小汤圆徐

2025-11-07 07:27来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 世事无常。 开心最重要。[拳头][威武] ​

1

79

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小汤圆徐

2025-09-29 07:00来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 风吹叶落，世间又空旷一层。 带回一片落叶🍂🍂🍂 人生几个秋～～ ​

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77

120

小汤圆徐

2025-07-31 07:57来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 打个总卡～ 现在一听说开会就脑壳痛，一开会就要领各种任务——完不成的任务。智慧不够。[伤心][伤心] 先活着，其他的再想办法吧。[春游家族][春游家族][春游家族] ​

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71

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小汤圆徐

2025-07-28 08:17来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 新周快乐！[嘻嘻][嘻嘻] 不跑步的日子，运动也没停～ 图为银铅锌矿。 ​

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54

104

小汤圆徐

2025-07-24 07:58来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 忙到跺脚！一工作，衰老速度都加快了。 还有几分钟，捉急忙慌打个卡～[允悲][允悲][允悲] ​

0

97

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小汤圆徐

2025-06-21 07:20来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 天下大势，分久必合合久必分。 新岗位，调整心态，加油💪 ​

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77

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小汤圆徐

2025-06-17 07:01来自 HUAWEI Pura 70 Pro

#跑步[超话]# 随便跑跑，差点要了老命。[嘻嘻][嘻嘻] ​

0

80

137

小汤圆徐

2025-05-20 08:19来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 野外、湿热、暴汗。爬到山顶腿直抖。 今天休整，一点也不想动。[裂开][裂开][裂开] ​

0

65

121

小汤圆徐

2025-05-11 13:44来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 从野外赶回。地铁对面坐着一对感情很好的年轻小情侣。噫，年轻真好～ 顺便附一些日常: 萤石矿。 ​

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小汤圆徐

2025-04-15 08:41来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 前几天扬沙天气，南方真是少见。畅快慢摇的一天。下次试试7、8分配，[春游家族][春游家族][春游家族] 出门上班问队友今天穿的好看吗？队友眼皮都没抬就说好看好看。我立马告诉了他公式“要假装认真的看了三秒，然后斩钉截铁的说好看！这一身很适合你。刚刚好！”[举手][举手][举手] ​

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85

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小汤圆徐

2025-04-08 08:02来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 跑不了，不想跑，八段锦来凑～ 早七，又是着正装奔赴另一大会场的早晨。 昨天在会场喝了人生第一杯咖啡，没想到后劲恁大，凌晨才入睡。这是对咖啡因一点抗性没有啊！[裂开][裂开] ​

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71

154

小汤圆徐

2025-04-07 08:42来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 随便打了会八段锦～ 早七赶车，争取晚九到家。 第一次着正装坐高铁赶赴会场的工作人员，内心嘀咕，大堂经理出街gai，不会社死吧。[污][污] ​

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55

123

小汤圆徐

2025-04-04 10:55来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 差点忘记打卡～～ 早上本想赖床，结果迷糊中看到工作短信，吓得一激灵。 关机才能过好假期啊。[摊手][摊手][摊手] ​

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82

151

小汤圆徐

2025-04-02 10:03来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 动动脚，甩甩手，心率一直掉。只能高抬腿拉心率。折腾，累成🐶🐶🐶🐶🐶🐶 ​

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108

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小汤圆徐

2025-03-30 11:17来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 早起下雨，三月最后一卡，众所周知，冲业绩，室内慢慢、慢跑2小时～[春游家族][春游家族][春游家族] ​

1

65

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小汤圆徐

2025-03-27 08:50来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 去年底大家都在自我安慰，等明年开春就好了。如今开春了，还是卷，更卷。[裂开][裂开] ​

1

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143

小汤圆徐

2025-03-25 08:35来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 短袖短裤出门，微冷。一公里后，立觉穿衣明智。 Po一张野外带回来的透闪石标本（可惜差亿点点意思。要是纯度够了，就是玉啦～[嘻嘻]）。 ​

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74

123

小汤圆徐

2025-03-23 10:41来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 晚出门一小时，想着太阳出来就停脚。结果阴天，看来17人设还得保持。[二哈][二哈][二哈]昨天路线地质调查颇有收获。[可爱][可爱][可爱] ​

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131

128

小汤圆徐

2025-03-22 08:01来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 捉急忙慌打个卡。 今天8:30—20:30有一个10公里的野外路线地质调查，希望铁腿挺住。[春游家族][春游家族][春游家族] ​

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122

122

小汤圆徐

2025-03-20 10:39来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 君看一叶舟，出没风波里。[嘻嘻][嘻嘻] ​

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小汤圆徐

2025-03-19 10:10来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 胖了2斤，夏天快来了，焦虑了。[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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小汤圆徐

2025-03-18 09:00来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 魔怔了。跑回来一看手表16.8。 妈耶，强迫症患者势必要在楼下打圈追平。[doge][doge][doge] ​

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小汤圆徐

2025-03-17 10:49来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 一个沉迷于八段锦不能自拔的中年妇女。[坏笑][坏笑][坏笑] ​

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103

小汤圆徐

2025-03-16 10:19来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 最近迷上了八段锦。果然年纪上来了啊！ 七分配佛系跑，爽的咧～[坏笑][坏笑][坏笑] ​

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175

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小汤圆徐

2025-01-28 10:05来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 打了霜的早晨～～ 昨晚问队友怎么解决跑步问题。队友说尽管跑，但是要注意村里养了好多狗。🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶 这个步也不是非跑不可。阳台蹦哒也可以～[全力以赴] ​

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小汤圆徐

2025-01-27 08:01来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 龙年最后一跑，完美收官～[全力以赴][全力以赴][全力以赴] 收拾行囊，回湖南过年。[送花花][送花花][送花花] 祝大家新年快乐～🧨🧨[心][心] ​

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158

小汤圆徐

2025-01-26 08:28来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 以为要下雨，跑步机被迫开工。刚开跑，手表心率立马180。[摊手][摊手][摊手] 啥也不对，只有时间是对的。果然时间才是衡量一切的标准。[春游家族][春游家族][春游家族] ​

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103

108

小汤圆徐

2025-01-25 08:28来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 出门毛毛雨，中途小雨。 返程天亮了，雨更大了，跑步的人也少了。我也淋的湿哒哒的回来了。 跑步人不疯不成魔～[春游家族][春游家族][春游家族] ​

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190

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小汤圆徐

2025-01-24 08:16来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 雾霾天。又是阳台蹦哒的一天。 改变不了天气，那就改变运动方式～[全力以赴][全力以赴][全力以赴] ​

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101

124

小汤圆徐

2025-01-23 08:22来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 经历过很多次黎明前的黑暗，但我知道，后半程天总会亮。 晨练如此，工作亦然。谁还没个挫折呢。[拳头][拳头][拳头] ​

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147

139

小汤圆徐

2025-01-21 07:25来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 雾霾天，跑步机终于开工了。 刚起步，心率就显示175。 啥也不对，只有运动时间是对的。[doge][doge] ​

1

127

127

小汤圆徐

2025-01-20 08:22来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 运动完，不知东方之既白。 这周五天，有四天开会。 小蚂蚁周一开工！[拳头][拳头][拳头] ​

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104

137

小汤圆徐

2025-01-19 08:35来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 强迫症患者愣是登上八一桥头拍到了黑猫正面。 又一鼓作气跑到桥尾拍了一对石狮。 周末终于圆满了～[笑而不语][笑而不语][笑而不语] ​

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142

153

小汤圆徐

2025-01-18 08:29来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 强迫症犯了。 没拍到黑猫的正面。[污][污] 缘分未到[哈哈][哈哈] http://t.cn/z8i8idi ​

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小汤圆徐

2025-01-16 08:20来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 手机像素差，却也拍出了不一样的月光！[2025] 努力搬砖的一天开始了！[拳头][拳头] （晚上想想千条路，早上起来走原路~） ​

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137

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小汤圆徐

2025-01-14 07:26来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 四个月来的感受: 四个月做了全年的工作量。 每天忙忙碌碌做着无用功。每天满头包。 我爱工作，工作是我快乐。[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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小汤圆徐

2025-01-12 08:51来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 周末愉快。 八一大桥的黑猫白猫， 一对有故事的猫。[嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/z8i8idi ​

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134

138

小汤圆徐

2025-01-10 09:55来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 近期没打卡，但运动一直在坚持。[拳头][拳头] ​

0

109

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小汤圆徐

2025-01-03 08:31来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 今天开大会，中度雾霾，室内随便动动。 火急火燎奔赴会场的工作人员~[拳头][拳头][嘻嘻] ​

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109

130

小汤圆徐

2025-01-02 07:40来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 既是雾也是霾。出门告诫自己，慢点慢点再慢点，不要大口呼吸。不过有什么用咧？[二哈][二哈][二哈] ​

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102

140

小汤圆徐

2025-01-01 17:56来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 2025，新年新气象！差点忘记打卡~ 昨晚跨年，很多人江边放烟花，结果第二天清早又是雾霾。 早上从跑步机下来后，婆婆说我至少在跑步机上待了2小时。这是夸我铁腿呢，还是心疼跑步机呢~[哈哈][哈哈] ​

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131

110

小汤圆徐

2024-12-31 08:25来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 野外回来第一件事——跑步！ 图四: 一群人出野外穿过村庄，阿黑、阿黄、阿白激动了，趴在墙头围观，[doge][doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-12-28 08:38来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 雾霾，跑步机终于上场了（赠送1公里[二哈]） 匆匆忙忙赶车出野外，忙碌的早晨～[嘻嘻] ​

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160

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小汤圆徐

2024-12-27 10:15来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 雾霾天。室内开着净化器蹦哒。 也是累的够呛。[doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-12-26 07:34来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 乌漆麻黑，有人角落晨练，突然大吼一声。要了命了，吓得我三魂没了七魄～[允悲][允悲] ​

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小汤圆徐

2024-12-25 10:02来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 趁天没亮，在阳台一阵手忙脚乱。还好机智如我把窗帘拉上了，担心邻居早起还以为看见邪物了。[哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-12-24 08:18来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 风越急，人越癫～[坏笑][坏笑][坏笑] ​

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145

小汤圆徐

2024-12-23 08:43来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 随便动动。 收拾上班！[嘻嘻][拳头] ​

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小汤圆徐

2024-12-22 10:05来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 冷风吹，吹啊吹。 冻成狗～[哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-12-21 08:10来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 上次打卡还是短袖短裤， 此次已是长衣手套加身。[污][污] ​

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190

148

小汤圆徐

2024-11-13 19:20来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 1.锦宝一个人玩滑滑梯，老母亲也滑了一下，第一次玩，老激动了。 2.两家不同机构入驻审计，每天脑袋嗡嗡作响。 3.新领导是地方来的大领导，四个字:卷到飞起。 ​

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159

148

小汤圆徐

2024-11-10 10:14来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 久在樊笼里，复得返自然。 都是浮云，搬砖，明天再说~[送花花][送花花][送花花] ​

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142

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小汤圆徐

2024-11-09 07:46来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 太久没跑，就这配速要了老命。[doge][doge] 最近状态: 996、007、5+2、白+黑。 ​

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175

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小汤圆徐

2024-10-17 06:48来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 路过滕王阁。 此阁尚在酣睡💤💤～[坏笑][坏笑] ​

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244

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小汤圆徐

2024-10-15 06:46来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 雨后，薄雾。 跑完，天亮了～[嘻嘻] ​

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小汤圆徐

2024-10-12 06:40来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 早上好！跑到八一大桥，天还没亮。 就喜欢这种趁夜干大事的感觉～[坏笑][坏笑] ​

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198

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小汤圆徐

2024-10-10 06:46来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 再不跑，可以封腿了。[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-10-01 08:16来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 台风来了，纠结半天，改为室内跑。 手表赠送2公里。虚假的17也是17。 十一快乐～[哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-09-29 17:57来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 进一步，退两步。 赶紧打个卡。[嘻嘻][嘻嘻] ​

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小汤圆徐

2024-09-19 21:33来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 打个夜卡。喝了3瓶水。 预报说明天下雨，夏季终于要过季了。[嘻嘻] ​

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小汤圆徐

2024-09-14 09:46来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 秋天来了，早晚温差明显了。 最近卷的厉害，材料满天飞。昨天中午说整材料，问材料什么时候要，主管说现在。我说中午了，大领导也要吃饭啊。结果午饭味同嚼蜡，放下餐盘就去搬砖了～[允悲][允悲] ​

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149

149

小汤圆徐

2024-09-12 20:40来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 本应跑休。但是一场秋雨后凉快了不少，晚上出门28℃，体感31℃。等不及了，明天温度又升起来了，跑休也可以调休嘛～[哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-09-10 07:04来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 太热了。我要是男同志就好了，就可以跟男同胞一样打赤膊奔跑了。[摊手][摊手] ​

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小汤圆徐

2024-09-08 07:52来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 出门30℃，体感35℃。依然跑不动。 时隔8个月，大领导终于到任，工作氛围瞬间就紧张起来了！[摊手][摊手] ​

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小汤圆徐

2024-08-30 09:13来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 八月降速减量，做到啦～[拳头][拳头][送花花][送花花] ​

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小汤圆徐

2024-08-27 07:15来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 跑前: 温度30℃，体感35℃。 跑中: 有点小凉风，抬腿依然艰难。 跑后: 温度29℃，体感33℃。 秋天真的来了吗？[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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小汤圆徐

2024-08-24 08:07来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 无风，树叶纹丝不动。 体感39℃。要了老命～[二哈][二哈] ​

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小汤圆徐

2024-08-22 06:59来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 跑完了，天上月仍在。 凉风拂面，树叶沙沙作响，摇曳有声。 是秋天啊～[打call][打call][打call] ​

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小汤圆徐

2024-08-20 06:57来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 一叶舟，出没风波里。 ​

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小汤圆徐

2024-08-19 17:33来自 nova 9 精彩由我摄定

领导点名出差西安，一听说飞过去，纠结半天举手说自己恐飞。领导说那你高铁过去。开完会领导说刚查了下高铁也要八九个小时，算了，换***去。（这是再也出不了省了吗？路又走窄了啊！）[单身狗][单身狗] ​

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小汤圆徐

2024-08-17 07:53来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 早上有小凉风，跑起来却不松快。 冬天快来吧～[单身狗][单身狗] ​

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小汤圆徐

2024-08-13 07:31来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 下了两场阵雨，出门26℃。 老腿跑不动了，降速减量，以后就跑这么多。[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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小汤圆徐

2024-08-11 12:48来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 让暴风雨来的更猛烈些吧～[坏笑][坏笑] ​

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小汤圆徐

2024-08-10 13:27来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 需要来场雨降降温～ ​

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114

小汤圆徐

2024-08-08 17:09来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 休假第六天。有四天泡在水里，都快泡秃噜皮了。[doge][doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-08-03 08:02来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 晚20分钟出门，差点晒成人干。[二哈][二哈] ​

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小汤圆徐

2024-08-01 08:29来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 8月定个小目标，跑一休一。 结果第一天就跑的龇牙咧嘴。折腾！[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-07-30 09:13来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 七月跑的乱七八糟。 可以每天跑，也可以长时间躺平。 时而跑步时而懒散啊。 ​

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小汤圆徐

2024-07-25 21:30来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 夏练三伏之中伏。 台风要来了，风越来越大。 ​

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小汤圆徐

2024-07-23 14:19来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 五点出门，扑面而来的热浪，差点让人放弃。 10分热，12分汗。 ​

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小汤圆徐

2024-07-20 08:38来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 流了3斤汗，喝了3瓶水，动态平衡。[哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-07-14 15:38来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 夏日这个距离可以， 下次还可以再少跑点～[春游家族][春游家族] ​

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小汤圆徐

2024-07-13 12:28来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 最近都没关注数据，今日一看，训练指数、跑力指数、最大摄氧量都下降了。[doge][doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-07-10 16:02来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 魔怔了。自从人家说手臂肉有点松后，现在时不时摸一下肱二头肌还在不在。[摊手][摊手] ​

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小汤圆徐

2024-07-09 08:50来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 起晚了，跑个步捉急忙慌。 近两年部门人事变动非常大，真是铁打的营盘流水的兵。退休2人，上挂下派5人，岗位调整6人，新招3人。只有我和另一个同事，除了部门内部分工调整外，简直纹丝不动啊，犹如金钉子。（我也想出去交流啊，嘴上却说👌👌）[doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-07-07 09:48来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 日上三竿，没打算跑。 太热了，晒得命都快没了。 算了算了，回家举铁。 ​

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小汤圆徐

2024-07-04 19:38来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 夏日的第一根冰棒。 婆婆说锦宝把家里的冰棒都开封了。吃完晚饭回来，队友派任务，一人一根。 一年一根冰棒，还没入伏，今年吃冰指标提前用完了。[doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-07-04 07:06来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 早上好，跑步人。 想多跑一点，又怕显老。 就这么多，维稳的基础上再考虑减量～[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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小汤圆徐

2024-07-03 11:37来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 1.网上一直有看到过度运动显老的帖子。昨天几个同事问是不是经常跑步，害怕大家说是疯子，心虚的说没有天天跑，一周跑三四次，一次也就几公里。我也开始反思是不是有点显老了，果然不能过度啊！ 2.昨晚举完铁逛商场，被小姐妹拉进店里说免费做皮肤测试。我才不会上当咧，肯定要说护肤不当 ​

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小汤圆徐

2024-07-02 19:57来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 一边举铁一边看窗外。 早烧不出门，晚烧行千里。夜观天象，明天是个大晴天啊。[嘻嘻][嘻嘻] ​

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小汤圆徐

2024-07-01 20:34来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 晚上时间有限，10公里也是爱～[打call][打call] ​

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小汤圆徐

2024-06-30 19:23来自 nova 9 精彩由我摄定

6月最后一天，就跑这么多，因为下雨了。。 和古人同一视角。王勃看着这面江，我看着这江面。脸上有雨丝，远方有天光。此刻最适合遥望和冥想，以及来一杯[干杯][干杯][干杯] ​

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小汤圆徐

2024-06-28 08:59来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 赣江水满，还有一米多就要过警戒线了。幸好明天阴天，后天放晴。打电话给老妈，老妈说小区淹了快两米，她又被119救出来了。小区地势低，每几年就淹一次，真的要发财了。 ​

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小汤圆徐

2024-06-27 08:09来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 没有山竹的夏天是不完整的。 举1kg铁的早晨，激动的心→颤抖的手。[二哈][二哈] ​

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小汤圆徐

2024-06-26 07:39来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 雨一直下。江水要满出来了。 ​

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小汤圆徐

2024-06-25 13:09来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 前段时间一位小姐妹说我手臂肉有点松。嘴上打着哈哈，回家就开始默默加黑练起来了。妈耶，真是受不了一点刺激（以前体训都是随便比划两下，因为不想手臂练的像猩猩。真是矛盾综合体，到底是练还是不练啊？！）[二哈][二哈] ​

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小汤圆徐

2024-06-25 07:51来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 大力水手养成第一步，从1kg开始！[加油][加油] 15分钟后手颤抖的厉害。今天敲键盘不会受影响吧？！[doge][doge] ​

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小汤圆徐

2024-06-24 08:51来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 跑休。 今年雨水特别多。 ​

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小汤圆徐

2024-06-22 10:47来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 致敬新的一天！[拳头][拳头] 繁忙的工作日终于结束。初踏陌生领域，心慌焦虑。然沉下心、找到切入点，发现不惑之年还能再次刷新自己。[加油][加油][比耶][比耶] ​

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小汤圆徐

2024-06-18 14:27来自 nova 9 精彩由我摄定

#跑步[超话]# 跑休，静坐。 观雨，听雨。 ​

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