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情感博主 超话主持人(文学语录超话) 海外 2011.12 加入
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2026-06-08 13:44来自 iPhone客户端
很喜欢杨绛先生的一段话:“你有不伤别人的教养,却缺少一种不被人伤害的气场,若没有人护你周全,就请以后善良中带点锋芒,为自己保驾护航。你要知道,在这个世界,你若好到毫无保留,对方就坏到肆无忌惮!” ​
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2026-06-08 13:43来自 iPhone客户端
“给自己时间,不要焦虑,一步一步来,一日一日过,请相信生命的韧性是惊人的,跟自己的心去合作,不要放弃对自己的爱护。” —— 三毛 ​
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2026-06-08 13:42来自 iPhone客户端
所有的好运,都藏在坚持里。 那些你以为没用的日子, 其实都在悄悄扎根。 你默默努力的每一天, 都在为未来铺路; 你咬牙扛过的那些时刻, 都在让你变得更强。 别着急否定自己, 别因为暂时没结果就怀疑一切。 再坚持一下, 再往前走一步。 人生最棒的不是突然逆袭, 而是你从未放弃自己。 坚持下去, ​
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2026-04-13 18:41来自 iPhone客户端
真正能够获得幸福的人,他首先自己要活得很幸福,他在一个人的生活里面也能够过得很丰富、很饱满,然后才会看到另外一个相等的人。 —— 梁永安 ​
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2026-04-13 18:39来自 iPhone客户端
人生最大的遗憾, 莫过于遇到一个特别的人, 却明白永远不能在一起, 或早或晚,你不得不放弃。 最后让你遗憾的, 不是得不到,而是舍不得。 不爱,是一生的遗憾; 爱,是一生的磨难! —— 杨绛先生 ​
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2026-04-12 19:50来自 iPhone客户端
鲁迅的话,一针见血: “如果你试图教会一头猪去做人, 猪累,你更累。正所谓, 横财不富穷人命,妙药难医冤孽病。 烫死猪、翻咸鱼、雕朽木、扶烂泥, 都是不懂规矩。 一定要记住, 医逢信者但可救,道遇无名枉费心, 甘露不润无根草,妙法只渡有缘人。” ​
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2026-04-12 19:50来自 iPhone客户端
看一个人是否有力量,不能只看外在的表现。真正的力量是不张扬的。有与世无争的进取,内在的坚毅,质朴无华的大度。 —— 周国平 ​
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2026-04-12 19:49来自 iPhone客户端
人在世间行走,不可孤芳自赏,亦不必委曲求全。四季之景,只要心有思慕,便可尽情赏阅。梅在驿外断桥边,兰生幽谷,竹倚青墙,菊则随隐士,落在了山林小院。 —— 白落梅 ​
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2026-04-10 07:15来自 iPhone客户端
人一旦不联系,就什么都不是了 成年人的离散,从来不是争吵决裂 而是默契的停止交换 我们交换时间,交换情绪,交换价值 一旦停止交换,关系就淡了 这听起来很冷,但这是现实 久不问候,便是告别 不要高估你在别人心中的位置 也不要把别人在你心中的位置挂起 人都是会变的,现在重要不代表永远重要 ​
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2026-04-10 07:14来自 iPhone客户端
突然明白了 上个班而已,辛苦钱而已 又不是年薪百万 不要为了工作焦虑 你要是因为工作生病了 单位里不会有人同情你 如果你今天辞职不干 过不了几天就有人接替你 你最多留在同事的记忆里几天 过段时间可能记忆里都没有 ​
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2026-04-10 07:14来自 iPhone客户端
你安静,也会有人说你清高;你活泼,也会有人说你高调。其实你人再好,也会有人讨厌你,你人再真,也会有人怀疑你。” —— 杨绛先生 ​
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2026-04-05 08:34来自 iPhone客户端
人生往往就是如此,许多苦思冥想都参悟不透的道理。就在某个寻常的瞬间,一切都有了答案 。 —— 林徽因 ​
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2026-04-05 08:33来自 iPhone客户端
刘震云一段超级治愈的话: “保护能量的最好方式,就是我不入你的局。不期待你的认可,也不在意你的否定,当我不进入你的评价体系,便无人能掌控我的悲喜。” ​
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2026-04-05 08:32来自 iPhone客户端
这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃。但一定要懂得自愈。好起来的从来都不是生活,而是你自己。 —— 杨绛先生 ​
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2026-04-05 06:09来自 iPhone客户端
要记住稻盛和夫说的这句话: “人一定要改掉的四大毛病:改掉轻易的掏心掏肺,改掉毫无底线的心软,改掉一错再错的忍让,改掉没有原则的善良。” ​
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2026-04-05 06:08来自 iPhone客户端
这世界没有任何一句话,可以让你醍醐灌顶。真正叫你灌顶的,只能是一段经历。 —— 刘震云 ​
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2026-04-05 06:07来自 iPhone客户端
这个世界上最容易做的事,就是指责别人;最难做的事,就是认清自己。 —— 泰戈尔 ​
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2026-03-31 19:23来自 iPhone客户端
真正聪明的人,从来不说难听的话。 因为人性不需要听真话,只需要听好听的话, 一定要有 “万物不为我所有,万物皆为我所用” 的气魄。 —— 稻盛和夫 ​
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2026-03-31 19:22来自 iPhone客户端
越是朋友少的人,越能接近自由。此时,你不会被人情世故所裹挟,更不会被礼尚往来所绑架。交际圈越窄,人反而活得越恣意 —— 苏芩 ​
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2026-03-31 19:21来自 iPhone客户端
这个社会的可恨与可悯,就在于如我母亲那样怕事的人太多,而怕事后面一次又一次的教训,却是使得一个人不敢开口的原因。 —— 三毛 ​
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2026-03-26 20:43来自 iPhone客户端
人总要沉下心来,过一段宁静而自省的日子,整理自己,沉淀再沉淀,然后成为一个温柔而强大的人。 —— 杨绛先生 ​
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2026-03-26 20:42来自 iPhone客户端
这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃。但一定要懂得自愈。好起来的从来都不是生活,而是你自己。 —— 杨绛先生 ​
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2026-03-22 15:55来自 iPhone客户端
“活到现在也已经不矫情了。遇见什么,无需废话,扛下来就是。什么辩解、哀求、乞怜,这些都没什么用。老大不小的人了,还寄希望于他人,这就是过错。” —— 苏芩 ​
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2026-03-22 15:55来自 iPhone客户端
一言一行,可辨人品 一朝一夕,可见人心 人与人最好的交往 必定是带着善意穿过人海 用最真诚的心彼此相逢 做个真诚而自带善意的人 见人间,眼无是非。望岁月,心有玫瑰。 —— 杨绛先生 ​
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2026-03-09 12:08来自 iPhone客户端
爱是需要学习的艺术。需要钻研、需要切磋、需要反复实践、需要考验、需要总结经验、需要批评帮助、需要阅读需要讨论、需要提高需要顿悟……总之,需要穷尽一切手段的打磨和精耕细作的艺术。 —— 毕淑敏 ​
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2026-03-07 21:23来自 iPhone客户端
一个看不上你的人,还继续和你交往,那只能说明你还有利用价值,榨干你,就是他离开的时候。 —— 罗素 ​
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2026-03-07 21:23来自 iPhone客户端
有两种过错是基本的,其他一切过错都由此而生:急躁和懒惰。 —— 卡夫卡 ​
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2026-02-27 22:58来自 iPhone客户端
稻盛和夫说, 你细心观察一下你的身边人, 凡是动不动就生气的人, 没有一个是智者, 生活多半过的一团糟糕。 一个人爱发脾气是非常愚蠢的, 高手都是在解决问题, 发脾气只会让事情变得更糟糕。 是啊, 生活中多半的矛盾和不堪, 都是因为我们没有一个稳定的情绪。 ​
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2026-02-27 22:57来自 iPhone客户端
“生活里尽量不要为难他人,别人的路宽了,留给你的路才会宽,厚道不代表傻,厚道是格局,你抓起泥巴扔向别人的时候,最先脏的是你的手。” —— 曾仕强 ​
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2026-02-24 21:16来自 iPhone客户端
我不炫耀,因为我不自卑。我不花心,因为我不缺爱。人性就是这样,自卑才炫耀,缺爱才花心。你的招摇,除了证明内心虚弱,说明不了任何东西! —— 苏芩 ​
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2026-02-24 21:15来自 iPhone客户端
见不得别人好,别人未必不好, 但你肯定不好,因为你内心没有美好。 你希望别人好,别人未必好, 但你肯定会好,因为你心存美好。 人为善,福虽未至,祸已远离; 人为恶,祸虽未至,福已远离。 —— 稻盛和夫 ​
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2026-02-23 15:37来自 iPhone客户端
一个人的不幸,是从羡慕别人开始的。若你总是试图变成想象中的某个人,难题就来了。人之所以累,是因为越来越不会做真正的自己。要知道,上天给你这样的一份生活,自有它的道理。把自己的日子过好,就是幸福唯一的捷径。 —— 苏芩 ​
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2026-02-23 15:36来自 iPhone客户端
这些年最对不起的就是自己,将就这个,顾及那个,唯独委屈了自己,最后变成了一个随时爆发,喜怒无常的神经病。 —— 杨绛先生 ​
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2026-02-22 22:27来自 iPhone客户端
人生的下半场,请善待自己, 不取悦,不生气, 不再与世界较劲, 也不拿别人的错惩罚自己, 学会释怀,浅浅笑, 轻轻爱,看淡得失, 珍惜拥有,不负时光,不负自己。 ​
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2026-02-22 22:26来自 iPhone客户端
这个世界看似纷繁复杂,本质上却还是你一个人的世界。平淡地过着,简单地活着,风来听风,雨来听雨,人生百味,随意就好。 —— 杨绛先生 ​
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2026-02-22 22:26来自 iPhone客户端
那时年纪小,以为站得越高、想得越远才是大人; 现在才知道,把自己放得越低,越懂得体谅眼前人,才是真的大人。 —— 刘同 ​
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2026-02-22 10:30来自 iPhone客户端
人只怕生锈,一旦关上与外界的门,锁一生锈,别人走不进去,自己也走不出来了。 —— 刘同 ​
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2026-02-22 09:02来自 iPhone客户端
如果在心里有春天,那么夏天是较温和的春天,秋天是较清爽的春天,冬天是较凉快的春天,日日好日,季季如春。 —— 林清玄 ​
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2026-02-21 22:33来自 iPhone客户端
人总要沉下心来过一段宁静自省的日子,整理自己。看花听雨闻香,喝不求解渴的茶,吃不求饱的点心。与日常琐细共有一种呼吸的节奏,在自身的情感起伏中积蓄力量,收获不需要理由的快乐。 —— 沈熹微 ​
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2026-02-21 22:33来自 iPhone客户端
凡事发生皆有利于我。 所有事情的发生,都是锻炼你, 推着你成为更厉害的人。 所以事发生了,别躲,别内耗,别自责。 ​
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2026-02-21 20:37来自 iPhone客户端
余华的《活着》 里有一段话,深以为然: 永远不要相信苦难是值得的,苦难就是苦难,苦难不会带来成功,苦难不值得追求。磨练意志是因为苦难无法躲开。 ​
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2026-02-21 20:36来自 iPhone客户端
人和人交往还是少说话,克制表达欲。 平静温和就行,不自卑也别炫耀。 别为了获得共鸣,讲起过往没完没了。 —— 余华 ​
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2026-01-30 08:16来自 iPhone客户端
在这个吵得人分不清东南西北得世界里,我们手里所持有的干干净净的初衷,不多了。握好了,别丢了,明天还要赶很远的路。 —— 七堇年 ​
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2026-01-30 08:15来自 iPhone客户端
成年人的相处中,若能彼此顾及颜面,那便是善良了。 不让人下不来台,才是敦厚人心。噎人一时爽,过后伤人心。 有些人偏把不分轻重当耿直,把尖酸刻薄当真性情。 可是你想啊,噎人的话谁不会说呢? 因为做人的善良,我们不愿踩着别人的痛苦去开心。 —— 苏芩 ​
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2026-01-28 21:34来自 iPhone客户端
低层次的家庭里,人的脑子里装的大部分是犟,在沟通上存在双重障碍,常常因为一句话就闹翻天。 —— 余华 ​
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2026-01-28 21:23来自 iPhone客户端
无论什么事,鞠躬尽瘁,均有限度,只能做到这样,如果还不够好,也只得作罢,怎可任人搓圆揉扁,尊严荡然无存。量力而为最好。 —— 亦舒 ​
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2026-01-28 20:52来自 iPhone客户端
当你觉得实在撑不下去了,那就努努力把这一天熬过去就好。也许一觉醒来,一切都有转机了。 —— 苏岑 ​
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2026-01-28 20:52来自 iPhone客户端
文化再高,高不过善良;容貌再美,美不过良心;才华再好,好不过品德。做人其实很简单,你对我好,我会对你更好,人心换人心,善良不代表傻,厚道不代表笨。 —— 杨绛先生 ​
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2026-01-28 16:52来自 iPhone客户端
懂你的人,会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人,会用他所需要的方式去爱你。于是,懂你的人,常是事半功倍,他爱得自如,你受得幸福。不懂你的人,常是事倍功半,他爱得吃力,你受得辛苦。两个人的世界里,懂比爱,更难做到。 —— 苏芩 ​
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2026-01-28 16:51来自 iPhone客户端
不要急着去享受那些你能力还配不上的东西,更不要追逐与能力不匹配的生活。 —— 赫伯特 ​
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2026-01-28 12:24来自 iPhone客户端
“人到了一定年龄,就要学会,不多事,不多言,不多心,不多看。专注于自己脚下的路,才能走得更长远。” —— 杨绛先生 ​
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2026-01-28 12:24来自 iPhone客户端
凡事都要做绝的人,是没有福气的。也就是说,你把利益计算得滴水不漏,自然走不长久。你看周围,太聪明的人难有挚友,太精细的人反倒财路不宽。真正的有福之人,他的慷慨比他的名誉更耀眼夺目。舍得让人占便宜,实在是处事的大智慧。 —— 苏芩 ​
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2026-01-24 00:44来自 iPhone客户端
别人攻击你的点,大多数就是他内心深处最大的痛楚。你要看清楚一个人,只需观察他对你投射了什么。 —— 荣格 ​
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2026-01-24 00:43来自 iPhone客户端
古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼 ​
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2026-01-23 16:24来自 iPhone客户端
总有一天,你亦如茶般,芳香沉稳,内观无物。 ​
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2026-01-23 16:23来自 iPhone客户端
让我抱抱你。抱抱你无人知晓的孤独,抱抱你难以言说的酸楚,抱抱你一个人咬牙前行的坚强。 —— 张小娴 ​
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2026-01-22 22:17来自 iPhone客户端
放得下,是因为能看得开,而看得开,是仰仗于两个方面,一是内心足够强大,二是要阅历足够沧桑。 —— 蔡澜 ​
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2026-01-22 22:17来自 iPhone客户端
最好的养生就一个字:少。 少语、少思、少欲、少念、少愁、少怒。 少语以养气,少思以养神,这就是最简单最高级的养生办法。 ​
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2026-01-21 22:00来自 iPhone客户端
人的磁场很重要, 你感恩,就顺利;你付出,就得到;你有爱心,就有人爱你;一切美好皆源于,一颗善良感恩的心。 —— 杨绛先生 ​
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2026-01-19 12:42来自 iPhone客户端
人,理解自己就好。 至于不被理解的那部分, 抱紧自己朝前走。 —— 苏芩 ​
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2026-01-19 12:41来自 iPhone客户端
无论是什么关系,提供不了情绪价值,给予不了经济支持,给不了正面陪伴,三点不占一样,舍弃才是明智之举。 —— 稻盛和夫 ​
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2026-01-19 10:57来自 iPhone客户端
向外的“要”,皆是内在的“缺”。唯有人不再向别人产生任何要求的时候,内在的圆满,才真实存在。对别人的每一个要求,都是内在心智欠缺的一个记号。 ——《半山文集》 ​
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2026-01-19 10:56来自 iPhone客户端
有一种努力叫做靠自己,没有人能成为你永远的避风港,你才是自己人生路上,唯一的导航灯,你想要的人生,只有你自己给得起。 ​
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2026-01-18 23:10来自 iPhone客户端
一个人真正独立起来是一件特别可怕的事情。因为无所期待,也就无所畏惧。从此眼光就只落在自己身上,其实关于生活,我们早已心知肚明,就无需过多煽情了。做人倔一点,万事都能熬过去! —— 苏芩 ​
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2026-01-18 23:10来自 iPhone客户端
越是朋友少的人,越能接近自由。此时,你不会被人情世故所裹挟,更不会被礼尚往来所绑架。交际圈越窄,人反而活得越恣意。 —— 苏芩 ​
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2026-01-18 18:27来自 iPhone客户端
再美好的事物,一旦成为习惯,也就没有那么美好了;再困难的事情,一旦养成承受它的习惯,也就没那么难了。前面可以解释“变心”,后面可以诠释“改变”。 ——《半山文集》 ​
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2026-01-18 18:27来自 iPhone客户端
有些事情,你不需要赢,只需要脱身。纠缠是最耗人的内耗,及时止损才是清醒。 ​
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2026-01-18 08:57来自 iPhone客户端
“人在独处时,就会偏爱大自然的东西,树木、河流、花朵,感受它们表达了自己,感受它们变成了自己,懂得了自己,于是,便感到一种不可理喻的柔情,就好像在怜惜自己。” —— 伍尔夫 ​
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2026-01-18 08:48来自 iPhone客户端
有时候站在路边看着人来人往,会觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人都靠的那么近,但完全不知道彼此的心事,那么嘈杂,那么多人在说话,可是没有人认真在听。 —— 独木舟 ​
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2026-01-18 07:38来自 iPhone客户端
“怎么判断一个人是人是鬼?我就一句话:高人玩真心,恶鬼玩心计。善者往往独来独往,恶人才会成群结队。”    —— 冯唐 ​
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2026-01-18 07:38来自 iPhone客户端
很多人都会说,气头上的话,别当真。可是所有人都知道,气头上说的话,才是真话。 —— 独木舟 ​
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2026-01-18 01:01来自 iPhone客户端
一个人之所以谦卑,是因为他知道自己只能活在自己的世界里。那些充满了优越感的人,不过是以为自己可以活进别人的世界里。 ——《半山文集》 ​
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2026-01-18 01:00来自 iPhone客户端
泰戈尔的一段话:请把自己活成一道光,因为你不会知道谁会借着你的光走出黑暗,请保持心中的善良,因为你不知道谁会借着你的善良走出绝望,请保持你心中的信仰,因为你不会知道谁会借着你的信仰走出了迷茫…… ​
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2026-01-17 17:04来自 iPhone客户端
到了现在这个年纪,谁都不想再取悦了, 跟谁在一起舒服就和谁在一起, 包括朋友也是,累了就躲远一点。 取悦别人远不如快乐自己。 宁可孤独,也不违心。 宁可抱憾,也不将就。 能入我心者,我待以君王。 不入我心者,不屑敷衍。 —— 苏芩 ​
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2026-01-17 17:04来自 iPhone客户端
有人问:“世上什么最容易,什么最难?” 泰戈尔答:“指责别人最为容易,而认识自己最难。” ​
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2026-01-17 08:40来自 iPhone客户端
“总有一天你会明白,自己爱自己,强过很多人爱你,不要从别人身上找安全感,能给你安全感的,只有自己。” —— 稻盛和夫 ​
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2026-01-17 08:39来自 iPhone客户端
人与人之间,隔着的不是对错, 是不同频的四季,懂,是奇迹,不懂,是常态,沉默,有时是最后的体面。 ​
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2026-01-16 23:12来自 iPhone客户端
“长大了,就要学会,心平气和的面对各种兵荒马乱,心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用,心软也没有用,哭更没有用,你要强大你自己。” —— 杨绛先生 ​
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2026-01-16 23:11来自 iPhone客户端
赚钱最快的四条路,从未改变: 一,信息差,我知道的,你不知道; 二,认知差,我懂的,你不懂; 三,执行差,你我都懂,你不做我做; 四,竞争差,你我都做,我做的比你好。 —— 稻盛和夫 ​
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2026-01-16 19:42来自 iPhone客户端
从自己身上找问题,一想就通; 从别人身上找原因,一想就疯; 高度不一样,胸怀和格局不一样; 人若没有高度,看到的都是问题; 人若没有格局,心中便都是鸡毛蒜皮。 —— 稻盛和夫 ​
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2026-01-16 19:41来自 iPhone客户端
我以为一个人要很优秀,才能被人喜欢。其实只要一个人足够热烈,就一定能点燃另一个人。 —— 刘同 ​
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2026-01-16 18:14来自 iPhone客户端
停止暴露自己,学会隐藏自己。这世间最傻的行为,就是着急要结果,得不到便又急又闹。殊不知,老天安排的比你自己选的更好,更周到。 一一 稻盛和夫 ​
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2026-01-16 18:14来自 iPhone客户端
人在低谷不谈格局,生存才是王道,身处逆境不谈情怀,务实才是根本。任何人的底气啊,都来源于经济实力。 —— 稻盛和夫 ​
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2026-01-16 14:52来自 iPhone客户端
人之所以会心寒,无非是善良没有被善待,真心没有被理解。记住,无论任何关系,当热情得不到回应的时候,请你务必要及时止损,永远别让你的热情变成廉价的东西。 —— 杨绛先生 ​
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2026-01-16 14:51来自 iPhone客户端
别把亲戚看得太重,亲戚关系,其实都很庸俗,爷强则姑亲,父强则叔亲,母强则舅亲,子强则侄亲,自强则全亲,不强则无亲。 —— 刘震云 ​
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2026-01-15 12:23来自 iPhone客户端
很喜欢杨绛先生的一段话: “你有不伤别人的教养,却缺少一种不被人伤害的气场,若没有人护你周全,就请以后善良中带点锋芒,为自己保驾护航。你要知道,在这个世界,你若好到毫无保留,对方就坏到肆无忌惮!” ​
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2026-01-15 12:23来自 iPhone客户端
一个人最大的愚蠢是习惯性反驳。 只要利益不产生冲突,别人讲的话,一般不需要反驳。 —— 莫言 ​
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2026-01-15 10:27来自 iPhone客户端
没有什么比活着更快乐,也没有什么比活着更艰辛。成年人的世界,深夜疗伤,清晨赶路,已是常态。 —— 余华 ​
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口袋文学控
2026-01-15 10:27来自 iPhone客户端
真正聪明的人,从来不说难听的话。因为人性不需要听真话,只需要听好听的话,一定要有“万物不为我所有,万物皆为我所用”的气魄。 —— 稻盛和夫 ​
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口袋文学控
2026-01-15 07:54来自 iPhone客户端
不必崇拜任何人,其实这个社会,本质上就是一个草台班子,根本不存在值得你仰视的人和物,你也没必要觉得自己一无是处。 —— 刘震云 ​
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2026-01-15 07:53来自 iPhone客户端
无论什么关系,只要人品不过关,留在身边的都是祸端。 —— 刘震云 ​
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2026-01-14 22:53来自 iPhone客户端
生活得最有意义的人,并不就是年岁活得最大的人,而是对生活最有感受的人。 —— 卢梭 ​
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2026-01-14 22:53来自 iPhone客户端
别人怎么看待你,这只是阶段性的“运”,你怎么看待自己,这才是一生的命运。 ——《半山文集》 ​
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2026-01-14 09:42来自 iPhone客户端
每个人都有一个觉醒期,但觉醒的早晚决定个人的命运。 —— 路遥 ​
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2026-01-14 09:41来自 iPhone客户端
所有的动力都来自内心的沸腾。 如果你做不到一件事, 无论是搞好关系,还是寻找爱人,还是减肥,都是因为你还没有真正想做。 —— 毕淑敏 ​
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2026-01-13 22:17来自 iPhone客户端
有些故事,还没讲完,那就算了吧。 那些心情,在岁月中,已经难辨真假。 —— 朴树 ​
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2026-01-13 22:17来自 iPhone客户端
“停止暴露自己,学会隐藏自己。这世间最傻的行为,就是着急要结果,得不到便又急又闹。殊不知,老天安排的比你自己选的更好,更周到。” —— 稻盛和夫 ​
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2026-01-13 18:21来自 iPhone客户端
如果你停止,就是谷底。 如果你还在继续,就是上坡。 这是我听过关于人生低谷最好的阐述。 —— 刘同 ​
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2026-01-13 18:20来自 iPhone客户端
天才骨子里, 大都有一点自卑, 成功的强者内心深处, 往往埋着一段屈辱的历史。 —— 周国平 ​
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2026-01-13 17:28来自 iPhone客户端
考虑别人的感受之前,不妨再考虑一下别人有没有考虑你的感受。 —— 科尔姆·托宾 ​
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