开州发布的微博

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2026-07-03 22:45

#晚安开州# 夜深了，时钟也轻声打盹。放下所有牵挂，做回轻盈的自己。愿今晚的睡眠如柔软毛毯，裹住你所有的不安。晚安。

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2026-07-03 20:28

#壹圆解锁开州大戏# 7月4日（星期六）19:30，第150场“壹圆剧场”将在新世纪百货开州商都前广场上演，当《追梦人》遇上《月印汉丰》，当《同桌的你》对垒《青春快闪秀》............谁将更胜一筹？夏夜、晚风、音乐，等你来感受属于开州人的周末仪式感！#壹圆剧场线上游巴蜀##我的家乡[超话]#

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2026-07-03 19:50

【#教师的职称薪资等未来5年有变化#】#未来公办幼儿园教师工资纳入财政# 教师的职称、薪资等未来5年有变化：将公办幼儿园教师工资纳入财政保障范围；全面减轻教师非教育教学任务负担，落实社会公共服务教师优先政策；实施中小学教师学历提升行动，加大研究生层次教师培养力度等。http://t.cn/AXoGs4CI

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2026-07-03 18:30来自微博网页版

#开州城事# 男孩玩玩具手铐卡手消防20秒快速解救 #守护未成年人暑期安全##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoI8pC4

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2026-07-03 17:27来自微博网页版

#3万尾鱼苗安家开州汉丰湖#7月3日，开州增殖放流活动在城南故津举行，此次共计投放3万尾花鲢、白鲢鱼苗。汉丰湖作为长江一级支流澎溪河上游，增殖放流可以有效维护当地水系的生物多样性和生态平衡。#开州城事##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoIK2Pf

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2026-07-03 16:25

【注意了！#未来5年大学有这些变化#】日前，国务院印发《教育发展“十五五”规划》。《规划》提出，#推进新一轮双一流建设#，“双一流”高校本科招生数增加10万人以上，建设200所左右高水平应用型本科高校……未来5年，大学将有哪些变化？速览↓↓（中国政府网） @人民日报

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2026-07-03 15:36来自微博网页版

#开州4名个人4个基层党组织荣获全市“两优一先” 表彰##今年是中国共产党成立105周年。中共重庆市委决定，表彰一批重庆市优秀共产党员、重庆市优秀党务工作者和重庆市先进基层党组织。其中，开州共有2名重庆市优秀共产党员、2名重庆市优秀党务工作者和4个重庆市先进基层党组织入选。详情：

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2026-07-03 14:35来自微博网页版

#一起主播# “山水关面木香之乡” #万千气象看重庆##开州全域四季游# http://t.cn/AXofkoyz

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2026-07-03 11:50来自微博网页版

#开州党员铸魂强基知行合一#近日，来自开州区40个乡镇街道的1550名开州村（社区）党员，分10期完成了为期数天的集中轮训。与往年不同，这次培训不再只是“台上讲、台下听”，而是把室内授课、现场研学与交流研讨穿插编排，在有限的时间里，既解决理论“够不着”的问题，也回应基层“怎么干”的困惑。这

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2026-07-03 10:31

#户外徒步不要穿白色#【暴晒后，#不同颜色的衣服温差20摄氏度#】一句话先总结：日常通勤选浅色降温防晒，户外出行选亮色保障安全，深色规避蚊虫。转存看原因↓↓http://t.cn/AXoVqBBU

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2026-07-03 09:31

【#湿热天可以打开空调除湿模式#】#这个按钮是空调的隐藏用法# 夏天让人感到难熬的，不只是单纯的“热”，还有又热又潮的闷。其实，空调除了制冷和制热，还有一个被大多数人忽略的模式——除湿，这种模式既能有效降低湿度，还让体感温度更舒适。《生命时报》综合专家观点，告诉你怎么在高温天健康舒适

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2026-07-03 08:36

#壹圆解锁开州大戏# 7月3日（今天）19:30，开州“壹圆剧场”第149场演出——宜宾·开州文旅交流专场，将在开州区游泳馆广场上演。此次“壹圆剧场”以巴蜀文化旅游走廊建设为契机，将四川省宜宾市与重庆市开州区两地的文旅资源搬上同一舞台，让观众在家门口沉浸式感受双城文化魅力。#壹圆剧场线上游巴蜀#

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2026-07-02 22:45

#晚安开州# 夜幕垂落，星光点亮梦境。卸下今日的疲惫，让被子裹住安宁。愿你如熟睡的孩童，在月色轻抚中，做最香甜的梦。晚安。

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2026-07-02 21:00

【#暑假坐飞机又能便宜点了#】#7月5日起国内航线燃油附加费下调# 7月5日起国内航线燃油附加费将下调# 7月5日起，国内航线燃油附加费将下调，800公里（含）以下航线调整为50元，800公里以上航线调整为100元。http://t.cn/AXoGv0UF

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2026-07-02 20:11

#川音携手开州共建艺术阵地#近日，四川音乐学院“壹圆剧场”群众艺术实践基地揭牌。开州区携手四川音乐学院，围绕师资共育、人才培养、采风创作、文艺精品打造、艺术交流与展演，开展深度校地合作，以高校专业资源赋能“壹圆剧场”，让基层文化服务遍地开花。#开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-07-02 17:08

【什么时候开学、放假，#重庆市中小学校历上线#→】@重庆发布近日，市教委发布《重庆市中小学2026至2027年学年度校历》，一起来看>>http://t.cn/AXoGqWg1

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2026-07-02 15:54

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方

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2026-07-02 14:47来自微博网页版

#开州20万斤西瓜陆续上市#近日，开州区厚坝镇鲁渝蔬菜现代产业园30余亩“美都”西瓜成熟上市。该品种果皮薄韧、果肉桃红，中心糖度高达13%左右。基地主要采取自产自销模式，同时开放入园采摘。不少市民前来打卡，亲手挑选心仪好瓜。#开州城事##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoGW6qI

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2026-07-02 13:10来自微博网页版

#壹圆剧场年度盛典#壹圆剧场：创意舞蹈短剧《缘·圆》回望一周年，为梦想奔赴，人人都是主角 #壹圆解锁开州大戏# #壹圆剧场线上游巴蜀# http://t.cn/AXoGGKnK

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2026-07-02 11:29来自微博网页版

#中国共产党成立105周年##开州区各界热议庆祝中国共产党成立105周年大会#7月1日上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京人民大会堂隆重举行。从机关单位到街道社区，从产业园区到农家院坝，开州区广大党员干部群众通过多种方式集中收听收看大会盛况。大家心潮澎湃、倍感振奋，纷纷表示要深学细悟习

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2026-07-02 10:30来自微博网页版

#开州五通之美在山野# 在开州区五通乡，曾经阻隔群众发展的连绵群山，如今变身天然生态牧场，山间丰茂草木为黑山羊放养提供绝佳条件，也孕育出“五通黑山羊” 这一特色品牌。为守护山下水源、推动产业绿色可持续发展，当地坚持“小规模、大群体” 发展思路规范养殖。截至目前，全乡规模化养殖户达76家

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2026-07-02 09:41

【#被写进诗词里的夏日浪漫#】#不得不说中国人还是太懂夏天了# “晴日暖风生麦气”的特有清香、“接天莲叶无穷碧”的满眼翠绿、“夏莺千啭弄蔷薇”的婉转啼鸣……原来古诗词里的夏天，真的存在！盛夏已至，万物繁茂。一起看被写进诗里的夏日浪漫↓↓ http://t.cn/AXSHfuPl

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2026-07-02 08:35

【#近视防控最佳方式是户外活动# 】 #护眼不必执着防蓝光# 在国家卫健委时令节气与健康发布会上，北京同仁医院王宁利教授表示，防蓝光眼镜对近视无科学证据，对眼防护也无直接证据。日常蓝光无需过度担心，每天2小时户外活动，才是护眼最佳方式。#青少年近视防控# http://t.cn/AXayvr7V

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2026-07-01 22:45

#晚安开州# 晚风停止了脚步，世界安静如诗。此刻只需闭上眼睛，让呼吸与夜色同步。美梦已悄然靠近，为你铺好柔软的路。晚安。

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2026-07-01 20:06

7月1日上午，庆祝#中国共产党成立105周年#大会在人民大会堂隆重举行，重庆两江新区观音桥街道“老马工作室”负责人马善祥被授予"七一勋章"，当天下午，马善祥载誉而归，在重庆江北国际机场接受家乡人民最热烈的祝贺。#七一勋章获得者重庆马善祥三十年坚守##重庆老马年过七旬仍在一线#

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2026-07-01 19:36来自微博网页版

#帅女郎评#文化品牌走出去文艺资源引进来 #壹圆剧场年度盛典# #群星奖作品舞动重庆开州壹圆剧场盛典# http://t.cn/AXoLiUt1

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2026-07-01 18:30来自微博网页版

#开州再添科创硬核平台#日前，重庆三峡新材料产业技术研究院正式揭牌，这是开州“1+4+N”科创平台体系首个落地投用的产业研究院，推进新材料产业高质量发展。#开州城事# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXo2sFaa

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2026-07-01 17:30来自微博网页版

#开州人任静获全国优秀党务工作者称号#今天，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京隆重举行，开州人任静荣获全国优秀党务工作者称号，在人民大会堂接受表彰。#开州城事# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXo2RN77

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2026-07-01 16:35来自微博网页版

#壹圆解锁开州大戏# 以少年舞姿颂党恩，用蓬勃朝气赴新程！今晚（7月1日）6点，“童心向党・舞动未来” 开州“壹圆剧场”少儿街舞专场演出将在开州剧院精彩上演。灵动舞步、热血少年，孩子们将以街舞演绎青春风采，献上活力满满的舞台盛宴。这个傍晚，不妨带上家人朋友走进剧院，一同见证少年们闪闪发

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2026-07-01 16:19来自微博网页版

#壹圆剧场点亮开州人的文化梦#【#重庆开州壹圆剧场我的家乡黑胶首发#】一元钱，一方舞台，万千开州人的文化梦。 “壹圆剧场”年度盛典圆满落幕——一年来，场场温暖如初，一张张平凡脸庞因热爱而发光，原创节目《织卡织卡》更站上全国“群星奖”领奖台。台上演绎刘帅故里的风骨，台下坐着从四方赶回

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2026-07-01 15:30来自微博网页版

#群星奖作品舞动重庆开州壹圆剧场盛典##壹圆剧场年度盛典#情境表演《家国天下多栋梁》展现帅乡红色底蕴 #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXo2tMCr

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2026-07-01 14:40来自微博网页版

#开州大姐捡8000元现金众人一波三折寻到失主#近日，开州一位在超市工作的汪大姐在送货途中捡到8000元现金，拾金不昧，几经周折，8000元钱终于找到主人平安送回！#我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoAF9GG

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2026-07-01 11:22来自微博网页版

#群星奖作品舞动重庆开州壹圆剧场盛典##壹圆剧场年度盛典# 重磅节目《秦巴战舞启汉丰》精彩上演 #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoAwMZ0

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2026-07-01 11:20来自微博网页版

#群星奖作品《织卡织卡》舞动“壹圆剧场”年度盛典##壹圆剧场年度盛典# 创意融合节目《金厨交响曲》亮相壹圆剧场 #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoAZs06

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2026-07-01 10:25来自微博网页版

#群星奖作品舞动重庆开州壹圆剧场盛典#【#群星奖作品《织卡织卡》舞动“壹圆剧场”年度盛典#】一元钱，一方舞台，点亮开州百姓文化梦。 “壹圆剧场”年度盛典圆满举行，一年147场惠民演出、2397名群众登台，原创节目首摘“群星奖”，线上线下观演超600万人次。群众编、群众演、群众看，家乡故事在掌

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2026-07-01 09:03

【#今天祝福党祝福祖国#】#7月第一天#，我们共同欢庆#中国共产党成立105周年#。从“一叶红船”到“巍巍巨轮”，105年初心如磐、薪火相传。祝福党，祝福祖国！ @人民日报

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2026-07-01 08:36

【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化# 查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性。 @人民日报 http://t.cn/AXoZmVQc

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2026-06-30 22:45

#晚安开州# 最后一盏灯关掉，房间只剩下月光和你。夜很慷慨，把一整天的疲惫都收走，只留安宁。你的身体正在悄悄感谢你的善待。闭上眼睛，让美好在梦里延续。晚安。

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2026-06-30 22:30

【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时）@人民网 http://t.cn/AXoP4Job

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2026-06-30 22:11

【#中医说头发没吹干就睡觉伤阳气#】#晚上洗头要记得给头皮回温#北京中医药大学中医学院教授王彤认为，头发没干就睡觉会伤害阳气。尤其夏季阳气浮于体表，毛孔开泄，寒湿之邪比秋冬季更容易乘虚而入。若头部阳气被遏，首先会出现晨起头痛、头重如裹、颈肩僵硬等问题。久而久之，寒湿上犯，还可能引发感

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2026-06-30 20:06

【#湿气重的三大身体信号#】#浑身发沉原来是湿气超标#怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查。一看舌头：湿气重的人舌体胖大、舌苔厚腻，湿热多见黄腻苔，寒湿多见白腻苔。二看大小便：湿气重易大便黏腻；湿热人群小便黄赤、异味浓烈，寒湿人群时常频繁有尿意。三看全身状态：晨起头脑昏

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2026-06-30 18:00来自微博网页版

#壹圆剧场年度盛典# 壹圆剧场原创MV《我的家乡》全网首发丨一曲寄故土，歌声颂家乡 #壹圆解锁开州大戏# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXoh2Wxx

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2026-06-30 17:04

【提醒：个税汇算今天截止】2025年度个税汇算清缴将于6月30日‌截止，需补税者务必在此前完成申报缴纳。‌#拖着不补税会怎样# ？按规定，从7月1日当天起，按日加收滞纳税款万分之五的滞纳金。比如需补1万块钱税，拖一个月就要多交150块滞纳金。#滞纳税款会有滞纳金# （图/国家税务总局）

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2026-06-30 16:08

【收藏！#7月这些新规影响你我#】①#增加最低生活保障边缘家庭#；②刚性支出困难家庭作为社会救助对象；③规定用人单位应当按照国家规定为超龄劳动者参加工伤保险；④明确电动汽车实现“一键断电”的装置为物理断电装置……7月起，这些新规施行，将影响你我生活↓↓ @人民网 http://t.cn/AXSd5RIl

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2026-06-30 15:50

人民日报｜一个党员就是一面旗帜http://t.cn/AXoPqHHe

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2026-06-30 15:50

人民日报丨重庆市农业科学院油料作物研究所所长黄桃翠：为人民服务，练就更强的本领http://t.cn/AXoPf4wj

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2026-06-30 14:49来自微博网页版

#开州15分钟医保服务圈让群众更有“医”靠#近年来，开州区医保局以数智赋能为抓手，切实推进医保数字化改革，把医保服务送到群众手边，让群众“一码就医”更省心、“码上溯源”更安心、“足不出村”更暖心。目前，全区525家定点医药机构已100%实现医保码全流程适配，覆盖挂号、就诊、检查、结算、取药

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2026-06-30 13:08

【#绝大多数人是右撇子的原因找到了#】#人类习惯用右手跟脑容量有关#《公共科学图书馆·生物学》杂志发表的一项英国最新研究表明，总是习惯用右手很可能与人类演化的两大里程碑：大脑扩容与直立行走相关。随着脑容量增大，上肢相对缩短、下肢显著延长，让人类用手习惯完美契合了灵长类的进化规律，这是

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2026-06-30 11:38来自微博网页版

#秦巴康养谷# 不抽烟，也会得肺癌吗？#健康科普# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXovaOvo

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2026-06-30 10:44

让山城成为年轻人实现梦想的主场，就业补贴、住房优惠、创业贷款......精准政策推送，引聚青年留渝来渝。市委宣传部（市政府新闻办）指导，重庆卫视策划推出的新闻发布电视节目《发言人来了》，为你解读什么是重庆“百万高校毕业生等青年留渝来渝就业创业行动计划”。#毕业生在渝创业就业有哪些支持 #

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2026-06-30 09:52来自微博网页版

#五省驴友徒步开州“云上满月”#6月28日，开州区开展2026年乡村振兴·全域四季游——“云上满月·天路之巅”徒步活动，来自陕渝川鄂湘五省的500余名徒步爱好者齐聚满月，在海拔超1500米的14公里高山步道穿行，邂逅满月山水壮美画卷。#开州城事##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXovwoG9

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2026-06-30 08:36来自微博网页版

#百姓说事儿# 一屋不扫何以扫天下小镇变形记#开州四大专项行动让乡镇开启美颜模式# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSsKU5C

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2026-06-29 22:49

#晚饭后吃樱桃或有助于改善睡眠#【#没想到樱桃的好处这么多#[馋嘴]】红色樱桃中含有大量花色苷、槲皮素等营养成分，能改善睡眠质量。此外，樱桃中还含有褪黑素，且含量普遍高于其他水果。但由于褪黑素含量级别有限，因此，樱桃有一定改善睡眠的作用，但不能代替药物。医生建议，晚饭后吃樱桃可能更容易

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2026-06-29 22:36

#晚安开州# 月光在床头轻轻摇曳，像在对你说悄悄话。今天所有的辛苦，都在这一刻融化成温柔的呼吸。愿月色为你铺一条洒满花香的路。晚安。

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2026-06-29 21:34

【#风暴云是怎么形成的#？】云层中带正电荷与负电荷的粒子大量堆积，就形成了风暴云，这与电池的原理相似。 http://t.cn/AXSuaCtH

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2026-06-29 19:00来自微博网页版

#开门见经#“梧桐计划”走深走实引才留才育才同步发力 #开州城事# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSe9GEW

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2026-06-29 18:00来自微博网页版

#壹圆剧场年度盛典# #壹圆的力量#自2025年6月开演以来，开州“壹圆剧场”已演出146场，线下18万人次现场围观，线上直播吸粉600多万。相关做法获评重庆市2025年度基层改革典型案例。群众自编自演，一元看一场剧。一元小小的硬币，搭建起基层文化大舞台，让老百姓花小钱、看大戏、当主角。灯光亮起，掌声

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2026-06-29 16:43来自微博网页版

#湖光之旅#绣出开州——我从“大满关雪”启程，重走丝绸之路！#非遗文化# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSgeIXw

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2026-06-29 15:40

【#老花眼到底该怎么配镜才不踩雷# 】#近视和老花同时出现怎么办# 在网上买个度数差不多的老花镜凑合用就行？戴老花镜度数会加深？......随着年龄增加，许多中老年人会出现老花眼的症状，怎么验配、选购老花镜是他们的最关心的事情之一。一次视频讲清老花眼的那些误区，戳↓http://t.cn/AXSdlSuq

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2026-06-29 14:35来自微博网页版

#开州李子进入采摘季果香四溢引客来#仲夏时节，李果飘香。眼下，开州区义和镇蜂糖李、镇东街道“五月脆”相继迎来采摘旺季，漫山果树挂满饱满鲜果，既丰富市民果盘，也拓宽果农增收渠道。详情：http://t.cn/AXSgpG4p #开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-06-29 11:36来自微博网页版

#壹圆剧场年度盛典#一年前，一颗名为开州“壹圆剧场”的种子，在这片热土上萌发。过去这一年，它生根发芽，成就了无数高光时刻。一年后，我们终于迎来开州“壹圆剧场”一周年的特殊日子！6月30日（星期二）19:30，2026开州“壹圆剧场”年度盛典即将在开州剧院启幕。这不仅仅是一场晚会，更是一份献给所

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2026-06-29 10:33来自微博网页版

#开州区新增3项市级非遗代表性项目#近日，重庆市人民政府正式印发《关于公布重庆市第七批市级非物质文化遗产代表性项目名录的通知》（渝府发〔2026〕12号），开州区申报的3个非遗代表性项目成功入选市级名录！详情→http://t.cn/AXSdIbYR #开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-06-29 09:33来自微博网页版

#开州聚焦四大专项行动#放眼开州城乡，文峰街道、岳溪镇、河堰镇以城乡治理“四大专项行动”为抓手，结合辖区街巷布局、集市经营、村居管理实际，分别探索出科技智能赋能、基础设施提档、群众共建共治的特色治理路径。紧盯占道经营、车辆乱停、设施老旧破损、环境问题反复回潮等群众急难愁盼精准施策，

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2026-06-29 08:36

#开州五月脆李新鲜上市#近日，开州区镇东街道大丘村上百亩“五月脆”李迎来采摘季，市民游客穿梭林间，感受采摘的快乐。#开州城事##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSr8G6h

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2026-06-28 18:47

#在开州“骑”遇满月好风光# 6月27日，开州区举办“人合月海•骑遇满月”骑游活动，150名骑行爱好者集聚，共享11.6公里高山骑行道体验骑行运动趣味，沉浸式观赏满月田园风光。#开州城事##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSuBv6v

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2026-06-28 14:47

【新技能get！#教你轻松解开塑料袋死结#】一个小妙招#放弃蛮力用巧劲解死结#，简单又实用，再也不用暴力撕剪了，快点赞收藏学起来↓↓（新华每日电讯） http://t.cn/AXas6AuI

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2026-06-28 09:00

#壹圆解锁开州大戏# 壹圆剧场年度盛典 6月30日19:00开州剧院开演！敬请期待！[打call][打call][打call]#壹圆剧场线上游巴蜀##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSm7UbM

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2026-06-27 13:58

【#甲醛超标哪些反应# 】#多久能彻底除掉甲醛# 新房入住频繁头晕、眼干、皮肤过敏？快自查！这些不适症状，很可能是甲醛超标发出的信号。甲醛属于一级致癌物，大家千万别忽视。网传的柚子皮、绿萝、除醛罐头效果甚微，活性炭吸附饱和后还会二次释放污染。科学除醛核心就是开窗通风，掌握下面几步，住

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2026-06-27 09:00

#开州蜂糖李抢鲜上市#日前，开州区义和镇双店村300亩蜂糖李进入集中采摘上市阶段，村民们忙着采摘、分拣、装箱，抢鲜供应市场，产值预计达到120万元。#万千气象看重庆# #我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSTEfaw

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2026-06-26 22:39

#晚安开州# 收拾好散落的物品，就像整理好一天的思绪。把快乐的记在手心，把遗憾的留在昨天。晚安。

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2026-06-26 22:25

【#甲骨文不都是象形文字#】#甲骨文的造字方法好有趣#甲骨文与现代汉字一样，具有象形、会意、指事、形声四种造字法。象形字加上一个部首，就变成了会意字，比如“逐”字，“豕”字是猪的象形，其下为“止”，其古字形像脚，野兽在前面跑，人在后面追，即为“逐”。 http://t.cn/AXXB0cta

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2026-06-26 21:24

#壹圆解锁开州大戏# 6月27日（本周六）19:00，开州“壹圆剧场”第146场演出将亮相汉丰湖畔的响水湾—轻奢露营基地，以“悦湖听风·壹圆有乐”为主题，在夏夜湖风中为市民游客奉上一场户外文化盛宴。#壹圆剧场线上游巴蜀##万千气象看重庆#

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2026-06-26 19:39

#毒品最大的谎是就这一次没关系#【#最高检发禁毒普法Rap#】一颗彩色“糖丸”、一句“就试一次”，一场深夜聚会的盲从好奇，让他的人生骤然偏离……谨记：不接不碰不盲从，拒绝毒品、远离诱惑。人生的主动权，永远握在自己手中！http://t.cn/AXSOK4HV（最高人民检察院）http://t.cn/AXSOKfcN

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2026-06-26 18:37

#开州300余名护理人员集体充电#6月26日，开州区护理质量管理能力提升暨心理健康专项培训在区人民医院举行，300余名护理人员齐聚一堂，以学促干、以训提质。详情：http://t.cn/AXSWJlef #开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-06-26 13:42来自微博网页版

#开州已建立10个公益性向日葵亲子小屋#重庆开州，老师手把手教带娃，亲子互动、发育评估一站搞定。今年1月开办，300家庭受益，家长满意度100%。让家长从“新手焦虑”变“带娃高手”。#重庆·开州[地点]# http://t.cn/AXSOGpjL

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2026-06-26 12:49

#为什么劝你少让孩子看网络爽剧#【#如何抵抗数字泔水影响#】随着AI技术的发展，低质量的数据和虚假信息借由人工智能批量生成，在互联网上蔓延。这些内容垃圾被形象地称为“数字泔水”，几乎让人防不胜防。要如何抵抗它的影响？科学家李海洲和哲学家程乐松分别给出了他们的建议↓@CCTV1开讲啦

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2026-06-26 10:29

#开州上半年重点项目投资建设超计划进度的5%#今年上半年，全区180个续建及新开工重点项目累计完成投资56.14 亿元，超时序进度5%。亮眼数据的背后，是全区上下抢工期、赶进度、拼实效的奋进姿态。详情：http://t.cn/AXS0K8lQ #开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-06-26 08:33

【#高考志愿填报实用技巧#】#志愿填报第一原则#：只看官方，不交智商税。在学生进行志愿填报的过程中，多所学校老师建议大家多关注官方渠道，特别是教育部和各省份教育部门发布的权威信息。其次，部分家长和学生在志愿填报过程中难免会焦虑、紧张，如果需要寻求咨询、指导，学校老师们也提醒大家，要擦

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2026-06-25 22:45

#晚安开州# 窗台上那盆绿萝垂下温柔的藤蔓，像在守候你入睡。你也是需要阳光和水分的人呀，此刻请尽情在黑暗中修复自己。睡意如摇篮曲般缓缓降临，愿你梦见童年的秋千。晚安。

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2026-06-25 19:23

#每天10分钟养护膝盖#【#黄金护膝动作在家就能练#】久坐易损伤膝盖，分享8个坐姿护膝小动作，坐椅子上就能练，每天仅需10分钟。包含勾脚绷脚、踝泵运动、勾脚外旋、足跟滑动、抱头肘碰膝、蝴蝶式展胯、抱膝轻压、外展拉伸。整套动作可强化腿部肌群、促进血液循环、放松关节与经络，养护膝盖、强健腿脚

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2026-06-25 17:31

#开州首个跨镇协同农村合作组织联合会成立#6月24日，开州首个跨镇协同农村合作组织联合会正式成立，丰乐街道、厚坝镇、金峰镇三镇街跨地联动，标志着开州农业“三位一体” 跨镇协同改革落地生根，片区农业抱团发展开启了全新模式。详情：http://t.cn/AXSKNrkk #开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-06-25 16:39来自微博网页版

#万千气象看重庆#6月24日重庆开州，“音乐进万家·踏歌开州来”著名艺术家公益演出在开州剧院精彩上演。女高音歌唱家王丽达与喻思言、林丹荔等青年艺术家同台献艺，让开州“壹圆剧场”惠民品牌焕发新彩。#壹圆剧场##开州文旅隐藏菜单上线##重庆·开州剧院[地点]# http://t.cn/AXSKxgxf

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2026-06-25 15:18来自微博网页版

#开州区与招商银行重庆分行签署战略合作协议# 6月24日下午，开州区人民政府与招商银行重庆分行签署战略合作协议。区委副书记、区长杨宏与招商银行重庆分行党委书记、行长魏广文一行座谈并见证签约。招商银行重庆分行党委委员、副行长刘丽，区委常委、常务副区长黄成涛参加。http://t.cn/AXSK2rQ6

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2026-06-25 15:05来自微博网页版

#重庆开州近万亩花椒地陆续进入采摘期# 开州麻柳乡第四届花椒采摘活动在大和村花椒基地火热启幕。花椒鸡花椒兔椒麻牛肉等十余道佳肴次第出锅，麻辣鲜香椒香四溢让八方游客在舌尖上感受到麻柳花椒的独特风味！#万千气象看重庆# 重庆·开州区麻柳乡柳鹿社区[地点]# http://t.cn/AXSK2xxf

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2026-06-25 14:47

【#怎么避免杀虫剂变成喷火枪#】汛期潮湿，家中蟑螂大量滋生，不少人会频繁喷洒杀虫喷雾。杀虫剂罐内填充丙烷、丁烷等易燃气体，遇明火、高温极易起火。@衡阳消防 “蓝姐姐”在线讲解杀虫剂正确使用方法，完整安全教程戳视频学习~#阿消科普# http://t.cn/AXSSkOwi

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2026-06-25 13:50

#高考重庆查分时间#【#高考出分报志愿# 】#现场回答高考志愿填报疑问#清华、北大、人大、中科大……全国近400所高校入场！6月25日至26日，重庆市普通高校招生咨询会在南坪会展中心举行，招办老师面对面答疑咨询，助力考生解锁心仪大学！您的梦中情校是哪所？ http://t.cn/AXSoGqlt

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2026-06-25 12:20来自微博网页版

#万千气象看重庆#秦巴康养谷：高山上的“GAP”：一株木香的全产业链突围！#木香GAP基地##道地药材##开州# http://t.cn/AXSoCnx6

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2026-06-25 11:44来自微博网页版

重庆医科大学附属第二医院开州健康医学中心揭牌。重医附二院在专科建设、医院管理、医疗技术等方面开展精准指导，与区人民医院签订合作协议，构建起分级诊疗就医格局。#开州城事##重庆·开州区人民医院[地点]# http://t.cn/AXSoJ0ja

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2026-06-25 11:00

#开州开展公路防汛保畅应急演练#当前，开州区已全面进入主汛期，强降雨、雷暴大风等极端天气频发多发。近日，开州区相关部门联合开展2026年公路防汛保畅应急演练，推动应急处置从 “被动应对” 向 “主动防范、前置备战” 转变，全力筑牢汛期道路交通安全防线。详情：http://t.cn/AXSoGNhc #开州城事#

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2026-06-25 10:00

【#这种花只在晴天开放#】龙胆，在草甸上随处可见。当环境温度升高，花朵就开放，迎接昆虫来授粉；遇到下雨或低温天气，它们就会临时关闭花瓣。 http://t.cn/AXaa3pNo

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2026-06-25 08:36

【#近视眼和做过激光手术的考生能报军校吗#】#报考军校体重指数要达标# 考生即将进入高考志愿填报阶段。有一些想要报考军事院校的考生和家长非常关心军校生的报考流程，体检环节有怎样细化的标准？海军大连舰艇学院参谋李敏表示，体检的时候要求双眼裸眼视力要在4.5以上，矫正度数600度以内。如果做过

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2026-06-24 22:45

#晚安开州# 晚归的车辆也放轻了引擎，怕吵醒正在编织的美梦。你也该像疲倦的旅人找到驿站，卸下行囊，泡一个热水般的睡眠。愿明天醒来时，嘴角还留着梦里的甜。晚安。

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2026-06-24 20:18来自微博网页版

#开州：五个一批添动力，农业跑出加速度#去年以来，开州全区粮油作物单产提升成效明显——南门镇花林村玉米高产示范片亩产达798.5公斤，刷新全市纪录；赵家街道开竹村百亩大豆示范片单产达275公斤，位居全市第一。甘薯产业同样迎来丰收，郭家镇4000亩甘薯高产示范片平均亩产达3250公斤、亩产值超3000元

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2026-06-24 19:03

【#听音乐真的可以辅助抗癌# 】#音乐疗法成正规辅助治疗手段# 科学证实！听音乐可以辅助抗癌、助力肿瘤康复。最新《音乐疗法在肿瘤综合治疗中应用的专家共识》，首次从循证医学角度，认可音乐疗法的抗癌辅助价值。专家表示，肿瘤治疗早已进入身心同治阶段，音乐疗法并非娱乐，而是正规辅助治疗手段

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2026-06-24 17:32来自微博网页版

#帅女郎评# 此心安处，看“6070”归雁新家。#归雁经济##我的家乡[超话]# http://t.cn/AXSiccU1

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2026-06-24 15:46来自微博网页版

#开州：苦药材种出甜日子#高山蕴良药，药香促振兴。仲夏时节，开州区河堰镇口泉村、倪家村等高山基地绿意盎然，新栽植的黄连幼苗生机勃发。今年以来，河堰镇种植黄连1800亩，特色中药材产业成为带动群众增收、助推乡村振兴的绿色支柱产业。详情：http://t.cn/AXSJuhZd #开州城事##我的家乡[超话]#

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2026-06-24 14:38来自微博网页版

#开州将科学育儿服务送到群众家门口#育儿经验不足、科学育儿指导缺失、就近普惠托育资源匮乏……不少0至3岁婴幼儿家庭面临诸多育儿难题。为切实破解群众育儿痛点，开州区计生协会牵头统筹妇幼健康服务资源，高标准打造10个“向日葵亲子小屋”服务点位，将专业、免费、贴心的科学育儿服务送到群众家门口

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2026-06-24 12:37来自微博网页版

#一起主播#快乐学习，别拖！#人生哲学##自律[超话]# http://t.cn/AXSJLqQb

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2026-06-24 11:10

#主播说联播#【#全链条发力让汽车消费跑起来#】6月23日，两条跟汽车有关的政策同时发布，聚焦车主关心的问题，实打实帮消费者降成本，让大家有更好的体验。商务部等9部门发文，围绕汽车改装、房车露营、维修保险、汽车租赁等6大领域，推出17条硬举措；两部门联合印发通知，机动车合格证信息实现实时共

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2026-06-24 09:51

【#研究发现发酵食物能帮身体抗炎#】#发酵食物的好处可能一直被低估了# 日常总觉得累、身体反复过敏、体检没大病却浑身不对劲……背后很可能藏着同一个问题——慢性炎症。长期慢性炎症被科学家视为癌症、衰老和多种疾病的共同土壤。其实，有一个简单又省事的方法，能帮身体改善“慢性炎症”状态——在

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