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2026-07-03 13:06来自 微博网页版

#福天天报天气# 【烈日当空照 午后雷雨扰】 盛夏来临，暑热集结，天气毫无悬念一个字，热！副热带高压稳稳盘踞在我省上空，桑拿天将持续营业。 今天（3日）~5日，全省以多云天气为主，部分地区午后有分散性阵雨或雷阵雨，局部大雨到暴雨。 白天烈日当空照，午后热雷雨来“洒洒水”，但解暑效果微乎其微 ​

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2026-07-03 13:09来自 微博网页版

#福天天报天气#【中北部高温耐力十足】 未来五天，这种“闷热感拉满”的天气还将持续，尤其是中北部地区部分，最高气温可达35~36℃，局部37~38℃。 闷热天气会造成大量出汗、体力透支、睡眠不佳，中暑风险直线上升。 [星星]防暑小贴士 请及时补充淡盐水或电解质水，饮食以清淡为主，保证充足的睡眠时间 ​

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2026-07-03 21:01来自 微博网页版

#晚安福建#【诗意盎然！#看到了课本里的鱼戏莲叶间#】#夏天是懂中式浪漫的# 近日，四川成都，一汪湖水，莲叶轻摇，“鱼戏莲叶间”在此刻具象化了↓↓#视界这么美# #福天天的气象放映室# http://t.cn/AXof0kxa ​

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2026-07-03 20:31来自 微博网页版

#福建气象与生活# 【#湿热天可以打开空调除湿模式#】#这个按钮是空调的隐藏用法# 夏天让人感到难熬的，不只是单纯的“热”，还有又热又潮的闷。其实，空调除了制冷和制热，还有一个被大多数人忽略的模式——除湿，这种模式既能有效降低湿度，还让体感温度更舒适。专家告诉你怎么在高温天健康舒适地吹空 ​

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2026-07-03 20:01来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#高温天怎么缓解情绪中暑#】在夏季高温天，大脑中的下丘脑同时肩负着体温和情绪调节两个重任。面对源源不断的高温，它要向身体各处连发多道“八百里加急”，降低产热、出汗，忙得不可开交。当工作量超出负荷时，下丘脑也会“过载”，使体温和情绪调节陷入紊乱。此时，人会变得更容易 ​

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2026-07-03 19:31来自 微博网页版

#福建气象与生活#【暴晒后，#不同颜色的衣服温差20摄氏度#】一句话先总结：日常通勤选浅色降温防晒，户外出行选亮色保障安全，深色规避蚊虫。转存看原因↓↓ 炎炎夏日，咋穿更凉快？实验显示，同款面料、不同颜色的衣服，暴晒后温差可超20℃：白色温度最低只有24℃，黄色、红色和绿色超30℃，蓝色、紫 ​

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2026-07-03 19:01来自 微博网页版

#福天天科普时间#白天高温蒸烤，下午到夜间雷雨频繁。 但是雨后解暑效果微乎其微，反而像往蒸笼里加了一瓢水，更闷了！为什么下了雨反而更闷热？ http://t.cn/A6R2wGIc ​

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2026-07-03 18:32来自 微博网页版

#福建气象与生活#夏天怎么少得了甜甜的西瓜，挑瓜时拍一拍、听一听，甜不甜全在声音里[不愧是你]"邦邦邦"太生，"噗噗噗"过熟，要听"嘣嘣嘣"的清脆声，你学会了吗？http://t.cn/A6DdaFP7 ​

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2026-07-03 17:15来自 微博网页版

#美莎克即将登陆海南#！华南一带降雨将增多增强，局地或遭遇特大暴雨。#台风美莎克强度不强但雨很强# 每年第一个登陆我国的台风一般在什么时候？有什么特点？ #福天天科普时间# http://t.cn/AXofvNGo ​

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2026-07-03 16:45来自 微博网页版

#福建气象与生活#【雷雨天气这些保命知识快收好→】近日，全省以多云天气为主，白天烈日当空照，午后热雷雨来惊扰，这份防雷雨安全指南，赶紧收好转发！http://t.cn/AXMDji4j ​

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2026-07-03 16:14来自 微博网页版

#福天天科普时间#【天天喊热，热到底是咋回事儿？】副热带高压稳稳盘踞在我省上空，未来几天桑拿天将持续营业。复习一下啥是高温？高温怎么来的？啥是热岛效应？解答一系列问题，科学防暑有诀窍！#空调电费# http://t.cn/Ai0jWYQF ​​​​

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2026-07-03 16:06来自 微博网页版

#美莎克即将登陆海南#多地将现大暴雨，警惕山洪积涝！ 看@中央气象台 专家详解台风“美莎克”！

#美莎克即将登陆海南# 多地将现大暴雨，警惕山洪积涝！#首席说天气# 看@中央气象台 专家详解台风“美莎克”！ http://t.cn/AXofTcR4 ​

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2026-07-03 15:01来自 微博网页版

【#美莎克即将登陆海南#收好这份气象灾害防御明白卡！[心]】#2026年首个登陆我国的台风来了#

【#美莎克即将登陆海南#收好这份气象灾害防御明白卡！[心]】台风“美莎克”即将登陆海南，海南岛大部地区将迎来强风雨天气，其中“美莎克”中心经过的南海西北部部分海域和海南岛东南部沿海的风力可达9-10级、阵风11-12级。面对即将到来的台风，居家和出行应注意哪些事项？收好这份“明白卡”，关键时 ​

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2026-07-03 13:14来自 微博网页版

#福天天报天气# 【#台风#动态】 [星星] 9号台风  “巴威” 预计，“巴威”将以每小时15~20公里的速度，向偏西方向移动，强度快速，增强最强可达超强台风级。 7月9日前对我省及渔场无影响。9~12日，受其影响，我省有强风雨，由于时效较远，“巴威”未来发展及移动路径仍存在不确定性，我们保持关注。 ​

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2026-07-03 12:03来自 微博网页版

#福建气象与生活# 【夏天在空调房待久了，为什么会感到口干？】夏天几乎离不开空调，开启空调后，室内温度会明显下降，同时还会持续吹风。中医认为，风胜湿，室内风较大时，就可以使空气中的湿度下降，人体体表的湿度也会下降，出现皮肤干燥以及口干舌燥等表现。所以，在空调房内要注意补水。 ​

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2026-07-03 11:30来自 微博网页版

#福天天科普时间# 俗话说：“夏至不过不热”，这说明要过了夏至炎热才真正开启。明明夏至白昼最长，为什么最热的时候还得等到三伏天？ http://t.cn/AXo4IRtf ​

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2026-07-03 11:00来自 微博网页版

#福建气象与生活#【提醒！#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤#】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 盛夏时节，随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒： [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内，受到外部挤压或高温炙烤，可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体，且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建 ​

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2026-07-03 10:36来自 微博网页版

【#2026年首个登陆我国的台风来了# [话筒]常年同期首个登陆我国台风的情况如何↓↓↓】#美莎克即将登陆海南#

【#2026年首个登陆我国的台风来了# [话筒]常年同期首个登陆我国台风的情况如何↓↓↓】7月3日，南海热带低压加强为热带风暴，中央气象台正式将其编号为今年第10号台风“美莎克”。预计“美莎克”将以每小时10至15公里的速度向北偏西方向移动，强度还将有所加强，即将于3日白天在海南三亚到琼海一带沿海 ​

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2026-07-03 10:29来自 微博网页版

#福天天科普时间#【#天气雷达图进阶版课件来了#】 何时会下雨、哪里会下雨？看雷达图的颜色深浅？快来解锁天气雷达进阶用法！识别强对流真面目👀 http://t.cn/AXXJmljo ​

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2026-07-03 09:43来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#高温天气健康风险不容小觑# 】本周副热带高压强势控场，下沉气流不断向下挤压，云层也被驱赶，晴空之下热量不断堆积，多地高温频现。高温天气，给健康带来哪些风险？高温预警之下，可以有针对性地关注哪些身体信号？一起了解下↓ #突然发现普通家庭没教社会化# ​

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2026-07-03 09:17来自 微博网页版

#福建气象与生活#今天-5日，全省以多云天气为主，部分地区有阵雨或雷阵雨，局部中雨到大雨。公众出行要雨具常备，注意交通安全。强对流天气避险安全指南来了~ #突然发现普通家庭没教社会化# http://t.cn/AXoGQ2I3 ​​​​

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2026-07-03 08:45

#福建气象与生活##高温天气怎么穿更凉快#高温高湿的夏天，即使穿短袖背心，出门没几分钟就是一身汗；也有人牢牢地裹在长袖长裤里，全身上下只露出眼睛……夏天真的穿得越少越凉快吗？http://t.cn/A6FT79vS ​

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2026-07-03 08:25

#福天天报天气#早上好～ 今天-5日，全省以多云天气为主，部分地区有阵雨或雷阵雨，局部中雨到大雨。 公众出行要雨具常备，注意交通安全。#突然发现普通家庭没教社会化# ​

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2026-07-03 08:16

#福天天科普时间# 【#夏天午后的风为啥翻脸比翻书还快#】#雷暴大风究竟是怎么形成的# 在我国，5至8月是雷暴大风的高发期。南方由于暖得早冷得晚，通常雷暴时间更长。在一天当中，由于午后到傍晚太阳辐射最强，雷暴大风的高发时段主要集中在下午2点至晚上8点。那么，雷暴大风究竟是如何形成的呢？接下来 ​

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2026-07-03 07:50

#福建气象与生活#【#如何应对夏天常见的过敏性疾病#？】炎炎夏日，除了日晒导致的过敏，还可能会有湿疹、皮炎及空调导致的呼吸道过敏等。医生提示：要加强皮肤保护，做好保湿和防晒。同时要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果。保持充足睡眠，加强自身抵抗力。http://t.cn/A6QnHHxc ​

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2026-07-03 07:15

#福天天的气象放映室# 【#一池荇菜睡莲勾勒诗意江南#】近日，网友分享雨中成片的荇菜与睡莲，流连其间，仿佛踏入了《诗经》的世界，一起#打卡夏天里的大美中国#！（视频：新华每日电讯） http://t.cn/AXobp052 ​

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2026-07-02 21:01来自 微博网页版

#晚安福建#【接好运！#福建福州开出并蒂莲#】近日，福建福州金山公园荷田内开出一株并蒂莲。并蒂莲出现概率仅约十万分之一，一茎双花、同根同生。愿见者好事成双，好运“莲莲”！#福天天的气象放映室# http://t.cn/AXSm4CLA ​

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2026-07-02 20:28来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#夏天吹空调这3个坑别踩#】#你家空调滤网多久没洗了# 常见的生活当中使用空调的误区有哪些呢？医生提醒，最需要注意的误区，就是从较热的环境或者刚刚运动完，直接用空调冷风直吹，这会导致血管急剧收缩，从而让身体产生严重的不适感； 第二个误区是忽视湿度。吹空调会让环境变得干 ​

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2026-07-02 19:45来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#高温天车内黑名单#】夏天一到，高温天气又来了！平常开车的朋友们要注意，这里有一份夏季行车安全指南，高温天车内“黑名单”在这里！记住，夏季这些物品千万不要放车里！http://t.cn/AXoGW0dF ​

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2026-07-02 19:00来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#夏天不仅要补水还要补津液#】持续酷暑来袭，补水防暑别忽视！夏天总口干，喝水再多也不解渴？说明身体缺的不是水，而是津液。合理饮食可以有效补充津液，需要对症调理↓http://t.cn/A6DNOlHI ​

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2026-07-02 17:48来自 微博网页版

#福建气象与生活#【一图了解热相关疾病之热射病】高温高湿环境下，人体产热速度超过散热速度，导致热量在体内大量蓄积。湿度越高，汗液蒸发散热效率越差，也就越易引发热射病。带你了解热射病的那些事儿。 ​

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2026-07-02 17:18来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#湿热比干热更危险的原因找到了#高温高湿天这些信号是身体在求救[感冒]】伴随气温升高、降水频发，我国华南等地成为了“天然桑拿房”。与此同时，北方闷热天气也有所增加。单从气温来看，这种天气并不是极端高温，为什么人体会觉得格外难受？ [话筒]一般来说，当温度在20°C~26°C，相 ​

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2026-07-02 16:47来自 微博网页版

#福天天科普时间#7月2-4日，全省以多云天气为主，但内陆和南部常遭雷雨“突袭”，公众出行要雨具常备，注意交通安全。午后经常从晴热暴晒模式，“一键切换”为雷声轰鸣、大雨倾盆模式，为什么雷雨总会在午后到傍晚光临呢？#台风暴雨在路上了# http://t.cn/A6eblwxv ​

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2026-07-02 16:20来自 微博网页版

#福建气象与生活#【你被桑拿天“蒸”服了吗？】近期全省气温较高，局地最高气温可达37-38℃，闷热如影随形，感觉身体被“蒸”得透不过气来，平时喝水少、出汗少、压力大等8类人群最易在桑拿天中暑，该如何预防？戳图片了解详情↓ ​

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2026-07-02 15:56来自 微博网页版

#2026年首个登陆我国的台风来了#锁定中国气象直播间，实时跟进台风动向，一手掌握防御指南。#台风暴雨在路上了#

#2026年首个登陆我国的台风来了#预计台风“美莎克”将于3日白天在海南三亚到琼海一带沿海登陆（23～25米/秒，9～10级，热带风暴级或强热带风暴级），穿过海南岛后移入北部湾，并将于4日晚上在广西沿海和越南北部沿海交界附近再次登陆（20～23米/秒，8～9级，热带风暴级）。锁定中国气象直播间，实时跟 ​

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2026-07-02 15:44来自 微博网页版

#高温天车内黑名单# 记住，夏季这些物品千万不要放车里！

#气象科普团##高温天车内黑名单# 夏天一到，高温天气又来了[雪糕]消防员小哥哥喊话，平常开车的朋友们要注意，这里有一份夏季行车安全指南，高温天车内“黑名单”在这里！记住，夏季这些物品千万不要放车里！ http://t.cn/AXoGW0dF ​

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2026-07-02 15:13来自 微博网页版

《气象西游之强对流怪现形记》正式上线——强对流天气高发季，我们见招拆招！

#气象科普团# 《气象西游之强对流怪现形记》正式上线——当经典IP遇见硬核科普，车迟国斗法真相曝光，虎力大仙输得不冤……一起练就火眼金睛，强对流天气高发季，我们见招拆招！@广东天气 http://t.cn/AXobEAXM ​

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2026-07-02 15:12来自 微博网页版

#2026年首个登陆我国的台风来了#台风是怎么形成的？如何给台风命名？

#2026年首个登陆我国的台风来了##气象科普团#【台风是怎么形成的？如何给台风命名？】台风是怎么形成的？如何给台风命名？一起戳下面视频了解↓http://t.cn/A6RlxhlY ​

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2026-07-02 13:15来自 微博网页版

#福天天报天气# 【连日酷暑 注意防晒补水】 近期全省气温较高，局地最高气温可达37-38℃，省会城市福州将连续多日出现35℃以上的高温。 闷热如影随形，中午前后的高温时段要尽量减少户外活动，特别警惕“高温杀手”——热射病。 [快乐打卡]【热射病】 热射病即重症中暑，是核心体温超40℃，伴随皮肤灼 ​

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2026-07-02 13:11来自 微博网页版

#福天天报天气# 【多云主导 局地有热雷雨】 这几天的天气就一个字：热！本周副热带高压强势控场，下沉气流不断向下挤压，云层也被驱赶，晴空之下热量不断堆积，大地沦为闷不透风的蒸笼，一出门仿佛走入“汗蒸房”，多地高温频现。 2-4日，全省以多云天气为主，部分地区有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。 ​

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2026-07-02 12:04来自 微博网页版

#福建气象与生活#【高温天气防火指南请收好！】高温天气用电用气量增加，火灾风险也显著增加。大家在防暑降温的同时，也要注意消防安全！戳图查收安全提示↓↓ ​

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2026-07-02 11:31来自 微博网页版

#福天天科普时间#【#短时强降雨风险提示# 】本周接下来的日子阳光唱主角，午后到夜里热雷雨会不时出场。强对流天气来袭时，一些地方可能会遭遇短时强降雨，不同强度的短时强降雨有何影响？哪些地方是风险场所？戳图了解↓↓ （中国天气） ​

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2026-07-02 11:00来自 微博网页版

#福建气象与生活#【怕虫星人注意！#穿这些颜色容易招虫子#】#夏天出门避免穿亮黄或绿色#夏天气温高，昆虫进入活跃期。很多人发现，身穿鲜亮的黄色或绿色衣服走在街头时，常有小飞虫围绕身边。 [星星]在昆虫的世界里，颜色和光对它们有着神奇的吸引力。不同种类的昆虫，对颜色有不同偏好。总体来说，研 ​

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2026-07-02 10:31来自 微博网页版

#福天天科普时间#【#这些高温防暑误区要知道#】你可能有这样的疑问：为什么这么热，就是不发高温预警？冲冷水澡一定更凉快？！待在室内不会中暑……一起看看关于高温防暑的误区吧！ ​

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2026-07-02 10:21来自 微博网页版

#2026年首个登陆我国的台风来了#中央气象台7月2日6时继续发布台风蓝色预警。

#2026年首个登陆我国的台风来了##气象预报预警权威发布# 中央气象台7月2日6时继续发布台风蓝色预警。南海热带低压的中心今天（7月2日）早晨5时位于海南省万宁市东偏南方向约475公里的南海中部海面，中心附近最大风力有7级（15米/秒），中心最低气压为1000百帕。预计，该低压将以每小时15至20公里的速度 ​

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2026-07-02 10:01来自 微博网页版

#福建气象与生活# 夏季，出门防晒的同时，更要当心户外烫伤“暗器”！小朋友的游乐设施、成年人的健身器材、户外座椅，经烈日暴晒后表面温度惊人，摸一下皮肤就红肿起泡。烈日“烤”验下，究竟要防哪些烫伤“暗器”？ http://t.cn/A6D4W7T3 ​

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2026-07-02 09:37来自 微博网页版

#福建气象与生活#副热带高压稳稳“霸屏”，未来几天我省各地气温较高，大家准备好迎接新一轮“烤验”了么？关于高温知识和高温防御大家快来温习一下↓↓ ​

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2026-07-02 08:45

#福天天科普时间# 持续高温来袭！市区为何格外燥热？钢筋水泥扎堆、车流人流密集，再加上植被较少，热岛效应持续发力！ ​

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2026-07-02 08:28

#福天天报天气#早上好～ 今天-4日，全省以多云天气为主，部分地区有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。 出行备好晴雨两用伞，从容应对烈日和雷雨的随机切换。#第一次对审美强的人有了实感# ​

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2026-07-02 08:24

#福建气象与生活# 【夏季强对流天气高发！同学们如何科学防雷电？】夏季强对流天气活跃，正值雷电高发期，同学们在上学路上、在教室在户外体育活动、出游途中等不同场景下遇到雷电如何有效防范？快速了解↓↓↓ ​

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2026-07-02 08:18

#福建气象与生活# 【#空调怎么吹才对#？医生建议→】入夏以来，因不当使用空调引发头晕、颈部不适，甚至诱发急性脑血管疾病的就诊患者明显增多。医生提醒，日常吹空调，关键要注意三个词：温度、风向和时长。 🌡️温度：空调温度不宜过低，建议空调温度控制在26~28℃最适合人体温度调节机制。 🌬️ ​

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2026-07-02 08:16

#福天天的气象放映室# 【#夏日出片少不了荷花#】时值夏日，全国各地风景如画，也正是赏荷花的好时节，你最喜欢哪里的夏日风光？评论区晒出你相册里的夏日美景，一起欣赏独属于夏天的美！http://t.cn/AXSBm2jo ​

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2026-07-01 21:01来自 微博网页版

#晚安福建# 【壮观~#千亩梯田染新绿#】近日，福建省漳州市华安县湖林乡的农户们抢抓晴好天气，完成当地千亩梯田的移栽收尾工作，层层梯田与劳作身影共同绘就出一幅生动的农耕画卷。（记者：郭圻）#福天天的气象放映室# http://t.cn/AXo7VI8u ​

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2026-07-01 20:31来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#夏天室温低点睡得更香# 】夏季高温，很多人一到晚上就翻来覆去睡不好觉，不仅入睡难、醒得早，还可能半夜被热醒，影响心情和健康。其实，适当调低室温，就能改善睡眠质量。http://t.cn/A6eHYcWM ​

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2026-07-01 20:01来自 微博网页版

#福建气象与生活#夏天+熬夜看球，肝经最受伤！每次中场休息别闲着，起身做个“养肝式”伸懒腰：双手举过头顶用力拉伸，配合深呼吸，感觉胸腔打开，肋骨上提。这个小动作能舒展肝经气血，缓解久坐疲劳。看完球再拉伸几下，助你第二天回血。快转给总熬夜的球友！http://t.cn/AXcmN2T9 ​

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2026-07-01 19:31来自 微博网页版

#福建气象与生活#【转发小知识！#遮阳伞淋雨多了防晒性能会降低#】近日出行请备好晴雨两用伞，从容应对烈日和雷雨的随机切换。#遮阳伞下雨用会坏吗#？专家介绍，一般雨伞伞面主要用防水型涂层，防晒伞则使用银胶等具有紫外线屏蔽功能的涂层。少量淋雨对遮阳伞防晒性能的影响不大，但随着淋雨次数、使用 ​

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2026-07-01 19:01来自 微博网页版

#福建气象与生活# 【转发收藏↓↓ 夏日泳池游泳必看知识贴】夏日炎炎，不少人都选择游泳来解暑，那么游泳需要注意些什么呢？①游泳时间不宜过长；②游泳前不要吃太饱或太饿；③发现溺水者立即向救生员求救，不要盲目下水救人；④选择正规游泳馆。#在泳池游泳一定要学会踩水# http://t.cn/A6V4SsYB ​

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2026-07-01 18:31来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#夏天常见的5类过敏原# 】 一开空调就鼻塞、吃点水果就红肿……医生提醒，夏季高温潮湿、紫外线强，过敏风险同样很高。尤其是皮炎、哮喘、鼻炎这3类过敏性疾病，重点防护指南来了↓↓http://t.cn/A6khDlb4 ​

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2026-07-01 17:30来自 微博网页版

#福天天科普时间#七月火热开场，午后常有热雷雨，为何夏季午后多发强对流天气？戳图↓了解。 ​

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2026-07-01 17:01来自 微博网页版

#福建气象与生活# 阳光猛烈，又到了要做防晒的时候了。不同场景下如何选择防晒方式？一起来复习下这份防晒秘籍吧↓↓↓ ​

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2026-07-01 16:00来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#9招教你防中暑#】副热带高压稳稳“霸屏”，未来五天我省各地气温较高，尤其是中北部的部分地区最高气温可达35-36℃，局部37-38℃。不论在户外还是室内都要谨防中暑。如何防暑降温？中暑了应该怎么办？戳图了解↓↓ ​

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2026-07-01 15:36来自 微博网页版

#福建气象与生活# 今天开始我们步入一年中最炎热的7月，随着副热带高压全面掌控我省，本周接下来的日子阳光唱主角，午后到夜里热雷雨会不时出场。不小心在户外遇见雷电怎么办？一分钟学会科学避雷，关键时刻能救命！http://t.cn/AXStbcE1 ​

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2026-07-01 15:31来自 微博网页版

#福天天科普时间#随着中高考结束，不少同学们即将开启毕业旅行。温馨提示：旅游出行要关注天气变化，及时调整行程。选择飞机出行的小伙伴会问：飞机巡航时，我们为什么看不到下雨？晴空巡航，为何有时也会出现颠簸？#坐飞机不要把头靠在窗户上# http://t.cn/A6TlsVuT ​

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2026-07-01 14:51来自 微博网页版

#报考气象专业你可以选择ta#学气象、进入气象部门工作，一定要考研嘛？这可能是许多人好奇的问题。戳视频↓

#进气象局考研是刚需吗# 学气象、进入气象部门工作，一定要考研嘛？这可能是许多人好奇的问题。戳视频↓详细了解。#报考气象专业你可以选择ta# http://t.cn/AXoAhYFw ​

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2026-07-01 13:25来自 微博网页版

#福天天报天气# 【高温联播上演 中北部持续“烤”验】 副热带高压稳稳“霸屏”，未来五天我省各地气温较高，尤其是中北部的部分地区最高气温可达35-36℃，局部37-38℃。 中午前后的高温时段尽量避免外出，户外工作人员要调整工作的时间和强度，务必做好防暑防晒的各项防护，谨防中暑。 ​

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2026-07-01 13:23来自 微博网页版

#福天天报天气# 【七月火热开场 午后常有热雷雨】 七月第一天，2026进度条已过半，盛夏正式启程，愿一切美好如“七”而至！ 今天开始我们步入一年中最炎热的7月，随着副热带高压全面掌控我省，本周接下来的日子阳光唱主角，午后到夜里热雷雨会不时出场。 今天，全省多云到阴，有分散性阵雨或雷阵雨，局 ​

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2026-07-01 12:05来自 微博网页版

#福建气象与生活#【吃冰到底好不好？夏天“透心凉”的正确打开方式来了！】夏天，最爽的事情莫过于大口吃冰。然而，有人吃完神清气爽，有人却会腹泻头疼。怎么吃才能不伤身？戳视频，一起了解↓↓ http://t.cn/AXohWI9R ​

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2026-07-01 11:30来自 微博网页版

#福建气象与生活# 夏天上车臭烘烘？ 医生教你一招，轻松告别“臭车”！清新空气，就差这一步！ http://t.cn/AXajeHOV ​

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2026-07-01 11:00来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#最适合午睡的季节到了# 】#为什么中午睡15分钟就很精神# 传统医学认为，一年365天，高温天尤其需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益。好的午觉不需太长时间，如果时间过长，可能会适得其反。如果午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，若在45分钟左右醒来，会因未能完成整个睡眠 ​

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2026-07-01 10:31来自 微博网页版

#福天天科普时间# 【#风暴云是怎么形成的#？】云层中带正电荷与负电荷的粒子大量堆积，就形成了风暴云，这与电池的原理相似。http://t.cn/AXSuaCtH ​

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2026-07-01 09:49来自 微博网页版

#福建气象与生活# 【#高温天气实用防暑指南#】 未来几天，省内中北部地区高温将陆续“打卡”，高温闷热天气极易引发中暑，甚至热射病。哪些人群容易中暑？中暑后如何急救？戳↓收藏这份高温天气防暑知识帖！#暑假工才是真正的315# ​

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2026-07-01 09:15

#福建气象与生活# 【夏天防晒要多穿这个颜色的衣服】#最防晒的衣服颜色其实是红色# 红色光在可见光谱中波长最长，因此，红色衣服能更有效地吸收太阳光中的紫外线，将其转化为其他形式的能量，减少紫外线穿透衣物到达皮肤的量。在同等面料下，颜色越深防晒效果越好：红色＞黑色＞橘色＞白色。   ​

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2026-07-01 08:45

#福建气象与生活# 未来三天降雨“收编”，同时午后热雷雨随机“闪现”，警惕局地强对流天气。雷雨天打伞比玩手机危险！雷雨天户外打伞比玩手机危险！！是不是颠覆了认知？#七月对我好一点# http://t.cn/AXMdm71e ​​​​

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2026-07-01 08:20

#福天天报天气#早上好～ 今天，全省多云到阴，有分散性阵雨或雷阵雨，局部大雨。 7月2-3日，全省以多云天气为主，部分地区有阵雨或雷阵雨，局部大雨。 今天，雷雨时局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。 #暑假工才是真正的315# ​

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2026-07-01 08:15

#福建气象与生活# 【#防紫外线这个时段少外出#[太阳]】#夏天这个时段最好减少外出# 夏季高温天气，部分人群容易出现紫外线过敏，也称光敏性皮炎。预防紫外线过敏需注意： ①避免日晒，高峰时段上午10点至下午4点减少外出；②物理防晒为主，可使用广谱防晒霜。日晒后出现皮肤晒红瘙痒等症状，严重时需及 ​

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2026-07-01 07:44

#福天天科普时间# 夏日的高温固然扰人，但清晨时分一个不经意的抬头，你可能就会被天边那一抹绚烂的朝霞所惊艳。其实，这如梦似幻的朝霞并非偶然出现，而是可以预测的！什么样的天气条件容易出现朝霞晚霞？http://t.cn/A6DUiNwP ​

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2026-07-01 07:13

#福天天的气象放映室# 【#新疆山谷出现双彩虹桥#】近日，新疆特克斯县琼库什台，雨后双彩虹横跨山谷，骏马悠闲踱步觅食，宛如油画世界，尽显大自然的壮美与温柔。#美丽中国行#（总台记者苏蒙） http://t.cn/AXSsGRCz ​

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2026-06-30 21:01来自 微博网页版

#晚安福建#【#高铁遇上晚霞氛围感绝了#】高铁和晚霞同框，仿佛驶入了童话世界。#每日读画#（中国铁路）#福天天的气象放映室# http://t.cn/AXS3Z9GM ​

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2026-06-30 20:29来自 微博网页版

#福建气象与生活#【洗不对伤身！#夏天千万别再猛冲凉水澡了#】天热出了一身汗，很多人会选择冲个凉水澡，但若水温把控不当、洗澡时间挑错，轻则头晕心慌，严重时甚至会诱发心肌梗死，危及生命。 [话筒]夏季洗澡，水温建议控制在35℃-40℃，以接近体温为佳，其中38℃-40℃最为适宜；沐浴时间建议控制在5 ​

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2026-06-30 20:01来自 微博网页版

#福建气象与生活#【你知道吗？#夏天夜跑的注意事项#】夜跑的时间方面，建议选择19点至21点夜跑，运动时长和距离切勿贪多，日常锻炼跑5公里就足够。#夜跑应该空腹还是饭后#？专家建议，普通人短时间低强度跑，空腹是没有问题的，容易发生低血糖的人群，以及体力不佳的老年人，还是建议不要空腹跑。更多 ​

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2026-06-30 19:32来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#打雷时千万别做这些事#】近期我省多阵雨或雷雨天气，局部降水较明显并伴有强对流天气。雷电预警有哪些？除了不躲在树下，还应该如何防御雷击？戳↓↓ ​

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2026-06-30 19:01来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#高温天躲开中暑小妙招#】高温天的“隐形刺客”已上线！头晕、乏力、恶心……当心是中暑在打招呼。想躲开它？记住这几招：高温时段非必要别出门“烤”验自己，喝水别等口渴才想起，穿得轻薄透气点，防晒措施做全套。别让中暑坏了好心情～ http://t.cn/A6kSb9FK ​

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2026-06-30 18:30来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1.温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2.茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙 ​

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2026-06-30 17:31来自 微博网页版

#福天天科普时间# 夏日的午后经常会从晴热暴晒模式，“一键切换”为雷声轰鸣、大雨倾盆模式，为什么夏天的雷雨总会在午后到傍晚光临呢？http://t.cn/A6eblwxv ​

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2026-06-30 17:00来自 微博网页版

#福天天科普时间# 未来几天温度高叠加空气湿度大，仿佛置身蒸笼里，妥妥的桑拿天！体感热不热，湿度竟也起到关键作用？一起了解↓↓↓http://t.cn/AXSTk19V ​

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2026-06-30 16:31来自 微博网页版

#福建气象与生活#【转扩！收好这份#强对流天气避雷秘籍#⚡】受副热带高压和西南气流共同影响，今天（30日）~7月2日我省午后热力和水汽条件好，多分散性阵雨或雷阵雨。雷雨天气时，①如果人在户外，赶紧寻找装有避雷针的建筑或钢筋混凝土建筑物躲避。不要在空旷地带打伞，也别在大树下躲避。②如果正在 ​

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2026-06-30 15:54来自 微博网页版

#福建气象与生活#【闷热感回归！#桑拿天如何防暑降温#】清凉余额不足，未来三天降雨“收编”、气温爬坡，福建“桑拿天”正式返场，闷热感十足， 桑拿天如何防暑降温?戳视频↓http://t.cn/A60W4Ocm ​

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2026-06-30 14:49来自 微博网页版

如果雷雨天发现头发竖起千万不要跑！谨防跨步电压！

#华北东北等地需防范雷雨天气# 如果雷雨天发现头发竖起千万不要跑！谨防跨步电压！#气象科普团# @定真科普时间 http://t.cn/AXSFErbZ ​

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2026-06-30 13:19来自 微博网页版

#福天天报天气# 【明天起 中北部高温打卡】 中北部地区高温将陆续“打卡”，像福州和三明，自7月1日起连续三天最高气温36℃。 温度高叠加空气湿度大，仿佛置身蒸笼里，妥妥的桑拿天呀！要注意防暑降温！ [星星]防暑小贴士 老人、儿童及体弱人群，尽量避开高温时段户外活动，谨防中暑。 外出带上遮阳帽 ​

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2026-06-30 13:16来自 微博网页版

#福天天报天气# 【降雨“收编” 午后多热雷雨】 清凉余额不足，未来三天降雨“收编”、气温爬坡，福建“桑拿天”正式返场，同时午后热雷雨随机“闪现”，警惕局地强对流天气。 受副热带高压和西南气流共同影响，今天（30日）~7月2日我省午后热力和水汽条件好，多分散性阵雨或雷阵雨。 今天，全省多云到 ​

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2026-06-30 12:04来自 微博网页版

#福建气象与生活# 【[话筒]#夏天总是食欲不振怎么办#】桑拿天，浑身乏力，吃不下饭？#三招拯救食欲不振#：①多吃清爽的蔬果杂粮，如南瓜、山药、西瓜、桃子等；②补充足量蛋白质，可尝试将鸡肉、鱼肉和虾等食材清淡烹饪，放点醋调味；③多喝豆类和谷类的汤水。看↓↓今天你那里多少度？ ​

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2026-06-30 11:32来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#警惕这6个防暑降温误区#】未来几天“高温”+“高湿”叠加，熟悉的“桑拿天”返场了！有些防暑降温的方法虽然能让人享受暂时的清凉和惬意，却会让健康受损。做好知识储备，远离这些习以为常的降温误区↓↓ ​

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2026-06-30 11:01来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#夏天车内千万别放这些东西#】夏季，露天停放的车辆在阳光直射下会迅速升温，暗藏极大的安全风险。 [话筒]提醒：①打火机、含酒精喷雾、车载香水等在高温下极易爆炸起火，引发车辆自燃；②矿泉水瓶、近视眼镜、放大镜等日常物品，极易因聚光效应引发自燃风险。这些物品，夏季千万别 ​

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2026-06-30 10:30来自 微博网页版

#报考气象专业你可以选择ta# 高考没考地理，还能报考气象相关专业吗？

#报考气象专业你可以选择ta# 【高考没考地理，还能报考气象相关专业吗？】#城市择校指南# http://t.cn/AXSDhdt7 ​

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2026-06-30 10:01来自 微博网页版

#福建气象与生活#【降雨不时出场 出行雨具常备】由于热力水汽条件较好，近期容易在午后形成热雷雨，出行务必及时留意临近预报，提前规划出行路线，准备好雨衣雨具，注意防暑降温……↓↓ ​​​​#第一次对自信的力量有了实感# ​

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2026-06-30 09:32来自 微博网页版

#福建气象与生活#【#气温不高湿度大也要防中暑#】#闷热天气温不高也要当心中暑#夏日人们往往只关注气温高低，常忽略湿度的影响。事实上，湿度是高温的“帮凶”。在高湿度环境下，即使气温并不算高，中暑风险依然存在。为何湿热环境下，体感气温远超实际温度？（人民日报健康客户端） ​

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2026-06-30 08:45

#福建气象与生活# 【#原来眼部也需要防晒# 紫外线的伤害不可逆】#别再被深色墨镜忽悠了# 夏天紫外线强，眼睛究竟需不需要防晒呢？专家提醒，眼部必须要防晒，而且需要终身防护。戴墨镜绝对不是装饰，也不是为了装酷，对眼睛实际上有很好的保护作用。紫外线损伤不可逆，它可能会损伤角膜，也是诱发白内 ​

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2026-06-30 08:37

#福天天报天气#早上好～ 今天，全省阴到多云，有分散性阵雨或雷阵雨，内陆地区部分中雨，局部大雨到暴雨。 7月1日，全省多云到阴，有分散性阵雨或雷阵雨，西北部地区部分中雨，局部大雨。 2日，全省多云到阴，大部有分散性阵雨或雷阵雨，部分中雨，局部大雨。 今天，雷雨时局地伴有短时强降水、雷暴大 ​

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2026-06-30 08:15

#福天天科普时间##三分钟硬核拆解雷暴大风#夏季高温高湿，午后雷暴大风说翻脸就翻脸💨 上一秒晴空万里，下一秒狂风骤雨——这就是夏天“炸开”的强对流。雷暴大风到底怎么形成的？请查收来自风雨雷电研究所的硬核小科普👇 http://t.cn/AXa0qk4M ​

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2026-06-30 08:00

#福建气象与生活# 雨水渐收，天气转好，紫外线也随之增强！防晒霜、遮阳伞...…防晒要注意！如何根据紫外线指数做好防晒？http://t.cn/A6e1wOQR ​

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