刘禹泽zZ的微博

刘禹泽zZ

2026-06-27 23:21来自 OPPO Find X9 Pro

复刻阿瓦山寨剁椒鱼头+宽面+拌青笋丝，自制牛肉汤冷面，番茄半肉半筋牛肉面，复刻刘一锅筋头巴脑。#唯有美食不可辜负#

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刘禹泽zZ

2026-06-23 22:57来自 OPPO Find X9 Pro

脆皮烤五花肉，水爆肚，酱猪蹄，捞汁小海鲜，菜心粉丝，牛肉面，宫保鸡丁，蛋炒面[耶]#我的美食日记##唯有美食不可辜负#

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刘禹泽zZ

2026-06-15 22:37来自 OPPO Find X9 Pro

羊排手抓饭+清蒸赛湖高白鲑！#在家就能做的新疆美食#

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刘禹泽zZ

2026-05-26 05:42来自 OPPO Find X9 Pro

100公里，后劲儿挺大！感谢勇敢的自己[心]#大连100越野赛##雷越野# @于雷-雷越野 @雷越野赛事

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刘禹泽zZ

2026-05-24 20:38来自 OPPO Find X9 Pro

【人生首百，大连一百安全完赛】山海连城，踏浪奔腾，逐风远征，浪漫之都圆梦。滨城之巅，尽揽苍青，长桥跨海，难忘昼夜峥嵘。💯 @于雷-雷越野 @雷越野赛事 #大连100越野赛#

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刘禹泽zZ

2026-05-23 04:21来自 OPPO Find X9 Pro

即将踏上人生首百的赛道，此刻我思绪万千，2017年6月4日我以一场16公里越野赛解锁了新的热爱，还有12天就是跑步9周年，九年间的点点滴滴涌上心头，不敢去想结果，未来的一天一宿，享受大连一百赛道，欣赏浪漫之都海景，安全第一！ http://t.cn/A6cjlssN

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刘禹泽zZ

2026-05-18 21:32来自 OPPO Find X9 Pro

大连一百，我准备好了！等我[照相机]@于雷-雷越野 @雷越野赛事 #大连100越野赛#

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刘禹泽zZ

2026-05-11 23:04来自 OPPO Find X9 Pro

深夜炸货，纯手工制作[月亮]#深夜放毒#

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2026-05-06 15:51来自 OPPO Find X9 Pro

朝鲜族酱牛肉，熘肝尖，筋头巴脑，菠菜拌木耳，红烧肉炖木耳，炒木耳，扯面片，手擀面，油泼面[酷]#我的美食日记#

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2026-04-27 22:33来自 OPPO Find X9 Pro

朋友来了，有好酒！#美食分享#

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2026-04-21 23:38来自 OPPO Find X9 Pro

34岁，实现了手擀面自由[蛋糕]

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2026-04-21 03:05来自生日动态

http://t.cn/AXxcNdxc

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2026-04-19 13:55来自 OPPO Find X9 Pro

可以出摊儿了[耶]#自制家庭版烤冷面#

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2026-04-14 12:22来自 OPPO Find X9 Pro

小鸡炖蘑菇，酸菜炖血肠，土豆孬茄子，笋片炒肉拌面，复刻李先生牛肉面（灵魂中药味），清炖三黄鸡，蒸鸡蛋糕，清炖牛肉[奥特曼]#我的美食日记##每日一餐分享#

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刘禹泽zZ

2026-04-11 21:11来自 OPPO Find X9 Pro

山野上的风和阳光都是自由的！20公里的越野赛宣泄了一切的情绪，每一次爬升和下降都是对自己的超越，敬自己每一步的坚持！#备战大连一百#

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刘禹泽zZ

2026-04-05 19:26来自 OPPO Find X9 Pro

从今以后，实现春饼自由[酷] #每日一餐分享##我的美食日记#

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2026-04-02 07:02来自 OPPO Find X9 Pro

UTO助力首百越野训练赛顺利完赛，雨战棋盘山樱桃山辉山三山一折，17公里1000+爬升，配速可以，酣畅淋漓！

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2026-03-26 21:55来自 OPPO Find X9 Pro

很久没有这么酣畅了[awsl]

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2026-03-24 22:07来自 OPPO Find X9 Pro

椒麻鸡丝，糖醋排骨，炖大豆腐，蒜蓉豆苗，盐焗猪肝，辣炒心管，烤羊腿，烤酸菜，酸菜炖大骨棒，胖头鱼炖豆腐粉条[并不简单]#我的美食日记##家庭煮男#

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2026-02-28 00:17来自 OPPO Find X9 Pro

高驰初体验！@COROS高驰 #coros高驰##高驰nomad#

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2026-02-23 17:27来自 OPPO Find X9 Pro

这年就算是过去了。#每日一餐分享##我的美食日记##除夕之后吃什么#

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2026-02-16 23:50来自 OPPO Find X9 Pro

马年年夜饭[心]#一桌年夜饭##年夜饭照片#

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2026-01-21 23:02来自 OPPO Find X9 Pro

第一次在零下二十多度的四九天跑步[awsl]

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2026-01-15 14:14来自 OPPO Find X9 Pro

所谓爱，就是给了他铠甲，给了自己软肋[来抱抱]

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2025-12-23 20:10来自 OPPO Find X9 Pro

我想我一定是疯了[无聊] #雷越野##大连100##大连100越野赛# @雷越野赛事 @于雷-雷越野

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刘禹泽zZ

2025-11-04 13:00来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

此生何其有幸，能在伟大祖国首都的长安街上跑步，首次参加国马，安全完赛顺利PB，国歌唱响的一刻，见证了和祖国独有的浪漫，那便是最清澈的爱[心]#北京马拉松# http://t.cn/A6dR162j

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2025-10-28 22:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

北马，我来了[心]

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2025-10-12 13:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

祝伟大的祖国繁荣昌盛🇨🇳 #跑步打卡[超话]##晨跑打卡##跑步# http://t.cn/RxRVHIh

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2025-10-07 13:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

今年的中秋实现了椒盐月饼自由[月亮]

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2025-09-19 02:56来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

我的第八次沈马之旅，首次挑战了沈马的全马，过程很艰辛，结果很圆满，42.195km，突破自我，超越极限！#沈阳马拉松##2025沈阳马拉松# http://t.cn/z8Axwiz

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2025-09-02 22:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

家庭版香肠！太好吃了！#自制香肠#

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2025-08-21 20:57来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#我的美食日记##家常菜[超话]#

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2025-07-23 09:17来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#小笼包##馄饨##早餐打卡#

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2025-06-26 23:59来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#我的美食日记##每日一餐分享#

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2025-06-09 23:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#每日一餐分享##烤羊排##我的美食日记#

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2025-06-03 00:04来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

粽香引路夏风清，再护皇马踏浪行。昭陵云开迎贵客，舍利塔畔沸欢声。泰山崇山千足印，城市主路万远征。更喜家乡添锦色，三星荣誉诉浓情。 #皇姑半程马拉松# http://t.cn/z8AW7hJ

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2025-05-09 00:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#我的美食日记##唯有美食不可辜负#

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2025-04-21 12:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

北京半马大幅度的PB 终于跑过了首都长安街在雄伟的天安门高唱国歌汗水和泪水交汇于终点鸟巢送给自己一份独一无二的礼物 33岁那就永远年轻永远热泪盈眶[太阳] #2025北京半程马拉松#

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2025-04-21 00:25来自生日动态

http://t.cn/A6dZ2EOa

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2025-04-13 20:16来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

天安门跑马拉松，做梦都能笑出声[哈哈] #2025北京半程马拉松#

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2025-04-08 19:34来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

登岳阳楼观八百洞庭烟波浩渺，诵范公文品先忧后乐千古名篇，护岳马赛看滚滚长江万千气象，嗟夫此梦中巴陵胜状尽收眼前！ http://t.cn/z8AShuM

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刘禹泽zZ

2025-04-07 23:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

石马PB，石在是好！！！ http://t.cn/z8AbX1g

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刘禹泽zZ

2025-03-28 23:06来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

解锁肉嫩多汁的灵魂时蔬烤鸡[干饭人]#烤鸡#

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2025-03-22 22:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#我的美食日记# 好吃就完了！

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2025-03-07 06:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#自制小米锅巴#

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2025-02-20 23:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

刘先生私房面馆上线！#打卤面##炸酱面#

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2025-02-04 22:16来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

过年就得相聚吃吃喝喝#我的美食日记#

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2025-01-31 15:08来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#我的美食日记##团圆饭##掌勺年夜饭#

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刘禹泽zZ

2025-01-15 11:32来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

2025，用心做饭，认真干饭！[威武]

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刘禹泽zZ

2025-01-07 21:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#腊八节# 泡上腊八蒜，过年的饺子才香！

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刘禹泽zZ

2024-12-15 21:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

人间大事，吃喝二字！[干饭人]#做饭很简单# http://t.cn/RxRVHIh

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刘禹泽zZ

2024-10-23 01:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

好好吃饭[干饭人]#唯有美食不可辜负# http://t.cn/A6O1S5Re

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刘禹泽zZ

2024-10-21 00:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

我拼命的奔跑，追上了六年前的自己！#大连马拉松# http://t.cn/A6LasicK

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刘禹泽zZ

2024-08-10 01:32来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

一屋两人三餐四季#给爱的人做饭# http://t.cn/A6O1S5Re

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刘禹泽zZ

2024-07-21 15:24来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D10】飞驰在独库公路，穿越天山山脉，一天看四季，山景各不同，草原河流森林雪山石头，感受到了前辈开路的不易和艰辛，只剩无限震撼！

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刘禹泽zZ

2024-07-19 16:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D10】那拉提的夏天就是现实中的童话世界。 http://t.cn/RyhTNq9

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刘禹泽zZ

2024-07-18 21:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D9】巴音布鲁克没有海，只有无限的热爱。 http://t.cn/Ai8wOHuz

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刘禹泽zZ

2024-07-17 01:09来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D8】现今世界最大规模的八卦城，一座没有红绿灯的城市！传说南宋道教全真七子之一的长春真人丘处机，应成吉思汗的邀请前往西域，经过特克斯河谷时，被这里的山川形势所打动，于是就布置了这座八卦城。 http://t.cn/z8AowOA

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刘禹泽zZ

2024-07-17 00:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D8】琼库什台--哈萨克人的故乡，乌孙古道的起点，国家历史文化名村，隐藏在山谷深处绝美纯净的村落，与世隔绝的游牧生活，这里就像被遗忘的世外桃源人间天堂！ http://t.cn/A6X2580N

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刘禹泽zZ

2024-07-16 00:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D7】世界上有一种蓝，叫赛里木湖蓝！大西洋最后一滴眼泪，去过了！没白活！！！ http://t.cn/AiOXkxsH

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刘禹泽zZ

2024-07-15 07:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D6】克拉玛依世界魔鬼城，中国最美雅丹地貌，在戈壁石油之城追一场日落。#最美中国# http://t.cn/RBSYVUA

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刘禹泽zZ

2024-07-14 00:28来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D5】喀纳斯的森林草原雪山湖泊，让人如痴如醉！再好的文案，都不及亲眼所见！[太阳] http://t.cn/RJ4bts5

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刘禹泽zZ

2024-07-12 22:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D4】神的自留地--禾木，一眼看四国，一天看四季，美的不像话，日落夕阳洒在你的脸上，你在笑，我也在笑[太阳] http://t.cn/Rhmhn4j

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刘禹泽zZ

2024-07-12 02:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D3】跨过一望无际的戈壁滩，捡了些戈壁石，穿过两千亩向日葵田，22时日落到达布尔津县休整一晚[月亮] http://t.cn/RpzMbYr

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刘禹泽zZ

2024-07-12 02:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D3】雄鹰低飞水湍流，额尔齐斯舞轻舟，钟山绝壁平地起，可可托海醉悠悠。--写于可可托海额尔齐斯河 #可可托海的牧羊人# #可可托海没有海# http://t.cn/AiNJZWkY

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刘禹泽zZ

2024-07-11 00:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D2】天池直下彩云山，飞龙吐哺碧水潭，含烟蓄翠悬岩下，七彩飞虹落人间。--写于天池脚下 http://t.cn/AiYsuvjB

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刘禹泽zZ

2024-07-10 20:06来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【蜜月之行D1】空降乌鲁木齐，领馆巷-国际大巴扎[飞机] http://t.cn/A6fRb1p0

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刘禹泽zZ

2024-06-11 20:21来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

结婚彻底激发了我的厨艺[干饭人] #我的光盘干饭日记# http://t.cn/RxRVHIh

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刘禹泽zZ

2024-05-22 00:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

人生缓缓，自有答案[心]2024.05.21 http://t.cn/A6NVrD5i

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刘禹泽zZ

2024-05-19 23:03来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

最拿手的面--肉蛋炒[干饭人]

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刘禹泽zZ

2024-05-14 20:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

平凡的日子里都泛着光[耶]

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刘禹泽zZ

2024-05-11 23:32来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

在我看来求婚需要惊喜和出其不意，她以为只是来海边看海拍照，就用了手机和三脚架，都是视频的截图也很自然，居然截出了大片的感觉，虽然阴天没有落日和晚霞，但这个蓝色真的浪漫，只属于我们俩的美好时刻，在山海见证下开启人生下一个阶段[心]

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刘禹泽zZ

2024-04-21 02:36来自生日动态

http://t.cn/A6T8ftYe

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刘禹泽zZ

2024-02-17 23:14来自 QQ音乐

任素汐《枕着光的她》http://t.cn/A6YXCqOZ @QQ音乐

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刘禹泽zZ

2024-02-16 12:15来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

朋友来了有好酒[干饭人] http://t.cn/RxRVHIh

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刘禹泽zZ

2024-02-09 19:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

第二年掌勺年夜饭，作诗一首，祝大家新年快乐，龙行龘龘～[挂灯笼][拜年][舞狮][送福][龙卷风][心] http://t.cn/RXnNvO8

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刘禹泽zZ

2024-02-07 22:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

这两年经历的太多啦，多的也不想提了，就在微博这个空间里发发牢骚吧，很庆幸自己死里逃生，还能够一点点回归正轨还不断进步！新的一年，希望自己能够勇敢的爱了，也希望能够狠狠的被爱，当然还要好好热爱生活，再忙再累也要热气腾腾的呀，龙行龘龘，迎接一切的美好吧！[打call] http://t.cn/A6O1S5Re

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刘禹泽zZ

2024-02-01 06:21来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

#写好中国字做好中国人##手写文字# http://t.cn/Rc8xv6B

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刘禹泽zZ

2024-01-29 23:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

这一个多礼拜，很充实，很有价值，很难忘！ http://t.cn/RXnNvO8

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刘禹泽zZ

2024-01-17 18:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

《三大队》拍摄地，位于铁西区一个小马路的饺子馆，我无法感同深受程兵在追凶路上吃饺子过年是怎样的心情，那首难忘今宵和声嘶力竭的过年好，又道出多少唏嘘和无奈。鞍山，我梦开始的城市，扬帆起航的地方，故地重游，由电影带入，开车走在千山中路，心情久久无法平静！希望未来一路平安[作揖]

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刘禹泽zZ

2024-01-01 02:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

2024三个愿望健康快乐幸福[心] http://t.cn/z82TnNW

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刘禹泽zZ

2023-12-26 07:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

2023收获12枚完赛奖牌！达成跑遍沈阳每一场马拉松比赛的目标！始于浑南泥泞雨战，皇姑家门口当关门兔护送所有人完赛，沈北蒲河战胜37度高温，难忘巴图鲁翻山越岭，努力一个夏天在铁西PB，沈马却跑崩了…年底总结，哭过笑过，最美的依旧是沿途风景，明年继续快乐健康奔跑[加油]图一513浑南山地半马

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刘禹泽zZ

2023-12-24 20:15来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

辽博真是百看不厌🍎 http://t.cn/z8LZxug

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刘禹泽zZ

2023-12-21 11:16来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

最近不吃肉了🙏🙏🙏

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刘禹泽zZ

2023-12-17 22:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

欢乐星期天，太欢乐了[awsl] http://t.cn/A6O1S5Re

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刘禹泽zZ

2023-12-11 22:56来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

冬天就得暖暖呼呼的吃吃喝喝[awsl] http://t.cn/R2WxKTj

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刘禹泽zZ

2023-11-26 21:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

距离饿迷糊还差一个牛排……#牛排#

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刘禹泽zZ

2023-11-25 20:06来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

感恩节过去两天，再也不怕挨说了[熊猫]

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2023-11-23 23:15来自 iPhone客户端

感恩时节来，雪夜独徘徊，白头不知冷，满院梨花开。 #下雪天你最爱干什么##跑步#

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刘禹泽zZ

2023-11-20 22:15来自 iPhone客户端

终于给你们找到一个合适的位置[awsl] #aj# @NIKE @Jordan官方微博 http://t.cn/RxRVHIh

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刘禹泽zZ

2023-11-19 19:50来自 iPhone客户端

成功解锁两样新美食！[酷] http://t.cn/RxRVHIh

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2023-11-12 21:43来自 iPhone客户端

IPA告诉我们，苦尽甘来。 http://t.cn/Rc3E12j

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刘禹泽zZ

2023-11-05 17:29来自 iPhone客户端

在山里飘了两天，这个周末可能就是秋与冬的分水岭了。#周末两天太难得##爬山##越野跑##自然风光##治愈系# http://t.cn/A6UkpGlG

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刘禹泽zZ

2023-10-29 23:36来自 iPhone客户端

淡淡的温柔格外明亮[太阳] http://t.cn/z8Anm0s

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2023-10-27 20:40来自 iPhone客户端

所有的治愈都是自愈，唯有自悟才能自渡。

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刘禹泽zZ

2023-10-10 17:58来自 iPhone客户端

醉美阿尔山就像老舍先生说的我不晓得当初为什么管它叫兴安岭由今天看来它的确有兴国安邦的意义 #巍巍大兴安,梦幻阿尔山# http://t.cn/RyhKpVP

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刘禹泽zZ

2023-10-10 17:15来自 iPhone客户端

巍巍大兴安，梦幻阿尔山。 #巍巍大兴安,梦幻阿尔山# http://t.cn/A6KYW1rR

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刘禹泽zZ

2023-10-09 19:27来自 iPhone客户端

小学课本没有骗人，这就是梦中的秋天啊！！！ http://t.cn/AiHe9U8Q

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刘禹泽zZ

2023-10-03 01:10来自 iPhone客户端

偷得浮生半日闲[心]#偷得浮生半日闲# http://t.cn/RvZXhtX

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刘禹泽zZ

2023-09-30 23:42来自 iPhone客户端

国庆节前夜向祖国致敬！用双脚在大沈阳画出祖国的版图，书写中国74，丈量爱国的距离！祝伟大的祖国繁荣昌盛！[心][心][心] http://t.cn/RJyHn25

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