陆光祖1111

2026-04-23 21:13来自 体育博主动态

http://t.cn/AXxCDBuy ​

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陆光祖1111

2025-11-15 01:12来自 体育博主动态

http://t.cn/AX2Tc7bL ​

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陆光祖1111

2025-11-06 19:03来自 体育博主动态

http://t.cn/AXABKEFO ​

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陆光祖1111

2025-10-19 00:01来自 生日动态

http://t.cn/AXw4anNY ​

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陆光祖1111

2025-10-12 00:31来自 会员特权专用

http://t.cn/AXzotz3O ​

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陆光祖1111

2025-08-24 18:14来自 体育博主动态

http://t.cn/AXviKkC2 ​

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陆光祖1111

2025-08-06 19:12来自 iPhone 15 Pro Max

我的舞台我做主[拳头]

#世说新羽# 封面来了！陆光祖：做自己舞台的主角 @陆光祖1111 竞技体育是一条金字塔式的道路，塔尖上风光高远而壮美，但能站在最顶端的往往是极少数人，很多人尽管也努力地攀爬，也恐难如自己所愿，这是一条残酷而充满荆棘的道路，每一个置身其中者都想用“少年得志、功成名就”这些关于成功的顶 ​

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陆光祖1111

2025-08-01 19:20来自 iPhone 15 Pro Max

离得越来越近喽#十五运会倒计时100天##加油全运冲刺一百# http://t.cn/R2WxuoH ​

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陆光祖1111

2025-06-01 18:09来自 体育博主动态

http://t.cn/A6ewdCPW ​

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陆光祖1111

2025-04-13 21:11来自 iPhone 15 Pro Max

永远不知道下一刻会发生什么，唯一能做的就是珍惜当下，问题不大，休息一下继续再来过[努力]#2025年羽毛球亚锦赛##陆光祖# http://t.cn/R2Wx0Bu ​

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陆光祖1111

2025-04-13 19:29来自 体育博主动态

http://t.cn/A6rQd25k ​

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陆光祖1111

2024-10-19 03:07来自 生日动态

http://t.cn/A6EkgmbC ​

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陆光祖1111

2024-09-01 18:17来自 iPhone 15 Pro Max

新起点，新开始，感恩一切，继续努力吧[努力]#陆光祖[超话]##不平凡的九月##2024年韩国羽毛球公开赛# http://t.cn/RXm7tzU ​

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陆光祖1111

2024-09-01 13:45来自 体育博主动态

http://t.cn/A6RKACol ​

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陆光祖1111

2024-05-06 00:14来自 iPhone 15 Pro Max

感谢这个强大的团队，感谢所有帮助支持我们的人，今天是属于中国队的一天，汤尤杯又回来了！（每天心态练满[笑cry]）#陆光祖[超话]###致敬耕耘不负热爱# http://t.cn/RghOMBP ​

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陆光祖1111

2024-05-05 22:35来自 体育博主动态

http://t.cn/A6HzofpZ ​

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陆光祖1111

2024-02-18 21:19来自 iPhone 15 Pro Max

这是自己参加的第三次亚洲团体锦标赛，次次有新面孔，次次都有新的收获，但是唯一不变的是中国羽毛球队的精神和凝聚力在一代代传承，也是我们最后能拿下冠军的底蕴，也希望这新年之后的第一个冠军能为今年开个好头。#陆光祖[超话]##二月生活记# http://t.cn/RxDSCvm ​

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陆光祖1111

2024-02-18 19:08来自 体育博主动态

http://t.cn/A6YaCMST ​

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陆光祖1111

2023-10-19 03:05来自 生日动态

http://t.cn/A6W4il7Z ​

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陆光祖1111

2023-10-02 00:12来自 iPhone 12 Pro Max

国庆节最大的收获[嘻嘻]感谢这个强大的团队[加油]#杭州亚运会##陆光祖[超话]# ​

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陆光祖1111

2023-10-01 22:12来自 体育博主动态

http://t.cn/A6OrS0QH ​

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陆光祖1111

2023-09-10 20:57来自 iPhone 12 Pro Max

很开心在家门口能够进入决赛。这是我本赛季第一次闯进决赛，有收获，也有很多不足，需要自己继续去努力克服。非常感谢现场观众的助威声。接下来的杭州亚运会也希望自己能够有好的表现。#陆光祖[超话]##不平凡的九月# http://t.cn/R2WxpeZ ​

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陆光祖1111

2023-09-10 17:22来自 体育博主动态

http://t.cn/A6O6IFtQ ​

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陆光祖1111

2023-08-28 21:33来自 iPhone 12 Pro Max

很遗憾这次世锦赛输在了关键分上，但还是感谢一直以来都支持我，鼓励我的人，也感谢教练组一直以来对我的帮助。这次比赛输了，就要想办法下次赢回来，找到问题发现问题解决问题，一天比一天变得更好。加油，常州见！#陆光祖[超话]##2023年羽毛球世锦赛# http://t.cn/R2WxFlX ​

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陆光祖1111

2023-06-30 14:41来自 iPhone 12 Pro Max

#一条plog告别六月##陆光祖[超话]# ​

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陆光祖1111

2023-06-24 00:36来自 会员特权专用

http://t.cn/A6pHMD7e ​

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陆光祖1111

2023-05-21 18:45来自 iPhone 12 Pro Max

球不落地，永不放弃！今天，我们是冠军！#陆光祖[超话]##国羽苏杯三连冠##国羽第13次捧起苏迪曼杯# http://t.cn/Rr4rrYN ​

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陆光祖1111

2023-04-30 22:02来自 体育博主动态

http://t.cn/A6NpYYig ​

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陆光祖1111

2023-04-30 21:23来自 iPhone 12 Pro Max

非常开心自己能够站上领奖台，从三月份受伤到现在，虽然过程没这么轻松，但很高兴自己能够一直坚定不移地向着自己的目标迈进，成为更好的自己。 失败后放弃很简单，难得是失败了有没有东山再起的勇气[加油]#陆光祖[超话]##趁着五一去旅行# http://t.cn/RU1yHze ​

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陆光祖1111

2022-12-10 14:45来自 iPhone 12 Pro Max

我的总决赛之旅结束了。从3月4号出国开始，我觉得自己的每一天都在迎接不同的挑战，经历过胜利的喜悦，也有输球后的遗憾，对于我来说，能够一直坚定不移地朝着目标迈进是最重要的，也很感谢大家一直以来的支持和鼓励。 比赛的结束也预示着新赛季的开始，自己也要重新出发，一步一步朝着自己的理想迈 ​

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陆光祖1111

2022-11-30 15:36来自 iPhone 12 Pro Max

11月去了澳大利亚打比赛，看到了好风景，就随手拍了几张。分享一下#一条plog告别十一月##陆光祖[超话]# ​

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陆光祖1111

2022-11-20 16:46来自 iPhone 12 Pro Max

比赛结束啦，首先恭喜@石宇奇_ 获得冠军 ，我们也奉献了一场精彩的决赛。转眼间，一年的比赛也到了尾声，下面就是好好备战总决赛了，期待到时候自己能有好的表现。#陆光祖[超话]# http://t.cn/RJLBwTp ​

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陆光祖1111

2022-11-17 16:55来自 iPhone 12 Pro Max

总决赛见#陆光祖[超话]# http://t.cn/A6bYvYoP ​

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陆光祖1111

2022-10-19 07:43来自 生日动态

http://t.cn/A6oi2VOv ​

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陆光祖1111

2022-07-31 18:59来自 iPhone 12 Pro Max

备战世锦赛的每一天都很重要。八月加油[加油]#陆光祖[超话]##一条plog告别七月# http://t.cn/RU1UMlF ​

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陆光祖1111

2022-07-14 12:44来自 iPhone 12 Pro Max

东南亚一系列的比赛结束了，虽然没有进入决赛，但相比结果我更注重过程，每一场比赛我都竭尽全力争取胜利，也通过这一阶段的比赛让我更加明确之后的训练方向。 我觉得比赛的失利不会让我气馁，更不会影响我前进的步伐，每个人在追寻梦想的时候都会遇到这样那样的问题，我也一定会用积极向上的心态去迎 ​

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陆光祖1111

2022-05-09 21:16来自 iPhone 12 Pro Max

披荆斩棘，齐心协力，中国队加油！#运动员闪耀计划##陆光祖[超话]# http://t.cn/RJ9l6YT ​

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陆光祖1111

2022-04-02 19:07来自 iPhone 12 Pro Max

告别3月，希望一切顺利，期待触底反弹[太开心]#春日焕新计划##陆光祖[超话]# ​

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陆光祖1111

2022-03-04 21:04来自 iPhone 12 Pro Max

#[陆光祖]#2022赛季正式开启，时隔3个月后再次奔赴国际赛场，信念坚定，目标明确，完善自己不足之处，做更好的自己。#陆光祖[超话]# http://t.cn/R0QsP7s ​

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陆光祖1111

2022-02-08 18:06来自 iPhone 12 Pro Max

真的蛮可爱的墩墩#冰墩墩# #国羽实现一人一墩# #冰墩墩diy大赛# http://t.cn/R2WxuoH ​

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陆光祖1111

2022-02-01 12:32来自 iPhone客户端

记得小时候，年初一是走亲访友的时候，现在长大了，角色不同了，今年我在成都，在微博上看大家过年。新的一年，祝我自己向着目标继续迈进，祝支持我的球迷们家庭美满，事事顺心#虎年第一条微博##陆光祖[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

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陆光祖1111

2021-12-20 20:12来自 iPhone客户端

自己的第二次世锦赛结束了。比赛发挥有好有坏，对于我来说最开心的就是自己通过不断的总结不断的完善，在比赛当中解决了一些问题，使自己的实力更强，但是随之而来的就是新的问题出现，我觉得这是好事，只有不断的进步才有可能抵达自己想要的终点，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，大家22赛季见 ​

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陆光祖1111

2021-11-27 12:38来自 iPhone客户端

成功并非重要的事，重要的是努力。 共勉 http://t.cn/R2WxuoH ​

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陆光祖1111

2021-11-15 12:21来自 iPhone客户端

终于快结束了[鼓掌][鼓掌] http://t.cn/RqP8E9p ​

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陆光祖1111

2021-10-25 20:09来自 iPhone客户端

一个多月的征程结束了，自己也如愿成为了世界冠军，对于我来说也是对这么多年努力的一个最好的回报，但是比赛的失利还是在提醒我实力不够强大，也希望自己能够以此为基石，继续出发，总结比赛的经验，一步一步成为更强大的自己！ http://t.cn/z8U1Vyi ​

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陆光祖1111

2021-10-19 08:38来自 生日动态

http://t.cn/A6Ml51vf ​

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陆光祖1111

2021-10-17 23:15来自 微博体育

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陆光祖1111

2021-10-03 23:39来自 iPhone客户端

我们是冠军🏆#体育人花式表白祖国##国羽卫冕苏迪曼杯# http://t.cn/RU1yuSq ​

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陆光祖1111

2021-10-03 23:15来自 微博体育

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陆光祖1111

2021-09-27 00:14来自 iPhone客户端

说实话，“天黑了”还是有点慌的。。。 http://t.cn/RU1yuSq ​

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陆光祖1111

2021-09-17 17:40来自 微博体育

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陆光祖1111

2020-10-19 01:50来自 生日动态

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陆光祖1111

2019-10-27 13:38来自 iPhone X

昨天很遗憾没能坚持到最后，非常感谢所有关心我为我加油的人，我会继续加油的[good] http://t.cn/R2WxQOQ ​

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陆光祖1111

2019-10-19 02:52来自 生日动态

http://t.cn/RODzmGs ​

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陆光祖1111

2019-09-27 15:46来自 微博会员中心

我正在使用#我是中国Fans##微博卡片背景#。即刻换装中国红，为祖国庆生！http://t.cn/AinWz9Ik ​

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陆光祖1111

2019-09-27 15:45来自 微博会员中心

#新中国成立70周年##我是中国fans#锦绣河山千万里，官方粉丝十四亿～我为祖国骄傲，我是No.009923031中国fans！http://t.cn/AinWz9Ik ​

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陆光祖1111

2019-05-26 19:25来自 iPhone X

恭喜中国队重夺苏杯！ http://t.cn/RI7luJt ​

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陆光祖1111

2019-05-16 12:27来自 iPhone X

帮忙打call

OGKILS 2019春季新品第一弹！ 终结者系列 FREEZING COTTON 速干棉感面料! 是时候让你的圈子 了解一下你所狂热的羽球文化了~！ 产品链接：T恤的 http://t.cn/EKfSxWf 手机壳的 http://t.cn/EKfSxWV ​

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陆光祖1111

2019-01-20 13:59来自 iPhone X

在青岛仁洲俱乐部度过了愉快的一个赛季。虽然最后有点遗憾，但是对于自己来说还是很有收获的，希望自己能够继续加油，在即将开始的国际比赛中能够有好的表现[可爱][可爱] http://t.cn/RJ2duRD ​

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陆光祖1111

2018-12-01 14:11来自 iPhone客户端

一年快过完了，自己的第一个赛季也已经结束了。这是一个喜悦和遗憾并存的征程，自己也拿到了第一个国际比赛的冠军，也第一轮就出局过，这都是对于我来说最好的积累。也希望自己能通过这些经历更快地成长起来，坚定不移的往着自己的目标努力[嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/Ryh0Nwx ​

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