小七Nerissa

2026-07-05 22:34来自 iPhone客户端

躺在沙滩上，吃海鲜，吃海肠捞饭，吃鲅鱼水饺，在海边喝酒，在树林咖啡店喝牛奶，逛贝壳博物馆，逛设计师店，看到晚霞和大海，我的开心和幸福好简单 ​

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小七Nerissa

2026-07-01 20:44来自 iPhone客户端

啊哈，终于见识到连云港的海岸线 ​

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小七Nerissa

2026-06-08 22:48来自 iPhone客户端

打破了我对健身房的刻板印象，平均年龄60岁的阿姨们 ​

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小七Nerissa

2026-06-07 19:46来自 iPhone客户端

上一次留短发还是大学！短发也可以很飒嘛 ​

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小七Nerissa

2026-06-02 08:24来自 iPhone客户端

最近健身➕遛狗，早睡早起吃喝健康，人生从来没有如此健康过！昨天发明了一个酒酿巨巨巨好喝的办法，挤几滴柠檬，从冰箱里拿出来冒着泡的冰酒酿是天下第一好喝的饮料 ​

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小七Nerissa

2026-05-30 21:43来自 iPhone客户端

奥利奥好幸福呀，爱小狗就想让它体验全部 ​

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小七Nerissa

2026-05-23 08:47来自 iPhone客户端

景德镇学艺归来，收获一堆破烂，这东西看着简单，但想做出完美的效果，每一步都要非常细心才行，达到特定的效果也需要反复试验，所以啥事都不容易呐，昨晚上瘾又在复盘搜索每一种泥每一种化妆土，又想冲一冲了，p人做了一堆不知所用的东西回来，等我买上房子，再去一次给自己diy软装！ ​

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小七Nerissa

2026-05-21 04:19来自 iPhone客户端

自从开始健身，其实还不到一周，每天饿得像头牛，半夜起来再补充点[笑cry][笑cry] ​

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小七Nerissa

2026-05-17 23:56来自 iPhone客户端

好久没换手机了，系统升了几个级，拍照也质感大提升，和旧手机说拜拜还有点小难过，用了五六年退役了，生活要向前看！ ​

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小七Nerissa

2026-05-07 08:55来自 iPhone客户端

这几天在景德镇经历了一场梦，每天醒来第一件事就是冲工作室，有时候做的起劲根本顾不上吃饭喝水，不是在捏在画就是逛材料店，晚上躺床上是大脑兴奋半失眠，每天睡五六个小时吧。好久没上这么大强度了，最后试验了很多不知道出盲盒的效果如何。从人到鬼，你需要一个陶瓷班[笑cry][笑cry] ​

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小七Nerissa

2026-05-05 01:09来自 iPhone客户端

太久没动脑子了？又累又睡不着 ​

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小七Nerissa

2026-04-26 09:11来自 iPhone客户端

最近平平淡淡又开开心心的生活！ 五一给自己报了个景德镇陶瓷特种兵培训班，好期待[打call] ​

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小七Nerissa

2026-04-20 15:12来自 iPhone客户端

天灰，魔力，美丽新世界，ioio ，快20年没听过这些歌了，熟悉的前奏响起鸡皮疙瘩都起来了，小时候很喜欢她们三个，简直是女生的全部青春啊，学她们的穿搭发型，唱唱跳跳的，第一次登台演出是小学三年级上台唱superstar ，转眼间我们都成了姐姐，见证了三人的友情爱情，发现身边人来人往，最重要的永远 ​

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小七Nerissa

2026-04-19 23:32来自 iPhone客户端

有小狗的这周让我体会到了单亲带娃的不容易 提心吊胆过了几个晚上，担心小狗吃坏，担心小狗成长养成不好的习惯，每天都在训练它，4个月真的是宝宝，充满好奇心，小狗真是万能搭子，陪我逛市场，陪我买菜，陪我开车，陪我散步，陪我睡觉。神奇缘分的奥利奥宝贝送回亲妈家了，等姐姐下次出差再送我家哈哈 ​

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小七Nerissa

2026-04-14 23:13来自 iPhone客户端

养狗第一天，拆家，眼镜牺牲了，小狗会开电视了，报废若干袜子👙 ​

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小七Nerissa

2026-04-13 00:09来自 iPhone客户端

咋30好几了还会因痛经睡不着，明明下午出门已经痛过一轮了[泪] ​

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小七Nerissa

2026-04-11 13:15来自 iPhone客户端

瑜伽🧘‍♀️有点东西，平时根本不会感觉到的部位开始疼了，继续加油！ ​

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小七Nerissa

2026-04-09 10:10来自 微博网页版

我妈回老家后，屏幕使用时长从4小时到9小时，留守儿童没错了 ​

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小七Nerissa

2026-04-07 01:33来自 生日动态

http://t.cn/AXMPDmli ​

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小七Nerissa

2026-03-17 10:05来自 微博网页版

开春努力找对象，已经碰到仨奇葩了，已婚男+鸽子男+共友认证渣男 ​

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小七Nerissa

2026-03-01 18:38来自 iPhone客户端

旅行时内存满了，等下回微博发现大家都生了娃哈哈，微博的风格成了各种养娃心得，我的寒假也浪了也带娃了也躺了，又回到了打工城，今儿上班给困得打盹，这个学期继续尝试新的运动新鲜事物，把这两年肚子上的肉肉运动下来，早点策划下一场旅行，随缘找对象生个女儿！ 开启新学期 ​

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小七Nerissa

2026-01-24 14:15来自 iPhone客户端

这个月诸事不顺，旅行计划从普吉岛被鸽，火车俄罗斯被蒙古拒签，家里面堆满了快递要退，还有退不掉的，从小裙裙到羽绒服，哎深深叹气 ​

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小七Nerissa

2026-01-05 22:51来自 iPhone客户端

今年还没来得及在微博许愿总结，因为2025太满意了，不奢求更多了，保持现状我都觉得很开心 ​

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小七Nerissa

2025-12-11 15:24来自 iPhone客户端

今天好开心，食堂买咖啡认识了玩胶片🎞️的大佬，还说借我相机玩！聊得意犹未尽，刚回到办公室紧接着又和学校的建筑设计专业的老师聊上了，从青铜到欧洲，一见如故！！！！！ 所以今天加了俩微信认识了俩朋友！ 天底下没有比交到朋友更开心的事情了[哇][哇] ​

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小七Nerissa

2025-12-10 19:13来自 iPhone客户端

没想到最近最开心舒服的事情是开车游泳，洗了一个舒舒服服的大澡，桑拿又搓澡，快乐似神仙，想到了小时候一周一次和妈妈去澡堂的日子 ​

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小七Nerissa

2025-12-07 20:38来自 iPhone客户端

这周末堪称完美 ​

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小七Nerissa

2025-12-04 11:32来自 iPhone客户端

我要变身流程妹了，每天工作就是走流程！ 好无聊，压抑个性的工作 ​

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小七Nerissa

2025-12-02 15:22来自 iPhone客户端

带麻麻和阿姨赏了枫，美好的周末！ ​

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小七Nerissa

2025-11-25 14:01来自 iPhone客户端

周末特种兵到现在都没缓过来[允悲]，熬不动大夜了，吃了烧烤海鲜鲅鱼饺子，看了银杏枫叶和大海，开开心心扫街拍了好多美照，明年青岛再见 ​

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小七Nerissa

2025-11-16 20:55来自 iPhone客户端

周末被小孩哥意外治愈，后知后觉帮人家看娃一下午，在玄武湖看到了像菜场一样的相亲市场，第一次开车去江宁乡下，第一次开车去跳舞，还体了检，连续三年不变的体重升了，时间好快，今天应该是今年最后一个20度了吧 ​

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小七Nerissa

2025-11-11 15:09来自 iPhone客户端

中午练了个瑜伽，老师会温柔的说真棒100分很好完美巴拉巴拉，听的人心花怒放，原来成年人的世界里也想要小红花[打call] ​

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小七Nerissa

2025-11-10 21:26来自 iPhone客户端

近期生活越来越躺平[笑cry]，懒惰虫上身，不愿意拍照，想起来旅行时充满好奇心和活力的自己，判若两人，可能需要新鲜的旅行了 ​

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小七Nerissa

2025-11-05 13:01来自 iPhone客户端

一年一度，这次侄子也来南京了，一起去了动物园石像路长江大桥，姑姑开着小车带着小7宝吃喝，转头回到家只剩孤零零的俺一个了，眼泪打转，我爱我的大家庭，这辈子成不了大事了，太感性了[笑cry][笑cry] ​

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小七Nerissa

2025-10-26 22:24来自 iPhone客户端

今天一个人开车溜达，成功倒车3次含侧方位，以前在家总是依赖老爸，现在一个人在南京也不得不面对一人出行！在满是桂花味儿的梧桐大道里穿行，狠狠吸，挑战环陵失败，倒是开车环了一半，泡在大自然里的一天 http://t.cn/z8Uol0L ​

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小七Nerissa

2025-10-08 22:54来自 iPhone客户端

今天猛猛消费一笔，靠自己全款拿下二手车！在老爹陪同下开回南京[doge]，第一次和老爸出门旅行，他心疼女儿，我心疼他，然后自己默默开了300多公里，实则紧张到手腕酸痛哈哈 开上了俺自己挑的🚗！以后还要开车去更多的地方～ ​

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小七Nerissa

2025-10-07 20:08来自 iPhone客户端

浅浅总结这个国庆，因为好久没看过老家的秋天了特意回山西过秋，结果从头下到尾[泪]中秋和爹妈在家唱k。 原来老家的叶子这时候已经红了诶，小时候怎么记不得这些美景了，姥姥姥爷的家已经塌了，连村里的路都野草丛生下不去脚了，乡愁乡愁 ​

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小七Nerissa

2025-10-06 22:43来自 iPhone客户端

这几天在家看爸妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷，突然觉得简单的陪伴也蛮幸福的，陪伴家人的时间怎么能叫浪费呢[抱抱] ​

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小七Nerissa

2025-10-03 07:13来自 iPhone客户端

在家和爹妈过，竟然九点半睡觉，健康的一比 ​

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小七Nerissa

2025-09-28 21:02来自 iPhone客户端

又是一年没抢到回家的票[泪] ​

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小七Nerissa

2025-09-23 16:53来自 iPhone客户端

今日大喜事，公众号阅读量即将破万[打call][打call][打call] ​

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小七Nerissa

2025-09-21 10:54来自 iPhone客户端

我的烦恼是，想做的事情太多了，跳舞，摄影，写作，阅读，旅行，还有几乎放弃的架子鼓和自行车，工作上的论文等等等……一个都不想放弃[笑cry] ​

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小七Nerissa

2025-09-12 09:23来自 iPhone客户端

突然发觉今年看了好多塑像啊，打算沉淀下来写写文章，不想制造学术垃圾，要用心用心用心 ​

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小七Nerissa

2025-09-09 19:37来自 iPhone客户端

不想上班不想上班 ​

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小七Nerissa

2025-09-08 18:25来自 iPhone客户端

不敢相信，这是上班第二天，一整个疲惫不堪 ​

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小七Nerissa

2025-09-04 22:59来自 iPhone客户端

早上拉开窗帘就是一个早霞，玩了水骑了车游了泳，晚安 ​

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小七Nerissa

2025-09-03 23:29来自 iPhone客户端

今日闪现，在假期的尾巴度假！享受淡季100出头游泳自由的房间以及180度日落纯享 ​

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小七Nerissa

2025-09-03 08:27来自 iPhone客户端

昨天趁着转车去了二砂，这是我摄影启蒙的老厂区，以前非常破败，这次地铁出站我都傻了，郑州发展老快了，曾经喜欢的80年代风格没变，就算过了10年我还是喜欢这种风格。顺便，这个厂区改得真好，审美好，风格统一，系列到位，连滑滑梯都带着二砂厂味儿，指示牌也做成了工业风，既复古，又能和环境融为一 ​

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小七Nerissa

2025-09-02 14:09来自 iPhone客户端

离开家之前又看了几眼青莲寺，唐代和宋代的塑像，走了很多城市，没想到是俺老家附近就有这么多独特的艺术品，铁佛寺，武皇庙，青莲寺，你能看到各个朝代的雕塑，和艺术风格，非常值得一看 ​

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小七Nerissa

2025-08-29 22:12来自 iPhone客户端

快活了，背上双肩包一个人在新的城市探索，不得不说山西有点破败啊，出乎我意料的破[允悲]，不过古城人也是出乎意料的多，看到100年前的古城照片，偶遇七夕款限定粉色晚霞，还有“问世间情为何物”的忻州人，满城醋味儿的忻州，神奇神奇 ​

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小七Nerissa

2025-08-29 14:42来自 iPhone客户端

带娃一个不小心让家里猫抓了，看我小侄子哭我也心疼得想哭，瞬间理解了那些自责的家长，这还不是我亲身的娃，带了几天就有了感情，生娃就意味着物理上和心理一辈子的牵挂，但是小朋友又单纯可爱的像个小天使。带娃几天择偶观都变了，除非有靠谱负责的队友，还得长得好看脑子聪明别影响我下一代，不然真 ​

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小七Nerissa

2025-08-26 19:18来自 iPhone客户端

沉浸式体验二胎家庭带娃生活！一开始“姑姑我们一起玩”给我可爱的，三天过去了，两眼一睁就是“我们一起玩吧？”一天想八百种游戏换着法儿带娃，才三天像上了一个月的班儿，哦6个大人带2，才刚刚好，没点实力真不敢生娃 ​

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小七Nerissa

2025-08-22 22:32来自 iPhone客户端

山西可不止古建 http://t.cn/R2WxSId ​

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小七Nerissa

2025-08-19 11:57来自 iPhone客户端

昨天斥巨资（比起美女们还是差很多的money ，拍了杂志版的写真，热乎的经验，这大片的逻辑和平时拍照不一样，各种驼背伸脖子扭跨，最后钱包疼浑身疼，主打一个体验 ​

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小七Nerissa

2025-08-17 11:33来自 iPhone客户端

小城市生活也挺快乐的，这几天实现半早起，二娃每天六点半喊我打羽毛球的健康生活谁懂，当然俺也成功早起失败，下午再去自家果园实现水果自由，连续两天碰见高中同学，前几天在高中听高中生的校园歌手大赛还想到的朋友今天就见上了，不上班的生活就是美滋滋 ​

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小七Nerissa

2025-08-13 09:09来自 iPhone客户端

不上班的日子，每天睡到九十点，无忧无虑睡得就是香 ​

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小七Nerissa

2025-08-06 20:52来自 iPhone客户端

第一次跳水，内心：跳吧反正停也停不下来[doge]，跳下去的瞬间想到了小时候在游泳馆的跳水，在青山绿水之间泡着真爽，小鱼还会吃死皮，现在脚底板光滑得很，本来摇不到人，去了刚好有小朋友跳，果断加入，还有人喊加油，越跳越上瘾哈哈 http://t.cn/A6FgOh7S ​

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小七Nerissa

2025-08-05 20:19来自 iPhone客户端

小学生下班，不小心成黑皮妹了 ​

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小七Nerissa

2025-08-05 20:10来自 iPhone客户端

又办了一年跳舞卡，新舞室见[酷] ​

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小七Nerissa

2025-08-05 03:33来自 iPhone客户端

天，我的作息 ​

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小七Nerissa

2025-08-03 14:23来自 iPhone客户端

一觉醒来两点，睡了14个小时救命，时差都倒懵了 ​

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小七Nerissa

2025-08-02 07:23来自 iPhone客户端

刚回来就开始想念穿衣自由no bra的小西，国内土土的[捂嘴哭] ​

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小七Nerissa

2025-07-28 14:20来自 iPhone客户端

里斯本好浪漫，此时已位移到马德里一天睡八九个小时累成狗 ​

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小七Nerissa

2025-07-24 17:23来自 iPhone客户端

流浪一下 http://t.cn/RqzEjIG ​

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小七Nerissa

2025-07-22 16:31来自 iPhone客户端

住了超漂亮的院子民宿，塞维利亚虽然中午35度，但早晚18度的舒适谁懂 ​

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小七Nerissa

2025-07-21 16:06来自 iPhone客户端

水的宫殿 http://t.cn/A6k344vK ​

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小七Nerissa

2025-07-21 05:49来自 iPhone客户端

阿拉伯风格的宫殿庭院，来了才知道西班牙南部还被北非人占领过，留下这么美好的艺术 ​

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小七Nerissa

2025-07-19 16:31来自 iPhone客户端

下海好爽，这里的小朋友童年得有多美好，年年暑假的度假生活！！ ​

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小七Nerissa

2025-07-18 18:40来自 iPhone客户端

巴塞罗那有多疯狂 http://t.cn/RSf4q57 ​

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小七Nerissa

2025-07-18 14:45来自 iPhone客户端

昨天参观了超现实主义达利的海边故居，在一个海边小镇上，到处是白色的房子和地中海蓝色配在一起真好看，房子是不规则的上上下下结构，到处藏着小惊喜，他养的小天鹅死后做成标本，蒲公英，日本伞，花草装饰，洞穴般的小房间们，迪斯科舞厅，全是他的收藏，他朋友送的礼物，一定是二手集市常客，才收集 ​

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小七Nerissa

2025-07-17 16:24来自 iPhone客户端

音乐宫！美得像画一样，天花板马赛克装饰都是花儿，当音乐响起的时候眼泪就自觉掉下来了，教堂是崇高美，这里是纯纯美，伴随着钢琴欣赏绚丽色彩的种种细节，我也太幸福了吧……然后又特种兵桂尔宫，又一个高迪建造的房子，晚上去了全是本地人的山顶游泳馆bar，喝着sangria ，我妈名句“这边人只遮住屁 ​

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小七Nerissa

2025-07-16 23:55来自 iPhone客户端

圣家堂的光照在我身上，啊啊啊啊啊我圆梦了！！这次来巴塞就是为了高迪，从他设计的住宅到教堂，100年多年的圣家堂真是让人感动流眼泪，外立面不像教堂更像一座山，而里面像是一片光的森林，天才高迪 ​

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小七Nerissa

2025-07-15 10:57来自 iPhone客户端

今天，逐步入乡随俗！穿衣自由真爽，羡慕这里的女孩子 ​

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小七Nerissa

2025-07-14 12:35来自 iPhone客户端

女人，最好的医美是旅行！！！ ​

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小七Nerissa

2025-07-09 20:40来自 iPhone客户端

南京终于“降温”到可以户外活动了，不过惨的是干咳喉咙痛，赶紧好起来～周末要踏上俺的梦想之城了！ ​

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小七Nerissa

2025-07-05 16:59来自 iPhone客户端

订好机票酒店大小交通，还有一半不到的景点，花了3万，真尼玛贵 ​

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小七Nerissa

2025-07-03 14:51来自 iPhone客户端

这个天气拍宣传片[可爱] http://t.cn/E2oZsI8 ​

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小七Nerissa

2025-06-24 11:17来自 iPhone客户端

这几天效率贼高，反而觉得生活充实充满干劲，牛马的命运嘛 ​

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小七Nerissa

2025-06-20 17:17来自 iPhone客户端

为了能顺利出去玩，这个月干了一个学期的活[嘻嘻]，旅行必须心安理得才行，ps如果用三个字概括俺工作，那就是——走～～～～流～～～～程 ​

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小七Nerissa

2025-06-18 21:31来自 iPhone客户端

从diy签证到做攻略！准备带妈勇闯西班牙，各种预约买票把我这个p人逼疯 ​

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小七Nerissa

2025-06-17 21:23来自 iPhone客户端

南京的夏天是我过得最难受最痛苦的，热到没法儿呼吸[泪]，还是挣点钱回家养老吧 ​

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小七Nerissa

2025-06-15 20:30来自 iPhone客户端

本周末游泳1小时，打鼓2小时，胳膊抬不起了谁懂 ​

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小七Nerissa

2025-06-14 09:58来自 iPhone客户端

舒服了！ 但牵牛花只开一天啊 ​

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小七Nerissa

2025-06-10 23:40来自 iPhone客户端

现在这个年纪听摇滚不是没有原因的！工作恶心人也恶心，必须呐喊，嘶吼，滚起来！ ​

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小七Nerissa

2025-06-08 12:55来自 iPhone客户端

这么下去，肌肉💪不是梦 http://t.cn/A6eiShfK ​

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小七Nerissa

2025-06-07 09:20来自 iPhone客户端

老母亲很欣慰！两个月 ​

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小七Nerissa

2025-06-06 23:13来自 iPhone客户端

今天激情打鼓两小时浑身是汗，想锻炼就学鼓！ ​

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小七Nerissa

2025-06-06 10:34来自 iPhone客户端

总能精准挖掘到crush的古早微博，这是什么特殊技能，哈哈为此我回顾了12年俺的大学微博，我还是我，一步步在电影小说，古早网红中看世界，从土郑州到洋上海的乱七八糟生活，依旧热爱依旧爱分享生活，不错，虽然起点不高但有在认真活 ​

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小七Nerissa

2025-06-04 22:00来自 iPhone客户端

这男人怎么这么有魅力啊！后知后觉我好爱 ​

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小七Nerissa

2025-06-03 14:28来自 iPhone客户端

生活需要时不时的发疯，一个人爽歪歪的唱歌跳舞💃，人在工位心在摇滚！这几个好男人帅死了，全场那么多长头发帅哥能不能分我一个，老爹开摩托送我听摇滚，吹吧吹吧 ​

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小七Nerissa

2025-06-01 12:13来自 iPhone客户端

陪妈妈玩了一个月，也快乐堕落一个月～ ​

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小七Nerissa

2025-05-22 23:13来自 iPhone客户端

降降降！好唏嘘，前段时间看的房子都在降，花两三百万去实现梦想好了，谁想砸在房子上，最多最多100万以内给自己安置个小家？还会继续跌下去么 ​

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小七Nerissa

2025-05-20 10:03来自 iPhone客户端

工作倦倦倦倦怠期！提不起劲儿来，哎，土拨鼠还土拨鼠的生活 ​

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小七Nerissa

2025-04-22 08:51来自 微博网页版

最近的生活像停滞，温水煮青蛙本蛙，工作没成就感不说，基本上做傻事没有自主权，听领导就完事了，人也越来越傻了，生活平淡如水，进入到叔本华的无聊摆钟下 ​

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小七Nerissa

2025-04-16 15:38来自 iPhone客户端

和史过了超级完美的周末！吃了上学时心心念念的餐厅，味道一般般吧，早应该来祛魅的，小时候会羡慕坐在这里的人，现在发现不过是冤种，把梧桐区的小店逛了逛，洋气的嘞，我像是来进修学习的，以后常来探店，第二天一起逛了森林公园，好解压，吹吹风看看绿色特惬意，晚上我说想去苏州河看看，也终于实现 ​

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小七Nerissa

2025-04-16 07:51来自 iPhone客户端

这里可以许愿嘛，自从在电车上看到长发日系帅哥俺就小鹿乱撞心心念念，啥时候赐我一个长发帅哥[泪] ​

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小七Nerissa

2025-04-09 09:50来自 iPhone客户端

人在工位心在京都，见到了京都的雪和樱，下个季节再来～ ​

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小七Nerissa

2025-04-07 16:25来自 iPhone客户端

回家，匆匆忙忙的又一次京都 ​

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小七Nerissa

2025-04-07 00:39来自 生日动态

http://t.cn/A6rJQ9yZ ​

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