宿州埇桥发布的微博

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2026-07-05 21:27来自微博网页版

#小乔夜读#【夜读：#前额叶友好的14件小事#】我们大脑前端的前额叶皮层，是掌管自我的核心中枢。前额叶的调控能力越强，人越不容易被情绪裹挟，日子条理清晰，内心也少有慌乱内耗。今天的#人民日报夜读#，和你分享14件日常小事，悄悄强化大脑掌控力。 http://t.cn/AXoSSml1

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2026-07-05 19:27来自微博网页版

【#狮王争霸赛可爱小狮妹#】近日，广东肇庆。狮王争霸赛间隙，两名小学生舞动“萌狮”，征服一众评委。网友：好可爱的“小狮妹”！ http://t.cn/AXoXEXJt

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2026-07-05 17:30来自微博网页版

【#一半沙漠一半湖泊塞上奇景#】走进内蒙古乌海市，便能遇见一半沙漠、一半湖泊的塞上奇景。连绵的乌兰布和沙漠铺展，悠悠黄河在这里汇聚成辽阔乌海湖。伴随@刘宇Yu_ 的歌声，一起欣赏#活力满满的夏日画卷#。 http://t.cn/AXo6PNQX

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2026-07-05 15:30来自微博网页版

【转发提醒！#千万不要把电梯门当靠背#】#等电梯靠着电梯门有多危险# 电梯门不是“靠背”，一道门外就是电梯井。消防提醒：候梯时不要倚靠电梯门。（人民日报） http://t.cn/AXoIWGYW

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2026-07-05 13:30来自微博网页版

#健康小知识# 【#为什么带状疱疹只在身体一侧出现#】#带状疱疹病毒激活有哪些信号#带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒感染引起，是一种累及神经和皮肤的常见疱疹性皮肤病。它主要表现为沿神经节段分布的红斑、水泡，并伴有疼痛。 http://t.cn/AXoIc3pz

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2026-07-05 11:30来自微博网页版

#小乔说美食#爆炒腰花的做法！#厨艺教程# http://t.cn/AXo62gMx

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2026-07-05 09:30来自微博网页版

【接~#昙花绽放好运自来#】#被昙花盛放瞬间治愈了#好美的绽放~博主记录昙花盛开全过程。愿见者好运，万事可期！（快看） http://t.cn/AXoiEe7y

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2026-07-05 08:30来自微博网页版

#小乔说天气#【埇桥天气预报】据最新气象资料分析，今天早晨最低气温：约24℃，今天最高气温：约31℃，白天小雨，西南风4级。

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2026-07-05 07:30来自微博网页版

#皖美宝藏小城# #皖美夏日微度假# 把浪漫留在安徽的日出时刻。（素材支持：微观安徽、皇藏峪旅游景区、青春安徽、安徽牛草山、太湖融媒+） http://t.cn/AXo6Lrbi

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2026-07-04 22:30来自微博网页版

#反诈骗#犯罪分子主要通过网络平台寻找作案目标，揭秘他们是如何被骗子盯上的。#2026全民反诈在行动# 全民反诈骗# http://t.cn/AXoidRvB

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2026-07-04 21:30来自微博网页版

#小乔夜读#【#央视新闻夜读# | 当古诗文照进现实，才发现李白是写实派】 http://t.cn/AXoxEVZO

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2026-07-04 19:30来自微博网页版

#夏天一定要追一次绝美朝霞#【分享给你！#重庆朝霞流光溢彩#】近日，重庆出现金色朝霞。城市的灯光渐渐黯淡，夜的墨色缓缓褪去，赤红与暖金在天空中层层晕染，铺就出明艳热烈的万丈霞光。看↓↓愿你开启美好的一天！（总台记者夏斯伟张云埊音乐/@王一博·YIBO ） http://t.cn/AXoivQ0o

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2026-07-04 17:30来自微博网页版

【#三组动作把小肚子瘦下去#】想甩掉小肚腩？@福建消防 “蓝朋友”带来三组收腹训练，动作简单好上手，快#跟蓝朋友一起健身打卡#！ http://t.cn/AXo5NWsv

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2026-07-04 16:30来自微博网页版

#小电扇也成欧洲抢手货#【#中国空调电扇在欧洲热卖#】#欧洲人对待空调的态度变了# 近日，欧洲多地打破高温纪录，中国空调、电扇等纳凉产品销量激增，甚至“一机难求”。在广东一家移动空调生产车间，60%的产品出口欧洲市场，工人进入“加班模式”，订单大幅增长，生产线满负荷运转；某空调企业法国市场

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2026-07-04 15:30来自微博网页版

【注意了！#未来5年大学有这些变化#】日前，国务院印发《教育发展“十五五”规划》。《规划》提出，#推进新一轮双一流建设#，“双一流”高校本科招生数增加10万人以上，建设200所左右高水平应用型本科高校……未来5年，大学将有哪些变化？速览↓↓（中国政府网） http://t.cn/AXoVSwod

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2026-07-04 14:30来自微博网页版

#反诈骗##央视曝光宅家创业骗局#【#8000多人被在家开店骗1500万#】上海的肖女士被“宅家创业、月入过万”的广告吸引，支付了3980元的“合作费”，参加所谓线上“开店培训班”。很快，她发现教学内容与实际经营模式完全不符，承诺的大额收益远未兑现。退款无果后，肖女士意识到被骗。警方调查发现，诈

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2026-07-04 13:30来自微博网页版

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。#跟着练身体会感谢你#！（CCTV生活圈） http://t.cn/AXoGuS1G

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2026-07-04 12:30来自微博网页版

【#长时间刷短视频大脑的变化#】#短视频为啥一刷就停不下来#？这与大脑对“即时奖励”的天然偏好有关。正常情况下，多巴胺也就是愉悦的“奖赏信号”往往出现在完成目标之后；但在社交媒体中，这种“奖赏信号”会在高强度的信息刺激下被频繁触发，让人持续产生“再看一个”的期待。当大脑逐渐习惯这种即

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2026-07-04 11:30来自微博网页版

#小乔说美食#辣椒炒鱿鱼干😋又香又辣越嚼越香、太好吃了#厨艺教程# http://t.cn/AXoVBFVh

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2026-07-04 10:30来自微博网页版

#小乔科普##户外徒步不要穿白色#【暴晒后，#不同颜色的衣服温差20摄氏度#】一句话先总结：日常通勤选浅色降温防晒，户外出行选亮色保障安全，深色规避蚊虫。转存看原因↓↓ 炎炎夏日，咋穿更凉快？实验显示，同款面料、不同颜色的衣服，暴晒后温差可超20℃：白色温度最低只有24℃，黄色、红色和绿色超

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2026-07-04 09:30来自微博网页版

#街道社区#【埇桥街道城隍庙社区开展“文明分类投放共建绿色家园” 宣传活动】垃圾分类是践行绿色低碳发展理念的具体行动，更是每一位居民应尽的责任与义务。为进一步提升辖区居民垃圾分类知晓率、参与率和准确率，近日，城隍庙社区新时代文明实践站在辖区内开展“文明分类投放共建绿色家园”宣传活

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2026-07-04 08:30来自微博网页版

#小乔说天气#【埇桥天气预报】据最新气象资料分析，今天早晨最低气温：约23℃，今天最高气温：约31℃，白天阴转小雨，西南风4级。

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2026-07-04 07:30来自微博网页版

#自然之美# 【只此青绿！#会稽山远山如黛美似千里江山图#】近日，浙江绍兴，会稽山云雾漫过层叠山峦，青黛群山连绵起伏，山间古塔静立林海，水墨质感拉满。跟随@卡布叻_周深《光亮》，沉浸式感受《千里江山图》从画卷走入现实。 http://t.cn/AXoGjlza

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2026-07-03 22:30来自微博网页版

【#第一次见老虎略略略#】近日，北京野生动物园，“略略虎”专心卖萌，被身后的同伴吓一跳↓↓↓网友：原来这就是“虎躯一震”#金渐层界的没头脑#（视频/文旅北京） http://t.cn/AXoqlPIl

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2026-07-03 21:30来自微博网页版

#小乔夜读#【#央视新闻夜读# | #真正的情绪价值是接住对方#】决定一段关系温度的，从来不是轰轰烈烈的大事，而是细碎日常里互相包容、彼此托底的心意。真正好的关系，是接住你的眼泪，而不是叫你别哭泣。爱你的人，能看见你笑容背后的裂痕，也愿意用温柔去修补。 http://t.cn/AXotiuRh

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2026-07-03 20:30来自微博网页版

【#乡村教师推行旧笔头换新笔#】近日，贵州毕节，乡村教师推行“旧笔头换新笔”，7岁学生把旧笔头用到最后才来兑换。网友：#小小举动满满节约和珍惜#↓↓ http://t.cn/AXotStC5

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2026-07-03 19:30来自微博网页版

【#70岁退休护士狂奔近1公里救人#[心]】#张阿姨跑得气喘吁吁跪地救人# 近日，江苏泰州，70岁的退休护士长张红散步时，接到朋友电话，称附近有位老人晕倒。张红跑了近一公里赶到现场，立即施救。一起施救的路人小陈说：“张阿姨跑得气喘吁吁的，满头大汗跪在地上救人，看着感动又心疼。”好在救治及时，

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2026-07-03 19:14来自 iPhone客户端

网传“南宁邕江主航道开放水上运动”系曲解误读（2026·07·03）http://t.cn/AXoIEH7u

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2026-07-03 18:30来自微博网页版

#驻港部队雨中展示格斗#【#驻港部队女兵格斗太飒了#】近日，驻港部队女兵与战友雨中展示格斗技能，动作干脆利落，场面震撼↓↓ http://t.cn/AXoGvIut

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2026-07-03 17:30来自微博网页版

【#原来是小石潭记真的是写实派#】博主拍到路面的小鱼倒影，像是一条条小黑鱼。网友：“皆若空游无所依。” http://t.cn/AXoyiwv2

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2026-07-03 17:28来自微博网页版

#宿州市委书记致敬老英雄王於昌##宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌#一弹破苍穹一生守初心王於昌回忆击落敌机的情形仍旧难掩兴奋之情 http://t.cn/AXoIXCZI

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2026-07-03 16:30来自微博网页版

【#新疆山野间一半金黄一半翠绿#】近日，新疆木垒县，山野间万亩旱田铺展绵延，鎏金麦田与青翠豆田交错相映，宛如大地打翻的调色盘。#这是新疆大地写给夏天的情书#（兵团日报） http://t.cn/AXoL2yMs

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2026-07-03 15:30来自微博网页版

#小乔科普#【#洗脸做对一件事皮肤会越来越好#】#中医建议顺着经络洗脸# 对于很多人来说，洗脸这件小事只是为了“清洁”，其实在中医看来，这还是美容养颜的好时机。中医有句话叫“面为五脏之华”，洗脸时顺着经络方向擦拭，既能洁净面部，又能疏通气血、养护肌肤。《生命时报》综合专家观点，为你总结

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2026-07-03 15:29来自微博网页版

#深藏功名40余年市委书记王庆武致敬老英雄王於昌#【市委书记王庆武赴高铁站迎接 “七一勋章”获得者王於昌】 #宿州骄傲王於昌##宿州九旬老兵深藏功名40余年##深藏功名40余年市委书记王庆武致敬老英雄王於昌#http://t.cn/AXoVW5qC

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2026-07-03 15:28来自微博网页版

#深藏功名40余年市委书记王庆武致敬老英雄王於昌##宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌# 【市委书记王庆武会见王於昌、王迪、路强】7月2日下午，市委书记王庆武会见载誉归来的“七一勋章”获得者王於昌全国优秀党务工作者王迪全国先进基层党组织代表、安徽佳力奇先进复合材料科技股份公司党

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2026-07-03 14:30来自微博网页版

【转发！#4个动作改善体态疏通肩颈#】#好身体计划#肩颈发紧、富贵包、圆肩驼背，每天花几分钟练好这4个动作，轻松改善体态，人也更精神。赶快收藏起来吧↓↓ http://t.cn/AXoyzIjh

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2026-07-03 13:30来自微博网页版

【#空调直吹后颈有多危险#？】医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病，首先和每个人自身的健康状况有关。中青年人长期熬夜、久坐、压力大，导致身体处于亚健康状态，却往往没有得到足够重视；中老年人如果长期患有高血压，又没有规律服药，血压控制不佳，就会让脑血管长期承受巨大压力。除了

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2026-07-03 12:30来自微博网页版

【#简单几步做一道凉拌皮蛋#】天热没胃口试试这道凉拌皮蛋，酸辣开胃，太好吃了！#天热就想吃凉拌的#（视频：城妈爱做菜；音乐：@卡布叻_周深） http://t.cn/AXoyrEHx

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2026-07-03 11:30来自微博网页版

#小乔说美食#空心菜这么做真的脆辣爽口！一个人不费劲都能吃掉一盘子！#厨艺教程# http://t.cn/AXobXKC0

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2026-07-03 10:30来自微博网页版

【飒！#驻港部队女兵雨中格斗好燃# 】驻港部队女兵与战友在雨中展示格斗技能，动作干脆利落，场面震撼，实力诠释“巾帼不让须眉”。网友：#中国女兵太飒了#！（央视新闻） http://t.cn/AXob9SBw

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2026-07-03 09:30来自微博网页版

【#松弛感还得大熊猫来表现#】找到了一块舒适的小角落，舒舒服服地躺着。时而挠挠痒四处张望，时而慢悠悠放空发呆，松弛感拉满啦～ http://t.cn/AXoUv0PE

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2026-07-03 08:30来自微博网页版

#小乔说天气#【埇桥天气预报】据最新气象资料分析，今天早晨最低气温：约24℃，今天最高气温：约32℃，白天小雨，南风2级。

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2026-07-03 07:30来自微博网页版

【云雾绕茶山勾勒清新田园画卷】近日，安徽池州，云雾缠绕叠翠群山，梯田茶园层层铺展，白墙民居嵌在绿意里，飞瀑流泉相映，勾勒出一幅治愈的乡村生态画卷。 http://t.cn/AXSMFaeX

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2026-07-02 22:30来自微博网页版

【#自己盖被自我哄睡的小宝真棒#】宝宝独自躺在床上，能自己盖被，还能自我哄睡。网友：聪明的小孩！ http://t.cn/AXo41RDx

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2026-07-02 21:30来自微博网页版

#小乔夜读#【#人民日报夜读#：#做一个内心有光的人#】内心有光的人，总是心怀善意。他们真诚善良、有人情味，能够尽己所能帮助他人。当一个人的内心充盈着希望和暖意，才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温情的回馈。 http://t.cn/AXoyFO0N

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2026-07-02 20:30来自微博网页版

#反诈骗##不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提

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2026-07-02 19:51来自 iPhone客户端

#宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌# 初心滚烫忠诚如一 -记“七一勋章”获得者王於昌 http://t.cn/AXoqLAut

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2026-07-02 19:50来自 iPhone客户端

#宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌#【聆听英雄王於昌！】 2024年由萧县融媒体中心制作的广播剧《最后的任务》以今年“七一勋章”获得者老兵王於昌为原型通过讲述、自述和现场重现等形式把多次受到党和国家领导人接见的普通又伟大的萧县人鲜活地呈献在听众面前 http://t.cn/AXobCYj4

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2026-07-02 19:47来自 iPhone客户端

#宿州骄傲王於昌##宿州九旬老兵深藏功名40余年#

#宿州骄傲王於昌# 荣获"七一勋章”后，宿州九旬老兵王於昌这样说.....#90岁老英雄坐轮椅进入人民大会堂# #90岁老英雄坐轮椅进入人民大会堂# #宿州九旬老兵深藏功名40余年# http://t.cn/AXobteUq

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2026-07-02 19:30来自微博网页版

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。

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2026-07-02 18:30来自微博网页版

【祝贺！#我国成功发射海洋二号E卫星#】今天，我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号乙运载火箭，成功将海洋二号E卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。#为中国航天点赞#（总台央视记者杨弘杨音乐/@时代少年团队长-马嘉祺） http://t.cn/AXobybw3

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2026-07-02 17:30来自微博网页版

【#语文课本中的趵突泉具象化了#】#趵突泉今年真没让大家白跑一趟# 盛夏时节，山东济南“天下第一泉”趵突泉地下水位持续在29米以上高位运行，较去年同期高出1.2米。水位的显著抬升，让“趵突腾空”“月牙飞瀑”等泉水盛景得以再现。这两天，在趵突泉公园内，三股泉水喷涌而出，水涌若轮，气势磅礴。泉

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2026-07-02 17:23来自微博网页版

#宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌#【7月1日【焦点访谈】刊播《至高礼遇致敬功勋》综合报道宿州老兵王於昌】

#宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌#【7月1日【焦点访谈】刊播《至高礼遇致敬功勋》综合报道宿州老兵王於昌】 http://t.cn/AXoG91AK

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2026-07-02 17:22来自微博网页版

#宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌#勋章无言山河为证【“七一勋章”获得者王於昌：荣誉属于所有战友】

#宿州九旬老兵深藏功名40余年##宿州骄傲王於昌#勋章无言山河为证【“七一勋章”获得者王於昌：荣誉属于所有战友】 http://t.cn/AXoGbkNS

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2026-07-02 16:33来自微博网页版

【网信普法】AI时代，网络谣言治理当“与AI俱进”http://t.cn/AXoGgQZ1

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2026-07-02 16:30来自微博网页版

【转存！#超实用办公室拉伸操#】办公室久坐必备，锻炼腰椎，缓解肩颈疲劳。#4个拉伸动作给久坐的你#↓↓收藏起来吧！（健康杭州） http://t.cn/AXo7YNyS

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2026-07-02 16:00来自微博网页版

“深圳将全域开放无人驾驶”系误读（2026·07·02）http://t.cn/AXoGubEx

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2026-07-02 15:30来自微博网页版

#小乔科普##科普早读#【一种被低估了很多年的饮品，真的建议你经常喝】豆浆营养丰富，蛋白质含量和牛奶不相上下，有助改善心血管健康、调节激素平衡、降低乳腺癌风险、改善骨密度。如果计划全天的豆制品靠豆浆来摄入，建议每天用15-25克大豆自制一杯。特别注意：自制豆浆必须彻底煮熟，假沸后继续煮5分

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2026-07-02 14:30来自微博网页版

【收藏！#揉开3个穴位帮你安神助眠#】#安神助眠小妙招# 半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这3个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠。 http://t.cn/AXozAZ21

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2026-07-02 13:30来自微博网页版

【#一个动作预防静脉曲张#】日常生活中，久坐久站后，双腿感觉酸胀、无力、发麻，有时候腿上的血管还清晰可见，你以为只是过度劳累所致，然而可能是静脉曲张找上门。推荐1个小动作#久坐之后记得勾勾脚#，促进腿部血液循环，每天只需花费2分钟，随时随地都可以练起来！ http://t.cn/A6RNKj7Hvv

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2026-07-02 12:30来自微博网页版

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比

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2026-07-02 11:30来自微博网页版

#小乔说美食#🍗白切肉神仙吃法‼️香嫩多汁一口云贵木姜子香！#厨艺教程# http://t.cn/AXozx5Nz

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2026-07-02 10:30来自微博网页版

【#毕业了你的档案转去哪怎么查# 一文看懂→】毕业季来临，你的档案转递到哪了？档案与个人发展、职称评定、社保待遇息息相关。关于档案的这些事，一起来了解——（微言教育） http://t.cn/AXSgSKNd

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2026-07-02 09:59来自微博网页版

庆祝中国共产党成立105周年大会在京隆重举行http://t.cn/AXobJCq0

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2026-07-02 09:30来自微博网页版

【#运20飞行员教你如何空投伞兵#】“刷到什么学什么”系列又更新了。空军运-20飞行员带你体验如何空投伞兵。网友：#起猛了也是学上运20空投伞兵了#（人民空军） http://t.cn/AXo72mt2

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2026-07-02 08:30来自微博网页版

#小乔说天气#【埇桥天气预报】据最新气象资料分析，今天早晨最低气温：约24℃，今天最高气温：约34℃，白天小雨转阴，南风2级。

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2026-07-02 07:30来自微博网页版

【分享！#泸沽湖晚霞氛围感绝了#】#在云南看到一场治愈的日落# 日落时分，云南泸沽湖迎来绝美时刻。余晖倾洒在湖面，微风拂过，波光潋滟。水草随波摇曳，岸边芳草如茵，勾勒出高原水乡的诗意画卷。 http://t.cn/AXoz5UTm

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2026-07-01 22:30来自微博网页版

【#大熊猫惬意度夏超治愈#】盛夏时节，在大熊猫国家保护研究中心雅安基地、卧龙神树坪基地内，大熊猫慵懒地靠在树边，慢悠悠地啃着鲜嫩竹子，享受惬意与安宁。#国宝说晚安# http://t.cn/AXozbQ6L

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2026-07-01 21:30来自微博网页版

#小乔夜读#【夜读 | 你相信什么，什么就托住你】一人微光或许微弱，千万束微光汇聚，便能照亮山河岁月；一份初心力量有限，无数份初心相拥，便是一个时代生生不息的力量。明天，#2026下半年第1天#，#央视新闻夜读#将继续伴你前行愿你我历尽千帆，初心不改。 http://t.cn/AXozxWyc

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2026-07-01 21:09来自 iPhone客户端

“中考作文阅卷30秒快速打分”不实（2026·07·01）http://t.cn/AXo23Lpb

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2026-07-01 21:09来自 iPhone客户端

庆祝中国共产党成立105周年音乐会今晚播出http://t.cn/AXoLqPdb

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2026-07-01 21:08来自 iPhone客户端

征集 | 身边暖心故事，等您来分享！http://t.cn/AXoLOUeR

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2026-07-01 20:30来自微博网页版

#反诈骗#冒充孙子全程录音揭露骗术 #你我同心反诈同行# #警惕诈骗新手法# http://t.cn/AXownVAl

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2026-07-01 19:30来自微博网页版

【#七一勋章的含金量#】#一条视频看懂七一勋章#“七一勋章”由党中央设立，是党内最高荣誉。“七一勋章”通径65毫米，章体由党徽、五角星、旗帜、丰碑与光芒、向日葵、山河、祥云经典元素组成。党徽在中心，突出党的领导；五角星，象征着共产主义的崇高理想和薪火相传；旗帜，寓意在党的领导下为实现革

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2026-07-01 18:30来自微博网页版

#庆祝党的生日#【#90岁七一勋章获得者王於昌#抵达人民大会堂】90岁高龄的“七一勋章”获得者王於昌抵达人民大会堂。致敬老英雄！#行程万里不忘初心#（人民网微博） http://t.cn/AXow1Qpk

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2026-07-01 17:31来自微博网页版

【#100个胯下击掌跟小肚子说拜拜#】上班族久坐党速看！天天办公室一坐就是一整天，小肚子悄悄找上门，吸气勉强藏住赘肉，放松直接堆出三层“游泳圈”！跟着@辽宁消防 @锦州消防 “蓝朋友”练这套简易燃腹动作，轻松跟小肚子说再见，完整训练教程戳视频！ http://t.cn/AXSD9EEc

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2026-07-01 16:29来自微博网页版

【#快递包装瘦身令将正式实施#】#拆个快递像剥洋葱#，一层层包装、一圈圈胶带……你遇到过快递过度包装吗？7月1日起，我国首部针对快递过度包装的强制性国标——《限制快递过度包装要求》将正式实施。新规明确：非易损易碎类物品快递包装层数不应超过2层，易损易碎类不应超过4层。如今，多地快递已告别

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2026-07-01 16:02来自微博网页版

《大唐诗人传》何以映照千年文脉气象http://t.cn/AXo2JnLI

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2026-07-01 15:30来自微博网页版

【分享！#泸沽湖晚霞氛围感绝了#】#在云南看到一场治愈的日落# 日落时分，云南泸沽湖迎来绝美时刻。余晖倾洒在湖面，微风拂过，波光潋滟。水草随波摇曳，岸边芳草如茵，勾勒出高原水乡的诗意画卷。#美丽中国行# http://t.cn/AXSDxWCQ

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2026-07-01 14:56来自微博网页版

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【藏得住的功名藏不住的信仰王於昌的“三重坚守”】在部队里是导弹尖兵，立下一等功；转业后当营业员，深藏功名默默奉献；退休后做银发宣讲员，宣讲红色故事。王於昌，用三重身份，诠释一生坚守。#庆祝中国共产党成立105周年大会# #王於昌# #七一勋章# #伟大征程# http://t.cn/AXoAsBg3

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2026-07-01 14:30来自微博网页版

#行程万里不忘初心#【#闪亮的精神坐标#】从一叶红船到巍巍巨轮，穿越105年历史的大潮，中国共产党人精神谱系的恢宏长卷徐徐铺展。红色剪影间，井冈山星火、长征雄关漫道、延安窑洞、西柏坡赶考等历史图景浮现于眼前，抗美援朝保家卫国、“两弹一星”无私奉献、抗震救灾万众一心、脱贫攻坚久久为功等时

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2026-07-01 13:30来自微博网页版

#反诈骗##200元雇人直播骗了200万元#【#央视揭回收老物件直播骗局#】近日，山东淄博高青县警方摧毁一个以刘某为首的诈骗团伙。该团伙向多省份270多位中老年人频频下手，在号称“上门高价回收老物件”的直播间里，要求网友拍下购物链接作为“押金”，谎称下单越多、上门收货时间就越早。为煽动情绪，该

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2026-07-01 12:30来自微博网页版

【壮观！#钱塘江就这样丝滑拉上拉链#】#钱塘江交叉潮丝滑如丝绸# 近日，浙江海宁。钱塘江上两潮交汇相拥，激起层层叠叠的浪花，伴随“冲浪”的飞鸟，奏响一曲属于大自然的乐章↓↓#视界这么美#（人民号：Dong视界） http://t.cn/AXSgCIdc

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2026-07-01 11:30来自微博网页版

#小乔说美食#爆汁牛肉大蒸饺，皮薄馅大，鲜嫩多汁！#美食制作# http://t.cn/AXSk6KL4

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2026-07-01 10:30来自微博网页版

【提醒！#高考考研这些所谓捷径全是坑#】朋友圈刷到的“内部指标”、高考后的“体育特招”连环套、伪造的录取通知书……这类骗局精准击中了考生和家长的两个软肋：信息不对称带来的焦虑，和“走捷径”的侥幸心理。戳文章，#3步识破高考考研骗局#↓↓ http://t.cn/AXSgeZ4a

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2026-07-01 09:31来自微博网页版

#街道社区#【“星光邻里情，十年共此时”：观园社区的这场“家庭盛会”有点暖】6月26日晚，埇桥区南关街道观园社区邻里广场上人头攒动、欢声笑语。社区居民们扶老携幼，欢聚一堂，共同庆祝社区成立十周年。“十年筑梦邻里间同心共绘新家园”十周年主题文艺汇演在这里热烈举行。

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2026-07-01 08:29来自微博网页版

#小乔说天气#【埇桥天气预报】据最新气象资料分析，今天早晨最低气温：约23℃，今天最高气温：约33℃，白天小雨转多云，西南风2级。

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2026-07-01 07:30来自微博网页版

【好运“莲莲”！#延时看10种睡莲绽放#】#夏日浪漫少不了睡莲绽放#↓↓（央视频） http://t.cn/AXSdQfHY

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2026-06-30 22:30来自微博网页版

【惊艳！#圆明园睡莲盛开氛围感拉满了#】近日，圆明园的一池睡莲悄然盛开，色彩缤纷艳丽，如同一幅幅动人的油画。网友：#随便一拍就是油画的夏日睡莲#，真的好美！（人民号：爱摄影CH） http://t.cn/AXSDlvKT

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2026-06-30 21:32来自微博网页版

#小乔夜读#【#人民日报夜读#：#能扛事的人往往做对了这三个字#】①稳：能扛得住事、稳得住自己，是一种耐力、一种追求，更是一种格局。②拆：把大事拆成小事、把长远的目标落实成当下的行动，学会有条不紊地应对生活中的考验。 ③舍：情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有

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2026-06-30 21:08来自 iPhone客户端

“绵阳考生高考估分715查分299”系谣言（2026·06·30） http://t.cn/AXohqalE

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2026-06-30 20:29来自微博网页版

#小乔科普#【#老花眼到底该怎么配镜才不踩雷# 】#近视和老花同时出现怎么办# 在网上买个度数差不多的老花镜凑合用就行？戴老花镜度数会加深？......随着年龄增加，许多中老年人会出现老花眼的症状，怎么验配、选购老花镜是他们最关心的事情之一。一次视频讲清老花眼的那些误区，戳↓

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2026-06-30 19:30来自微博网页版

【安全感拉满！#咱家运20大片太硬核#】#超近距离看鲲鹏展翅#大机群小间隔规模出动、空中加油、俯冲空投、低空机动、编队伞降……运20飞机列装空军十周年，8K视觉片《扶摇直上九万里》发布，画面帧帧大片↓↓（央视军事） http://t.cn/AXSgYfi7

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2026-06-30 18:30来自微博网页版

【#高考特别版不要慌太阳下山有月光#】2026年高考成绩已出，曾在考场上拼尽全力的你，将迎来新的人生旅途。“不要彷徨，不要沮丧”，相信“成长是场青春飞扬，有努力就能迎来光芒万丈”。#一首歌送给为高考拼尽全力的你#↓↓愿你怀抱热爱，勇敢奔赴下一程山海。下一站，继续加油！

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2026-06-30 17:27来自微博网页版

【#泰山晚霞夕照美如恢宏画卷#】近日，泰山迎来壮丽晚霞夕照。天际流云被落日晕染成橙红、鎏金渐变色彩，连绵峰峦化作深色剪影，霞光铺展成恢宏画卷，十分惊艳。晚霞夕照作为泰山经典奇观，恢宏壮阔的景致令游人纷纷拍照打卡。一起欣赏~ http://t.cn/AXSdGa2E

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2026-06-30 16:26来自微博网页版

#小乔科普##保温杯放泡腾片杯盖被炸飞10米#【危险！#玻璃保温杯泡枸杞时间长炸了#转发警惕！】不久前，一网友发帖称自己在使用吸管保温杯时，被喷出的热水烫伤。消防模拟实验显示，当吸管保温杯的透气孔被堵，保温杯内部就会变成一个高压密闭空间。开盖瞬间，高压会将热水从吸管中挤出来，造成喷溅。

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2026-06-30 15:25来自微博网页版

【机智勇敢！#小哥送餐路上顺手帮警察抓个人#】近日，江苏徐州的一名民警抓捕电诈嫌疑人时，外卖小哥上演了一出“神助攻”，随后淡定离开，继续送餐。目前，嫌疑人已被刑拘，19.5万元的涉案现金已被拦截。网友：#这单外卖绝对值得五星好评#（江苏警方） http://t.cn/AXSulGaA

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2026-06-30 14:25来自微博网页版

【#我们的名字叫中国共产党#】危难之际不畏牺牲，重任面前勇于担当，奋斗路上创新求索，平凡岗位辛勤奉献……105载风雨兼程，105载波澜壮阔。一代代中国共产党人践行初心和使命，顽强拼搏、牺牲奉献，铸就闪亮的精神坐标。历史川流不息，精神代代相传。 http://t.cn/AXS3jEU4

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2026-06-30 13:30来自微博网页版

#反诈骗#【扩散提醒！#警方发布志愿填报反诈提醒#】近日，多地高考志愿填报正在进行。志愿填报期间，部分机构打着AI智能填报、精准投档、分数零浪费、低分高录的旗号，收取高昂服务费。#这些付费志愿填报服务均为骗局# 事实上，民间机构无法获取官方实时投档数据，所谓AI算法，只是简单套用历年公开分

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2026-06-30 12:30来自微博网页版

【#民警找回迷路老人被赠桃致谢# 】6月24日中午，宿州@埇桥警方道东派出所社区民警徐安冬接到辖区一位老太太电话求助，称老伴一早就骑自行车出去了，都过了午饭时间也没见回来，很是担心老伴的安全。民警通过老人随身佩戴的电话手表，在距家6公里外找到老人。幸运的是，老人安然无恙，只是迷失了方向

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