大丝丝C

2026-07-05 16:32来自 iPhone客户端

练臀腿太爽了[融化][融化] ​

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大丝丝C

2026-06-30 12:56来自 iPhone客户端

边追剧边练真的爽[期待] ​

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大丝丝C

2026-06-28 13:27来自 iPhone客户端

今天我是巧克力 乖巧刻苦又努力 ​

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17

384

大丝丝C

2026-06-27 21:41来自 iPhone客户端

好好生活 http://t.cn/R2Wx3Tq ​

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大丝丝C

2026-06-26 20:47来自 iPhone客户端

日子是自己的 ​

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127

大丝丝C

2026-06-23 17:16来自 iPhone客户端

做点功能性训练脚都抓麻了 ​

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382

大丝丝C

2026-06-21 17:11来自 iPhone客户端

练完那种通透的感觉真的好爽 出了一身汗之后 整个人重新变得清醒 所以现在运动对我来说不是在克服什么 是在回来——回到身体里 回到呼吸里 感受自己 ​

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262

大丝丝C

2026-06-20 18:04来自 iPhone客户端

没有遇到朱砂痣 遇到了很多朱和砂痣 ​

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103

大丝丝C

2026-06-18 16:12来自 iPhone客户端

出了点汗现在有点粘人 ​

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大丝丝C

2026-06-17 12:22来自 iPhone客户端

出现一下 ​

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207

大丝丝C

2026-06-06 13:45来自 iPhone 13 Pro

有些许自律了 ​

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大丝丝C

2026-06-05 12:54来自 iPhone 13 Pro

最近有些许自律了[期待] ​

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大丝丝C

2026-06-01 12:28来自 iPhone 13 Pro

我发现自己很擅长过苦行僧的生活 学习 工作 运动 大部分时间我都不在乎口味 只吃够维持生命体征的食物 物欲比前几年下降了一半 一旦开始决定自己新的计划 那每天都会雷打不动的进行 这么多年我一直都是这样 以前很羡慕别人学习运动有天赋 现在我才发现自己的天赋就是坚韧的性格和平静的内心 ​

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大丝丝C

2026-05-31 13:40来自 iPhone 16

说了减肥就要坚持 ​

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大丝丝C

2026-05-28 13:10来自 iPhone 13 Pro

学会爱自己 找到爱你的人 找件爱做的事 ​

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大丝丝C

2026-05-27 14:45来自 iPhone 13 Pro

自从做工作室后 劝大家接纳任何时候的自己 可以偶尔不自律，但绝不放弃变好 可以偶尔摆烂，但一定要有把自己拉回来的觉悟 不用长得多惊艳，一定要活得够开心 人这一生，不过两件事: 让身体舒服，让灵魂自由 别人的眼光不重要自己的感受，才是第一位 ​

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大丝丝C

2026-05-24 18:34来自 iPhone 13 Pro

身体要动起来，懒是不行的，什么也不做就是淤在了原地，会生出暗沉、赘肉、无力感 要去运动，去减肥，去养头发，养皮肤 ​

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大丝丝C

2026-05-23 17:05来自 iPhone 13 Pro

好了 累了 ​

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大丝丝C

2026-05-20 23:10来自 iPhone 16

嘻嘻，就在今天！我们邓女士正式迈入三十岁的门槛啦，回头看前三十年，像是另一个人的电影，从16岁到30岁一直在赶路，赶着挣脱虚拟，赶着人生醒悟，赶着证明自我，前一段时间似乎活得很满，满到只在离开的间隙，才敢问自己：剥离外部一切，我到底是谁？ 前三十年，追求“沉浸”沉浸工作，沉浸胜负
那 ​

2

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大丝丝C

2026-05-20 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXiDJVkx ​

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4

大丝丝C

2026-05-19 17:37来自 iPhone 13 Pro

脖子以上靠人民币 脖子以下靠自律 ​

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大丝丝C

2026-05-18 11:18来自 iPhone 13 Pro

平淡的生活才是最好的生活 ​

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大丝丝C

2026-05-17 09:47来自 iPhone 13 Pro

她的早上 看书📖 听播客🎵 游泳🏊‍♀️ ​

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大丝丝C

2026-05-13 16:55来自 iPhone 16

忙里偷闲练四十分钟 为什么小狗每天可以这么幸福[皺眉] ​

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大丝丝C

2026-05-11 21:16来自 iPhone 13 Pro

get money Stay pretty Handle your business Enjoy life stay sexy ​

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357

大丝丝C

2026-05-02 17:45来自 iPhone 13 Pro

你姐还是你姐 法拉利老了还是法拉利 http://t.cn/RBSR99B ​

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大丝丝C

2026-04-30 19:23来自 iPhone 13 Pro

吃了两天水煮菜了 真好吃！ ​

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大丝丝C

2026-04-27 20:11来自 iPhone 13 Pro

直播开始啦 抖音：我不是丝丝 ​

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大丝丝C

2026-04-25 20:03来自 iPhone 13 Pro

此时此刻有没有一个富二代来找我健身 对我一见钟情 看我憔悴的面容枯燥的眼神 心疼的说了一句别干了 我一个月给你一百万 ​

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大丝丝C

2026-04-25 10:34来自 iPhone 13 Pro

可可爱爱没有脑袋 ​

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大丝丝C

2026-04-21 16:56来自 iPhone客户端

新发型 ​

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大丝丝C

2026-04-19 18:44来自 iPhone客户端

好的磁场会互相传递好的能量 所以每天在健身房都很开心 ​

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大丝丝C

2026-04-17 07:09来自 iPhone客户端

Swimming now ​

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大丝丝C

2026-04-16 22:34来自 iPhone客户端

好棒 打扫完卫生再练了一会还直播了！ ​

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大丝丝C

2026-04-15 08:48来自 iPhone客户端

下河游泳 烦恼清空 ​

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大丝丝C

2026-04-14 15:46来自 iPhone客户端

今天心情好 ​

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大丝丝C

2026-04-12 21:34来自 iPhone客户端

忙又觉得累 不忙又觉得无聊🥱 ​

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大丝丝C

2026-04-07 16:49来自 iPhone客户端

打打游戏健健身 挺好 ​

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大丝丝C

2026-04-05 18:41来自 iPhone客户端

肿和胖傻傻分不清楚 ​

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大丝丝C

2026-04-04 18:50来自 iPhone客户端

Power ​

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大丝丝C

2026-03-31 17:30来自 iPhone客户端

健身对创业者的意义 远不只是变瘦变好看 它真正改的是：精力、情绪、做事状态#微博健身# http://t.cn/EJ15Sk2 ​

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大丝丝C

2026-03-28 09:39来自 iPhone客户端

下雨天和什么最配 当然是下河游泳噜 ​

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大丝丝C

2026-03-27 13:57来自 iPhone客户端

今天想起来拍照了[期待] ​

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大丝丝C

2026-03-19 17:56来自 iPhone客户端

今天拍照了📷 ​

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大丝丝C

2026-03-05 09:43来自 iPhone客户端

今天河里有点儿冷 ​

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大丝丝C

2026-03-03 20:13来自 iPhone客户端

今天吃了肯德基就是有劲儿 http://t.cn/EJ15Sk2 ​

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大丝丝C

2026-03-03 11:38来自 iPhone客户端

8:/ 08/01 C@h.od 【我不是丝丝（积健健身工作室）的直播间】 点击打开👉http://t.cn/AXcBUij8 或长按复制此条消息，打开抖音，看TA直播 ​

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大丝丝C

2026-03-03 08:26来自 iPhone客户端

恢复游泳第一天 游得冒汗[融化] ​

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大丝丝C

2026-02-27 18:34来自 iPhone客户端

欢迎各位到店里打卡[送花花][送花花]#微博健身##微博健身##健身打卡##运动不停歇##健身[超话]##运动先锋计划# http://t.cn/EJ15Sk2 ​

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大丝丝C

2026-02-22 13:46来自 iPhone客户端

积健健身 开业活动来袭 ✅199元=3节专业私教课 ✅99元=40天全场不限次畅练 专业教练·齐全器械·干净环境 新店开业无套路，健身从现在开始 http://t.cn/EJ15Sk2 ​

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大丝丝C

2026-02-21 16:38来自 iPhone客户端

什么🤔在广安竟然还有这么有趣的健身房！ 我们的宗旨就是：来者皆是客、主打一个开心健身🏋️‍♀️ 每天来这里都能感受到满满的正能量😎 颠覆传统健身模式、没有预售没有套路、只有真诚！试营业🈺期间免费练、自由教练免场地费～欢迎各位教练来咱这儿上课 满意您就留下来、不满意请您提出宝贵 ​

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大丝丝C

2026-02-16 19:06来自 iPhone客户端

祝大家新年快乐🎆 ​

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大丝丝C

2026-02-10 17:10来自 iPhone客户端

最近在忙着筹备新工作室[期待] ​

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大丝丝C

2026-02-08 19:27来自 iPhone客户端

最近好忙 ​

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大丝丝C

2026-01-29 09:48来自 iPhone 16

在冬泳里找到了自己的人生哲学 ​

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大丝丝C

2026-01-21 09:18来自 iPhone 16

神清气爽[送花花] ​

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大丝丝C

2026-01-17 16:24来自 iPhone 16

最近#我的日常plog# ​

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大丝丝C

2026-01-07 09:47来自 iPhone 13 Pro

任何训练练到最后 其实无非重复而已 最重要的是要有遵从内心的哲学内驱 内驱强大的人会不断求知丰富自己的训练哲学观 然后再回馈于自己的内心 ​

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大丝丝C

2026-01-03 11:08来自 iPhone 13 Pro

细水长流 长期主义者的坚持 ​

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大丝丝C

2025-12-31 22:02来自 iPhone 16

2025年最后一天[笑哈哈] ​

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大丝丝C

2025-12-30 18:56来自 iPhone 13 Pro

最近突然觉得健身越来越没意思了 练来练去还是那点肉量 打算练完这个月 今年就不再练了 ​

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大丝丝C

2025-12-27 10:52来自 iPhone 13 Pro

天下英雄如过江之鲫 ​

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大丝丝C

2025-12-26 08:49来自 iPhone 13 Pro

每次游泳的时候都会思考一些哲学问题 感觉有意思的事越来越多了 也越来越喜欢🏊‍♀️了 ​

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479

大丝丝C

2025-12-24 09:16来自 iPhone 13 Pro

人人都有苦忠，事事都有无奈 ，顺境时善待别人 逆境时善待自己 ​

9

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大丝丝C

2025-12-22 09:29来自 iPhone 16

过去吸引你的东西，也会随着你的提升，失去它原有的魅力。 ​

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大丝丝C

2025-12-21 09:26来自 iPhone 13 Pro

冬至 奖励自己游个对河叭 ​

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大丝丝C

2025-12-17 13:40来自 iPhone 16

今天也游泳噜[送花花] ​

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243

大丝丝C

2025-12-14 10:20来自 iPhone 13 Pro

冬泳 是一种隐喻 是人生中面对命运与沉默的一次抵达 每个女性的生命中都有一条河 可能是冷的 沉重的 漫长的 可能游得过去 可能游不过去 但真正让我们成为自己的 是那次跃入 ​

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大丝丝C

2025-12-10 19:45来自 iPhone 16

心态朴素、低物欲、生活极简模式 ​

3

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大丝丝C

2025-12-09 11:08来自 iPhone 16

2025年是我主体性增长最快的一年 是真正找到自己的一年 但还不止于此 ​

2

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大丝丝C

2025-12-06 18:16来自 iPhone 16

我的约会哲学：志同道合 ​

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大丝丝C

2025-12-01 10:25来自 iPhone 13 Pro

岸上太冷了 和我感受一下河里的温度吧 今天发现一个手游也行 enen又进步了[哇] http://t.cn/R2Wx3Tq http://t.cn/AXyZy1RG ​

8

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232

大丝丝C

2025-11-30 15:23来自 iPhone 16

[笑哈哈] ​

12

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286

大丝丝C

2025-11-29 19:21来自 iPhone 13 Pro

突破新重量 难道是因为新裤子的加持？ 有点期待下一次的突破了怎么肥事[皱眉] ​

0

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大丝丝C

2025-11-29 10:04来自 iPhone 16

大雾 冷 ​

4

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大丝丝C

2025-11-28 20:42来自 iPhone 13 Pro

养养生 拔拔罐 ​

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大丝丝C

2025-11-27 09:28来自 iPhone 16

断食的第36小时 游了两次泳 大脑平静 状态良好 ​

5

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大丝丝C

2025-11-26 09:59来自 iPhone 16

天命轻狂 应似孤鸿游 ​

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349

大丝丝C

2025-11-24 10:05来自 iPhone 13 Pro

早上一个冷水澡比啥都舒服 ​

5

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231

大丝丝C

2025-11-22 08:01来自 iPhone 16

多少长安名利客，机关用尽不如君 ​

1

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大丝丝C

2025-11-20 08:33来自 iPhone 16

天高地迥，觉宇宙之无穷 兴尽悲来，识盈虚之有数 ​

7

30

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大丝丝C

2025-11-18 09:00来自 iPhone 13 Pro

5度 ​

4

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200

大丝丝C

2025-11-17 08:17来自 iPhone 13 Pro

今天降温了 河里的温度也降了 答应自己的事就一定会做到 不找借口✌️ ​

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299

大丝丝C

2025-11-14 07:11来自 iPhone 13 Pro

鼓起勇气天还没亮就游完✌️ 在绝对的行动力面前天赋好像也没那么重要了 ​

5

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大丝丝C

2025-11-11 07:55来自 iPhone 16

If you want to change your life you need to be busy ,Pack your schedule ​

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大丝丝C

2025-11-10 08:31来自 iPhone 16

六点起床练呼吸给腰做了个手法（舒服😌） 冬泳得给自己准备点儿热水 今天好大的雨 好爽😄 ​

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大丝丝C

2025-11-07 12:40来自 iPhone 16

21世纪最性感的是大脑 ​

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大丝丝C

2025-11-06 07:39来自 iPhone 16

早起 游泳 做饭 工作 健身 ​

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大丝丝C

2025-11-04 13:47来自 iPhone 13 Pro

[哇] ​

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大丝丝C

2025-11-02 13:48来自 iPhone 16

昨晚的炸鸡好吃 今天的臀腿也够累 ​

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大丝丝C

2025-11-01 14:56来自 iPhone 13 Pro

每天雷打不动的运动学英语看书做饭 只有我自己知道我在做什么 并且甘之若饴 做完饭看会电影点个自制的橘子皮香薰 舒坦 ​

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大丝丝C

2025-10-31 15:27来自 iPhone 13 Pro

过好自己的日子就够了 其他的我真不怎么关心 ​

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大丝丝C

2025-10-29 11:06来自 iPhone 13 Pro

慢慢打造自己的理想身材比例♓️ 适合自己的就是最好的 ​

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大丝丝C

2025-10-27 15:45来自 iPhone 13 Pro

昨日已成空，明日尚未至。 今日当赠与，如花绽此刻。 ​

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大丝丝C

2025-10-23 12:14来自 iPhone 16

我有高度社会化的一面，但那一定不是全部的我。我从社交花变成野人，简单的人际，简陋的环境，我却对自己更诚实了。 ​

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大丝丝C

2025-10-20 13:31来自 iPhone 13 Pro

虽然这几年也过得富足且快乐 但总觉得 人生的黄金时代还在后头[哇] ​

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大丝丝C

2025-10-19 14:03来自 iPhone 16

吃饭睡觉锻炼 ​

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大丝丝C

2025-10-17 12:08来自 iPhone 16

二十岁是1.0测试版——慌张却新鲜 二十五岁是2.0迭代版——带刺但锋利 三十岁要做3.0终极版——兼容温柔与狼性 永远在进化的多边形战士 亲手重写命运代码的造物主 ​

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大丝丝C

2025-10-16 16:18来自 iPhone 13 Pro

[抱一抱]头发长了就想去剪 ​

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大丝丝C

2025-10-15 14:47来自 iPhone 13 Pro

命运会一次次拿赝品引诱你，直到你一一拒绝，她才会拿出真正的礼物 ​

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