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2023-09-05 19:29来自 iPhone 14 Pro Max

看到一个评论蛮触动的， 上一条评论“高喊无爱者自由，目光还是看向了被爱之人。” 下一条评论“我们不是单身主义，是幸福主义。” ​

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2026-06-19 15:14来自 iPhone 17 Pro Max

端午安康！今天依旧是熟人局❤️‍🔥 中午12点，爱奇艺#喜欢你我也是6 《喜欢嗑我也是》EP03准时上线👉http://t.cn/AXXJPM3A ​

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2026-06-07 18:39来自 iPhone 17 Pro Max

算不算通勤风！ ​

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2026-06-05 12:13来自 iPhone 17 Pro Max

四年转眼间，当初的小女孩也长大啦 都说回到22岁最好的方式是到那时的朋友身边 这一次切换视角开麦嗑糖💕 http://t.cn/AXXSih6Q #喜欢你我也是# ​

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2026-05-17 11:59来自 iPhone 17 Pro Max

好朋友们，周日不愉快（又要周一） 最近好疲惫 生了一周的病被迫停了健身几天 准备各种学校活动 还有一些内容要拍拍拍 有时候好累但是日子越来越平静平淡又幸福可爱 我也在找原因 找到了告诉你们💭 ​

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2026-05-01 12:59来自 iPhone 17 Pro Max

练完去赶飞机 ​

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2026-04-25 09:40来自 iPhone 17 Pro Max

小猪们别睡了，起来锻炼🤛🏻 ​

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2026-04-23 16:04来自 iPhone 17 Pro Max

明天就是周五啦！ 比赛正常推进给连续五天熬夜到一两点一个交代 广告和内容都在拍四月的周末没有一天在休息 但是！ 小女孩们总来帮我这帮我那 还开到了陶吉吉的中间位置（看台中间的含金量！） 辛苦但是幸福更多💫 ​

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2026-04-20 10:01来自 iPhone 17 Pro Max

醒花还要几个小时，凭什么我一醒就要上班？ ​

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2026-04-16 22:44来自 iPhone 17 Pro Max

成为平静的大人需要留很多眼泪，长大更明白这句话的含金量。 录视频读日记的时候掉了好多眼泪，我好像一直在被时间推着着急忙慌地往前走，因为年岁在世俗眼光里是那么有力，被加以“里程碑式的意义”。 好在，道理明白的不晚。 如果二十多岁是人生的梅雨季节，我想往后，是春暖花开，是五彩斑斓。 ​

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2026-04-13 17:14来自 iPhone 17 Pro Max

今晚发力剪一个体制内/职场人生（人）存（设）法（指）则（南）🧭发出来！ 回家先睡一觉🫠🫠🫠没有老师能笑着过完周一，开朗小女孩也不行。#我的日常plog# ​

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2026-04-08 23:34来自 iPhone 17 Pro Max

一些16:9的旅行碎片🧩 #我的日常plog# ​

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2026-03-17 21:41来自 iPhone 17 Pro Max

这两天在吃的如图！ （vlog在📖） 随便买了个破壁机用了半个月已经回本 天天果蔬汁 感觉炎症是真的好一些，果然自然的是最好的🤷 ​

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2026-03-15 21:27来自 iPhone 17 Pro Max

过了一个质量很高的周末：把家里收拾干净、刷了一下马桶、逛了街、吃了馋好久的大猪蹄子、见了好朋友很开心！ 人就应该上三休四，不行上四休三好不好🥲 ​

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2026-02-20 22:09来自 iPhone 17 Pro Max

新年快乐好朋友们，今年的年格外不同，和爸妈在新疆一起过。 喜欢哈萨克语里的话“hudaybuyrsa tahe kezdesemez” 意思是：若上天眷顾 我想我们会再相见。 #日常分享# http://t.cn/z8ArYTQ ​

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2026-02-09 09:53来自 iPhone 17 Pro Max

幸福小屋🛖 ​

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2026-02-06 17:08来自 iPhone 16 Pro Max

悉尼日记📔#日常分享# ​

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2025-12-12 20:22来自 iPhone 16 Pro Max

十二月的奇迹是？ ​

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2025-11-26 23:00来自 iPhone 16 Pro Max

好朋友，我发现要是一天做好三件事就足够了🌼 一件关于目标，一件关于爱好，还有一件关于健康。 ​

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2025-11-21 21:09来自 iPhone 16 Pro Max

幸福就是捂住耳朵，往前看，往前走🚶 还有身体健康。#我的日常plog# ​

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2025-11-13 18:38来自 iPhone 16 Pro Max

想了想，晨跑这期还是太权威了[可爱]实打实的5km实打实的6点跑 http://t.cn/AX2Nrvhp ​

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2025-11-07 21:49来自 iPhone 16 Pro Max

淡淡的就会顺顺的🩵 #我的日常plog# ​

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2025-11-04 19:07来自 iPhone客户端

喜欢逛超市，喜欢运动，喜欢记录， 喜欢不紧不慢地研究吃什么喝什么🍚 喜欢和你们分享，希望我们一样感受到平静和温柔。 #就这一刻##我的日常plog# ​

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2025-10-25 23:28来自 iPhone 16 Pro Max

不用刻意记住，只是要每一个平缓且温暖的瞬间流经我身体的每一寸。 ​

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2025-10-13 22:00来自 iPhone 16 Pro Max

我就是觉得世界好美。 如果工作日不能去逛公园，那第二适合的时间会是在周末早上八点。#我的日常plog# ​

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2025-10-11 16:51来自 iPhone 16 Pro Max

我总觉得忙碌可以缓解情绪，最近发现朋友也很重要啦！ 九月到现在几乎没休息日，工作日改作业备课准备比赛，周末剪辑写脚本对接品牌。健身完全顾不上的时候我发现我离不开了…跟健身房在一起算了☁️ 十一月不想对接什么品牌了，磨磨课、抓抓小朋友，搬进新房子好好休息和分享磨内容！#plog[超话]# ​

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2025-09-24 23:42来自 iPhone 16 Pro Max

1.顺利的话两天后就能见到小屋里的老朋友们了 2.今天一称56.8kg吓死我了，一周回到54.8家人们你们觉得我行吗 3.到了新玩具，本来想买大疆的，最后选择了insta的go ultra，看看对比嘿嘿 ​

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2025-09-15 22:54来自 iPhone 16 Pro Max

周末老妈陪我去修ccd碰巧淘到了欧版黑胶，幸福指数up。 周一回归工作和健身房，太喜欢最近自己的状态了，感觉脸像被提拉了一样。接下来的半个月继续好好练！ #我的日常plog# ​

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2025-09-15 07:16来自 iPhone 16 Pro Max

早，九月的第三周。 昨晚听的李诞《文青解毒往事》，早上听的声动早咖啡🙆🏻 ​

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2025-09-07 20:55来自 iPhone 16 Pro Max

去西安拍战国袍和工作，这几天碳水比较多 绿叶菜/黑咖啡保证肠道正常但还是重了，不过不担心[柯基]下周亲身示范给大家看看怎么迅速清理身体垃圾减重！ 还有，喜欢活动的这张图，我好漂亮！ #我的日常plog# ​

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2025-08-31 18:36来自 iPhone 16 Pro Max

有姐妹也是这样吗，心情稍微有点不好的时候就想运动，然后发奋图强…以前是学习，现在是工作。 ​

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2025-08-29 18:15来自 iPhone 16 Pro Max

1.昨天生日今天七夕节日，忙着开学准备给忘了都，同事都说我看起来瘦了紧致了（开心）之后慢慢更新上班锻炼减脂vlog。 2.25岁好像没有什么特别的感悟，24岁因为一段感情的结束调整了很久的状态，现在算是解决了自己的课题，可以大大方方地说一声“过去了” 3.今年要继续参加比赛以及做好自媒体！ ​

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2025-08-28 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXvQHoZx ​

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2025-08-25 18:25来自 iPhone 16 Pro Max

最近胃口变好了，睡好了，锻炼也有力气了。 我的意思是，一切都在慢慢变好。#我的日常plog# ​

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2025-08-01 00:14来自 iPhone 16 Pro Max

七月再见👋🏻 八月要像树木一样旺盛，像小鱼一样瞎闹，像大海一样沉静，像夕阳一样温柔！ ​

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2025-07-22 18:11来自 iPhone 16 Pro Max

🏖「夏日限定·云浪体验卡！」🏖 #微博户外运动节# 夏季浪人篇来袭！ 跟我一起热浪一夏💦 ​

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2025-07-21 13:48来自 iPhone 16 Pro Max

都市丽人驾驶证🪪已到位，就差车车了 ​

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2025-07-20 10:03来自 iPhone客户端

亲爱的好朋友，希望以后掉眼泪都是因为幸福。 ​

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2025-07-15 17:03来自 iPhone客户端

阳光和大自然是最好最好最好的能量场！ http://t.cn/RyhXgZW ​

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2025-07-01 12:33来自 iPhone 16 Pro Max

7月目标🎯53kg 目前55kg 硬拉80kg做3个 以及开心健康📅 #健身##我的日常plog# ​

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2025-06-26 09:17来自 iPhone 16 Pro Max

有课—没课—周末 #我的日常plog# ​

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2025-06-11 18:24来自 iPhone 16 Pro Max

一张图，努力往钟姐靠近[可爱] ​

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2025-06-05 13:46来自 iPhone 16 Pro Max

p1买的小裙子试了试朋友说我更适合辣妹风🥲8 p2/3炫耀新做的指甲！一大早坐车一小时去开会，懵了 p4是新买花花💐喜欢的配色 p5发现了什么🤔 p89儿童放假大人继续忙活 #我的日常plog# ​

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2025-05-26 20:56来自 iPhone 16 Pro Max

那我的好朋友们，最近开心吗？ 有没有好好工作学习、做喜欢的事、温柔的接纳和拥抱自己的每一份情绪 #我的日常plog##健身# ​

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2025-05-20 22:29来自 iPhone 16 Pro Max

管他什么节日，就是想祝我们快乐。 ​

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2025-05-18 13:16来自 iPhone 16 Pro Max

#我的日常plog# ​

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2025-05-02 22:34来自 iPhone 16 Pro Max

携妈咪一起开心一下去看了苍茫的天涯是我的爱 酷!!!@陈孝良Vic 以及荧幕惊现美女一位@蒋林伶 ​

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2025-05-01 13:37来自 iPhone 16 Pro Max

道长说了开心的门槛是记性差。 五月好，要身体好，要一切都好。 #我的日常plog# ​

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2025-04-11 11:29来自 iPhone 16 Pro Max

周末要来了！最近健身超勤快😎 ​

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2025-03-30 18:59来自 iPhone 16 Pro Max

Full body circuit后的大雨直接让人梦回22岁。#健身# ​

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2025-03-28 11:13来自 iPhone 16 Pro Max

😮‍💨每天跟打仗一样#plog日记# ​

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2025-03-21 19:41来自 iPhone 16 Pro Max

春天啦🌱 ​

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2025-03-16 13:02来自 iPhone 16 Pro Max

关系的开始总会让人觉得爱赢万难，关系的破裂也不是因为某一个致命错误，是很多未被妥善处理的褶皱，在时间里磨损了连结。 ​

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2025-02-01 18:36来自 iPhone 16 Pro Max

感受每个瞬间然后记住所有的快乐 http://t.cn/RIhnXC5 ​

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2025-01-15 19:15来自 iPhone 16 Pro Max

本学期的五颜六色全留给了瑜伽裤，上班结束💼寒假hihi（我马上剪结构化vlog🆘 ​

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2024-12-31 21:50来自 iPhone 16 Pro Max

度过了最忙的两天感觉自己困晕了，仓促潦草地给24年画一个句号。 新的一年祝我们坦率自洽、平安健康。 继续感受吧。 ​

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2024-12-19 13:07来自 iPhone 16 Pro Max

p1:上班💼学生说：老师你的变成乌鸦啦 好舒服[微笑] p23:姐们儿又来驯化四肢了 p6:美 ​

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2024-12-14 20:54来自 iPhone 16 Pro Max

火花不是人生目标， 是感受到生命的那个瞬间。 恭喜小严老师，即将寒假了✈️ ​

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2024-12-03 20:13来自 iPhone 16 Pro Max

突然意识到我在面对大多数事情的时候，反而是放弃比坚持更需要勇气。 ​

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2024-11-28 18:46来自 iPhone 16 Pro Max

初中的时候觉得“壮”对女生是贬义词， 现在觉得这是夸赞🫰🏻是对我力量感的认可 ​

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2024-11-25 19:20来自 iPhone 16 Pro Max

看看指甲 ​

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2024-11-19 19:45来自 iPhone 16 Pro Max

不下雨就是好天，除此以外大雨也算好天。 ​

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2024-10-29 18:49来自 iPhone 16 Pro Max

一般来说， 秋天，心情会比天气好些🍂 ​

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2024-10-25 23:50来自 iPhone 16 Pro Max

潦草的live，精致p了的f 我终于找回了密码[微笑]挣扎了一个星期找回来 ​

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2024-10-15 18:12来自 iPhone 14 Pro Max

：看图案就知道是语文老师的连衣裙 ​

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2024-10-07 13:41来自 iPhone 14 Pro Max

一共享受了1天半假期的人心情如P1 剩下的日子就是在学习和录比赛视频🙂‍↕️ 寒假等着我我要把自己玩晕乎😤 ​

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2024-10-06 22:36来自 iPhone 14 Pro Max

带着已经成为大学生的学生一起播音生爆改美术生 （绕一绕🎨 ​

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2024-09-17 18:06来自 iPhone 14 Pro Max

中秋节快乐🥮分享一则迟到Vlog 祝大家年年岁岁阖家团圆，快乐又健康！！！ #中秋节快乐# http://t.cn/A6Rs85Lt ​

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2024-09-07 18:32来自 iPhone 14 Pro Max

快乐要快，要不加权衡，要不假思索。 #生活手记# ​

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2024-08-28 09:39来自 iPhone 14 Pro Max

如果不登微博可能都忘了生日，忙着备课、磨课、开学准备。 18岁以后就很害怕的长大，在24岁有些许改变。或许是肌肉量增多，又或是心脏更强大了，所以不再害怕“承担”。 最近很少记录生活，也难以时刻分享。祝自己生日快乐的同时，但愿大家真诚又坚定地成为自已，快乐又勇敢！ ​

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2024-08-26 18:41来自 iPhone 14 Pro Max

健身已经成为精神食粮了，我的幸福感来源之一🙂‍↔️。连续培训唯一的一天假期，剪完头发就是一个全身大循环的训练🏋🏻 ​

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2024-08-16 16:22来自 iPhone 14 Pro Max

六张小日记 ​

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2024-08-14 16:35来自 iPhone 14 Pro Max

分享一个班味美甲给大家💅 请查收！ ​

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2024-08-09 13:21来自 iPhone 14 Pro Max

看起来温柔又强壮， 很有力 很满意。 ​

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2024-07-06 14:53来自 iPhone 14 Pro Max

在小红书无意刷到视频点开了解之后心情沉重，文字删删打打，怕太淡漠又怕太圣母。 我只想说，去遵守戴头盔、不闯红绿灯、路口减速等等这些交通规则，不仅是保护自己，也是保护别人。 希望两位女孩平安， 更希望司机大叔能在得到合情合理的处理后，正常的、积极的继续生活。

【#公交与电动车相撞司机跪地崩溃大哭# 知情人：电动车闯红灯 没戴头盔】7月4日，浙江宁波，有网友发布视频称，一辆电动车与公交车发生碰撞后，两人倒地不起，公交车司机跪地崩溃大哭，有知情人提供了对向车道的行车记录仪，称电动车闯了红灯，而且电动车上面的两人都未戴头盔。@宁波交警 通报，事故 ​

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2024-07-04 14:39来自 iPhone 14 Pro Max

晒了太阳，还了愿 （就是太晒了）😡 #太阳# ​

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2024-06-25 13:38来自 iPhone 14 Pro Max

高考放榜，收到了许多学生的消息，截至目前已统计到金家5人进入播音统考综合分全省前十名。 看消息的时候突然想起考前集训的时候，一边翻找一边眼眶湿润。人生走过的每一步路都算数，每一次为热爱付出的努力也一定值得。 同样，也祝福每一个结束高考的你们： 继续勇敢的、热烈的、积极的绽放💐 ​

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2024-06-20 16:25来自 iPhone 14 Pro Max

玫瑰挺好的🥲但一想到之后的剧情感觉就心慌气短 ​

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2024-06-17 22:39来自 iPhone 14 Pro Max

我爱我磅礴的生命力 http://t.cn/A6QUYMIj ​

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2024-06-15 18:47来自 iPhone 14 Pro Max

这周健身穿了什么呀！ ​

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2024-06-10 16:48来自 iPhone 14 Pro Max

Hi， 好久不见，音乐会。 好久不见我的话筒🎙️。 ​

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2024-06-09 15:32来自 iPhone 14 Pro Max

🏋🏻Daily Vlog！ http://t.cn/A6HekUqD ​

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2024-06-07 17:59来自 iPhone 14 Pro Max

恢复健身的两天！被新健身房的教练夸了🤓 前段时间都在忙工作和规划很少分享，毕业后的这半年过程曲折也常迷茫焦虑，总算在尾声得到了我想要的答案。 等我分享!!! ​

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2024-06-07 13:24来自 iPhone 14 Pro Max

一个不高考的人格外关注作文[doge]喜欢天津北京和新课表2！虽然北京卷大作文的“历久弥新”有点古老但这样的分配再合适不过了。类似于即评的“微写作”，可以窥视学生的观点总结及论述能力。还留了抒情小诗和散文给“文艺派”的小朋友以发挥的空间。还有新课标2！科技和浪漫撞了满怀！！

【转存收藏！#2024各地高考作文题#】#朋友圈点赞进入北京卷#…#2024高考作文汇总#↓↓你最想写哪个#高考作文#题？ ​

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2024-05-12 16:47来自 iPhone 14 Pro Max

很惬意的坚尼地城（在那个拍照打卡点右手边一直走100多米有个广场边露台 人不算很多很惬意 ​

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2024-05-09 13:27来自 iPhone 14 Pro Max

服美役了，健康的那种。 这一个半月该吃吃该喝喝，🏋🏻力量训练把基础代谢提高了不止一点，感觉真的紧致了很多，偶尔吃多一点体重还掉！ P1给老婆们检查我的变化：） P2是体育西路的一家鸡煲 超级咸🥹比以前难吃 P3是自己做的，📕上看到的牛肝菌牛上脑 香迷糊了 P7和妹妹喝酒🥃甜且晕… ​

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