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2026-07-04 16:00来自微博网页版

#涨知识##《儿童百科动画》蛇没有脚为什么能快速爬行#科普#http://t.cn/AXoIaAXd

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2026-07-04 15:20来自微博网页版

【#超龄打工人注意这些新规都管#】#退休打工有保障# 超龄劳动者保障新规已正式实施，有退休再就业人员发愁：企业多交保险，会不会减少雇佣超龄打工人？如何理解新规，它针对哪些打工人痛点？一起来看#黄金时间#工作室的专业解读。 #超龄劳动者保障新规已正式实施#http://t.cn/AXo6yYZ7

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2026-07-04 14:40来自微博网页版

#泰州消息#【海陵区7月非遗活动预告来了！】来看看有没有你感兴趣的活动吧!详情点击链接查看☞～http://t.cn/AXo65HrE

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2026-07-04 14:00来自 iPhone客户端

【#网传的哈兰德食谱普通人能照搬吗#？】#世界杯#火热进行，挪威球星哈兰德“专属食谱”走红网络。网传一日6000大卡、生食内脏搭配生牛乳，甚至有网友跟风复刻。普通人能照搬吗？听听营养专家怎么说。#一起看2026世界杯# http://t.cn/AXo6Vrtp

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2026-07-04 13:19来自 iPhone客户端

【#午睡超过这个点让养心变伤心# 】#中医建议在下午一点半前结束午睡# 中医讲究“子午觉”，午时心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。不少人中午一睡就是两三个小时，醒来昏昏沉沉，正是心气受损的典型症状。北京中医药大学中医学院教授、国医堂主任医师王彤建议，最好在下午1点半前结

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2026-07-04 12:41来自 iPhone客户端

【#男子消费9元转账5000元老板报警#】男子消费9元却转账5000元？老板这反诈意识你就学吧↓↓ http://t.cn/AXoxIP1J

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2026-07-04 12:06来自 iPhone客户端

【#别做手机低头族#】吃饭不离手、走路不离手，手机成了很多人离不开的物件。因过于专注玩手机，而引发的安全事故时有发生，消防员参与的救援中遇到的也不少。提醒：大家一定要合理使用手机，别做低头族，莫把生命当儿戏。http://t.cn/AXofm6qZ

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2026-07-04 11:11来自 iPhone客户端

【好吃到停不下来的#柠檬芥末黄瓜教程#】带着柠檬果香和芥末微呛口感的小凉菜，做法超简单，清爽还开胃，天热没胃口就靠它啦！快戳视频↓学起来~#天热就想吃凉拌的#http://t.cn/AXofJU4G

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2026-07-04 10:22来自 iPhone客户端

#全省天气#【未来三天我省仍有较强降水过程】4日10时-20时，全省阴有阵雨或雷雨，其中沿江和苏南地区中雨，部分地区大雨。4日20时-5日08时，沿淮及以南地区阴有阵雨或雷雨，其中沿江和苏南地区中到大雨。今天最高温度：本省西北部地区34℃左右，东南部地区30～31℃，其他地区28℃左右；明晨最低温度：

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2026-07-04 09:31来自 iPhone客户端

【#空调病的元凶# 不是寒气是空气？】#原来一直开错了空调模式# “空调病”并不是某种具体的疾病名称，它是指那些长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状。专家表示，三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模

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2026-07-04 08:43来自 iPhone客户端

【时光宝贵，#把精力留给值得的人和事#】时间从不为谁停留，但我们可以选择它的流向。别在无谓的争执、琐碎的烦恼里反复消耗，把宝贵的精力，留给真正重要的目标。专注自己、持续深耕，时间自会给你答案。新的一天，在自己的节奏里，稳步向前。早安。#追光的你#

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2026-07-04 08:00来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【凌霄爬满墙醉了旧时光】泰州市海陵区涵东街斑驳的老墙之上，凌霄藤蔓肆意舒展，明艳橙红花簇层层垂挂，织成绚烂花幔。清风穿巷，花影随风轻轻晃动，烟火与诗意相拥，老城独有的静谧温柔，都凝在这满墙盛放的凌霄里，陶醉了悠悠时光。 http://t.cn/AXoi6BzO

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2026-07-04 07:30来自微博网页版

【#黑白色衣服温差20多摄氏度#？选对衣服颜色等于“自带空调”+“驱蚊水”+“求救信号”】你敢相信吗？同样面料的衣服，仅仅因为颜色不同，暴晒后的温差竟然能高达二十多摄氏度！有人就做过这样一个实验：同款面料在烈日下晒满20分钟，白色温度最低只有24摄氏度，黄色、红色和绿色三十多摄氏度，蓝色、

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2026-07-04 07:00来自微博网页版

【转发收藏！#减肥也能吃的炒菜#】青椒炒牛肉、木耳炒肉、杏鲍菇炒肉......↓↓好吃又低脂！ http://t.cn/AXofKi1X

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2026-07-04 06:30来自微博网页版

【#在空调房里开风扇真不是浪费电# 】天热别硬扛，当室内温度超过32℃，或者体感明显不适时，就该开空调了。建议“空调+风扇”一起用，风扇加速空气流速，能更快带走人体表面的热量。风扇尽量不要随意摆放，最好放在空调的出风口正下方位置，这样有利于风扇将空调的冷气最大程度地输送到整个房间。

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2026-07-03 22:50来自微博网页版

#晚安泰州#把力气用在当下，时间会给出答案。晚安，好梦！

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2026-07-03 22:00来自微博网页版

【#控糖人群夏季吃水果首选这7种# 】糖尿病患者注意！夏季吃水果，首选草莓、樱桃、西柚、硬桃子、番茄、苹果和猕猴桃，这些水果升糖指数相对较低，每天总量别超200克，建议分2~3次在上午十点和下午三点左右吃。补水时，应小口慢饮，1~2小时补充约100~200毫升，全天1500~2000毫升。转发提醒这些控糖细

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2026-07-03 21:20来自微博网页版

【#低精力的人这5件事要懒一点#】#建议低精力的人学会偷懒# 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒

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2026-07-03 20:40来自微博网页版

【#央视新闻夜读# | #真正的情绪价值是接住对方#】决定一段关系温度的，从来不是轰轰烈烈的大事，而是细碎日常里互相包容、彼此托底的心意。真正好的关系，是接住你的眼泪，而不是叫你别哭泣。爱你的人，能看见你笑容背后的裂痕，也愿意用温柔去修补。http://t.cn/AXotiuRh

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2026-07-03 20:00来自微博网页版

#微博辟谣#【吃鱼脑可以补脑，要多吃鱼脑？常见误区】没有”以形补形“这回事。虽然吃鱼脑确实可以补充对大脑有益的营养物质，如一些不饱和脂肪酸，但这些营养物质在鱼肉里的含量更高。而且深海鱼类的鱼头会富集重金属等污染物，吃多鱼头反而对健康不利。http://t.cn/AXoGNfnf

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2026-07-03 19:20来自微博网页版

千万别信 #你我同心反诈同行##警惕诈骗新手法##全民反诈在行动#http://t.cn/AXSO5IS1

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2026-07-03 18:40来自微博网页版

【呼吁！#没边界感的直播街拍该停了#】#公共场合直播边界在哪# 你在公共场合被镜头“扫到”过吗？有时候只是吃个饭、逛个景点、健个身，一抬头发现：好家伙，我怎么进别人直播间了？ http://t.cn/AXoVyYbO

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2026-07-03 18:00来自微博网页版

【自豪！#中国共产党最新主题网宣片#，6种语言合集上线！】#用6种语言向世界介绍中国共产党# ↓↓（人民日报）http://t.cn/AXoVpRsX

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2026-07-03 17:20来自微博网页版

【家的味道# #教你做土豆红烧肉#】#午餐试试土豆红烧肉#，简单又好吃，快试试吧！http://t.cn/AXoGvr1S

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2026-07-03 16:40来自微博网页版

【#防晒衣UPF超过50的基本都在吹牛#？】#央视曝光防晒衣UPF虚标乱象#除了化学防晒，物理防晒这几年也很流行，防晒衣、防晒口罩、防晒帽等等，产品五花八门。其中，防晒衣很受消费者青睐。目前市场上防晒衣物品类繁多，防晒参数也让人眼花缭乱。其实，防晒衣物的防晒性能有明确的国家标准，主要通过紫外

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2026-07-03 16:00来自微博网页版

#涨知识##少儿百科《为什么高铁上没有安全带》#科普#http://t.cn/AXoq5jqe

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2026-07-03 15:20来自微博网页版

【#医保找药功能上线了# #医保找药功能覆盖全国#所有定点医疗机构、零售药店】为进一步提升医保服务便捷性，国家医保局依托全国统一的医保信息平台开发了“医保找药”功能，帮助参保群众更便捷查询医保药品及商保创新药在哪里可以买得到，让参保群众购药更高效、更透明、更省心。“医保找药”功能可以

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2026-07-03 14:40来自微博网页版

#泰州消息#【我市各地公益暑托班陆续开班】暑假来临，为有效缓解双职工家庭看护难题，我市各地陆续启动“青仔公益暑托服务”。全市161个服务点覆盖所有乡镇街道，免费为城乡青少年提供作业辅导、红色研学、非遗科普、安全实训等一站式服务，以丰富课程与暖心陪伴，让孩子开心、家长放心。预计今年将服

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2026-07-03 13:34来自 iPhone客户端

【收藏！#教你用一条毛巾练全身#】#好身体计划#一条毛巾练全身，颈肩、腰背、膝腿都练到位。赶紧练起来！（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXo53A6W

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2026-07-03 10:47来自 iPhone客户端

【江苏首例！#70岁老人植入全球最小人工心脏##75克磁悬浮人工心脏成功植入心衰患者#】近日，江苏省人民医院成功将全球最轻、最小的成人磁悬浮人工心脏"火箭心2.0"植入70岁终末期心衰患者于先生体内，为江苏首例。于先生患扩张性心肌病10年，心衰末期已无法行走，术后心功能持续改善，目前已能正常走

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2026-07-03 08:46来自 iPhone客户端

【#把我不行换成我试试#】是不是总有那么一个瞬间，被“我不行”的声音困住脚步？别因胆怯，错失向上的良机。多一些自我鼓励，坚定地告诉自己“我可以”。无论结果如何，当你勇敢迈出第一步，就已经完成了一次突破。2026年下半年已经开启，为梦想，继续全力以赴！早安。#追光的你#

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2026-07-03 08:00来自微博网页版

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。#跟着练身体会感谢你#！（人民日报）http://t.cn/AXoGuS1G

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2026-07-03 07:30来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【美丽月见草夏日里的一抹粉】阳光灿烂，微风正好。靖江街头的月见草悄然绽放，为夏日增添了一抹温柔的粉色。#打卡美丽中国# #发现极美泰州# http://t.cn/AXockcZh

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2026-07-03 07:00来自微博网页版

#四季农事#【轮茬种植，荒田废地亩均收益过万元】泰兴市分界镇七贤村甜豌豆交易分红大会圆满举行！现场气氛热烈，村民们喜领丰厚红利。村民们数着钞票，个个喜笑颜开，丰收的甜蜜与发展的红利实实在在地装进了口袋，为乡村振兴注入了新活力。#泰丰收# http://t.cn/AXoc83pR

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2026-07-03 06:30来自微博网页版

【#云南出现云海浪打浪#】#去云南看一场仙境日落# 近日，云南麻栗坡石家湾村出现云海日落景观。巍峨的山在云海中若隐若现，洁白的云如飞瀑般倾泻而下，夕阳金晖将云海映照得如梦似幻～分享美景！#美丽中国行#（央视新闻） http://t.cn/AXoGKRvJ

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2026-07-02 23:00来自微博网页版

#晚安泰州# 放下心中杂念，裹好柔软被褥，愿长夜温柔无忧，梦里藏满小美好，睡饱再迎接崭新清晨。晚安，好梦！

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2026-07-02 22:20来自微博网页版

【#女子违停在马路上拍视频被罚#】近日，四川南充，一女子逆行后路边违停，拿酒瓶拍视频。@南充公安依法对其进行处罚。安全提醒：马路不是私人秀场，莫拿安危博流量！（人民网） http://t.cn/AXoGMo06

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2026-07-02 21:40来自微博网页版

【多种水果扎堆上市，#西瓜丢失夏日C位#？】#高温催熟大批西瓜集中上市#全网都在说西瓜跌到几毛钱一斤，可去超市一看，怎么还是五六块，超市西瓜怎么没降价？今年西瓜确实便宜了，五月初到六月，全国西瓜批发均价跌幅近三成。原因就三条：①主产区气温偏高，西瓜集体早熟，多省西瓜上市大撞车。②冰雹

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2026-07-02 21:00来自微博网页版

#泰州消息#【志愿集市暖心开集便民服务欢庆“七一”】6月29日下午，泰州市海陵区城中街道在长岛枫叶岛开展“乐岛趣玩季志愿便民行”迎“七一”志愿服务集市。活动设政策宣传、暖心服务、趣味互动三大区域，多部门志愿者现场普及反诈、交通知识，同步提供义诊、金融咨询等便民服务，投壶、射门趣味活

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2026-07-02 20:40来自微博网页版

【#人民日报夜读#：#做一个内心有光的人#】内心有光的人，总是心怀善意。他们真诚善良、有人情味，能够尽己所能帮助他人。当一个人的内心充盈着希望和暖意，才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温情的回馈。 http://t.cn/AXoyFO0N

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2026-07-02 20:00来自微博网页版

#微博辟谣#【紫菜是用塑料做的，不能吃了？过分夸大】紫菜泡水后有韧性，是因为其自身含有的膳食纤维和多糖类物质（如琼胶）所致，其韧性与紫菜的品种、采收茬次和泡发方式等密切相关。从化学成分、物理特性、生产成本和市场监管等多个角度分析，用塑料袋伪造紫菜都是不可能且毫无必要的。多家权威机构

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2026-07-02 19:20来自微博网页版

冒充孙子全程录音揭露骗术 #你我同心反诈同行# #警惕诈骗新手法# #全民反诈在行动#http://t.cn/AXownVAl

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2026-07-02 18:40来自微博网页版

#家用小妙招#少数人才知道的生活小技巧 #实用技巧#http://t.cn/AXowhc6A

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2026-07-02 18:00来自微博网页版

【#突然爱上这种味道可能说明你老了#】#人一旦爱上吃苦说明可能变老了# 随着年龄增长，人的味觉灵敏度会下降，对苦味的感知减弱。原本觉得苦的食物，如苦瓜、咖啡、茶等，会变得容易接受，甚至能品出更多风味@生命时报http://t.cn/AXo2V2gQ

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2026-07-02 17:20来自微博网页版

【美味！#菠萝腌牛排# 】新鲜牛肉用菠萝腌制牛排，做备餐简单鲜嫩！还可以腌猪排！#夏妈厨房#http://t.cn/AXo28R1P

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2026-07-02 16:40来自微博网页版

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家

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2026-07-02 16:00来自微博网页版

#涨知识##灾害风险隐患早发现# 夏季多雷雨，尤其山地、高原、海滩，雷击事故多发。当乌云密布，头发竖起，预示着要被雷劈了吗？http://t.cn/AXSFErbZ

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2026-07-02 15:20来自微博网页版

【扩散】【#坐飞机要省钱了#，国内航线#燃油附加费最高直降50元#】央视财经消息，记者从多家机票销售平台获悉，其已接到部分航司通知，自2026年7月5日零时起，下调国内航线燃油附加费。国内航线旅客运输燃油附加费征收的具体调整标准为：800公里（含）以下航段向每位成人旅客收取燃油费50元，800公里以

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2026-07-02 13:31来自 iPhone客户端

【#7月1日起公积金账户将多一笔钱#】#公积金结息金额查询方式# 一年一度的公积金结息，来了！近日，已有多地住房公积金中心发布通知提醒。依照相关规定，职工住房公积金账户存款利率统一按一年期定期存款基准利率执行。公积金结息日为每年6月30日，结息年度为上年7月1日至本年6月30日。结计的利息并入

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2026-07-02 11:04来自 iPhone客户端

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家

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2026-07-02 08:49来自 iPhone客户端

【此刻就启程，出发！】青春，本就是向光赶路的年纪。别被犹豫困住脚步，别被胆怯消磨热情，从此刻启程吧，你走的每一步，都在向理想之光靠近。“用青春铺路、让理想闪光”。新的一天，动身追光！早安，#追光的你#！

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2026-07-02 08:00来自微博网页版

#泰州消息#【攥紧种业“中国芯” 守护粮安底线】种源安全关乎国家安全。泰州海陵区国家现代农业产业园深耕稻麦、水禽、水产育种，培育优质稻种远销海外，拥有全国规模领先的水禽基因库，PGC保种技术达国际先进水平，选育水产良种、研发专用微生物菌种，以种业科技自主可控筑牢粮食安全屏障。

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2026-07-02 07:30来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#仲夏时节，泰州医药高新区（高港区）永安洲镇的荷花竞相开放！

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2026-07-02 07:00来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【舌尖泰州丨蜂蜜小面包】还记得童年常吃的蜂蜜小面包吗？酥脆的外皮、绵软的内芯，总是让人垂涎欲滴。快跟着视频动手做，一起回味童年的味道吧。 http://t.cn/AXo4IRbD

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2026-07-02 06:30来自微博网页版

【#黄杏其实是果界护眼高手#】#黄杏胡萝卜素含量约是苹果的9倍# 现在正是吃杏的好时候，按外皮颜色，有黄杏、红杏、白杏等，其中黄杏最常见。除了富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，黄杏还是护眼高手。黄杏富含胡萝卜素，这种物质在人体内可以经过代谢转化为维生素A，能保护视力，改善眼部不适。

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2026-07-01 22:50来自微博网页版

#晚安泰州#你的美好，要靠自己来成全。晚安，好梦！

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2026-07-01 22:00来自微博网页版

【#这个夏天为啥这么凉快#】华北东北多地的降水较常年同期偏多1-2倍，气温总体较为清凉，预计这样的天气格局还将会持续一些时日。今天，在云南、广西，一直到江苏、浙江，以及山东等地的部分地区将会下起大到暴雨；南方需要警惕短时强降水，北方则需要注意突如其来的雷暴大风或冰雹等强对流天气。雨区

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2026-07-01 21:31来自 iPhone客户端

【转发！#4个动作改善体态疏通肩颈#】肩颈发紧、富贵包、圆肩驼背，每天花几分钟练好这4个动作，轻松改善体态，人也更精神。赶快收藏起来吧↓↓http://t.cn/AXoLrOHl

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2026-07-01 20:40来自微博网页版

【#人民日报夜读#：#分清人生优先级很多事就顺了#】有时候，你觉得脚步有些慢、走得有些累，可能只是处理生活课题的顺序错了。当你分清“人生优先级”，知道什么是当下更重要的，许多烦恼自会迎刃而解。http://t.cn/AXoz5iZS

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2026-07-01 20:00来自微博网页版

#微博辟谣#【指甲上出现小白点真的是缺钙吗？常见误区】指甲上的白点是一种很常见的指甲异常。它和缺钙没关系，主要是由于指甲基质受损后出现的指甲改变，也就是说，通常都是局部创伤后导致的。http://t.cn/AXSgapEp

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2026-07-01 19:20来自微博网页版

你炒股吗？你炒的真是股吗？你炒的是真股吗？ #你我同心反诈同行##警惕诈骗新手法##全民反诈在行动#http://t.cn/AXov5Bn7

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2026-07-01 18:40来自微博网页版

#家用小妙招#锅底烧糊了该怎样清洗，家用小妙招安利给你，小伙伴们赶紧收藏，学起来吧↓↓（#生活百科#）http://t.cn/AXJ6n0jZ

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2026-07-01 18:00来自微博网页版

【治愈】【#延时记录萱草花绽放如仙子起舞#】近日，甘肃陇南，摄影师用延时镜头记录下萱草花绽放的动人瞬间。橙黄花瓣缓缓舒展，如仙子裙摆轻扬。金黄花蕊微微颤动，在翠绿映衬下愈发娇艳。http://t.cn/AXo7bjpc

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2026-07-01 17:20来自微博网页版

【美味！#教你用白馒头做披萨#】家里有剩馒头别发愁，随手一做就是奶香四溢的馒头披萨，外脆里软，芝士拉丝超满足~简单几步，比外卖还香，今晚就试试吧↓↓（江江厨房美食）http://t.cn/AXo7rQpB

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2026-07-01 16:40来自微博网页版

【转发收藏！#教你用A4纸编收纳筐#】#零基础手工课#教你用A4纸编一个好看的收纳筐，非常实用，快来试试↓↓（小熊熊手工）http://t.cn/AXohT0hT

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2026-07-01 16:00来自微博网页版

#涨知识#【#60秒看人民警察警衔晋级之路#】#再也不怕看不懂警衔了#每次晋级，是荣誉更是责任！（人民日报客户端）http://t.cn/AXovwzN2

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2026-07-01 15:20来自微博网页版

【#未来5年孩子上学有这些变化#】国务院日前印发《教育发展“十五五”规划》，对“十五五”时期加快建设教育强国作出部署。未来5年，中小学教育有啥变化？一起看。#高考将引导德智体美劳全面发展# http://t.cn/AXoP9xxL

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2026-07-01 14:40来自微博网页版

#105岁生日，共同祝福！#今天一起祝福伟大的党祝福伟大的祖国！详情请点击链接阅读☞http://t.cn/AXoAA91i

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2026-07-01 12:41来自 iPhone客户端

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比

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2026-07-01 10:30来自 iPhone客户端

#原来人真的会发霉# 在梅雨天，空气中的水汽含量在80%以上，气温在25-30摄氏度之间，是霉菌滋生的重要条件。面对持续降雨，我们该如何防霉除湿呢？#汛期安全提示# http://t.cn/A6Q7ZWKL

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2026-07-01 10:06来自 iPhone客户端

【#小伙咳嗽2个月不好竟因2只猫##猫狗毛过敏患者攀升#】近日，南京一位小伙连续咳嗽了2个月，起初以为换季感冒，自行服药后都不见好转。经过细致的检查和详细问诊后，医生发现：小伙气道内存在明显过敏反应，病根源于家中饲养的两只猫。医生表示，夏季猫狗集中换毛，毛发、皮屑、附着霉菌及寄生虫，

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2026-07-01 08:58来自 iPhone客户端

【#今天祝福党祝福祖国#】#7月第一天#，我们共同欢庆#中国共产党成立105周年#。从“一叶红船”到“巍巍巨轮”，105年初心如磐、薪火相传。今天，庆祝中国共产党成立105周年大会将隆重举行，共同期待！

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2026-07-01 08:00来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【荷风袅袅送清凉一池雅韵度长夏】夏日炎炎，泰州市海陵区的荷塘风光正好。连片荷叶层层舒展，粉白荷花婀娜多姿，蜻蜓翩跹小立其间，一池碧水漾起徐徐清波，满目清雅驱散暑气，绘就一幅治愈人心的水乡消夏画卷。 http://t.cn/AXowv337

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2026-07-01 07:30来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【百年风华筑梦新时代】今年是建党105周年，让我们用30秒时间，回望党带领人民走过的风雨征途，见证从站起来、富起来到强起来的历史性跨越，传承红色信仰，奔赴民族复兴新征程。 http://t.cn/AXoZmVah

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2026-07-01 07:00来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【万竹园听雨】闹市旁藏着一方清雅，风声雨声交织，所有浮躁都被竹林与细雨抚平，这是独属于泰州姜堰的诗意。 http://t.cn/AXoZpFLu

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2026-07-01 06:30来自微博网页版

【#有一种难减的胖叫虚胖#】#同样是胖这种胖更难减# 同样在减肥，有的人稍加控制饮食、动一动就瘦下来了，有的人饿得头昏眼花，体重却纹丝不动。在中医看来，前者多半是实胖，后者往往是虚胖，一字之差，减肥难度天差地别。 http://t.cn/AXoP0JR8

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2026-06-30 22:50来自微博网页版

#晚安泰州#人生没有重来的机会，每一个眼下的瞬间，都是此生独有的馈赠。晚安，好梦！

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2026-06-30 22:00来自微博网页版

【#建议远离相处很累的人#】#这种社交会加速你的衰老# 有类人经常表现出负面情绪、制造麻烦，明明没发生什么大事，却觉得和他们相处很累？一项发表于《美国国家科学院院刊》的研究，将这种人定义为“消耗者”（Hassler）。你的身边每多一个“消耗者”，生物衰老速度就会加快1.5%，生物年龄平均增加9个

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2026-06-30 21:28来自 iPhone客户端

【#国防科技大学新开设2个专业#】#国防科大设2个马克思主义理论专业#@国防科技大学自今年起在长沙校区开设马克思主义理论、思想政治教育两个专业，均属于马克思主义理论大类。学生经过入学入伍训练，体检及政审复查合格后，拥有军籍，享受部队供给制待遇，毕业后授予少尉军衔。http://t.cn/AXSQ5K2C

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2026-06-30 20:40来自微博网页版

#央视新闻夜读#【#图书馆5小时原则真的有用#】分享“5小时原则”，遇到注意力不集中、内心畏难、迟迟不愿开始的情况，都可以用这个方法调整自己↓↓祝七月的你，坦荡生活，自带锋芒。 http://t.cn/AXSkXWow

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2026-06-30 20:00来自微博网页版

#微博辟谣#【指甲上出现小白点真的是缺钙吗？常见误区】指甲上的白点是一种很常见的指甲异常。它和缺钙没关系，主要是由于指甲基质受损后出现的指甲改变，也就是说，通常都是局部创伤后导致的。http://t.cn/AXSgapEp

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2026-06-30 19:20来自微博网页版

“冒充子女来电，诈骗老人血汗钱”——这类诈骗手法要警惕！ #你我同心反诈同行##警惕诈骗新手法##全民反诈在行动#http://t.cn/AXSgTQMy

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2026-06-30 18:40来自微博网页版

#癫痫发作时应如何处理#？【警惕！#这些身体异常可能是癫痫的信号#】据中国抗癫痫协会援引世卫组织等机构数据显示，全球癫痫患者超6500万人，我国患者超过一千万人。专家提醒，癫痫发作具有突发性、反复性、短暂性三大特点。发作形式除全身抽搐外，常见隐匿发作表现包含频繁眨眼、反复搓手、突发跌倒、

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2026-06-30 18:00来自微博网页版

【壮观！#钱塘江就这样丝滑拉上拉链#】#钱塘江交叉潮丝滑如丝绸# 近日，浙江海宁。钱塘江上两潮交汇相拥，激起层层叠叠的浪花，伴随“冲浪”的飞鸟，奏响一曲属于大自然的乐章↓↓#视界这么美#http://t.cn/AXSgCIdc

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2026-06-30 17:20来自微博网页版

【转发收藏！#教你做孜然肉片#】#午餐试试这道孜然肉片#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜）http://t.cn/AXSg20fO

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2026-06-30 16:40来自微博网页版

【收藏！#实用的渔人结这样打#】这是古人流传下来的渔人结，在生活中很多地方都会用到，学起来~（生活小妙招）http://t.cn/AXS3ZQY1

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2026-06-30 16:00来自微博网页版

#趣科普# 【#这种鱼把自己长成了一片枯叶#】#水里的枯叶竟是一条鱼#叶鱼的背鳍向外延伸，形状宛如一片腐烂的枯叶；侧鳍非常小且透明，很难被发现，这样的侧鳍让叶鱼能非常缓慢地移动，不容易惊吓到猎物。http://t.cn/AXSd8P4S

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2026-06-30 15:20来自微博网页版

【#快递包装瘦身令将正式实施#】#拆个快递像剥洋葱#，一层层包装、一圈圈胶带……你遇到过快递过度包装吗？7月1日起，我国首部针对快递过度包装的强制性国标——《限制快递过度包装要求》将正式实施。新规明确：非易损易碎类物品快递包装层数不应超过2层，易损易碎类不应超过4层。如今，多地快递已告别

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2026-06-30 14:40来自微博网页版

#泰州消息#【海陵残疾人文创作品首次登上国家级平台】近日，由江苏省残疾人联合会主办的“水韵匠心·紫禁回响”——江苏残疾人文创作品故宫展在北京故宫文创融合馆开幕，海陵区选送的两件“苏超”题材非遗钩编作品，从全省众多申报作品中脱颖而出，成功入选展出，这是海陵残疾人文创作品首次登上国家级

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2026-06-30 12:42来自 iPhone客户端

【#馒头其实是很干净的碳水#】#馒头是更适合中国胃的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……近两年，传统馒头凭借“干净碳水”的标签，重新成为健康饮食的主流选择，各类花式馒头也随之走红。不少人意识到，与其为配料、价格不稳定的西式面包买单，不如选择更适合“中国胃”的馒头。

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2026-06-30 10:07来自 iPhone客户端

一边是绿意森森的水塔，一边是灯光闪耀的摩天轮～这座城，在变与不变中，一直向前～三十而立的泰州，属于她的故事正在继续[心]#泰州泰美泰想你来##三十而立# （视频：水果天使） http://t.cn/AXovLZc8

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2026-06-30 08:49来自 iPhone客户端

【#把每件小事干得漂亮就很了不起#】我们总渴望快速成长，期盼每一次付出都能立刻听见回响。可真正的蜕变，往往藏在那些不起眼的日常里。把大目标拆解成具体的行动，做好眼前每件小事，就是在让梦想渐渐落地。#上半年最后一天#，愿你用行动赢得蜕变，抵达想要的未来。早安。#再见了2026上半年#

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2026-06-30 08:00来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【四季农事丨夏种插秧忙田野绘青绿】夏耕不误农时，田间插秧正酣。泰州市海陵区8.8万余亩水稻全面开展插秧作业。农户们抢抓有利天气下田插秧，一行行秧苗错落铺展，为沃野良田披上翠绿新装，绘就一幅生机盎然的夏日农耕画卷。 http://t.cn/AXSs4CH1

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2026-06-30 07:30来自微博网页版

【#1分钟养心操缓解夏季烦躁# 】天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～ http://t.cn/AXSOlKYq

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2026-06-30 07:00来自微博网页版

【#营养师推荐减脂期喝的抗炎饮#】#这些果蔬才是天然抗炎好搭子#夏天要想减脂促消化，中国注册营养师谷传玲建议试试在家自制“抗炎饮”。其配方主要为：深色果蔬、牛油果、坚果、百香果或柠檬汁、代餐粉或蛋白粉、水。深色果蔬例如羽衣甘蓝、彩椒、紫甘蓝、西红柿、蓝莓、火龙果等，每次选取5种左右，

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2026-06-30 06:30来自微博网页版

【#熊猫宝宝的开心全写在耳朵上#[抱一抱]】#熊猫宝宝表演什么叫喜形于耳#，吃到心心念念的美味笋笋，耳朵瞬间立正，开心藏都藏不住～http://t.cn/AXSDnucB

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2026-06-29 22:50来自微博网页版

#晚安泰州#那些读过的书、学过的知识，终将化为你骨子里的底气。晚安，好梦！

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2026-06-29 22:00来自微博网页版

#泰州泰美泰想你来#【江畔圩田夜渔歌伴潮来】晚风裹着江潮漫过泰兴市虹桥镇三桥村的夏夜，圩田水稻连片铺展。沿木质廊道缓步慢行，江风将渔歌揉入人间烟火。 http://t.cn/AXSkhrv4

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2026-06-29 21:20来自 iPhone客户端

【#你扔掉的西瓜皮竟藏着解暑佳品# 】西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外边的硬皮部分后，留下的翠绿色部分，清热解毒、利尿消肿、生津止渴。西瓜翠衣有利于心血管和泌尿系统健康，外敷对于皮肤轻度晒伤处也有一定好处。http://t.cn/A6eWcUh7

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2026-06-29 20:40来自微博网页版

【#央视新闻夜读# | 人生下半场，拼的是这4样东西】 http://t.cn/AXSRRZr0

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