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2026-07-01 08:58来自 REDMI Turbo 4 Pro

#早安[超话]#迎接七月，接过仲夏的第一缕清风，新的月份，愿生活明朗，前路开阔，所求皆有所获。 ​

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2026-07-04 21:38来自 REDMI Turbo 4 Pro

【转发提醒！#央视曝次抛衣健康风险#】#旅拍次抛衣销量暴涨# 暑期出游季，不少年轻消费者会购买平价的“次抛衣”。十几元的背心、三十多元的碎花长裙，虽做工粗糙、面料单薄，还可能变形、掉色，但花销不多，一趟行程能换好几套造型，拍完照片后，衣服转卖或丢弃即可。然而，记者调查发现，部分商家借 ​

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2026-07-04 21:33来自 REDMI Turbo 4 Pro

#晚安[超话]#「🌟」𝙜𝙤𝙤𝙙 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩 允许自己偶尔电量不足 真正的续航力 来自懂得何时充电 ​

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2026-07-04 14:11来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#刷短视频会越刷越笨吗#？】#长时间刷短视频如何影响大脑#长时间刷短视频，会不会越刷越笨？研究显示，长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境，可能会影响大脑的认知功能、注意控制和执行控制功能↓↓ http://t.cn/AXo6RwNy ​​​

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2026-07-04 13:57来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#萌兰花花和叶同时过生日# 转发！祝熊生快乐～】#3只大熊猫生日快乐# 今天，大熊猫萌兰11岁啦！与萌兰同父异母的和花、和叶姐妹，也在今天迎来6岁生日。#萌兰花花和叶今天生日# ​

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2026-07-04 13:57来自 REDMI Turbo 4 Pro

对于佛得角来说，这是一场伟大的比赛 一场载入史册的伟大比赛！ 佛得角2比3阿根廷！ 几十万人口岛国，硬扛卫冕冠军。 40岁老将门神封神，全员铁血防守！ 金钱和排名从来定义不了足球， 咬牙守住底线，就是小人物的胜利！ 佛得角门将沃兹尼亚，40岁高龄的追梦人！ 如果你觉得工作压力很大，请看看佛得角 ​

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2026-07-04 13:53来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#佛得角球迷中文说我爱你#】北京时间7月4日，世界杯“新军”佛得角队2:3不敌卫冕冠军阿根廷队，结束了本次世界杯之旅。#佛得角门将 俱乐部不要他了##佛得角更衣室哭了#@中国蓝新闻 http://t.cn/AXo6W0hW ​

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2026-07-04 13:49来自 REDMI Turbo 4 Pro

【为她点赞！#女孩冒雨冲到操场收国旗#[心]】近日，贵州剑河突降大雨，一个女孩冒雨跑进操场，认真收整国旗。网友：#暴雨见证最动人的守护#，点赞这份清澈的爱！ http://t.cn/AXo6lFfQ ​​​

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2026-07-04 13:48来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#王楚钦孙颖莎获混双亚军#】#王楚钦孙颖莎vs林仲勋申裕斌#北京时间7月4日，WTT世界乒联美国大满贯在洛杉矶继续进行。在刚刚结束的混双决赛中，中国队组合王楚钦/孙颖莎以2-3负于韩国队组合林钟勋/申裕斌，获得亚军。当日早些时候，孙颖莎在女单1/8决赛中，直落三局战胜埃及队选手蒂娜晋级八强，她将 ​

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2026-07-04 07:12来自 REDMI Turbo 4 Pro

#早安[超话]#阳光斑斓，微风含香 人生百味，随遇、随喜、随安 ​

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2026-07-04 01:58来自 REDMI Turbo 4 Pro

#主播说联播#【#把暑假真正还给孩子#】近日，教育部办公厅印发通知，专门部署2026年中小学、幼儿园暑期安全工作。通知明确，各地各校要在学生离校前，集中开展一次覆盖全体的暑期安全主题教育。同时，要求严控暑期作业总量，坚决杜绝用手机布置作业，不得以“夏令营”“研学”等名义变相组织考试，严防 ​

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2026-07-03 23:17来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#身体发出这些求救信号提醒你该早睡了# 】#熬夜正在侵蚀你的免疫力##建议大家千万不要再熬夜了# 加班熬夜、刷手机、玩游戏到凌晨？这种“透支性”生活方式正在悄无声息地摧毁你的免疫系统。更可怕的是，身体不会突然 “垮掉”，它会用一个个小信号提醒你：该停手了！这些 “免疫求救信号”，出现一个 ​

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2026-07-03 23:06来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#熬夜缺觉让人长期处于炎症状态#】#睡眠不足不是累那么简单##建议大家千万不要再熬夜了# 很多人认为，前一天熬夜，第二天多睡几个小时就行，却很少认识到睡眠不足带来的真实伤害——熬夜时，身体里正在悄悄点燃一场看不见的“炎症之火”。 北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医师于逢春介绍，睡眠与 ​

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2026-07-03 19:30来自 REDMI Turbo 4 Pro

#晚安[超话]#感谢今日努力的自己 暂时卸下肩上的压力 在静谧的夜晚好好休息 明天又是美好的一天 愿你夜夜都好梦 天天爱相随 晚上好梦连连 祝你晚安！ ​

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2026-07-03 15:15来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#油价今日24时起将下调#】#92号汽油加满一箱油将少花37.5元#据国家发展改革委价格监测中心监测，本轮成品油调价周期内（6月18日24时——7月3日24时），国际油价震荡下降。7月3日24时起，预计国内汽、柴油价格每吨分别下调950元和915元。全国平均来看，92号汽油、95号汽油和0号柴油每升分别下调0.75元 ​

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2026-07-03 12:29来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#你以为的懒可能是心脉受损# 】#医生教你如何避免心脉受损##经脉受损心气散了# 中国中医科学院西苑医院心血管中心董国菊在《生活圈》节目中介绍：心脉受损是中医独有的说法，是一个病因病机的概念，用来分析临床上出现心系疾病的原因。轻度的心脉受损，一般认为是循环系统的功能紊乱，比如心烦、失眠 ​

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2026-07-03 12:28来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#多家医院提醒高温天警惕热中风#】#出现这些症状可能是热中风#连日来，多家医院神经外科发布提示：高温天气需警惕脑卒中（中风）的发生。此前已有医院公开报道显示，夏季接诊的脑卒中患者明显增多，部分患者在就医前误将症状当作中暑。 中山大学第六医院神经科主任医师蔡晓冬介绍，所谓“热中风”， ​

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2026-07-03 12:28来自 REDMI Turbo 4 Pro

#户外徒步不要穿白色#【暴晒后，#不同颜色的衣服温差20摄氏度#】一句话先总结：日常通勤选浅色降温防晒，户外出行选亮色保障安全，深色规避蚊虫。转存看原因↓↓ 炎炎夏日，咋穿更凉快？实验显示，同款面料、不同颜色的衣服，暴晒后温差可超20℃：白色温度最低只有24℃，黄色、红色和绿色超30℃，蓝色 ​

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2026-07-03 12:27来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#2026年中讲#：绽放】一转眼，2026已经过半。#2026上半年你过得如何#？今天，来听听@宋佳 的讲述，聊聊那些从播种到花开的日子。她说，你要称它为“等待”，就会觉得漫长；若叫它“成长”，便觉得踏实有力。下半年，让我们收起焦虑，展开从容，去慢慢绽放那份热爱。#宋佳说养过最好的花是宋小花# ​

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2026-07-03 07:50来自 REDMI Turbo 4 Pro

#早安[超话]#知足常乐，心自安稳； 重情重义，珍惜遇见。 乐观生活，简单纯粹， 开心就好~早安 让努力成为一种习惯， 让奋斗成为一种生活方式 努力工作，勇敢前行， 未来一定会更加美好。 早安！ ​

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2026-07-03 00:33来自 REDMI Turbo 4 Pro

【“#你不必听说你只管领教#”，网友：#被江西师大这段校友发言打动了#！】近日，在江西师范大学毕业典礼上，江西师大文学院毕业生、现北京四中雄安校区校长黄春作为校友代表上台发言，引发强烈共鸣。（视频/央视） http://t.cn/AXoqT9B7 ​​​

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2026-07-03 00:29来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#乡村教师推行旧笔头换新笔#】近日，贵州毕节，乡村教师推行“旧笔头换新笔”，7岁学生把旧笔头用到最后才来兑换。网友：#小小举动满满节约和珍惜#↓↓ http://t.cn/AXotStC5 ​​​

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2026-07-03 00:29来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#你好，明天#｜陪诊服务助力老人解决“看病难”】“比子女还周到！”上海推出新版老年陪诊服务，60岁以上本地及来沪老人均可享受。举措直击空巢老人就医痛点，补齐老有所依的民生短板。陪诊不只是跑腿代办，更是全程陪护、答疑解惑的暖心补位。持证上岗、明码标价、困难老人享有补贴，精细化治理俯身 ​

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2026-07-02 21:25来自 REDMI Turbo 4 Pro

【警惕！#公安机关曝光网恋诈骗常用APP#】#网恋相亲别轻易开屏幕共享#近期婚恋交友类诈骗持续高发，诈骗分子虚构“退役军人、公职人员、企业高管”等身份人设，以隐私保护、专属加密沟通为幌子，诱导受害人下载第三方APP进行私下联络，借机实施诈骗。近期被诈骗分子高频利用的APP清单如下↓↓ 提醒： ​

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2026-07-02 21:24来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#身体提醒你该早睡的9个信号#】#长期睡眠不足的人都长什么样#平时出现以下几种表现，其实是身体释放的“缺觉信号”↓↓#熬夜晕倒后尿失禁了# ①更易冲动 缺觉影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、注意力。 ②经常吵架 睡眠不足的夫妻更易动怒，发生摩擦和频繁争吵。 ③容易健忘 ​

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2026-07-02 21:23来自 REDMI Turbo 4 Pro

#晚安[超话]#晚风轻扬，天空静谧 放下一天琐碎，接纳世间温柔 愿星河入梦，岁岁安然 晚安#早点睡觉拒绝熬夜 #对全世界说晚安 #宁静的夜晚 ​

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2026-07-02 15:36来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#云南出现云海浪打浪#】#去云南看一场仙境日落# 近日，云南麻栗坡石家湾村出现云海日落景观。巍峨的山在云海中若隐若现，洁白的云如飞瀑般倾泻而下，夕阳金晖将云海映照得如梦似幻～分享美景！#美丽中国行#（总台记者李劲松 音乐/@卡布叻_周深 ）http://t.cn/AXoyFZlh http://t.cn/AXoGKRvJ ​​​

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2026-07-02 15:35来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#一天中最容易长胖的4个时间段#】#熬过4个易发胖时间减肥就成功了一半#首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 ①早晨9点 这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。此外，早饭必须要有一定量的蛋白质 ​

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2026-07-02 13:40来自 REDMI Turbo 4 Pro

#最高礼遇致敬功勋党员#【#用水墨动画致敬七一勋章获得者#】今年是中国共产党成立105周年。8名共产党员获党内最高荣誉“七一勋章”。​​​这是继2021年将党内最高荣誉授予29位平凡英雄后，又一次对功勋模范的崇高礼敬。一同欣赏AI水墨动态长卷，感受“七一勋章”获得者的风骨与坚守，领略一代代共产党 ​

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2026-07-02 13:29来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#国产去雄机器人为玉米做手术#】无人驾驶、精准辨穗，“雌雄”一眼分辨。在新疆白杨市金玉镇，国产智能去雄机器人正给玉米“做手术”，走位丝滑、伤苗率极低，去雄达标率超88%。#中国智造在田间地头大显身手#（新闻联播） http://t.cn/AXoGt6oP ​​​

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2026-07-02 13:28来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#有乳腺结节要少吃含动物雌激素的食物#】#有乳腺结节3类食物要少吃#浙江省立同德医院肿瘤科主任冯正权2025年在医院微信公号刊文提醒，乳腺结节的发生与生活方式、饮食习惯、激素水平等均有相关性，除了要保持心情舒畅，也要健康饮食。以下食物要少吃或者不吃： [星星] ① 动物雌激素：蜂王浆、雪蛤 ​

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2026-07-02 13:27来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#驻港部队女兵太飒了#】近日，解放军驻香港部队军营开放日，女兵与战友展示格斗技能，招式利落，英姿飒爽！#驻港部队女兵展示格斗招式利落# http://t.cn/AXoGyV3e ​​​

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2026-07-02 07:50来自 REDMI Turbo 4 Pro

#早安[超话]#早安，新的一天，新的一天，新的一天～ ​

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2026-07-01 20:50来自 REDMI Turbo 4 Pro

#世界杯已有7队晋级16强#【#世界杯最新对阵图#】2026年美加墨世界杯1/16决赛仍在进行，目前已有7队晋级16强：加拿大、巴西、巴拉圭、摩洛哥、挪威、法国、墨西哥。最新对阵情况↓↓你支持哪支球队？#陪你世界杯# http://t.cn/AXoLK2u9 ​​​

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2026-07-01 17:43来自 REDMI Turbo 4 Pro

#小偷行窃后对镜头比耶挑衅#【#民警破案后3倍比耶回应挑衅# 霸气又可爱！】近日，广东东莞警方接到群众报警，称手机放在车里遭窃。民警调取监控画面发现，嫌疑人盗窃后竟还对镜头比“耶”炫耀。根据监控画面，警方迅速行动，并将嫌疑人全部抓获，并“回赠”警察版比“耶”↓↓网友：此画面引起舒适！ ​

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2026-07-01 17:42来自 REDMI Turbo 4 Pro

#晚安[超话]#今日收工 心有所向，劳有所获 愿有求皆所愿 日子温柔又有光 ​

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2026-07-01 16:24来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#突然爱上这种味道可能说明你老了#】#人一旦爱上吃苦说明可能变老了# 随着年龄增长，人的味觉灵敏度会下降，对苦味的感知减弱。原本觉得苦的食物，如苦瓜、咖啡、茶等，会变得容易接受，甚至能品出更多风味[并不简单] http://t.cn/AXo2V2gQ ​​​

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2026-07-01 16:24来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#空调配风扇可使体感温度更低#】#夏天提醒爸妈别不舍得开空调# 老一辈人不舍得开空调是真的会中暑，严重导致热射病，死亡率非常高。告诉爸妈别舍不得开空调，记住5点空调既省电又舒服： [星星] 1.空调黄金温度：日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，不会因为温度太低导致空调病，舒适又 ​

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2026-07-01 16:20来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#医生提醒5种异常出汗要警惕#】#5种出汗表现可能是疾病信号# 出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。不过，广东省佛山市中医院皮肤科主任医师钟卫红曾在健康时报刊文提醒，以下这5种异常出汗要提高警惕。 [空星] 1. 自汗：多吃山药 主要表现 ​

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2026-07-01 09:14来自 REDMI Turbo 4 Pro

【#夏天喝水的3个关键词#】#身体喜欢的喝水方式#北京协和医院老年医学科副主任护师赵霞提醒，不少人习惯口干舌燥了才喝水，此时身体已处于轻度脱水甚至中度脱水的状态。夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议 ​

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2026-07-01 09:00来自 REDMI Turbo 4 Pro

#建党105周年庆祝大会#【独家直播！#直播七一庆祝大会#】今天上午10时，庆祝中国共产党成立105周年大会将在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将向#七一勋章#获得者颁授勋章并发表重要讲话。关注！ http://t.cn/AXowL36o ​​​

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2026-07-01 08:59来自 REDMI Turbo 4 Pro

#庆祝党的生日#【人民日报社论：#砥砺初心使命书写时代答卷#】走过苦难辉煌，走向光明未来，百年大党风华正茂，亿万人民意气风发，新时代中国巍然屹立，中华民族伟大复兴势不可挡。“中国之路”越走越宽广，我们更有定力。“中国之理”绽放真理之光，我们更有力量。“中国之治”谱写新篇章，我们更有底 ​

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2026-07-01 08:59来自 REDMI Turbo 4 Pro

【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年# ​

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2026-06-30 23:20来自 vivo X80

【#晚上11点还不睡是在浪费褪黑素#】#为什么困过劲儿反而不困了#褪黑素是负责调节「睡眠-觉醒周期」的睡眠激素，它最重要的作用是调节昼夜节律，告诉身体“到点了该睡觉了”。可以说，晚睡的人主动放弃了一部分褪黑素带来的睡眠“福利”，年纪轻轻就开始体验老年人的睡眠了。如果经常熬夜，尤其是23点 ​

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2026-06-30 23:15来自 vivo X80

#红星照耀中国#去泰和，看泰和乌鸡，有什么奇缘？一起看看泰和乌鸡发源地的风景？#全国红色基因传承先行区##泰和颜色# http://t.cn/AXSGa9Jt ​​​

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2026-06-30 23:09来自 vivo X80

【#江西的夏天是彩色的#】江西的夏天，是打翻了调色盘的彩色画卷，每一抹色彩都鲜活又治愈。#同城热点创作计划# http://t.cn/AXSFajFN ​

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2026-06-30 23:05来自 vivo X80

【#江西姑娘站上亚洲体操最高领奖台##国际体操赛场再添江西荣光#】 为江西姑娘俞雯静喝彩！6月26日，第十九届亚洲青年体操锦标赛女子团体决赛落幕，江西姑娘俞雯静携手队友通力配合，全队拿下总分163.563分，斩获团体冠军!赛场腾跃舒展，少年锋芒尽显，江西小将以实力为国争光! http://t.cn/AXoPq4Gc ​

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2026-06-30 23:02来自 vivo X80

【#带着江西红色文创去旅行##在江西赴一场红色初心之旅#】6月30日，“长征源”江西红色旅游主题列车正式开行！来自于都的原创文创长征棋巧妙复刻峥嵘岁月，把厚重的红色历史化作趣味好物，让游客把专属红色记忆带回家。工作人员告诉@热度新闻 记者，我们可以通过掷骰子的方式，让士兵在棋盘上沿着红军 ​

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2026-06-30 23:00来自 vivo X80

【晚安！#伴成毅歌声赏拙政园夜景#】入夜拙政园，雾起便入温柔仙境。漏窗收纳落日余辉，池水漫起如烟薄雾，暖黄亭灯融在水汽里，草木亭榭褪去白日喧嚣，只剩柔和静谧。 伴着@成毅 的歌声，愿你暂时安放俗世烦忧，心藏山水，自会从容。晚安好梦！#成毅[超话]# http://t.cn/AXo7gEU2 ​​​

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2026-06-30 22:53来自 vivo X80

#湖南江西治理水污染有多拼##为了一条河湖南江西签对赌# 渌水的上游在江西，下游在湖南。为了“共抓大保护”，两个省签了一个对赌协议，奇迹般地实现了良性循环。芒果理论片《爱了！中国式现代化》第六集《山、水与乡愁》，今天19:30@湖南卫视、@芒果TV、风芒App@风芒新闻，22:30 ​

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2026-06-30 22:49来自 vivo X80

【#女儿反锁门老人欲出门翻墙卡墙缝#】#老人滑倒跪在墙缝中被消防救出# 近日，江西吉安，女儿外出误以为家里没人将门反锁，老人想出门搬来梯子打算翻墙，不慎滑倒掉进墙缝中。邻居听见呼救后联系其女儿，随后女儿赶回尝试施救未果后报警。老人双腿弯曲，跪在墙缝中因被困时间较长已体力不支。经消防救 ​

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2026-06-30 22:47来自 vivo X80

【#江西局地强雷电雷暴大风来袭##江西局地强雷电雷暴大风来袭#】记者向江西省气象台了解到：6月30日-7月3日强降雨主要集中在江西北部的长江沿岸以及东北部的景德镇和上饶北部等地，在持续性降水的影响之下，江西北部暴雨次生灾害的风险比较高，九江、景德镇、上饶以及宜春等地的山区发生地质灾害的风险 ​

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2026-06-30 22:45来自 vivo X80

#一个人好命是什么样子#这就是我理解的好命，哈哈哈，就是这么简单[可爱][可爱][可爱] #晚安# http://t.cn/AXo7oTRi ​

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2026-06-30 22:40来自 vivo X80

【#高血糖像把全身器官泡在糖水里#】#高血糖的症状会表现在腿脚上#我国有1.41亿糖尿病患者，还有部分人虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但血糖已经超标而不自知。长期高血糖，如同“把内脏泡在了糖水里”。当腿脚出现以下迹象时，记得查查血糖水平。 #血糖高对视力的影响有多大# 1、伤口不易愈合 高血 ​

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2026-06-30 22:34来自 vivo X80

【全线“爆单”，#义乌为啥总能踩中商机#】#张家界何以成为入境游顶流# [星星]一套服务体系，让义乌十几个小时把“创意”装进“全球购物车”； [星星]一份透明报价，让家装告别“开盲盒”，实现“所见即所得”； [星星]一张文旅名片，让张家界用山水、服务和文化“圈粉”外国游客。 #高质量发展故事汇 ​

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2026-06-30 22:31来自 vivo X80

【#被AI抢角男演员同时打多份工# 筹备短剧、办培训班、考察摊位】#被AI抢角短剧男主现状#从“退圈回乡赶集摆摊”到如今“被AI抢饭碗”，演员许鹏此前因“自曝刚当上男主就被AI抢了工作，无戏可拍返乡卖菜”登上热搜。扎根乡土的真实经历，重塑了他对 “走红” 二字的认知。他也主动借这份流量，在自己 ​

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2026-06-30 22:30来自 vivo X80

【#赣超主场上的江西禁毒力量##赣超赛场致敬江西平安守护者#】近日，“赣超”南昌队主场迎战新余队，看台迎来一批“特别观众”——200余名“赣鄱禁毒先锋”代表受邀观赛。他们中有公安民警、教师、社会组织代表，常年坚守禁毒一线。赛场同步开展禁毒宣传，呼吁“别让药品变毒品”，守护青少年身心健康 ​

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2026-06-30 22:27来自 vivo X80

【#人民日报大地书单#上新】在庆祝#中国共产党成立105周年#之际，“大地书单”（第五期）推出“永葆初心才能走得远”主题，为读者推荐《习近平党建文选》第一卷、第二卷等10部精品好书。让我们一起翻阅书页，从信仰中汲取浩然之气，开拓宏阔之境！http://t.cn/AXozw4aK ​​​

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2026-06-30 22:25来自 vivo X80

#教育部发布高考招生防诈骗预警#【#22人轻信低分上名校被骗900多万#】 [话筒]近期，上海嘉定警方打掉一诈骗团伙，犯罪嫌疑人虚构“国家级体能协会副主席”等身份，谎称可将高考失利学生包装为足球、篮球等项目高水平运动员，低分进名校，先后诈骗22名考生家长，涉案金额900余万元。 [话筒]此外，还有 ​

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2026-06-30 22:21来自 vivo X80

#演员为志愿军角色泣不成声#【#演员用一个个角色致敬先辈#：让更多人知道他们的故事！】电影《四渡》中，演员@王雷ACTION 饰演的周恩来，带领红军战士在敌机的狂轰滥炸中钉门板、架浮桥。拍摄时，演员身边的炸点在水中引爆，一个个巨浪瞬间把人浇透。回忆拍摄历程，王雷说：“大家冻得浑身发抖。那一刻 ​

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2026-06-30 22:16来自 vivo X80

【夜宵时间！#教你用白馒头做披萨#】家里有剩馒头别发愁，随手一做就是奶香四溢的馒头披萨，外脆里软，芝士拉丝超满足~简单几步，比外卖还香，今晚就试试吧↓↓ http://t.cn/AXo7rQpB ​​​

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2026-06-30 22:12来自 vivo X80

【#团伙用高价回收老物件直播诈骗200万#】#警惕高价回收老物件骗局#近日，山东淄博市高青县警方摧毁一个电信网络诈骗团伙。这个犯罪团伙在近一年的时间里，通过编排老物件回收直播，设置层层诱导的诈骗陷阱，骗取全国多省份270多位中老年人钱财200多万元↓↓（央视网） http://t.cn/AXohBycw ​​​

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2026-06-30 22:09来自 vivo X80

【#童声唱出跨越百年的不变初心#[心]】当孩子们唱起《映山红》，清澈的童声流淌[心]这一刻，峥嵘岁月里的先辈们仿佛穿越时空，和今日中国遥遥相望。传递歌声，祝福党，祝福祖国！#庆祝建党105周年##党的生日# http://t.cn/AXo7RIsp ​

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2026-06-30 22:01来自 vivo X80

#天天炸鸡烧烤220斤小伙营养不良#【#220斤小伙爱吃炸鸡喝可乐查出营养不良#】近日，浙江金华19岁的小陈，身高1米75，体重近220斤，平时一顿能吃掉半只鸡，近日却在医院减重门诊被查出营养不良。 医生询问得知，小陈平时爱吃炸鸡、喝可乐，晚上熬夜打游戏时，还要点烧烤当夜宵。检查显示，其血清白蛋白 ​

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2026-06-30 21:55来自 vivo X80

#嫌疑人给抓自己的女刑警送锦旗#【#90后酷飒女刑警办案日常火了#】安徽合肥女刑警许维快，人如其名，走路快、办案快、抓捕快，被网友称为“快快警官”。她用视频记录下自己的办案日常，在社交平台圈粉无数↓↓ 从警四年多，许维快参与侦破案件200余起，甚至还有犯罪嫌疑人自愿认罪认罚后，给她送来锦 ​

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2026-06-30 21:52来自 vivo X80

【#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#】#晚上这个时段入睡对心脏最友好#常听人说“别熬夜，缺觉伤身”，可仔细琢磨，熬夜和缺觉其实不是一回事——有人凌晨才睡，但日上三竿才起；有人入睡不算晚，却只睡五六个小时。医学研究发现，晚上10点到11点是最理想的入睡时段。问题来了：如果只是睡得晚、但睡够了时 ​

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2026-06-30 21:51来自 vivo X80

【转存！#超实用办公室拉伸操#】办公室久坐必备，锻炼腰椎，缓解肩颈疲劳。#4个拉伸动作给久坐的你#↓↓收藏起来吧！（健康杭州） http://t.cn/AXo7YNyS ​​​

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2026-06-30 21:47来自 vivo X80

【#张桂梅说时间不会亏待纯粹的人#】#张桂梅回答华坪女高毕业生的问题# 云南丽江华坪女高2021届毕业生陈琪，大学毕业后成为一名西部计划志愿者。她问出了扎根基层的青年人最关心的话题。 张桂梅老师这样回答：孩子，觉得累、觉得苦的时候，就想想当年在女高读书的日子，现在守基层也是一个道理，不是因 ​

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2026-06-30 21:40来自 vivo X80

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-06-30 21:35来自 vivo X80

#现实版生命树的故事还在继续#【#火车站曾为藏羚羊让路8公里#[心]】每年5至7月，雌性藏羚羊会跋涉数百公里，前往可可西里卓乃湖一带产仔。多年前，为保护迁徙通道，可可西里站北移8.8公里。如今，青藏铁路通车20载，给藏羚羊“让路”已成为沿线的默契。铁路公路车辆会主动停车，等候藏羚羊安全通过；青 ​

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2026-06-30 21:35来自 vivo X80

#晚安[超话]#【#大熊猫宝宝钓鱼式撒娇甜美度超标#[期待]】大熊猫咬着树枝晃来晃去像在钓鱼，有没有愿意乖乖“上钩”的呀？@iPanda熊猫频道 http://t.cn/AXo7lcEO ​​​

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2026-06-30 21:34来自 vivo X80

#义乌风扇遮阳伞成欧洲降温顶流#【#中国降温神器在欧美卖爆了#】一条毛巾浸水甩一甩，瞬间降温3℃，日销16万包；一款腰挂风扇，订单已排到8月；一把遮阳伞，自带风扇还能喷雾……炎炎夏日，浙江义乌的各类创意降温用品火热出海。此外，由于欧洲多国遭遇持续性高温，塔扇等传统降温产品订单量也大幅增长 ​

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2026-06-30 21:32来自 vivo X80

【#桃子在水果圈有两个明显优势#】#原来桃子是一种血糖友好水果# 整体来看，桃子在水果圈有两个比较明显的优势：①它是一种“血糖友好型”水果，糖负荷较小；②含较多的抗氧化物质，这些物质有助减少氧化损伤，抵御衰老，帮着对抗人体的慢性炎症。 具体来看，桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI ​

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2026-06-30 21:23来自 vivo X80

【#毕业迷茫时听听他们怎么说#】又是一年毕业季，面对未知的挑战和选择，也许你会有一些困惑：是该“按部就班”还是出去闯闯？#人生有非做不可的事情吗#？扎根基层要如何坚守初心？关于未来，他们这样说↓↓ @彭凯平 ：人生的意义，不是先天就具备的，而是自己做出来的。做有价值的事情、做得心应手的 ​

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2026-06-30 21:22来自 vivo X80

【#1组数据读懂青藏铁路20年#】2006年7月1日，青藏铁路全线通车，结束了雪域高原不通铁路的历史。穿冻土、越昆仑、上高原，20年来，这条“钢铁天路”累计运送旅客1.04亿人次，货物8.24亿吨，打开了青藏高原迈向现代化之路的新通道。#青藏铁路全线通车20年了#，戳图走近这条神奇的“天路”↓↓↓ ​​​

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2026-06-30 20:25来自 vivo X80

【#游泳是养护脊柱的优质运动#】#骨科医生都在夸的护脊运动# 在脊柱外科医生眼中，游泳不仅是竞技运动，更是一项对于维护脊椎健康极为有益的健身活动。 ✅ 1.全身性锻炼：游泳是一种全身性的有氧运动，能够同时加强身体的多个肌肉群。在水中进行运动可以减轻地面运动对关节的冲击，特别适合那些需要避 ​

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2026-06-30 20:20来自 vivo X80

【#甜食是如何偷走视力的# 】#过量摄入甜食是易被忽视的视力隐患# 在众多伤眼因素中，甜食的危害最易被低估。其致近视原理主要涉及以下两个生理机制： ⚠️原理一：糖分代谢消耗“眼球钢筋”（钙） 眼球壁（巩膜）需要钙质来维持其韧性和硬度。过量摄入糖分后，在代谢过程中会消耗大量的维生素B1和钙 ​

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2026-06-30 20:07来自 vivo X80

#AI硬件订阅制会成为主流吗#近日，网易有道发布旗舰新品有道词典笔，首次以订阅模式作为产品区隔，全系产品拥有旗舰配置，标准版能灵活选择是否购买AI服务，Pro版则额外加赠两年AI服务，长期使用相对更划算。包括有道词典笔在内，AI眼镜、AI录音卡，华为ADS智驾，豆包付费版等各类AI都已开始推行订阅。 ​

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2026-06-30 20:05来自 vivo X80

【转发收藏！#教你用A4纸编收纳筐#】#零基础手工课#教你用A4纸编一个好看的收纳筐，非常实用，快来试试↓↓（小熊熊手工） ​​​​ http://t.cn/AXohT0hT ​​​

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2026-06-30 20:00来自 vivo X80

【#乳糖不耐受最典型的症状#】#乳糖不耐受的人怎么保证奶摄入量#其实，天生乳糖不耐受的人很少，99.9%的人婴幼儿时期都是正常消化乳糖的。乳糖不耐受最典型的症状，就是在喝了奶制品后，在30分钟~2小时的时间里，肚子咕咕叫，感到胀气、腹痛、腹部不适、放屁甚至腹泻等症状。乳糖不耐受的人怎样保证每 ​

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2026-06-30 19:58来自 vivo X80

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好# 金针菇久煮不烂，甚至还能保持脆嫩口感，是因为其含有一种叫“几丁质”的真菌多糖。几丁质又名甲壳素，一般存在于螃蟹、虾、昆虫的外壳中。几丁质耐热性好，可承受高达380℃的温度，几乎不溶于水，因此长时间烹煮也不会让其变糊。 在很多人 ​

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2026-06-30 19:57来自 vivo X80

【#民警激流中救援被困群众#】近日，安徽省绩溪县临溪镇河水暴涨，一名钓鱼群众被困河中央土墩，随时可能被激流卷走！绩溪县公安局临溪派出所民警辅警迅速到场，联合消防救援人员，绑上安全绳便蹚入激流，在默契配合中将被困者救出。 http://t.cn/AXSso7OZ ​​​

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2026-06-30 19:55来自 vivo X80

【#摩托艇甩尾掀浪花协助灭火#】#船只起火水上船上众人合力救援# 近日，山东青岛。某码头附近海域一船只起火。危急时刻，多艘摩托艇火速赶来，甩尾掀起浪花协助灭火。水上、船上众人合力，最终扑灭明火。为你们点赞！#看见微光# http://t.cn/AXohy40G ​​​

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2026-06-30 19:54来自 vivo X80

【硬核！#歼10C歼16歼20暗夜起飞#[威武]】近日，空军某部组织多机型飞行保障训练。暗夜中，多型战机呼啸升空、直刺苍穹↓↓#空中三剑客暗夜出击#（央广军事） http://t.cn/AXohtrti ​​​

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2026-06-30 19:05来自 vivo X80

【#古人的瓷杯一物多用#】德化窑龙虎杯，一身素白，设计精巧别致，既能当酒杯，又能当果盘。它一面龙虎相望，龙昂首腾云，虎引颈长啸；另一面鹿鹤同春，梅花三两枝，处处写满了“岁月静好”。杯子是仿犀角杯，经过海上丝绸之路远销欧洲，海外匠人搭配金属包边和金提手，摇身一变，成了欧洲下午茶餐桌上 ​

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2026-06-30 19:04来自 vivo X80

【#在空调房里开风扇真不是浪费电# 】#室温超32℃别再硬扛不开空调了#天热别硬扛，当室内温度超过32℃，或者体感明显不适时，就该开空调了。建议“空调+风扇”一起用，风扇加速空气流速，能更快带走人体表面的热量。风扇尽量不要随意摆放，最好放在空调的出风口正下方位置，这样有利于风扇将空调的冷气 ​

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2026-06-30 19:03来自 vivo X80

【#夏季戏水消暑安全需置顶# 】#室内游泳每隔半小时上岸休息一下# 游泳、戏水是最适合炎炎夏日的娱乐活动，但每年因游泳、戏水而溺亡的悲剧时有发生，令人痛心。收好这份戏水指南，在保证安全的前提下畅享清凉。 ▶️室内泳池：每隔半小时上岸休息，每次游泳总时长不宜超过1小时。 ▶️露天泳池：重 ​

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2026-06-30 19:01来自 vivo X80

【#歌里的萱草花原来这么美#】近日，甘肃陇南，有摄影师用延时镜头记录下#萱草花绽放的动人瞬间#。含苞待放的花蕾与盛放的花朵交相辉映，一花一姿态，一步一翩跹，尽显生命的灵动与优雅，治愈又美好。（荔枝风景线） http://t.cn/AXohcVCw ​​​

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2026-06-30 17:28来自 vivo X80

#美食时间#【#虾仁炒牛肉美味做法#】解锁不一样的美味菜品，虾仁加牛肉的组合，戳视频↓下次试试~（新华网）#内容编审# http://t.cn/AXSvtu3u ​ ​​​

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2026-06-30 17:22来自 vivo X80

【惊艳！#圆明园睡莲盛开氛围感拉满了#】近日，圆明园的一池睡莲悄然盛开，色彩缤纷艳丽，如同一幅幅动人的油画。网友：#随便一拍就是油画的夏日睡莲#，真的好美！（人民号：爱摄影CH）#视界这么美# http://t.cn/AXSDlvKT ​​​

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2026-06-30 17:20来自 vivo X80

【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1️⃣温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2️⃣茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花 ​

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2026-06-30 17:18来自 vivo X80

【情绪价值拉满！#女生拍汉服照获小朋友盛赞# 】近日，河南济源，一女生在荷塘边拍照时，被一群路过的小朋友热情赞美 “仙女下凡！”，情绪价值满满！视频拍摄者说，“小朋友好可爱好暖心。”网友：从未笑的如此开心。（中青报）#了不起的青年力量# http://t.cn/AXoPpXP0 ​​​

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2026-06-30 16:23来自 vivo X80

【#医生提醒控血压补钾比单纯减盐更重要#】#原来有人天生盐敏感# 长期以来，多国公共卫生指南都建议将每日钠摄入量严格控制在2克以下，认为“钠吃得越多，血压越高”。但为何有人已经严格控盐，血压却还控制不住？ 最新发表在国际权威期刊《营养素》上的一篇综述指出，背后是“盐敏感性”在作祟。与单 ​

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2026-06-30 16:15来自 vivo X80

【#脂包肌是普通人最扛病的理想身材#】#研究显示体脂25%全因死亡风险最低# 治愈你身材焦虑的真相：大家嫌弃的“脂包肌”身材——就是那种摸着有点肉感、但底下肌肉扎实的身材，或许才是普通人最容易坚持，也最能“扛病”的好身材。 身体适当有一些脂肪，真不是什么坏事。2022年，一项刊发在《国际肥胖 ​

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2026-06-30 15:53来自 vivo X80

【#睡眠不足的7个隐藏表现#】#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#一个缺觉的人不仅会犯困，情绪、反应能力等也会随之出现一系列改变，比如以下信号↓↓ ① 更易冲动：缺觉会削弱大脑前额叶皮层，影响一个人的判断与自控力。 ② 言语贫乏：语言输出量明显降低，说话敷衍、爱用陈词滥调、语调单一、一句话读 ​

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2026-06-30 15:48来自 vivo X80

【#南昌你可太香了#】 你可曾细细闻过一座城市的味道？在南昌，滕王阁的千年古香、孺子书房的书香、街巷的市井鲜香……万般芬芳交织相融，温柔牵绊每一个驻足南昌的人。#南昌地铁免费坐100天#（@洪观新闻）http://t.cn/AXSsaHp3 ​​​

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2026-06-30 15:47来自 vivo X80

【#住房装修如何告别开盲盒#】#用技术手段打开装修黑箱#如何让装修告别“开盲盒”，让家装服务更透明专业？一方面是“钱”的透明。数字化报价系统将每道工序细化，品牌型号、施工工艺、单项费用逐条公示。另一方面就是“施工”的透明。监控平台支持业主随时线上监工，施工实况实时可见；智能检测仪器用 ​

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2026-06-30 15:43来自 vivo X80

【#南昌地铁夏夜免费乘车100天#】2026年7月1日到10月8日，连续100天，每晚21:00后到运营结束，用“鹭鹭行”乘车码就能免费坐地铁。晚风、夜景和免费的末班车，都准备好了。活动旨在助力夜间经济发展，倡导绿色出行！#同城热点创作计划# http://t.cn/AXSDz8qn ​​​

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2026-06-30 15:42来自 vivo X80

#我的美食日记# 午餐时间到！【转发收藏！#教你做孜然肉片#】#午餐试试这道孜然肉片#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXSg20fO ​

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2026-06-30 11:22来自 vivo X80

火出圈！江西文旅的风吹到了香港 。#江西文旅##江西风景独好##香港#（江西广播电视台）（来源：视听赣鄱，编辑：@遂川发布 樊园青） http://t.cn/AXSgDMqz ​​​

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