宁波发布的微博

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2026-07-03 22:30来自微博网页版

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师冯亮 #晚安[超话]#

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2026-07-03 21:30来自微博网页版

【收藏！6个动作为身体排湿减负】夏天气温升高，是不是总觉得心绪烦躁，睡醒了也提不起精神？这多半是暑湿交织，体内湿气积滞了。夏日排湿养生操，每天抽出几分钟跟着做，舒缓暑季不适。 ↓↓ http://t.cn/AXoIMmhf #波崽科普时间# @人民网

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2026-07-03 20:30来自微博网页版

【#宁波大爷自学做二胡样样精通#】材料自己买，跟着网上教程做，宁波83岁大爷自学二胡制作，还会调音！#波崽分享时间#（来源：鄞州发布、宁波广电集团） http://t.cn/AXoMpCSQ

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2026-07-03 19:57来自微博网页版

【#宁波是i人还是e人#？】最近，宁波的大屏都在讨论宁波是i人还是e人？ “包i的，宁波人低调，典型、闷声发大财！” “世界第一大港港通全球，宁波是e人没跑了~” …… 你的答案是什么？一起来聊聊[送花花] #被宁波的户外大屏刷屏了#

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2026-07-03 19:30来自微博网页版

【#宁波这家无人超市十年没少过一分钱#】无监控，无店员，全靠邻里的信赖！宁波鄞州这家诚信超市，装满邻里温情！#宁波有温度##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXoM7s7W

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2026-07-03 18:30来自微博网页版

【#萌娃穿警装迷路遇到真帽子叔叔#】萌娃想独自去找爸爸，“小警察”迷路遇真警察！#宁波有温度#（来源：宁波公安、宁波广电集团） http://t.cn/AXoI8pSl

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2026-07-03 18:14来自微博网页版

#你的名字我的家乡# 在奉化区松岙镇，有一个地方名叫“兰芳新村”。“兰芳”这个名字，源于一位牺牲时年仅30岁的革命烈士——卓兰芳。今天，我们跟随返乡创业的乡镇CEO黄菁菁，走进这片以英雄命名的土地。看年轻人如何为红色乡村注入青春活力，让“兰芳”二字在新时代焕发出蓬勃生机。#追光的你# （

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2026-07-03 17:30来自微博网页版

【#一个视频教会你挑报恩桃子#】水蜜桃即将大量上市，教你如何挑到“报恩”桃子！#波崽分享时间#（来源：宁海传媒集团、宁波广电集团） http://t.cn/AXoIK3UA

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2026-07-03 16:30来自微博网页版

【#宁波植物园开放夜游了#】7月4日起，宁波植物园夜间开放游览，展览温室首次夜间亮相，免预约！#宁波种草指南#（来源：镇海发布、宁波广电集团） http://t.cn/AXoIVG5b

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2026-07-03 15:56来自微博网页版

【#高温来临宁波人要注意#】随着副热带高压北抬，今天起，宁波将进入多云加午后阵雨或雷雨的模式。高温天气也随之登场，迎来今年入夏以来第一波大范围连续高温。此外，第10号台风“美莎克”、第9号台风“巴威”也有新动态↓↓ #宁波天气播报#@宁波气象 http://t.cn/AXof2FhA

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2026-07-03 14:30来自微博网页版

【#宁波古建拿捏宋代美学浪漫#】别再说古人不懂浪漫，宋人把仪式感都刻进了石头里。一坊一柱是时光盖章的“终身成就奖”！#波崽分享时间#（来源：宁波广电集团） http://t.cn/AXofDofd

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2026-07-03 13:30来自微博网页版

【#宁波妈妈每周带跑太暖心#】从母女二人到一群少年，她带队跑步一年，孩子身高、体能、视力均收获惊喜 #波崽分享时间# （来源：网友歆子、宁波广电集团） http://t.cn/AXofTeyK

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2026-07-03 12:30来自微博网页版

【#原来喝饮料会掉头发#】每一口甜饮料，可能都在薅走你的头发 #波崽科普时间#（来源：生命时报、科普中国、宁波广电集团） http://t.cn/AXofSzh1

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2026-07-03 11:30来自微博网页版

【#宁波宝妈上门做饭月入过万#】为圆小时候的大厨梦，“90后”宝妈全职上门做饭，月薪近万元 #波崽分享时间#（来源：网友啦姐每天吃什么、宁波广电集团） http://t.cn/AXofGO6r

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2026-07-03 11:15来自微博网页版

#王安宇[超话]# 【#王安宇给宁波投了i人一票#】如果给城市做个MBTI测试，宁波是i人还是e人？一起来看看宁波籍演员@王安宇buss 的答案……

【#王安宇给宁波投了i人一票#】如果给城市做个MBTI测试，宁波是i人还是e人？一起来看看宁波籍演员@王安宇buss 的答案…… #宁波是i人还是e人# http://t.cn/AXofAxbE

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2026-07-03 10:55来自微博网页版

【#王安宇给宁波投了i人一票#】如果给城市做个MBTI测试，宁波是i人还是e人？一起来看看宁波籍演员@王安宇buss 的答案…… #宁波是i人还是e人# http://t.cn/AXofAxbE

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2026-07-03 10:41来自微博网页版

【#被宁波的户外大屏刷屏了#】被宁波的户外大屏刷屏了！今天，不少市民都发现，宁波多个户外大屏都在问一个问题：宁波是I人还是E人？你有刷到吗？来晒晒~#宁波是i人还是e人#

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2026-07-03 08:59来自微博网页版

#你的名字我的家乡# 在余姚四明山麓，有一个以烈士名字命名的村庄——良泉村。罗良泉，20岁牺牲的年轻战士，曾在笋壳上刻情报、以生命护信仰。如今，在良泉村这片红色热土上，清泉入户、竹编传艺、茶园迎客，昔日的红色村落正变身文旅新地标。良泉之名，未敢辜负；家乡之路，愈走愈宽。#追光的你# （

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2026-07-03 07:00来自微博网页版

#宁波早上好# 摄影：宁波发布特约摄影师金伟荣 #早安[超话]#

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2026-07-02 22:30来自微博网页版

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师潘旭光 #晚安[超话]#

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2026-07-02 21:30来自微博网页版

【#宁波这个史志馆带你穿越两千年#】又一个文化新地标！在鄞州区史志馆凝望古今，对话历史，带你读懂宁波鄞州千年变迁！#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXo53AcP

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2026-07-02 20:30来自微博网页版

【#宁波小伙把武侠盔甲带到了现实# 】怀揣武侠情怀，复原千年盔甲，“90后”海曙小伙开了家“盔甲店” ，以北宋禁军名称“棒日虎骑”命名工作室。#波崽分享时间##连通区县市#@海曙发布 http://t.cn/AXo5cJ2Z

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2026-07-02 19:30来自微博网页版

【#宁波小伙种出现实版星露谷#】年薪20万元互联网大厂工作说辞就辞了，26岁宁波小伙回村把蔬菜种成盆栽，两个月卖了8000盒 #波崽分享时间#（来源：宁波广电集团） http://t.cn/AXoqnYRs

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2026-07-02 18:30来自微博网页版

【#宁波这个团队把AI短剧做火了#】14位残障人士组团做AI短剧，第一部就突破4000万流量！#波崽分享时间#（来源：宁波广电集团） http://t.cn/AXoqtgPD

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2026-07-02 17:16来自微博网页版

【#宁波保安大哥舞出美丽人生#】宁波网友一出门看见对面保安大哥在跳舞，被他积极乐观热爱生活的方式感动到了！#波崽分享时间#（来源：网友楠楠劉！、宁波广电集团） http://t.cn/AXoqhkyV

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2026-07-02 16:45来自微博网页版

【关于定制77路与定制77-1路临时停运的通告】#宁波服务指南#

关于定制77路与定制77-1路临时停运的通告广大乘客：根据暑假时间安排，经与相关部门沟通，我公司定制77路与定制77-1路公交线路将于2026年7月10日起临时停运，具体恢复时间将另行通知。特此通告。北仑公共交通有限公司 2026年7月2日

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2026-07-02 14:30来自微博网页版

【#宁波小孩哥入选国足#】从校园到职业赛场，宁波鄞州足球小将孙臣曦入选U17国家队！#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXoGNkjm

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2026-07-02 13:30来自微博网页版

【#去邂逅宁波的万种风华#】20岁应该要干嘛？20岁的你该去看看山河，看看宁波的好风光！http://t.cn/AXob52Jz #宁波种草指南# （视频：宁波文旅）

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2026-07-02 11:30来自微博网页版

【#7月4日开通宁波直飞高雄航线#】2026年暑运大幕开启，宁波机场加密热门方向航班，全力保障旅客高效出行！其中，7月4日起宁波将开通直飞高雄航线↓↓↓ #宁波服务指南#（来源：宁波机场）

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2026-07-02 10:23来自微博网页版

【#宁波适龄青年征兵工作启动#】2026年下半年征兵工作全面启动！甬城适龄男青年应征通道现已开放，女兵报名也已开启。宁波各区（县、市）征兵初检点位、时间、咨询电话及报名规则统一向社会公示，全程阳光征兵，自觉接受监督。#宁波服务指南#（来源：宁波市人民政府征兵办公室）

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2026-07-02 07:00来自微博网页版

#宁波早上好# 摄影：宁波发布特约摄影师陈滨 #早安[超话]#

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2026-07-01 22:30来自微博网页版

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师金轩 #晚安[超话]#

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2026-07-01 20:30来自微博网页版

【#宁波小孩哥拾金不昧好样的#】近日，宁波鄞州学生吴宜轩在学校小卖部购物后，意外在购物袋里发现店员遗漏的335元现金，他立刻报警，将现金归还店主。#宁波有温度##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXoLrOLu

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2026-07-01 19:39来自微博网页版

【#你的名字我的家乡# 修人故里锦绣慈城】今年是中国共产党成立105周年。在宁波，有10多个以烈士姓名命名的地名或路名，它们如星辰般散落大地，既是历史的坐标，也是精神的丰碑。今天起，我们推出融媒体系列报道《你的名字我的家乡》，以地名为镜，照见红色血脉的赓续；以口述为笔，书写乡村振兴的答

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2026-07-01 19:30来自微博网页版

【#宁波老党员传承红色故事11年#】不用备课，张口就来！宁波77岁老党员，用土话讲红色故事11年。唐亚凤：已经有20万人听过这些故事！#波崽分享时间#（来源：宁波广电集团） http://t.cn/AXoLIsgP

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2026-07-01 18:30来自微博网页版

【#宁波特派员把小村爆改成艺术村落#】蛟门浦江沿线墙绘美化改造、庭院整治、乡村振兴……这位宁波慈溪的文化特派员交出两年“高分答卷” ，全村“全屏展示”深情谢别！#波崽分享时间##连通区县市#@慈溪发布 http://t.cn/AXo2sFtK

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2026-07-01 16:53来自微博网页版

【#宁波这个小村化身荷花主题乐园#】荷花拿铁、荷塘小火车、荷风小院……余姚梁弄镇汪巷村的“荷花经济”火了！#宁波种草指南##连通区县市#@余姚发布 http://t.cn/AXo20ZXe

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2026-07-01 13:30来自微博网页版

【#宁波小孩姐包揽这个国际赛事冠亚军#】一金一银！鄞州两名健美操小将跃上国际领奖台！#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXoAl889

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2026-07-01 12:30来自微博网页版

【#宁波九旬老兵回忆抗美援朝#】96岁在党70年老兵回忆抗美援朝战场，27军高射机枪连击落三架敌机，身负战伤，换今日民众安稳生活。#波崽分享时间##连通区县市#@江北发布 http://t.cn/AXoAJSQQ

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2026-07-01 11:30来自微博网页版

【#这一碗鸡汤馋哭谁了#】无需佐料，只放一把盐，味道绝了！这锅清炖鸡汤，藏着最本真的鲜味！#宁波种草指南##连通区县市#@微博宁海 http://t.cn/AXoA25bN

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2026-07-01 10:10来自微博网页版

【宁波共有中共党员59.5万名基层党组织3.8万个】据党内统计年报，截至2025年12月31日，宁波共有中国共产党党员59.5万名、基层党组织3.8万个。市委深学细悟笃行习近平党建思想，始终牢固树立大抓基层大抓落实鲜明导向，深入实施“红色根脉强基工程”，统筹推进各领域基层党组织建设，持续增强基层党组

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2026-07-01 07:00来自微博网页版

#宁波早上好# 摄影：宁波发布特约摄影师易国庆 #早安[超话]#

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2026-06-30 22:30来自微博网页版

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师潘旭光 #晚安[超话]#

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2026-06-30 21:30来自微博网页版

【#三个动作缓解久坐酸痛#】办公室久坐腰酸背痛？医生：跟我做这三个动作！#波崽科普时间##连通区县市#@微博宁海 http://t.cn/AXo7lVvU

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2026-06-30 20:30来自微博网页版

【截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名】中国共产党党内统计公报显示，截至2025年12月31日，中国共产党党员总数为10128.6万名，中国共产党现有基层组织543.1万个。#波崽分享时间#（来源：新华社）

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2026-06-30 19:30来自微博网页版

【#宁波上演种地吧小同学#】放下课本，下田插秧！近日，宁波鄞州云龙镇甲南小学的学生们放下课本，走进田间地头进行校园农耕实践，沉浸式学习土地文化知识。#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXohOGhk

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2026-06-30 18:30来自微博网页版

【#高速车祸两名宁波司机火速化解#】最美路人！杭甬高速突发车祸，两名过路司机挺身而出，3分钟化解险情#宁波有温度##连通区县市#@余姚发布 http://t.cn/AXohqHja

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2026-06-30 17:00来自微博网页版

【#宁波又一所新学校即将投用#】日前，宁波滨海新城实验学校工程通过竣工验收计划，于9月投入使用↓↓↓#宁波城市动态##连通区县市#（来源：北仑发布）

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2026-06-30 16:00来自微博网页版

【#宁波这一高校新成立6个学院#】近日，浙大宁波理工学院召开新学院成立大会，六个新设学院同步授牌↓ #宁波城市动态#（来源：浙大宁波理工学院）

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2026-06-30 15:04来自微博网页版

【#宁波进入降水集中期#】昨日午后，甬城经历了一次明显强对流天气的洗礼，全市普遍出现阵雨或雷雨，部分地区还伴有短时暴雨和强雷电。目前宁波进入新一轮降水集中期，7月3日到4日雨势将有收敛↓ #宁波天气播报#（来源：宁波市气象局）

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2026-06-30 13:30来自微博网页版

【#宁波首个内外贸一体化AIOPC园区来了#】“一个人就是一家公司”，宁波首个内外贸一体化AI OPC园区上线！1800平方超大选品中心供货，供应链、AI扶持一站式配齐。#波崽分享时间##连通区县市#@江北发布 http://t.cn/AXoPyJGc

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2026-06-30 12:30来自微博网页版

【#宁波人注意江北这里封闭施工#】#宁波服务指南#注意！江北区北环西路高架东往西方向，金山路下行匝道封闭施工！#宁波城市动态# （来源：@宁波交警） http://t.cn/AXovu3FN

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2026-06-30 12:00来自微博网页版

【#高能量日常还得看宁波老辈子#】琴棋书画，旅游走秀，样样玩得溜！61岁的高能量阿姨姜志勤，活成所有人羡慕的大女主！#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXovOSQu

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2026-06-30 11:00来自微博网页版

【#在宁波这个公园见证历史美学#】文臣、武将、鞍马、蹲虎、跪羊，800年风雨不倒的儒家“五常”。藏着最硬的做人道理！#波崽分享时间#（来源：宁波广电集团） http://t.cn/AXovc28g

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2026-06-30 10:00来自微博网页版

【#宁波人有自己的防暑秘宝#】网友打开藏了一整年的杨梅烧酒，这是冰箱里杨梅的最终着落吧~#波崽分享时间#（来源：宁波广电集团、宁海传媒集团） http://t.cn/AXovAOpU

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2026-06-30 09:21来自微博网页版

【公交“微”提醒】#宁波服务指南#

【公交“微”提醒】宁波公交集团部分定制线和学知专线临时停运的通告因学校放假，部分线路临时停运，具体如下：自2026年6月30日起，宁波公交集团定制37、38、45、46、47、58号线临时停运。自2026年7月1日起，宁波公交集团定制7、8、9号线、东部新城学知1号线临时停运。

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2026-06-30 07:00来自微博网页版

#宁波早上好# 摄影：宁波发布特约摄影师朱恩辉 #早安[超话]#

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2026-06-29 23:48来自微博网页版

北仑区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]#宁波天气播报#

北仑区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 23:48来自微博网页版

余姚市气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]#宁波天气播报#

余姚市气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 23:48来自微博网页版

奉化区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]#宁波天气播报#

奉化区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 23:47来自微博网页版

海曙区气象台发布暴雨黄色预警[Ⅲ级/较重]#宁波天气播报#

海曙区气象台发布暴雨黄色预警[Ⅲ级/较重]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 22:30来自微博网页版

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师方亚琪 #晚安[超话]#

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2026-06-29 21:30来自微博网页版

【#宁波企业全国首创无线电麦克风#】宁波鄞企厉害了！国内首创无线电麦克风：延迟仅3毫秒，保真度98%！#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXSDnuc4

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2026-06-29 20:30来自微博网页版

【#宁波高三小孩姐手搓童话小屋#】学前教育人的手工功底恐怖如斯！宁波高三学生用废纸板黏土打造山野美梦！“班里每位同学都有自己的拿手绝活” #波崽分享时间##连通区县市#@微博宁海 http://t.cn/AXSD5otG

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2026-06-29 20:28来自微博网页版

江北区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]#宁波天气播报#

江北区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 20:28来自微博网页版

余姚市气象台发布暴雨黄色预警[Ⅲ级/较重]#宁波天气播报#

余姚市气象台发布暴雨黄色预警[Ⅲ级/较重]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 20:28来自微博网页版

海曙区气象台发布暴雨橙色预警[Ⅱ级/严重]#宁波天气播报#

海曙区气象台发布暴雨橙色预警[Ⅱ级/严重]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 20:27来自微博网页版

鄞州区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]#宁波天气播报#

鄞州区气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/一般]http://t.cn/A6ohyPzo

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2026-06-29 19:30来自微博网页版

【#宁波小孩哥这一伸手太帅了#】小女孩玩耍时不慎落水，一旁的“小孩哥”眼疾手快，迅速救起！#宁波有温度#（来源：宁波广电集团） http://t.cn/AXSeRvBJ

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2026-06-29 18:30来自微博网页版

【#宁波老底子夏三鲜香晕了#】老宁波夏日头道鲜！集山野河湖三鲜，零难度，快来复刻一下！#宁波种草指南# （来源：江北发布） http://t.cn/AXSeXchR

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2026-06-29 17:30来自微博网页版

【#宁波六月黄上市馋哭谁了#】宁波时鲜“六月黄”上市！壳薄、肉嫩、黄多！#宁波种草指南##连通区县市#@余姚发布 http://t.cn/AXSeyAJR

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2026-06-29 16:30来自微博网页版

【#宁波执法队员花式普法自带bgm#】《烟火商圈的红色节拍》新鲜出炉！宁波鄞州综合执法队员自弹自唱普法原创歌曲："老板，你守小店，我们多来照看。"#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXSgdwJY

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2026-06-29 15:30来自微博网页版

【一定要知道的汛期避险知识】汛期强降雨频发，极易诱发内涝、滑坡、泥石流。地下空间别久留，开车避开积水路段不强行涉水；低洼区域的住户提前用沙袋挡水防倒灌。这些自救要点关键时刻能保命，快转发给家人朋友，更多知识戳视频学习！http://t.cn/AXSgJiLh @中国消防

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2026-06-29 14:30来自微博网页版

【#宁波这个学校把接送变成极速版#】宁波象山首家学校地下车库接送系统，改善上下学拥堵难题！#波崽分享时间##连通区县市#@象山发布 http://t.cn/AXSgC1uc

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2026-06-29 13:30来自微博网页版

【#宁波学生造出中医点穴机器人#】双目摄像头精准定位！余姚学子自研智能点穴按摩机器人！#波崽分享时间##连通区县市#@余姚发布 http://t.cn/AXSgtsEJ

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2026-06-29 12:30来自微博网页版

【#宁波企业拿下世界第九亚洲第一#】亚洲第一、世界第九！宁波鄞州企业首次自费组队参加国际绳索救援挑战赛！#波崽分享时间##连通区县市#@鄞州发布 http://t.cn/AXSg7gat

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2026-06-29 11:30来自微博网页版

【#这张宁波名片还是太有实力了#】你好，我叫宁波！位于我国东部沿海，长三角南翼。此刻，或许不少人正在艰难选择下一站，要去哪座城市。我想认真向大家做一次自我介绍，以下是我的名片，请查收↓ #波崽分享时间#（来源：宁波发布工作室）

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2026-06-29 10:47来自微博网页版

【#非洲留学生的宁波求学路太励志#】春秋十三载，两万里求学路，乌干达留学生在宁大从本科到博士，六年间，每天泡实验室11小时，手握20余篇SCI论文，“学成后想回乌干达，治病救人”！#波崽分享时间##连通区县市#@江北发布 http://t.cn/AXSdSZ5A

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2026-06-29 10:45来自微博网页版

【#暑期将近宁波家长要注意#】2026年暑假临近，为有效防范暑期溺水、交通意外等各类安全事故，宁波市教育局于近日发布《致全市学生家长的一封信》，一起了解↓ #宁波服务指南#（来源：宁波市教育局、安全工作与管理）

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2026-06-29 07:00来自微博网页版

#宁波早上好# 摄影：宁波发布特约摄影师王瑞齐 #早安[超话]#

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2026-06-28 22:30来自微博网页版

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师俞凯鑫 #晚安[超话]#

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2026-06-28 22:00来自微博网页版

【扩散提醒！警方发布志愿填报反诈提醒】#波崽分享时间# 近日，多地高考志愿填报正在进行。志愿填报期间，部分机构打着AI智能填报、精准投档、分数零浪费、低分高录的旗号，收取高昂服务费。#这些付费志愿填报服务均为骗局# [话筒]事实上，民间机构无法获取官方实时投档数据，所谓AI算法，只是简单套用

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2026-06-28 20:48来自微博网页版

【又一夜市火了！这几天，宁波人大批涌向这里】#宁波种草指南# 晚风拂面，烟火升腾，夏夜狂欢如约而至。近日，聚集了近百家摊位的长丰夜市在长丰万宏中心开幕。啤酒大赛+地道烧烤+特色小吃，让整个街区瞬间沸腾起来。怎么玩，在哪玩？一起来看↓ #连通区县市# @鄞州发布

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2026-06-28 19:07来自微博网页版

【汛期安全必备常识卡，请收好！】#宁波服务指南#汛期极端天气多发、降水量骤增，若遭遇山洪、泥石流、山体滑坡等灾害该如何正确避险自救？戳图了解↓↓@浙江应急管理 @浙江发布

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2026-06-28 17:47来自微博网页版

【#1分钟养心操缓解夏季烦躁# 】#波崽分享时间# 天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～ @CCTV生活圈 http://t.cn/AXSOlKYq

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2026-06-28 16:13来自微博网页版

【关于菌子，请收好这份安全食用清单】#波崽科普时间# 野生菌上市季又到了，面对琳琅满目的菌子，哪些能安心下肚？一图盘点↓↓@央视新闻 @浙江发布

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2026-06-28 15:00来自微博网页版

【暴雨天气对城市安全有何影响？分领域防御重点一目了然！】#波崽科普时间# 持续性强降雨易诱发城市内涝、设施受损等问题，城市防汛是防灾减灾关键一环。如何区分暴雨量级与预警信号？不同行业场景该落实哪些前置防御举措？戳图带你快速掌握防范措施，科学应对暴雨天气，筑牢城市安全防线。

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2026-06-28 14:00来自微博网页版

【#神23乘组太空出差满月#】#波崽分享时间# 神二十三乘组在轨已满一个月，在稳步推进各项空间科学实试验的同时，乘组也解锁了许多“太空出差”的新体验，一起来看看↓↓ http://t.cn/AXSmix84 @人民日报

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2026-06-28 13:00来自微博网页版

【梅雨发威！强雷电、强降水、雷暴大风，又要来了】#宁波天气播报# 宁波今日阳光热情上线。迎来梅雨季里难得的干爽间歇。据市气象台消息，下周又将迎来新一轮降水集中期↓↓（来源：宁波市气象局）

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2026-06-28 12:30来自微博网页版

【#送给即将离开宁波的你#】又到了说“再见”的时候。告别的滋味，或许就像宁波菜，初尝时不觉，回味时却百感交集。临别前，宁波的美食们想为你送一份祝福，愿你带上它们奔赴下一场山海↓#宁波种草指南# （来源：宁波发布工作室）

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2026-06-28 11:00来自微博网页版

【就冲这 5 点，所有人都该多把荞麦当主食！】#波崽科普时间# 如果把荞麦当做主食的一部分，不仅能为我们提供更为丰富的营养，还有很多健康益处。1.维持肠道健康；2.平稳血糖；3.有利于控制血压；4.调节血脂；5.抗氧化。每天做米饭的时候直接抓一把代替部分大米，就能帮你调控血糖、血压、血脂，还能减

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2026-06-28 10:00来自微博网页版

【#去宁波香格里拉避暑啦#】夏天热到要融化？来“宁波的香格里拉”——童家夏村避避暑吧！#宁波种草指南# http://t.cn/AXSTr4Va （视频：宁波文旅）

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2026-06-28 09:00来自微博网页版

【宁波将新增一段城市主干道】#宁波城市动态# 近日，明海大道二期工程（镇海大道—镇浦路）顺利完成规划会审及选址批复，该项目完工后将进一步完善宁波东部片区路网格局，一起来看↓↓↓（来源：镇海区建设交通局、宁波市自然资源和规划局镇海分局、宁波市自然资源和规划局高新区分局、宁波晚报）

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2026-06-28 08:28来自微博网页版

【全市天气预报】#宁波天气播报# 今天多云；明天多云到阴，下午转阴有阵雨或雷雨。今天东南风3级，明天东南到南风3～4级。今天最高气温29℃～31℃，明天最低气温22℃～24℃。@宁波气象

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2026-06-28 07:00来自政务直通车

#宁波早上好# 摄影：宁波发布特约摄影师俞凯鑫 #早安[超话]#

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2026-06-27 22:30来自政务直通车

#好梦宁波# 摄影：宁波发布特约摄影师方亚琪 #晚安[超话]#

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2026-06-27 21:00来自政务直通车

【想要睡个好觉，这些很重要→】#波崽科普时间#睡眠时间与你所在的地理位置有关？睡眠的秘密还藏在日常天气中？点击视频↓来看这些关于睡眠的“秘密”。@中国天气 http://t.cn/AXxWlF9b

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2026-06-27 19:00来自政务直通车

【“暑期+汛期”，出游安全需留意！】#波崽科普时间#当前正值群众出游旺季，快乐之旅怎能少了安全相伴？带上这份暑期出行安全指南，让每一次出游都安全与快乐同行！@应急管理部 http://t.cn/A68QjjXs

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2026-06-27 18:00来自政务直通车

【5分钟慢动作高效增肌】#波崽分享时间# 你想增长肌肉吗？每天5分钟带你练出肌肉↓@新华网 http://t.cn/AXSHFwmd

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2026-06-27 17:00来自政务直通车

【你知道霞光是怎么出现的吗】#波崽科普时间#夏天的天空总能在不经意间给人一次震撼~那你知道绚烂霞光的出现都需要哪些气象条件吗？点↓视频，一起去“追光”吧~@中国天气 http://t.cn/AXSOEB6b

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