东禾w

2026-07-03 23:16来自 微博网页版

在中医的世界里，经方不仅是治病的钥匙，更是患者心灵深处的温暖。每一次精准施治，都是对传统智慧的致敬，也是对生命奇迹的见证。我们用心聆听，用行动守护，让信任成为连接过去与未来的桥梁。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #2岁娃腿疼半年一查竟是白血病#！！！ http://t.cn/AXoxQsWD ​

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东禾w

2026-07-03 22:29来自 微博网页版

香油，不只是烹饪的调味品，更是生活中的小智慧。它不仅能提香增味，还能在多个方面发挥其独特功效。从舒缓肌肉紧张到促进血液循环，香油的使用无处不在，是家庭必备的健康小助手。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# ​

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东禾w

2026-07-03 21:45来自 微博网页版

涨知识#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoxb9XO ​

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东禾w

2026-07-03 21:03来自 微博网页版

这里有读超话超话 成年人的最大悲哀，就是突然读懂了鲁迅： 1．村口的狗叫了，于是村里的狗也跟着一起 叫，他们也不知道为什么叫，叫得什么意 思，但是跟着叫当浑浊成为一种常态，清 白反而是一种罪过。 2．中国人从来不怕灾难，不管是多大的灾 难，只要是大家一起倒霉就行，从不探究真 相 ​

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东禾w

2026-07-03 20:19来自 微博网页版

在门诊中，一位患者因持续咳嗽前来就诊。医生没有急于清热，而是询问了寒饮的情况。他推荐了温药，并解释了其重要性。患者按照建议服用后，症状得到了缓解。这次经历让患者深刻体会到中医的智慧和温暖的力量。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoMSEGx ​

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东禾w

2026-07-03 19:37来自 微博网页版

中医治疗湿疹，关键在于精准辨证施治。通过调和体内失衡的阴阳、五行，结合个性化的中药方剂，旨在从根本上改善皮肤状况，恢复肌肤健康。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoM2vIJ ​

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东禾w

2026-07-03 18:56来自 微博网页版

脾虚生痰，痰湿内蕴。中医经方精选，助您驱邪扶正，恢复脾胃之和。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoIukwS ​

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东禾w

2026-07-03 18:14来自 微博网页版

在孩子的成长路上，挣钱与陪伴同样重要。但请记住，孩子的童年只有一次，我们的努力不应仅限于金钱的积累。作为父母，我们的陪伴是无价的财富，它比任何物质财富都来得珍贵。让我们珍惜与孩子的每一次相聚，共同编织那些美好的回忆。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoITyOQ ​

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东禾w

2026-07-03 17:32来自 微博网页版

科学减负，智慧生活。让大脑在劳逸结合中绽放活力，每1小时短暂休息，窗外的新鲜空气和蓝天白云是最佳的放松剂。确保充足睡眠，让坚果与深海鱼成为你的能量来源。减少琐事，保持心态平和，张弛有度地生活，让大脑始终处于最佳状态。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoI9iUF ​

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东禾w

2026-07-03 16:51

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脾壮百病消，调脾看这篇就够了 补脾、健脾、醒脾，这些养护脾的门道，你都知道吗？ 1、补脾——为脾胃注入动力 脾气就是脾胃运转的动力，如果脾胃自身能量不足，那稍微一活动就会出现胸闷乏力、气短，平时也会食欲不振，头晕没力气，同时伴有舌中凹陷，舌质淡 参考：四君子汤（补气健脾） 2 ​

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东禾w

2026-07-03 16:51

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体质是可以改变的，但我们要不断地纠正它 我感觉，有时候治病就好像种树一样，尤其是碰到那种小树苗时，水多时，可能会淹死，就给它开个沟，这样下雨就不会积水了；看到大风时，我们给它弄个三脚架，这样刮风也不怕，看到它被白蚂蚁吃时，我们给它涂石灰粉， 慢慢等它长大后，就不用去管它了，不 ​

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东禾w

2026-07-03 16:45来自 微博网页版

探索行业潜规则，揭秘商业智慧。在竞争激烈的商场中，了解这些不为人知的规则，不仅能帮助你避免陷阱，还能让你在商海中乘风破浪。从小澡堂到大餐馆，从加油站到网店，每个角落都隐藏着成功的秘密。加入我们的探索之旅，一起揭开行业的神秘面纱，开启你的财富增长之路！#我的健康观赛副本# ​

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东禾w

2026-07-03 16:02来自 微博网页版

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体的信号。但记住，唤醒生命活力并不需要昂贵的投资。简单的户外散步、营养均衡的饮食、短暂的运动以及优质的睡眠，这些看似微不足道的习惯，实际上是恢复生命力的低成本之道。让我们从今天开始，用这些简单有效的方法，重新点燃生命的活力吧。#我的健康观赛副本# ​

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东禾w

2026-07-03 15:17来自 微博网页版

探索浙江，品味江南韵味。从宁波的椒盐小土豆到舟山的海鲜面馆，每一口都是地道的江南美味。浙江不仅风景如画，更是勤劳与智慧的象征。在这里，你不仅能领略到美丽的自然风光，还能体验到深厚的文化底蕴和淳朴的民风。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoIwU8F ​

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2026-07-03 15:14

#你被C罗魔笛赛后相拥戳到了吗##C罗机器人粉丝用贺炜嗓音送别魔笛#昔日皇马搭档赛后紧紧相拥，没有对手的隔阂，只剩老友间满心惋惜与祝福。 四十岁依旧满场奔跑的中场大师，岩石中开出的花，纵使留有遗憾，也早已书写不朽传奇。 这一抱，抱住的是我们回不去的整个青春。 ​

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东禾w

2026-07-03 14:33

#腾讯游戏推出AI防沉迷模式##暑期未成年人每周限玩3小时#暑假家长最怕什么？一边职场工作停不下来，一边孩子游戏防沉迷焦头烂额，今年腾讯游戏放出AI双引擎大招帮到你：游戏外简单对话就能了解孩子游戏情况，游戏内AI巡航抓包熊孩子各种骚操作，当然家长的陪伴也不能少，技术+家庭教育双管齐下才是最有 ​

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东禾w

2026-07-03 14:30来自 微博网页版

在西医的诊断下，病毒如影随形；而在中医的眼中，体质是健康的钥匙。记得一位患者，因反复感冒而苦恼不已，西医检查显示无异常。中医细诊后发现，他体内湿热过重，导致抵抗力下降。经过调理，不仅症状缓解，连带免疫力也显著提升。这故事告诉我们，中西医结合，方能对症下药，找到真正的病因。 ​

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2026-07-03 14:13

//@一江两岸----杏花村://@东禾w:转发微博

慢性萎缩性胃炎别瞎吃药！西药+中成药对症选，护胃不伤黏膜，还附调理技巧 胃一疼就慌，烧心反酸、吃点就胀，拿着胃镜报告上的“慢性萎缩性胃炎”发愁——该选抑酸药还是养胃药？西药怕伤黏膜，中成药怕不对症，越吃越糟。其实治疗这病的关键是“对症+护黏膜”，西药主打快速缓解症状，中成药侧重调 ​

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东禾w

2026-07-03 14:13

//@潇洒友AA:#分享精彩博文#

在寒冷的季节，让舌尖感受一抹温暖，辣食不仅驱散寒气，更能激发体内的阳热。闫智强中医建议，适量食用辛辣食物，是提升身体温度、温阳养生的好方法。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #喝罐装饮料不擦瓶口有多危险#太虚……！！！ http://t.cn/AXofZber ​

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东禾w

2026-07-03 14:13

//@潇洒友AA:#分享精彩博文# //@东禾w:转发微博

中医认为，肝郁不舒并非一味理气所能解决。我们提倡的是综合调理，通过调和阴阳、疏肝解郁、养血安神等多管齐下的方法，从根本上改善情绪和身体状况。让我们携手探索更健康的身心之道。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoV7jeZ ​

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东禾w

2026-07-03 13:43来自 微博网页版

养生之道，在于平衡与自律。遵循“饮食有道”、“起居有常”、“动静有度”、“情志有节”、“补水有方”等原则，让身心和谐，享受健康生活。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# ​

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东禾w

2026-07-03 12:58来自 微博网页版

跨越千山万水，只为一剂良方。北京的您不远千里而来，我们用尽全力，为您奉上传统中医的经方疗法。让古老的智慧与现代医术相遇，为您的健康护航。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXofpEjM ​

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东禾w

2026-07-03 12:11来自 微博网页版

释放身体能量，化痰后补气血。健康生活，从细节开始。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXofJ9B4 ​

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东禾w

2026-07-03 11:26来自 微博网页版

每周两次深度清洁，守护厨房健康。砧板热水刷洗、抹布定期更换，锅具擦干防锈。厨具间距3cm通风干燥，抽油烟机滤网15天清洗一次。干净卫生的环境，从源头减少病菌，守护全家饮食健康。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXofbBdw ​

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2026-07-03 11:03

//@前进的信使:转发微博

肝郁血虚，心气不畅。解锁健康秘诀，从调整心态开始，释放内在能量，让身体自然恢复平衡状态。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #女子吃隔夜卤味进ICU炎症超标400倍# http://t.cn/AXot5PdN ​

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东禾w

2026-07-03 11:03

//@游客老杨:早上好[祈祷]

中医认为，阳气是生命活力之源，被誉为“人间大药”。3款补阳强身的中成药——温阳散寒、补气养血、滋阴润燥，通过直入鼻窍的方式，帮助身体驱散阴霾，百病不侵。让阳气充盈，健康自然来！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoVJgKQ ​

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2026-07-03 11:02

//@清水河Cyh:好友[握手][握手]周五吉祥如意[鲜花][鲜花][心][心][鲜花][鲜花]农历五月十九快乐安康[礼物][礼物][咖啡][咖啡][礼物][礼物]！

在人生的旅途中，最强大的力量是内心的平静与坚定。让我们以慈悲之心待人接物，用布施的心态去积累福报，以随缘的智慧拥抱变化。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #出现性能下降问题 DeepSeek回应#！？？ ​

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东禾w

2026-07-03 11:02

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祛湿三焦分治法——上宣、中化、下利，湿邪无处藏身！ 1. 湿在上焦（头面、胸肺）——宣肺化湿 辨证：湿浊蒙蔽清窍，肺气不宣。 表现：头昏蒙如裹、鼻塞流浊涕、胸闷咳痰、面色晦暗、容易困倦。 调理：芳香化湿，宣肺醒脾 参考：藿香正气散（解表化湿，理气和中） 2. 湿在中焦（脾胃）——健 ​

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2026-07-03 11:02

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久湿，人会臭 1. 心肺湿阻——呼吸气臭 原因：湿浊上犯心肺，清气不升、浊气不降，如“腐浊熏蒸胸腔”。 表现：咳嗽痰多、痰液黏腻腥臭，胸闷气短，晨起口苦，舌苔白腻。 参考：千金苇茎汤（清肺化痰，逐瘀排脓） 2. 小肠湿热——矢气酸臭 原因：湿热蕴结小肠，分清别浊功能失常，糟粕发 ​

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东禾w

2026-07-03 11:01

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中医认为，肝郁不舒并非一味理气所能解决。我们提倡的是综合调理，通过调和阴阳、疏肝解郁、养血安神等多管齐下的方法，从根本上改善情绪和身体状况。让我们携手探索更健康的身心之道。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoV7jeZ ​

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2026-07-03 11:01

//@东禾w:转发微博

舌诊分析：这种舌象的人，五脏六腑全虚了，再不注意神仙难救！#国医的精诚力量# #中医式生活# #健康养生知识[超话]# http://t.cn/AXoVyY4N ​

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2026-07-03 10:42来自 微博网页版

在寒冷的季节，让舌尖感受一抹温暖，辣食不仅驱散寒气，更能激发体内的阳热。闫智强中医建议，适量食用辛辣食物，是提升身体温度、温阳养生的好方法。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #喝罐装饮料不擦瓶口有多危险#太虚……！！！ http://t.cn/AXofZber ​

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2026-07-03 09:55来自 微博网页版

在人生的旅途中，最强大的力量是内心的平静与坚定。让我们以慈悲之心待人接物，用布施的心态去积累福报，以随缘的智慧拥抱变化。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #出现性能下降问题 DeepSeek回应#！？？ ​

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2026-07-03 09:09来自 微博网页版

嗜睡伴挛急，辨证施治显神功。在诊室中，我们通过细致的观察与分析，针对不同症状，制定个性化治疗方案。无论是因气血不足、心肝火旺还是痰湿内阻所致的嗜睡，我们都将依据中医理论，精准诊断，为您带来健康之选。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoVEa1V ​

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2026-07-03 08:26来自 微博网页版

中医认为，阳气是生命活力之源，被誉为“人间大药”。3款补阳强身的中成药——温阳散寒、补气养血、滋阴润燥，通过直入鼻窍的方式，帮助身体驱散阴霾，百病不侵。让阳气充盈，健康自然来！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoVJgKQ ​

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2026-07-03 08:02来自 微博网页版

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舌诊分析：这种舌象的人，五脏六腑全虚了，再不注意神仙难救！#国医的精诚力量# #中医式生活# #健康养生知识[超话]# http://t.cn/AXoVyY4N ​

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2026-07-03 07:44来自 微博网页版

中医认为，肝郁不舒并非一味理气所能解决。我们提倡的是综合调理，通过调和阴阳、疏肝解郁、养血安神等多管齐下的方法，从根本上改善情绪和身体状况。让我们携手探索更健康的身心之道。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoV7jeZ ​

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2026-07-03 07:00来自 微博网页版

在经方中医王斌的门诊，每一次治疗都不仅是对疾病的挑战，更是一次心灵的对话。他相信，每位患者都是独一无二的，因此，他的处方从不拘泥于常规，而是根据患者的体质、病情和生活环境量身定制。在这里，我们不仅看到了医术的高超，更感受到了医者仁心的温度。如果你渴望健康，不妨来王斌的门诊，让专业 ​

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2026-07-02 23:49来自 微博网页版

健康生活，从点滴做起。喝水润喉，大笑养心，运动强身，走路防癌，揉腹护胃，深呼吸养肺，少生气养肝，静坐养心，读书健脑。让这些简单的习惯成为日常，享受身心的和谐与平衡。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# ​

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2026-07-02 23:06来自 微博网页版

王斌，经方大师，以精湛医术揭示肝胆奥秘。舌象微妙，洞悉病症脉络。古法今用，守护健康每一寸。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXotXxLR ​

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2026-07-02 22:19来自 微博网页版

肝郁血虚，心气不畅。解锁健康秘诀，从调整心态开始，释放内在能量，让身体自然恢复平衡状态。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #女子吃隔夜卤味进ICU炎症超标400倍# http://t.cn/AXot5PdN ​

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2026-07-02 21:35来自 微博网页版

在中医的怀抱中，药价不贵，用药更显贴心。无需担心药材的昂贵与繁多，我们用心守护您的健康，用最合适的方剂，让治疗既经济又有效。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #地铁吐血女孩称生命进入倒计时# http://t.cn/AXo5rtHY ​

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2026-07-02 20:53来自 微博网页版

尿频与睡眠困扰，并非仅因膀胱之过。在门诊中，一位中年男士的困扰引起了我的注意。他不仅夜尿频繁，还常感难以安眠。经过细致的询问和检查，我们发现他的病症并非单一，而是多种因素共同作用的结果。通过综合治疗，不仅症状得到了缓解，他也重新找回了健康的睡眠。这不仅是个案，更是提醒我们：面对健 ​

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2026-07-02 20:06来自 微博网页版

经方王斌#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXo5Ze5S ​

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2026-07-02 19:23来自 微博网页版

养生无需金费，从自然中汲取精华。深呼吸，拥抱清晨的露水；静坐冥想，聆听内心的声音。在繁忙之余，寻找一片宁静的角落，让身心得到最纯粹的放松与滋养。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# ​

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2026-07-02 18:38来自 微博网页版

甜的没忌口，体内都是痰。健康知识宝藏在此，提醒您适量享受甜食，保持饮食均衡，远离痰湿体质。记住，健康的秘诀在于平衡与节制，让身体轻盈如风，活力满满！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoqVFMR ​

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2026-07-02 17:57来自 微博网页版

在忙碌的生活里，我们总是在寻找养生之道，却忘了最简单、最自然的养生其实就在我们身边。不必花费巨资，不必追求昂贵的保健品，只需一颗平和的心和一份对生活的热爱。让我们用一杯清水代替咖啡，用一本好书填满午后，用一次深呼吸迎接每一个清晨。因为最好的养生，从来都是免费的。#我的健康观赛副本# ​

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2026-07-02 17:12来自 微博网页版

在生活的缝隙中，健康如枣般珍贵。今日，我们邀您一同探索，发现那些隐藏在日常中的健康秘诀。让我们用知识的力量，为生活添上一抹绿意。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoqhv4U ​

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2026-07-02 16:29

【#陕西人开启全民爬华山行动#】#陕西人的天然健身方式是爬华山#千尺幢、百尺峡当楼梯，悬崖绝壁当步道一趟徒步上下≈半马，狂烧2000大卡西安碳水吃得多，华山一趟全抵消 别人爬山旅游，陕西人爬山消食遛弯 一天两刷华山、索道是什么？没必要 西岳天险，就是陕西人专属天然健身房 奇险天下第一山，全 ​

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2026-07-02 16:29来自 微博网页版

探索中药的奥秘，体验传统智慧与现代科技的完美融合。选择天然草本，享受健康生活，让传统瑰宝焕发新生，为您的健康保驾护航。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoGdgBg ​

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2026-07-02 16:25来自 微博网页版

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讲讲这个“闭门留寇”乱补的人最容易犯了。 "闭门留寇"这道理啊，说白了就像家里进贼了得开门赶出去。咱们中医治病讲究给邪气留条"活路"，这事儿听着简单，可临床上处处都是学问。 比如这个风寒感冒流鼻涕，生活中很常见的，现在的人很多一见流鼻涕就想着用抗过敏药堵住，这 ​

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2026-07-02 16:15来自 微博网页版

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很多回复被屏蔽了，讲讲大家留言比较多的甲亢怎么应对。 甲亢甲减中医咋看？还老一套不和大家讲大道理，讲接地气的思路，让大家都懂。 甲状腺这个小蝴蝶器官啊，一亢一减其实就是阴阳失衡的两极表现。 先说这个甲亢： 甲亢这玩意儿说白了就是身体里那把火烧太旺了！中医讲究阴阳平衡，就像煮饭的锅 ​

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2026-07-02 16:03来自 微博网页版

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久瘀，人就会变丑！！！ 肝郁血瘀——面色黧黑 原因：情志不畅，肝气郁结，血行不畅，瘀血内停，如"浊墨染面"。 表现：面色晦暗无光、黄褐斑丛生，眼圈青黑如熊猫，情绪抑郁易怒。 参考：血府逐瘀汤（疏肝解郁，活血化瘀） 胞宫瘀阻——唇周暗沉 原因：寒凝血瘀，冲任受阻，瘀血上泛， ​

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2026-07-02 15:51来自 微博网页版

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简单讲讲中医的肝 什么是肝主疏泄 中医说的肝不是指解剖学中的那个肝脏。中医说的肝是指的是五行中的木，说肾时说的是五行中的水，说脾时说的是五行中的土。所以一般用肝木，脾土，肾水这么来称呼。它指的是一整套功能系统，当然其中也包含了解剖学中的脏器所具有的功能。 肝木有三个主要功 ​

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2026-07-02 15:46来自 微博网页版

频繁弯腰不仅损害腰部肌肉，增加腰椎损伤风险，还可能改变脊柱生理曲度，影响身体平衡能力。为保持健康，请避免长时间弯腰，适时休息并采取正确姿势。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoGnSwZ ​

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2026-07-02 15:39来自 微博网页版

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湿性粘腻重浊，这四个症状少不了！！ ①脾胃湿滞——口气腐馊 原因：湿食困阻中焦，脾胃运化失司，浊气上泛如“宿食沤腐于胃”。 表现：脘腹胀满、嗳气酸腐，口中黏腻发馊，食欲不振，大便溏滞。 参考：平胃散合保和丸（燥湿运脾，消食导滞） ②肝胆湿热——体味臊臭 原因：湿热郁蒸肝胆，疏 ​

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2026-07-02 15:27来自 微博网页版

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人体元气从哪来？ 打个比方：肾就像一口烧水的锅，肾阴是水，肾阳是火。火够旺，水才能烧开变成蒸汽——这就是我们说的"元气"！ 为什么有人整天没精神？ 肾阳不足，就像是火太小，水烧不开，元气不足 表现：怕冷、嗜睡、腹泻、手脚冰凉 中医叫"少阴病"——"脉 ​

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2026-07-02 15:15

#五岳为抢人爬山杠上了##爬峨眉山人比猴瘦#五岳内卷不再是单纯拼风景、拼海拔，而是精准拿捏当代年轻人旅游+减脂的双重需求。不用刻意节食健身，奔赴山川山海，在徒步赏景、治愈身心的同时，轻松甩掉赘肉，这才是夏日最解压的神仙养生方式！ 名山内卷造福游客，既能打卡绝美云海山色，又能无痛瘦身， ​

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2026-07-02 15:14来自 微博网页版

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气滞在肝找柴胡，气陷在脾找黄芪，气逆在胃找旋复花，气结在胸找枳壳 1、气滞在肝找柴胡 表现：胸两侧胀痛像被棍棒击打，平时情绪压抑，遇事一点就炸，频繁叹气，咽部像有异物堵塞 作用：柴胡可以疏肝解郁，帮助调理肝气 2、气陷在脾找黄芪 表现：内脏下垂（比如胃下垂），用力时肛门脱垂，久 ​

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2026-07-02 15:07来自 微博网页版

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这位从新疆远道而来的男科患者！吃一年补药，花了好几万！——对症调，不到1月，百八十块钱就治好了！ 主要问题就是男科差劲，时间短，还出现了夜尿多的问题，并且还失眠多梦！ 他的舌象很有特点： 1.舌中间有明显裂纹，舌苔又白又厚 ——这是体内寒湿过重、肾阳受损的表现； 脾胃虚弱，消化 ​

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2026-07-02 15:04来自 微博网页版

王斌医师，针对您颈椎后背痛和胆囊结石的双重困扰，特推荐经典经方“桂枝茯苓丸”。此方以桂枝温通经络、茯苓利湿排石，旨在调和气血、缓解疼痛，同时促进结石排出。请在专业中医师指导下使用，祝您早日康复！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoGYNFu ​

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2026-07-02 14:53来自 微博网页版

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体质是可以改变的，但我们要不断地纠正它 我感觉，有时候治病就好像种树一样，尤其是碰到那种小树苗时，水多时，可能会淹死，就给它开个沟，这样下雨就不会积水了；看到大风时，我们给它弄个三脚架，这样刮风也不怕，看到它被白蚂蚁吃时，我们给它涂石灰粉， 慢慢等它长大后，就不用去管它了，不 ​

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2026-07-02 14:42来自 微博网页版

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经常流鼻涕，千万不要看到清水就觉得是鼻炎！ 你是不是经常被清鼻涕"攻击"得怀疑人生？早上起床就连打喷嚏，接着就像打开了水龙头，清鼻涕哗哗流个不停，非得躺下才能消停？ 这哪是什么简单的鼻子问题啊！咱们老祖宗在《黄帝内经》里早就说透了：人过四十就像手机电量掉到50%，身体 ​

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2026-07-02 14:30来自 微博网页版

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脾壮百病消，调脾看这篇就够了 补脾、健脾、醒脾，这些养护脾的门道，你都知道吗？ 1、补脾——为脾胃注入动力 脾气就是脾胃运转的动力，如果脾胃自身能量不足，那稍微一活动就会出现胸闷乏力、气短，平时也会食欲不振，头晕没力气，同时伴有舌中凹陷，舌质淡 参考：四君子汤（补气健脾） 2 ​

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2026-07-02 14:22来自 微博网页版

历经20载，腹泻困扰依旧。上焦热、下焦寒、中焦堵，《乌梅丸》为您解忧！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoGCqw5 ​

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2026-07-02 14:22来自 微博网页版

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记牢五子衍宗芄的三个黄金搭配，肾精补不上来才怪 1、五子衍宗芄+归脾芄=填精养血 适用：事后头晕耳鸣，早上起床身体没劲，腰酸得像快断了，同时记忆力变差，白发脱发，面色萎黄如土 舌象：舌体瘦小，舌苔剥落呈地图舌 辩证：五子衍宗芄专注于填补肾精，为身体补充先天之本；归脾芄健脾益气，增 ​

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2026-07-02 14:06来自 微博网页版

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坤草，就是女人专用的意思 坤就是乾坤，易经里面的词，坤就是指女人，乾就是指男人，又讲乾为天，坤为地，其实就是代表阴阳的意思，那人类来讲，就是男人女人，所以坤草就是指女人专用草的意思 那么坤草又是什么呢？其实就是益母草，你看中医取这么药名，取的多好呀？一看这种草就是对女人好的， ​

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2026-07-02 13:36来自 微博网页版

换季时节，衣物护理不可忽视。彻底清洗、阳光晾晒、整齐收纳，三步走，远离螨虫与霉菌。保持衣柜干燥，贴身衣物单独存放，让肌肤呼吸清新空气，远离过敏源。换季衣物护理，守护健康每一天。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXoGf7ce ​

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2026-07-02 12:49来自 微博网页版

在繁忙的门诊中，一位患者因反复口腔溃疡而困扰。通过细致的脉诊和舌诊，我们发现了其体内的“三机”失衡——心火旺、胃火盛、肝气郁结。结合传统经方，我们为其量身定制了一套调理方案。经过一段时间的治疗，患者的口腔溃疡症状得到了显著改善，生活质量也得以提升。这个故事让我深刻体会到中医的智慧 ​

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2026-07-02 12:02来自 微博网页版

告别餐后头晕！科学饮食，轻松应对低血糖。升级你的碳水化合物摄入，优先吃蛋白质和膳食纤维，用低GI碳水替代精制糖，通过运动和营养补充稳定血糖。分餐制、肠道菌群调节等方法也能有效改善低血糖问题。科学调整生活方式，重建血糖调节机制，享受健康生活。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# ​

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2026-07-02 11:51来自 微博网页版

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胃病治不好，你不妨治一下肾，肾虚脾胃也会虚。 经常看到留言问我：我脾胃很差，补脾胃也不见好，有这些情况的不妨看看你的肾。 咱们中医里常说的“脾为后天之本，肾为先天之本”，其实可以用一个比喻来理解：肾就像父母留给你的“生命账户启动资金”，而脾则是你后天“赚钱养家”的能力。有的人从小 ​

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2026-07-02 11:47来自 微博网页版

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浅论路路通之妙用 枫球即枫树的果实，它的中药名叫路路通，是一个善于通腑通络的中药，路路通的表面像是刺猬那样，布满了不少小刺，有刺的中药都善于开通道路、这路路通它还是中空多孔，中空就善于沟通表里之间的气机，苍耳子也跟路路通一样，表面带些毛刺，可以通鼻窍，但苍耳子里面是充实的。所以 ​

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2026-07-02 11:27来自 微博网页版

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论黄芪补气的特点 补气的药很多，党参、黄芪是目前临床中最常用的两个，党参主要补的是肺脾之气，效果缓慢而持久，而黄芪则讲究一个快字，但是并不持久，所以很多医生常常将它俩放在一起使用 当然黄芪不只是补气快这么简单，它补的气还能动，会往上往外浮，当然了气本身就是主动的，是充满力量 ​

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2026-07-02 11:21来自 微博网页版

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老中医最爱用的五个养肝药，清肝、疏肝、补肝一步到位 第一个，丹栀逍遥芄——清肝火 表现：烦躁易怒，爱发火，胸口像有火烧着一样，口苦眼干，胸胁胀痛，头晕头痛，小便发黄。 舌象：舌边鼓胀发红 第二个，龙胆泻肝芄——清肝胆湿热 表现：口苦口臭，头面部爱出油，小便发黄，大腿根部潮湿，瘙 ​

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2026-07-02 11:19来自 微博网页版

肾液不足，耳畔干涩；肝液匮乏，目光黯淡；脾液减少，唇色无华；肺液不丰，鼻息微凉；心液稀少，咽喉干涸。面对身体之液的枯竭，我们应关注健康，补充营养，平衡饮食，适量运动，以滋养每一滴生命之源。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXob352h ​

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2026-07-02 11:07来自 微博网页版

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补阳我不用附子，这2个“大阳药”才更猛，一次把阳气补足 一说到补阳，很多人就会想到附子，虽然附子在补阳上很厉害，但它含有毒性，一旦用不好，不仅会伤肝肾，还会危及生命。 那其实还有两个补阳很猛的药物，首先就是人参，性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱 ​

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2026-07-02 11:01来自 微博网页版

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什么都看不清，眼花得很？多半肝血不足！一个方子把肝血真正补到眼睛上！ 近视，在古代人们常说近处看得清，远处看不清。很多人觉得是遗传，但归根结底就是肝血不足。肝血不足会导致眼睛干涩、发痒、视力模糊。 中医说肝藏血，开窍于目。用眼过度，就很容易耗损肝血，就像手电筒没电，光线变暗 ​

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2026-07-02 10:42来自 微博网页版

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身体越寒越容易上火，简单两味小药，祛火不留邪 很多人以为自己爱上火，是因为自己的体质偏热造成的。但其实，身体越寒，才越容易上火。 就像很多爱吃凉的人总认为自己火气大，但当我们进食过多寒凉的食物，是会伤脾胃的，导致脾胃虚寒，运功功能下降，最终会导致上面的火气无法正常下行，积聚 ​

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2026-07-02 10:40来自 微博网页版

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为什么说：精不足多欲，气不足多食，血不足多眠 1、精不足多欲 辩证：肾主藏精，精不足多因肾精亏虚引起。肾精亏虚会导致肾水无法上济心火，心火亢盛，扰乱心神，使人欲望增多。 表现：性欲亢进但能力可能不行，敏感易谢，精神难以集中，腰膝酸软，记忆力下降，脱发，头晕眼花，耳鸣。 调理思路 ​

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2026-07-02 10:36来自 微博网页版

在追求卓越的路上，我们不断挑战自己，超越极限。不设限，不畏惧，只为那一个更好的自己。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXobTFbp ​

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2026-07-02 10:22来自 微博网页版

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简单聊聊青筋与健康 今天来聊聊青筋，这个很多人都有，其实这个我们平时经常说的“青筋”，是我们皮肤下面的静脉血管，按西医来说就是是血液回流到心脏的一个管道，如果血液回流不顺畅，血管压力就会增大，青筋就会变得明显，甚至扭曲变色。 按照我们中医来说，如果身体的某个部位的青筋特别明显 ​

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2026-07-02 10:14来自 微博网页版

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风重之年，虚人多注意 出汗增多，心悸频繁，眩晕不止，皆为根基不稳，为风所动，开泄扰乱之态。 风有内外之别，运气之风为天地之气属外，内有五脏作乱，肝木生风为内。内外夹击，这人的问题就频繁而多发。风成了影响身体气化，产生诸多疾病的“药引子”。 春季过敏的体质最为难受，比如说鼻炎 ​

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2026-07-02 09:58来自 微博网页版

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学医自救有为法，欲脱苦海需修行 这几年，在门诊遇到了很多慢性问题的患者，这些人大多都是四处求医无果的疑难杂症，有治好的，也有治一段时间见效果不了了之的。 在与这些人长期接触的过程中我发现一个现象，凡是能从根本上开始认识疾病并慢慢作出改变，开始去修佛修道之人，即便当时身体调治没 ​

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2026-07-02 09:54来自 微博网页版

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虚人必备的1个中成药，补益五脏，健脾、补肝、养肾、润肺、安心、排浊毒 人越上年纪，体内的病邪越多，五脏六腑的功能状态就会持续走下坡路，所以很多人就会觉得自己的身体是一年不如一年了。 今天就教大家一个方法来补益五脏，强健体质。首先来补脾，用到了白术、党参、茯苓、陈皮、半夏、炙 ​

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2026-07-02 09:53来自 微博网页版

面对健康挑战，请避免这些食物：失眠者远离苦瓜，痛风者忌羊肉；肾弱者应避杨桃，心脏患者不宜柿子；高血压患者别吃咸菜，糖尿病者要禁蛋黄；肠道问题时李子需回避，肺功能不佳时韭菜不宜；肝疾病患者应远离生姜。#胃癌晚期特效药99万一针多活2.43个月#合理饮食，健康生活！#我的健康观赛副本# ​

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2026-07-02 09:34来自 微博网页版

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小伙子肾都虚到这个地步了，还想着那事，实战才不过3分钟，而且怎么补都不管用？ 门诊上的一个小伙子，来的时候特别着急，愁眉苦脸的，黑眼圈特别重，说话都有气无力的，比同龄人显的老了十几岁！ 想法多先不说，晚上还特别折腾，睡也睡不着 像健脾的、补肾的、安神的天王补心丹、知柏地黄、 ​

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2026-07-02 09:30来自 微博网页版

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中医讲：疏肝为了畅，补肾为了根，调脾为了本 1、疏肝为了畅 中医理论中，肝主疏泄，调畅全身气机，促进气血运行，若肝气不舒，易引发诸多病症。 ① 肝气郁结 辩证：长期情志抑郁，或突然遭受精神刺激，致使肝失疏泄，气机阻滞。 表现：情绪低落、闷闷不乐，胸胁、乳房胀满疼痛，善太息，咽部如 ​

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2026-07-02 09:11来自 微博网页版

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湿热在五脏，表现各不相同 1.湿热在心——黄连（清热燥湿、泻火解毒） 表现：心烦失眠、口舌生疮、胸闷心悸、小便短赤灼痛、面色发红、舌尖红苔黄腻。 兼症：可能伴有汗出黏腻、午后潮热。 2. 湿热在肺——黄芩（清热燥湿、泻肺解毒） 表现：咳嗽痰黄黏稠、气喘鼻塞、咽喉肿痛、发热口渴、胸膈 ​

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2026-07-02 09:10来自 微博网页版

别让外界的喧嚣模糊了内心的平静。#大姐吃14天控糖餐腰围瘦13厘米#健康，是一份需要我们用心守护的宝藏。面对体重的起伏，不必惊慌失措；面对身体的不适，不必盲目跟风。记住，真正的健康，源自内在的平衡与和谐。让我们一起探索那些被忽视的健康知识，用科学的态度，迎接每一个充满活力的明天。 ​

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2026-07-02 08:45来自 微博网页版

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学透了这几个千古方，你也算是半个中医了！ 1、咳喘千古方——小青龙汤 表现：畏寒怕冷、咳喘痰多，伴有流鼻涕、打喷嚏、四肢困重、胸闷、乏力等情况 原因：大多是体内有寒，阻滞了气机，肺气不通了 调理：以温肺散寒、化痰止咳为主，比如说参考小青龙汤加减。 2、化痰千古方——温胆汤 表 ​

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2026-07-02 08:27来自 微博网页版

甲子年，土气旺盛，脾胃当调。顺应五运六气的养生之道，注意饮食平衡，调和身心，以应对自然界的变化，保持健康与活力。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #大姐吃14天控糖餐腰围瘦13厘米# http://t.cn/AXobvTKT ​

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2026-07-02 08:23来自 微博网页版

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湿在肝阴囊潮湿，湿在脾时间短，湿在肾疲软无力，中医帮你祛除一身湿气 湿在肝阴囊潮湿 辩证：阴囊是肝经巡行经过的位置，湿热之邪沿着肝经下行，积聚于阴囊，从而引发阴囊潮湿。 表现：大腿根潮湿，瘙痒，食欲不振，腹胀恶心，口干口苦，小便颜色黄，尿频尿急。 调理思路：清肝胆湿热 参考：龙 ​

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2026-07-02 08:19来自 微博网页版

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肝气郁结太久，用逍遥丸只会伤肝，用柴胡舒肝丸会伤血！ 患者看似肝郁（舌边鼓胀），实则已经引发心肝火旺（舌尖红、苔黄），肝火犯脾导致痰湿化热，热邪下迫又耗伤肾气。这种"肝-心-脾-肾"的连锁反应，单纯疏肝如同扬汤止沸。 【舌象】 舌边鼓胀发红： 舌边属肝胆，鼓胀如气球提示肝气 ​

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2026-07-02 08:01来自 微博网页版

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脾胃一弱，病就来找，4种中成药，运脾、升脾、温脾、补脾！#国医的精诚力量# #中医式生活# #健康养生知识[超话]# http://t.cn/AXo4nIYM ​

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2026-07-02 07:59来自 微博网页版

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心血虚、心阳虚、心火旺，睡一觉就知道了 1、心血虚——天王补心丹 表现：入睡困难，多梦易醒，梦中常有坠落感，睡醒之后心慌心悸，还伴随面色苍白，舌头颜色淡，舌苔薄等等 参考：天王补心丹（滋阴养血安神） 2、心阳虚——柏子养心芄 表现：睡觉时手脚冰凉，蜷成一团睡才暖和，平时盖的 ​

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2026-07-02 07:45来自 微博网页版

探索中医智慧，藿香正气散，专为下焦寒湿所制，助您轻松应对舌苔问题。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXo4TAxG ​

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2026-07-02 07:36来自 微博网页版

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祛湿不难，这三条路最短 1.下焦祛湿：湿气积聚下焦，从小便排出最为有效。泽泻、猪苓、茯苓利水渗湿，搭配白术健脾、肉桂温肾。若肾阳虚明显，出现下肢乏力、浮肿等症，可用真武汤加泽泻，温阳利水，助湿邪从小便而解。 2.肺脏祛湿：湿聚于肺，常表现为咳吐白痰、胸肋胀痛，夜间憋闷，即便服用川贝枇 ​

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2026-07-02 07:34来自 微博网页版

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虚在五脏，怎么调？五味中药帮你补足一身之气 ①心气虚，善用人参 人参，大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智。 表现：心悸气短，活动后加重，神疲体倦，自汗，面色淡白，舌淡苔白，脉虚数或结代。 调理：可选用人参归脾丸，以益气补血，健脾养心。 ②肺气虚，善用黄芪 黄芪， ​

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2026-07-02 07:14来自 微博网页版

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“止痒第一方”，祛风邪，清湿热，断了湿疹、荨麻疹、皮炎的病根，不再瘙痒 很多人身上很爱长一些疹子，有的是湿疹，有的是荨麻疹、皮炎，一痒起来非常遭罪，皮肤都被抓破了。今天给大家分享一个“止痒第一方”，像湿疹、荨麻疹、皮炎各类皮肤病它都能管。 这个药方叫做消风散，出自明代名医陈实 ​

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2026-07-02 07:10来自 微博网页版

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这种湿气重，齿痕舌，吃再多参苓白术散、健脾芄、归脾芄都没用！ 这舌头你以为是脾虚，得健脾祛湿？那你就大错特错了 仔细看，维度舌根舌苔厚腻，明显是一个典型的肾阳虚的舌头 而且患者也说自己吃了一段时间参苓白术散，但总是一吃就有效，停药就又开始反复，浑身乏力没精神，肢体困重，走路 ​

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