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2026-07-03 19:39来自 微博网页版

🌙 晚安 周五的夜晚，是一周里最奢侈的时光。不用定闹钟的快乐，从今晚开始预热。盛夏夜里，给自己倒杯凉白开，感谢这一周没有放弃的自己。晚安，周末快乐🎊 #周五晚安# #周末愉快# #盛夏夜晚# #晚安正能量# ​

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2026-07-03 15:32来自 华为Mate40保时捷设计

今晚开幕 早点来玩！2026不夜北碚生活节暨重庆啤酒美食集市 ​

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2026-07-03 15:08来自 微博网页版

【#淋雨后最好洗个热水澡#】夏天雨水多，淋雨后第一时间建议先洗个热水澡，因为雨水中含有微生物和病菌，很容易导致毛囊发炎、皮肤瘙痒。此外，淋雨后机体抵抗力下降，病毒、真菌等病原体更容易扩散入侵中枢神经系统。夏天原本就暑湿最盛，淋雨后湿气更易入侵人体，引发感冒等不适。 淋雨后及时冲个热 ​

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2026-07-03 11:27来自 华为Mate40保时捷设计

本周日听潘家恩老师讲→ 乡建文化与区域现代化 ​

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2026-07-03 10:03来自 微博网页版

【#桃子是种血糖友好型水果#】#吃点桃子能帮身体抗炎# 在众多水果中，桃子的健康优势，主要体现在两个方面：①它是一种“血糖友好型”水果，糖负荷较小；②含较多的抗氧化物质，到目前为止，科学家们从桃子中分离鉴定出了30多种酚类化合物，这些物质有助减少氧化损伤，抵御衰老，帮着对抗人体的慢性炎 ​

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2026-07-03 09:58来自 微博网页版

“老马”马善祥是观音桥街道的基层调解员，四十年调解了两千多起纠纷，记了一百六十多本笔记。当初考生咬着笔杆子分析他的事迹，多半是冲着分数去的。7月1号，他的名字在人民大会堂响起，获颁七一勋章。评论区里，无数“老熟人”自发刷屏。最高的勋章，不在胸前，而在人心。最大的成功，不是惊天动地， ​

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2026-07-03 09:03来自 华为Mate40保时捷设计

注意！重庆市中小学2026至2027年学年度校历上线→ ​

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2026-07-03 08:02来自 华为Mate40保时捷设计

北碚5项非遗跻身市级名录🤗 ​

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2026-07-03 07:57来自 微博网页版

【#体内湿气重有两个典型表现#】#夏天常做5件事给身体排湿# 北京中医医院皮肤科主任医师周涛表示，湿气重的人有以下两个特点↓↓ ①黏腻：表现为嘴里发黏、舌苔厚腻、头发或脸上出油多，还容易出现大便黏腻不爽、粘马桶等表现。 ②重浊：即沉重、浑浊，主要体现在分泌物上，比如小便浑、眼屎多、嗓子 ​

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2026-07-03 07:39来自 微博网页版

7月3日（周五）| 周末前夜 ☀️ 早安 周五早安！一周最期待的早晨，连空气都是自由的味道。盛夏的风吹过来，都带着"快下班了"的快乐。再坚持一下，属于你的周末已经在路上了。冲！🏃 #周五早安# #周末倒计时# #盛夏# #打工人正能量# ​

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2026-07-02 19:38来自 微博网页版

🌙 晚安 周四的夜晚，离周末只差一步。今天不管顺不顺，都已经翻篇了。盛夏的星星很亮，像在提醒你：你也在发光。早点睡，明天周五，好事将近。晚安✨ #晚安# #周四# #盛夏# #每日正能量# ​

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2026-07-02 15:00来自 微博网页版

【#运动后不建议立刻洗澡#】#运动结束等20分钟再洗澡# 运动时，全身大部分肌肉都会参与其中，这时心脏泵出的血液主要流向四肢肌肉。运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时，会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流 ​

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2026-07-02 11:30来自 微博网页版

北碚又开了一家新馆子，走起！#美食# #北碚# http://t.cn/AXobBJYF ​

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2026-07-02 11:29来自 华为Mate40保时捷设计

【媒体聚焦 | 重庆日报报道习近平总书记在庆祝中国共产党成立105周年大会上的重要讲话引起我区热烈反响 】 今天（7月2日） 重庆日报报道习近平总书记 在庆祝中国共产党 成立105周年大会上的重要讲话 引起我区热烈反响 一起来看 ↓↓↓ http://t.cn/AXobBM7U ​

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2026-07-02 10:58来自 微博网页版

【#电梯急坠时一个保护自己的动作# 】如果电梯有非正常加速失重、超重感，记住这个动作：采取背部和头部紧贴电梯内墙的姿势，呈一条直线，同时弯曲膝盖、提起脚跟，握住扶手或电梯壁，可起到减缓冲击力的作用。如果电梯里有把手，紧握把手固定位置，使人不至于因重心不稳而摔伤。如果电梯内没有扶手， ​

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2026-07-02 10:27来自 华为Mate40保时捷设计

北碚区干部群众集中收看庆祝中国共产党成立105周年大会 #建党105周年 ##基层党建##北碚# http://t.cn/AXobYOCH ​

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2026-07-02 09:20来自 微博网页版

“以你之名 追寻初心——踏访山城‘英雄同名地’联合采访行动”首期走进北碚区静观镇王朴村。为纪念红岩英烈王朴毁家纾难，资助革命，当地以他的名字命名了“王朴村”，王朴村不仅是一个地名，更像一座精神丰碑，激励后人沿着先烈的足迹，创造更美好的生活。 http://t.cn/AXoba7Rq ​

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2026-07-02 08:40来自 微博网页版

从华蓥山起义到高竹新区建设：一场跨越70余年的“同心接力” ​

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2026-07-02 08:01来自 华为Mate40保时捷设计

【媒体聚焦 | 重庆市生物制造研究院在北碚揭牌成立 】 重庆市生物制造研究院在北碚揭牌成立 新华社、人民网、新华网 中新网、重庆日报、重庆新闻联播 华龙网、上游新闻 重庆晨报等媒体 都对此进行了报道 一起来看 ↓↓↓ http://t.cn/AXoAQyse ​

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2026-07-02 07:59来自 微博网页版

【#冷冻蔬菜能减少营养流失#】为了长途运输，蔬菜可能会在完全成熟之前就被摘下来，并且运输途中的呼吸作用会让蔬菜中的营养（比如维生素C）持续发生损失，这样运到消费者手中时，无论风味还是营养都不是最好状态。 冷冻蔬菜可以在完全成熟、营养密度最高的时候直接采摘，及时在-30℃以下的低温里快速 ​

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2026-07-02 07:38来自 微博网页版

7月2日（周四）| 盛夏进行时 ☀️ 早安 七月第二天，盛夏正式发力。阳光热烈，日子滚烫，但正是这样的季节，才配得上你全力以赴的样子。别怕热，那是生活在给你加温。早安，今天也要元气满满🔥 #早安# #盛夏# #七月# #正能量语录# ​

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2026-07-01 19:37来自 微博网页版

🌙 晚安 周三了，一周已经走过一半。105年风雨兼程，靠的是从未放弃。你也是，走到今天，已经很了不起了。盛夏的夜晚，风里都是生长的力量。好好休息，明天继续。晚安🌟 #晚安# #建党节# #盛夏夜晚# #正能量# ​

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2026-07-01 14:55来自 微博网页版

【#一个排便友好型动作# 】#建议蹲着上厕所的原因# 从生理学上来说，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。因此，从姿势上来说，蹲便比坐便对身体更友好。学会下面两招，坐便也能拥有同等的“顺畅感”。 1.坐马桶时，脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，可以增加腹压，有助于顺利排便。 2.没有小板凳时 ​

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2026-07-01 12:02来自 微博网页版

【“学习强国”北碚学习平台正式上线】7月1日，在中国共产党成立105周年之际，“学习强国”北碚学习平台正式上线。 ​​​​

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2026-07-01 11:43来自 华为Mate40保时捷设计

#庆祝党的生日#【转发致敬！#这8名共产党员获七一勋章#】马善祥、王於昌、李连成、吾哈斯·苏来曼、吴亚琴、陈俊武、赵亚夫、钟掘。这是8名“七一勋章”获得者的故事↓↓传递致敬！#行程万里不忘初心#（人民日报） ​​​

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2026-07-01 11:02来自 华为Mate40保时捷设计

在追光的路上，成为光。#七一建党节 ##庆祝建党105周年# http://t.cn/AXoAP6dL ​

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2026-07-01 10:56来自 微博网页版

【#西瓜最好现买现切现吃# 】#为什么不建议用勺子挖着吃瓜# 对于爱吃瓜的人来说，西瓜最好切块吃，而不是用勺子吃，用勺子吃，一不小心容易吃过量；而切块定量吃，方便记住自己拿了几块，无论从卫生还是健康角度都更科学。另外，西瓜最好现买现吃，没吃完的西瓜不宜久放，常温下一般最多放置4个小时， ​

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2026-07-01 10:46来自 华为Mate40保时捷设计

6月30日，北碚区“两优一先”表彰大会暨树立和践行正确政绩观学习教育专题党课举行。#两优一先 ##表彰大会 ##北碚# http://t.cn/AXowF8Ic ​

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2026-07-01 10:16来自 微博网页版

未来5年，孩子上学有这些大变化！ ​

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2026-07-01 09:49来自 微博网页版

7月起，这些新规将影响你我生活！ ​

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2026-07-01 09:05来自 微博网页版

北碚区党的创新理论基层融合传播创作基地正式揭牌#理论宣传# 校地合作# #北碚# http://t.cn/AXowN4R3 ​

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2026-07-01 08:00来自 微博网页版

打开手机，满屏都是“高薪热门专业榜”“毕业即就业的五大专业”。多少家庭不看孩子喜欢什么、擅长什么，只盯着榜单往上挤。但今天的“热门”，四年后可能就不热了。用四年时间去追一个可能消失的热点，划算吗？填志愿最关键的一点，不是选一个永不后悔的专业，而是保留对自己人生的主动权。你选的，你 ​

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2026-07-01 07:55来自 微博网页版

【#别反复回想不舒服的事# 】#一个缓解焦虑的有效方式# 当与别人发生尴尬的交谈后，如果你脑海中反复思考刚才的互动达到数小时或好几天，就属于事后反刍。这种强迫思维不仅会强化焦虑，让你“越想越丢人”，还会阻碍你下一次与人交流。如果你是焦虑感比较重的人，第一步就是少回想，活在当下，这或许能 ​

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2026-07-01 07:32来自 微博网页版

7月1日（周三）| 建党节 · 下半年第一天 ☀️ 早安 七月的第一缕阳光，照亮的是105年的信仰与热爱。今天是建党节，也是下半年的起点。盛夏已至，万物并秀，愿你带着初心出发，每一步都走得坚定有力。早安，新的半年，我们一起加油💪 #建党节# #下半年第一天# #早安# #七月你好# ​

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2026-06-30 19:00来自 微博网页版

🌙 晚安 六月再见，七月你好。愿所有美好都在路上。下半年，请继续发光✨ #晚安# #七月请对我好一点# #六月再见# #下半年加油# ​

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2026-06-30 15:32来自 微博网页版

【#不同甲状腺病的忌口食物清单#】#甲亢患者避开4类隐形含碘食物# 一旦甲状腺出问题，不少人就在饮食上犯了难：到底能不能吃“碘”？其实，不同的甲状腺疾病对“碘”摄入的要求各不相同。下面这张表格，帮你对症限“碘”↓↓需要提醒的是，甲亢患者及要做碘131治疗者，需严格忌口高碘食物，如碘盐、海 ​

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2026-06-30 13:57来自 华为Mate40保时捷设计

北碚多种方式庆祝中国共产党成立105周年 ​

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2026-06-30 11:24来自 华为Mate40保时捷设计

【#毕业生在渝创业就业有哪些支持#】让山城成为年轻人实现梦想的主场，就业补贴、住房优惠、创业贷款......精准政策推送，引聚青年留渝来渝。6月29日晚，市委宣传部（市政府新闻办）指导，重庆卫视策划推出的新闻发布电视节目#发言人来了#，为你解读什么是重庆“百万高校毕业生等青年留渝来渝就业创业 ​

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2026-06-30 10:32来自 微博网页版

【#5种解暑汤的最佳食用时间#】#绿豆汤极易变质要尽快喝# 1.西瓜汁含糖量高，每天建议200克左右，糖尿病患者两餐之间可吃少量，但别超过100克。2.凉茶的主要成分有金银花、菊花、荷叶、淡竹叶、甘草等，建议不添加白糖、别当水喝，儿童、老人及体寒者不宜过量。3.苦瓜汤建议在中餐和晚餐期间喝，不仅消 ​

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2026-06-30 09:36来自 iPhone 17 Pro Max

北碚人注意！10天的夏日狂欢马上就来了！ ​

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2026-06-30 08:12来自 华为Mate40保时捷设计

金刀峡溪降报名啦！玩转两天嘉年华 ​

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2026-06-30 07:31来自 微博网页版

【#合照里你最顺眼是大脑在作弊#】#研究说凑够4人拍照最好看# 选一张最美的照片，大多数人会挑单人照。但心理学研究发现，合照中的你其实比独照更有魅力。实验显示，无论男女，合照中的吸引力评分都显著高于独照。原因有两个：一是合照传递出“你是友善、可信任的”积极信号，这种好感会自然提升对你外 ​

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2026-06-30 07:26来自 微博网页版

6月30日（周二）🔚 六月最后一天 ☀️ 早安 六月的最后一个早安。这个月你辛苦了，不管结果如何，你都值得被肯定。 #早安# #六月再见# #正能量# #你很棒# ​

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2026-06-29 19:07来自 微博网页版

🌙 晚安 六月将尽，但你的故事还在继续。晚安，赶路人。 #晚安# #每日一句# #好梦# ​

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2026-06-29 15:55来自 华为Mate40保时捷设计

【雨一直下~这份暴雨避险指南请收好☔️】 近期我区多降雨天气 为什么今年雨水特别多呢？ 点击下方链接揭晓答案⬇️ 重庆今年六月为何阴雨连绵、湿度加大？气象专家解答 布丁们，请收好这份暴雨避险指南🌧️ 居家、出行、开车、进山 全场景避险要点一次看懂 汛期安全不踩坑✅ ​

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2026-06-29 15:31来自 微博网页版

【#关灯看手机可能引起青光眼#】#青光眼造成的视力损伤不可逆# 眼球内是液态环境，睫状体会产生一种透明液体——房水，为虹膜、角膜、晶状体提供营养。房水一旦失衡，会导致眼内滞留、眼压升高，诱发多种眼部疾病，尤其是青光眼风险增加。在昏暗环境下，瞳孔会自然放大以增加进光量，但放大后的瞳孔恰 ​

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2026-06-29 10:43来自 华为Mate40保时捷设计

一线观察 | 从北碚到云端 海航国际食品的“兴隆”答卷 ​

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2026-06-29 10:31来自 微博网页版

【#水果千万别洗了再放冰箱#】#越凉越甜的水果有哪些# 西瓜中的糖以果糖为主，而果糖的甜度与温度密切相关。40℃以下，温度越低甜度越高，最高可达蔗糖的1.73倍。这是因为低温下果糖分子构型向更甜的方向转化。苹果、梨、葡萄、荔枝等以果糖为主的水果，冰镇后都会更甜；而柑橘、桃、杏等含蔗糖较多的 ​

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2026-06-29 09:30来自 华为Mate40保时捷设计

“中国式现代化的万千气象”网络名人重庆行活动走进北碚#万千气象看重庆##E起看北碚##北碚# http://t.cn/AXSdANwY ​

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2026-06-29 08:49来自 华为Mate40保时捷设计

“中国式现代化的万千气象”网络名人重庆行活动走进北碚，网络名人点赞北碚。#万千气象看重庆 ##E起看北碚##北碚# http://t.cn/AXSruD7x ​

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2026-06-29 07:30来自 微博网页版

你吃过机器煮的面吗？#重庆小面# #北碚# #北碚美食# http://t.cn/AXSr4su9 ​

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2026-06-29 07:30来自 微博网页版

【#按压皮肤10秒不恢复属于浮肿#】#4类浮肿可能是疾病信号# 浮肿是体液在组织间隙中积聚，而胖是脂肪堆积。按压皮肤5~6秒后松开，若10秒内没恢复原状，就是凹陷性浮肿。不同类型的浮肿有不同特点： 1.常见的肾性浮肿，首先发生在组织疏松的部位，疾病早期患者清晨起床时会发现眼睑、面部浮肿，逐渐遍及 ​

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2026-06-29 07:06来自 微博网页版

6月29日（周一） ☀️ 早安 六月最后一周，请加倍珍惜。每个清晨都是限量版，别浪费。 #早安# #周一# #六月最后一周# #正能量# ​

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2026-06-28 19:29来自 微博网页版

【#熬夜时这些器官都在被迫加班#】#长期熬夜相当于给人生调休了#一个经常熬夜（23点以后入睡）的人，身体各器官都备受煎熬。 ◎ 大脑受损 美国加州大学伯克利分校的研究人员发现，睡眠差（尤其是非快速动眼期睡眠的中断）及大脑的长时期记忆力减退，都会增加罹患老年痴呆症的风险。 ◎ 肝脏受损 23点 ​

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2026-06-28 19:16来自 微博网页版

🌙 晚安 六月的最后一个周日，好好享受这份宁静。下周又是新的开始。 #晚安# #正能量# #好梦# ​

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2026-06-28 10:47来自 华为Mate40保时捷设计

北碚离境退税“2.0”来了！3家企业率先落地，境外游客购物更便利～ ​

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2026-06-28 10:29来自 微博网页版

【#情绪暴力的3个典型表现#】 #情感漠视#有一种暴力常被忽视，就是情绪暴力，也叫情感虐待，这是一种通过语言、态度或行为对受害者心理进行长期打压的非物理伤害形式。容易发生情绪暴力的人多有以下表现↓↓ ①只索取，不给予：只谈论自己的事情，对对方不闻不问；漠视、否定、责备他人的请求；不理会 ​

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2026-06-28 07:28来自 微博网页版

【#让腿型越来越好看的5个动作#】#可以让腿型变得好看的办法# 大腿内侧的肉松，脂肪多是其中一个原因，尤其女性体脂含量更高，更易在臀部和腿部堆积脂肪，肌肉不发达的大腿内侧往往会更松弛。再加上久坐不动，使用频率低，更易造成脂肪堆积。可通过一些训练有效锻炼大腿内侧的肌肉力量，戳图练习以下5 ​

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2026-06-28 07:16来自 微博网页版

6月28日（周日） ☀️ 早安 六月快要结束了，回头看看这半个月，你已经走了很远。继续走，前方还有更好的风景。 #早安# #六月再见# #正能量# #每日一句# ​

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2026-06-27 19:15来自 微博网页版

🌙 晚安 周六夜晚，把所有烦恼都关在门外。你值得一个好梦。 #晚安# #好梦# #周末愉快# ​

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2026-06-27 15:24来自 微博网页版

【#朋友之间隐藏的软刀子#】#藏在友情里的微妙恶意#不少心理学家表示，人际中的恶意通常不是显而易见和直截了当的，而是藏匿在交往的细枝末节里，让人觉得不适。以下是最常见的几种微妙恶意： [空星]过分挑剔 如果一个人总是挑剔你这里不好那里不对，或者在你面前总吐槽别人的不是，那这个人只会看到 ​

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2026-06-27 11:24来自 微博网页版

【#不吃主食真的很耗伤气血#】#好好吃主食就是在养气血#很多人为了减肥戒掉主食，在中医看来，盲目戒断主食，无异于掐断了气血生化的源泉。 中医语境中的主食指五谷，即稻（大米）、麦（小麦）、稷（小米）、黍（黄米）、菽（豆类）。《黄帝内经·素问》开宗明义：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜 ​

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2026-06-27 10:53来自 华为Mate40保时捷设计

医养融合暖心养老！北碚这家医养中心7月正式投用→ ​

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2026-06-27 09:54来自 华为Mate40保时捷设计

“中国式现代化的万千气象” 网络名人重庆行活动走进北碚 ​

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2026-06-27 08:45来自 微博网页版

2026年全国“两红两优”表彰名单公布，我区这些个人上榜→ ​

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2026-06-27 07:25来自 微博网页版

【#夏天一定要补足6种营养素#】#夏天浑身没劲多吃点高钾食物#夏天重庆大学附属肿瘤医院营养科营养师、博士陈梦婷表示，夏日疲乏可能是由于缺乏某些营养素。 1.B族维生素 严重缺乏除了会导致疲乏，还可能伴有四肢刺痛、反复口腔溃疡、烦躁健忘。 [星星]富含B族维生素的食物包括：全谷物和杂豆，可补充 ​

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2026-06-27 07:15来自 微博网页版

6月27日（周六） ☀️ 早安 周末的早晨，连空气都是甜的。去做让你开心的事吧，生活本该如此。 #早安# #周末快乐# #生活本该如此# ​

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2026-06-26 19:15来自 微博网页版

🌙 晚安 守住底线，才能守住自由。愿你的人生清清白白，坦坦荡荡。 #晚安# #国际禁毒日# #珍爱生命# #好梦# ​

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2026-06-26 15:22来自 微博网页版

【#挑西瓜时拍几下的意义# 】#拍打时咚咚响的西瓜更好吃# 河北农业大学的研究人员曾做过一个试验，来判断西瓜成熟度的频率范围。试验结果表明：生瓜敲击后的振动频率大于189赫兹（听上去是“啪啪”），熟瓜的振动频率在133~189赫兹（听上去是“咚咚咚”）。可以将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“ ​

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2026-06-26 14:27来自 微博网页版

禁毒日致敬：北碚禁毒民警“林枫”的七年 ​

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2026-06-26 12:13来自 微博网页版

@北碚的同学们 暑假出游倒计时，重庆列车新图7月1日上线！ ​

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2026-06-26 11:59来自 华为Mate40保时捷设计

本周日听邹琰老师讲→ 一个妈妈和青春期孩子的阅读故事 ​

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2026-06-26 10:25来自 微博网页版

【#抱怨其实是单方面情感索取# 】#人失去魅力的十种行为# 生活中，很多人遇到过以“抱怨”为连接方式的关系，比如同事、朋友、家人、伴侣之间。习惯抱怨的人总是反复诉说工作的不满、生活的不尽如人意、家里的麻烦事、身体的不舒服……久而久之，倾听者的情绪能量耗竭，导致关系崩塌。从心理学上来看， ​

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2026-06-26 10:15来自 华为Mate40保时捷设计

北碚“村字号”赛事再添新名片 2026北碚村跑联赛首站火热举行 ​

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2026-06-26 07:23来自 微博网页版

【#为什么说夏天的衣服别攒着洗# 】#家里4个地方是霉菌重灾区# 洗好的衣服没及时取出、用完洗衣机马上关闭盖子等，都给了霉菌繁殖的好机会。另外，雨季洗衣篮或洗衣机内筒潮湿，易滋生霉菌。此外，积累大批衣物一起洗涤，不易让洗衣液充分接触，难以洗净。建议每次洗涤量最多占洗衣机内筒容积的70%左右 ​

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2026-06-26 07:14来自 微博网页版

6月26日（周五）🛡️ 国际禁毒日 ☀️ 早安 珍爱生命，远离毒品。每一个清醒的选择，都是对自己最大的负责。周五早安，愿你永远走在阳光下。 #早安# #国际禁毒日# #珍爱生命# #正能量# ​​​​

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2026-06-25 19:14来自 微博网页版

🌙 晚安 今天的你已经很棒了，别对自己太苛刻。晚安，努力的人。 #晚安# #每日一句# #好梦# ​

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2026-06-25 15:40来自 华为Mate40保时捷设计

川渝联手！高竹新区开展跨省域“综合查一次”执法行动 ​

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2026-06-25 15:21来自 微博网页版

【#家里4个地方是霉菌重灾区#】#夫妻肺部感染撬开家中地板长满霉菌#居家环境中，哪些地方容易出现霉菌？ 1.浴室 浴室是家中受霉菌污染最严重的区域之一。瓷砖缝隙、浴帘、水龙头底座、地漏、窗框边角常年积水，极易滋生枝孢属真菌。洗衣机胶圈凹槽、牙刷杯底、垃圾桶底部、洗护瓶盖内侧，残留水渍就会 ​

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2026-06-25 11:52来自 华为Mate40保时捷设计

国家级荣誉＋1！北碚入选“五好两宜”和美乡村试点试验 ​

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2026-06-25 10:22来自 微博网页版

【#建议正餐别只吃凉皮凉面# 】#吃凉皮最好加点鸡蛋和豆制品# 天气越来越热，很多人会把凉皮凉面当正餐来吃，但总体来看，凉皮凉面在营养上有3个缺点。 1.缺乏优质蛋白 人体每日所需蛋白质约60克，一顿正餐至少要含20克蛋白质，如果一顿吃半斤凉皮或凉面，当时感觉挺饱，可是身体只能得到10克左右的非 ​

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2026-06-25 08:28来自 微博网页版

用画笔“读”书！2026西南少儿电子绘本征集活动正式启动 ​

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2026-06-25 07:34来自 微博网页版

雷达图到底怎么看？一条视频带你实战跟练→http://t.cn/AXSJ7Hxv ​

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2026-06-25 07:21来自 微博网页版

【#吃瓜时大脑自动变成活跃模式# 】#为什么总是忍不住吃瓜# 心理学家贝克博士经过大量的研究发现，八卦别人和看娱乐新闻时，就像吃了巧克力，脑细胞会被积极地调动起来，分泌大量内啡肽。另外，听八卦的人能够给予心理支持，比如帮助分析困难的成因、提供暖心的安慰等，对纾解郁闷都有好处。此外，面对 ​

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2026-06-25 07:14来自 微博网页版

6月25日（周四） ☀️ 早安 越努力越幸运，不是鸡汤，是事实。你现在流的每一滴汗，都在为未来铺路。 #早安# #加油# #正能量# ​

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2026-06-24 19:14来自 微博网页版

🌙 晚安 日子是一天一天过出来的，不是一下子变好的。慢慢来，比较快。 #晚安# #每日一句# #好梦# ​

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2026-06-24 16:36来自 微博网页版

重庆高考成绩今日可查，理性看待分数，人生各有前路 ​

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2026-06-24 16:30来自 微博网页版

重庆市2026年普通高校招生录取最低控制分数线公布 ​

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2026-06-24 15:43来自 微博网页版

【#连续使用耳机不要超过1小时#】#千万不要长时间戴耳机#中南大学湘雅三医院耳鼻喉头颈外科副主任医师卿翔提醒，使用耳机尤其是降噪耳机时，应注意：①音量上，不超过最大音量的60%，连续佩戴时间不超过60分钟；②每佩戴1小时，摘下耳机休息 10分钟；③ 全天累计佩戴时长，尽量不超过3小时，不戴耳机入 ​

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2026-06-24 15:31来自 微博网页版

【重庆2026年高考成绩今天开通查询！时间就在→】 今天，重庆市教育考试院发布消息，我市2026年普通高考成绩将于今天（6月24日）17:00开通查询。 方式一：登录指定网站（重庆市教育考试院官网http://t.cn/7UaxU或重庆招考信息网http://t.cn/7Uaxb），凭本人考生号（或身份证号）和高考报名时设置的密码 ​

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2026-06-24 13:28来自 华为Mate40保时捷设计

新增一批特色班型，西南大学等多所高校发布2026年本科招生章程 ​

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2026-06-24 11:30来自 微博网页版

你吃过有翅中的干锅吗？#干锅# #美食# #北碚# http://t.cn/AXSx161e ​

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2026-06-24 10:12来自 华为Mate40保时捷设计

携笔从戎 捍卫和平 #征兵 ##重庆 ##北碚# http://t.cn/AXSxprfq ​

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2026-06-24 10:12来自 华为Mate40保时捷设计

22名附中学子获省一等奖，双将入选省队，出征全国决赛！ ​

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2026-06-24 10:04来自 华为Mate40保时捷设计

【媒体聚焦 | 重庆日报聚焦北碚意定监护创新实践 】 今天（6月24日） 重庆日报聚焦我区作为 全国意定监护制度试点先行示范区 以6项创新举措构筑制度“安全阀” 的创新实践 一起来看看 ↓↓↓ http://t.cn/AXSxNoo3 ​

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2026-06-24 09:43来自 微博网页版

【#远离内耗要改掉5种思维方式#】#这5种思维让人越来越焦虑# 我们的焦虑和恐惧，很大一部分来自错误的认知，以下5种常见的思维方式，最容易让人陷入消极想象： ①非黑即白。总把事情分对错、成败，容不得中间地带。比如没达成所有目标，就觉得自己“彻底失败”。其实，生活哪有那么多绝对，试着用“部 ​

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2026-06-24 07:22来自 微博网页版

【#熬夜后可以吃这3种食物补救#】#经常熬夜的人试试吃这些回血#在当下的生活节奏中，熬夜成了很多人的常态，时间久了，身体便容易出现头痛、头晕、恶心等症状，这时不妨多吃3类食物，以减少熬夜伤害。 [纸飞机]富含膳食纤维的：熬夜会扰乱人体的激素水平，如导致与食欲相关的瘦素降低等，可能使第二天 ​

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2026-06-24 07:13来自 微博网页版

6月24日（周三） ☀️ 早安 生活或许不完美，但你可以选择让每一天都值得。周三早安，继续加油💪 #早安# #正能量# #周三加油# #早安[超话]# ​

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2026-06-23 19:13来自 微博网页版

🌙 晚安 今天辛苦了，允许自己休息，但别允许自己放弃。 #晚安# #正能量# #好梦# ​

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2026-06-23 15:40来自 微博网页版

【#洗完头用毛巾大力揉搓真的很伤发#】#洗头后让头发变干的正确方式#陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，洗头后用毛巾大力揉搓头发，可能会造成发质损伤，让发质越来越差，更容易导致头发脱落。湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤。此时来回梳理揉搓头发，容易引起毛 ​

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