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一名纯粹的跑者 跑步是终生热爱🏃🏻
运动博主 马拉松运动员 河南 2012.06 加入
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2026-06-27 09:37来自 iPhone 13
如果巅峰留不住, 那就重走来时路#跑步[超话]# ​
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2026-06-23 10:33来自 iPhone 13
自律精进, 笃行致远[太阳]#跑步[超话]##越野跑[超话]# ​
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2026-06-22 08:25来自 iPhone 13
雨战王莽岭, 拿下37公里组第5名#跑步[超话]##越野跑[超话]# http://t.cn/A6Z8eiKs ​
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2026-06-10 21:13来自 iPhone 13
五台山的后遗症来了, 小腿开始脱皮了[允悲] 继续训练,下周王莽岭见⛰️#跑步[超话]# ​
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2026-06-09 20:28来自 iPhone 13
6月9日双卡训练🏃🏻‍♂️ 今年目标:马拉松230 越野跑表现分750+[加油] ​#跑步[超话]# ​
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2026-06-02 07:14来自 iPhone 13
6月1日,一日速穿五台山,不虚此行#跑步[超话]# http://t.cn/zQGzEdS ​
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2026-06-02 04:41来自 iPhone 13
补5.31日卡#跑步[超话]# ​
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2026-05-21 19:28来自 iPhone 13
今日份打卡25km越野跑+15km放松跑, 你们的521礼物也是一双跑鞋吗[哈哈]#跑步[超话]# ​
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2026-05-16 10:45来自 iPhone 13
雨天到来前, 完成今天的半马训练目标🎯#跑步[超话]# ​
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2026-05-09 11:41来自 iPhone 13
晨跑32km打卡🏃 昨晚没休息好,心率偏高,不过好在完成了✅#跑步[超话]# ​
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2026-05-08 20:01来自 iPhone 13
今天的能量来自于山野#跑步[超话]# ​
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2026-05-07 16:06来自 iPhone 13
补卡[允悲]#跑步[超话]# ​
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2026-04-30 10:00来自 iPhone 13
用一个10km结束四月份的跑步🏃 五月份继续努力💪#跑步[超话]# ​
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2026-04-25 07:42来自 iPhone 13
太久没跑强度, 十公里差点没跑下来[允悲]#跑步[超话]# ​
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2026-04-23 20:25来自 iPhone 13
今日份有氧跑16公里#跑步[超话]# ​
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2026-04-19 03:34来自 iPhone 13
时隔五年,终于再次踏上百公里越野赛的征途。 五年对于一个曾经热爱百公里、百英里的越野人来说,真的太久了…… 五年的时间,一切都改变了,但我从未停止过对跑步的热爱 太久没参加百公里越野赛,昨夜辗转反侧。今天比赛的策略也是稳扎稳打,完成了赛前给自己定的12小时完赛目标。 八百里巍 ​
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2026-04-12 17:10来自 iPhone 13
这算不算双卡训练#跑步[超话]# ​
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2026-04-11 10:11来自 iPhone 13
昨天跑山, 今天穿上慢跑鞋出来放松跑一下[耶]#跑步[超话]# ​
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2026-04-07 14:27来自 iPhone 13
最美人间四月天#跑步[超话]# ​
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2026-04-02 15:03来自 iPhone 13
今日份越野跑训练#越野跑[超话]##跑步[超话]# ​
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2026-03-30 16:56来自 iPhone 13
石家庄马拉松成绩单出炉啦~ 前半程1小时16分,后半程1小时28分…… 妥妥的跑崩啦,比赛状态其实并不是特别好,但还是想努力pb一下,不出所料,到了半马就支撑不住啦,后半程直接放水,慢跑回到终点,因为身体状态不好,肠胃也不太好,全程除了喝补给站的水和饮料之外,只吃了一支能量胶,好在赛前充碳 ​
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2026-03-29 11:34来自 iPhone 13
这么近,那么美,周末到河北! 石家庄马拉松244安全完赛,感谢中乔体育[祈祷] #飞影plaid3 ##PB这一程##多一层快一程##跑步[超话]# ​
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2026-03-25 09:33来自 iPhone 13
乔丹飞影plaid 3.0开箱啦[色] 黄橙配色给人眼前一亮的感觉,悬浮碳板设计也是超具科技感,一体式鞋舌让穿着更舒适,曲线式鞋带设计更是细节满满,比赛过程中不用担心鞋带散开 背心和鞋子的撞色设计,穿上之后感觉特别小清新,背心拿到手上轻若无物,裁剪和压边工艺都特别完美,上身效果直接拉满;短裤 ​
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2026-03-21 12:39来自 iPhone 13
特步321跑步节 跑出飞一般🏃@特步跑步 #跑步[超话]# ​
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2026-03-17 14:50来自 iPhone 13
雨天地下停车场打卡15km🅿️ 懒惰的借口有很多, 行动却不需要任何理由[加油]#跑步[超话]# ​
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2026-03-11 13:52来自 iPhone 13
备赛石家庄马拉松🏃 今日份训练400米×20组间歇跑 3分20左右的配速,体感轻松,调整状态#跑步[超话]# ​
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2026-03-06 07:47来自 iPhone 13
备赛石家庄马拉松🏃 完成今天的训练任务✅#跑步[超话]# ​
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2026-03-04 19:40来自 iPhone 13
蒙蒙细雨中, 完成20组400米间歇跑#跑步[超话]# ​
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2026-03-02 14:23来自 iPhone 13
昨天啤酒小龙虾, 今天状态不佳, 跑得很累[允悲]#跑步[超话]# ​
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2026-02-27 16:30来自 iPhone 13
备赛石家庄马拉松ing [拳头] 今天主课是10k乳酸阈值跑,体感良好#跑步[超话]# ​
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2026-02-24 16:53来自 iPhone 13
备赛石马打卡⏳ 上午8km轻松跑 下午14km有氧+2km混氧 泡沫轴放松,结束🔚#跑步[超话]# ​
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2026-02-22 11:31来自 iPhone 13
恢复训练第二天, 市区跑到南山溜达一圈儿27km 明天正式开启备赛石马模式#跑步[超话]# ​
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2026-02-21 17:39来自 iPhone 13
每逢佳节胖三斤, 重新开始训练, 备赛石家庄马拉松#跑步[超话]# ​
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2026-02-13 10:36来自 iPhone 13
晨卡[太阳] 4:30起床 5:00开跑15km节奏跑🏃 6:30~8:05早训[加油]#跑步[超话]# ​
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2026-02-11 16:01来自 iPhone 13
今日的训练: 8千米混氧3分59配速+10×300米间歇 跑到第六个的时候生无可恋, 跑完之后全身酸爽[允悲]#跑步[超话]# ​
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2026-02-06 12:36来自 iPhone 13
备赛石家庄马拉松🏃 晨跑半马76分钟,平均配速3分37秒 早晨体感有点冷,跑前慢跑4公里热身#跑步[超话]# ​
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2026-02-06 00:32来自 会员特权专用
http://t.cn/AX5xKLZ8 ​
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2026-02-04 17:34来自 iPhone 13
今日份18km变速跑+下肢力量训练💪#跑步[超话]# ​
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2026-02-02 21:53来自 iPhone 13
今日份10km混氧+身体素质训练[666] 练完酸爽刺激,全身通透,四肢酸软[允悲][允悲][允悲]#跑步[超话]# ​
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2026-01-31 17:13来自 iPhone 13
再见,一月[心] #跑步[超话]# ​
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2026-01-28 20:38来自 iPhone 13
生活日常#跑步[超话]# ​
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2026-01-27 10:22来自 iPhone 13
石家庄马拉松中了吗?#跑步[超话]# ​
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2026-01-24 15:57来自 iPhone 13
日常打卡#跑步[超话]# ​
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2026-01-14 22:06来自 iPhone 13
太爱这日落黄昏了🌆#跑步[超话]# ​
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2026-01-12 20:48来自 iPhone 13
昨天,今天#跑步[超话]# ​
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2026-01-05 10:26来自 iPhone 13
这,该何去何从……#跑步[超话]# ​
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2025-12-22 08:39来自 iPhone 13
广州马拉松之行结束🔚 见到了想见的人(晓雨妹妹、南哥),最惊喜的是在天河体育场偶遇了偶像贝克勒,并且陪跑了两圈。 天气原因加上身体原因,导致这次广马没有跑出理想的成绩,但是我已经没有任何遗憾啦! 广州是一座很热情的城市,赛道上的志愿者和观众也都非常热情,在一声声的靓仔声中,容易迷 ​
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2025-12-20 14:26来自 iPhone 13
天呐!!我真的追到了年少时的光!贝克勒,长跑之王!这次广马之行已经没有遗憾了!#贝克勒##马拉松##广州马拉松##跑步[超话]# http://t.cn/AXUEfYyb ​
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2025-12-14 13:11来自 iPhone 13
备赛广马~ 跑步机半马+力量训练 暴汗,爽😊#跑步[超话]# ​
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2025-12-09 13:26来自 iPhone 13
广马有需要破三私兔的情联系我[拜托]#跑步[超话]##广州马拉松# ​
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2025-12-08 19:23来自 iPhone 13
我问青山何时老, 青山问我几时闲⛰️#跑步[超话]# ​
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2025-12-07 07:34来自 iPhone 13
备赛广马之30km长距离训练✅ 今天状态挺好,体感轻松[666]#跑步[超话]# ​
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2025-12-05 17:18来自 iPhone 13
今日晨跑15km打卡🏃🏻‍♂️ 昨天练完腿,今天属实跑不动[允悲]#跑步[超话]# ​
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2025-12-02 19:31来自 iPhone 13
买回来还没穿几次,鞋底都还好好的,鞋帮就断裂了,这质量也是无敌了! 买复刻版的基本上都是中乔老客户了吧? 这到底是为情怀买单,还是为智商买单?#跑步[超话]# @中乔体育 ​
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2025-11-30 16:21来自 iPhone 13
备赛广马之45km长距离轻松跑🏃🏻‍♂️ 火车站➠九里沟,爬升200 m+[加油] 微风不燥,阳光正好[666]#跑步[超话]# ​
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2025-11-24 20:40来自 iPhone 13
备赛广马ing~ 上午跑步18km爬坡+平路混合跑 晚上呼吸阻力器慢跑训练#跑步[超话]# ​
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2025-11-23 08:57来自 iPhone 13
轻松完成本周的30km课✅ 感谢好兄弟锐零老孙赠送的运动套装 面料柔软,很贴身舒适,奈斯[666]#跑步[超话]# @Victor孙永学 ​
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2025-11-22 12:51来自 iPhone 13
冬训进行时#跑步[超话]# ​
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2025-11-19 20:52来自 iPhone 13
是的,我喜欢跑步🏃🏻‍♂️ 愿你也一样#跑步[超话]# ​
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2025-11-16 23:15来自 iPhone 13
祝贺王曼昱!!!#王曼昱##王曼昱加油# ​
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2025-11-16 21:31来自 iPhone 13
周末日常📝#跑步[超话]# ​
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2025-11-08 14:51来自 iPhone 13
预约广州马拉松私兔服务(1-2个月训练计划,赛前热身,带跑,带补给,赛后拉伸服务) 300-255-250-245都可约,价位不等, 需要服务的老板请私聊我[微笑]#跑步[超话]##广州马拉松# ​
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2025-11-02 11:30来自 iPhone 13
2025北京马拉松顺利完赛[666] 最近太忙了,没有系统训练, 能跑进240已经很满意啦, 保住了明年直通北马的资格[胜利] 和必迈一起跑出彩🏃🏻‍♂️ #必迈驚碳战队##穿必迈驚碳跑出彩##跑步[超话]# ​
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2025-11-01 11:29来自 iPhone 13
必迈十年,穿必迈,跑出彩! 非常荣幸这次能够入选2025北京马拉松必迈战队,期待能和必迈一起,在北京刷新我的个人pb!#必迈驚碳战队 ##穿必迈驚碳跑出彩##跑步[超话]# http://t.cn/RnCZFOw ​
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涛哥Running
2025-10-29 13:13来自 iPhone 13
烟波浩渺, 不觉已是深秋…… 蒹葭苍苍,白露为霜 诗经里对“霜降”的描述 似乎在此刻照进了我的生活🏃🏻‍♂️#跑步[超话]# 今天继续卖苹果,喜欢的可以看图9️⃣哦 ​
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2025-10-28 09:57来自 iPhone 13
今天继续采摘不套袋苹果, 10斤装仅需68元, 喜欢的朋友可以私聊哦[666]#苹果[超话]# http://t.cn/EAASKGD ​
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2025-10-27 18:38来自 iPhone 13
沿赛道跑步18km🏃🏻‍♂️ 你若记得, 我便来过[祈祷] 永远怀念遇难的兄弟姐妹们[心]#跑步[超话]# http://t.cn/R2WxeGy ​
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2025-10-26 15:19来自 iPhone 13
来景泰这么多次, 第一次在体育场打卡🏟️ 感谢我九星常姐的款待[耶]#跑步[超话]# ​
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涛哥Running
2025-10-24 19:08来自 iPhone 13
秋天的戈壁, 像极了一片红色珊瑚海……🪸 如果你爱上这里, 这里也并非你想象中的那么荒凉🏜️#跑步[超话]# ​
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2025-10-23 18:01来自 iPhone 13
黄河大堤上完成今天的小强度训练✅ 接下来进入今天的主题➠卖苹果🍎 绿色无公害,苹果更天然。 特甜的苹果,给特别的你🍎#跑步[超话]# ​
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2025-10-21 19:02来自 iPhone 13
2021-2025,苹果熟了5季。 我已经记不清,这是我来到这里的第多少次。 而我每次回来,这里都像故乡一样敞开怀抱,一切又是那么熟悉,亲切的乡音,家人的欢声笑语,四周的山川草木,山谷里流淌的黄河水不舍昼夜,像这里勤劳朴实的人们,空气中弥漫的果香味也是那么的舒服…….#记录生活 ##苹果# ​
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2025-10-19 10:14来自 iPhone 13
备赛北马之30km耐力跑🏃🏻‍♂️#跑步[超话]# ​
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2025-10-16 08:02来自 iPhone 13
备赛北马之15km节奏跑 这几天状态不错,调整两天 周日继续长距离有氧🏃🏻‍♂️#跑步[超话]# ​
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2025-10-15 18:04来自 iPhone 13
备赛北马之15km加速跑🏃🏻‍♂️ 梦想即使遥不可及, 也有想要触碰的想法[加油]#跑步[超话]# ​
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涛哥Running
2025-10-13 15:36来自 iPhone 13
备赛北马之42.6km长距离拉练 久违的好天气[太阳] 顺利完成今天的训练🏃🏻‍♂️#跑步[超话]# ​
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2025-10-12 15:43来自 iPhone 13
备赛北马ing 尽力而为,顺其自然#跑步[超话]# ​
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2025-10-10 14:33来自 iPhone 13
34岁🎂 愿自己依然心怀梦想,勇敢前行,不负时光,不负自己。 愿我们的以后越来越好,想要的都能拥有,得不到的都能释怀,一生努力,一生被爱❤️#跑步[超话]# ​
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2025-10-02 07:43来自 iPhone 13
跑步去旅行🏃🏻‍♂️ 国庆节参加襄垣欢乐跑活动 然后打卡仙堂山景区 晚餐在海拔2000m+的花坡 雨中煮一锅螺蛳粉[哈哈] http://t.cn/A6fJT0JC ​
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2025-09-27 05:25来自 iPhone 13
一个人的小强度课 雨中完成✅#跑步[超话]# ​
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2025-09-17 18:22来自 iPhone 13
雨天跑步机刷卡17km🏃🏻‍♂️+1小时力量训练💪🏻 谁知道我在跑步机屏幕上投放的是什么视频[太开心]#跑步[超话]# http://t.cn/R2WxQ0q ​
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2025-09-15 10:15来自 iPhone 13
日常30km慢摇打卡#跑步[超话]# http://t.cn/RMXV01F ​
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2025-09-08 22:11来自 iPhone 13
夜跑北环路 10km38分钟打卡🏃🏻‍♂️ 最近睡眠质量不太好,状态也不行,感觉跑的不顺畅#跑步[超话]# ​
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2025-08-31 22:35来自 iPhone 13
恢复训练第二天 简简单单跑个5km顺一顺🏃🏻‍♂️#跑步[超话]##跑步# ​
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2025-08-30 07:21来自 iPhone 13
旅游十天回来, 开始恢复训练#跑步[超话]# ​
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2025-08-23 14:20来自 iPhone 13
青海打个卡🏃🏻‍♂️ 一路上风景很美, 这个海拔跑步很刺激[哈哈]#跑步[超话]# http://t.cn/R2WxDzr ​
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2025-08-17 10:28来自 iPhone 13
特跑族13周年全国联跑活动,趁此机会抓住夏天的小尾巴,拉个长距离[烟花]#跑步[超话]# ​
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2025-08-14 15:59来自 iPhone 13
34℃耐热跑训练🏃🏻‍♂️ 风平浪静的海面培养不出优秀的水手, 温室的花朵也经不起风吹雨打[加油]#跑步[超话]# ​
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2025-08-13 15:33来自 iPhone 13
今天又是美好的一天[太阳] 上课带学生1000米测试跑 下课自己5000米节奏跑+2个400米#跑步[超话]# ​
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2025-08-08 22:34来自 iPhone 13
夜跑10km测试新鞋 又轻又弹,颜值在线 穿上这双鞋,你就是街上最靓的仔[吃瓜]#跑步[超话]##特步跑步# ​
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2025-08-07 21:12来自 iPhone 13
特步160X7.0👟 新鞋落地,顺顺利利[耶] 慢跑5.20公里磨合一下 这配色,这颜值,这脚感 让我欲罢不能[色] 接下来的训练就它了[666]#特步跑步##跑步[超话]# @特步跑步 ​
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2025-08-06 21:12来自 iPhone 13
日常打卡#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# ​
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2025-08-03 21:33来自 iPhone 13
汗水打湿跑步机💦 为了梦想不停息[加油]#跑步[超话]# ​
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2025-08-01 09:15来自 iPhone 13
用一个5公里,开启新的一月🏃🏻‍♂️ 八月也要加油啊[太阳]#跑步[超话]# ​
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2025-07-30 19:37来自 iPhone 13
一个人的跑山时光#跑步[超话]# ​
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2025-07-26 10:49来自 iPhone 13
闷热潮湿的天气, 五公里都已经到达极限了[允悲]#跑步[超话]# ​
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2025-07-23 17:33来自 iPhone 13
湿热的天气, 跑的真难受#跑步[超话]# ​
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2025-07-22 23:21来自 iPhone 13
夜跑打卡#跑步[超话]# ​
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2025-07-18 17:54来自 iPhone 13
打卡37℃的夏天#跑步[超话]# ​
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2025-07-14 20:44来自 iPhone 13
在中暑的边缘徘徊[允悲]#跑步[超话]# ​
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2025-07-09 08:37来自 iPhone 13
和弟弟一起爬山[嘻嘻]#爬山##爬山[超话]##徒步[超话]##户外[超话]# http://t.cn/z85SpEE ​
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