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2026-07-04 00:30来自 微博网页版

【应届毕业生们请注意，社保小贴士来了】#民生视角#又逢毕业季，大批应届毕业生走出校园、奔赴职场。试用期要不要缴社保？灵活就业如何参保？这份社保缴费小贴士，一起来看看↓↓@浙江税务 ​​​ #女子收集掉落头发给妈妈钩假发#[手指比心]#看喜单上淘宝闪购喜提一单更优惠#[微风] #时光代理人#[微风] ​

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2026-07-04 00:24来自 微博网页版

【#睡觉时卧室太热多种疾病风险增加#】最近很多人可能会感觉晚上“热得睡不着”，就是这种感受，正在悄悄影响全身健康。相比日间高温，夜间高温对人体健康的影响往往更为关键。若夜间持续高温，身体无法正常散热、完成自我修复，可能诱发多重健康问题↓↓ ​​​ #呼叫我的球搭子# [手指比心] ​

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2026-07-04 00:19来自 微博网页版

【#女子收集掉落头发给妈妈钩假发#】据都市频道，近日，湖南。女生花两个月时间，用掉落的头发给妈妈钩了一顶假发！做工细致、十分逼真！网友：有这耐心和技术干什么都会成功的！ #看喜单上淘宝闪购喜提一单更优惠##秦岚新座驾比亚迪海豹08##路虎卫士都市营地##时光代理人##网传奇葩论文实为AI恶搞杜撰 ​

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2026-07-04 00:14来自 微博网页版

【#锦鲤鱼跃祝你好运连连#[心]】烟雨时节，苏州虎丘荷塘氤氲如画。一只红色锦鲤忽然破水腾空，尾鳍一甩搅起层层涟漪，与荷叶、雨丝相映成趣，既有“鱼跃龙门”的吉祥寓意，也把姑苏夏日的温婉诗意拉满。（苏州新闻） #女子收集掉落头发给妈妈钩假发##看喜单上淘宝闪购喜提一单更优惠# [期待] ​

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2026-07-04 00:10来自 微博网页版

#哎呦是艾鼬#【好可爱！艾鼬一家出门遛弯变身好奇宝宝[期待]】新疆托里县加依尔山，围观艾鼬一家出门遛弯可爱场面↓↓艾鼬是鼠类的天敌，在控制鼠害方面有很大益处，对维持生态系统平衡扮演者不可或缺的角色。（国家林业和草原局） #看喜单上淘宝闪购喜提一单更优惠# [期待]#秦岚新座驾比亚迪海豹08# ​

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2026-07-04 00:06来自 微博网页版

【人民日报夜读：#精神内耗的时候试试这样做#】生活中，很多内耗并不是因为事情太多，而是想得太多。别人一句无心的话，会反复揣摩；一次小小的失误，会一直责怪自己；一件还没发生的事，就已经在脑海里预演了无数种结果。学会简化冗余情绪，心里腾出一点空间，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应 ​

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2026-07-03 23:07

【#86岁母亲拿苍蝇拍管教60岁儿子#】7月1日，四川泸州，60岁男子在亲戚家小聚，86岁老母亲担心儿子喝多上门管教。面对母亲的念叨，60岁儿子全程带着笑意乖乖听从，老人一句“回家我再找你谈”朴实又动人。网友：60岁还有妈妈管着太幸福了。（中国青年报） #歌手联名赛神仙舞台#[快乐打卡] ​

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2026-07-03 22:28

【深睡眠的修复效果夯爆了】#工作后才知道睡眠的重要性#同样是睡8小时，为什么有人醒来神采奕奕，有人却疲惫不堪？关键在于深睡眠的质量。频繁的睡眠中断会扰乱正常的睡眠周期，影响至关重要的深睡眠阶段，这个阶段被称为“黄金睡眠”，其生理修复和恢复功能尤为强大↓↓（生命时报） ​

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2026-07-03 22:08

【转发提醒！#千万不要把电梯门当靠背#】等电梯靠着电梯门有多危险？电梯门不是“靠背”，一道门外就是电梯井。消防提醒：候梯时不要倚靠电梯门。（人民日报） #歌手联名赛神仙舞台#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风] ​

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2026-07-03 21:50

#晚安天气#台风影响尚未结束，今晚沉浸欣赏风平浪静时的海边vlog，给人一种很平静又充满希望的感觉！晚安，今晚海浪与晚霞伴你入眠~ #歌手联名赛神仙舞台#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身# [微风] ​

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2026-07-03 21:35来自 微博网页版

【#暴雨来袭这样自救#】台风暴雨在路上了！大雨、暴雨等极端天气来临前，要及时关注天气预报，根据汛情提示调整外出计划；降雨时，注意及时关闭门窗；驾车出行时如果车辆熄火，不要滞留车内……更多提示戳视频↓ #歌手联名赛神仙舞台#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风] ​

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2026-07-03 21:10

【“两优一先”｜淬练尖兵，全域护航，江北消防初心守护民生安】#追光的你# 驻守江北大地，守护一方平安，承担着全区抢险救援、火灾防控等核心职能，用逆行身影筑牢城市安全屏障……这是江北区消防救援大队交出的民生答卷。 多年来，大队党委始终坚持以党建催生战斗力，以初心守护民生安全，推动消防工 ​

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2026-07-03 20:54

【#在冰沟丹霞感受大自然的鬼斧神工#】冰沟丹霞位于甘肃省张掖市肃南裕固族自治县境内，跟随@王一博·YIBO 的歌声，逛丹霞奇景，赏丹霞群峰，感受大自然的鬼斧神工！ #歌手联名赛神仙舞台#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风] ​

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2026-07-03 20:38来自 微博网页版

【#医生提醒夜间高温危害更大#】国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热带夜”统计标准。受全球变暖影响，我国上海、南京、杭州等长三角城市的“热带夜”天数呈持续增长态势。天津医科大学总医院全科医学科副 ​

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2026-07-03 19:23来自 微博网页版

#晚安江北# 周五的晚上，好好放松。明天不用早起，晚安，自由人。 #这么看世界杯才值#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身# [微风]#海豹08旗舰新贵一步到位# [手指比心]#秦岚新座驾比亚迪海豹08# [快乐打卡] ​

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2026-07-03 18:00来自 微博网页版

【#湿热天可以打开空调除湿模式#】 夏天让人感到难熬的，不只是单纯的“热”，还有又热又潮的闷。其实，空调除了制冷和制热，还有一个被大多数人忽略的模式——除湿，这种模式既能有效降低湿度，还让体感温度更舒适。《生命时报》综合专家观点，告诉你怎么在高温天健康舒适地吹空调。 ​

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2026-07-03 17:35

【清香溢出屏幕！#夏日荷香氛围感拉满#】 近日，“春城”昆明绿意盎然、荷香四溢。滇池之畔的大观楼公园内，荷花次第盛放，碧波芙蓉勾勒出别致的夏日画卷。伴随@卡布叻_周深 的歌声，一起打卡夏天里的大美中国！ #海豹08上市19.69万元入门即豪配# [锦鲤附体]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风] ​

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2026-07-03 17:08来自 微博网页版

【海上大熊猫现身深圳晒太阳】#被小海豹晒太阳萌到了#近日，深圳市民在大鹏南澳海域偶遇了一只圆滚滚的小海豹。经有关专家核实确认，这是有着“海上大熊猫”之称的西太平洋斑海豹。（深视新闻） #领克08硬抗6吨大力神腿# [手指比心]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构# [快乐打卡] ​

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2026-07-03 17:03来自 微博网页版

【收藏！#6个动作为身体排湿减负#】夏天气温升高，是不是总觉得心绪烦躁，睡醒了也提不起精神？这多半是暑湿交织，体内湿气积滞了。戳视频↓↓夏日排湿养生操，每天抽出几分钟跟着做，舒缓暑季不适。（人民网） #奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[手指比心]#领克08硬抗6吨大力神腿#[期待] ​

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2026-07-03 16:44来自 微博网页版

#警惕飞行的硫酸隐翅虫#【扩散提醒！隐翅虫不好惹千万别用手拍[话筒]】近期，隐翅虫进入高发活跃期。这种外形酷似蚂蚁的蚊虫，叮咬后极易引发皮肤炎症。医生介绍，隐翅虫不会主动叮咬人体，但其体内毒液pH值在1-2左右，被不少人称为“飞行的硫酸”。如果随手拍打碾压虫体，毒液会严重腐蚀、损伤皮肤。 ​

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2026-07-03 16:38来自 微博网页版

#去邂逅宁波的万种风华# 20岁应该要干嘛？20岁的你该去看看山河，去邂逅宁波的万种风华~（来源宁波文旅） #来飞猪 抢占gapday先机# [锦鲤附体]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [锦鲤附体]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身# [微风]#海豹08旗舰新贵一步到位# ​

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2026-07-03 16:36来自 微博网页版

【油价今日24时起将下调】#92号汽油加满一箱油将少花37.5元#据国家发展改革委价格监测中心监测，本轮成品油调价周期内（6月18日24时——7月3日24时），国际油价震荡下降。7月3日24时起，预计国内汽、柴油价格每吨分别下调950元和915元。全国平均来看，92号汽油、95号汽油和0号柴油每升分别下调0.75元、 ​

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2026-07-03 16:23来自 微博网页版

【诗意盎然！#看到了课本里的鱼戏莲叶间#】近日，四川成都，北湖生态公园。一汪湖水，莲叶轻摇，“鱼戏莲叶间”在此刻具象化了↓↓（人民号：麦小兜） #来飞猪 抢占gapday先机# [锦鲤附体]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [锦鲤附体]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风] ​

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2026-07-03 16:01来自 微博网页版

【沉浸观看！#雪糕生产线治愈解压全过程#[憧憬]】#雪糕是怎么丝滑生产出来的# 每小时约25000根！新疆生产建设兵团十二师一条雪糕生产线高效运转，从原料到成品，全程仅需15至20分钟↓↓（人民日报记者尚嵘峥） #来飞猪 抢占gapday先机#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风] ​

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2026-07-03 15:42来自 微博网页版

【1449套房源100%出租！#宁波体量最大保租房交出高分民生答卷#】近日，宁波市规模最大的纯租赁保障性住房——北寓小院再传捷报，项目一批次1449套保障性租赁住房实现100%出租，圆满达成首批房源全员满租的亮眼成果。该项目自1月31日正式开放预约以来，凭借硬核品质、超高性价比和贴心服务，创下首批房 ​

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2026-07-03 15:01来自 微博网页版

【盛夏逃离计划！集章卡、趣味互动、限定周边…#江北这个市集藏着太多惊喜#】气温节节飙升，闷热盛夏急需一场江边浪漫市集解暑！本周六（7月4日），宁波文创港滨江文旅集清凉来袭，文创好物、萌宠派对、集章打卡一站式配齐，承包你整个缤纷治愈的江边夏夜。 #来飞猪 抢占gapday先机# [手指比心] ​

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2026-07-03 14:09来自 微博网页版

【#1个动作让你心气满满#】 心情低落，精神不振？你可能是心气不足了！其实调理心气很简单，推荐你试试太极养生杖中的“风摆荷叶”。经常练一练，让你心气满满！点赞收藏，一起跟着练起来吧！（CCTV生活圈） #来飞猪 抢占gapday先机# [手指比心]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风] ​

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2026-07-03 14:04来自 微博网页版

【注意了！#未来5年大学有这些变化#】日前，国务院印发《教育发展“十五五”规划》。《规划》提出，推进新一轮双一流建设，“双一流”高校本科招生数增加10万人以上，建设200所左右高水平应用型本科高校……未来5年，大学将有哪些变化？速览↓↓（中国政府网） ​​​ #来飞猪 抢占gapday先机# ​

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2026-07-03 13:48来自 微博网页版

#被一树花花治愈了#【香格里拉特有的蔷薇盛开了】云南的中甸刺玫迎来盛花期。繁花缀满枝头，随风摇曳，这是独属于高原的风景。中甸刺玫，国家二级重点保护野生植物，是我国香格里拉特有物种，被列为“极危”等级。珍惜美好↓（总台记者李常明 音乐/@卡布叻_周深 ） #领克08硬抗6吨大力神腿# ​

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2026-07-03 13:31来自 微博网页版

【深度融入国产开源生态体系 #宁水集团再添官方认证#】近日，宁波水表（集团）股份有限公司（以下简称“宁水集团”或“集团”）在国产开源生态建设上再传捷报。继与华为终端公司签署OpenHarmony生态合作备忘录后，集团多款NB-IoT无线终端设备顺利通过开放原子开源基金会OpenHarmony 6.0 Release版本兼 ​

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2026-07-03 13:10来自 微博网页版

#台风美莎克预计今天登陆#【中央气象台多预警齐发[话筒]扩散提醒，注意防范！】今天，中央气象台发布暴雨黄色预警和台风蓝色预警。今天白天，今年第10号台风“美莎克”预计将在海南三亚到琼海一带沿海登陆。4日晚，“美莎克”将在广西沿海和越南北部沿海交界附近再次登陆。受其影响，广东西部和南部、 ​

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2026-07-03 12:23

【夜景、运动、纳凉！#江北萤集广场超美，超凉快#！快来打卡→】入夏后的宁波， 白日热浪蒸腾，待到暮色漫过楼宇，前江萤集·云汇中心便成了江北人私藏的消暑好去处。高低错落的流线型建筑褪去白日硬朗，竖纹幕墙透出暖融融的灯光，像揉碎了一整片星光，温柔裹住整片街区。 #领克08硬抗6吨大力神腿# ☀ ​

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2026-07-03 11:31来自 微博网页版

梅雨转变风格！第一波高温热浪来袭！还有台风…… ​​​ http://t.cn/AXof2FhA #海豹08上市19.69万元入门即豪配# [微风]#学而思学习机好内容新旗舰# [微风]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身# [微风]#海豹08旗舰新贵一步到位# [手指比心]#秦岚新座驾比亚迪海豹08# [快乐打卡]#领克08硬抗6吨大力神腿# ​

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2026-07-03 11:19来自 微博网页版

【#王安宇给宁波投了i人一票#】如果给城市做个MBTI测试，宁波是i人还是e人？一起来看看宁波籍演员@王安宇buss 的答案…… #宁波是i人还是e人# http://t.cn/AXofAxbE ​

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2026-07-03 11:01来自 微博网页版

【#慈城古县城景区暑期惊喜来啦#】2026年7月1日至8月31日，慈城古县城景区面向全国初/高三毕业生及在校全日制大学生（含研究生，凭准考证/毕业证书/录取通知书/学生证，未成年人需有成人陪同），推出慈城古县城四联票（县衙、孔庙、校士馆、冯岳彩绘台门）免票福利（仅适用于线下散客游客，旅行社团队 ​

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2026-07-03 10:54来自 微博网页版

#对话·零距离#【巧造车间“小工”，用标准化模块搭起简易智能产线】在江北区洪塘街道的一处车间里，工程师们正在对一排排“小工协作”机器人进行最后的调试。“我们会提前根据客户的应用场景进行简单调试，适配车间上下料等场景，后续发往客户后就可以立刻安装在产线上，提升效率。”宁波贝克韦尔智能 ​

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2026-07-03 10:33来自 微博网页版

#户外徒步不要穿白色# 【暴晒后，不同颜色的衣服温差20摄氏度】一句话先总结：日常通勤选浅色降温防晒，户外出行选亮色保障安全，深色规避蚊虫。转存看原因↓↓ #领克08硬抗6吨大力神腿#☀️#娜娜子枫神仙搭子#☀️#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#☀️#海豹08旗舰新贵一步到位#☀️ ​

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2026-07-03 10:24来自 微博网页版

【“两优一先” ｜70多年守住街坊的健康烟火气 他们在传承与创新中坚守】#追光的你# “最早就一间小房间，几位医生把家里的桌子椅子搬过来，凑成了一间诊所。”时光倒回1954年，这里的故事正式开篇。彼时名为“宁波市郊区第四卫生站”，扎根下白沙277号，是街坊邻里家门口最踏实的医疗依靠。历经岁月迭 ​

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2026-07-03 09:56来自 微博网页版

#宁波皮肤科杨建绒医生分享实用养肤小技巧# 一号难求的皮肤科医生杨建绒，皮肤通透白皙、毛孔细腻，全靠这些护肤技巧。“防晒、保湿、睡眠三个基本的养肤步骤要做好。” #海豹08上市19.69万元入门即豪配#[微风]#学而思学习机好内容新旗舰#[微风]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身#[微风] ​

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2026-07-03 09:52来自 微博网页版

【收藏！#教你用一条毛巾练全身#】一条毛巾练全身，颈肩、腰背、膝腿都练到位。赶紧练起来！（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） #WBG澳门风云对决#[快乐打卡]#领克08硬抗6吨大力神腿#☀️#王一博代言骆驼防晒#☀️#娜娜子枫神仙搭子#☀️#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#☀️#海豹08旗舰新贵一步到位#☀️ ​

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2026-07-03 09:35来自 微博网页版

#晒被子对除螨有效吗#【温度达55摄氏度以上才能杀死螨虫】近期多地进入梅雨季、暴雨频发，潮湿的环境容易使家中尘螨繁殖加快，尤其是床上的床单被罩，看似很干净，实则可能藏匿着百万只螨虫。专家介绍，用55摄氏度以上的热水清洗可以杀死螨虫，但是床垫、枕芯中的螨虫仍难以清除。 #WBG澳门风云对决# ​

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#国内首家宽体机航班上网免费#【东航宣布宽体机航班上网全部免费】东航宣布，自2026年7月3日起，东航及旗下上海航空所有宽体机航班空中Wi-Fi全免费。 在此之前，东航陆续放开了宽体机执飞的所有国内航线和部分国际航线上网免费，此次也是不分国内国际航线全部免费。（来源：第一财经） ​

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2026-07-03 09:15来自 微博网页版

【#大理洱源东湖荇菜璀璨绽放#】时下，云南省大理白族自治州洱源县东湖荇菜竞相绽放，清澈湖面铺满翠绿叶盘，金黄小花随风摆动，伴随@魏大勋 的歌声，一起欣赏活力满满的夏日画卷。 #领克08硬抗6吨大力神腿#[奶牛猫]#王一博代言骆驼防晒#[奶牛猫]#娜娜子枫神仙搭子#[奶牛猫] ​

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2026-07-03 07:45

#幸福江北·每日一图# 周五早安！带着元气开启新的一天。稳住节奏，轻松的周末正在等候～ #领克08硬抗6吨大力神腿#☀️#王一博代言骆驼防晒#☀️#娜娜子枫神仙搭子#☀️#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#☀️#海豹08旗舰新贵一步到位#☀️#海豹08上市19.69万元入门即豪配#☀️#朱珠喊你捧小耳朵奖杯# ​

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2026-07-03 06:55来自 微博网页版

【#厄尔尼诺升级了# 中国气象局最新监测：将形成东部型强到超强厄尔尼诺事件】中国气象局国家气候中心今天发布了厄尔尼诺的最新监测实况，预计未来赤道中东太平洋海表温度将继续升高，夏秋季将形成一次东部型强到超强厄尔尼诺事件。受其影响，有利于后期西北太平洋副热带高压增强，引导更多的水汽输送 ​

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2026-07-03 06:01来自 微博网页版

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。（CCTV生活圈） #朱珠喊你捧小耳朵奖杯#[快乐打卡]#学而思学习机好内容新旗舰#[快乐打卡] ​

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2026-07-03 05:17来自 微博网页版

【#宁波的夏日像流动的调色盘#】当浙浙用各种颜色打开宁波的夏日感镜头，第几秒你被美哭了？（来源宁波文旅） #学而思学习机好内容新旗舰#[快乐打卡]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[手指比心]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身#[手指比心]#海豹08旗舰新贵一步到位#[手指比心] ​

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2026-07-03 04:25来自 微博网页版

【#熊猫宝宝钓鱼式撒娇甜美度100%#[期待]】妹宝咬着树枝晃来晃去的像在钓鱼，有没有愿意乖乖“上钩”的ee呀？ #学而思学习机好内容新旗舰#[期待]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[期待]#时代少年团为一瓶冰红茶一秒变身#[手指比心]#海豹08旗舰新贵一步到位#[手指比心]#海豹08上市19.69万元入门即豪配# ​

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2026-07-03 03:37来自 微博网页版

#宁波人的夏天离不开这口地道㸆带豆# 宁波人的夏天，离不开这口地道㸆带豆。（宁波文旅） #王一博代言骆驼防晒#[微风]#娜娜子枫神仙搭子#[微风]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[微风]#海豹08旗舰新贵一步到位#[微风]#海豹08上市19.69万元入门即豪配#[微风]#朱珠喊你捧小耳朵奖杯# ​

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2026-07-03 02:49来自 微博网页版

#第一次见老虎略略略# 老虎界的没头脑和不高兴！白虎小弟冲游客吐舌头卖萌，大哥一吼秒变“怂包”跑路[笑cry][笑cry][笑cry] #朱珠喊你捧小耳朵奖杯##领克08硬抗6吨大力神腿#[微风]#王一博代言骆驼防晒#[微风]#娜娜子枫神仙搭子#[微风]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[微风]#海豹08旗舰新贵一步到位# ​

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2026-07-03 01:58来自 微博网页版

【#长时间刷短视频大脑的变化#[思考]】短视频为啥一刷就停不下来？这与大脑对“即时奖励”的天然偏好有关。正常情况下，多巴胺也就是愉悦的“奖赏信号”往往出现在完成目标之后；但在社交媒体中，这种“奖赏信号”会在高强度的信息刺激下被频繁触发，让人持续产生“再看一个”的期待。当大脑逐渐习惯这 ​

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【收藏！住房公积金月缴存额计算指南】#民生资讯# 每月查看工资时，不少职工都会疑惑，公积金扣款金额是怎么算的？缴存基数、缴存比例有哪些划定标准？一图了解↓↓（来源：浙江省直公积金 ​​、浙江发布） #学而思学习机好内容新旗舰#[奶牛猫]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[手指比心] ​

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2026-07-03 00:29来自 微博网页版

【央视新闻夜读 | #真正的情绪价值是接住对方#[抱抱]】决定一段关系温度的，从来不是轰轰烈烈的大事，而是细碎日常里互相包容、彼此托底的心意。真正好的关系，是接住你的眼泪，而不是叫你别哭泣。爱你的人，能看见你笑容背后的裂痕，也愿意用温柔去修补。 ​​​ #学而思学习机好内容新旗舰# ​

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2026-07-03 00:24来自 微博网页版

【#乡村教师推行旧笔头换新笔#】近日，乡村教师推行“旧笔头换新笔”，7岁学生把旧笔头用到最后才来兑换。网友：小小举动满满节约和珍惜↓↓ #领克08硬抗6吨大力神腿#[微风]#王一博代言骆驼防晒#[微风]#娜娜子枫神仙搭子#[微风]#奕境华为乾崑创天穹智盾安全架构#[微风]#海豹08旗舰新贵一步到位#[微风] ​

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2026-07-03 00:21来自 微博网页版

【#为什么睡觉举起手会感觉很舒服#】睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。抬起手睡觉虽然舒服，但长期如此，肩颈肌肉会陷入恶性循环，紧张、疼痛也就相继出现。 如果平时经常有把手举过头顶睡觉的行为， ​

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2026-07-03 00:18来自 微博网页版

#道一声晚安#【一起看剑湖莲叶何田田】盛夏时节，云南大理剑湖迎来荷花盛放期，湖面碧波荡漾、荷韵悠悠。戳视频，带你感受“莲叶何田田”。（央视新闻） #朱珠喊你捧小耳朵奖杯#[快乐打卡]#学而思学习机好内容新旗舰#[快乐打卡]#海豹08上市19.69万元入门即豪配#[快乐打卡] ​

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2026-07-03 00:13来自 微博网页版

#健康小知识#【长期睡不够，身体会发生什么可怕变化？看完再也不敢熬夜了！】长期睡不够7小时，认知能力会明显下降，还会增加偏头痛和心脑血管疾病风险，影响心理健康，焦虑风险高4.2倍、抑郁高2.7倍，同时加速大脑衰老，相当于提前衰老2.2到3.4年。改善睡眠要做到：营造舒适的睡眠环境，睡前别玩手机 ​

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2026-07-03 00:08来自 微博网页版

#宁波7月4日起开通直飞高雄航线# 7月4日起，宁波将开通直飞高雄航线，并加密热门航班。（宁波晚报） #王俊凯劲仔品牌全球代言人#[奶牛猫]#朱珠喊你捧小耳朵奖杯#[奶牛猫]#海豹08上市19.69万元入门即豪配#[奶牛猫]#海豹08旗舰新贵一步到位# http://t.cn/AXo5Mfib ​

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2026-07-03 00:05来自 微博网页版

【夜读：#长久的关系都离不开这一点#】真正舒服且长久的关系，靠的从来不是不分你我，而是恰到好处的分寸感与边界感。有人担心，保持边界会不会让关系变淡。其实，边界感不是冷漠，而是清楚地知道“我是我，你是你”。当我们既能保护好自己的能量场，又能给予对方足够的空间，关系才能在平等和自由中走 ​

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2026-07-02 23:58来自 iPhone 15 Plus

【#大熊猫宝宝奶呼呼太萌了#】熊猫宝宝用小奶瓶喝奶，小嘴不停“吧唧吧唧”，网友：奶呼呼的声音直接戳中我的心巴！点开视频，沉浸式感受~#国宝说晚安#（iPanda熊猫频道） http://t.cn/AXotiHnI ​​​ #小鹏mona l03今晚预售##李宁库里纪念短袖##葡萄牙西班牙大考来了##男子盗用女博主照片造黄谣获刑 ​

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2026-07-02 23:47来自 iPhone 15 Plus

#宁波学霸女生圆梦军校全家倍感光荣# 宁波女生两年前考入军事院校，高中时成绩常年全班第一 ，军事院校更需要优秀的有志青年，家长：一人考上，全家光荣（宁波晚报） http://t.cn/AXSsmKCH ​ ​​​ #小鹏mona l03今晚预售##李宁库里纪念短袖##葡萄牙西班牙大考来了##男子盗用女博主照片造黄谣获刑# ​

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2026-07-02 23:37来自 iPhone 15 Plus

【#爽口开胃的酸辣柠檬虾做法#】酸辣柠檬虾这样做，酸辣爽口又开胃。戳视频↓学起来！（来源：叶食记（家常菜）） http://t.cn/AXoqLRd2 ​ ​​​ #小鹏mona l03今晚预售##李宁库里纪念短袖##葡萄牙西班牙大考来了##男子盗用女博主照片造黄谣获刑##白鹿十周年官方周边# ​

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2026-07-02 23:26来自 iPhone 15 Plus

#宁波奉化水蜜桃挑选小技巧# 奉化水蜜桃即将大批量上市，专家教你选到“报恩型"桃子：看色泽闻香味“能闻出香甜感”。（宁波晚报）http://t.cn/AXo5lghd ​​​ #小鹏mona l03今晚预售##李宁库里纪念短袖##葡萄牙西班牙大考来了##男子盗用女博主照片造黄谣获刑##白鹿十周年官方周边# ​

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2026-07-02 23:10来自 iPhone 15 Plus

【#狗狗和蝴蝶玩耍场面好治愈#】狗狗趴在地上“逗”蝴蝶，动作软萌超可爱。 http://t.cn/AXotZ182 ​​​ #小鹏mona l03今晚预售##李宁库里纪念短袖##葡萄牙西班牙大考来了##男子盗用女博主照片造黄谣获刑##白鹿十周年官方周边# ​

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2026-07-02 22:29来自 微博网页版

#宁波[超话]# 【独居老人家中晕厥，物业管家“生死时速”送医脱险】近日，甬江街道青秀澜湾小区发生惊险又暖心的一幕：一名七旬老人独自在家时突发晕厥，幸得中铁建物业管家巡查时察觉异常，紧急送医，老人最终转危为安。这一事件再次引发对独居老人居家安全的关注。 据了解，老人家儿媳长期在外地陪伴 ​

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2026-07-02 22:18来自 微博网页版

【江北青年“煮茶论真理”，思辨中探寻成长密码】7月2日，“‘青’听党建之声探寻成长密码”哲学对话青年学习活动在江北区冯定故居・真理园举办。20余名高校师生、机关青年、企事业单位职工及青年宣讲骨干围坐一堂，在“煮茶论真理思辨正青春”的轻松氛围中，展开了一场从宏大叙事直抵内心痛点的思想碰 ​

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2026-07-02 22:00来自 iPhone 15 Plus

【#一池荇菜睡莲勾勒诗意江南#】近日，江苏苏州，网友分享雨中成片的荇菜与睡莲，流连其间，仿佛踏入了《诗经》的世界，一起#打卡夏天里的大美中国#！（视频：新华每日电讯，音乐：@刘宇Yu_ ） http://t.cn/AXobp052 #小鹏mona l03今晚预售# #小鹏MONAL03价格##李宁库里纪念短袖# ​

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2026-07-02 21:28来自 微博网页版

#宁波[超话]# 【棋份制点燃悬念，十二路豪强争锋！江北区围棋团体赛再掀风云】6月28日，为期两天的“瑞孚杯”江北区第六届围棋团体赛在宁波市智力运动基地（绿岛公园）落下帷幕。本次赛事由江北区体育总会指导，江北区围棋协会主办，浙江瑞孚智造集团股份有限公司冠名，共集结12支队伍、60余名棋手，在 ​

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2026-07-02 20:54来自 iPhone 15 Plus

【新疆#那拉提万亩野生杏林盛夏披金#】盛夏时节，新疆新源县那拉提杏花谷三万亩野生杏林迎来成熟期，漫山金果垂枝，伴随@陈楚生 的歌声，一起欣赏活力满满的夏日画卷！ http://t.cn/AXoGs2Xz #小鹏mona l03今晚预售# #葡萄牙西班牙大考来了##男子盗用女博主照片造黄谣获刑##白鹿十周年官方周边# ​

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2026-07-02 19:47来自 iPhone 15 Plus

#晚安[超话]##晚安心语# 蝉鸣渐轻，月色微凉，把烦心事留在黄昏，一夜清梦伴夏风入眠，晚安[月亮] #小鹏MONA L03今晚预售##今日辟谣##李宁库里纪念短袖##ai伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-02 19:13来自 iPhone 15 Plus

#晚安[超话]# 最佳赏味期的小金毛宝宝[哇] http://t.cn/AXozGZ5c ​ #小鹏MONA L03今晚预售##今日辟谣##李宁库里纪念短袖##ai伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-02 18:36来自 iPhone 15 Plus

#宁波[超话]# 【#宁波保安大哥舞出美丽人生#】宁波网友一出门看见对面保安大哥在跳舞，被他积极乐观热爱生活的方式感动到了！（来源：网友楠楠劉！、宁波广电集团） ​​​​ http://t.cn/AXoqhkyV ​​​ #小鹏MONA L03今晚预售##今日辟谣##李宁库里纪念短袖##ai伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-02 18:08来自 iPhone 15 Plus

【#西湖的荷花开好了#】#晚安[超话]# 近日，浙江杭州，西湖荷花盛开。愿刷到满屏荷花的你好运“莲莲”！（人民网浙江频道 音乐/@王一博·YIBO ） http://t.cn/AXoGE6ad #小鹏MONA L03今晚预售##今日辟谣##李宁库里纪念短袖# #ai伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-02 16:47来自 iPhone 15 Plus

【转发！#4个动作改善体态疏通肩颈#】#好身体计划#肩颈发紧、富贵包、圆肩驼背，每天花几分钟练好这4个动作，轻松改善体态，人也更精神。赶快收藏起来吧↓↓（人民网）http://t.cn/AXoLrOHl ​​​ #小鹏MONA L03今晚预售##今日辟谣##李宁库里纪念短袖# ​

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2026-07-02 16:03来自 微博网页版

【透过这场行业盛会，看柯力传感在机器人感知技术的深度布局】#宁波[超话]# 近日，SSA2026亚洲智能传感器与应用技术博览会在深圳福田会展中心举行。本届展会以“共探智能感知新未来”为主题，聚焦智能传感技术在机器人、智能汽车、工业自动化、医疗脑机、消费电子等领域的创新应用。作为国内智能传感器 ​

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2026-07-02 15:27来自 iPhone 15 Plus

【#去邂逅宁波的万种风华#】20岁应该要干嘛？20岁的你该去看看山河，看看宁波的好风光！http://t.cn/AXob52Jz （视频：宁波文旅） ​​​ #小鹏MONA L03今晚预售##今日辟谣# #李宁库里纪念短袖# ​​​​

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2026-07-02 15:02来自 微博网页版

#江北两人入选市道德模范##宁波[超话]# 7月1日下午，第九届宁波市道德模范先进事迹发布活动举行。宁波工程学院人文与艺术学院副教授杜莹获评“助人为乐”道德模范，《古镇慈城》主编钱文华获评“诚实守信”道德模范。两人分别以文化赋能公益、以半生守护文脉，在不同领域书写了新时代的道德答卷。 ​

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2026-07-02 14:14来自 iPhone 15 Plus

#美食[超话]#【简单几步做一道凉拌皮蛋】天热没胃口试试这道凉拌皮蛋，酸辣开胃，太好吃了！（视频：城妈爱做菜；音乐：@卡布叻_周深 ） http://t.cn/AXoyrEHx ​​​ #李宁库里纪念短袖##小鹏MONA L03今晚预售##菲拉格慕全球品牌代言人张钧宁##ai伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-02 14:10来自 iPhone 15 Plus

【#这视角拍大桥太绝了#】博主创意拍摄大桥。网友：感觉自己“飞”起来了。#网友称创意拍大桥像飞起来#http://t.cn/AXoGiA0j ​​​ #李宁库里纪念短袖##小鹏mona l03今晚预售##北京启动辟谣优秀作品征集活动##菲拉格慕全球品牌代言人张钧宁##世界杯中超独苗已回归浙江队# ​

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2026-07-02 13:50来自 iPhone 15 Plus

【#一天中最容易长胖的4个时间段#】#熬过4个易发胖时间减肥就成功了一半#首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 ①早晨9点 这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。此外，早饭必须要有一定量的蛋白质 ​

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2026-07-02 13:48来自 iPhone 15 Plus

【祝贺！#我国成功发射海洋二号E卫星#】今天，我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号乙运载火箭，成功将海洋二号E卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。（总台央视记者杨弘杨 音乐/@时代少年团队长-马嘉祺 ）http://t.cn/AXo4g9e8 http://t.cn/AXobybw3 ​​​ #李宁库里纪念短袖# ​

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2026-07-02 11:46来自 iPhone 15 Plus

【睡在吊床上的“花花”太萌了】大熊猫和花：欢迎大家这个夏天来成都和我一起耍吊床、吃美食～#大熊猫和花[超话]# http://t.cn/AXob34Bs ​​​ #小鹏MONA L03今晚预售##李宁库里纪念短袖##菲拉格慕全球品牌代言人张钧甯##北京启动辟谣优秀作品征集活动##卖了一万台的情感陪伴机器人# ​

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2026-07-02 11:11来自 iPhone 15 Plus

#台风暴雨在路上了# 短期预报：今天阴有阵雨或雷雨，夜里转阴到多云；明天多云，午后部分地区有阵雨或雷雨；以上有雷雨地区可伴有强雷电、短时强降水和局地雷暴大风等强对流天气。今天东南到南风3级，明天偏南风3～4级。明天最高气温33～35度，明天最低气温24～26度。 http://t.cn/A6o1T87x ​​​ ​

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2026-07-02 10:43来自 微博网页版

【第九届宁波市道德模范钱文华：守护千年古城的“镇”守者】#宁波[超话]# 在慈城，有这样一位年逾古稀的老人：四十多年来，他的足迹遍布这座“江南第一古县城”的每一座古建筑、每一条街巷。他是研究慈城冯氏家族史的第一人，是百年藏书楼抱珠楼的发现者，是慈城历史文献与旧照的收藏者，更是无数人心 ​

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2026-07-02 09:41来自 iPhone 15 Plus

#江北农场甜瓜脆甜多汁俏销市场# 连日来，慈城镇阿波家庭农场的甜瓜大棚里瓜香四溢。与往年品种繁多不同，今年农场主推的“灰提”与“吐翠1号”两个薄皮甜瓜品种格外引人注目，成为这个夏天最亮眼的“丰”景。 沈建波介绍，农场通过错峰种植实现了梯次上市。15亩瓜田里，“灰提”与“吐翠1号”等品种陆 ​

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2026-07-02 08:00来自 iPhone 15 Plus

养一只小狗等于开了一个小动物园[哇] http://t.cn/AXXQxtqw ​​​ #早安[超话]##小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警##李宁库里纪念短袖##机器人伴侣你会买吗# ​

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2026-07-02 07:30来自 iPhone 15 Plus

#早安[超话]##早安心语# 枝头藏浅夏，朝露润清风，推开窗接住一整个温柔清晨，早安~[太阳] #李宁库里纪念短袖##小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-02 07:26来自 iPhone 15 Plus

#慈城古县城推出一城三园精品红色之旅# 在这座千年古城里，红色基因早已深深注入血脉——冯定、应修人、朱洪山、冯孝贵、俞坚、马豪、余毓明……一大批仁人志士用智慧、汗水乃至鲜血，谱写了一曲曲可歌可泣的英雄赞歌。 日前，慈城古县城整合城内红色资源，重磅推出 “一城三园”精品红色旅游线路-— ​

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2026-07-02 07:17来自 iPhone 15 Plus

【真漂亮！#十里荷花开出双色夹克丰睡莲#】见者好运！近日，浙江武义，十里荷花开出双色“夹克丰”睡莲。#趣味中国# http://t.cn/AXo4aZt1 ​​​ #早安[超话]##小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警##李宁库里纪念短袖##机器人伴侣你会买吗# ​

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2026-07-02 07:04来自 iPhone 15 Plus

小狗理发，被理发师剪成芒果核了，还是被嗦过的那种！ http://t.cn/AXo2iVwu ​ #小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警##李宁库里纪念短袖##机器人伴侣你会买吗# ​

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2026-07-02 00:32来自 iPhone 15 Plus

【#夜班美食推荐#】青椒配豆腐，鲜香入味超下饭！做法简单，还巨解馋～#爱吃辣的朋友请收藏# 新手也能轻松上手，赶紧动手试试吧。（新华网 圆桐美食分享） http://t.cn/AXiyv0bA ​ ​​​ #小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警##李宁库里纪念短袖##机器人伴侣你会买吗# ​

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2026-07-02 00:10来自 iPhone 15 Plus

#健康科普知识# 【#带状疱疹可能是累出来的#】#带状疱疹更容易找上3类人# 带状疱疹，俗称“缠腰火丹”、“缠腰蛇”，一年四季均可发病。血清学研究显示，超过95%的人群水痘-带状疱疹病毒抗体呈阳性。这意味着95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。@生命时报 http://t.cn/AXowmRBi ​​​ ​

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2026-07-02 00:09来自 iPhone 15 Plus

#科普冷知识# 【#深海水虱5年不吃不喝还能活#它到底有啥绝食“超能力”】 深海“绝食冠军“——深海水虱，能在食物极度匮乏的深海环境存活五年之久，这一超强耐饿能力成为学界长期困扰难题。中国科学院海洋研究所联合多家科研单位揭晓答案，相关成果已登上国际顶级期刊《细胞》，既为深海极端环境适应 ​

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2026-07-01 23:49

【转存！#超实用办公室拉操#】办公室久坐必备，锻炼腰椎，缓解肩颈疲劳。4个拉伸动作给久坐的你↓↓收藏起来吧！（健康杭州） #健康[超话]# http://t.cn/AXo7YNyS #小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警##李宁库里纪念短袖##折叠大满配vivo X Fold6开售##战马万里行# ​

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2026-07-01 23:33

【江北队拼至最后一刻！】#活力浙BA燃动江北# 7月1日，2026浙江省城市篮球赛（浙BA）宁波市预选赛在宁波工程学院体育馆火热开赛。江北队和余姚队展开激烈对决，最终江北队以69:98遗憾落败。 赛后，黄哲坦言，第二节打出了我们的内线优势，但是下半场余姚队调整防守战术后，大家都有点“上头”了，处理 ​

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2026-07-01 23:13

【#大猫挑衅小猫结果被一招压制#】猫咪本想伸爪爪“示威”，却被小猫“一招压制”。网友：打也打不过，跑也跑不过。（中国日报）#萌宠# http://t.cn/AXoLrO6w #小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警##李宁库里纪念短袖# ​

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2026-07-01 22:57

【校地企党建联建“大手牵小手” ，多方同行守护少年成长路】7月1日，孔浦街道党工委联合中科院宁波材料所、宁波工程学院、孔浦街道8号公园党支部、甬城民营经济研究院等多家党组织联合走进宁波市怡江小学，开展“党建引领·共护成长”主题党日活动。 值得一提的是，现场举行了吕笑天青少年思政教育博 ​

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2026-07-01 22:36

【超暖心！#小猫依偎在消防员肩上等待救援#】近日，浙江衢州一只小猫倒吊在网上，消防员赶来救援。救援时，小猫乖乖依偎在消防员身上一动不动。网友：小猫也觉得这个肩膀很有安全感。（荔枝新闻） #萌宠[超话]# http://t.cn/AXS352Gl #小鹏MONA L03今晚预售##AI伪造车祸恶作剧致女子误会报假警# ​

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2026-07-01 22:18

【聚焦全生命周期健康管理 江北区这场“减重”接力跑到了少年儿童这一棒】#健康[超话]# 少年强则国强，青少年健康是全民健康的根基。作为国家“体重管理年”三年行动的关键之年，今年江北区精准聚焦儿童青少年健康成长需求，持续深化全人群、全生命周期健康体重管理工作。7月1日晚，“启步向阳‘健’ ​

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2026-07-01 22:00

【江北供电“精兵”以实战演练护一方安澜】当前，宁波正值梅雨季，强对流天气频发，夏季用电高峰也接踵而至，防汛排涝与电力保供双重压力叠加。昨天（6月30日），国网宁波供电公司江北供电分公司在跃进闸闸站开展了一场多专业协同的防汛应急实战演练，全面检验复杂险情下的快速响应与协同作战能力。 ​

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