生态密云
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密云区地处北京市东北部燕山山脉脚下,历史悠久,是国家生态县,全国生态文明先行示范区,被誉为“北京山水大观,首都郊野公园”。
北京市密云区融媒体中心 北京 2011.11 加入
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生态密云
2026-07-03 22:02来自 微博网页版
世界再大,也不过一个安稳的梦。闭上眼,把温柔留给自己,把期待留给明天。晚安。#晚安密云# ​
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2026-07-03 19:55来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @全国网络辟谣 的头条文章#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年7月3日)】应急管理部回应:网传“南宁邕江主航道开放水上运动”系曲解误读[并不简单]“湖南耒阳一纹身男子身着警服、手持大量现金”系AI合成虚假图片[并不简单]#一次讲清真假“汽油知识”#[话筒]中央网信办开展为期2个月的 ​
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2026-07-03 14:41来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @北京日报 的头条文章【#京通App中考查分功能上线#​ 】#北京中考成绩可预约推送# 7月9日12时,本市将公布中考成绩及分数段人数统计。为帮助全市考生及家长第一时间查询到中考成绩,京通APP对接北京教育考试院官方数据,全新推出中考成绩预约查分服务——考前一键预约,出分自动推送,让查分 ​
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2026-07-03 14:40来自 iPhone 16 Pro
【养老在北京|#不少老人被所谓手机屏幕病缠上#】#医生提醒老人不宜长时间刷手机# 数字眼疲劳找上老年人!过度刷手机眼累耳伤要当心!不少长辈长时间刷手机,正悄悄被“手机屏幕病”缠上!北京老年医院医生提醒:过度刷手机伤眼,久戴耳机易听力下降,及时就医、科学用耳用眼才靠谱。 @北京日报 记者 ​
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2026-07-03 14:39来自 iPhone 16 Pro
【#原来常吃西瓜还能护血管#】#西瓜是一种血管友好型水果#西瓜不仅是夏日解暑佳品,还是保护血管的“天然帮手”。瑞士《营养素》杂志刊登的一项研究发现,经常吃西瓜的人往往整体饮食更健康,且心脏和血管功能可以得到改善。 研究显示,连续两周饮用西瓜汁,可在血糖波动时有效保护血管功能。进一步分 ​
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2026-07-03 12:22来自 iPhone 16 Pro
#教你用一条毛巾练全身#一条毛巾练全身,颈肩、腰背、膝腿都练到位。赶紧练起来!#北京卫视涨姿势# http://t.cn/AXofwCcD ​​​ http://t.cn/AXofXbyB ​
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2026-07-03 12:20来自 iPhone 16 Pro
【总书记走进百姓家|#让老区人民过上幸福生活#】#总书记走进红军烈士后代家的故事# 2019年5月20日,习近平总书记来到江西省赣州市于都县梓山镇潭头村,走进红军烈士后代、退伍军人孙观发家。厨房、卧室、客厅、卫生间……总书记看得认真,问得仔细。让我们一起走进孙观发家,重温总书记走进他家的故事 ​
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2026-07-03 12:20来自 iPhone 16 Pro
【教育部:#严禁提前开学延迟放假集体上课补课#】#教育部要求严禁跨区域掐尖招生# 记者3日从教育部获悉,《关于做好2026年中小学、幼儿园暑期安全工作的通知》于近日印发,要求各地各校严控暑期作业总量,坚决杜绝用手机布置作业、要求学生利用手机完成作业或要求家长检查批改作业等现象,严禁在暑期及 ​
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2026-07-03 12:18来自 iPhone 16 Pro
#一城夏色万般京彩# 【#来北京治愈一夏#】绿树葱茏,碧水荡漾。你的治愈系首站是哪里,会是这个盛夏的北京吗? http://t.cn/AXoqtdFI ​​​ http://t.cn/AXof6Mbg ​
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2026-07-03 12:16来自 iPhone 16 Pro
【央视:#厄尔尼诺快速增强#】#强厄尔尼诺事件来了# 当地时间3日,世界气象组织发布报告指出,热带太平洋已出现厄尔尼诺现象,预计未来几个月将快速增强,导致全球多地可能出现热浪、干旱、强降雨等极端天气事件。世界气象组织预计2026年7月至9月期间厄尔尼诺现象将发展为强厄尔尼诺事件,多模型集合预 ​
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2026-07-03 12:16来自 iPhone 16 Pro
【#哪些老人上网更容易被骗#?】#50到59岁群体更易遭遇网络欺诈# 中国互联网络信息中心数据显示,截至2025年6月,我国60岁及以上银发网民规模达1.61亿人,老年群体互联网普及率达52.0%。中国人民大学人口与发展研究中心经过调研,用几组数据勾勒出易受骗老人的典型画像。 年龄偏小的准老年群体(50-59 ​
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2026-07-03 12:15来自 iPhone 16 Pro
【#新疆火焰山地表温度突破80℃#,游客称“热浪”扑面而来,该地地表温度最高曾测出89℃,景区工作人员:过几天或还将升高】#新疆火焰山地表温度最高测出89℃# 近日,#新疆多地开启烘烤模式#,气象台发布高温橙色预警。社交平台上,不少游客发文称,6月30日,吐鲁番火焰山景区的地表温度高达78℃。 7 ​
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2026-07-03 09:48来自 iPhone 16 Pro
【有医说医|#北京迟到的高温天来袭#,#中医提醒突然高温天中暑风险更大#】7月1日,北京发布高温黄色预警:7月2日至4日,每日12时至18时,北京平原地区最高气温可达35℃以上。值得注意的是,与往年不同,刚刚过去的6月,北京未出现一个高温日。对此,北京中医医院呼吸科主任医师祝勇表示,“迟到”的高 ​
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2026-07-03 08:48来自 iPhone 16 Pro
#北京您好#【#夏季建议常喝3种水#】今天周五,车辆限行5和0。今天白天晴转多云,午后有分散性雷阵雨;北转南风2~3级;平原地区最高气温36℃,山区最高气温33~35℃;最小相对湿度50%。#不要等渴了才喝水# 夏季炎热,建议多喝这三种水: ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升,女性每天喝水1500毫升。 ​
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2026-07-03 07:02来自 微博网页版
心怀暖阳,无惧风霜,美好终将与你不期而遇。#早安密云# ​
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2026-07-02 22:06来自 微博网页版
所有遗憾都是明天的铺垫,所有疲惫都是成长的注脚。今夜好眠,明天继续向光而行。晚安。#晚安密云# ​
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2026-07-02 18:28来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @全国网络辟谣 的头条文章#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年7月2日)】“深圳将全域开放无人驾驶”系误读[并不简单]“新疆大石峡水利枢纽工程坍塌”不实#中外合作办学不是低分上名校的捷径#用AI编造散布“东鹏特饮创始人不喝自家饮料”谣言,罗某某被刑拘[围观]详戳↓↓↓ ​
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2026-07-02 16:04来自 iPhone 16 Pro
#创建文明城市 共筑首善北京# 【这个夏天,北京以“水棋”布局,解锁城市度夏新方式】夏日的热浪席卷京城时,北京人的朋友圈却正被一抹抹清凉的“水色”刷屏。从亮马河上桨板穿梭,到通州大运河上金龙巡游、龙舟竞渡;从曾经绕着走的“臭水沟”到如今市民家门口的生态公园……这个夏天,北京正以其独特 ​
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2026-07-02 15:52来自 iPhone 16 Pro
【#这些食物生吃抗炎效果更好#】#营养专家推荐的抗炎食物清单#中国注册营养师谷传玲表示,食物里有很多对抗慢性炎症的成分,生吃的话抗炎效果更好: [星星]卷心菜、白菜心、萝卜。它们都富含硫代葡萄糖苷,有助抗氧化和抗炎。 [星星]紫甘蓝。富含花青素,这种植物色素在60℃以上稳定性较差。 [星星] ​
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2026-07-02 12:26来自 iPhone 16 Pro
第38届#大众电影百花奖  光影流转 百花奖重回北京#百花奖大众投票正在进行 距离投票截止仅剩14小时 投票指路http://t.cn/A6HMEUzA http://t.cn/AXoGzEbC ​
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2026-07-02 10:09来自 iPhone 16 Pro
#北京月季也要期末考试吗# ?【#北京月季第二波爆花来了#​ 】#北京月季再爆花至7月中旬#最近,北京环路的月季又上线了。这是月季第二波“爆花”,将持续至最炎热的日子来临前。 在四惠、国贸等桥区,粉色的“仙境”“约定”月季又开放了。市园林绿化科研院植物所首席专家冯慧介绍,这一波“爆花”会 ​
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2026-07-02 09:28来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @北京网络举报 的头条文章#北京网络辟谣##北京启动辟谣优秀作品征集活动#【#智启京彩 •E路消谣# 2026年北京市网络辟谣优秀作品征集活动公告】为持续深化网络辟谣联动工作、鼓励社会各界参与网络辟谣、提升全民识谣辨谣防谣能力,即日起,北京市委网信办联动机制各单位组织开展2026年度北京市 ​
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2026-07-02 09:23来自 iPhone 16 Pro
#京城消夏好去处#【好美~#北京顺义天光鹭影一池清韵#】#把家乡装进四季调色盘#夏日里,行至北京市顺义区南彩镇桥头村,便可欣赏到碧水云天、鹭影翩跹的自然景观。举目所及,远村近水、风动莲香、白鹭振翅,绘就出一幅清雅恬淡的生态田园画卷。@新华社 http://t.cn/AXoyFp8y ​​​ ​
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2026-07-02 09:19来自 iPhone 16 Pro
#气象科普# 不小心在户外遇见雷电怎么办?一分钟学会科学避雷,关键时刻能救命!http://t.cn/AXStbcE1 ​​​ http://t.cn/AXobX9yM ​
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2026-07-02 09:12来自 iPhone 16 Pro
#一城夏色万般京彩#【#跟着体验线路走进北京老字号# 】传承、创新、发展,一条首都国企老字号体验线路,带你走进北京老字号的“前世今生” http://t.cn/AXoL9zez ​​​ http://t.cn/RIvjQcd http://t.cn/AXobxsUd ​
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2026-07-02 09:10来自 iPhone 16 Pro
#北京城市服务台#【《北京市养老服务条例》7月1日起实施】7月1日起《北京市养老服务条例》正式实施。《条例》明确,养老机构应当建立入院评估制度,对老年人身心状况进行评估,制定分级照护服务计划,并以此作为服务及收费的依据。本市养老机构包括政府投资兴办的公办养老机构,享受政府建设补助和运营 ​
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2026-07-02 09:09来自 iPhone 16 Pro
#关注交通安全# 车内空间小,密闭良好,孩子容易出现血压上升、心跳加快等不良反应,所以开车千万要注意不要把孩子独自留在车内!孩子被锁车内怎么办?一定教会孩子这样做! http://t.cn/AXobweVp ​​​ http://t.cn/AXobMwMW ​
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2026-07-02 08:46来自 微博网页版
【#5个伤害眼睛的习惯性动作#】#真的不建议经常揉眼睛#对大多数人而言,偷偷伤害眼睛的元凶,往往是日常不经意的小习惯,比如以下5种: [许愿星]1. 经常眯眼或揉眼 北京儿童医院眼科主任医师蔺琪介绍,眯眼时,眼轮匝肌收缩会使角膜变形,虽然短暂地提升了视觉敏锐度,但长期眯眼易导致角膜散光加重。 ​
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2026-07-02 07:02来自 iPhone 16 Pro
早安。 最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。新的一天,脚踏实地,行稳致远。 早安。共勉。🌅 ​
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2026-07-01 22:09来自 微博网页版
不必带着焦虑入睡,你今天的努力,时间都记得。好好休息,明天才能更有力量地奔跑。晚安。#晚安密云# ​
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2026-07-01 19:25来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @全国网络辟谣 的头条文章#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年7月1日)】“中考作文阅卷30秒快速打分”不实[并不简单]#西湖网红打卡地神舟基地全面封禁不实#[并不简单]量子通信能实现超光速传输信息?[并不简单]助农樱桃集会现场直播造谣,网红李雨禅被行拘[围观]详戳↓↓↓ ​
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2026-07-01 16:52来自 iPhone 16 Pro
夏季溺水高发地,防溺水安全小知识![话筒][话筒][话筒] #一分钟精选视频扶持计划##珍爱生命严防溺水##暑期防溺水安全指南##防溺# http://t.cn/AXo2p1Gi ​
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2026-07-01 16:05来自 iPhone 16 Pro
【百年追问:共产党员,是谁?】 有一个问题穿过百年时光,被我们反复追问:共产党员,到底是谁? 答案藏在一次次具体的选择中。风雨如晦时,他们以热血撕开沉沉长夜,为后人照亮前路;百废待兴时,他们隐姓埋名深耕攻坚,筑牢民族发展的底气;山河安稳时,他们逆行冲锋、扎根基层,默默守护万家烟火 ​
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2026-07-01 16:01来自 iPhone 16 Pro
【#北京新发地蔬菜每天1200吨冰伺候着#】#北京新发地蔬菜为保鲜日用1200吨冰# 又是羡慕新发地蔬菜的一天!每天1200吨冰块“伺候”着!近期天气高温高湿,再加上蔬菜供应量稳定在高位,催高了首都“菜篮子”新发地的用冰量。7月1日,记者探访新发地“冰工厂”,发现今年用冰量已创新高,日产冰块达到120 ​
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2026-07-01 14:13来自 iPhone 16 Pro
今天,一起重温#入党誓词#!#中国共产党成立105周年# ​​​
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2026-07-01 14:11来自 iPhone 16 Pro
#一城夏色万般京彩# 【#地铁周边推荐#——北海白塔脚下是广寒宫旧址】 北海白塔的所在地竟是元代广寒殿原址!元朝人在大都城巅建造广寒殿,希望能连通天上的月宫仙境,体现了世人对长生和星空的无限向往。沧海桑田,八百年前仰望明月的心愿,如今化作了游人漫步北海的岁岁平安。想要前往北海公园的小 ​
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2026-07-01 11:11来自 iPhone 16 Pro
#一城夏色万般京彩# 【#夏日出片少不了荷花#】时值夏日,正是赏荷花的好时节!北京昌平新城滨河森林公园(沙河)白荷已悄然盛放!你相册里的夏日C位是谁?评论区晒图,一起收集这份滚烫又清凉的浪漫吧!#打卡夏天里的大美中国# (@北京昌平 摄影:@李洪建的微博 ) ​​​
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2026-07-01 10:01来自 iPhone 16 Pro
#一城夏色万般京彩# 【惊艳!#圆明园睡莲盛开氛围感拉满了#】近日,圆明园的一池睡莲悄然盛开,色彩缤纷艳丽,如同一幅幅动人的油画。网友:#随便一拍就是油画的夏日睡莲#,真的好美!(人民号:爱摄影CH)http://t.cn/AXSDlvKT人民日报的微博视频 ​​​ http://t.cn/AXow18to ​
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2026-07-01 10:00来自 iPhone 16 Pro
#今天我们在天安门为党庆生#【#天安门升国旗庆祝建党105周年#】7月1日清晨,天安门广场举行升国旗仪式,庆祝中国共产党成立105周年。来自五湖四海的群众在天安门广场看升旗,为党庆生。#建党105周年庆祝大会# @北京新闻 http://t.cn/AXoZNVcL ​​​ http://t.cn/AXow1iWj ​
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2026-07-01 08:40来自 iPhone 16 Pro
#北京您好#【#105年初心滚烫#】今天周三,车辆限行3和8。今天白天多云间阴,西部北部有雷阵雨;北转南风2~3级;平原地区最高气温30℃,山区最高气温28~30℃;最小相对湿度60%。 百年前,他诞生在一个满目疮痍的国家。他的目标很宏伟,也很朴素,归根到底就是让百姓过上好日子。今天,让我们一起聆听 ​
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2026-07-01 08:33来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @人民日报 的头条文章【#人民日报任仲平#:把握历史主动 实现伟大复兴】一个十多亿人口的大国,在“几十年走完几百年”的时空压缩中创造出举世瞩目的“两大奇迹”,这是前无古人的伟大创举。#中国共产党是如何做到的#?百年大党砥柱中流、风华正茂,初心使命矢志不渝、历久弥坚。 ​
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2026-07-01 08:32来自 iPhone 16 Pro
【#中国共产党成立105周年#,此刻,传递祝福!】105载风雨兼程,105载波澜壮阔。行程万里,不忘初心;新征程上,向着新目标,奋楫再出发。转发点赞,#今天祝福党祝福祖国#! http://t.cn/AXoz6g0z ​​​ http://t.cn/AXowtiqG ​
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2026-07-01 07:08来自 微博网页版
不负晨曦,不惧风浪,在奋斗中遇见更好的自己。早安。#早安密云# ​
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2026-07-01 07:03来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @全国网络辟谣 的头条文章#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年6月30日)】“四川绵阳考生高考估分715查分299”系谣言[并不简单]#克孜尔千佛洞壁画禁止拍照并非为掩盖损毁#,禁止游客携带手机说法不实[并不简单]夏季警惕食物中毒[并不简单]上海市卫健委等五部门发文加强健康科普,加大健 ​
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2026-06-30 22:02来自 微博网页版
世界再大,也不过一个安稳的梦。闭上眼,把温柔留给自己,把期待留给明天。#晚安密云# ​
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2026-06-30 18:38来自 iPhone 16 Pro
【#吃到这些发苦的瓜立刻吐掉#】#为什么发苦的瓜不能吃# 瓠子、丝瓜、西葫芦、葫芦、黄瓜、南瓜、冬瓜、甜瓜等,均属于葫芦科植物。正常的葫芦科植物味道清甜,如果吃到苦的,立刻吐掉! “瓜”味道越苦,葫芦素含量越高(苦瓜除外),食用后会出现中毒症状:头晕、恶心、乏力、低血压、剧烈呕吐、腹 ​
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2026-06-30 15:11来自 iPhone 16 Pro
【#建议成年人每周至少做2次抗阻运动#】#抗阻运动真的会让皮肤重返年轻#美国运动医学会发布的2026版抗阻运动处方(新指南),明确提出渐进式抗阻运动(力量训练)是预防慢性病的核心方式。这份新指南的核心建议:健康成人每周至少进行2次抗阻运动,覆盖胸、背、腿等主要肌群,就能收到明显的强身防病效 ​
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2026-06-30 15:11来自 iPhone 16 Pro
【提醒:个税汇算今天截止】2025年度个税汇算清缴将于6月30日‌截止,需补税者务必在此前完成申报缴纳。‌#拖着不补税会怎样# ​​​?按规定,从7月1日当天起,按日加收滞纳税款万分之五的滞纳金。比如需补1万块钱税,拖一个月就要多交150块滞纳金。#滞纳税款会有滞纳金# ​​​(图/国家税务总局) ​
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2026-06-30 15:10来自 iPhone 16 Pro
【依旧泪目!重温#1997年7月1日0时0分0秒#】1997年7月1日0时0分0秒,中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗准时升起。#香港回归祖国29年了#,铭记这一历史时刻。祝福香港,祝福祖国!http://t.cn/A6Dp3LyV ​​​ http://t.cn/AXoPNn7V ​
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2026-06-30 11:58来自 iPhone 16 Pro
【#北京公园暑期近200项活动# 】#北京真好玩# 昨天,一场艺术与自然交融的夏日盛宴在国家植物园万生苑广场上演。第三届北京公园艺术季,将于6月下旬至8月底在全市各大公园精彩启幕,为市民游客带来一场别开生面的艺术盛宴。 艺术季由北京市园林绿化局、北京市公园管理中心、中国文化艺术发展促进会、 ​
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2026-06-30 11:53来自 iPhone 16 Pro
【“全体中国共产党员!党中央号召你们”】在#中国共产党成立105周年#之际,重温习近平#总书记对全体中国共产党员的号召#,继续为实现人民对美好生活的向往不懈努力,努力为党和人民争取更大光荣! http://t.cn/AXSsnt5R ​​​@共青团中央 ​​​ http://t.cn/AXovNu5f ​
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2026-06-30 11:51来自 iPhone 16 Pro
【#太庙的古柏有仪树海树之分#】#太庙柏树栽种规制都是承袭的# 太庙里古柏参天、浓荫蔽日,种植时很有讲究。《明太祖实录》记载:南京太庙初建,四隅植柏,象征四时、长青、江山永固。永乐帝迁都北京后,太庙的柏树栽种规制承袭南京太庙,有“仪树”“海树”之分。 所谓“仪树”的“仪”,取的是“仪 ​
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2026-06-30 11:50来自 iPhone 16 Pro
【#北京地铁6号线通运门站开通#】#北京6号线通运门站为何等了近12年# 等了将近12年,地铁6号线通运门站终于开通了!自今天首班车起,这座坐落于城市副中心运河商务区核心的地铁车站正式投入运营,开通首日,通运门站便迎来不少市民乘车。据车站统计,截至上午9点半,车站进出站人数超1400人次。 【车 ​
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生态密云
2026-06-30 11:49来自 iPhone 16 Pro
【#馒头其实是很干净的碳水#】#馒头是更适合中国胃的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……近两年,传统馒头凭借“干净碳水”的标签,重新成为健康饮食的主流选择,各类花式馒头也随之走红。不少人意识到,与其为配料、价格不稳定的西式面包买单,不如选择更适合“中国胃”的馒头。 ​
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2026-06-30 09:40来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @京津冀之声FM1006 的头条文章#文旅时讯# 【#这场数字盛宴本周在北京启幕#】#来北京隆福寺感受数字经济的现实成果#2026全球数字经济大会将于7月2号到5号期间在北京国家会议中心举行,全球数字经济大会经国务院批准已经成功举办五届。五年来,大会从“建设全球数字经济标杆城市”到“建设数字 ​
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生态密云
2026-06-30 07:07来自 微博网页版
步履坚实,心向远方,每一天都是向上的力量。早安。#早安密云# ​
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生态密云
2026-06-29 22:01来自 微博网页版
放下一天的疲惫,把烦恼清零。月光会为你铺好安眠的路,明天醒来,又是崭新的开始。晚安。#晚安密云# ​
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生态密云
2026-06-29 21:02来自 iPhone 16 Pro
【#致敬总书记点赞的优秀共产党员#】#理想之光不灭信念之光不灭#在中国革命、建设和改革开放的各个历史时期,都铭刻着一代又一代中国共产党人的顽强拼搏与不懈奋斗。他们用埋头苦干、真抓实干的模范带头行动,践行着初心使命,诠释着对党的忠诚、对人民的深情、对事业的执着。 “理想之光不灭,信念之 ​
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生态密云
2026-06-29 21:00来自 iPhone 16 Pro
#文旅君出行提示# 本市发布暴雨蓝色、地质灾害气象风险蓝色预警,山区局部易出现崩塌、滑坡险情,全市帐篷露营地暂停营业,部分地质灾害风险较高的景区已关闭。北京市文化和旅游局提示市民、来京游客:请提前规划出行,尽量减少前往山区、河谷、野山、河滩等危险区域;确需进山出行的,实时关注景区关 ​
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生态密云
2026-06-29 20:57来自 iPhone 16 Pro
我分享了 @全国网络辟谣 的头条文章#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年6月29日)】湖北、云南的这些涉汛信息都是假的[并不简单]#为啥6月北方频繁降雨#[疑问]超200万粉丝网红诋毁袁隆平成果,被无限期封禁! [话筒]新疆公安机关公布5起网络谣言典型案例[围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 ​
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生态密云
2026-06-29 20:05来自 iPhone 17 Pro Max
#来北京密云实现看海自由# 谁能想到不用远行,在北京就能邂逅一片治愈 “大海”!《乡约食光》第二季打卡北京密云,澄澈湖面一望无垠,专属于京城的浪漫海景就在这里。乡约好吃团临湖许愿氛围感拉满,张踩铃儿子拿铁更是现场直白表白妈妈,软萌真心话瞬间戳中温柔,看得人心头软软。每周二21:05锁定北 ​
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生态密云
2026-06-29 16:33来自 iPhone 16 Pro
#一城夏色万般京彩#【朝阳奥森这条绿野仙踪火了!】#奥林西路骑行绿道正式开通#,快来享受夏日森系的治愈与自由吧#来北京朝阳享一夏# (北京朝阳) http://t.cn/AXSgdE8G ​
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生态密云
2026-06-29 16:31来自 iPhone 16 Pro
【#夏天喝点热的反而更解暑# 】#冷饮和热饮哪个更解暑# 气温居高不下时,很多人习惯喝冰饮降温。但在环境湿度不太高的情况下,喝热饮反而能让身体真正凉快下来。热饮能降温听起来似乎违反直觉,但人类与所有恒温动物一样,会持续调节体内核心温度。热饮可激活人体神经中的名为“TRPV1”的受体,这一受 ​
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生态密云
2026-06-29 15:56来自 iPhone 16 Pro
【#成年人的睡眠有两个底线#】#最佳睡眠到底是几个小时#对成年人而言,在睡眠方面,有两个重要的时间底线↓↓ ① 睡眠时长:不少于6小时 国际医学期刊 《行为医学年鉴》发表的一项研究表明,连续三晚睡眠不足6小时,身心健康就会受到显著影响,比如情绪变得焦躁、易怒,身体也可能出现呼吸道不适、胃 ​
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生态密云
2026-06-29 12:23来自 iPhone 17 Pro Max
【#致敬总书记点赞的优秀共产党员#】#理想之光不灭信念之光不灭#在中国革命、建设和改革开放的各个历史时期,都铭刻着一代又一代中国共产党人的顽强拼搏与不懈奋斗。他们用埋头苦干、真抓实干的模范带头行动,践行着初心使命,诠释着对党的忠诚、对人民的深情、对事业的执着。#看图学习# “理想之光不 ​
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生态密云
2026-06-29 07:04来自 微博网页版
晨光为序,实干作笔,写好新一天的答卷。#早安密云# ​
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生态密云
2026-06-28 22:09来自 iPhone 17 Pro Max
留一段空白给晚风,给月色,给自己。休息不是懈怠,是为明天蓄满温柔的力量。#晚安密云# ​
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生态密云
2026-06-28 10:58来自 iPhone 17 Pro Max
【#经常拉伸的人身体和血管都会变软# 】#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块# 通过拉伸、扭转等动作,可以有效地刺激和按摩身体的经络和穴位,促进气血流通。经常拉伸的人,身体更柔软灵活,关节、肌肉、血管等都将受益。长期练习拉伸可能改善动脉弹性、心率变异性等指标,适合无法进行中高强度运动的心 ​
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生态密云
2026-06-28 09:23来自 iPhone 17 Pro Max
【#高温天心脏最爱的红色菜单# 】#天气热运动过度警惕诱发心梗# 夏季高温天心跳加速、胸闷气短?高温天很容易伤“心”!别慌,“天然强心丸”就藏在家里的厨房里,夏天多吃这5种红色食物,对心脏好处不会少。 中医学认为,“五色”入通于人体五脏,即青入于肝,赤入于心,黄入于脾,白入于肺,黑入于 ​
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生态密云
2026-06-28 08:38来自 iPhone 17 Pro Max
【#多所在京高校录取通知书回归1页纸#】#高校录取通知书1页纸藏惊喜#6月27日,北京高考志愿填报工作将启动。@北京日报 记者从多所在京高校获悉,录取通知书设计方案已出炉。今年,高校录取通知书设计轻形式、重内涵,集体回归“一页纸”。新生收到录取通知书仍能感到满满惊喜。 在中国政法大学开学典 ​
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生态密云
2026-06-28 07:06来自 iPhone 17 Pro Max
看淡过往忧思远方,把握当下细碎欢喜。#早安密云# ​
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生态密云
2026-06-27 22:07来自 iPhone 17 Pro Max
不必追赶什么,灯火可亲,茶温饭热,便是日子最好的答案。#晚安密云# ​
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生态密云
2026-06-27 21:35来自 iPhone 17 Pro Max
密云二中校友寄语·AI复刻青春 |此间少年,奔赴山海 校友篇(三) http://t.cn/AXSRA7gY ​
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生态密云
2026-06-27 19:27来自 iPhone 17 Pro Max
【习语丨“牢牢守住18亿亩耕地红线”】“#牢牢守住18亿亩耕地红线#,确保中国人的饭碗牢牢端在自己手中”。今天是第36个全国土地日,重温习近平总书记关于耕地保护的重要论述,感悟#总书记对土地的深情和重视#。 http://t.cn/AXSobLHw #跟随总书记到田间地头##总书记心系中国饭碗# ​
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生态密云
2026-06-27 16:02来自 iPhone 17 Pro Max
密云二中校友寄语|此间少年,奔赴山海 校友篇(二) #密云# http://t.cn/AXSQLyyc ​
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生态密云
2026-06-27 15:48来自 iPhone 17 Pro Max
密云二中校友寄语|此间少年,奔赴山海 校友篇(一) #密云# http://t.cn/AXSQwOOm ​
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生态密云
2026-06-27 11:26来自 iPhone 17 Pro Max
【#北京周末两天连续雷雨来扰#闷热感增强】今天,京城气温迅速攀升,体感炎热,提醒大家傍晚山区有雷阵雨,后半夜延庆、怀柔、密云、门头沟会有分散性雷阵雨或阵雨,雨量不大。 目前来看,本周双休日两天,京城多分散雷雨,平均降水量为小雨量级,局地短时雨强较大,提醒大家及时关注临近预报,合理安 ​
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生态密云
2026-06-27 08:33来自 iPhone 17 Pro Max
【#加拿大青年替父圆梦拉萨#】#两代人的赴藏之旅# 青藏铁路即将迎来开通二十周年!加拿大青年纪尧姆跨越山海,替40年前赴藏的父亲重走高原路。搭乘天路列车,邂逅可可西里藏羚羊,亲历西藏生态与民生巨变,一纸家书承载两代人对拉萨绵长的眷恋。#央视零点故事# http://t.cn/AXSjOg13 ​​​ ​
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生态密云
2026-06-27 07:04来自 iPhone 17 Pro Max
心怀善意稳步向前,时光不会辜负努力#早安密云# ​
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生态密云
2026-06-26 22:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
所有烦恼止于黄昏,好梦治愈所有辛苦。#晚安密云# ​
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生态密云
2026-06-26 19:57来自 HUAWEI Mate 70 RS
#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年6月26日)】“四川绵阳爆红民俗村经营惨淡”“安徽马鞍山影视小镇停运”均为不实信息[话筒]#降温喷雾使用不当当心爆炸冻伤#[并不简单]关于防范假冒“阳光高考”“阳光志愿”APP或小程序的声明[话筒]贵州威宁3人因编造孩童失踪闹剧直播被查处[围观]详戳↓↓↓ ​
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生态密云
2026-06-26 19:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
【提醒!#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤#】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 炎炎夏日,能随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒: [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内,受到外部挤压或高温炙烤,可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体,且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建议使用此类产品 ​
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生态密云
2026-06-26 19:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
【#让腿型越来越好看的5个动作#】#可以让腿型变得好看的办法# 大腿内侧的肉松,脂肪多是其中一个原因,尤其女性体脂含量更高,更易在臀部和腿部堆积脂肪,肌肉不发达的大腿内侧往往会更松弛。再加上久坐不动,使用频率低,更易造成脂肪堆积。可通过一些训练有效锻炼大腿内侧的肌肉力量,戳图练习以下5 ​
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生态密云
2026-06-26 18:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
#美食# 百吃不厌的泡椒滑肉,麻辣鲜香。 http://t.cn/AXSW2l0S ​
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生态密云
2026-06-26 17:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
#崴脚后48小时内先冷敷# 崴脚后第一反应是热敷揉开?错啦!南京市中医院党委书记刘奇志介绍,崴脚后先立刻停动静养,48小时内冷敷患处,每次15-20分钟,收缩血管消肿胀。48小时后再热敷、涂活血药膏并轻柔推拿。若肿得厉害、站走困难,尽快就医排查骨折与韧带撕裂,勿自行处理。 http://t.cn/AXSOgOWF ​
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生态密云
2026-06-26 16:30来自 HUAWEI Mate 70 RS
“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播:海报《悔恨》#你我共参与 无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# ​​​
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生态密云
2026-06-26 13:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
#关注交通安全# 开慢车肯定安全吗? http://t.cn/AXSOzLz6 ​
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生态密云
2026-06-26 12:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
【#吃感冒药前要注意6个字#】#感冒药中的美敏苯麻酚氨有哪些禁忌# 感冒药通常多为复方合剂的剂型,而感冒的症状有很多,单纯只看药品名,不了解具体成分,盲目用药,有时不但起不到治疗作用,还会增加安全隐患。对症治疗的感冒药主要分4类,患者可根据自身症状,看清感冒药成分,合理选择用药。 应急 ​
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生态密云
2026-06-26 11:30来自 HUAWEI Mate 70 RS
#关注交通安全#【乘坐电动车安全姿势】头盔戴牢不超载,慢行守法避意外;车辆勤检隐患少,文明骑行平安来!拒绝电动车违规骑行! http://t.cn/AXS0QDqd ​
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生态密云
2026-06-26 11:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
#关注交通安全# 暑期来临,安全防溺不放松! #警防溺水安全一夏# http://t.cn/AXS0OCAA ​
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生态密云
2026-06-26 10:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
【#感染沙门氏菌后会呕吐腹泻#】#被沙门氏菌污染的食物很难用肉眼分辨# 沙门氏菌广泛存在于家养和野生动物中,常通过受污染的食物感染人类,包括污染肉蛋奶及其制品,其中鸡肉、鸡蛋最易被污染。此外蔬菜水果也可能被其污染。 据中国疾病预防控制中心监测数据,我国由细菌引起的食源性疾病中,沙门氏 ​
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生态密云
2026-06-26 09:30来自 HUAWEI Mate 70 RS
【#职场人的大平衡饮食原则#】#营养均衡可以按周算账# “吃饱”和“吃好”是两码事。营养均衡不光看吃了多少,更要看吃得全不全、比例对不对。上班族忙起来没空顿顿精致,不妨试试“大平衡”策略:今天晚餐凑合了,早餐和午餐就补回来;出差几天顾不上好好吃饭,就看这一周的整体搭配。平均每天吃够12 ​
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生态密云
2026-06-26 09:06来自 微博直播平台
特邀密云区教委高招办主任李云振在线答疑,快来围观! http://t.cn/AXS05QtQ ​
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生态密云
2026-06-26 09:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
【#职场人的大平衡饮食原则#】#营养均衡可以按周算账# “吃饱”和“吃好”是两码事。营养均衡不光看吃了多少,更要看吃得全不全、比例对不对。上班族忙起来没空顿顿精致,不妨试试“大平衡”策略:今天晚餐凑合了,早餐和午餐就补回来;出差几天顾不上好好吃饭,就看这一周的整体搭配。平均每天吃够12 ​
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生态密云
2026-06-26 08:41来自 微博直播平台
特邀密云区教委高招办主任李云振在线答疑,一站式解决高考志愿填报问题,满满干货,快来围观! http://t.cn/AXS0ACF5 ​
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生态密云
2026-06-26 08:30来自 HUAWEI Mate 70 RS
#3个抗阻运动护好血管#久坐不运动,可以尝试这3个抗阻运动,护好血管↓↓ http://t.cn/AXS0PRuc ​
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生态密云
2026-06-26 08:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
【实用!#5分钟办公室肩颈跟练# 】#一天一个健康小视频# 坚持练习疏通肩颈淤堵,有效改善头晕头痛,居家办公都能练。 http://t.cn/AXSpRGUe ​
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生态密云
2026-06-26 06:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
减少内心焦虑内耗,知足常乐日子温柔。#早安密云# ​
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生态密云
2026-06-25 22:00来自 HUAWEI Mate 70 RS
心宽少思虑,夜色温柔,祝你一夜好眠。#晚安密云# ​
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生态密云
2026-06-25 17:19来自 HUAWEI Mate 70 RS
#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年6月25日)】“天津大港区域即将通地铁”不实[话筒]#关于菌子的消费提示#[并不简单]四川夹江一男子故意虚构事实被处罚 [话筒][围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 ​​​
#联合辟谣##微博辟谣#【#今日辟谣#(2026年6月25日)】“天津大港区域即将通地铁”不实[话筒]#关于菌子的消费提示#[并不简单]四川夹江一男子故意虚构事实被处罚 [话筒][围观]详戳↓↓↓@全国网络举报 http://t.cn/AXSKV6iB ​
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