庞超武术研究所

2026-01-10 09:12来自 微博网页版

#晒出每一种热爱##微博超有用视频大赛# 26年庞超实地通知@微博武术 http://t.cn/AXbnjw5P ​

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2026-07-04 11:35来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 柔术符合九要论，真内家拳，武术失传不可惜 @微博武术 @微博格斗 http://t.cn/AXo6SDok ​

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2026-07-02 11:34来自 微博网页版

#武术# #微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 以横破直！庞超形意推手动作4，直劲无用 @微博武术 @微博格斗 http://t.cn/AXobrcMA ​

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2026-06-30 11:38来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 空劲！庞超形意推手动作3：形意炮拳@微博健身 @微博武术 http://t.cn/AXovaOPK ​

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2026-06-28 11:28来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 庞超形意拳推手：一触即发！动作1错题库，身手同动必失根@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXSmNt6P ​

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2026-06-26 11:36来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 推手打瑜伽球=拳击打沙袋，庞超形意拳跨时代独创@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXS0RIpQ ​

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2026-06-24 11:38来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 庞超瑜伽球练推手，内家拳跨时代发明@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXSxrOxJ ​

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2026-06-22 11:32来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 庞超真形意拳，推广就得罪人，多难！@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXSyF9lS ​

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2026-06-20 11:40来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 庞超形意拳推手：上下劲与训练体系 @微博武术@微博健身 http://t.cn/AXaFp69q ​

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2026-06-18 11:40来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# #晒出每一种热爱# 内劲变革，内家拳改变现代格斗逻辑，为何售罄@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXaEHabB ​

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2026-06-16 19:00来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #晒出每一种热爱# 庞超：10天城市驻点计划调查@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXa04qzS ​

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2026-06-14 11:40来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 盗版？我的朋友，武术知识付费难盈利？ @微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXaMhOAV ​

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2026-06-12 11:40来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 武人贫穷？散打冠军空降庞超直播间@微博健身 @微博武术 http://t.cn/AXay7V0i ​

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2026-06-10 18:30来自 微博网页版

#全民运动flag大会# #微博超有用视频大赛# 武林内斗：师徒隔心，同门猜忌，难怪武术到了现状@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXXsfAI0 ​

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2026-06-05 11:41来自 微博网页版

#运动打卡[超话] #健身##全民健身日##记录生活# 养生vlog，肌肉松解的一天@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXXSMgpy ​

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2026-05-28 19:59来自 iPhone 14

分享视频 http://t.cn/AX6E8IF6 ​

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2026-05-24 16:55来自 iPhone 14

又来苏杭 http://t.cn/EVy8YNn ​

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2026-03-09 12:04来自 微博网页版

#全民运动flag大会# #微博超有用视频大赛# 内家拳龙劲！5分钟学会，撞飞200斤壮汉，不用10年@微博健身 @微博体育 http://t.cn/AXVxdq4S ​

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2026-03-06 09:17来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 形意巨擘郭云深：暗劲，庞超斜面力太透彻！@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXVwD6kH ​

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2026-03-04 15:59来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 1分钟整劲上身？退休都行，谁练10年没有？@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXckOGch ​

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2026-03-02 09:00来自 微博网页版

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛##晒出每一种热爱# 珍贵太极资料，洪均生大师缠丝功示范，用法庞超分享@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXcEwzBU ​

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2026-02-09 12:00来自 微博网页版

#全民运动flag大会# #微博超有用视频大赛# 做恶人！内家拳缺什么？对错的判断标准！@微博武术 http://t.cn/AX5Q3Mil ​

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2026-02-02 15:00来自 微博网页版

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 别再只练手！形意整劲让你 “一碰就飞”@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AX5vBSf7 ​

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2026-01-31 10:00来自 微博网页版

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 庞超：花40万学跤，吊打剑道5段！佛法与武术！@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXqnEORn ​

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2026-01-29 14:38来自 微博网页版

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 气沉丹田是传武毒瘤！王芗斋，练提不练沉！@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXq0edG9 ​

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2026-01-27 09:08来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 王同庆师父，推手与中国跤@微博健身 @微博体育 http://t.cn/AXqINSpX ​

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2026-01-20 17:01来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# #健身# 中国武术自古就不能打？@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXGRKlFe ​

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2026-01-17 10:05来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 20号14点，与北京科学出版社直播@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXGaVgLk ​

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2026-01-12 19:02来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛# #全民运动flag大会# 戴家拳不是形意的妈！技术，形意好在哪？@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXGPAotm ​

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2026-01-09 09:32来自 微博网页版

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛##真正武术人# 20年亲历！各派传武大师塌房，摔妇女、被军训，技术不行人更差！@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXbT3Kim ​

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2026-01-07 09:01来自 微博网页版

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛##全民健身日##微博vlog大赛# 撅屁股才是真内家拳！怀念卢式结构的贡献@微博武术 @微博健身 @微博体育 http://t.cn/AXbo423J ​

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2025-12-01 09:00来自 微博网页版

#全民运动flag大会##全云会##冬天就要这样动# 中国跤，防身5招@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXyzgMSJ ​

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2025-11-14 09:35来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 70老拳师：神奇的传武内功！近乎失传@微博视频 @微博武术 http://t.cn/AX2Opalr ​

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2025-11-11 13:48来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 中国跤搀管，技法核心+训练诀窍@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AX2Vlyfh ​

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2025-11-10 14:47来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 中国跤手别子，发力原理与续腿妙用@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AX2b04sh ​

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2025-11-07 11:26来自 微博网页版

#旅游##好物推荐# 拯救颈椎，旅途刷手机神器！几块钱而已 http://t.cn/AXAg0spA ​

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2025-11-06 15:41来自 微博网页版

养生课程试看点左下角 http://t.cn/AXA31j0m ​

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2025-11-05 14:55来自 微博网页版

#晒出每一种热爱##微博超有用视频大赛# 三口呼吸热丹田？真传武，很神奇！@微博视频 http://t.cn/AXA8I4ul ​

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2025-11-03 20:12来自 微博网页版

分享视频 http://t.cn/AXAOZM0E ​

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2025-11-03 10:45来自 微博网页版

#晒出每一种热爱##微博超有用视频大赛##全民运动flag大会# 扇耳光？传武丢份，还不够吗？@微博视频 @微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXACtXAd ​

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2025-10-28 13:56来自 微博网页版

#晒出每一种热爱##旅游# 顿悟！生活不止武术，还有美食远方@微博视频 @微博健身 http://t.cn/AXAvIA32 ​

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2025-10-27 09:33来自 微博网页版

#旅游##晒出每一种热爱# 青海教学，游塔尔寺@微博视频 http://t.cn/AXwgfdKG ​

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2025-10-25 10:19来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##晒出每一种热爱# 中国跤近身绝招，基本功+用法@微博武术 @微博体育 http://t.cn/AXwRL8we ​

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2025-10-24 10:25来自 微博网页版

#小动一下好有意思##微博超有用视频大赛##晒出每一种热爱# 街头实用，中国跤，抓腕摔法3连招！@微博健身 @微博武术 http://t.cn/AXwjmrcD ​

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2025-10-23 10:07来自 微博网页版

#小动一下好有意思##微博超有用视频大赛##晒出每一种热爱# 中国跤拿腕摔法3件套：基本功+实战@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXwp9KTB ​

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2025-10-22 11:00来自 微博网页版

#小动一下好有意思##晒出每一种热爱##微博超有用视频大赛# 求助：孩子天赋在哪@微博视频 http://t.cn/AXwoffPj ​

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2025-10-21 11:43来自 微博网页版

#微博超有用视频大赛##小动一下好有意思# 八卦掌+中国跤，王同庆老师滚手大崴桩@微博武术 @微博健身 http://t.cn/AXwi75TR ​

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2025-10-20 14:24来自 微博网页版

#小动一下好有意思##微博超有用视频大赛##健身#大师！中国跤王同庆师父，武文化系列视频，即将上线@微博健身 @微博武术 http://t.cn/AXwVkMUN ​

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2025-10-17 11:51来自 微博网页版

正宗北京跤，被摔的老惨了#中国跤##健身##晒出每一种热爱##武术# http://t.cn/AXw7cw0u ​

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2025-10-16 11:22来自 微博网页版

北京吃喝玩乐的一天#旅游##美食分享##晒出每一种热爱# http://t.cn/AXzBCMFu ​

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2025-09-12 14:16来自 微博网页版

#晒出每一种热爱##微博户外运动节##夏日运动企划# 开启“空中飞人”模式，好久不更新了@微博健身 http://t.cn/AXhPmsSF ​

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2025-09-04 10:42来自 微博网页版

#微博户外运动节##夏日运动企划# 1分钟，3位前辈，学会内家拳整劲@微博武术 @微博视频 @微博健身 http://t.cn/AXPf8SZM ​

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庞超武术研究所

2025-09-03 10:22来自 微博网页版

#微博户外运动节##夏日运动企划# 1分钟学会：形意拳起钻落翻@微博武术 @微博健身 @微博视频 http://t.cn/AXPqLyN2 ​

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庞超武术研究所

2025-09-02 14:01来自 微博网页版

#微博户外运动节##夏日运动企划# 1分钟讲透：内家拳推手的作用@微博武术 @微博健身 @微博视频 http://t.cn/AXPyQgVl ​

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2025-08-13 09:50来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 庞超签约投资人，音乐家，当老板？@微博健身 @微博创作者中心 http://t.cn/A6s6NE9o ​

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庞超武术研究所

2025-08-11 13:58来自 微博网页版

#微博户外运动节##全民健身日# 形意拳引进落空，与MMA内维近身打法@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6s5aAWR ​

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2025-07-24 15:22来自 微博网页版

#创业##经验分享##主播# 庞超游学：团购达人，娱乐主播见闻 http://t.cn/A6FPS3KF ​

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庞超武术研究所

2025-07-23 09:54来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 形意拳鸡形穿掌，MMA中沙袋训练@微博格斗 @微博健身 http://t.cn/A6kelgUz ​

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2025-07-19 10:42来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 内家拳与MMA：战胜对手不用快，破坏重心让他慢@微博健身 @微博武术 @微博格斗 http://t.cn/A6kHJ0kP ​

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庞超武术研究所

2025-07-16 09:35来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 孙禄堂龙形打mma？庞超，传武圈之光@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6kKW4lF ​

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庞超武术研究所

2025-07-14 09:01来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 形意风格实战训练，与MMA高手，李浩杰老师研讨@微博健身 @微博格斗 @微博武术 http://t.cn/A6kxHOeY ​

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庞超武术研究所

2025-07-12 09:39来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 形意拳与MMA打法：小臂击打，破势+催根@微博体育 @微博武术 http://t.cn/A6ktZJzl ​

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2025-07-08 10:03来自 微博网页版

#时尚穿搭##穿搭分享# 被美女包围的一天，夜奔服装拍摄 http://t.cn/A6kPmZgp ​

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2025-06-23 00:01来自 生日动态

http://t.cn/A6DAYRmL ​

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2025-06-20 10:17来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身##晒出每一种热爱# 磁场相合！美女对传统武术的身心探索@微博创作者中心 http://t.cn/A6DvZUWA ​

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2025-06-18 14:30来自 微博网页版

#微博户外运动节##晒出每一种热爱##记录生活# 美女周周同学，谈练武契机与感受@微博健身 @微博创作者中心 http://t.cn/A6egWGUC ​

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2025-06-17 11:17来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 站桩？美女老外帮我们当怪人@微博创作者中心 http://t.cn/A6e11hBY ​

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2025-06-12 10:28来自 微博网页版

#旅游推荐官##记录生活# 贵州教学见闻：真的有玉盘，玉壶！@微博创作者中心 http://t.cn/A6eOn654 ​

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2025-06-09 11:43来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 形意：古崩拳身法，看懂的不多了@微博健身 @微博武术 http://t.cn/A6eab1Um ​

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2025-06-07 10:38来自 微博网页版

#旅游推荐官##记录生活# 南宁教学的困惑，求解答@微博创作者中心 http://t.cn/A6eM9lkn ​

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2025-06-06 10:39来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 真！硬打硬进，庞超武汉讲形意拳身法@微博创作者中心 @微博武术 http://t.cn/A6eVKw0d ​

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2025-06-05 10:35来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身##真正武术人# 粘打合一！形意炮拳能这样？庞超武汉教学实录@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6e5jkgL ​

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2025-06-03 10:37来自 微博网页版

#我的美食日记##美食分享# 蛇胆，吃蛇！8分钟广州吃蛇，沉浸式心理建设#旅游推荐官# http://t.cn/A6eUUEum ​

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2025-05-28 09:43来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 南拳关节武器化！金狮拳格斗思维@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6gdE8Ch ​

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庞超武术研究所

2025-05-26 13:59来自 微博网页版

#美食分享##旅游推荐官# 纯素斋！太好吃了！福州阿弥陀佛大饭店 http://t.cn/A6guxmBt ​

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2025-05-24 11:16来自 微博网页版

#旅行推荐官# 旅行##晒出每一种热爱# 三明教学，太美了 http://t.cn/A6gQjlGw ​

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2025-05-24 09:20来自 微博网页版

#旅行##旅行推荐官# 选酒店OR民宿？开房不清理空调？很受伤！ http://t.cn/A6gQfjxe ​

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庞超武术研究所

2025-05-23 10:01来自 微博网页版

#晒出每一种热爱# 探访福州21年老店，各种牛肉吃法@微博任务 http://t.cn/A6gYiOVj ​

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2025-05-22 11:18来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 金狮拳，秘传木人桩打法@微博武术 http://t.cn/A6gWngtI ​

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2025-05-17 10:21来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 富阳教学，真实版，富春山居图@微博武术 http://t.cn/A6gMXe30 ​

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2025-05-13 09:33来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 含胸拔背？对了一半@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6gLXl7A ​

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2025-05-12 10:45来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 庞超5月，杭州福建广州教学，预定@微博武术 http://t.cn/A6gwQqt4 ​

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2025-05-10 11:33来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 从叶问看内家拳，落胯是错！挺胯反而对！@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6gPpceq ​

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2025-05-08 11:44来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 裸身解析《太极拳论》节节分家，为艺术现身@微博健身 @微博体育 http://t.cn/A6dejs7a ​

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2025-05-06 11:42来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 武汉讲形意：起钻落翻！有身法，怎么都简单@微博武术 @微博健身 http://t.cn/A6d32ve7 ​

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2025-04-30 11:07来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 那么神？一粘就走！武汉讲形意，束展@微博武术 http://t.cn/A6dNA7zz ​

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2025-04-27 11:20来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# SPA，KTV？我要教养生，武术不吸引大哥@微博健身 @微博武术 http://t.cn/A6dihxSJ ​

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2025-04-22 10:23来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 武汉寻妲己不遇，遗憾@微博健身 http://t.cn/A6dL2stN ​

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2025-04-21 10:32来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 鬼魅！形意拳打法，太精妙了@微博武术 @微博体育 http://t.cn/A6dwz0xa ​

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2025-04-18 11:45来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 刺我！庞超内家拳：粘黏连随@微博体育 @微博武术 http://t.cn/A6rkrYqD ​

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2025-04-14 10:01来自 微博网页版

#健身##微博户外运动节# 浙江嘉兴教学结束，下一站武汉@微博武术 @微博体育 http://t.cn/A6rRJDdw ​

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2025-04-11 10:46来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 内家拳，伪概念：沉肩坠肘！@微博武术 @微博体育 http://t.cn/A6rWGxUI ​

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2025-04-09 15:45来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 身法：倒卷云锤，转着打的形意拳@微博武术 http://t.cn/A6r9HljK ​

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2025-04-09 13:54来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 形意or大成？古代前辈的形意拳，提中有按@微博武术 http://t.cn/A6r9yNeE ​

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2025-04-09 11:41来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 形意拳，崩拳胯打@微博武术 http://t.cn/A6rKBDwX ​

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2025-04-07 13:52来自 微博网页版

#微博户外运动节# 终身学员（拜师）福利@微博武术 http://t.cn/A6rikBiX ​

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2025-04-03 15:50来自 微博网页版

#微博户外运动节##健身# 武术，老外得真传？我们不需要！@微博武术 http://t.cn/A6r5Aeh4 ​

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2025-04-01 18:13来自 iPhone 14

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