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南爱卿
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小红书: 南爱卿 IG: nanaiqing
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南爱卿
2023-11-02 17:46来自 iPhone 13 Pro
我的三年志愿者生涯，在此时此刻，画上了圆满的句号，从因为疫情未能赴任的泰国，到老挝、肯尼亚、纳米比亚，像是一场漫长离奇的梦。三年前，第一次站在老挝的讲台上，声音紧张到发抖，浑身是汗，三年后的今天，已经成为了一名经验丰富的中文老师，学生们遍布世界的许多角落。 这一路，飞跃重洋，跨越 ​
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南爱卿
2019-08-20 19:59
心之所动 且就随缘去吧[照相机] http://t.cn/z82DTuK ​
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南爱卿
2026-05-02 21:08来自 iPhone 15 Pro
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南爱卿
2026-02-24 19:58来自 iPhone 15 Pro
渐渐练出阿汤身材 ​
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南爱卿
2026-02-23 22:34来自 iPhone 15 Pro
你不必喜欢我，也不必理解我，甚至不必尊重我。我的人格独立坚韧，我的内心丰满充盈，我的爱自给自足，我是我自己强大的依靠。我站在自己这边，没有任何畏惧。 ​
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南爱卿
2026-02-23 22:12来自 iPhone 15 Pro
瘦了好多斤以后，终于体会到了一部分瘦人的生活习惯，最明显的就是不爱吃饭了，吃到一半吃累了就不想吃了，然后就真的一口也不吃了。 ​
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南爱卿
2026-02-13 21:49来自 iPhone 15 Pro
Nice to CU, Jeju🍊 http://t.cn/z8kQZe7 ​
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南爱卿
2026-02-10 11:10来自 iPhone 15 Pro
在零下十几度的首尔，见到了在巴厘岛一起练阿汤的韩国朋友，一起上了一节早课，又遇到了一位很棒的老师。晚上在汉江边哈着冷气吃泡面和烤红薯，冬日首尔计划达成。 http://t.cn/RI7jUSd ​
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南爱卿
2026-02-04 22:57来自 iPhone 15 Pro
物极必反 ​
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南爱卿
2026-02-04 22:48来自 iPhone 15 Pro
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“少与人纠缠 多看大自然” ​
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南爱卿
2026-02-01 14:53来自 iPhone 15 Pro
你做不到的事情，别人能做到，那你就不要去嫉妒别人。 ​
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南爱卿
2026-01-22 00:37来自 iPhone 15 Pro
永远不要放弃希望 ​
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南爱卿
2026-01-18 18:10来自 iPhone 15 Pro
2026年了，居然有人问我，男生练瑜伽会不会有性别上的顾虑。我不仅练瑜伽没有性别上的顾虑，做其他事情也没有。 ​
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南爱卿
2026-01-15 15:01来自 iPhone 15 Pro
为期一月的阿斯汤加Mysore练习收官 ​
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南爱卿
2025-12-31 21:45来自 iPhone 15 Pro
2025年，是我人生的又一个转折点。 这一年，我完成了我的硕士学位，从英国毕业，再一次结束了自己的学生生涯，多年的求学之旅在这一刻暂时画上句号。 这一年，我走过了21个国家，探索了54座城市，从北极圈的小镇，到南半球的海岛，行走成了我生活的一部分。 这一年，我完成了174次瑜伽练习，体验了 ​
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南爱卿
2025-12-31 18:03来自 iPhone 15 Pro
我最烦别人给我提供所谓的人生建议 ​
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南爱卿
2025-12-28 21:31来自 iPhone 15 Pro
以前看到这样一句话：“如果你想跑步，就去跑，不用一定要等着有人陪你一起。因为只要坚持跑下去，迟早在你第五次或第二十次跑步的时候， 会有志同道合的人找到你，来到你身边。” 我的无数次 solo 旅行，一次又一次印证了这句话。 一个人去撒哈拉，和来自乌干达与加拿大的一对夫妻，围坐在篝火旁学 ​
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南爱卿
2025-12-24 15:13来自 iPhone 15 Pro
防晒到底有什么错？ 每次在海滩或者海岛度假的时候，我都会做好防晒，防晒霜是最基本的，有时候也会戴帽子和防晒面罩，或者打伞。 我是一个很怕晒的人，烈日下暴晒一会，就全身发红，隔一两天就开始脱皮，严重的时候，睡觉翻身都能疼醒。 我做防晒工作的时候，时不时会遇到一些看似友好的白人，或者 ​
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南爱卿
2025-12-23 21:43来自 iPhone 15 Pro
相信相信的力量，相信一切向好，一切就会越来越好。 ​
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南爱卿
2025-11-22 17:30来自 iPhone 15 Pro
沙滩上的阿斯汤加🧘‍♂️ ​
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南爱卿
2025-10-26 20:59来自 iPhone 15 Pro
以前觉得要助人为乐，现在觉得要尊重他人因果。 ​
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南爱卿
2025-10-26 16:52来自 iPhone 15 Pro
五年的时间眨眼而过 二零年本科毕业后第一次回来 http://t.cn/RJq0nK3 ​
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南爱卿
2025-10-16 23:32来自 iPhone 15 Pro
一个人在巴厘岛的这一个月，每天遇见不同的人，来自各个国家的瑜伽老师，从各个国家来这里上课的同学。旅途中的一切，有些与我擦肩而过从此天各一方，有些便永久驻进我的心魂，雕琢我，塑造我，锤炼我，融入我而成为我。 http://t.cn/RxeZOgb ​
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南爱卿
2025-10-15 21:10来自 iPhone 15 Pro
重塑自我 http://t.cn/RxeZOgb ​
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南爱卿
2025-10-09 20:22来自 iPhone 15 Pro
我是从什么时候意识到自己是个普通人。 大概是五年前，刚本科毕业那会儿，像是突然被什么点醒，我才后知后觉地看清自己，一切都很普通，站在人群里，没有任何能被一眼认出的标记。 但我心中，一直有一股不服输的劲，不是非要逆天改命，逆风翻盘，而是想在平凡的人生轨道上，亲手刻下一些不平凡的刻 ​
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南爱卿
2025-10-06 21:01来自 iPhone 15 Pro
回想这些年，我始终走在一条充满争议的路上。高中时以理科生身份报考中文系；大学期间，不考研、不考公、不考编；本科毕业去东南亚和非洲当志愿者；回国后gap一年，再去英国读硕士；一个人旅行，一个人独处，一个人练瑜伽。 在众多非议和批评中，我一直可以泰然处之，任何外界的声音，都动摇不了我分 ​
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南爱卿
2025-10-05 20:09来自 iPhone 15 Pro
总想着让别人理解你，是无能的表现。你变强大了，自然会有人主动来理解你。 ​
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南爱卿
2025-09-09 00:51来自 iPhone 15 Pro
去年的今天，我独自一人从山东出发，途经香港转机，飞往英国。长达十四个小时的航程，我在昏睡中半梦半醒，身体在万米高空之上，意识仍然滞留在自己在东南亚和非洲当中文教师的那几年。恍惚之间，一切都显得很不真实。 直到次日清晨，飞机缓缓越过英吉利海峡，我才真正清醒过来。窗外是朦胧的天光与无 ​
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南爱卿
2025-08-18 08:28来自 iPhone 15 Pro
在意大利的最后一晚，原本计划在罗马机场过夜，坐火车到了罗马后，还是忍不住再来看一次斗兽场。夜色中，听见 Sarà Perché Ti Amo，我最喜欢的意大利歌曲，要离开的时候，现场又应景地唱起了Time To Say Goodbye，至此，我的第四次意大利之行，画上了圆满的句号。 无论在意大利遭遇多少糟心事，它始终 ​
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南爱卿
2025-08-17 09:06来自 iPhone 15 Pro
从那不勒斯到庞贝 从波西塔诺到阿玛尔菲🇮🇹 http://t.cn/Ryhjdr0 ​
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南爱卿
2025-08-12 00:57来自 iPhone 15 Pro
因为毕业论文的主题与中文教师相关，最近线上访谈了十几位之前的同事和机缘巧合认识的同行，大家的教学经历横跨六个大洲，二十二个国家，有一半以上的朋友还在这条路上坚定地走着。 来英国以后，在将近一年的时间里，我一直都在思考，等毕业以后要做什么，留下来，还是去新的地方。所以这一年我过得非 ​
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南爱卿
2025-08-09 08:33来自 iPhone 15 Pro
英国生活碎片之 曼彻斯特 利兹 约克 http://t.cn/RU1GFTj ​
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南爱卿
2025-07-28 07:32来自 iPhone 15 Pro
后来，我们见面开始以年为单位，我们的距离，从高中教室的课桌和宿舍的上下铺，变成了跨山越海的洲际航班。这些年，我们一直在不同的国家，为了学业和工作劳碌奔波，物理的距离，时区的差异，都没有将我们阻隔开。 我们还是像高中时那样，每天都有说不完的话，睡醒能看到对方几十条消息，见面的时候聊 ​
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南爱卿
2025-07-27 18:39来自 iPhone 15 Pro
小学课本里的水城威尼斯🇮🇹 http://t.cn/RttEgy1 ​
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南爱卿
2025-07-23 21:19来自 iPhone 15 Pro
世界上最小的国家梵蒂冈🇻🇦 http://t.cn/R2WJvpM ​
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南爱卿
2025-07-22 21:44来自 iPhone 15 Pro
罗马的视觉盛宴🇮🇹 http://t.cn/RU1yE2j ​
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南爱卿
2025-07-20 22:20来自 iPhone 15 Pro
尼斯戛纳 蓝色南法假日🇫🇷 http://t.cn/RIKm67c ​
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南爱卿
2025-07-18 19:21来自 iPhone 15 Pro
摩纳哥与地中海蓝🇲🇨 http://t.cn/R2WxsOC ​
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南爱卿
2025-07-16 22:45来自 iPhone 15 Pro
普罗旺斯的薰衣草🇫🇷 http://t.cn/RFVCt37 ​
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南爱卿
2025-07-11 23:06来自 iPhone 15 Pro
九年前，宋子奇刚到英国留学的时候，我就说，有机会一定要去英国找他玩，但他在英国七年的时间里，一直没能如愿。 我在国内按部就班地高考，读本科，一直到本科毕业，一个偶然的机会，去了老挝，从此开始了居无定所的生活，从东南亚，到非洲，一步一步，最后来到了英国。 如今换了我在英国留学，他从 ​
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南爱卿
2025-07-05 20:53来自 iPhone 15 Pro
英属皇室岛屿泽西岛🇯🇪 http://t.cn/RzQ1BJQ ​
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南爱卿
2025-07-03 13:43来自 iPhone 15 Pro
圣马洛的海边有一座巨大的户外泳池 http://t.cn/Rqz58Hz ​
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南爱卿
2025-07-03 13:11来自 iPhone 15 Pro
临时起意，订了一张一个人从英国前往法国的船票，傍晚的甲板，世界只剩两种颜色，无边的深蓝，燃烧的橙红，浪在脚下翻滚，夕阳在肩头坠落，海风呼呼地吹在我的脸上，仿佛把世间的烦恼全都吹散。这一刻，在大海的中央，世界没有方向，只有绝对的自由。 http://t.cn/Rqz58Hz http://t.cn/A6D8L4J9 ​
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南爱卿
2025-07-03 00:51来自 iPhone 15 Pro
英属皇室岛屿根西 每一步都踩在花香里🇬🇬 http://t.cn/R2WJvON ​
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南爱卿
2025-06-30 04:41来自 iPhone 15 Pro
一个无事的下午，我们静静地坐在湖边的躺椅上，太阳西斜，日光打在身上，沉浸在这一刻，不在乎晒黑还是晒伤，只要享受当下的惬意。湖中的天鹅三两成群，远处有不知名的歌手现场驻唱，路人合唱的声音此起彼伏。虚度光阴，就是此刻的意义。 http://t.cn/zRL0aN3 ​
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南爱卿
2025-06-28 09:00来自 iPhone 15 Pro
从来没想过，有一天会在葡萄牙见到曾经在老挝一起做志愿者的朋友，眨眼间的功夫，就是四年。在刚开始成为志愿者的那一年，许多老师祝愿我们，聚是一团火，散是满天星。如今，我们大多都做到了。人生，永远充满无限可能。 http://t.cn/R0HWDWn ​
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南爱卿
2025-06-28 08:18来自 iPhone 15 Pro
葡萄牙双城记🍇🇵🇹 http://t.cn/RU1bAYl ​
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南爱卿
2025-06-26 20:46来自 iPhone 15 Pro
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南爱卿
2025-06-24 22:18来自 iPhone 15 Pro
马德里假日🇪🇸 http://t.cn/R2WJvzp ​
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南爱卿
2025-06-21 13:58来自 iPhone 15 Pro
和室友买了几个月后去泰兰德的机票后，两个人兴奋得一晚上睡不着觉，只要沾上泰兰德，就是这么没出息[裂开] ​
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南爱卿
2025-06-19 08:39来自 iPhone 15 Pro
又到了一年一度要决定何去何从的时候了 ​
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南爱卿
2025-06-12 21:32来自 iPhone 15 Pro
布达佩斯的黄昏和夜晚🇭🇺 http://t.cn/R08Zb98 ​
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南爱卿
2025-06-09 19:25来自 iPhone 15 Pro
瑞士与滑翔伞🇨🇭🪂 http://t.cn/RyhTojr ​
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南爱卿
2025-06-06 00:31来自 iPhone 15 Pro
Call me by your name And I will call you by mine… http://t.cn/R2WxsZ7 ​
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南爱卿
2025-06-01 20:54来自 iPhone 15 Pro
意大利的夏天 是自由的 鲜活的 热烈的🇮🇹 http://t.cn/Ryhjdr0 ​
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南爱卿
2025-05-28 20:33来自 iPhone 15 Pro
世界上最快乐的地方💕 http://t.cn/Rcrp3gU ​
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南爱卿
2025-05-25 20:54来自 iPhone 15 Pro
终于来到了巴黎🇫🇷 http://t.cn/Rcrp3gU ​
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南爱卿
2025-05-14 20:41来自 iPhone 15 Pro
不要预设未来，只要活在当下。 ​
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南爱卿
2025-05-13 07:47来自 iPhone 15 Pro
给不减肥的朋友一点小震撼 http://t.cn/R2WxsQz http://t.cn/A6gLGEoH ​
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南爱卿
2025-05-13 06:15来自 iPhone 15 Pro
早瑜伽，晚爬坡，一周四次撸铁，顿顿水煮鸡胸肉和西兰花，饭后水果是圣女果。旅行前，我的意志如钢铁。 ​
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南爱卿
2025-05-12 18:11来自 iPhone 15 Pro
有追求，就律己，没追求，就看开。如果能躺平自洽，也是一种难得的心态。最烦的就是，一边说要好的身材，一边管不住嘴狂吃，一边说要好好学习或者努力赚钱，一边天天刷短视频打游戏，黑白颠倒，日复一日，一事无成。有了追求，又不付出，活该人生腐烂。 ​
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南爱卿
2025-05-12 02:21来自 iPhone 15 Pro
4月15号从意大利回来以后，除了有一天去伦敦递西班牙签，整整一个月没出门，到今天，终于把这学期所有课程作业，和毕业论文的研究计划、伦理审查表、访谈问题都完成了，将近两万字英文，period [酷] ​
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南爱卿
2025-05-11 16:19来自 iPhone 15 Pro
我的人生态度，只有我想做，没有做不成的。 ​
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南爱卿
2025-05-07 06:59来自 iPhone 15 Pro
迎接夏天 ​
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南爱卿
2025-04-30 20:40来自 iPhone 15 Pro
我对温度的感知：山东35度，没什么感觉；泰兰德40度，这才是夏天；埃及45度，有点烤但是更快乐了；低于10度的地方，抑郁[怒] ​
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南爱卿
2025-04-25 11:31来自 iPhone 15 Pro
与泰兰德有关的一切，都源自于十几年前，初二的一个晚自习上，隔壁班实习历史老师播放的一部电影《初恋这件小事》，那时候对泰国一无所知，却因为这部电影，对这个国度产生了无尽的好奇。 从此，听泰语歌，看泰剧，学泰语，成为了生活中不可或缺的一部分，与泰国的故事，也开始像藤蔓一样，爬遍了生 ​
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南爱卿
2025-04-25 10:04来自 iPhone 15 Pro
穷游富游，都不如少年游。 ​
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南爱卿
2025-04-24 00:34来自 iPhone 15 Pro
掌控身材是掌控人生的第一步 ​
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南爱卿
2025-04-17 22:25来自 iPhone 15 Pro
米兰佛罗伦萨比萨 Sarà Perché Ti Amo🇮🇹 http://t.cn/RU1Utk9 ​
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南爱卿
2025-04-13 19:52来自 iPhone 15 Pro
山上的小国圣马力诺🇸🇲 http://t.cn/A6x38L2H ​
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南爱卿
2025-04-11 19:37来自 iPhone 15 Pro
荷兰 名画风车郁金香🇳🇱 http://t.cn/R2WxsRa ​
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南爱卿
2025-04-05 16:33来自 iPhone 15 Pro
花儿与少年 http://t.cn/R2Wxshn ​
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南爱卿
2025-04-03 15:34来自 iPhone 15 Pro
北欧最后一国 冰岛🇮🇸 http://t.cn/R2Wxshn ​
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南爱卿
2025-04-03 09:17来自 iPhone 15 Pro
Blue Lagoon 🇮🇸 http://t.cn/R2Wxshn ​
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南爱卿
2025-03-26 21:51来自 iPhone 15 Pro
在英国吃饭🍴 http://t.cn/R2WxsQz ​
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南爱卿
2025-03-22 21:05来自 iPhone 15 Pro
年纪越大，去的地方和认识的人越多，就越能认识到自己想要的究竟是什么。在不同的国家之间兜兜转转这么些年，我所追寻的，从来都没有变过。我想要的，一直都是泰兰德。 ​
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南爱卿
2025-03-21 10:06来自 iPhone 15 Pro
但行好事，莫问前程。 ​
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南爱卿
2025-03-21 08:52来自 iPhone 15 Pro
He ​
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南爱卿
2025-03-21 08:40来自 iPhone 15 Pro
小镇落日收藏家 http://t.cn/RU1qqtt ​
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南爱卿
2025-02-24 19:25来自 iPhone 15 Pro
吃得不好是为了吃得更好 ​
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南爱卿
2025-02-24 04:03来自 iPhone 15 Pro
近期的感悟：不要与任何人争论，做好自己的事，坚持运动，坚持护肤，好好吃饭，好好学习，变优秀的路上永远不乏争议，而你要屏蔽一切负面的东西，向自己的目标前进，一切都会越来越好。 ​
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南爱卿
2025-02-09 06:51来自 iPhone 15 Pro
我会跨过一个又一个致死的泥潭，证明命运不配做我的对手。 ​
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南爱卿
2025-01-29 17:22来自 iPhone 15 Pro
在海外的第四个春节，也是第一次一个人过春节，一切都是最好的经历，新年快乐，祝愿我们越来越好。 http://t.cn/R2WxsQz ​
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南爱卿
2025-01-27 12:40来自 iPhone 15 Pro
奥地利维也纳 金碧辉煌的音乐之都🇦🇹 http://t.cn/RU1Uz1n ​
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南爱卿
2025-01-27 06:17来自 iPhone 15 Pro
在维也纳的最后一晚，在国家歌剧院看了一场计划外的歌剧演出。演员们谢幕的时候，观众席响起了五分多钟雷鸣般的掌声，艺术不朽。 http://t.cn/RU1Uz1n http://t.cn/A63KZBKC ​
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南爱卿
2025-01-25 22:23来自 iPhone 15 Pro
捷克布拉格 鼹鼠的故乡🇨🇿 http://t.cn/RU14puS ​
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南爱卿
2025-01-23 22:17来自 iPhone 15 Pro
柏林🇩🇪 http://t.cn/RU1UUjK ​
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南爱卿
2025-01-19 21:22来自 iPhone 15 Pro
瑞典 斯德哥尔摩🇸🇪 http://t.cn/RJzP6tg ​
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南爱卿
2025-01-18 01:22来自 iPhone 15 Pro
一个人坐在斯德哥尔摩的一家日本拉面店吃饭，吃到一半，店里突然放起了我心永恒，身边好几桌人都在对着窗外拍，抬头一看，远处的夕阳染红了半边天，北欧的冬天，好安逸啊。 ​
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南爱卿
2025-01-16 23:51来自 iPhone 15 Pro
丹麦哥本哈根 真正的童话世界🇩🇰 http://t.cn/R2WxFlX ​
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南爱卿
2025-01-16 05:06来自 iPhone 15 Pro
夜幕降临，我一个人戴着耳机走在哥本哈根的街头，漫无目的，走走停停，耳机里是黄家驹的光辉岁月，眼前是来自各个国家的行人。道路两旁，古老的建筑林立在夕阳中，像是童话照进了现实。等红绿灯的时候，一架飞机从头顶飞过，从深蓝的夜色驶向远处的星辰。绿灯亮了，我继续向前走，此时此刻，这就是我的 ​
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南爱卿
2025-01-15 03:54来自 iPhone 15 Pro
以前坐飞机：必须有托运行李，必须选个好座位，哪怕加钱。 来欧洲以后：没有行李无所谓，座位爱分哪分哪，绝不多花一分钱。 ​
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南爱卿
2025-01-15 03:04来自 iPhone 15 Pro
你越整不值钱那出，你就越吃不到好的，小红书上是这样，任何地方都是这样。 ​
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南爱卿
2025-01-14 20:41来自 iPhone 15 Pro
芬兰罗瓦涅米 北极圈里的童话小镇🇫🇮 http://t.cn/Rpz5tuP ​
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南爱卿
2025-01-14 05:53来自 iPhone 15 Pro
我以前：太累了 多吃点 我现在：太累了 不吃了 ​
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南爱卿
2025-01-13 01:25来自 iPhone 15 Pro
这么多年来，我一直不喜欢冬天，也一直在躲避冬天。直到我来到北欧，我才开始与冬天和解。在这里，我一次又一次地爱上冬天。 ​
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南爱卿
2025-01-10 06:30来自 iPhone 15 Pro
今天长这样 http://t.cn/R2WxsQz ​
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南爱卿
2025-01-08 09:27来自 iPhone 15 Pro
简直不敢相信，这学期期末一共写了14000字，到今晚，终于，终于，终于，写完了[泪]这个月可以专心玩了[苦涩] ​
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南爱卿
2025-01-06 01:04来自 iPhone 15 Pro
我现在看到人就烦 ​
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南爱卿
2025-01-05 22:39来自 iPhone 15 Pro
让自己变优秀是解决一切问题的答案。 ​
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南爱卿
2025-01-05 21:44来自 iPhone 15 Pro
继续努力 ​
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