”的屋顶 http://t.cn/A62cyxkW ​

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