沈康康同学

2025-10-25 18:52来自 微博网页版

李佳琦直播间后面帅气的绿衣服小哥是谁啊？什么条件才能去美one应聘干饭人？ http://t.cn/AXwn8MGJ ​

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沈康康同学

2025-09-01 19:38来自 微博网页版

第一次综艺首秀，我端上一碗面。 心里很紧张，也很期待 看着老师们筷子停不下来， 我忽然觉得，一切没白坚持， 我做的这碗面，真的被看见了。 http://t.cn/AXP2ZGb4 ​

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沈康康同学

2026-07-01 19:00来自 微博网页版

六月也能吃螃蟹？每年就盼这一口鲜。 #六月黄# http://t.cn/AXoLAzlO ​

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沈康康同学

2026-06-24 19:00来自 微博网页版

来上海这么多年，我终于把上海点心吃明白了。 我对上海点心的认知一直停留在小笼包和生煎。 直到被摄影师带来这家店， 才发现上海点心远比我想象得丰富。 100多块，几十种点心， 你们觉得值不值？🤔 #上海点心# http://t.cn/AXSiWjIV ​

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沈康康同学

2026-06-23 19:00来自 微博网页版

你以为自己一无所成，却有人在偷偷仰望你 http://t.cn/AXSVGj6b ​

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沈康康同学

2026-06-22 19:00来自 微博网页版

虎皮凤爪这样做，一啃就停不下来 #虎皮鸡爪# http://t.cn/AXS4HbqO ​

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沈康康同学

2026-06-21 15:01来自 iPhone 17 Pro Max

夏至吃面🍜 ​

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沈康康同学

2026-06-15 19:00来自 微博网页版

对于河南人来说，夏天的味道就是这碗捞面条，这一口下去，吃的是捞面条，也是家的味道 http://t.cn/AXaSkPEm ​

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沈康康同学

2026-06-12 19:00来自 微博网页版

⚽世界杯观赛菜单+1｜熟醉罗氏虾🦐 http://t.cn/AXaUXyAn ​

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沈康康同学

2026-06-10 11:53来自 iPhone 17 Pro Max

今天做罗氏虾[哈哈][yeah] ​

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沈康康同学

2026-06-09 19:00来自 微博网页版

🍜 面还没吃完，汤已经见底了｜叻沙面 http://t.cn/AXXr1pM8 ​

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沈康康同学

2026-06-07 19:00来自 微博网页版

建议先把米饭焖上，再看这个视频 http://t.cn/AXXTOVYg ​

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沈康康同学

2026-06-01 19:00来自 微博网页版

离开河南后，最想念的还是这一口蒸面 #河南蒸面# http://t.cn/AXX2Mxhd ​

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沈康康同学

2026-05-30 20:47来自 iPhone 17 Pro Max

🍜 ​

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沈康康同学

2026-05-29 19:00来自 微博网页版

我私藏的夏天凉菜，酸辣爽脆特别开胃。 http://t.cn/AX61mTt1 ​

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沈康康同学

2026-05-27 19:00来自 微博网页版

误闯天家：《美one打工人误入娱乐圈》谁能想到，我一个厨师，也当上演员了。 http://t.cn/AX6YYhXS ​

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沈康康同学

2026-05-23 10:13来自 iPhone 17 Pro Max

向阳而生🌻 ​

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沈康康同学

2026-05-22 19:00来自 微博网页版

不是所有牛肉面，都叫兰州牛肉面 #兰州牛肉面# http://t.cn/AX64CONb ​

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沈康康同学

2026-05-13 19:00来自 微博网页版

麻婆豆腐做到这个程度，谁还能控制住米饭 #麻婆豆腐# http://t.cn/AXiIabCO ​

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沈康康同学

2026-04-29 19:00来自 微博网页版

非遗传承人教你｜做地道山西刀削面。在家轻松复刻面馆同款非遗老味道。 #刀削面# http://t.cn/AXJZMMv3 ​

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沈康康同学

2026-04-24 19:00来自 微博网页版

我的开店倒计时？就是每天把手艺再精进一步。 http://t.cn/AXxW7rnj ​

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沈康康同学

2026-04-20 19:20来自 微博网页版

学厨日记｜川菜顶级学府之行，不负每一次学习机会 http://t.cn/AXx5p8Xg ​

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沈康康同学

2026-04-17 19:00来自 微博网页版

以心做面，方得一口入魂。 http://t.cn/AXMstHsV ​

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沈康康同学

2026-04-09 19:00来自 微博网页版

清汤封神套餐：慢火淬炼的极致清鲜，一碗清鲜，藏尽功夫与温柔 http://t.cn/AXM5o6my ​

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沈康康同学

2026-04-06 19:00来自 微博网页版

再战厨艺赛场，逐梦而行，不负热爱 http://t.cn/AXIsFjvX ​

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沈康康同学

2026-04-03 19:00来自 微博网页版

几小时等待只为让萝卜成为一碗面的最佳拍档 #美食生活[超话]# http://t.cn/AXIQCUNP ​

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14

沈康康同学

2026-03-31 19:00来自 微博网页版

10小时菜品研发全记录，看食材如何被数据驯服 http://t.cn/AXI6bw0B ​

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沈康康同学

2026-03-26 21:09来自 iPhone 17 Pro Max

[毕业快乐] ​

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沈康康同学

2026-03-26 19:00来自 微博网页版

谁懂！李佳琦直播间猛猛干饭，不小心拿奖了 http://t.cn/AXfkt2rK ​

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39

沈康康同学

2026-03-25 19:00来自 微博网页版

研发日记：巨无霸红烧牛肉面的诞生 http://t.cn/AXfBYBxI ​

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沈康康同学

2026-03-23 19:00来自 微博网页版

九种味道装进碗里，组成牛肉面的满汉全席。 http://t.cn/AXfTa0Pg ​

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沈康康同学

2026-03-20 19:00来自 微博网页版

求了五百年！1000块的和牛佛祖也没保住 http://t.cn/AXfiIcq7 ​

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沈康康同学

2026-03-20 13:04来自 iPhone 17 Pro Max

二月二龙抬头[yeah] ​

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沈康康同学

2026-03-16 19:00来自 微博网页版

答应我！这碗回锅肉拌面，快列入人生菜单！ http://t.cn/AXfhjP9d ​

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沈康康同学

2026-03-13 19:00来自 微博网页版

封神了！只要10分钟，找回小时候的味道🍜 #美食分享# http://t.cn/AXVEIkxt ​

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沈康康同学

2026-03-10 12:58来自 iPhone 15 Pro Max

午餐时间到，酸汤面太香啦 ​

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沈康康同学

2026-03-09 19:00来自 微博网页版

👉 为什么你做的手擀面总断？90%的人第一步就错了 500克面粉、230克水、3-5克盐 手擀面很多人第一步就做错了 做出来不筋道的可以试试这个方法 http://t.cn/AXVi5goS ​

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沈康康同学

2026-03-03 15:00来自 iPhone 15 Pro Max

元宵快乐#我的日常PLOG# ​

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沈康康同学

2026-02-24 19:00来自 微博网页版

今天差点迟到，只因为门口那两位“同事”。一碗面，做给所有守护公司的人 http://t.cn/AXcG3GTo ​

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沈康康同学

2026-02-17 10:00来自 微博网页版

跟着美ONE锦鲤来许愿：愿我们说出口的，都能实现！ http://t.cn/AXtO8k3N ​

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沈康康同学

2026-02-10 19:00来自 微博网页版

点开视频，沾点喜气｜美ONE锦鲤已坐实，不好意思，我又又又中奖了。 http://t.cn/AX51s4dw ​

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沈康康同学

2026-02-09 19:00来自 微博网页版

今天在海底捞，给小朋友拉了一碗龙须面。有些生日，会被一碗面记住。 #美食分享# #中长视频流量扶持计划# #微博视频号计划# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AX5RSEXF ​

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沈康康同学

2026-02-09 14:49来自 iPhone 15 Pro Max

这面你能炫几碗？宽面搭个芦笋香肠腊肉，简简单单吃一点。 #微博尝鲜计划[超话]##美食生活[超话]##美食生活[超话]##给生活一点仪式感# ​

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沈康康同学

2026-02-03 18:47来自 iPhone 15 Pro Max

david老师来看我做面啦 ​

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沈康康同学

2026-01-28 13:24来自 iPhone 15 Pro Max

打卤面[爱你] ​

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沈康康同学

2026-01-26 19:00来自 微博网页版

腊八这天，在公司给同事包了顿饺子🥟，一年的忙，好像在这一刻慢了下来 #美食分享# #中长视频流量扶持计划# #微博视频号计划# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXqtVDJ1 ​

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沈康康同学

2026-01-26 14:15来自 iPhone 15 Pro Max

等开店这一定是招牌 ​

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沈康康同学

2026-01-23 18:35来自 iPhone 15 Pro Max

你们爱不爱吃牛三宝面呀？ ​

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沈康康同学

2026-01-21 19:00来自 微博网页版

在美ONE，给50个人做拉条子拌面！ 人多，更不能马虎，手会累，面不能将就。 #美食分享# #微博视频号计划# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXG1THXe ​

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沈康康同学

2026-01-20 12:56来自 iPhone 15 Pro Max

今日实验，大家午饭吃的什么？ ​

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沈康康同学

2026-01-19 14:17来自 iPhone 15 Pro Max

今日团餐：双椒爆炒牛肉粒，芝麻盐芹菜拌莲藕，瘦肉汤[爱你] ​

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沈康康同学

2026-01-16 19:16来自 微博网页版

第一次参加市集，真的被惊呆了！说实话我真没想到，做个泡面，队能排这么长。 #所有女生的快乐市集# http://t.cn/AXGJKbkG ​

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沈康康同学

2026-01-16 14:53来自 iPhone 15 Pro Max

遇火即燃，遇水即化的龙须面 今天复习一下龙须面，午餐吃大盘鸡，汁收多了 ​

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沈康康同学

2026-01-15 19:34来自 iPhone 15 Pro Max

硬菜，饺子配龙虾 ​

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沈康康同学

2026-01-08 17:31来自 iPhone 15 Pro Max

成都见 #所有女生的快乐市集# http://t.cn/A6G9Tymj ​

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沈康康同学

2026-01-04 19:00来自 微博网页版

这碗肉臊刀削面，有人能连吃三碗！给公司50个人削面，一锅不够，连削不停 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXbbOUNc ​

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沈康康同学

2025-12-29 19:00来自 微博网页版

在美ONE，做了50份“和牛葱油拌面”我在公司开面馆 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AX4jzdQr ​

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沈康康同学

2025-12-19 19:00来自 微博网页版

几分钟，就能吃到的温暖香菇鸡丝面 ，好上手，轻松搞定一碗 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXUTyhP9 ​

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沈康康同学

2025-12-17 19:00来自 微博网页版

一口榨菜肉沫拌面，香到舔盘？简单调味，鲜掉眉毛的家常味 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXUonB0V ​

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沈康康同学

2025-11-24 19:00来自 微博网页版

在美ONE做50碗面秒空，排队像校招现场。一碗河南蒸面，专治远离家乡的胃。 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #河南蒸面# http://t.cn/AXLaJdFE ​

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沈康康同学

2025-11-19 19:00来自 微博网页版

一碗泡面，能让几十位同事排长队？自己炖红烧牛肉，康师傅做康师傅红烧牛肉面，豪华版泡面上线！ http://t.cn/AXLhOEer ​

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沈康康同学

2025-11-19 09:26来自 iPhone 17 Pro Max

今天风大 晒个太阳吧[抱一抱] http://t.cn/AX2swbUX ​

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沈康康同学

2025-11-18 21:26来自 iPhone 17 Pro Max

[哈哈] http://t.cn/AX2kelnq ​

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沈康康同学

2025-11-14 19:16来自 微博网页版

这锅豆角焖面，我可以连吃三天，零难度一锅出，新手也能稳稳拿捏 http://t.cn/AX2jdXyh ​

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沈康康同学

2025-11-12 19:00来自 微博网页版

五星主厨手把手教正宗牛肉塔塔， 生牛肉也能这么香，这才是西餐的极致讲究。 http://t.cn/AX2aTfYj ​

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沈康康同学

2025-11-07 19:00来自 微博网页版

美ONE干饭人｜满级号通关攻略 不抢链接，只抢那一口。 http://t.cn/AXAkO1TK ​

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沈康康同学

2025-11-05 19:00来自 微博网页版

李佳琦一句玩笑，我真的在公司做了50碗面。先在公司练练手，把同事们喂饱。 http://t.cn/AXAENqLS ​

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174

沈康康同学

2025-11-04 23:18来自 iPhone 17 Pro Max

到家咯 走好每一步便是最美的风景[抱一抱] ​

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沈康康同学

2025-11-04 22:26来自 iPhone 17 Pro Max

走回家[毕业快乐] http://t.cn/AXATkBJv ​

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沈康康同学

2025-11-04 21:37来自 iPhone 17 Pro Max

今天吃的太爽了 我要走回家[哈哈] ​

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沈康康同学

2025-11-03 19:00来自 微博网页版

大连烧烤现在都这个价了么？！两个人，500块！💰 被无数本地人按头安利的老牌烧烤！你们觉得值吗？ http://t.cn/AXA0KBEI ​

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沈康康同学

2025-11-02 23:05来自 iPhone 17 Pro Max

不要因为害怕风浪就不出海[努力] ​

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沈康康同学

2025-11-01 16:22来自 iPhone 17 Pro Max

[毕业快乐] ​

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沈康康同学

2025-10-29 19:00来自 微博网页版

方便面的神仙吃法，简单到离谱却香疯了！五分钟搞定神仙泡面，拯救所有懒人的晚餐。 http://t.cn/AXAABiLC ​

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沈康康同学

2025-10-28 00:03来自 生日动态

http://t.cn/AXwFmyn0 ​

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沈康康同学

2025-10-27 18:56来自 微博网页版

听说大家都在传这个人吃面特别香？解锁泡面神仙吃法，喜欢就跟着试一试吧。 http://t.cn/AXwkCIhK ​

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沈康康同学

2025-10-27 08:38来自 iPhone 17 Pro Max

不是江边 是海边🏝️[哈哈] ​

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沈康康同学

2025-10-25 17:22来自 iPhone 17 Pro Max

老饭骨和小饭骨[心] ​

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沈康康同学

2025-10-23 21:59来自 微博网页版

谢谢大家[爱你] ​

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沈康康同学

2025-10-22 19:00来自 微博网页版

十分钟搞定荷包蛋汤面，一碗下肚整天都舒坦，快手又治愈，让今天的自己暖和起来。 http://t.cn/AXwCtMat ​

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沈康康同学

2025-10-20 19:00来自 微博网页版

我吃面喜欢放葱丨你还会爱我么？ 你能接受葱的味道吗，就像接受我一样？ http://t.cn/AXwMJMDv ​

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沈康康同学

2025-10-13 22:51来自 iPhone 17 Pro Max

每一步都算数！总有一天会有属于自己的烟花🎆 一定很美吧[awsl] ​

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沈康康同学

2025-10-13 19:00来自 微博网页版

米其林没有星星，但全香港都知道它是“锅气之王” 香港最破旧的大排档，藏着最顶级的广东菜 http://t.cn/AXzjvwwH ​

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沈康康同学

2025-10-12 23:32来自 iPhone 17 Pro Max

超可爱星星人冰淇淋[爱你] ​

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沈康康同学

2025-10-11 19:00来自 微博网页版

葱烧海参｜国宴传承人还原最正统做法：海参上桌只一刻钟，背后准备了三天 http://t.cn/AXzarPf5 ​

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沈康康同学

2025-10-05 19:00来自 微博网页版

第一次吃煲仔饭，竟然出自电饭煲！打卡澳门恒利美食 #澳门美食# http://t.cn/AX7kSdfu ​

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沈康康同学

2025-09-30 19:00来自 微博网页版

秋天的味道，就在这一口鲜肉月饼：面点大师60年手艺，手把手传授正宗做法，皮酥馅香，这才是真正的上海老味道。 #微博视频号计划# #鲜肉月饼# #中式烘焙# http://t.cn/AX7CIm86 ​

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沈康康同学

2025-09-24 20:14来自 微博网页版

从业40余年的国宴大厨手把手教你做香露明虾球，外酥里嫩、鲜滑香甜，在家也能端出五星级味道！#微博尝鲜计划# http://t.cn/AX7hpMZw ​

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沈康康同学

2025-09-17 18:45来自 微博网页版

明星私厨的爆炒肥肠，家常里暗藏灵魂秘诀！ http://t.cn/AXhXITL7 ​

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沈康康同学

2025-09-15 20:41来自 微博网页版

第一次参加综艺，手忙脚乱也没关系，有队友撑着，我们拿下冠军！ #半碗人间味# http://t.cn/AXhtfefc ​

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沈康康同学

2025-09-08 19:30来自 微博网页版

第一次综艺首秀， 评委老师们的筷子停不下来，连声说着“太好吃了”。 那一刻，我知道，四年的坚持都值了。 这次我不是一个人我和邻家小鲜女一起，把创意和温度揉进面里。 原来努力和真诚，真的能被大家尝出来。[笑脸] http://t.cn/AXPQOemE ​

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沈康康同学

2025-08-31 14:35来自 iPhone 15 Pro Max

今晚20:30 用一碗面和大家见面！[心] ​

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沈康康同学

2025-08-30 21:09来自 iPhone 15 Pro Max

#来碗康康面# 靓汤在先好面在后今天做菌菇鸡汤面！[哈哈] http://t.cn/AXvkDMCJ ​

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沈康康同学

2025-08-28 22:24来自 iPhone 15 Pro Max

办健身卡就要坚持[捂嘴哭] ​

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沈康康同学

2025-08-25 18:30来自 微博网页版

不用和面！饺子皮秒变大宽面，干拌汤面随心选，虾滑一抹，快手菜中的隐藏神操作！ http://t.cn/AXvKtrYW ​

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沈康康同学

2025-08-25 15:17来自 iPhone 15 Pro Max

厨房之外 多了个新体验📺 8月31起 每周日 晚20:30 会在综艺里见到我和一碗面 湖南卫视国际频道、芒果TV准时播出[心] ​

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沈康康同学

2025-08-19 17:14来自 iPhone 15 Pro Max

熬夜爆肝？食修神鲜鸡汤面！[哈哈]#来碗康康面# http://t.cn/A6sFTMIw ​

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沈康康同学

2025-08-18 18:30来自 微博网页版

第一次参加综艺｜我带了一碗学了四年的面，我也是好起来了，从上海到长沙，普通人作为嘉宾选手参加湖南卫视国际频道的综艺是一种什么体验。 #中长视频流量扶持计划# #VLOG[超话]# http://t.cn/A6sdvSWv ​

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沈康康同学

2025-08-16 12:25来自 iPhone 15 Pro Max

#来碗康康面#今天做了两个不同面双色面和夹心面，面是有不同的形状和可能性，我希望能更好的塑造它！[努力][努力] http://t.cn/A6sHveoj ​

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沈康康同学

2025-08-15 18:00来自 微博网页版

上海太古里庆春朴门226元全素也能撑到不行：表情管理失败，这口直接吃变脸！ #美食探店# #素食餐厅# http://t.cn/A6sl2lLZ ​

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