弓虽_0997

2026-07-05 08:49来自 nova 13 不拘一格

周日上午，阴天凉爽，坐在台阶看景，3秒钟3个镜头。 ​

0

1

1

弓虽_0997

2026-07-03 17:50来自 nova 13 不拘一格

今天高温35度，早上骑行一路补水3次，一瓶矿泉水很快就喝完了。汗水湿透衣背的感觉是通透的感觉。中午，午餐后遇同事说这热天还出去遛弯，回应着感受热，这热是真的热，出出汗是一种自然态，喜欢凉爽，但别贪凉！ ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-07-03 17:41来自 nova 13 不拘一格

那只鸟不爱惜自己的羽毛，没有羽毛能飞吗？怎么爱惜羽毛只有鸟知道！ ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-07-03 11:17来自 微博网页版

有空儿的时候就上这来看看，就当是休息、放松。看看世界，与世界说说话，不用顾及什么，想看就多看一会儿，不想看就不看。 ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-07-02 16:09来自 nova 13 不拘一格

会前遇另一个单位的同行，隔着几个座位他迅速坐到我身边，遇到亲人一样，开始倾诉他遭遇两个女LD反复折磨的痛苦，似乎想在我这找到答案，其实跟我过去遇到情况相似，我有一种感同身受，深表同情。他说已经承受不了了，怎么办？ 一个大男人，已经如此状态，真的不容易。凡事都要具体问题具体分析，不能 ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-07-02 16:08来自 nova 13 不拘一格

还是想写几句，上午开了个寂寞的会，但体验了骑行的快乐，没有分配任务省事儿的快乐，不用接着参加后来会议的快乐。 ​

0

1

2

弓虽_0997

2026-07-02 12:22来自 nova 13 不拘一格

上午，双拥大厦参会。第二个环节时没有我们任务，遂决定退场，离开会场时请工作人员转告办会负责人，跟会议无关的人不要通知来参会。开了个寂寞的会！ ​

0

0

1

弓虽_0997

2026-07-01 21:23来自 nova 13 不拘一格

遛弯路过篮球场，年轻人活力满满 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-07-01 11:00来自 nova 13 不拘一格

听着听着，冒出两个正反两个词，自以为是与自以为非，不卑不亢与又卑又亢。 ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-30 22:54来自 nova 13 不拘一格

6月，上下班一直骑行，636公里。今天，上半年就这样结束了，日子过得飞快，晚上跑步凉爽！晚安！ ​

0

1

1

弓虽_0997

2026-06-29 14:28来自 微博网页版

感觉事儿特别多的时候，有一种不知从何下手，无所事事之感，推着干，反正干也干不完，永无止境。 ​

0

2

4

弓虽_0997

2026-06-29 09:04来自 nova 13 不拘一格

今日骑行首次没背包，准备了骑行防水包直接安装上车，蓝色水杯架也到位，颜色和脚踏一致。不背包轻松了许多，透气舒适排汗快！ ​

0

0

5

弓虽_0997

2026-06-29 08:29来自 nova 13 不拘一格

7点45到达，8点25下起雨来，庆幸起的早，出发早，躲过了雨。看来，还是凡事要趁早！早上好！ ​

0

4

4

弓虽_0997

2026-06-28 22:48来自 nova 13 不拘一格

接站，学生毕业啦！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-28 13:27来自 nova 13 不拘一格

天书峰 追寻谜语的谜底，引导不断前行 ​

0

2

2

弓虽_0997

2026-06-28 12:27来自 nova 13 不拘一格

上英水村：从煤矿到咖啡的山村故事 今天，在北京房山佛子庄乡的上英水村，这个山村名字里的"英水"来自村口古泉，明清时期靠种地挖煤为生。 现在把当年的矿车、通风设备这些工业遗存摆在村道上，成了文旅景观。 村史馆里还原了春耕秋收的场景，能看到农耕时代的工具和生活细节。 山上还有座真武庙， ​

0

2

4

弓虽_0997

2026-06-27 11:21来自 nova 13 不拘一格

昨天，感觉骑行进入疲劳期，昨天上下班骑行体力和速度都在下降。昨夜一觉9小时，真的好解乏。 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-26 15:31来自 nova 13 不拘一格

下午，在这儿 http://t.cn/AXU7OTaU ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-26 12:54来自 nova 13 不拘一格

喜欢汽水音乐APP，她能让我免费听一个完整的歌曲。其他的音乐APP差点意思。天下免费的午餐不多！ ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-06-25 22:23来自 nova 13 不拘一格

工会在通过程序组建了“共走团”，要求每日7000步以上打卡，看看我的团队最多的82次，我才34次，经常步数不足打不成。最近骑行多、步行少，拖了团队后腿，但也不能为了打卡太强迫自己啦！今日，下楼遛弯步数达标了！ ​​​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-25 12:36来自 nova 13 不拘一格

这一刻，我在阳光下感受夏日的风 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-25 08:51来自 nova 13 不拘一格

过去几年，种种原因没能参加线下培训班，这回要求线上补训，看看线上培训专题班课程132门，这有点儿读研的感觉啊！ ​

0

1

4

弓虽_0997

2026-06-25 08:44来自 nova 13 不拘一格

昨天，买了件跑步运动紧身短裤，试试真的紧呀，果断退货啦！ ​

0

1

2

弓虽_0997

2026-06-25 08:09来自 微博网页版

今早阳光明媚，向阳而行，虽风有点儿大，只不过慢一点儿，总之是在运动，动就能抵达。这样的夏天真的是太美好了，不用开空调，自然风入室就足够凉快，还有，这几个月不用享受每天地铁上的空调，想想也挺好，骑行让身体随自然变化而变化。美好的一天开始了。 ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-24 16:00来自 nova 13 不拘一格

办公电脑网路故障，带了自己的笔记本电脑，短暂休眠时，屏保上跳出“从从容容”4个字，很治愈！ ​

0

1

4

弓虽_0997

2026-06-23 21:53来自 nova 13 不拘一格

我喜欢， 仲夏的夜 天上的星 脚下的路 路上的灯 身上的汗 桥上的风 ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-06-23 13:14来自 nova 13 不拘一格

中午，健身30分钟。健身前测量血压2次。 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-23 09:09来自 nova 13 不拘一格

办公室开着窗，凉风习习而入，好个仲夏之日，多年来没有遇到如此惬意之夏了。 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-23 08:46来自 nova 13 不拘一格

今早，天气凉快，阴天，睡个懒觉。快到单位时，天空落下了几滴雨。吃饭开工！ ​

0

1

4

弓虽_0997

2026-06-22 17:56来自 nova 13 不拘一格

忙忙碌碌的一天，下班啦。一天没怎么看手机！ ​

1

3

3

弓虽_0997

2026-06-21 07:12来自 nova 13 不拘一格

再出发，早上好！ ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-06-20 16:45来自 nova 13 不拘一格

人还是始终要有事儿做。人一旦习惯了无所事事，时间在刷手机、发呆、胡思乱想中悄然流逝。看似清闲无忧，实则内里荒芜。身体长期慵懒，气血不畅；心灵长期空荡，焦虑滋生。不是身体这难受，就是心里那不舒服，其实，就是闲的！人这一生，最廉价的解药是忙碌，多干点儿累不坏啊。 ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-06-20 14:13来自 nova 13 不拘一格

上午还是阴云密布，下午就是晴空万里，阳光普照！ ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-20 13:43来自 nova 13 不拘一格

中午，老太太问我，她今年多大岁数了？我告诉她，今年76了，她计算着还有4年80岁。她说下楼邻居问她今年多大了，她说想不起了，问她几个孩子都多大了，也想不起了。脑出血已把大脑神经元记忆格式化清除了，还需要重新下载复制粘贴，不容易啊！ ​

0

3

3

弓虽_0997

2026-06-20 13:28来自 nova 13 不拘一格

午后，雨后天晴，微风习习 ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-20 12:43来自 nova 13 不拘一格

上午买菜，1个西葫芦0.4元，2根黄瓜0.7元，4个尖椒0.7元，合计1.8元。好久好久没有买到这样价格的蔬菜啦！ ​

0

4

4

弓虽_0997

2026-06-20 07:57来自 nova 13 不拘一格

早起，早餐，天气凉快，下雨天，睡觉天，睡个回笼觉吧！ ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-19 21:43来自 nova 13 不拘一格

其实，简单的事情，是复杂的人把简单搞的复杂了！ ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-19 21:12来自 nova 13 不拘一格

陪伴，就是按她的想法去耐心做好每一件事儿，在自己能力范围内尽力而为，不想也不需去评价他人，同时，也不需要被他人所评价。自己所做所为，是应该的必须的。客观上做不到，主观上也不需自责。他人所付出同样如此，我做不到，他们做了，是替我负重前行，感谢感恩他们。 ​

0

0

5

弓虽_0997

2026-06-19 20:52来自 nova 13 不拘一格

今日，除了家务，就是手机上逛网店，货比三家，选选骑行车的水杯架，防晒面罩，跑步运动服等，看得有点儿眼花缭乱，放在购物车里沉淀一下再做决定。 ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-19 20:48来自 nova 13 不拘一格

端午节，早上5点多起床做早餐，早餐后短暂休息，给老太太洗头，之后陪她下楼遛弯。送她上楼后，去买了午餐的青菜，姐弟俩先后送来熟食（猪肝、猪肘和猪头肉）。午餐4个菜就算过节了。下午，抽空儿买了茄子和豆皮，晚餐蒸了茄子，煮粥，馒头。下午，老太太觉得天气有点儿，不想下楼，就没有去。她的状态 ​

0

2

4

弓虽_0997

2026-06-18 20:18来自 nova 13 不拘一格

楼下，点一份饺子解决晚餐再回去。 ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-18 20:16来自 nova 13 不拘一格

下了高铁紧走几步，上了出租车，司机告诉我，过节人多车少，还有不少司机过节也放假休息。出口处没有看到过去排长队的出租车景象。 ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-18 19:03来自 nova 13 不拘一格

找寻自我内心中的那个“小孩儿”，就是找到真实的自己。 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-18 18:04来自 nova 13 不拘一格

今天，大学公号发布了毕业的信息。时间好快啊！ ​

0

0

1

弓虽_0997

2026-06-18 18:02来自 nova 13 不拘一格

中午，食堂午餐有粽子，吃完了还给每人带一份。一起背回家吧！ ​

0

1

2

弓虽_0997

2026-06-18 17:48来自 nova 13 不拘一格

忙忙碌碌的4天，一周工作日结束。现在已经高铁上，有点儿累，上车就睡了一觉！ http://t.cn/RNH7KeX ​

0

2

3

弓虽_0997

2026-06-18 16:47来自 nova 13 不拘一格

出发，假期愉快！ http://t.cn/A6rOZ66S ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-17 23:37来自 nova 13 不拘一格

骑行利于跑步，腿部力量增强，配速有提升。 ​

0

0

1

弓虽_0997

2026-06-17 23:33来自 nova 13 不拘一格

观展，熏陶一下 ​

0

2

2

弓虽_0997

2026-06-17 13:26来自 nova 13 不拘一格

有的人懂得道理不多，但却把人生过的有滋有味，有情有调。而，有的人懂得道理那么多，却依然过不好这一生。对比之下，人们都在问为什么？其实很简单，道理和生活是两码事，道理是道理，生活是生活，别往一起强拉硬扯！ ​

0

0

5

弓虽_0997

2026-06-17 08:50来自 nova 13 不拘一格

准备买个骑行防水包，等那天赶上雨要继续骑行，可遇不可求，风雨无阻，想想都挺快乐，老登啦，但心里还有一个小孩！ ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-17 08:47来自 nova 13 不拘一格

昨夜，雷雨交加，风雨齐舞。今晨，阳光明媚，空气清新。雨后路面上还存有积水，轻快的车轮向阳而行，大车有大的优势，骑累了可以直起腰，撒开把短暂活动。小车有小的快活，又快又活，撒不开把，刹车稳。感慨工作日有个骑行目的地，每天最快乐的事儿就是骑行后的愉悦。早上好！ ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-16 20:44来自 nova 13 不拘一格

下班路上，风雨欲来，捉紧赶路到家。晚餐后，倚窗听雨！ ​

0

2

3

弓虽_0997

2026-06-16 13:01来自 nova 13 不拘一格

上午会上我以自己的不高兴，介绍完第一个内容后，剩下的就让他自己看，以此告诉他，让我不爽，我就是这个态度。午后，看看景，风轻云淡！ ​

0

0

5

弓虽_0997

2026-06-16 08:44来自 nova 13 不拘一格

路过，展陈很多，打算看看去 http://t.cn/8ksbhkd ​

0

2

3

弓虽_0997

2026-06-16 08:42来自 nova 13 不拘一格

早起骑车逛街！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-15 17:46来自 微博网页版

就是想记录，昨晚接近8点时分，接一个电话，留作业。其实，在我预料之中，他把自己家事折腾完了，倒出时间开始忙工作了，工作应该做，但不是周末。本人非常反感8小时外和休息日接到有关工作方面的电话，同时，更反感把别人的活派给我，且美其名曰他们都很忙，要加班加点，难道我不忙？我不需要加班加点 ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-15 13:23来自 nova 13 不拘一格

十分标准[加油] ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-14 17:22来自 nova 13 不拘一格

今天下午公园里走走，大蚊子好多！ http://t.cn/A644SuoX ​

0

1

4

弓虽_0997

2026-06-14 17:21来自 nova 13 不拘一格

昨天（周六），中午时分配合师傅换了个马桶，聊起来他的老家离我的老家不远，两个省的相邻的两个县，他干活很仔细，他说大环境不好，钱不好赚，过去每天都忙不完，现在每天半天活。更换结束，与他一起下楼扔掉旧马桶，和他道别！ 下午，修理加固了次卧的床板支架，并调整了床头和床尾，减少了维修后床 ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-12 12:09来自 nova 13 不拘一格

上午，理发椅上秒睡，睡的摇头晃脑。告诉理发师我的感受，是他的理发和洗发技术高超让我愿意理发，每理一次心情特别好，十二分的感谢！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-12 09:04来自 nova 13 不拘一格

早上，快起床的时候，一翻身床板塌陷啦，翻开褥子看看，是过去修过的板子脱落了。今天下班要好好修理一下。 ​

0

2

2

弓虽_0997

2026-06-12 09:01来自 nova 13 不拘一格

《中国式家庭》核心观点其实就一句话：喜欢和爱不是程度深浅的区别，是两种不同的情感。 喜欢是对一个独立的人的欣赏和认可——不是因为对方是家人，而是你发自内心觉得这个人不错、有意思、值得尊重。 爱是一种深刻的"离不开"——血脉羁绊、多年习惯、责任义务，它天然存在，不需要你选择。 ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-11 23:03来自 nova 13 不拘一格

好久好久没大汗淋漓啦，爽！ ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-10 15:42来自 nova 13 不拘一格

下午，副中心留庄路开会。效率挺高，发言的人都很守时！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-09 22:13来自 nova 13 不拘一格

夜景很美，美的魔幻！ 夏日的夜，淡淡的云，轻轻的风，不时带来几滴雨，抬头望天宇宙在看我！晚安！ ​

0

2

3

弓虽_0997

2026-06-09 14:22来自 nova 13 不拘一格

电视连续剧《主角》剧终了。有一种念头，那就是人活着要活出人样儿来，前提就是要有人味儿。主角的舅舅人味儿和人样儿十足，他是普普通通的人代表！ ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-09 13:06来自 nova 13 不拘一格

走走路，瞧瞧景，望望天，看看云，感受夏日的风！ http://t.cn/z8btRsm ​

0

3

4

弓虽_0997

2026-06-08 21:43来自 nova 13 不拘一格

今晚，追剧，48集连续剧《主角》最后2集。看的是剧，深感每个人都像剧中人。每个人都是自己的主角，不同场景中都扮演不同的角色，有苦有甜，有风有雨……不管怎样只能往前走，由不得自己。戏谢幕，人散场，秦腔还在，千年万年，生生不息。 ​​​

0

1

2

弓虽_0997

2026-06-08 10:04来自 nova 13 不拘一格

早起7点30单位出发，副中心参加匹克球比赛。初次接触匹克球，把比赛当成训练吧！ ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-07 21:12来自 nova 13 不拘一格

晚餐，选在了奥莱！ ​

0

1

3

弓虽_0997

2026-06-07 13:38来自 nova 13 不拘一格

遇见落坡岭站—京原铁路上的山间小站 周日午后阳光明媚，驱车50KM到达落坡岭。这里属永定河流域、京西古道一段，峡谷陡峭，被徒步圈叫"小雅鲁藏布江"。山顶的炮楼是1940年侵华日军所建，至今仍立着。火车站源于詹天佑1906年主持修建的京门铁路，后并入丰沙铁路。水库建于1976年，碧绿如青玉嵌在山间。 ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-06-06 17:03来自 nova 13 不拘一格

上午，下雨天睡觉天，睡了大半天。下午，雨停了，修修热水器，准备晚饭后下楼透透气！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-05 17:25来自 nova 13 不拘一格

想起昨天下午课上老师讲的关键词“被看见”。课后同学们交流，这话说起来简单、容易，但做起来却需要下点功夫。其实，通俗的说就是价值，人和事儿“被看见”，就是他确实有实实在在的价值，不需要用技巧去吸引“被看见”的注意力！ ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-05 17:08来自 nova 13 不拘一格

学有所获，行有所成！周末愉快！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-05 13:32来自 nova 13 不拘一格

早餐，餐桌遇一兄弟单位的年轻同行，闲聊几句，他说干这行感觉有点累，晚上睡觉梦多，找了医生也没看出啥问题。我回应着有梦想的人多好啊，把工作带到梦里啦。另一兄弟附和着说，你的这毛病需要LD治，他治不了，就得自己治。一致认为医心为要！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-05 13:20来自 nova 13 不拘一格

上午讨论会，如我所预料的一样，马上轮到我发言的时候，主持人说时间关系，讨论发言就到这儿，抱歉还有几位今天就不安排了，没给机会。散会经过主席台时，我肯定了他的决定，守时！我的话留到下次再说！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-05 11:27来自 nova 13 不拘一格

好喜欢这个房间窗外的景，爽心悦目！ http://t.cn/z8AOS6X ​

0

2

3

弓虽_0997

2026-06-05 11:00来自 nova 13 不拘一格

9点开始讨论发言，气氛热烈，看来轮到我的时候，就快结束了。如给我机会，肯定的是我要说几句实话。对考核的困惑，如，一个学生考试后，不但要看分数，还要知道自己哪道题错了，错在哪，什么原因错了，为了未来不再错。或如，一个病人生病去看医生，医生只给开药，不告诉病人得了什么病，什么原因生病 ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-05 09:49来自 nova 13 不拘一格

昨晚，考虑到晚餐吃的有点儿多，舍友睡觉打呼噜，决定骑行回家休息，既锻炼身体，又能睡个好觉。 今早，早起出发，迎着光、看着景，呼吸着新鲜的空气，一路向北，一路畅通，有一个目标和目的地挺好！ http://t.cn/z8AOS6X ​

0

4

4

弓虽_0997

2026-06-04 15:57来自 nova 13 不拘一格

爬山感受，半山腰很挤，努力爬到山顶上去看看，到达山顶发现还有更高更远的山，就在这座山上看风景挺好。 ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-04 12:24来自 nova 13 不拘一格

中午，窗外的景，淡淡的云。等着天气预报说的风和雨！ http://t.cn/z8AOS6X ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-04 11:03来自 nova 13 不拘一格

这次培训，2人一标间，随机安排，有幸认识一舍友，他很健谈，没过问年龄，判断可能大我一点儿，彼此以老张老王互称，很亲切。经历相同，话题自然多了起来，从工作到生活，从文化到健康，房间里聊、餐厅里聊、院子里散步聊，感觉他三观正，要言不凡！有一个共识，不想谈过去，不管是好还是坏，过去了就 ​

0

2

4

弓虽_0997

2026-06-04 07:17来自 nova 13 不拘一格

窗外的景，今天又是好天气！早上好！ http://t.cn/z8AOS6X ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-06-03 22:09来自 nova 13 不拘一格

院子里面的烟火气 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-03 19:53来自 nova 13 不拘一格

晚自习1小时，其中，听讲20分钟！带了长袖外衣，抵抗了空调的凉！ ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-03 16:35来自 nova 13 不拘一格

从南到北，每转一圈都算数！ http://t.cn/z8AOS6X ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-06-03 16:33来自 nova 13 不拘一格

今天是连续5天高温后，气温低于30度的一天。天气预报今天下午会有雷阵雨，局地雨强较大，华北地区将退出高温圈。这预报好在天气凉快了，不好的是不知那一刻风雨来临。凡事要趁早，下午趁着没下雨及早动身骑行出发，到达门口被告知自行车不能进入，商量着停在门卫房后侧，3点半办理入住，做好学习准备。 ​

0

2

3

弓虽_0997

2026-06-03 08:21来自 nova 13 不拘一格

生活可以设计，但不要太刻意 ​

0

0

1

弓虽_0997

2026-06-02 23:08来自 nova 13 不拘一格

打算晚上跑步，下楼到小运动场，还没打开软件开始跑前热身，雨点儿就下来了，运动场嬉戏的孩子被家长们招呼着下雨了、回家了，我扭头往楼里走，雨点儿越来越大，计划赶不上变化，6月份第一跑未遂。上楼追剧《主角》两集后，简单清洗两台空调过滤网，为开启空调做好准备。 ​

0

0

3

弓虽_0997

2026-06-02 16:07来自 nova 13 不拘一格

下午，车辆年检，不用排队，随到随检，方便快捷。在天气预报大风大雨前完成任务！ http://t.cn/A6Lvhoyb ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-06-01 21:23来自 nova 13 不拘一格

晚餐洗碗后，清洗厨房纱窗。其实，春天到来就应该做的事儿，一直拖着没动手。一方面，事儿多没时间，另一方面，没有处理过这类隐形纱窗。索性开工尝试，用喷壶加洗涤灵水喷洗，尔后用刷子刷洗，最后用清水冲洗多次，将大量柳絮冲洗干净，还纱窗洁净。没有更换，没有拆卸。消除了开工后如果洗不干净就换 ​

0

1

2

弓虽_0997

2026-06-01 13:23来自 nova 13 不拘一格

午餐后，楼道里遇到同事约着出去遛弯。34ºC高温一起步行王府中环地下一层，来来回回走了30分钟，听了他的难，他说跟我聊聊好多啦。也好，大热天，有事儿别心里闷着，容易把心烫坏了！ ​

0

1

2

弓虽_0997

2026-05-31 21:59来自 nova 13 不拘一格

昨天，迪卡侬所见，之前买了包。10年质保，没得说，这承诺值得信懒。 ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-05-31 11:06来自 nova 13 不拘一格

今天在这儿 http://t.cn/A6b16W3K ​

0

1

5

弓虽_0997

2026-05-30 23:20来自 nova 13 不拘一格

今日，保养了电动自行车，处理后轮刹车异响问题。保养了两辆自行车，处理了XDS前轮和大行车把异响，更换了大行脚踏，安转的挡泥板，脚踏更换后舒适度明显感觉增强。三辆车去了3个地方，都在离家不到5公里以内，虽然天热，带了水杯和防护面罩，还是可以接受的。顺路还在迪卡侬买了一件速干运动上衣长袖 ​

0

0

4

弓虽_0997

2026-05-30 22:30来自 nova 13 不拘一格

这个月8号下班半路上，打开户外骑行记录！ ​

0

1

1

弓虽_0997

2026-05-29 15:50来自 nova 13 不拘一格

下午参观、听课！ http://t.cn/R2WJ0GG ​

0

0

2

弓虽_0997

2026-05-29 08:10来自 微博网页版

有没有那么一种感觉，叫踏实和力量。如果在一个团队或家庭里，有一个能量很大、脚步坚定、情绪稳定、有想法还有办法的人，即使自己什么都不做，也会觉得自己充满力量，这就是感染和感召带来的一种安定。 ​

0

1

2