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2026-07-03 21:00来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#高质量睡眠的秘诀#】高质量睡眠的秘诀，其实就藏在“上下不动静”这五个字里。#睡眠五字诀# 助你夜夜好眠！ 🌙 上：固定时间上床，比如每晚10点。规律作息是身体的“安心开关”，帮你培养稳定的睡眠节律。 ☀️ 下：固定时间起床，无论前晚睡得好不好，都要坚持。这能校准你的“内 ​

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2026-07-03 20:53

【门头沟解除暴雨蓝色预警】#气象预警# 目前，影响门头沟区的降雨云团已减弱，解除暴雨蓝色预警信号。 ​

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2026-07-03 19:10

【“五预警”生效中！请注意防范[话筒]】#气象预警# 门头沟区气象台7月3日18时50分发布暴雨蓝色预警：预计19时至22时，门头沟区将出现小时雨量30毫米以上的短时强降水，请注意防范。 此前，门头沟已发布高温黄色预警、雷电黄色预警、大风黄色预警、冰雹黄色预警，外出请注意安全。(via.门头沟区气象台 ​

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2026-07-03 18:57

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#联合辟谣##微博辟谣#【#全国网络辟谣6月辟谣榜#夸大灾情信息 蹭炒社会热点 虚构民生政策 多部门联动打击造谣传谣乱象】2026年6月，网络谣言主要集中在汛期防灾、教育考试、民生政策等领域，呈现出拼接素材、蹭炒热点、虚构事件的特征，误导公众认知、干扰防汛救灾工作、扰乱正常社会秩序。网信、公安 ​

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2026-07-03 18:57

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年7月3日）】应急管理部回应：网传“南宁邕江主航道开放水上运动”系曲解误读[并不简单]“湖南耒阳一纹身男子身着警服、手持大量现金”系AI合成虚假图片[并不简单]#一次讲清真假“汽油知识”#[话筒]中央网信办开展为期2个月的“清朗·网络娱乐团播乱象整治”专项 ​

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2026-07-03 15:00来自 微博网页版

【#高温闷热天气防中暑指南#】#北京今年首个高温预警# 北京开启高温三连击！在外通勤、户外作业务必做好硬防晒，随身携带饮用水及时补水，减少长时间露天停留，谨防中暑不适。更多防暑“凉”策在此⬇️​（via.北京应急） ​​​

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2026-07-03 14:00来自 微博网页版

【汛速行动 | 靠前“吹哨” 部门报到】#京西动态# #汛期# 正值汛期，防汛刻不容缓。面对严峻的防汛形势，妙峰山镇坚持“靠前吹哨、统筹推进”，主动对接区级职能部门，力求隐患早发现、问题早解决。近日，妙峰山镇积极协调，区应急局、区水务局、规自分局迅速响应，联合深入妙峰山镇岭角村、黄台村、樱 ​

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2026-07-03 13:00来自 微博网页版

【全球OPC共创节火热进行中！门头沟OPC社区展位全景解锁】#专精特新门头沟# 7月2日，2026数字经济产业博览会暨全球OPC共创节在北京国家会议中心启幕。作为OPC赛道最高规格的行业盛会，本次展会汇聚了全国OPC创业者、算力企业、平台机构、投资机构及行业媒体。位于E1馆C09的门头沟OPC社区展位一经亮相， ​

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2026-07-03 12:00来自 微博网页版

【#热射病会致多脏器功能衰竭#】高温密闭环境暗藏危险！热射病不止户外才有，闷热不通风室内也容易诱发，勤通风多补水，体感不适及时离开高温密闭空间。一旦无汗发烫、恶心昏迷，第一时间就医。（via.国家应急广播）http://t.cn/A6sEiiLG ​

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2026-07-03 11:45来自 微博网页版

【局地短时雨强较大，门头沟发布雷电黄色预警】#气象预警# 门头沟区气象台7月3日11时10分发布雷电黄色预警：预计，7月3日17时至22时，门头沟区将出现雷阵雨天气，局地短时雨强较大，并伴有7级以上阵风，请注意防范。#沟沟微提醒#（via.门头沟区气象台 北京应急） ​

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2026-07-03 11:30来自 微博网页版

【祝贺他，获评“北京市优秀共产党员”！】#京西福地门头沟# 日前，北京市“两优一先”表彰大会对优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织进行表彰，门头沟区3名个人和4个集体荣获北京市“两优一先”表彰。其中，现任北京市公安局门头沟分局斋堂派出所党支部书记、所长、三级高级警长的李英海， ​

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2026-07-03 10:36来自 微博网页版

【门头沟区体育文化中心游泳馆，正式营业！】#京西动态# 7月1日，门头沟区体育文化中心游泳馆正式营业，进一步满足辖区群众日益增长的健身需求。后续中心其余场馆也将分批次陆续对外开放。游泳馆按照国家丙级专业标准打造，内设50米标准泳池，可承接市民日常健身游泳、专业训练、业余游泳赛事等。场馆 ​

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2026-07-03 09:00来自 微博网页版

【循元曲遗律 寻古道活韵】#京西福地门头沟# 夏日暖阳洒在门头沟九龙山麓，循着京西古道的斑驳石阶走入王平镇韭园村，青石铺就的街巷蜿蜒向前，灰砖灰瓦的宅院错落山间。这个成村于辽金时代的古村落，曾是驼队马帮往来穿梭的商贸驿站，元代戏剧家马致远在此留下“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的千古绝 ​

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2026-07-03 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟# 一路走来，或许有遗憾、有不甘，但生活本就是一场不断成长的旅程。 #京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-07-02 21:00来自 微博网页版

#晚安[超话]#【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱着冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可 ​

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2026-07-02 20:56

#百花奖大众投票正在进行# 跨越光影长河，#大众电影百花奖# 历经了多少变迁你知道吗？#第38届大众电影百花奖# 初评投票7月2日24点截止，快来为你心仪的影片和角色投出宝贵一票👉http://t.cn/A6HMEUzA http://t.cn/AXo5t8IY ​​​

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2026-07-02 17:25

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年7月2日）】“深圳将全域开放无人驾驶”系误读[并不简单]“新疆大石峡水利枢纽工程坍塌”不实#中外合作办学不是低分上名校的捷径#用AI编造散布“东鹏特饮创始人不喝自家饮料”谣言，罗某某被刑拘[围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 http://t.cn/AXoGnei8 ​

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2026-07-02 15:00来自 微博网页版

#深山遇险通信中断怎么办##北京市防汛办提示您# 如果在山中遇险、手机断连没有信号，不必惊慌，可以使用北斗卫星短信发出求救信息。《向前一步》栏目组在深山区无信号区域实测：手机完全没有信号时，也能成功发出包含精确经纬度坐标的北斗卫星短信。求助人收到短信后点击链接，即可在地图上锁定实时位 ​

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2026-07-02 14:00来自 微博网页版

【抓实防汛重点工作 筑牢汛期安全屏障】#京西动态# 入汛以来，潭柘寺镇立足近期降雨频繁、山区地质灾害多发等实际，坚持以精准宣传、精准培训、精准物资管理为抓手，统筹推进汛前各项筹备工作，全方位织密织牢防汛安全防护网，切实保障辖区群众生命财产安全。（via.潭柘寺镇） ​

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2026-07-02 13:00来自 微博网页版

【骑进门头沟：这里有个绿野仙踪的夏天】#京西福地门头沟# 北京的夏天，总是来得热烈而直接。当城市被热浪包裹，柏油马路泛着晃眼的白光时，向西望去，京西福地门头沟的群山深处，却私藏着一个只有22℃的清凉世界。在这个离不开空调的季节，与其宅家，不如去山里追一场风。我们为你策划了一条「潭柘休 ​

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2026-07-02 11:00来自 微博网页版

#打卡北京红色场馆#【庆祝中国共产党成立105周年，走进北京红色场馆】7月1日，我们迎来中国共产党成立105周年，一百零五载风雨兼程，一百零五载初心如磐，在这个特别的日子里，不妨走进北京这些红色场馆，在史料与旧址中回望那段波澜壮阔的岁月，感悟薪火相传的精神力量。（via.文旅北京） ​

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2026-07-02 10:00来自 微博网页版

【普法零距离 法治润民心】#京西动态# 为切实提升村民法律素养，打通法律服务群众“最后一公里”，近日，妙峰山镇水峪嘴村联合律师事务所，开展普法宣传活动，将优质法律服务送到村民“家门口”。此次活动通过“面对面”普法、“点对点”服务，增强了村民运用法律武器维护自身合法权益的能力，营造了尊 ​

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2026-07-02 09:45

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#北京网络辟谣# #北京启动辟谣优秀作品征集活动#【#智启京彩 •E路消谣# 2026年北京市网络辟谣优秀作品征集活动公告】为持续深化网络辟谣联动工作、鼓励社会各界参与网络辟谣、提升全民识谣辨谣防谣能力，即日起，北京市委网信办联动机制各单位组织开展2026年度北京市网络辟谣优秀作品征集活动。现面向 ​

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2026-07-02 09:00来自 微博网页版

【门头沟区邀您亮相HICOOL 2026全球创业者峰会】#京西动态# HICOOL全球创业者峰会是北京规格最高、国际化程度最强的人才创业盛会，被誉为 “青年创业奥林匹克”。2026年峰会将于8月26日—29日在中国国际展览中心举办，汇聚来自全球141个国家和地区的万余个优质创业项目、上万名海内外高层次人才，以及 ​

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2026-07-02 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟# 我们总渴望快速成长，期盼每一次付出都能立刻听见回响。可真正的蜕变，往往藏在那些不起眼的日常里。 #京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-07-01 21:00来自 微博网页版

#晚安[超话]#【#夜读#：#能扛事的人往往做对了这三个字#】①稳：能扛得住事、稳得住自己，是一种耐力、一种追求，更是一种格局。②拆：把大事拆成小事、把长远的目标落实成当下的行动，学会有条不紊地应对生活中的考验。 ③舍：情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦 ​

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2026-07-01 18:40来自 微博网页版

【#这个夏天为啥这么凉快#】#北方多地降雨多了一两倍# 华北东北多地的降水较常年同期偏多1-2倍，气温总体较为清凉，预计这样的天气格局还将会持续一些时日。今天，在云南、广西，一直到江苏、浙江，以及山东等地的部分地区将会下起大到暴雨；南方需要警惕短时强降水，北方则需要注意突如其来的雷暴大风 ​

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2026-07-01 18:38

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年7月1日）】“中考作文阅卷30秒快速打分”不实[并不简单]#西湖网红打卡地神舟基地全面封禁不实#[并不简单]量子通信能实现超光速传输信息？[并不简单]助农樱桃集会现场直播造谣，网红李雨禅被行拘[围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 ​ http://t.cn/AXo2kfaj ​

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2026-07-01 17:03来自 微博网页版

【连续三天35℃以上！门头沟发布高温黄色预警】#气象预警# 门头沟区气象台7月1日16时30分发布高温黄色预警：预计7月2日至4日，门头沟区大部分地区，每日12时至18时日最高气温达35℃以上。#沟沟微提醒#（via.门头沟区气象台 北京应急） ​

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2026-07-01 16:02来自 微博网页版

【双预警中！局地短时雨强较大，伴有大风和小冰雹】#气象预警# 门头沟区气象台7月1日15时发布冰雹黄色预警：受雷雨云团影响，预计当前至18时，门城地区、浅山区和斋堂南部将出现冰雹天气，可能造成一定的损失。此前，门头沟区气象台13时10分发布雷电黄色预警：预计1日午后至前半夜，门头沟区将出现雷阵 ​

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2026-07-01 15:29来自 微博网页版

【#中国共产党如何奋力创造新的历史辉煌#？】#建党105周年庆祝大会# 今天上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向#七一勋章#获得者颁授勋章并发表重要讲话。http://t.cn/AXoAodeU（via.央视新闻） ​

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2026-07-01 14:00来自 微博网页版

【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑 ​

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2026-07-01 13:00来自 微博网页版

【京西福地门头沟·夏日特辑，预告片上线！】#京西福地门头沟# 不必远行寻觅避暑地，走进京西门头沟，揽山林溪涧，访古寺古道，登妙峰、探峡谷、游古村、赏非遗。一山一水皆诗意，一步一景有风情。《京西福地门头沟·夏日特辑》预告片新鲜上线✨完整旅程即将如约而至，更多古道村落、更沉浸的夏日玩法， ​

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2026-07-01 12:00来自 微博网页版

#中国共产党党员总数为10128.6万名#【#庆祝建党105周年# #从50多到10128.6万#】从石库门到天安门，从一叶红船到巍巍巨轮，从建党之初的50多名党员到今天已经拥有10128.6万名党员，一路走来，中国共产党领导人民取得了革命、建设、改革的伟大胜利，开创了中国特色社会主义新时代。新征程上，伟大的中国 ​

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2026-07-01 11:00来自 微博网页版

异地NFC盗刷，该怎么防？#刑侦利剑守护平安# #全民反诈在行动# （via.公安部刑侦局） http://t.cn/AXSSkoAZ ​

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2026-07-01 10:00来自 微博网页版

#京城消夏好去处#【2026北京公园艺术季开幕！艺术公园 京彩绽放】由北京市园林绿化局、北京市公园管理中心、中国文化艺术发展促进会、首都文化科技集团有限公司联合主办，各区园林绿化局协办，全市相关公园承办的第三届北京公园艺术季，将于6月下旬至8月底在全市各大公园精彩启幕，为市民游客带来一场 ​

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2026-07-01 09:00来自 微博网页版

【#中国共产党党员总数达10128.6万名#】中央组织部最新党内统计数据显示，截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名，比上年净增101.5万名，党的基层组织543.1万个，比上年净增18.1万个。（via.新华社） ​​​

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2026-07-01 08:20来自 微博网页版

【#7月这些新规影响你我#】①#增加最低生活保障边缘家庭#；②刚性支出困难家庭作为社会救助对象；③规定用人单位应当按照国家规定为超龄劳动者参加工伤保险；④明确电动汽车实现“一键断电”的装置为物理断电装置……7月起，这些新规施行，将影响你我生活↓↓（via.人民网）http://t.cn/AXSd5RIl ​

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2026-07-01 07:00来自 微博网页版

#早安[超话]#【#你好7月# 永定河畔，凉风有信[微风]】#京西福地门头沟# 七月，永定河右岸，清风过山岗，荷花满池塘。小暑大暑，入伏正热；京西福地，自有清凉；来京西福地门头沟，寻一阵山风，觅一池荷香，把盛夏的热，换成满心的安。#我ai门头沟# （via.门头沟融媒） ​

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2026-06-30 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#睡这种枕头可能损伤脑血管#】#为什么不建议睡太高的枕头#一个不合格的枕头，还可能悄悄拉升你的脑卒中（中风）风险。发表在英国《欧洲卒中杂志》上的一项研究提醒：使用过高的枕头，可能诱发椎动脉夹层，这是导致脑卒中的重要原因之一。 椎动脉位于我们脖子深处、颈椎两侧横突孔内， ​

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2026-06-30 19:00

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年6月30日）】“四川绵阳考生高考估分715查分299”系谣言[并不简单]#克孜尔千佛洞壁画禁止拍照并非为掩盖损毁#，禁止游客携带手机说法不实[并不简单]夏季警惕食物中毒[并不简单]上海市卫健委等五部门发文加强健康科普，加大健康类谣言辟谣力度[围观]详戳↓↓↓ ​

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2026-06-30 17:35来自 微博网页版

【好暖！#被困小猫安心地靠在消防员身上#】消防员营救被困小猫，小猫安心地靠在消防员身上。网友：好乖的小咪，这一刻好暖心！#趣味中国# ​（via.中国日报）http://t.cn/AXSDpagm ​

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2026-06-30 16:48来自 微博网页版

#你我共参与 无毒向未来# “全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播：短视频《向药物滥用说“不”》#防范青少年药物滥用# #全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSgNdQP ​

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2026-06-30 15:30来自 微博网页版

#爱了中国式现代化#一场寒流让自成一体的美国得州电网沦为电力孤岛、数百万人挨冻；而在中国，全国一张网统一调度，跨省输送量大到超乎想象！事在四方，要在中央，党的领导就是我们这个国家刀刃向内、调动全身的中枢神经！芒果理论片《爱了!中国式现代化》6月22日到7月2日每周一至周四19:30 湖南卫视 ​

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2026-06-30 14:30来自 微博网页版

【“我们的诗篇”2026年全国职工诗歌主题创作与诵读系列活动在门头沟区启动】6月29日，“听党话 跟党走 建功‘十五五’奋进新征程”“我们的诗篇”2026年全国职工诗歌主题创作与诵读系列活动启动仪式在门头沟区中关村（京西）人工智能科技园举行。中国职工文化体育协会会长、中华全国总工会原党组成员 ​

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2026-06-30 13:30来自 微博网页版

【自然变“成长实验室”，清水学校展示科创小课题成果】近日，北京市门头沟区清水学校开展“科创赋能成长 乡土点亮童心”科创小课题成果展示活动。本次科创活动依托门头沟区得天独厚的山水资源，把山野、河畔、校园变成学生的“科学课堂”。来自学校各年级科创项目小组的学生聚焦家乡建设、自然资源、 ​

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2026-06-30 12:30来自 微博网页版

【#吃着不甜但含糖量高的水果#】#西瓜吃着甜但含糖量不高#6月30日发布的2026年6月“科学”流言榜，对多条近期科学流言进行了辟谣。 其中，一个西瓜等于六碗米饭，这是真的吗？ 真相： 水果吃起来甜不甜，不仅跟含多少糖相关，还与糖的种类、有机酸、风味物质共同作用的结果有关。水果里的糖，主要是果 ​

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2026-06-30 11:30来自 微博网页版

“我姓吴，四个爷爷都姓黄，他们都在墙上。”金寨十万烈士，他认了四个，还有许多名字无人认领，还有许多名字没有留下…… #他对着墙上的四个名字喊爷爷##中国共产党成立105周年# http://t.cn/AXSgNGCL ​

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2026-06-30 10:30来自 微博网页版

#门头沟韭园村寻古道活韵##“百千工程”振兴领航# 【循元曲遗律 寻古道活韵 ——走进北京市“百千工程”示范村韭园村】 夏日暖阳洒在门头沟九龙山麓，循着京西古道的斑驳石阶走入王平镇韭园村，青石铺就的街巷蜿蜒向前，灰砖灰瓦的宅院错落山间。这个成村于辽金时代的古村落，曾是驼队马帮往来穿梭的商 ​

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2026-06-30 09:30来自 微博网页版

【斩获国际金奖！】近日，2026美国UN设计大奖获奖名单揭晓，中关村（京西）人工智能科技园凭借卓越的设计理念与创新实践，在全球众多参赛作品中脱颖而出，斩获建筑设计类金奖！http://t.cn/AXSdbBuF#专精特新门头沟#（via.中关村门头沟园） ​

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2026-06-30 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟#阳光透过窗帘洒进来，时间的流逝似乎都在这一刻静止，而我只愿在这明媚的阳光下，感受自由和宁静。#京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-06-30 06:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#防汛进行时# 【门头沟区升级发布暴雨黄色预警】门头沟区气象台6月29日23时20分发布暴雨黄色预警：预计当前至30日08时，门头沟区大部地区将出现小时雨强50毫米以上或6小时降水量70毫米以上的强降水，山区及浅山区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可能出现积水，请注意防范。 ​

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2026-06-29 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#晚餐吃点核桃可能睡得更香#】#原来核桃是种天然褪黑素#西班牙巴塞罗那大学研究团队在《食物·功能》期刊发表的一项研究发现，晚餐时吃点核桃，就能调节身体褪黑素代谢水平，从而显著改善睡眠质量，达到助眠的效果。 研究人员表示，核桃富含色氨酸，而色氨酸是褪黑素的前体，能够促进褪 ​

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2026-06-29 18:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#防汛进行时#【门头沟发布地质灾害气象风险蓝色预警】市规划自然资源委门头沟分局联合区气象局发布地质灾害气象风险蓝色预警：6月29日22时至6月30日22时，门头沟区军庄镇、潭柘寺镇、东辛房街道、王平镇、清水镇、龙泉镇、雁翅镇、大台街道、永定镇、斋堂镇、妙峰山镇、城子街道、大峪街道有发生崩塌、 ​

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2026-06-29 18:01来自 微博网页版

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年6月29日）】湖北、云南的这些涉汛信息都是假的[并不简单]#为啥6月北方频繁降雨#[疑问]超200万粉丝网红诋毁袁隆平成果，被无限期封禁！ [话筒]新疆公安机关公布5起网络谣言典型案例[围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 ​​​ http://t.cn/AXSgs0yy ​

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2026-06-29 17:48来自 微博网页版

#宝宝牵狗绳被小狗拒绝# 宝宝牵狗遭小狗“拒绝”，一脸不情愿的小狗还用嘴叼走绳子。狗：婉拒了哈，我自己走。#温暖聚集地儿#（via.北京卫视）http://t.cn/AXSgShb3 ​

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2026-06-29 17:38来自 微博网页版

#防汛进行时#【雷阵雨+阵风+小冰雹，门头沟双预警中——】门头沟区气象台6月29日17时20分发布雷电黄色预警：预计29日22时至30日22时，门头沟区将出现雷阵雨天气，并伴有7级以上阵风和小冰雹，请注意防范。http://t.cn/AXSebqaJ（via.门头沟区气象台 北京应急） ​

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2026-06-29 17:22来自 微博网页版

#防汛进行时#【门头沟发布暴雨蓝色预警，主要降雨时段——】门头沟区气象台6月29日17时10分发布暴雨蓝色预警：预计29日22时至30日08时，门头沟区将出现小时雨量30毫米以上的短时强降水，局地6小时累计雨量可达50毫米以上；此外，30日14时至22时仍有小时雨量30毫米以上的短时强降水，请注意防范。 ​

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2026-06-29 16:46来自 微博网页版

【#夏天出汗多的人吃点高钾食物#】#建议出汗多时吃点高钾食物#高温高湿的环境下，人体出汗量大增，其中流失的不只是水分，还有对心脏、肌肉、神经都至关重要的钾离子。夏天出汗多的人机体更容易缺钾，进而可引发以下症状，甚至给健康造成严重威胁↓↓ ① 倦怠无力，出现精力、体力下降； ② 心肌功能 ​

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2026-06-29 15:35来自 微博网页版

#北京城市服务台#【多地开启“暴雨模式”，这份避险指南请查收】入汛以来，多地开启“暴雨模式”，短时强降雨、雷暴大风等强对流天气集中多发。暴雨天如何避险？出行有哪些避险要点？遇到山体滑坡等次生灾害怎么办？我们为您准备了一份避险指南。 ​​​#防汛进行时#（via.北京发布） ​

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2026-06-29 14:30来自 微博网页版

【喜报！门头沟这个团支部获全国荣誉称号——】近日，共青团中央印发《关于表彰全国五四红旗团委（团支部）、全国优秀共青团员、全国优秀共青团干部的决定》。我区军庄镇东山村团支部荣获“全国五四红旗团支部” 荣誉称号。这是共青团中央授予基层团组织的最高荣誉。http://t.cn/AXSdbiMG（via.青春之 ​

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2026-06-29 13:30来自 微博网页版

【首店上新！速来打卡体验，在门头沟这里——】这个夏天，#京西福地门头沟#商圈首店扎堆上新，美食解馋、亲子遛娃、休闲手作、数码装备，应有尽有，全新首店清单奉上，速速打卡收藏。http://t.cn/AXSd4st6（via.商务门头沟） ​

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2026-06-29 12:30来自 微博网页版

【#原来真的有通勤雨#】#为什么一到上下班时间就下雨# 一到通勤时间就下雨，其实并不是你的错觉。据中国气象局暴雨研究所统计，17点~20点是我国大部分地区夏季降水强度最高的时间段。一些特定降雨类型的确会挑时间： 季风降雨形成“上班雨”：季风活动往往在夜间活跃，导致降雨在凌晨至上午最强。 对 ​

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2026-06-29 11:30来自 微博网页版

#防汛进行时#【科普动画：山洪地质灾害】 由山洪所引起的地质灾害，包括泥石流、山体滑坡、山体崩塌等称为山洪地质灾害。它们来势迅猛、破坏性强、危害严重。如果遭遇山洪地质灾害该如何正确逃生？一起来学习一下吧！#科普动画# #自然灾害# #山洪# #滑坡# #泥石流# #崩塌# #地质灾害# ​（via.气象知识 ​

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2026-06-29 10:30来自 微博网页版

【福地夏天怎么能没有荷花呢？第一波已经开好了——】#京西福地门头沟#这片荷塘已经悄悄开好啦！层层碧叶铺展清波，粉白荷花亭亭玉立，风一吹便捎来清甜凉意。 📍打卡地址：门头沟区永定镇紫金北路与新城大街交汇处河畔（近惠润嘉园七地块北门）http://t.cn/AXSdUPCA（via.门头沟融媒） ​

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2026-06-29 09:30来自 微博网页版

【央视关注门头沟：回望平西烽火 红色基因续新篇】位于北京西部的门头沟，地处太行山余脉，群山连绵，沟壑纵横。冀热察挺进军司令部旧址陈列馆就坐落于门头沟区斋堂镇马栏村，这是由村民集资建立的村级抗战题材陈列馆，馆内全面展现了冀热察挺进军在斋堂地区的战斗历程。http://t.cn/AXSOqT6i（via.央 ​

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2026-06-29 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟#午后的阳光洒在草地上，时间仿佛不再流动，我伸展双臂，仿佛整个世界都为我自由展开。#京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-06-28 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#关灯看手机可能引起青光眼#】#青光眼造成的视力损伤不可逆# 眼球内是液态环境，睫状体会产生一种透明液体——房水，为虹膜、角膜、晶状体提供营养。房水一旦失衡，会导致眼内滞留、眼压升高，诱发多种眼部疾病，尤其是青光眼风险增加。在昏暗环境下，瞳孔会自然放大以增加进光量，但放 ​

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2026-06-28 19:10来自 微博网页版

半小时抢回60条命！云南“泥人”组长田如良，走上汛期安全知识发布会，讲述应对极端灾害、转移避险的经验做法和防灾避险安全知识。#人人讲安全个个会应急##致敬防汛抗旱中的平凡英雄# #防汛进行时#http://t.cn/AXSI3dxb ​

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2026-06-28 19:10来自 微博网页版

【都有数｜#揭秘近期北京云的幕后推手#】#北京近期云彩景观是东北冷涡造就# 冷涡，是你吗冷涡？揭秘翻云覆雨的幕后推手——（via.北京日报） ​

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2026-06-28 16:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【门头沟发布暴雨蓝色预警，部分地区6小时累计雨量可达50毫米以上——】门头沟区气象台6月28日16时15分发布暴雨蓝色预警：预计今天傍晚到夜间，门头沟区将出现小时雨量30毫米以上的短时强降水，门城和浅山区（潭柘寺、大台、王平、军庄等）以及深山区南部的部分地区6小时累计雨量可达50毫米以上，请注 ​

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2026-06-28 14:30来自 微博网页版

【大利好！京西剧谷：OPC入驻即可享——】各位短剧创作者、OPC创业者看过来！门头沟京西剧谷推出星野OPC 创业指南，专注“AI+精品微短剧（动漫剧）”垂类产业发展，一图看懂全部惠企利好！http://t.cn/AXS00Cbj（via.门头沟融媒 京西剧谷） ​

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2026-06-28 12:08来自 微博网页版

【#一个不费力就让皮肤变好的方法# 】#医生说皮肤其实也需要轻断食# 中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示，皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，会让皮肤不堪重负。建议大家别给皮肤过重的负担，日常化妆的人建议每周素颜一天。每周让皮肤休息一天，尽量不化妆，但某些护肤程序 ​

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2026-06-28 09:30来自 微博网页版

【全市首个！住门头沟民宿更安心——】近年来，依托优质的文旅资源，不少市民选择到我区游玩并入住精品民宿，游客旅居时对应急药品的需求日益增加。门头沟区市场监管局立足职能、精准发力，在潭柘寺镇紫旸山庄开展暖心便民小药箱进民宿试点工作，着力打通山区旅游便民用药服务“最后一公里”。据悉，这 ​

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2026-06-28 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟#有时候，明亮的阳光与飘动的云彩，不需要任何计划。只要你有足够的勇气，什么都能做到。#京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-06-27 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#熬夜时这些器官都在被迫加班#】#长期熬夜相当于给人生调休了#一个经常熬夜（23点以后入睡）的人，身体各器官都备受煎熬。 ◎ 大脑受损 美国加州大学伯克利分校的研究人员发现，睡眠差（尤其是非快速动眼期睡眠的中断）及大脑的长时期记忆力减退，都会增加罹患老年痴呆症的风险。 ◎ ​

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2026-06-27 17:44来自 微博网页版

穿越时空的电铃，见证跨越百年的信仰力量。#一物见初心##庆祝中国共产党成立105周年# http://t.cn/AXSacH8F ​

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2026-06-27 16:07来自 微博网页版

#萌宠集中营# 6月26日，北京动物园，丫丫的美味早餐从从容容，悠悠闲闲，找到美味竹笋，靠着栏杆慢慢享受~#温暖聚集地儿# ​#大熊猫[超话]# （via.北京卫视）http://t.cn/AXSO2er7 ​

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2026-06-27 14:30来自 微博网页版

【度假区宣传片上线！京西福地门头沟，这里美出新高度】山有灵，水有韵。千年古韵，在此沉淀。潭柘休闲旅游度假区全新官方宣传片上线。宣传片以极具电影质感的镜头语言，向广大游客发出了一份“春寻山野烟火，夏醉西山落日，秋悟千年古刹，冬沐山居暖汤”的四季诗意邀约。这不仅是一次对度假区自然风光 ​

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2026-06-27 12:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#百花奖大众投票正在进行# 第38届大众电影百花奖线上投票于原定投票截止时间2026年6月29日24时，延期至2026年7月2日24时，多名优秀演员、编剧、导演，多部影视佳作等你来pick，快来投出属于你的宝贵一票！戳🔗立即参与吧！http://t.cn/A6HMEUzA ​

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2026-06-27 12:02来自 微博网页版

【#最适合午睡的季节到了# 】#为什么中午睡15分钟就很精神# 传统医学认为，一年365天，高温天尤其需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益。好的午觉不需太长时间，如果时间过长，可能会适得其反。如果午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，若在45分钟左右醒来，会因未能完成整个睡眠周期，因“睡眠惯 ​

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2026-06-27 09:30来自 微博网页版

【免费义诊、公益理发、康养体验......门头沟这里的 “康市” 开市啦】6月25日至27日，城子街道“京西福地·安居十二市”——“康市”在街道党群服务中心开市。活动聚焦全民康养守护、科学健身普及、便民公益服务、趣味休闲互动四大核心，立足全龄友好理念，在街道党群服务中心打造兼具专业性、趣味性与 ​

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2026-06-27 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟#他选择了另一种生活，放弃了金钱与名利，去追寻内心的自由和真正的幸福。#京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-06-26 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#这些是熬夜在身上留下的反应#】#别忽视熬夜带来的身体反应##长期熬夜相当于给人生调休了# 当下不少人作息不规律、经常熬夜，总觉得年轻无碍。可熬夜的危害不止困倦，这些身体变化都和长期缺觉有关： 1️⃣疲劳与认知下降：熬夜导致大脑无法充分休息，次日出现头晕、注意力不集中、记 ​

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2026-06-26 19:21

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年6月26日）】“四川绵阳爆红民俗村经营惨淡”“安徽马鞍山影视小镇停运”均为不实信息[话筒]#降温喷雾使用不当当心爆炸冻伤#[并不简单]关于防范假冒“阳光高考”“阳光志愿”APP或小程序的声明[话筒]贵州威宁3人因编造孩童失踪闹剧直播被查处[围观]详戳↓↓↓ ​

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2026-06-26 17:45来自 微博网页版

#你我共参与 无毒向未来# “全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播：短视频《我把“自己”捐给了博物馆》#防范青少年药物滥用# #全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXaFiP5o ​

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2026-06-26 16:30来自 微博网页版

一图速览！《北京网络视听文艺发展报告（2025）》。#第四届北京网络视听艺术大会##北京网络视听艺术大会##新文艺·正当潮# ​​​

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2026-06-26 15:30来自 微博网页版

【美哭了！#西双版纳萤火虫飞舞宛如星河#】仲夏之夜，云南西双版纳热带花卉园内，成千上万只萤火虫在雨林间翩翩飞舞，点点荧光如繁星坠落。据了解，“萤火虫”是鞘翅目萤科昆虫的统称。全世界已知的萤火虫有2000多种，在我国分布有200到300种。#每日读画#（@人民网云南频道 音乐/@王一博·YIBO ） ​

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2026-06-26 14:30来自 微博网页版

【青锋出列！多区联动！宣讲联盟赋能“两园一河”发展】6月23日，石景山团区委、丰台团区委、门头沟团区委、首钢集团团委跨区域联动，共同举办“青锋聚力两园一河·榜样领航山水京西”青年榜样联合宣讲活动。活动中，“两园一河·青锋宣讲联盟”成立，未来将整合京西优秀青年资源，搭建跨区域常态化宣讲 ​

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2026-06-26 13:30来自 微博网页版

【中央广播电视总台超高清示范园项目开工建设！】北京市上下紧盯项目建设计划，不断强化服务保障，保持“3个100”重点工程稳步建设、有序推进的良好势头，为首都经济社会平稳发展提供有力的项目支撑。升宇科技CFB宇航级芯片智能化封测项目、中关村（朝阳）数字医疗产业园二期、中央广播电视总台超高清 ​

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2026-06-26 12:30来自 微博网页版

【#中医说原汤化原食是种养生智慧#】#原汤化原食真的有科学依据# “吃完饺子喝饺子汤，吃完面条喝面汤”。“原汤化原食”在中医语境下蕴含了两种养生智慧。从现代营养学角度来看，“原汤化原食”也有科学依据。#发现脾胃喜欢一切温和的食物# （via.生命时报）http://t.cn/AXS06o65 ​

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2026-06-26 11:30来自 微博网页版

【#九图了解防汛安全科普知识#】 强降雨与次生灾害风险不可小觑，收好这套科普图集⬇️提升防灾避险意识，提前做好防范，安稳度过汛期🌧️#防汛知行伴京城# ​​​#防汛进行时# ​

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2026-06-26 10:30来自 微博网页版

【真听劝，这就办！大碗茶里“唠”出停车位——】在城子街道龙门新区三区，北京奥和物业以一碗茶拉近了与居民的距离。物业公司推出了“老古大碗茶·城事聊聊吧”党建品牌，用喝茶拉家常的方式打开居民的话匣子，在氤氲茶香中倾听诉求、回应关切，让一件件“急难愁盼”在“唠嗑”中找到解决路径。 ​

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2026-06-26 09:30来自 微博网页版

【告别 “臭气熏天”，门头沟这里197户居民放心了】近日，潭柘寺镇针对潭墅苑小区排污难这一民生痛点，扛起属地主体责任，依托“揭榜挂帅”专项工作机制，统筹协调社区、业委会、居民等多方，科学制定改造方案、全程督办推进项目落地，高质量完成小区污水管网系统性升级改造，切实把民生实事办到群众心 ​

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2026-06-26 07:00来自 微博网页版

#你好门头沟#我们的文明，曾在无限广袤的草原上，走着，跑着，跳着，一路披荆斩棘。自由从不被束缚，它来自人类心中的广阔天地。#京西福地门头沟##早安[超话]# ​

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2026-06-25 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 【#熬夜后如何科学补救减轻疲惫感# 】#熬夜后身体想让你做的事##为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 熬夜不仅指晚睡，更包含睡眠不足、作息紊乱等情况。熬夜后如何科学“急救”？ ✅补充睡眠：若熬夜时间较短，可以在第2天通过午休补觉，但时间不宜过长，控制在1小时左右即可。若熬夜时间较 ​

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2026-06-25 17:29来自 微博网页版

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#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#（2026年6月25日）】“天津大港区域即将通地铁”不实[话筒]#关于菌子的消费提示#[并不简单]四川夹江一男子故意虚构事实被处罚 [话筒][围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 http://t.cn/AXSKV6iB ​

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2026-06-25 16:30来自 微博网页版

#北京城市服务台#【明天10点，北京配置普通小客车指标！油电切换无次数限制】从北京市机动车调控管理办公室获悉，6月26日10时，本市将配置家庭和个人普通小客车指标共计9600个，家庭与个人申请人进入同池摇号；另配置单位普通小客车指标400个。 截至2026年3月8日24时的小客车指标申请，经审核，家庭普 ​

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2026-06-25 15:30来自 微博网页版

#防汛进行时##视听赋能安全同行##深山遇险通信中断怎么办##北京市防汛办提示您# 如果在山中遇险、手机断连没有信号，不必惊慌，可以使用北斗卫星短信发出求救信息。《向前一步》栏目组在深山区无信号区域实测：手机完全没有信号时，也能成功发出包含精确经纬度坐标的北斗卫星短信。求助人收到短信后点 ​

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2026-06-25 14:30来自 微博网页版

【研学新范式！看学生们如何“花式”演绎“灵水八德”】大峪一小深耕“山水生态特色课程”建设，联合军庄中心小学开展“寻古村文脉 践中华八德”研学实践。师生走进京西灵水千年古村，将户外实景化作课堂、传统文脉当作教材，研学实践与思政教育深度融合。http://t.cn/AXSJpoZ9#京西福地门头沟# （via. ​

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