我在23点前睡觉

2026-06-10 23:44来自 微博轻享版

双关。 ​

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我在23点前睡觉

2026-03-15 19:16来自 iPhone客户端

回购代表一切～ 最初是在老店买吉饰、字帖，后面开始在养生居买红枣、香囊，现在还有桃木剑挂坠[哇] 现在我还在坚持抄字帖，店里购买的吉饰、挂件、香囊我都在使用，也没少下单送给朋友。 红枣品质真的巨巨巨好，是我二十多年吃过最好的红枣。四神汤我周末两天都在喝，没煮多久就可以开花～喝了以后身 ​

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2026-07-05 14:57来自 微博轻享版

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爱是废寝忘食；爱是不计得失。 爱是你做这件事情本身就已经让你快乐。 甚至付出时间、精力和钱财，只为可以做这件事情。 比如花钱去唱KTV，比如花时间去运动，比如太多太多事情。 爱不参与价值交换。 同理可证，那些不遵守价值交换的，是在幻想被爱。 ​

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2026-07-05 14:32来自 微博轻享版

奈雪的冰心麻薯好吃，没来得及拍照 ​

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2026-07-05 13:24来自 微博轻享版

这个App蛮好的 低落的时候需要点正念提醒 ​

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2026-07-05 09:54来自 微博轻享版

心照不宣的默契 ​

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2026-07-04 21:55来自 微博轻享版

虽然总叫C说话注意点，恶语伤人六月寒 但是她锐评我人家根本没把你当回事以后，我确实再也不会帮对方找借口了。 实话难听，良药苦口，现实残酷。 恭喜我，又向前迈进一步，又长大一点点～ ​

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2026-07-04 21:13来自 微博轻享版

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爱上渣男的心理很奇怪。 比如有的人小时候缺爱、经常被否定，后来遇到一个忽冷忽热的人，反而特别容易上瘾。因为这种不确定感，和童年的熟悉感很像。 就好像有人明明知道自己的父亲/母亲不尽职，贪图享乐甚至家暴，可竟然还找了个类似的对象，让生活陷入了周而复始的泥潭。因为这事自己的“舒适区”。 ​

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2026-07-04 20:53来自 微博轻享版

晚上好～ ​

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2026-07-04 19:49来自 微博轻享版

小动物的爱是无条件的[哇]

关于猫、狗、育儿和亲子关系，想起这条。 ​

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2026-07-04 14:11来自 微博轻享版

黄皮果[哇] ​

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2026-07-04 12:44来自 微博轻享版

“不是冲人发火才叫生气，礼貌的冷漠也算” 后者比前者更严重，因为后者把情绪隐藏了，并没有和对方沟通；冲人发火至少还表达了情绪，也许还能知道对方为什么生气。 ​

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2026-07-04 12:07来自 微博轻享版

本人过敏应对sop已生成 ​

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2026-07-04 09:42来自 微博轻享版

早上好[给你小心心]

不做亏心事，不怕鬼敲门。 当然，做了亏心事，如果勇于承担，冥冥之中也是被给机会的。 离火运二十年，什么魑魅魍魉，什么藏污纳垢，都可能被照出来。 所以，问心无愧，是很高端的手段，绝对的坦白与勇于承担，也是很高级的为人处事。 ​

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2026-07-04 09:17来自 微博轻享版

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能用无能来解释的， 不要归咎于恶意。 ——《宝贵的人生建议》 这句话的本质在于，当他人行为造成负面结果时，优先用“无能”而非“恶意”来解释动机。 因为人类行为中的大多数错误并非源于精心设计的恶意，而是由认知局限、经验不足或偶然失误导致。心理学研究表明，恶意行为需复杂动机支撑，其实际 ​

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2026-07-03 23:21来自 微博轻享版

晚安[给你小心心] ​

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2026-07-03 18:57来自 微博轻享版

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2026-07-03 17:41来自 微博轻享版

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日常中，该面对的冲突或问题，就要面对。过度回避冲突和矛盾，最先丢掉的是边界，之后就是自我。 很多人习惯性隐忍、息事宁人，总觉得多一事不如少一事。但人际关系里的矛盾从来不会自行消失，只会不断积压。甚至，还只会变本加厉；你一次次地退让，对方就会不断试探你的底线。长久下去，你的原 ​

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2026-07-03 11:52来自 微博轻享版

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五年后依然有效 ​

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2026-07-02 22:20来自 微博轻享版

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当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。 ——伯特·海灵格 ​

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2026-07-02 19:21来自 微博轻享版

已经不再去数是第几次过敏了 频率快比月经的频率还高 ​

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2026-07-02 16:43来自 微博轻享版

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#论中年夫妻能有多客气# 夫妻久了，激情就很容易褪去，这很常见。我想说的是“客气”这个词。 客气，在心理学意义上，就是在推开，人为拉开距离。如果过度客气，那就可能是在掩饰内在的敌意了。很多看似相反的东西，其本质往往是一样的。 ​

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2026-07-02 16:35来自 微博轻享版

泸溪河云朵鸡蛋糕～最近的小确幸 这个好吃😋好吃到一个接一个[给你小心心] 特别软，真的像云朵 我将长期购入作为办公室储备粮～ ​

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2026-07-02 16:34来自 微博轻享版

//@折枝做梦甘露寺重生版:书写不必优美，只需诚实。日复一日记下喜怒哀乐，便是不断与自己和解，长出柔软又坚韧的力量。

我见过无数人因为工作了、进入低谷期等等原因，丧失表达欲。 但好的表达欲和记录习惯是普通人最大的财富。 为了清晰表达，人会再次对零散的事情进行逻辑清理，从“大概知道”到“能说清楚”，是你真正拥有经验、沉淀下来的标志。 表达也是连接内外的机会。个人喜怒即使微小，自己有共鸣，别人就一定 ​

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2026-07-01 22:24来自 微博轻享版

真的七月上啦 ​

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2026-07-01 08:56来自 微博轻享版

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2026-07-01 00:21来自 微博轻享版

“七月悲喜交加，麦浪翻滚连同草地，直到天涯” ​

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2026-06-30 21:56来自 微博轻享版

什么时候出第二季#off campus# ​

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2026-06-30 18:19来自 微博轻享版

2026年进度条50% ​

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2026-06-30 08:41来自 微博轻享版

室内湿度基本一直都是81% ​

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2026-06-29 20:52来自 微博轻享版

金句 ​

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2026-06-29 20:50来自 微博轻享版

在一起啦～ ​

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2026-06-29 09:27来自 微博轻享版

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——记住，不要观察别人的过失，自己不要生恶念，也不要东想西想。 因为自己究竟不能透晓他人的心性，所以观察他人的过失终会成为自己堕落的恶因。从今以后，将你的心专注于修行之上，让你的内心如这泉水一般，即使被外界干扰，也能迅速恢复宁静。 评论区总有人叙述一些认识的人，很坏很恶，做了很多 ​

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2026-06-29 00:01来自 微博轻享版

期待这个快递 有一种拆盲盒的感觉[哇] ​

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2026-06-28 23:59来自 微博轻享版

其实女二受不了的是他为别人打破自己的原则 不过男主的道歉还是挺真诚的，所以女二接受了 很多时候，要的只是一个态度，一句对不起 ​

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2026-06-28 23:56来自 微博轻享版

表白心迹了 唱的真好听 有才艺就是不一样[哇] http://t.cn/AXS11CLm ​

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2026-06-28 17:13来自 微博轻享版

椰林飘香 已加入清单[二哈] ​

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2026-06-28 17:03来自 微博轻享版

恭喜hanna找到了适合自己的酒精饮料，今年才发现自己没那么了解自己。能找到自己真正喜欢的一切都是值得庆祝的。 bytheway，现实里不要信任任何男的说可以照顾好你和你的朋友，然后在酒吧喝醉，不要考验对方，也不要让自己置身险境。 这个片段让我想起前段时间和C说想要喝酒，C让我别一个人在家喝，去 ​

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2026-06-28 16:57来自 微博轻享版

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 男人才懂男人[二哈] Anyway，女主的幻想对象也从Justin替换成Garrett那么几个瞬间，女主也动心啦[哇] 不过真的喜欢一个人哪里忍心突然消失让对方难受呀[doge] ​​​

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2026-06-28 16:45来自 微博轻享版

名场面～ 我也算是被这一段的切片种草这部剧的 女主一直坐下面鼓励他 哎呀～人类之间真挚的情感真感人 梦回大学课堂了，被叫上台的时候关系好的同学朋友会给我加油[给你小心心] ps：女主笑的好甜～ ​

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2026-06-28 16:24来自 微博轻享版

logan似乎大一就暗恋女主 好含蓄呀 默默把队里的聚会安排在女主兼职的餐厅 记住她的名字和歌 但是～ 女主根本不认识他 所以，这件事告诉我们什么 爱就要勇敢大声说出来[二哈] ​

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2026-06-28 16:11来自 微博轻享版

男主要气鼠了[二哈] 女主和Justin要约会啦～ 不过男主鼓励他这个还是比较有品的行为[喵喵] ​

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2026-06-28 16:00来自 微博轻享版

//@来祝贺我顷刻碎过://@在也门钓鲑鱼:可爱

昏昏欲睡的小象鼻子上面落了一只蝴蝶，宝宝眼睛一下子就睁大了，萌！！！！ ​

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2026-06-28 15:58来自 微博轻享版

他们俩好配呀[爱慕] Justin这个男二完全就是工具人 弹幕锐评男女主的谈心环节哈哈哈哈哈哈哈 男主还挺绅士的，最后自己去地板上睡了 回去的路上Justin主动和女主搭话了，给男主气的眼不见为净哈哈哈哈哈哈哈哈哈 ​

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2026-06-28 15:42来自 微博轻享版

洛根好温柔，好细腻，知道她不想喝酒是怕下药 [爱慕]男二上位也不是不行

笑发财了 这么暧昧的剧情里，有一个友友在强调男女在一起不可能好好学习[二哈] ​

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2026-06-28 15:23来自 微博轻享版

笑发财了 这么暧昧的剧情里，有一个友友在强调男女在一起不可能好好学习[二哈] ​

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2026-06-27 18:14来自 微博轻享版

刚看完第一集 🤩好看 没想到是契约恋爱为开始的 男主还是很绅士的，给被泼湿衣服的女主披外套 男二完全就是趁机看人家胸 不过男主女主确实是很懂彼此，男主能get到女主的点，认识没多久就开始敞开心扉。 而且男主的人品比男二强多了，敞亮[二哈] 截图了一些锐评弹幕 ​

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2026-06-27 11:37来自 微博轻享版

雨季 ​

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2026-06-27 10:52来自 微博轻享版

“不再追问” ​

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2026-06-26 23:41来自 微博轻享版

解锁新成就 组装手摇升降桌 超简单 ​

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2026-06-25 21:39来自 微博轻享版

失眠的我vs睡饱的我 ​

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2026-06-25 17:42来自 微博轻享版

我对生活的感知之一： 新上市了什么品种的水果取决于老板让我洗什么水果 本次出场：裕晨套袋樱桃 我搜一下，买点尝尝[二哈] ​

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2026-06-25 10:32来自 微博轻享版

全中//@·肆月竹·:Fi主不理解的事情可多了哈哈哈哈哈哈哈哈

infp最不能理解的娱乐方式 ​

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2026-06-24 21:18来自 微博轻享版

自己都不把自己当回事，别人更不会把你当回事 ​

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2026-06-24 19:25来自 微博轻享版

这碗粥是有家里的做法。 当时只道是寻常。 ​

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2026-06-24 00:28来自 微博轻享版

C恋爱以后幸福的发晕，净出馊主意[哼] ​

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2026-06-23 09:20来自 微博轻享版

从小到大，我养的盆栽最后都……… 本来以为这一次好好照顾没问题的 结果买回家以后先是花枯萎 后面是叶子也掉了，一直掉[呵呵] 今天把这个月买的月季盆栽搬来公司了 我放弃了 对它们来说，离它们远一点，反而对它们更好吧 以后不养盆栽了 也许我只适合买鲜花 ​

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2026-06-22 23:55来自 微博轻享版

没感觉了[笑cry] 痴男怨女到处都是 当初的爱恨多深刻 现在就多平淡 没什么过不去呀[二哈] ​

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2026-06-22 20:50来自 微博轻享版

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情绪是刹那的， 不需要放大它。不需要跟随它。继续做手头的事，安住就可以了。当别人对我们投射了负面情绪时，如果对方是重视的人或至亲之人，你可以帮助TA去梳理、消化和解决问题。如果对方不是，你可以“看不见”“不回应”任何这样的情绪。 ​

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2026-06-22 19:54来自 微博轻享版

真甜～ 我知道不应该多吃 但是真的很清凉 ​

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2026-06-22 19:14来自 微博轻享版

谢谢大家对我的爱[给你小心心] ​

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2026-06-21 22:56来自 微博轻享版

“你得继续笑着继续活。”———《且慢》 ​

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2026-06-21 19:40来自 微博轻享版

把我的五彩绳丢掉啦 http://t.cn/AXSw85iN ​

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2026-06-21 13:58来自 微博轻享版

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2026-06-21 13:37来自 微博轻享版

陈粒发新歌，心情+50 ​

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2026-06-21 01:01来自 微博轻享版

开始理解为什么有些人心甘情愿被麻痹了 保持清醒确实痛苦 ​

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2026-06-20 22:10来自 微博轻享版

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无论是情感忽视、情感忽略，还是更严重的情感漠视，它们最核心的都是让一个人丧失掉了自我确定性。 这里的确定性，最核心、典型的一点就是：对自我感受的不怀疑、尊重和确认。进一步讲，它是指，不管是消极还是积极抑或正确与否，一个人都能够用清晰、坚定的声音表达或描述出自己的真实感受。这 ​

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2026-06-19 16:47来自 微博轻享版

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跟人打交道特别难。我克制，别人觉得我高傲，我表现得热情，就会被人轻视。 只有一种人好相处，就是喜欢你的人。 有一点喜欢的感情打底，你话少一点是成熟，你话多一点是活泼，怎么都对。 ​

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2026-06-19 15:13来自 微博轻享版

端午安康 今天是艳阳天哦[爱慕] ​

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2026-06-19 08:45来自 微博轻享版

端午安康 ​

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2026-06-17 22:42来自 微博轻享版

一句话把我带回到青春期～ ​

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2026-06-17 19:13来自 微博轻享版

好学不是这么用的[二哈]//@不伤玻璃的光__:每次你们金天蝎都能刺激我写苦口婆心的长文看盘心得 痛 太痛了 只有金天蝎会跟我说 虽然他回避型 对我冷嘲热讽 但我想是不是可以训练自己跟这种人相处 好学不是这么用的啊！！！

今日看盘速记一则 1 不要觉得做自己很难 在每一次微小的瞬间都坚定关注自我感受 该怼在当下就怼回去 人活一口气 气顺了什么都顺 大脑终身可塑 别告诉大脑这很难 在每一次实践中告诉大脑这很简单 就会在日常实践中越来越简单 2.金天蝎越老越智慧的原因是因为早年的情执 栽跟头后知道了自爱自重才无敌。 ​

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2026-06-16 23:36来自 微博轻享版

之前自己很像小孩，现在变成了冷淡的大人。 其实蛮怀念之前那个热情的自己。 但是这样做不好，对大家都不好 谢谢你让我明白保持距离是好事。 虽然代价有点大。 总要长大的，只是每个人上课的老师不一样。 good night ​

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2026-06-16 16:43来自 微博轻享版

不敢喝了[苦涩][苦涩][苦涩]//@丛虫时移事往:[衰][蜡烛]…所谓的鲜榨玉米汁，是把冷冻玉米带着口袋一起搅打成的…

【#火锅店玉米汁喝出大量塑料残渣##餐馆榨玉米汁误放塑料孩子喝3杯#】近日，四川成都徐女士反映，她与朋友一行五人在一家火锅店就餐时，在点的“鲜榨玉米汁”中喝出大量塑料残渣。据徐女士介绍，同行有三个大人和两个4岁小孩，两个小孩基本都喝了三四杯。直到玉米汁剩最后一点时，其中一位大人才发现杯 ​

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2026-06-16 14:07来自 微博轻享版

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有几年睡眠非常差，半夜两三点都睡不着，褪黑素吃了也没用。 因为脑子里想法太多了，太喜欢反刍了。 白天谁的一句话，到晚上就百转千回，反复揣测。 分享点我的小方法： 1、少见人 有段时间我是关闭起来的，头上天线太发达，见一个人都有一堆信号干扰，干脆先关掉网络待机，先减轻内在压力； 2、 ​

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2026-06-16 10:44来自 微博轻享版

“是雨水它让人坚强” ​

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2026-06-15 17:49来自 微博轻享版

这雨下得跟天上破了个洞一样 ​

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2026-06-14 16:30来自 微博轻享版

今天早上也是，下雨天睡觉特别舒服[奶牛猫]

今晚雷声还蛮大 ​

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2026-06-14 15:03来自 微博轻享版

笑发财了 C恋爱以后dy的推荐视频居然都开始看因果这些视频了 谁懂我这种感觉哈哈哈哈哈哈哈哈 ​

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2026-06-14 14:48来自 微博轻享版

今天忽然想起为什么C和我说，她找了对象的朋友“告状”，而不是直接和对象本人沟通以后我直接说她这样做很不好。 因为我认为这是一种逃避，逃避和对方沟通；而且两个人之间的问题被放到别人面前来评判，我觉得这让我觉得很羞耻。 找了一个“法官”来审判我，我讨厌这样。 不过这个事情C不和对方本人沟 ​

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2026-06-13 21:17来自 微博轻享版

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雨原来有这么多说法，但每一个怎么又都这么灵动贴切： 「廉纤」：细小，细微的雨 「银索」：略大一点的雨 「天漏」：下了很久的雨 「霡霂」：小雨 「甘泽」：一场适时的好雨 「跳珠」：指雨点 「霶霈」：大雨 「秋霖」：秋日的久雨 「银竹」：大雨 「丰注」：涌下来似的雨 「轻丝」：初春的雨 「滂沱」 ​

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2026-06-13 21:08来自 微博轻享版

喜欢听雨声 ​

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2026-06-13 20:02来自 微博轻享版

望周知哈哈哈哈哈哈//@命理阿嘉: 旺别人对自己不好，这个是不对的。

有人说：真正富贵命的女孩子，嫁人根本不用挑富裕人家，就是嫁给谁谁富贵，也是旺夫的表现！ 首先，确实这是一句真话！ 根据现在这个大运，这个时代来说，男的也一样。 女孩找个老公，结婚后女孩事业大成，没几年就富贵了，这也是男的旺妻的表现，也是他娶谁，谁富贵。 但是，总体来说，旺的本质还是 ​

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2026-06-13 19:53来自 微博轻享版

练好基本功 ​

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2026-06-13 19:53来自 微博轻享版

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我没有什么口头禅，但“我和你在一起”是平时咨询工作中比较常说的一句话。 因为这句话本身就是疗愈。甚至很多时候，它比“我爱你”和“我懂你”更有用。因为它不带丝毫情感评价，是无条件的在场、陪伴与同盟，它能够直接补全很多人早年缺失的心理体验。所以，如果你想安慰或从心理层面帮助一个 ​

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2026-06-11 14:30来自 微博轻享版

//@咖啡面包的香气: 酒逢知己千杯少，话不投机半句多。

#人和人说话也是费token的# 当然。人和人沟通，消耗的token是心理能量、注意力带宽、情绪容量等，这些更是一次性且珍贵的消耗品。 而且，更重要的是，和不同人说话的token消耗量，差距是很大的。和同频的人聊一小时，可能只花10个token，还能反向充电；而和不对的人说三句话，可能直接烧掉1000 ​

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2026-06-11 14:30来自 微博轻享版

3岁前往往是人没有记忆的阶段……这阶段反而会影响人很久很久，这很有意思

老祖宗有句话，3岁看老，其实是有它的道理的。一个孩子，3岁前由谁养育、由谁带、养育和带的质量如何，生活在什么样的环境，受到什么样的初步教育，很大程度上决定了这个孩子未来的情感模式、人格底色和综合基础性格。 ​

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2026-06-09 22:52来自 微博轻享版

和朋友聊天相当于看了一次心理医生 ​

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