沈康康同学
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🍝美ONE面食达人 🍚李佳琦直播间初代干饭人 🍛美食博主 🍝吃过2000多碗面 📑学面四年只为一碗好面
美食博主 美ONE签约达人 上海 2013.06 加入
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沈康康同学
2025-10-25 18:52来自 微博网页版
李佳琦直播间后面帅气的绿衣服小哥是谁啊?什么条件才能去美one应聘干饭人? http://t.cn/AXwn8MGJ ​
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沈康康同学
2025-09-01 19:38来自 微博网页版
第一次综艺首秀,我端上一碗面。 心里很紧张,也很期待 看着老师们筷子停不下来, 我忽然觉得,一切没白坚持, 我做的这碗面,真的被看见了。 http://t.cn/AXP2ZGb4 ​
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沈康康同学
2026-07-01 19:00来自 微博网页版
六月也能吃螃蟹?每年就盼这一口鲜。 #六月黄# http://t.cn/AXoLAzlO ​
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沈康康同学
2026-06-24 19:00来自 微博网页版
来上海这么多年,我终于把上海点心吃明白了。 我对上海点心的认知一直停留在小笼包和生煎。 直到被摄影师带来这家店, 才发现上海点心远比我想象得丰富。 100多块,几十种点心, 你们觉得值不值?🤔 #上海点心# http://t.cn/AXSiWjIV ​
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沈康康同学
2026-06-23 19:00来自 微博网页版
你以为自己一无所成,却有人在偷偷仰望你 http://t.cn/AXSVGj6b ​
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沈康康同学
2026-06-22 19:00来自 微博网页版
虎皮凤爪这样做,一啃就停不下来 #虎皮鸡爪# http://t.cn/AXS4HbqO ​
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沈康康同学
2026-06-21 15:01来自 iPhone 17 Pro Max
夏至吃面🍜 ​
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沈康康同学
2026-06-15 19:00来自 微博网页版
对于河南人来说,夏天的味道就是这碗捞面条,这一口下去,吃的是捞面条,也是家的味道 http://t.cn/AXaSkPEm ​
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沈康康同学
2026-06-12 19:00来自 微博网页版
⚽世界杯观赛菜单+1|熟醉罗氏虾🦐 http://t.cn/AXaUXyAn ​
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沈康康同学
2026-06-10 11:53来自 iPhone 17 Pro Max
今天做罗氏虾[哈哈][yeah] ​
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2026-06-09 19:00来自 微博网页版
🍜 面还没吃完,汤已经见底了|叻沙面 http://t.cn/AXXr1pM8 ​
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2026-06-07 19:00来自 微博网页版
建议先把米饭焖上,再看这个视频 http://t.cn/AXXTOVYg ​
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沈康康同学
2026-06-01 19:00来自 微博网页版
离开河南后,最想念的还是这一口蒸面 #河南蒸面# http://t.cn/AXX2Mxhd ​
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2026-05-30 20:47来自 iPhone 17 Pro Max
🍜 ​
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沈康康同学
2026-05-29 19:00来自 微博网页版
我私藏的夏天凉菜,酸辣爽脆特别开胃。 http://t.cn/AX61mTt1 ​
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沈康康同学
2026-05-27 19:00来自 微博网页版
误闯天家:《美one打工人误入娱乐圈》谁能想到,我一个厨师,也当上演员了。 http://t.cn/AX6YYhXS ​
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沈康康同学
2026-05-23 10:13来自 iPhone 17 Pro Max
向阳而生🌻 ​
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2026-05-22 19:00来自 微博网页版
不是所有牛肉面,都叫兰州牛肉面 #兰州牛肉面# http://t.cn/AX64CONb ​
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2026-05-13 19:00来自 微博网页版
麻婆豆腐做到这个程度,谁还能控制住米饭 #麻婆豆腐# http://t.cn/AXiIabCO ​
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2026-04-29 19:00来自 微博网页版
非遗传承人教你|做地道山西刀削面。在家轻松复刻面馆同款非遗老味道。 #刀削面# http://t.cn/AXJZMMv3 ​
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2026-04-24 19:00来自 微博网页版
我的开店倒计时?就是每天把手艺再精进一步。 http://t.cn/AXxW7rnj ​
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沈康康同学
2026-04-20 19:20来自 微博网页版
学厨日记|川菜顶级学府之行,不负每一次学习机会 http://t.cn/AXx5p8Xg ​
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沈康康同学
2026-04-17 19:00来自 微博网页版
以心做面,方得一口入魂。 http://t.cn/AXMstHsV ​
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沈康康同学
2026-04-09 19:00来自 微博网页版
清汤封神套餐:慢火淬炼的极致清鲜,一碗清鲜,藏尽功夫与温柔 http://t.cn/AXM5o6my ​
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沈康康同学
2026-04-06 19:00来自 微博网页版
再战厨艺赛场,逐梦而行,不负热爱 http://t.cn/AXIsFjvX ​
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沈康康同学
2026-04-03 19:00来自 微博网页版
几小时等待只为让萝卜成为一碗面的最佳拍档 #美食生活[超话]# http://t.cn/AXIQCUNP ​
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2026-03-31 19:00来自 微博网页版
10小时菜品研发全记录,看食材如何被数据驯服 http://t.cn/AXI6bw0B ​
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2026-03-26 21:09来自 iPhone 17 Pro Max
[毕业快乐] ​
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2026-03-26 19:00来自 微博网页版
谁懂!李佳琦直播间猛猛干饭,不小心拿奖了 http://t.cn/AXfkt2rK ​
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2026-03-25 19:00来自 微博网页版
研发日记:巨无霸红烧牛肉面的诞生 http://t.cn/AXfBYBxI ​
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2026-03-23 19:00来自 微博网页版
九种味道装进碗里,组成牛肉面的满汉全席。 http://t.cn/AXfTa0Pg ​
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沈康康同学
2026-03-20 19:00来自 微博网页版
求了五百年!1000块的和牛佛祖也没保住 http://t.cn/AXfiIcq7 ​
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沈康康同学
2026-03-20 13:04来自 iPhone 17 Pro Max
二月二龙抬头[yeah] ​
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沈康康同学
2026-03-16 19:00来自 微博网页版
答应我!这碗回锅肉拌面,快列入人生菜单! http://t.cn/AXfhjP9d ​
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沈康康同学
2026-03-13 19:00来自 微博网页版
封神了!只要10分钟,找回小时候的味道🍜 #美食分享# http://t.cn/AXVEIkxt ​
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沈康康同学
2026-03-10 12:58来自 iPhone 15 Pro Max
午餐时间到,酸汤面太香啦 ​
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沈康康同学
2026-03-09 19:00来自 微博网页版
👉 为什么你做的手擀面总断?90%的人第一步就错了 500克面粉、230克水、3-5克盐 手擀面很多人第一步就做错了 做出来不筋道的可以试试这个方法 http://t.cn/AXVi5goS ​
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沈康康同学
2026-03-03 15:00来自 iPhone 15 Pro Max
元宵快乐#我的日常PLOG# ​
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2026-02-24 19:00来自 微博网页版
今天差点迟到,只因为门口那两位“同事”。一碗面,做给所有守护公司的人 http://t.cn/AXcG3GTo ​
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沈康康同学
2026-02-17 10:00来自 微博网页版
跟着美ONE锦鲤来许愿:愿我们说出口的,都能实现! http://t.cn/AXtO8k3N ​
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沈康康同学
2026-02-10 19:00来自 微博网页版
点开视频,沾点喜气|美ONE锦鲤已坐实,不好意思,我又又又中奖了。 http://t.cn/AX51s4dw ​
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沈康康同学
2026-02-09 19:00来自 微博网页版
今天在海底捞,给小朋友拉了一碗龙须面。有些生日,会被一碗面记住。 #美食分享# #中长视频流量扶持计划# #微博视频号计划# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AX5RSEXF ​
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沈康康同学
2026-02-09 14:49来自 iPhone 15 Pro Max
这面你能炫几碗?宽面搭个芦笋香肠腊肉,简简单单吃一点。 #微博尝鲜计划[超话]##美食生活[超话]##美食生活[超话]##给生活一点仪式感# ​
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沈康康同学
2026-02-03 18:47来自 iPhone 15 Pro Max
david老师来看我做面啦 ​
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沈康康同学
2026-01-28 13:24来自 iPhone 15 Pro Max
打卤面[爱你] ​
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沈康康同学
2026-01-26 19:00来自 微博网页版
腊八这天,在公司给同事包了顿饺子🥟,一年的忙,好像在这一刻慢了下来 #美食分享# #中长视频流量扶持计划# #微博视频号计划# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXqtVDJ1 ​
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沈康康同学
2026-01-26 14:15来自 iPhone 15 Pro Max
等开店这一定是招牌 ​
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2026-01-23 18:35来自 iPhone 15 Pro Max
你们爱不爱吃牛三宝面呀? ​
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沈康康同学
2026-01-21 19:00来自 微博网页版
在美ONE,给50个人做拉条子拌面! 人多,更不能马虎,手会累,面不能将就。 #美食分享# #微博视频号计划# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXG1THXe ​
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2026-01-20 12:56来自 iPhone 15 Pro Max
今日实验,大家午饭吃的什么? ​
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2026-01-19 14:17来自 iPhone 15 Pro Max
今日团餐:双椒爆炒牛肉粒,芝麻盐芹菜拌莲藕,瘦肉汤[爱你] ​
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沈康康同学
2026-01-16 19:16来自 微博网页版
第一次参加市集,真的被惊呆了!说实话我真没想到,做个泡面,队能排这么长。 #所有女生的快乐市集# http://t.cn/AXGJKbkG ​
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沈康康同学
2026-01-16 14:53来自 iPhone 15 Pro Max
遇火即燃,遇水即化的龙须面 今天复习一下龙须面,午餐吃大盘鸡,汁收多了 ​
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沈康康同学
2026-01-15 19:34来自 iPhone 15 Pro Max
硬菜,饺子配龙虾 ​
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沈康康同学
2026-01-08 17:31来自 iPhone 15 Pro Max
成都见 #所有女生的快乐市集# http://t.cn/A6G9Tymj ​
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沈康康同学
2026-01-04 19:00来自 微博网页版
这碗肉臊刀削面,有人能连吃三碗!给公司50个人削面,一锅不够,连削不停 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXbbOUNc ​
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沈康康同学
2025-12-29 19:00来自 微博网页版
在美ONE,做了50份“和牛葱油拌面”我在公司开面馆 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AX4jzdQr ​
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沈康康同学
2025-12-19 19:00来自 微博网页版
几分钟,就能吃到的温暖香菇鸡丝面 ,好上手,轻松搞定一碗 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXUTyhP9 ​
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沈康康同学
2025-12-17 19:00来自 微博网页版
一口榨菜肉沫拌面,香到舔盘?简单调味,鲜掉眉毛的家常味 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #微博尝鲜计划# http://t.cn/AXUonB0V ​
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沈康康同学
2025-11-24 19:00来自 微博网页版
在美ONE做50碗面秒空,排队像校招现场。一碗河南蒸面,专治远离家乡的胃。 #中长视频流量扶持计划# #美食分享# #河南蒸面# http://t.cn/AXLaJdFE ​
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沈康康同学
2025-11-19 19:00来自 微博网页版
一碗泡面,能让几十位同事排长队?自己炖红烧牛肉,康师傅做康师傅红烧牛肉面,豪华版泡面上线! http://t.cn/AXLhOEer ​
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沈康康同学
2025-11-19 09:26来自 iPhone 17 Pro Max
今天风大 晒个太阳吧[抱一抱] http://t.cn/AX2swbUX ​
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沈康康同学
2025-11-18 21:26来自 iPhone 17 Pro Max
[哈哈] http://t.cn/AX2kelnq ​
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沈康康同学
2025-11-14 19:16来自 微博网页版
这锅豆角焖面,我可以连吃三天,零难度一锅出,新手也能稳稳拿捏 http://t.cn/AX2jdXyh ​
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沈康康同学
2025-11-12 19:00来自 微博网页版
五星主厨手把手教正宗牛肉塔塔, 生牛肉也能这么香,这才是西餐的极致讲究。 http://t.cn/AX2aTfYj ​
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沈康康同学
2025-11-07 19:00来自 微博网页版
美ONE干饭人|满级号通关攻略 不抢链接,只抢那一口。 http://t.cn/AXAkO1TK ​
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沈康康同学
2025-11-05 19:00来自 微博网页版
李佳琦一句玩笑,我真的在公司做了50碗面。先在公司练练手,把同事们喂饱。 http://t.cn/AXAENqLS ​
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沈康康同学
2025-11-04 23:18来自 iPhone 17 Pro Max
到家咯 走好每一步便是最美的风景[抱一抱] ​
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沈康康同学
2025-11-04 22:26来自 iPhone 17 Pro Max
走回家[毕业快乐] http://t.cn/AXATkBJv ​
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沈康康同学
2025-11-04 21:37来自 iPhone 17 Pro Max
今天吃的太爽了 我要走回家[哈哈] ​
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沈康康同学
2025-11-03 19:00来自 微博网页版
大连烧烤现在都这个价了么?!两个人,500块!💰 被无数本地人按头安利的老牌烧烤!你们觉得值吗? http://t.cn/AXA0KBEI ​
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沈康康同学
2025-11-02 23:05来自 iPhone 17 Pro Max
不要因为害怕风浪就不出海[努力] ​
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沈康康同学
2025-11-01 16:22来自 iPhone 17 Pro Max
[毕业快乐] ​
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沈康康同学
2025-10-29 19:00来自 微博网页版
方便面的神仙吃法,简单到离谱却香疯了!五分钟搞定神仙泡面,拯救所有懒人的晚餐。 http://t.cn/AXAABiLC ​
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沈康康同学
2025-10-28 00:03来自 生日动态
http://t.cn/AXwFmyn0 ​
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沈康康同学
2025-10-27 18:56来自 微博网页版
听说大家都在传这个人吃面特别香?解锁泡面神仙吃法,喜欢就跟着试一试吧。 http://t.cn/AXwkCIhK ​
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沈康康同学
2025-10-27 08:38来自 iPhone 17 Pro Max
不是江边 是海边🏝️[哈哈] ​
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沈康康同学
2025-10-25 17:22来自 iPhone 17 Pro Max
老饭骨和小饭骨[心] ​
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沈康康同学
2025-10-23 21:59来自 微博网页版
谢谢大家[爱你] ​
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沈康康同学
2025-10-22 19:00来自 微博网页版
十分钟搞定荷包蛋汤面,一碗下肚整天都舒坦,快手又治愈,让今天的自己暖和起来。 http://t.cn/AXwCtMat ​
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沈康康同学
2025-10-20 19:00来自 微博网页版
我吃面喜欢放葱丨你还会爱我么? 你能接受葱的味道吗,就像接受我一样? http://t.cn/AXwMJMDv ​
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沈康康同学
2025-10-13 22:51来自 iPhone 17 Pro Max
每一步都算数!总有一天会有属于自己的烟花🎆 一定很美吧[awsl] ​
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沈康康同学
2025-10-13 19:00来自 微博网页版
米其林没有星星,但全香港都知道它是“锅气之王” 香港最破旧的大排档,藏着最顶级的广东菜 http://t.cn/AXzjvwwH ​
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沈康康同学
2025-10-12 23:32来自 iPhone 17 Pro Max
超可爱星星人冰淇淋[爱你] ​
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沈康康同学
2025-10-11 19:00来自 微博网页版
葱烧海参|国宴传承人还原最正统做法:海参上桌只一刻钟,背后准备了三天 http://t.cn/AXzarPf5 ​
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沈康康同学
2025-10-05 19:00来自 微博网页版
第一次吃煲仔饭,竟然出自电饭煲!打卡澳门恒利美食 #澳门美食# http://t.cn/AX7kSdfu ​
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沈康康同学
2025-09-30 19:00来自 微博网页版
秋天的味道,就在这一口鲜肉月饼:面点大师60年手艺,手把手传授正宗做法,皮酥馅香,这才是真正的上海老味道。 #微博视频号计划# #鲜肉月饼# #中式烘焙# http://t.cn/AX7CIm86 ​
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沈康康同学
2025-09-24 20:14来自 微博网页版
从业40余年的国宴大厨手把手教你做香露明虾球,外酥里嫩、鲜滑香甜,在家也能端出五星级味道!#微博尝鲜计划# http://t.cn/AX7hpMZw ​
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沈康康同学
2025-09-17 18:45来自 微博网页版
明星私厨的爆炒肥肠,家常里暗藏灵魂秘诀! http://t.cn/AXhXITL7 ​
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沈康康同学
2025-09-15 20:41来自 微博网页版
第一次参加综艺,手忙脚乱也没关系,有队友撑着,我们拿下冠军! #半碗人间味# http://t.cn/AXhtfefc ​
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沈康康同学
2025-09-08 19:30来自 微博网页版
第一次综艺首秀, 评委老师们的筷子停不下来,连声说着“太好吃了”。 那一刻,我知道,四年的坚持都值了。 这次我不是一个人我和邻家小鲜女一起,把创意和温度揉进面里。 原来努力和真诚,真的能被大家尝出来。[笑脸] http://t.cn/AXPQOemE ​
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沈康康同学
2025-08-31 14:35来自 iPhone 15 Pro Max
今晚20:30 用一碗面和大家见面![心] ​
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沈康康同学
2025-08-30 21:09来自 iPhone 15 Pro Max
#来碗康康面# 靓汤在先好面在后今天做菌菇鸡汤面![哈哈] http://t.cn/AXvkDMCJ ​
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沈康康同学
2025-08-28 22:24来自 iPhone 15 Pro Max
办健身卡就要坚持[捂嘴哭] ​
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沈康康同学
2025-08-25 18:30来自 微博网页版
不用和面!饺子皮秒变大宽面,干拌汤面随心选,虾滑一抹,快手菜中的隐藏神操作! http://t.cn/AXvKtrYW ​
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沈康康同学
2025-08-25 15:17来自 iPhone 15 Pro Max
厨房之外 多了个新体验📺 8月31起 每周日 晚20:30 会在综艺里见到我和一碗面 湖南卫视国际频道、芒果TV准时播出[心] ​
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沈康康同学
2025-08-19 17:14来自 iPhone 15 Pro Max
熬夜爆肝?食修神鲜鸡汤面![哈哈]#来碗康康面# http://t.cn/A6sFTMIw ​
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沈康康同学
2025-08-18 18:30来自 微博网页版
第一次参加综艺|我带了一碗学了四年的面,我也是好起来了,从上海到长沙,普通人作为嘉宾选手参加湖南卫视国际频道的综艺是一种什么体验。 #中长视频流量扶持计划# #VLOG[超话]# http://t.cn/A6sdvSWv ​
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沈康康同学
2025-08-16 12:25来自 iPhone 15 Pro Max
#来碗康康面#今天做了两个不同面双色面和夹心面,面是有不同的形状和可能性,我希望能更好的塑造它![努力][努力] http://t.cn/A6sHveoj ​
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沈康康同学
2025-08-15 18:00来自 微博网页版
上海太古里庆春朴门226元全素也能撑到不行:表情管理失败,这口直接吃变脸! #美食探店# #素食餐厅# http://t.cn/A6sl2lLZ ​
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