东风社区健康教育

2026-06-23 18:52来自 iPhone客户端

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2026老年健康宣传周科普视频 http://t.cn/AXSc9D5c ​

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东风社区健康教育

2026-06-23 18:52来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【跨省换工作，医保怎么办？】#职工医保# ​

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2026-06-23 18:51来自 iPhone客户端

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【医保报销费用，是怎么算的？】来源：北京医保 ​

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2026-06-23 18:48来自 iPhone客户端

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分享视频 http://t.cn/AXSchbaj ​

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2026-05-29 09:09来自 iPhone客户端

#健康科普[超话]##健康科普汇##妇幼健康科普##育儿##科普 #家庭医生# @北京健康教育 @北京朝阳健康教育 东风医生说系列科普视频—六一儿童节快乐🎉小朋友的心理健康也一样重要哟～愿所有小朋友眼里有光 心里有爱 无忧无虑 健康成长！[爱心][爱心][爱心] http://t.cn/A6E29JSw http://t.cn/AX63hJKW ​

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2026-05-28 14:55来自 iPhone客户端

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【我们每天要吃多少蔬菜和水果？】#全民营养周# 新鲜蔬菜应每天摄入不少于300克。对于一个有3～5人的家庭来说，一般全家每天需要1～2.5千克的新鲜蔬菜。中午、晚上每餐至少有2个蔬菜的菜肴。在食堂就餐时，每顿饭的蔬菜建议占餐盘的1/2。 蔬菜还分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色（如菠菜、油 ​

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2026-05-28 14:54来自 iPhone客户端

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#世界无烟日# 吸烟与恶性肿瘤 烟草烟雾中含有至少70种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。 有充分证据说明，吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等，吸烟 ​

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2026-05-28 14:53来自 iPhone客户端

//@北京海淀健康教育:转发微博

什么是营养标签？#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AX68sbRo ​

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2026-05-28 14:52来自 iPhone客户端

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儿童最容易缺哪些微量元素？#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AX68sbk4 ​

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东风社区健康教育

2026-05-28 14:52来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【如何通过国家医保服务平台APP、京通小程序激活医保码】医保码激活教程来啦！本期先教大家如何通过国家医保服务平台APP、京通小程序激活电子医保凭证（医保码）。 #医保码# ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:37来自 iPhone客户端

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【早睡早起和晚睡晚起哪个好？一图读懂——】来源：北京发布 ​

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2026-05-26 09:37来自 iPhone客户端

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#中国味道#【#茄子这样做健康又美味#】总感觉烧茄子吃起来很油腻？今天教你只用一勺油就能做出的美味烧茄子，健康又下饭！快戳视频学起来～#工作再忙不要委屈肚子# http://t.cn/AX6aIHxr ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:36来自 iPhone客户端

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全民营养周 | 儿童青少年怎样获得充足的维生素Dhttp://t.cn/AX6XdIuG ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:36来自 iPhone客户端

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【反复口腔溃疡为什么要去看风湿病科？】 复发性口腔溃疡可能并非普通“上火”，而是白塞病、系统性红斑狼疮、炎性肠病关节炎等自身免疫病的典型黏膜表现。在这些疾病中，免疫系统会错误地攻击自身的口腔黏膜组织。建议您记录溃疡的发作频率、部位和伴随症状。若溃疡反复发作，建议前往风湿病科就诊， ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:36来自 iPhone客户端

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【如何预防埃博拉病毒病？】 人类对埃博拉病毒病普遍易感。目前，埃博拉病毒病尚无特效治疗药物，全球仅扎伊尔埃博拉病毒有获批疫苗，本迪布焦埃博拉病毒暂无获批疫苗。 当前疫情形势下，公众应尽量避免前往存在埃博拉病毒病疫情流行风险的国家和地区。确需前往的，出发前须通过官方渠道，详细了解目的 ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:36来自 iPhone客户端

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【#吃对碳水能抗衰老#】#医生推荐的好碳水清单# 你是不是也这样——一提到“碳水”“主食”，就自动跟“发胖”“衰老”“升血糖”挂钩？这些年，控糖、低碳饮食被很多人追捧，很多人开始少吃“碳水”，甚至不吃主食，仿佛多吃一口主食就是在加速变老。最近，一项刚刚出炉的研究，直接打破了这种错误认 ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:35来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【一图读懂 | 北京市支持创新医药高质量发展政策措施落实成效】 ​

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2026-05-26 09:35来自 iPhone客户端

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【预防缺血性脑卒中，建议关注这些】 1.控制“三高” 高血压、高脂血症、糖尿病是缺血性脑卒中的主要危险因素，需长期规范管理。 2.筛查心脏问题 房颤：心脏不规律跳动，容易在心腔内形成血栓，血栓脱落随血流进入大脑，就会引发脑栓塞。房颤患者需在医生指导下进行长期抗凝治疗。 3.识别高危人群， ​

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2026-05-26 09:35来自 iPhone客户端

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【为什么拍腰部X光片要躺着拍？】 相较于俯卧，仰卧能更清晰地观察骨骼结构，有助于发现病变。 X光是一种影像学检查，也称为X线检查，是临床上常见的检查方法之一，可用于检查骨骼的形态、位置、大小等。X光检查的原理是利用X射线对人体进行照射，由摄影床上的探测器接收透过人体组织的X线，经过数模 ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:35来自 iPhone客户端

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【日常如何保护肝脏？】 1.控制饮食 优选食物补足养分，满足肝脏各项生理需求；注意饮食卫生，避免细菌、病毒侵袭肝脏。 2.控制体重 体重超标会加重肝脏代谢负担，患上脂肪肝的几率也会随之增加。 3.调节情绪 疏解不良情绪，做好情志调节，有助肝脏养护。 （来源：首都医科大学附属北京地坛医院） ​

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东风社区健康教育

2026-05-26 09:35来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【2026北京创新医药提质升级举措重点解读（一）】 ​

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东风社区健康教育

2026-05-19 09:18来自 iPhone客户端

相约地坛！第十八届地坛中医药健康文化节来了[老师爱你] ​

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东风社区健康教育

2026-05-19 09:17来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【全额垫付医疗费，这些情况能手工报销！】#北京医保##手工报销# http://t.cn/AXiuv2yw ​

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2026-05-14 16:59来自 iPhone客户端

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相约地坛！#第十八届地坛中医药健康文化节#来了 ​

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2026-05-13 10:33来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【使用医保个人账户线上购药热点问答（一）】#医保线上购药# http://t.cn/AXib30ec ​

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东风社区健康教育

2026-05-13 10:33来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# #北京医保小课堂# 【本市参保人员线上购药时，如果医保个人账户余额不足怎么办?】#医保线上购药# ​

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东风社区健康教育

2026-05-13 10:33来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【外地来京工作，您的既有医保关系这样转入】#职工医保# ​

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东风社区健康教育

2026-05-13 10:33来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# #北京医保小课堂# 【本市参保人员线上购药时，是否支持使用医保个人账户线上购买处方药品?】#医保线上购药# ​

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东风社区健康教育

2026-05-13 10:33来自 iPhone客户端

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#北京医保资讯# 【投票 | 医保线上购药，你用过了吗？】不用跑药店、不用带社保卡，手机点一点，医保个人账户直接付，药品送到家～你是否体验过线上购药服务？对这项便民举措感受如何？快来投票说一说～#医保线上购药# http://t.cn/AXJBQe1c ​

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东风社区健康教育

2026-04-17 14:07来自 iPhone客户端

#家庭医生##科普[超话]##辉耀百院行##健康科普[超话]##健康##健康科普# 东风医生说系列科普视频—紧急提醒：你的鼻喷剂可能一直喷错了！正确姿势只需记住‘快、准、稳’！ http://t.cn/AXMFKnN8 ​

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2026-03-27 15:40来自 iPhone客户端

东风社区卫生服务中心医务社工—温暖守护

【#北京医务社工温暖守护患病老人##北京医务社工成为病人们的暖心家人#】 跟着医务社工入户走访，记者发现远没有想象中的简单。不少患病老人行动不便、看不懂医嘱和化验单，只能独自发愁，这些也是医务社工每天要面对和解决的难题。北京医务社工蔡英钰上门时，不仅了解病情、安抚情绪，还耐心为老人解 ​

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东风社区健康教育

2026-03-10 08:45来自 iPhone客户端

//@北京朝阳健康教育:转发微博

【#各年龄段女性体检指南#请收好】从青春正盛的20岁到优雅老去的50岁+，不同阶段面临不同的健康隐患。如何精准筛查、防患未然？@人民日报健康客户端 聚焦女性健康管理，为女性朋友梳理了一份全生命周期、分年龄段的差异化体检重点，助您用科学的方式爱自己。 #健康朝阳# ​

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东风社区健康教育

2026-03-10 08:44来自 iPhone客户端

//@北京朝阳健康教育:转发微博

#乳腺癌女子从腹部借回一对新乳房# 【体检查出「乳腺结节」，应该怎么办？】 “体检报告提示乳腺结节不会有啥问题吧？” “想进一步明确还是去医院再查查吧！” 很多女性朋友在体检时会遇到乳腺结节这种情况，那么乳腺结节到底是什么？哪些人群高发？会发展成乳腺癌吗？本期视频带你揭秘乳腺结节！ ​

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东风社区健康教育

2026-03-10 08:44来自 iPhone客户端

//@北京朝阳健康教育:转发微博

#慢病人群更需警惕带状疱疹#带状疱疹真正可怕的是神经痛，那种烧灼、针刺、刀割般的痛感，严重时连衣服摩擦都难以忍受，一旦发展成后遗神经痛，可能持续数月甚至更久，严重影响生活质量。 而在所有人群里，慢病人群尤其高危。糖尿病、高血压、心脑血管疾病、慢性肾病、自身免疫病等患者，本身免疫力偏 ​

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2026-03-10 08:43来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:【#花粉季#重在预防】

【#花粉季#重在预防】 花粉过敏患者在花粉高发季节提前采取预防措施，如关注当地的花粉信息预报，在花粉大量播散期间尽量居家并关闭门窗，外出时佩戴防护口罩和防护眼镜，鼻腔使用花粉阻隔剂；回家进入室内前要清理掉衣服和头发上的花粉，并进行洗脸、漱口及鼻腔盐水冲洗。 鼻腔盐水冲洗是一种安全、方 ​

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2026-03-10 08:43来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:儿童花粉过敏后，可能会引发花粉—食物综合症，表现为在摄入一些水果或坚果后，口周或口腔内出现瘙痒、红肿等过敏反应。家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，避免接触过敏原，在花粉高发季节注意孩子的饮食，避免食用可能引发过敏的食物。同时，要关注孩子的过敏症状，及时就医并遵医嘱

【#花粉季#儿童和老年人需要特殊关注】 儿童花粉过敏后，可能会引发花粉—食物综合症，表现为在摄入一些水果或坚果后，口周或口腔内出现瘙痒、红肿等过敏反应。家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，避免接触过敏原，在花粉高发季节注意孩子的饮食，避免食用可能引发过敏的食物。同时，要关注孩子的过敏 ​

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东风社区健康教育

2026-03-10 08:43来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:在花粉过敏防治过程中，应关注患者的心理健康，及时进行心理疏导和干预。患者可通过与家人、朋友交流，培养兴趣爱好，参加感兴趣的活动，保持积极乐观的心态，缓解不良情绪。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。

【#花粉季#心理健康别忽视】 花粉过敏不仅影响身体健康，还可能对心理健康产生负面影响。长期遭受过敏症状困扰的患者，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，这些情绪又可能进一步影响免疫系统的功能，加重过敏症状，形成恶性循环。 因此，在花粉过敏防治过程中，应关注患者的心理健康，及时进行心理疏 ​

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2026-03-10 08:43来自 iPhone客户端

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【#你的腰围国家挂念了#】如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%。国家卫健委主任雷海潮连续两年在两会上呼吁大家减肥。这可是真心为我们的健康着急。健康不是坐等来的，而是做到吃动平衡管理出来的。从今天起，管住嘴、迈开腿，用实际行动，讲好#我的养生故事#，开启美好生活。 ​

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2026-03-10 08:43来自 iPhone客户端

//@北京市朝阳区卫生健康委:转发微博

【为什么春天容易困？晚上睡不好，来试试这些助眠方法↓↓】 [微风] 阳春三月，万物复苏。可不少朋友最近遭遇“春困”[困] ，还有人晚上睡不好、早醒……为什么春天容易犯困？想要提高睡眠质量，教你几个助眠方法☟☟☟#健康素养提升V计划# ​

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2026-03-10 08:42来自 iPhone客户端

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【听力“红绿灯”！#一招自测你的耳朵累不累#】#听力正常也建议每年检测听力#生活节奏的加快、工作压力的累积、用耳习惯的不当等因素，正悄然侵蚀着我们的听力健康。平时看似不起眼的“小状况”，可能是听力健康在悄悄“亮灯”。今天是#全国爱耳日#，不妨通过“红绿灯”自测法快速评估耳朵状态，更好地 ​

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2026-03-10 08:41来自 iPhone客户端

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3月3日是世界爱耳日。保护耳朵，记住这几个简单方法： 第一，少用耳机。用耳机遵循“60-60原则”——音量不超最大音量60%，一次不超过60分钟。 第二，不随便掏耳朵。耳屎能保护耳朵，会自己掉出来，乱掏容易戳伤耳膜。 第三，远离噪音。遇到巨响，立刻捂住耳朵、张大嘴巴。 第四，保持耳部干爽。洗澡、 ​

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2026-03-07 16:22来自 微博网页版

#首都卫生健康系统学雷锋在行动#为深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，积极响应市卫生健康委关于开展“首都卫生健康系统学雷锋在行动”志愿服务关爱行动的号召，东风社区卫生服务中心党支部号召志愿者团队紧密结合实际，精心策划并实施了深化警医合作、关爱民警健康、护航重大安保的专项义诊活动。3 ​

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东风社区健康教育

2026-03-02 18:07来自 iPhone客户端

#辉耀百院行##辉耀百院之朝阳区东风社区卫生服务中心#东风中心中医药文化体验冬令营活动[心][老师爱你][老师爱你][老师爱你]2月9日到2月13日，@东风社区健康教育 携手@微博健康 ，开启了一场为期5天的健康科普与体验之旅。活动期间，线上总阅读量突破500万，线下参与人次超过200。 之前我们用长图定格 ​

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2026-02-27 12:36来自 iPhone客户端

#科普[超话]##健康科普##家庭医生# 东风医生说—硝酸甘油怎么用[心] http://t.cn/AXcoY9ed ​

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东风社区健康教育

2026-02-27 11:51来自 iPhone客户端

#家庭医生##家庭医生##健康科普##科普[超话]# 东风中心中医药文化体验冬令营活动剪影 http://t.cn/AXcoKuVy ​

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东风社区健康教育

2026-02-25 09:45来自 iPhone客户端

#家庭医生# 东风医生说系列科普视频—检验小常识#科普好视频##科普# http://t.cn/A6E29JSw http://t.cn/AXccC5By ​

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东风社区健康教育

2026-02-24 08:28来自 iPhone客户端

东风医生说—慢阻肺的好朋友“吹气球”#家庭医生##健康科普##健康科普[超话]# http://t.cn/AXc43sD7 ​

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东风社区健康教育

2026-02-16 19:48来自 iPhone客户端

#首都除夕护卫健康# 2026年2月16日，恰逢辞旧迎新、阖家团圆的中国传统新春佳节除夕夜，在这辞旧迎新的传统佳节里，东风社区卫生服务中心的医护人员坚守医者初心，毅然选择坚守在医疗岗位的第一线，他们细致接诊、耐心解答、及时处置，用实际行动践行着“健康守门人”的职责，为节日期间居民的健康保驾 ​

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东风社区健康教育

2026-02-16 17:49来自 iPhone客户端

#首都除夕护卫健康# 骏马迎春#今天我在岗# @北京市医疗卫生服务管理指导中心 http://t.cn/AXt9WlHz ​

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东风社区健康教育

2026-02-16 11:14来自 iPhone客户端

#首都除夕护卫健康#除夕除夕，东风社区卫生服务中心泛海国际院区、南十里居院区、石佛营西里院区收费、药房、全科、治疗室、检验科等科室人员坚守岗位，为辖区居民提供健康服务，确保辖区居民度过一个平安、健康的新春佳节。@首都健康 @北京市医疗卫生服务管理指导中心 ​

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东风社区健康教育

2026-02-14 10:40来自 iPhone客户端

#首都除夕护卫健康# 为加强中心文化建设，弘扬中华传统文化，在2026年丙午马年春节来临之际，东风社区卫生服务中心工会开展春节职工慰问工作。中心领导班子成员和工会委员一同，深入一线各科室，对坚守岗位的职工进行慰问，向他们致以诚挚的节日祝福与深切关怀。 ​

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东风社区健康教育

2026-02-13 08:36来自 iPhone客户端

东风医生说系列科普视频—抗生素不能滥用#家庭医生##健康科普##健康科普[超话]# http://t.cn/AXtL4efj ​

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东风社区健康教育

2026-02-08 14:50来自 iPhone客户端

东风医生说—系列科普之冬季补钙别白补#家庭医生##健康科普##健康科普[超话]##健康生活##身体健康# http://t.cn/AX5lqzdT ​

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东风社区健康教育

2026-02-08 14:41来自 iPhone客户端

#家庭医生##健康科普##健康生活##身体健康##健康# 东风医生说系列科普视频—“运动零食”坐姿挺胸呼吸#健康科普[超话]# http://t.cn/AX5l4Ygh ​

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东风社区健康教育

2026-02-04 10:05来自 iPhone客户端

#口腔健康##家庭医生##口腔健康[超话]# 东风医生说—牙缝清洁@北京健康教育 @北京朝阳健康教育 http://t.cn/AX54VG3n ​

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2026-01-21 08:47来自 微博网页版

//@北京健康教育:教你读懂药品说明书中的储存术语

【教你读懂药品说明书中的储存术语】 药品说明书上常出现“阴凉处”“阴暗处”等保存条件，具体含义是什么呢？ 1.避光 指避免日光直射。除另有规定外，避光保存是药品储存的基本要求。 2.遮光 指用不透光的容器包装，如棕色容器或黑色包装材料包裹的无色透明或半透明容器。常见的维生素A及其制剂、盐酸 ​

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东风社区健康教育

2026-01-19 15:15来自 微博网页版

#基层寻宝#——北京市朝阳区东风社区卫生服务中心 @北京健康教育 [心][心][心]#北京·东风社区卫生服务中心[地点]# http://t.cn/AXGjXocN ​

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2025-12-09 13:40来自 iPhone客户端

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口腔是全身健康的“窗口”，每天多花几分钟就能有效预防龋齿和牙周病。守护口腔健康，记住这三部曲：正确刷牙，巧用牙线，关注假牙。#在京居住65岁及以上老年人可免费口腔检查##北京市卫健委老龄健康科普视频系列# （采制：北京广播电视台城市广播中心 宏玖 常思而行） http://t.cn/AXLUrBEI ​

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东风社区健康教育

2025-12-04 15:41来自 iPhone客户端

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#2025国家宪法日# 今天是第十二个国家宪法日，加强宪法宣传教育，弘扬宪法精神，维护宪法权威，推动宪法实施，为推进中国式现代化营造良好法治环境。#2025宪法宣传周# ​

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东风社区健康教育

2025-12-04 15:40来自 iPhone客户端

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【#拾光纪#·“我宣誓：忠于中华人民共和国宪法”】2023年3月10日，新当选的国家主席、中央军委主席习近平进行宪法宣誓。第十二个国家宪法日之际，共同回顾这一神圣时刻。#12月4日国家宪法日# http://t.cn/AXyVSX9C ​

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东风社区健康教育

2025-12-04 15:38来自 iPhone客户端

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分享视频 http://t.cn/AXyA4n9F ​

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2025-12-04 15:37来自 iPhone客户端

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【#这份流感防护指南请收好#[话筒]】秋冬交替，流感高发季悄然而至。疫苗是预防流感的第一道防线，但绝非唯一屏障。在病毒活跃的季节，个人日常防护的每一处细节，都在为健康增添重要筹码。#流感防护不止疫苗#，戳图了解↓↓（人民网）http://t.cn/AXytp9SY ​

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东风社区健康教育

2025-12-04 15:37来自 iPhone客户端

//@北京西城健康教育:转发微博

关于孩子退烧药家长必知 #健康素养提升v计划# http://t.cn/AXyqRjCl ​

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2025-12-04 15:37来自 iPhone客户端

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三分钟了解骨质疏松是如何发生的？ http://t.cn/AXyVWWAK ​

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东风社区健康教育

2025-12-04 15:35来自 iPhone客户端

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《科学控血糖实用指南》系列：生活方式干预能代替药物治疗吗?#中国健康教育中心# http://t.cn/AXyt2ThD ​

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2025-12-04 15:35来自 iPhone客户端

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分享视频 http://t.cn/AXytfBJ5 ​

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东风社区健康教育

2025-12-04 15:35来自 iPhone客户端

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【孩子冬天总感冒？可能是你“捂”出来的】 1.穿衣越多越好？当心“捂”出感冒 如果穿戴过多、包裹过严，体内产生的热量就散不出来，就会影响肺的宣发，小孩的毛孔会处在一种开张的状态，反而容易受凉感冒。 2.阴阳平衡防感冒，护好背、肚、足三处 预防感冒的关键，中医认为是阴阳平衡， ​

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2025-10-11 13:33来自 iPhone客户端

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世界精神卫生日 | 人人享有心理健康服务#科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听 ​​​

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2025-10-11 13:32来自 iPhone客户端

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世界精神卫生日 | 善待身边的人，也要记得珍惜和疼爱自己http://t.cn/AXz6yqpW ​

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东风社区健康教育

2025-10-11 12:59来自 iPhone客户端

#国家基本公共卫生服务项目政策宣传# ​

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2025-10-11 12:56来自 iPhone客户端

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免费！国家基本公共卫生服务项目，你都知道吗？http://t.cn/AXhrVIvJ ​

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2025-10-11 12:55来自 iPhone客户端

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#提素养促健康# 高血压科学控压与健康管理全攻略~ http://t.cn/AX747oBS ​

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2025-10-11 12:53来自 iPhone客户端

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2025年是国家基本公共卫生服务项目实施15周年，9月在全国范围内组织开展“基本公共卫生服务宣传月”活动，主题为：“回顾、传承、展望：基本公共卫生服务，我服务你健康”。大家可以关注“基本公共卫生服务”公众号，扫描二维码参与健康知识答题，有奖的哦！ ​

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2025-10-11 12:51来自 iPhone客户端

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#全国高血压日# 2025年全国高血压日宣传要点 一、保持健康生活，预防和控制高血压 1.减少钠盐摄入：钠盐摄入过多与高血压、心血管病风险宣传增高密切相关。研究显示，每人每日摄盐量减少1g，血压下降约1.2mmHg。世界卫生组织推荐每人每日食盐摄入量不超过5g，推荐使用带刻度的盐勺；建议使用低钠富钾替 ​

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2025-10-11 12:51来自 iPhone客户端

//@北京市医疗卫生服务管理指导中心:转发微博

精神科医生怎么判断抑郁症？#世界精神卫生日# （健康中国） http://t.cn/AX7fJtty ​

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2025-08-18 15:02来自 iPhone客户端

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2025-08-01 14:56来自 iPhone客户端

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减油减盐的撸串指南 #健康素养提升V计划# http://t.cn/A6Fa6zLP ​

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2025-05-15 14:09来自 iPhone客户端

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科学补碘 健康生活——全国碘缺乏病防治日科普http://t.cn/A6gqFst8 ​

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2025-05-15 14:09来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:青春痘、变声期，这样调整饮食，助力成长黄金期

发布了头条文章：《青春痘、变声期，这样调整饮食，助力成长黄金期》 http://t.cn/A6gqFAkK ​

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2025-05-15 14:09来自 iPhone客户端

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【稀粥虽好，但营养有限，一起来查收科学饮食建议[干饭人]】虽然稀粥容易消化，但其营养成分相对较少。稀粥中的谷物含量少，能量密度低，因此提供的能量和营养成分也较少。如果长期以稀粥为主食，尤其是儿童，可能会导致摄入能量不足，影响生长发育。 [鲜花]科学饮食建议[鲜花] 虽然稀粥不适合长期作为 ​

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2025-05-15 14:09来自 iPhone客户端

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【带状疱疹是否会传染他人？预防措施↓↓】#疾控科普# 带状疱疹本身不会传染，也就是说你不会从有带状疱疹的人那里感染带状疱疹。但是，带状疱疹患者会将病毒传播给从未患过水痘或从未接种过水痘疫苗的人，在这种情况下，他们会患水痘，病毒通过直接接触带状疱疹水疱液传播。如果水疱已结痂，那么传播 ​

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2025-05-15 14:08来自 iPhone客户端

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《科学运动促健康》系列：高强度间歇训练 撸铁 有氧快走 谁更减肥#中国健康教育中心##科学运动促健康# http://t.cn/A6gqdTNI ​

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2025-05-15 14:08来自 iPhone客户端

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【#过了50岁不管有没有症状都建议做5个检查# 】#医生建议40岁以上人群定期筛查这种癌# 肿瘤医生提醒，中老年要特别重视肿瘤筛查。通常从40岁开始就要重视，如果过了50岁，则癌症风险更是大大增加，以下几个检查必不可少：①肺部低剂量螺旋CT检查，②胃肠镜，③腹盆部B超，④血清PSA检测（男性），⑤乳 ​

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2025-05-15 14:08来自 iPhone客户端

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【花粉过敏】 花粉过敏患者应在花粉播散前开始预防性治疗，根 据播散时间和症状调整疗程。出现花粉过敏症状时，可在医生指导下使用多种药物，或进行脱敏治疗，同时避免过度用药。 对花粉过敏的患者，推荐在致敏花粉播散前进行预防性治 疗，有利于症状控制，并根据花粉播散时间以及对症状产生的影 ​

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2025-05-15 14:08来自 iPhone客户端

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【经期减肥，真的靠谱吗？】 今天是#世界防治肥胖日#。很多女生有这样的体会，经期过后，发现自己掉秤了。这是不是说明，来月经能减肥呢？ 实际上，这并非真正意义上的“减重”。经期前后体重的变化，主要是因为身体内雌激素、孕激素水平变化引起身体内的水分潴留和排出造成的。 1、经期前体重增加 很 ​

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2025-05-15 14:08来自 iPhone客户端

我分享了文章 http://t.cn/A6gtziIE ​

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2025-05-02 09:56来自 iPhone客户端

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《劳动者健康防护指南》系列：长期固定体位作业人群，应注意哪些事项？#中国健康教育中心##劳动者健康防护指南# http://t.cn/A6dWQbm5 ​

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东风社区健康教育

2025-04-17 14:07来自 iPhone客户端

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【一个让你很难瘦下来的原因，很多人都不知道】#疾控科普# 近年来，减重似乎成了一种“全民运动”——朋友圈里总有人在打卡轻断食，社交媒体上各种减脂餐教程层出不穷，健身房里的跑步机上永远有人挥汗如雨。然而，在减重过程中，不少人都会遇到这样一个困惑：明明已经很努力地控制饮食，甚至比别人更 ​

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2025-04-17 14:07来自 iPhone客户端

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人口与健康 | 守护胰腺健康 http://t.cn/A6rg7qoA ​

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2025-04-17 14:07来自 iPhone客户端

//@北京朝阳健康教育:转发微博

【#一天中容易长胖的4个时间点#，熬过去就能瘦】#减肥要熬过这4个时间点# ①早上9点后，还没吃早饭的话，代谢容易变低。 ②下午4点后，不建议吃水果，糖分高，晚上吃很容易长胖。 ③晚上7点前，最好吃完晚饭，七分饱就够了。 ④睡前3小时，不建议吃任何碳水和水果。 （人民日报记者王欣悦） ​

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2025-04-17 14:07来自 iPhone客户端

//@北京朝阳:【这两类水果别放冰箱❌🍌🥭】没熟的+热带水果别急着进冰箱，小心影响口感还容易坏！冰箱不是万能保鲜箱～#朝阳提示# #健康朝阳# #别把冰箱当保险箱用#

【#这两类水果别再放冰箱了# 】#别把冰箱当保险箱用# 很多人买完水果回家后做的第一件事，就是放进冰箱，但有些水果其实不适合放冰箱。 ●没成熟、无法立即食用的水果 冰箱冷藏的温度一般为2℃~5℃，这样的环境会抑制水果的成熟过程，同时抑制其呼吸作用，导致水果保持未成熟状态。未成熟的水果应在室 ​

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2025-04-17 14:06来自 iPhone客户端

//@北京房山健康教育:转发微博

【#过敏性结膜炎千万不要随意用药#】#眼睛痒用手揉可能引发更严重问题#近期，过敏性结膜炎进入高发期，多地医院急诊科接诊患者数量显著增加。医务人员呼吁公众，重视过敏性结膜炎的预防与科学治疗，切勿自行随意用药。尤其需要注意的是，当眼睛已经出现不适，千万不要用手揉搓。尽管揉搓也许能缓解一时 ​

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2025-04-17 14:06来自 iPhone客户端

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【#养好气血可以吃这5种食物# 】#终于知道养气血该怎么吃了# 人活着靠的是气血，气血充盈不止是身体健康，看上去也更好看。气血充盈的一个重要指标就是面色红润。河南中医药大学第三附属医院主任中医师周立华：气血虚弱的人想要补气血，吃对食物比用昂贵的化妆品都有用。 ​​​

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2025-04-17 14:06来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:警惕肠癌的四个表现

警惕肠癌的四个表现 #科学就医我行动# @中国中医科学院西苑医院 http://t.cn/A6r3ykgS ​

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2025-04-17 14:06来自 iPhone客户端

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收藏！交感神经和副交感神经的身体器官分布 ​

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东风社区健康教育

2025-04-17 14:06来自 iPhone客户端

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【过敏性鼻炎患者的日常护理】 1、使用鼻腔冲洗器或温盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除分泌物和细菌，保持鼻腔清洁。 2、需在专业医生指导下使用药物。 3、注意避开过敏原，如花粉、尘螨等。 4、平时少吃冰凉的食物及寒性较大的食物。如冷饮、冰镇过的水果、苦瓜等。 5、在空调环境中的时间不宜过长，电 ​

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2025-04-15 16:15来自 iPhone客户端

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《体重管理膳食指南》系列：不吃主食和晚饭就能减肥嘛? http://t.cn/A6rRbyeF ​

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2025-04-15 16:15来自 iPhone客户端

//@北京西城健康教育:转发微博

【十大中医养生穴，原来人体自带“解药”】遇上头疼脑热等健康小问题，普通人要么选择吃药，要么选择硬扛。可是在中医眼中，用好人体自带的“解药”——穴位，很多问题都能迎刃而解。《生命时报》采访多位中医专家，总结出他们最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助你强身健体。 ​via生命时报 ​

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2025-04-15 16:15来自 iPhone客户端

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《科学防癌 从现在开始》系列：哪些因素容易诱发癌症 http://t.cn/A6rmKm1X ​

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