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2026-07-05 22:21来自 iPhone客户端

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【#花店里的玫瑰其实是月季#】#谁分得清月季蔷薇玫瑰三姐妹啊#，真正的玫瑰，叶子皱皱的像纸，闻起来是纯正精油香；而花店里茎秆粗壮、瓶插期超长的“玫瑰”，其实是现代月季，叶片光滑革质，刺一掰就掉。至于蔷薇，它和月季的刺形态相近，但花色比玫瑰更丰富。戳视频↓↓↓一起来了解下这“三姐妹”吧 ​

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2026-07-05 22:18来自 iPhone客户端

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【#夏天吹空调这3个坑别踩#】#你家空调滤网多久没洗了# 常见的生活当中使用空调的误区有哪些呢？医生提醒，最需要注意的误区，就是从较热的环境或者刚刚运动完，直接用空调冷风直吹，这会导致血管急剧收缩，从而让身体产生严重的不适感；第二个误区是忽视湿度。吹空调会让环境变得干燥，建议夏季空调房 ​

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2026-07-05 22:16来自 iPhone客户端

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【转存！#4个动作帮助疏通肩颈#】每天四个动作，帮你有效改善体态，疏通肩颈：①合掌扩胸；②向下摆臂；③抱头扩胸；④左右牵拉。#周末在家一起跟练改善体态#（健康杭州） http://t.cn/AXoCfhaY ​

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2026-07-05 07:31来自 iPhone客户端

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【转发收藏！#10种超实用结绳系法#】#刷到啥就学点啥吧#还不会打结？10种超实用结绳系法让你秒变打结高手↓↓（多多万物） http://t.cn/AXoSVR0E ​

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2026-07-05 07:31来自 iPhone客户端

#周口中考成绩公布时间确定！# 周口市2026年初中学业水平考试成绩查询通知 周口市2026年初中学业水平考试成绩（九年级）将于7月5日零时发布，考生可在河南省普通高中招生信息服务平台上自主查询。八年级地理、生物成绩不在网上发布，由考生所在学校通知考生本人。考生申请成 ​

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2026-07-04 16:49来自 iPhone客户端

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【#被河南凉菜拿捏的夏天#】最近网上总有人说：河南凉菜，咋这么好吃？看着不起眼，吃着真上头。黄瓜一拍，蒜汁一浇；变蛋一切，香醋一淋；粉皮、面筋、皮冻、蒸菜轮番上桌， 清爽、筋道、开胃，还带着一股老家饭桌上的烟火气。今天，就给大家推荐几道河南人夏天爱吃的凉菜。看看这些家常味道，你都吃 ​

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2026-07-04 16:48来自 iPhone客户端

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【#连续使用耳机不要超过1小时#】#千万不要长时间戴耳机#中南大学湘雅三医院耳鼻喉头颈外科副主任医师卿翔提醒，使用耳机尤其是降噪耳机时，应注意：①音量上，不超过最大音量的60%，连续佩戴时间不超过60分钟；②每佩戴1小时，摘下耳机休息 10分钟；③ 全天累计佩戴时长，尽量不超过3小时，不戴耳机入 ​

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2026-07-04 16:48来自 iPhone客户端

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【收藏！#6个动作为身体排湿减负#】#好身体计划#夏天气温升高，是不是总觉得心绪烦躁，睡醒了也提不起精神？这多半是暑湿交织，体内湿气积滞了。戳视频↓↓夏日排湿养生操，每天抽出几分钟跟着做，舒缓暑季不适。（人民网）http://t.cn/AXoI52Op http://t.cn/AXoIMmhf ​

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2026-07-04 13:46来自 iPhone客户端

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一城月季，是河南南阳递给世界的名片。月季开满街巷，种质资源库中珍品荟萃，老墙根下花香四季绵长。古老月季把根扎进岁月的深处，太空归来的种子正顶着泥土破壳。7月5日18:00档CCTV-1综合频道#花开中国#，锁定河南南阳篇，看月季如何把时光酿成芬芳。 http://t.cn/AXoM7FnV ​

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2026-07-04 13:46来自 iPhone客户端

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循着四季绵延的芬芳，与主持人@王嘉宁JN 、嘉宾严宽（严屹宽）@严宽演员严屹宽 一起探访河南南阳，溯源月季跨越千年的传奇，在花间劳作中感受治愈与幸福。7月5日CCTV-1综合频道18:00档#花开中国#，走进这座被花香浸润的城市，看“一朵花”如何开出一城锦绣。 ​

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2026-07-03 19:12来自 iPhone客户端

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【转需！#国家医保局上新医保找药功能#】#一键查询药品在哪能买到# 国家医保局依托全国统一的医保信息平台开发了“医保找药”功能。功能覆盖了全国所有定点医疗机构和定点零售药店，且支持医保药品及创新药的模糊查询和精准检索。如何查询？如何操作？一文弄明白↓↓ http://t.cn/AXoI7z62 ​

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2026-07-03 19:09来自 iPhone客户端

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【转发收藏！#减肥也能吃的炒菜#】青椒炒牛肉、木耳炒肉、杏鲍菇炒肉......#这些炒菜帮你掉秤#↓↓好吃又低脂！（减重外科刘国栋） http://t.cn/AXofKi1X ​

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2026-07-03 19:05来自 iPhone客户端

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【转发提醒！#千万不要把电梯门当靠背#】#等电梯靠着电梯门有多危险# 电梯门不是“靠背”，一道门外就是电梯井。消防提醒：候梯时不要倚靠电梯门。 http://t.cn/AXoIWGYW ​

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2026-07-03 19:04来自 iPhone客户端

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【#2026年中讲#：绽放】一转眼，2026已经过半。#2026上半年你过得如何#？今天，来听听@宋佳 的讲述，聊聊那些从播种到花开的日子。她说，你要称它为“等待”，就会觉得漫长；若叫它“成长”，便觉得踏实有力。下半年，让我们收起焦虑，展开从容，去慢慢绽放那份热爱。#宋佳说养过最好的花是宋小花# ​

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2026-07-03 07:38来自 iPhone客户端

#周口这场音乐会不要错过# 7月3日19:30，“火红的七月·逐梦沙颍”主题音乐会将在市中心城区八一大道桥西北侧滨河阶梯举行。 本场演出汇聚我市优秀歌手与本土民间音乐爱好者同台献艺，曲目融合红色经典、爱国主旋律与大众喜爱的青春流行金曲。一曲曲昂扬旋律诉说山河热爱，一首首青春歌谣传递奋 ​

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2026-07-02 22:53来自 iPhone客户端

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【#盛夏赴周口感受人间烟火#】云端俯瞰鹿邑，涡河环拥古城，古观存清韵，街巷满烟火，一河碧波揽尽小城寻常光景。#暑假来周口赴一场荷花之约# (周口文旅) ​​​​ http://t.cn/AXotyPLu ​

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2026-07-02 22:45来自 iPhone客户端

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【#身份证照片千万不要直接发#】#有效保护个人信息的方法# 直接拍下身份证发给别人，风险非常大。教你一招，30秒给身份证加水印，打开支付宝-证件，找到加水印功能，可以有效保护个人信息。另外身份证复印件也要写上“仅用于某某用途，再次复印无效”。（央视频）#身份证里有八根半永久头发# ​

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2026-07-02 14:43来自 iPhone客户端

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#愚公移山让不可能变可能#【“出圈”两千多年！愚公移山这则寓言为啥成精神丰碑？】两千多年前，列子写下了一则影响深远的寓言：一位白发老者，面对高山，率子孙叩石垦壤，矢志不移。#红脉永续行走济源# 有人笑他不自量力，他的回答掷地有声：“子子孙孙无穷匮也，而山不加增，何苦而不平？” 愚公移 ​

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2026-07-02 14:42来自 iPhone客户端

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【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家 ​

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2026-07-02 09:42来自 iPhone客户端

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【转发！#4个动作改善体态疏通肩颈#】#好身体计划#肩颈发紧、富贵包、圆肩驼背，每天花几分钟练好这4个动作，轻松改善体态，人也更精神。赶快收藏起来吧↓↓@健康杭州 http://t.cn/AXoLrOHl ​

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2026-07-02 09:41来自 iPhone客户端

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#不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限 你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提高警惕， ​

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2026-07-02 09:41来自 iPhone客户端

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【#人民日报夜读#：#做一个内心有光的人#】内心有光的人，总是心怀善意。他们真诚善良、有人情味，能够尽己所能帮助他人。当一个人的内心充盈着希望和暖意，才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温情的回馈。 http://t.cn/AXoyFO0N ​

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2026-07-01 17:21来自 iPhone客户端

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#庆祝建党105周年大会直播#【共同关注！庆祝#中国共产党成立105周年#大会】今天上午10时，庆祝中国共产党成立105周年大会将在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。 #七一勋章颁授# http://t.cn/AXow5oLd ​​​​

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2026-07-01 17:20来自 iPhone客户端

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#香港回归29周年# 1997年7月1日，香港回归。29年过去，香江奔涌不息，狮子山下故事仍在续写。愿你在新的七月里，依然热爱、依然热泪盈眶。 http://t.cn/AXoZpF4M ​

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2026-07-01 17:18来自 iPhone客户端

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【#这是10128.6万分之一的回答#[心]】董存瑞的视死如归，王进喜的艰苦奋斗，张桂梅的执着坚守，陈祥榕的“清澈的爱，只为中国”……中国共产党成立105周年，时代在变，但共产党人初心不改。矢志不渝，砥砺奋进，下一棒，我们接续前行！#建党105周年庆祝大会##共产党人的初心# http://t.cn/AXoZpFVS ​

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2026-07-01 17:18来自 iPhone客户端

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#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话#【受权发布|习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话】在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话 　　（2026年7月1日） 　　习近平 同志们，朋友们： 　　今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事 ​

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2026-07-01 17:16来自 iPhone客户端

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【收藏！#1个视频教会你衣服该咋洗#】#衣物上的不同污渍如何处理#？戳视频↓↓学起来！（北京卫视） http://t.cn/AXS4agT2 ​

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2026-07-01 07:03来自 iPhone客户端

#这笔钱到账啦！快查查→# 6月30日，周口市完成2025年度住房公积金结息，利息已全部记入缴存人个人账户。线上查询渠道7月2日（本周四）恢复，可通过周口公积金网上办事大厅、周口住房公积金微信公众号、支付宝全国住房公积金公共服务等渠道查询账户结息明细。 ​

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2026-06-30 22:11来自 iPhone客户端

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【#医生建议热食烫食凉一凉温吃更健康#】河南人注意了！热胡辣汤、热烩面，端上桌先别急，凉一凉温吃更健康。河南省肿瘤医院肿瘤内科主任医师陈小兵表示，长期吃高于65℃的热食烫食是诱发食管癌重要元凶，40℃的温饭才养生。（顶端新闻记者 王婉君 剪辑 李艺琳） http://t.cn/AXovfLAd ​

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2026-06-30 22:10来自 iPhone客户端

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【#人民日报夜读#：#能扛事的人往往做对了这三个字#】①稳：能扛得住事、稳得住自己，是一种耐力、一种追求，更是一种格局。②拆：把大事拆成小事、把长远的目标落实成当下的行动，学会有条不紊地应对生活中的考验。 ③舍：情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦扰， ​

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2026-06-30 22:10来自 iPhone客户端

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【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时） http://t.cn/AXoP4Job ​

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2026-06-30 11:11来自 iPhone客户端

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【转发收藏！#教你做孜然肉片#】#午餐试试这道孜然肉片#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXSg20fO ​

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2026-06-30 11:11来自 iPhone客户端

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【#把每件小事干得漂亮就很了不起#】我们总渴望快速成长，期盼每一次付出都能立刻听见回响。可真正的蜕变，往往藏在那些不起眼的日常里。把大目标拆解成具体的行动，做好眼前每件小事，就是在让梦想渐渐落地。#上半年最后一天#，愿你用行动赢得蜕变，抵达想要的未来。早安。#再见了2026上半年# ​

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2026-06-29 21:49来自 iPhone客户端

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【实用！#揉开三个穴位改善夜间失眠#】#实用安神助眠小妙招#半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这三个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠困扰。（健康杭州） http://t.cn/AXSgCAwe ​

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2026-06-29 21:49来自 iPhone客户端

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【#央视新闻夜读# |不过多解释自己】#3个让自己更平和的好心态#http://t.cn/AXS1qY9Z ​

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2026-06-29 21:48来自 iPhone客户端

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【收藏！#双耳蝴蝶结这样打#】双耳蝴蝶结试试这样打，真的好看！#零基础手工课#（粉刷匠创意手工） http://t.cn/AXSDW4zS ​

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2026-06-28 22:40来自 iPhone客户端

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【收藏！#医生教你6个日常养生动作#】6个日常养生动作，不用器械在家就能做，改善气血不足、体寒、爱生气！快来试试吧~#好身体计划#（李东海医生） http://t.cn/AXS31uVJ ​

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2026-06-28 22:39来自 iPhone客户端

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【#这些瓜类菜发苦不建议吃# 】#男子吃半根变苦黄瓜致肝衰竭# 武汉市临床检验中心副主任、注册营养师孟庆彬介绍，瓠子、丝瓜、西葫芦、葫芦、黄瓜、南瓜、冬瓜、甜瓜等蔬果，均属于葫芦科植物，经过长期的人工选育，它们的口感已基本以清甜或清淡为主。 少数葫芦科蔬果在生长过程中，若遭遇基因变异、 ​

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2026-06-28 22:37来自 iPhone客户端

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【转存收藏！#运动前后4个拉伸动作#】#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块#话题上热搜。适合运动前后的拉伸动作，周末了一起试试吧↓↓（健康杭州） http://t.cn/AXVeSHif ​

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2026-06-28 22:37来自 iPhone客户端

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这个夏天，世界杯首次由三个国家联合举办，48支队伍齐聚北美大陆。新华社记者奔赴一线，以镜头记录赛场内外：长焦清晰锁定精彩瞬间，微距捕捉拼搏细节，人像定格鲜活模样。从开幕沸腾到赛事高光，从城市人文到球场细节，轻量化手机影像打破拍摄局限，暗光、高速运动、远距离场景皆清晰出彩，用一帧帧画 ​

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2026-06-27 18:01来自 iPhone客户端

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【警惕！#夏季三大雷区很伤脑# #夏季暴怒可能引发脑血管疾病#】据气象部门预测，今年长达40天的伏天里，高温日数较常年偏多，北方易出现干热炙烤天气，南方持续高温高湿。暑热来袭，脑血管疾病的风险也在悄然上升。除了高温本身，夏季这些容易被忽视的习惯，也会影响脑血管健康。三个“雷区”，你可能 ​

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2026-06-27 17:59来自 iPhone客户端

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【人民日报夜读：#生气时最能看清一个人#】#别让坏脾气阻挡好运气# 发脾气谁都会，收得住脾气才是真本事。一个真正成熟的人不是不会生气，而是能够在“上头”的时候，用积极的行动让自己脱离情绪的支配，把注意力放在解决问题上。别让“坏脾气”，阻挡了“好运气”。共勉！#人民日报夜读# ​

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2026-06-27 17:58来自 iPhone客户端

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【敬过往，爱当下，向未来】上半年进入倒计时，回望过去，有过欢喜，有过挑战，也有过跌撞。此刻，请给自己一个大大的拥抱，感谢一路坚持的自己。别让昨天的阴霾，遮挡住今天的太阳；告别了过往的方寸天地，才有机会遇见未来的星辰大海。#上半年最后一个周末#，时光一路向前，祝你我万事可期。早安。 ​

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2026-06-27 17:57来自 iPhone客户端

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#长期侧躺玩手机或可致失明#【#侧躺玩手机原来这么伤眼#】专家表示，长期侧躺玩手机，很容易出现干眼症、视疲劳等问题。眼睛长时间受到挤压，会使左右眼用眼不均，加深眼睛度数。尤其是中老年人，更容易诱发青光眼，情况严重可能会失明！为了眼睛健康，赶紧改掉这个习惯吧！@CCTV生活圈 ​

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2026-06-27 17:54来自 iPhone客户端

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【转发收藏！#8个动作帮你赶走肥胖#】#好身体计划#每天做这8个动作，帮你轻松赶走肥胖！（内分泌科蓝丰华） http://t.cn/AXSH9ZRH ​

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2026-06-27 17:53来自 iPhone客户端

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【收藏！#超下饭小凉菜上新了#】#超开胃凉拌黄瓜皮蛋#做法来啦！十几秒轻松拿捏，酸爽开胃，解暑又下饭，快戳视频↓学起来！（小厨娘一锘） http://t.cn/AXSHu95D ​

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2026-06-26 10:55来自 iPhone客户端

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【转给养生的TA！#6种适合夏天的饮品#】薄荷花茶、菊花麦冬饮、洋参竹叶汤、扁豆绿豆汤、冬瓜皮煮水、生姜红枣茶，不同人群#夏天喝啥更健康#？一起看↓↓（中国中医）http://t.cn/AXSoWU97 ​

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2026-06-26 10:55来自 iPhone客户端

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【转发收藏！#3个抗阻运动护好血管#】#好身体计划#久坐不运动，可以尝试这3个抗阻运动，护好血管↓↓@健康杭州 http://t.cn/AXSKXIkt ​

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2026-06-26 10:54来自 iPhone客户端

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【#20名听障学子编织青春秀场#】#听障学子逐梦天津时装周# 2026天津时装周上，20名来自天津理工大学聋人工学院的学生带着自己的毕业作品登上T台。记者跟拍这群“听不见”的学生近一个月，看他们如何克服无声阻碍，向着梦想前行。#致敬安静努力的普通人#（作者：王晖、胡震泽、赵志康、白红国） ​

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2026-06-26 10:53来自 iPhone客户端

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【#五大高考招生骗局考生家长必看#】#高考查分了警惕招生骗局#国家反诈中心民警总结了五种常见高考骗局：①声称能“修改分数”；②谎称有“内部指标”“低分高录”；③志愿填报咨询诈骗；④伪造录取通知书骗学费；⑤虚假申领“助学金”要手续费。 所有看起来能轻松“上岸”的机会，背后十有八九都是精 ​

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2026-06-26 10:52来自 iPhone客户端

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【收藏！#每天5分钟慢动作增肌#】你想增长肌肉吗？每天5分钟带你长出肌肉。#好身体计划#（王磊医生） http://t.cn/AXSC8LTc ​

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2026-06-25 22:21来自 iPhone客户端

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【#手机充电器长期不拔有多危险#】大家每天都在用的手机充电器，只要插在插线板上，哪怕没连手机，也会产生电流，全天处于待机工作状态。长时间通电会让充电器持续发热，从而加速内部元器件老化，极易出现短路、高压击穿故障，严重时会导致起火！#科普#：手机充满电后，及时拔掉充电器插头。 ​

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2026-06-25 22:21来自 iPhone客户端

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【别被骗了！#本地来电也可能是境外电诈#】#警惕伪装本地号的境外电诈#随着全民防范电诈意识提升，公众对于“00”“+”开头的境外来电或许已具备较强甄别能力，但若来电显示为熟悉的本地号码，您是否还能保持警惕？这种“障眼法”背后的技术支撑，便是犯罪分子搭建的“手机口”。警方提醒，无论来电显 ​

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2026-06-25 22:19来自 iPhone客户端

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【#学习进行时#丨#感悟总书记的三农情怀#】“三夏”是全年粮食生产的关键时期。6月24日上午，习近平总书记来到山东省德州市陵城区边临镇东于架村，听取当地“三夏”生产工作汇报，了解小麦收成、玉米种植、农资供应等情况。   习近平总书记一直心系“三农”工作。党的十八大以来，习近平总书记在地方 ​

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2026-06-25 22:18来自 iPhone客户端

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【#人民日报夜读#：#3种能力塑造善于解决问题的人#】①穿透表象，发现问题的洞察力；②落地执行，突破困境的行动力；③沉淀自省，持续成长的复盘力。提升这三种能力，就能从容扛住人生的风雨，在平凡的日常里，慢慢成为更好的自己。 http://t.cn/AXSC8iOD ​​​​

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2026-06-25 19:23来自 iPhone客户端

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【持续更新！转存！#2026高考分数线全汇总#】截至目前，上海、天津、广东、内蒙古、新疆、河北、江苏、重庆、福建、辽宁、黑龙江、河南、北京、宁夏、吉林、安徽、贵州、江西、海南、湖南、云南、陕西、青海、山西、西藏、甘肃、广西、浙江、山东、湖北、四川已发布高考分数线。@人民日报 持续汇总中， ​

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2026-06-25 19:22来自 iPhone客户端

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7月1日，“史上最严电池安全令”将正式施行。新国标首次强制要求：电池热失控后，不起火、不爆炸。底线在拉高，但安全没有上限。近日小米汽车一项极限测试引发关注：一块等效行驶40万公里的磷酸铁锂电池，经历1000次满充满放、36小时双倍国标振动、3.57倍国标冲击、24小时深水浸泡、80℃高压水冲洗后， ​

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2026-06-25 19:21来自 iPhone客户端

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【#这是一个人进步最快的方式#：先完成，再完美】#允许自己先粗糙地开始# 有些人总想等到准备得十全十美再出发，迟迟无法开始行动。其实，你不需要一开始就做得完美无瑕。先“粗糙”地开始吧！成功从不是预先规划好的笔直坦途，而是不断微调和迭代、一步步走出来的曲折上升轨迹。共勉！#人民日报夜读# ​

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2026-06-24 15:32来自 iPhone客户端

#出行提醒！周口15路公交线路临时调整# 6月24日，记者从周口市公交总公司获悉，因莲花路与建材路以南路段封闭施工，15路公交线路自即日起临时调整运行方案。 调整期间，15路公交将不再途经莲花路转建材路及太昊路富民路掉头路段，改为直行至莲花路小学站牌处掉头返程。公交公司已在沿线站点设 ​

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2026-06-24 09:47来自 iPhone客户端

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#袁隆平学生种出一人高的小麦#【#袁隆平学生在沙漠边种小麦#】邝翡婷，曾跟随袁隆平院士学习和工作5年。2021年，邝翡婷开始创业，致力于推动育种科研成果产业化落地。她带领团队做的第一个项目，就是将小黑麦品种引进到新疆地区的盐碱地推广种植。小黑麦耐盐碱、抗旱、高产、高蛋白，种植小黑麦，还可 ​

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2026-06-24 09:47来自 iPhone客户端

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#豫见好人#【#信阳援疆大哥火车上救助高血压乘客#】近日，河南信阳的援疆人员涂雅去和田参加完会议后，乘坐K9788次列车返回乌鲁木齐，遇一乘客高血压，鼻子血流不止。学过一些调理手法的他主动施救，帮助其缓解不适。几个小时后，他又去看望了这位乘客，了解其恢复情况。面对对方的感谢，他说：“咱们 ​

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2026-06-24 09:46来自 iPhone客户端

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【别被骗了！#本地来电也可能是境外电诈#】#警惕伪装本地号的境外电诈#随着全民防范电诈意识提升，公众对于“00”“+”开头的境外来电或许已具备较强甄别能力，但若来电显示为熟悉的本地号码，您是否还能保持警惕？这种“障眼法”背后的技术支撑，便是犯罪分子搭建的“手机口”。警方提醒，无论来电显 ​

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2026-06-24 09:45来自 iPhone客户端

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【注意安全！#多地开启暴雨模式#如何应对？】入汛以来，多地开启“暴雨模式”，短时强降雨、雷暴大风等强对流天气集中多发。 雨天行车有哪些危险要注意？暴雨过后回屋有什么安全隐患？发现山体滑坡或泥石流的征兆该如何撤离？这份#暴雨模式避险指南#请收好↓↓ http://t.cn/AXSxVRvz ​

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2026-06-23 21:47来自 iPhone客户端

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#汗疱疹和手癣怎么区分#【#手上冒出密密麻麻小水疱怎么办#】汗疱疹，换季时容易发作，不分年龄都可能中招；仅发作于手足部位，集中出现在手指、脚趾侧缘，对称生长细小水疱，伴随剧烈瘙痒。医生介绍，这是由免疫紊乱、金属或洗涤剂过敏、精神压力等多种因素诱发的炎症性皮肤病，不存在传染性。 [话筒] ​

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2026-06-23 21:45来自 iPhone客户端

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【#大量出汗后补水不能只喝水#】#只喝水不喝饮料的朋友# 在大量出汗后，只饮用白开水解渴，可能导致低钾血症。正常情况下，由汗液排出钾的比例约3%，但大量出汗时，钾的排出量会明显增加。此外，钠、氯等电解质也会随着汗水流失，只补充水分，会加剧电解质缺乏。钾是人体不可缺少的一种微量元素，心脏 ​

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2026-06-23 21:44来自 iPhone客户端

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【#什么时间喝水更健康#】平时不渴的时候，就要及时喝水补水。如果发现口渴，实际上我们体内已经出现了脱水状况，所以我们要未渴先饮。注意可千万不能用饮料来代替水，因为饮料含有糖、色素、碳酸，还会腐蚀牙齿、损伤胃，长期饮用对身体一点都不健康。那么一天最佳的喝水时间，莫过于早晨起床后，饭后 ​

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2026-06-23 06:55来自 iPhone客户端

#周口作家名篇入选河南中招试卷# 6月22日上午，2026年河南中招语文开考，沈丘籍作家刘庆邦的《月夜独行》（节选）成为阅读考题，迅速刷屏周口师生朋友圈。刘庆邦素有“短篇王”之称，这篇乡土小说以豫东为背景，讲述少年深夜拉油的成长故事。该文入选中考试卷，既是对本土作家的肯定，也让豫东乡土文化 ​

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2026-06-23 06:53来自 iPhone客户端

#周口新增一位世界冠军# 6月21日，2026世界拳联世界杯中国站于贵阳落幕，赛事汇聚40个国家和地区共299名选手。商水县运动员王霄萌战胜法国对手，斩获女子80公斤级冠军。 ​

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2026-06-22 21:30来自 iPhone客户端

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【#河南文化北京圈粉全球# ：“探秘殷墟精彩得超出想象”】6月17日，第32届北京国际图书博览会（BIBF）开幕首日，来自斯里兰卡、俄罗斯、美国、乌兹别克斯坦等多个国家的出版人，在河南展区驻足、翻阅、洽谈。多份版权输出合作协议达成，多项合作意向初步敲定。美国出版商引进“跟着考古队长探秘殷墟” ​

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2026-06-22 21:29来自 iPhone客户端

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【接好运滚滚来！#钱塘江龙眼潮主打一个壮观#】近距离看钱塘江“龙眼潮”壮观场面。愿你好运不断，财源滚滚来[心]（人民网微博 音乐/@成毅 ） http://t.cn/AXSbiDmx ​

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2026-06-22 21:27来自 iPhone客户端

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【转扩！#接到陌生电话千万别着急出声#】接到陌生电话，千万别着急出声！很可能是新型的AI诈骗！骗子5秒钟就能复刻你的声音，从而对你的亲朋好友实施诈骗！（上海反诈中心） http://t.cn/AXSGAfUL ​

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2026-06-22 21:24来自 iPhone客户端

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【做起来~#这道水油焖菜简单又健康#】适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜，5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法简单又好吃！（人民网） http://t.cn/AXSb5845 ​

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2026-06-22 21:24来自 iPhone客户端

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【收藏！#1个视频教会你衣服该咋洗#】#衣物上的不同污渍如何处理#？戳视频↓↓学起来！（北京卫视） http://t.cn/AXS4agT2 ​

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2026-06-21 23:08来自 iPhone客户端

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【#夏至养生可以吃点啥#？】夏至时节，高温、多雨、湿热交蒸，容易引发心慌乏力、胃口不佳。此时的荔枝，性温味甘酸，正好能补心气、益心阴、温中健脾。#如何搭配食用荔枝更养生#，详戳了解↓↓ http://t.cn/AXSzDRRP ​

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2026-06-21 23:03来自 iPhone客户端

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【#人民日报夜读#：#早起早睡真的可以改变人生#】这种改变首先会发生在你的身体和精神状态上。每天晚上按时休息，没什么要紧的事情就不熬夜，这不仅是给身体积蓄能量，还能让你拥有一个神清气爽的早晨，更好开启新的一天。就从今天开始，让早睡早起成为习惯，愿你在规律的作息中慢慢活成自己喜欢的模样 ​

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2026-06-21 07:27来自 iPhone客户端

#2026“国缘杯”周口市第十一届龙舟赛圆满落幕# 6月20日，2026“国缘杯”周口市第十一届龙舟赛圆满落幕。本次赛事共有26支队伍参赛，周口市消防救援支队斩获市直组100米、300米直道竞速两项一等奖。 ​

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2026-06-21 07:25来自 iPhone客户端

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【夜读：深交靠谱的人，珍惜懂你的人】守规矩的人：懂得尊重别人，也懂得约束自己；有担当的人：能扛事儿、有能力，事事有回应，件件有着落；懂得欣赏你的人：不是盲目奉承你，而是真心看见你，看得到你的努力，也接住你的不完美。有这3种特质的人，请深交。#人民日报夜读#http://t.cn/AXSPKJ8d ​

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2026-06-21 07:25来自 iPhone客户端

#人生感悟# 不必拿别人的尺来丈量自己的路，当你尽情绽放，就会开出属于自己独一无二的花。新的一天，早安！ ​

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2026-06-20 20:51来自 iPhone客户端

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【练起来！#四个动作帮你健腿塑形#】#久坐运动少试试这四个动作#，健腿塑形：①提踵踮脚；②夹腿塑形；③坐姿伸膝练腿；④站姿侧抬腿。（健康杭州） http://t.cn/AXSvxE99 ​

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2026-06-20 20:50来自 iPhone客户端

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【收藏！#医生眼中的差睡姿和好睡姿#】医生带你盘点“差的睡姿”和“好的睡姿”，你的睡姿是哪种？#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXaeXz42 ​

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2026-06-20 20:50来自 iPhone客户端

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【#古人过端午比我们还会玩#】#端午最早是大型户外竞技活动吧#？穿越回古代端午， 我可能第一轮就被淘汰。“端午临中夏，时清日复长。” 作为中国民俗内涵最丰富的传统节日之一，端午节藏着咱们中国人千百年来的生活美学智慧，除了赛龙舟、吃粽子，如果翻开古画，你会发现，古人的端午远比我们想象的更 ​

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2026-06-20 20:49来自 iPhone客户端

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#天女散花亮相中国入境旅游宣传片#跟随成龙走进洛邑古城，感受洛阳的盛唐排面与国风日常。 http://t.cn/AXaFMC0J ​​​

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2026-06-20 20:46来自 iPhone客户端

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【#医生教你盛夏清三火# #一碗夏至面暑气消大半#】夏至来临，暑热蒸腾，自然界的阳气到达鼎盛期。今年较为特殊的是，端午与夏至仅隔一天，端午处在“毒五月”，湿热和浊气重。双节相连，阳气与湿热交织，火气更盛。中医认为，外火可引动内火，人体容易出现火证。身体里的三把火，容易被“点着”：上焦 ​

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2026-06-19 14:02来自 iPhone客户端

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【端午别名】端午有许多别名，常见的有端阳、端五、五月五、重五、重午、仲夏节、五月节、天中节等，还有以标志性民俗事项作为代称的龙舟节、粽子节、浴兰节等。今天端午，吃粽子，也长知识。祝你端午安康！#端午有10多个别名##文化中国行一起过端午# ​​​​

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2026-06-19 14:01来自 iPhone客户端

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【#比赛后龙舟去哪儿了#？】端午将至，各地龙舟竞渡热闹开锣。激情赛事落幕后，这些龙舟究竟安置在何处？这背后藏着老手艺人的智慧与民俗讲究。#藏龙舟蕴含着老祖宗的智慧# http://t.cn/AXan6DXj ​

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2026-06-19 07:48来自 iPhone客户端

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【#4个小妙招挑出梦中情瓜#】#挑瓜技能一键get# 买西瓜不会选？一条视频教会你↓↓记住四个小妙招，帮你挑出梦中情瓜。网友：学到了，挑瓜技能+1。（新华每日电讯） http://t.cn/AXa35MdK ​

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2026-06-19 07:48来自 iPhone客户端

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【#端午别称藏着多少浪漫#】今天迎来端午佳节，你知道吗，关于这个节日的别称竟有20多个，有古人用天干地支推算的“端阳节”，有吃完粽子比粽叶长短的“解粽节”，也有满是草药香气的“浴兰节”，还有因赛龙舟而得名的“龙舟节”。一个个别称背后，都是老祖宗留下来的趣味习俗。除了这些， ​

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2026-06-19 07:47来自 iPhone客户端

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【端午安康[心]】粽叶飘香，龙舟竞渡。今天端午节，互祝安康，平安吉祥！#五月五过端午# ​​​#端午假期第一天# http://t.cn/AXa1HZXY ​

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2026-06-18 22:09来自 iPhone客户端

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【#按揉2个穴位缓解眼睛疲劳# 】看完激烈的比赛用眼过度、眼睛疲劳？试试按压神门穴和交感穴，帮助缓解眼痛和眼肌肉痉挛。学会了就放下手机按一按吧～http://t.cn/AXXpgrtb ​

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2026-06-18 22:08来自 iPhone客户端

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【收藏！#教你画个可爱小粽子#】#明天就是端午了#，一起画一个可爱的小粽子吧~提前祝你端午安康[心]（人民网） http://t.cn/AXaniADd ​

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2026-06-18 22:06来自 iPhone客户端

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#低盐低脂饮食的几个误区#【#正确理解低盐低脂饮食# 避免营养误区 】查出高血压、高血脂，医生叮嘱低盐低脂，不少患者日常饮食直接水煮菜加粗粮，几乎不碰油脂肉类。中国中医科学院西苑医院副主任医师郗瑞提醒，这是对低盐低脂饮食最大的误解。科学膳食才是养护心血管的正确方式。 ​

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2026-06-18 15:27来自 iPhone客户端

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【专注走好脚下的每一步，你的人生终将别开生面】#专注力是人的隐形资产#。守好专注力，就是守住竞争力。缩减无意义的信息消耗，别总被零碎信息牵着走，扎根当下，认真行动，才能更好地持之以恒、稳步进阶。那些默默吸取的养分，终会在前进路上绽放出应有的光芒。早安，#追光的你#。 ​

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2026-06-18 15:27来自 iPhone客户端

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【#三轮侧翻路人闻声瞬间集结#】#豫人为善##微光暖沙澧# 6月17日，河南漯河。“一二三 ，扶好，拽好。” 一辆三轮车侧翻，路人秒变“抬车侠” ，合力安全救出两位老人。（漯河广播电视台） http://t.cn/AXaTHjDX ​

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2026-06-18 15:26来自 iPhone客户端

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【收藏！#6秒学会打领带#】胳膊上绕几圈就能轻松打领带，只需6秒，你学会了吗？（新华每日电讯） http://t.cn/AXanZyXb ​

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2026-06-17 22:43来自 iPhone客户端

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【夜读：#不会夸人进来学习#】#大大方方回应赞美#“赞美的本质是分享喜悦，会回应的人，能让一份喜悦长成两棵树。”愿你我都能欣然接纳每一句赞美，大方回馈每一份善意，在双向的肯定中收获更多真挚的情感，找到更多勇气和力量。#人民日报夜读# http://t.cn/AXaQOXGr ​

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2026-06-17 22:43来自 iPhone客户端

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【#漯河一学校师生课间帮瓜农收瓜#[点赞]】6月15日，河南漯河瓜农马大爷的几十亩西瓜成熟，却因人手不足无法及时采收，他焦急万分。隔壁学校的师生得知后，利用课间休息时间赶来帮忙收瓜。这场暖心的行动让网友感叹：“这才是最美课间操。”（顶端新闻记者 李志远） http://t.cn/AXapo5gx ​

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2026-06-17 20:59来自 iPhone客户端

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【转发学起来~#大蒜皮也能做出超美荷花#】#荷花盛开是夏天的浪漫# 用大蒜皮做一朵清新脱俗的荷花，简单又好看！学起来吧！#手把手教你做手工# （告白手工） http://t.cn/AXaYSSuR ​

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2026-06-17 20:59来自 iPhone客户端

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【不如试着给生活做做减法】减去些他人的评价、不必要的社交、消耗心神的焦虑，把有限的精力用来滋养自己：读一本搁置已久的书，学一项新技能，陪家人吃一顿饭……心若轻盈，日子也会变轻。当你为生活做减法，成长便会悄然做加法。新的一天，愿你减一分迷茫、加一些自信，减一分杂音、加一些笃定。早安 ​

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2026-06-17 20:59来自 iPhone客户端

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【收藏！#30秒解锁万能酱秘方#】简单易做，酱香醇厚超入味，用来做酱香饼、夹馍、拌面条都好吃！（网友：咏是暖阳） http://t.cn/AXaY4SEU ​

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2026-06-16 22:04来自 iPhone客户端

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【#凤凰夜读#丨这些好习惯，让你越来越年轻】#一句主题道晚安# 有人总在追问，人的一生，究竟哪个年岁最好？是无忧无虑的童年，是意气风发的青年，还是从容恬淡的暮年？其实人生从无最优年龄，唯有最优心境。分享八个好习惯，愿我们日日坚持，向内修行，越活越舒展，越活越年轻。 http://t.cn/AXaOR36p ​

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