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Täglich :📖🏋️🧘✍️🦉🧣🏹 山林里的侠客
上海 浦东新区 2011.09 加入
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2026-07-03 12:54来自 iPhone客户端
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2026-06-27 18:38来自 iPhone客户端
绽放🪷 http://t.cn/z8AqJXD ​
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2026-06-24 21:15来自 iPhone客户端
站在光明处[太阳] ​
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2026-05-18 10:08来自 iPhone客户端
[微风] ​
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2026-05-11 08:44来自 iPhone客户端
早[太阳] ​
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2026-05-01 08:31来自 iPhone客户端
转眼是五月了。 ​
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2026-04-27 08:47来自 iPhone客户端
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2026-04-20 10:26来自 iPhone客户端
“诸相脱落后,众生本应沉浸于真如之湛蓝无波的大海。但因为业风吹动,没有得到这份安宁。” ​
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2026-04-20 10:25来自 iPhone客户端
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2026-04-13 10:01来自 iPhone客户端
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2026-03-30 10:06来自 iPhone客户端
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2026-03-16 10:17来自 iPhone客户端
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2026-03-12 11:17来自 iPhone客户端
从这一秒到下一秒,从这一天到下一天,从这一年到下一年,要努力成为自己喜欢的样子,不要成为自己想起来都觉得可怜的样子。千山万水,只能自己完成。小到5分钟运动,大到换一种活法儿。去想、去规划、去创造、去验证。从自己出发回到自己这里。弱者怨天尤人,强者不抱怨环境。 当所有概念、知识、规 ​
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2026-03-09 12:44来自 iPhone客户端
春天🌸 ​
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2026-03-08 11:03来自 iPhone客户端
Coding Coding Coding ! http://t.cn/z8tFOlx ​
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2026-03-03 00:18来自 iPhone客户端
三月~ ​
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2026-02-28 23:15来自 iPhone客户端
“本心是一面大湖,我们的杂念、妄念如同雨丝绵绵不绝,或轻或重不断冲击着湖水,撞击出痕迹或波动,但是本心是湖水。试着想想,没有任何雨水冲击的湖水应该是什么样子的。哪怕在你持续受到冲击的时候,也要想到它原本具有的样子。” ​
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2026-02-28 21:11来自 iPhone客户端
春天的花已到🌸 ​
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2026-02-24 15:55来自 iPhone客户端
仰泳天才[无聊] ​
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2026-02-20 20:55来自 iPhone客户端
#贺花神##灵峰探梅# 疏影横斜水清浅 暗香浮动月黄昏 ​
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2026-02-19 17:07来自 iPhone客户端
潮来了🌊 ​
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2026-02-18 13:20来自 iPhone客户端
冬日里充满香气的花[送花花] ​
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2026-02-18 11:32来自 iPhone客户端
《你我经历的一刻》 我想要个诺言 能让心永远 不怕再孤单 问过所有的未来 终于才明白 就是现在 恒星在东升西落 晚风在夏夜的湖泊 北极星变换着柔波 要穿越多少宇宙的段落 我才能来到 今晚的灯火 看到你经过 百年长河不过是你和我在经历着的一刻 我不想再期待 太多的期待 反而会无奈 穿过所有的未来 ​
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2026-02-17 16:40来自 iPhone客户端
吉祥指南[微风] ​
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2026-02-17 00:18来自 iPhone客户端
愿你如烟花般灿烂 http://t.cn/AXtpKmIO ​
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2026-02-16 09:02来自 iPhone客户端
第8周[微风] ​
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2026-02-15 16:18来自 iPhone客户端
中天竺义工✅ 欢迎来抄经[嘻嘻] http://t.cn/z8VGNmg ​
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2026-02-15 15:59来自 iPhone客户端
今早清晨西湖的景。 我来看“烟波浩渺”,果然没让我失望…… 云里雾里,远处笼罩在白茫茫一片里,真干净[二哈] ​
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2026-02-14 20:43来自 iPhone客户端
表妹24岁,今天我们之间的聊天: 问:“怎么说服我爸让他别在念叨让我考公务员了?” 答:“你的事情你做主,你的事情你负责。他们不承担和分享你的痛苦和快乐。牵扯过程中你要再长大一点,翅膀再长硬一点。管不了别人怎么说,但你要知道自己怎么干。人在比较“弱”的时候,都会有“被说”的过程,重 ​
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2026-02-14 15:20来自 iPhone客户端
情人节快乐!和自己谈恋爱,和山川湖海谈恋爱,和春夏秋冬谈恋爱,和智慧与成长谈恋爱,如果还有剩余就和他人谈恋爱,谈不问未来,不讨论现实层面鸡毛蒜皮的爱。 祝各位,海阔天空! ​
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2026-02-11 16:54来自 iPhone客户端
开在腊月里的梅。 Lovart 飞来的一只鸟[偷乐] #春节摄影大赛# http://t.cn/z8Onad5 ​
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2026-02-09 10:39来自 iPhone客户端
第7周[航天员] ​
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2026-02-08 18:49来自 iPhone客户端
一个游戏。 ​
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2026-02-05 15:27来自 iPhone客户端
眼睛告诉我很多事,许多漫长时间里错综复杂的因果。 也许为了看到这些因果,眼睛都特别安静沉默,总是一言不发。
沒有跟別人說過,我小時候,三歲、五歲吧 ,總會在很多地方看到眼睛。 在天花板雨漬的痕跡裡看到眼睛,也在植物的木紋裡也看到眼睛。 許多眼睛,驚恐的、憂傷、彷彿向我訴說什麼⋯⋯ 我靜靜聆聽,聽到眾生的聲音,也聽到自己未曾遺忘恍恍惚惚的前世。 今天,立春,又在一片木紋中看到眼睛,許多心事 ​
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2026-02-04 19:41来自 iPhone客户端
📖《黄帝内经》 “春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 ​” ​
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2026-02-04 00:15来自 iPhone客户端
04:01:51立春,等一觉醒我们又进入新的季节。自此阴阳发生新的变化,进入新的轮回。祝你开心,祝你好运。丙午马年来了🐎我的兰花要开了[送花花] ​
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2026-02-03 14:58来自 iPhone客户端
“所谓好运,是一个人心力、眼界和做事秩序感达到一定程度后会发生的结果。” ​
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2026-02-02 08:39来自 iPhone客户端
新的一周[咖啡] ​
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2026-02-01 10:48来自 iPhone客户端
[你好] ​
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2026-02-01 00:34来自 iPhone客户端
刚做完了二月份7件事共计100小时的计划 它们由我写下、由我执行、由我掌控 不管最后完成度多少,都值得高兴[努力] ​
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2026-01-29 11:22来自 iPhone客户端
“朋友说起某个人物,他招待总统或招待穷苦的人,态度从来是一个样。我说,这倒不难。难的是对待亲密的血缘,是否可以做到如同对待陌生人,始终保持礼貌尊重、不占有、不期待、不倚赖。” ​
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2026-01-28 11:27来自 iPhone客户端
“你依据心中那道光去生活、去观察、去验证。你发现那道光的精髓,它让你自由慈悲。当你越来越靠近这道光时,你发现,继续留在图书馆里争论哪个书架更正统、哪套编目法更正确、甚至执着于“读者”这个身份,都成了一种多余的束缚。那道光本身,已经让你看到了围墙之外更广阔的天地。” ​
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2026-01-25 09:25来自 iPhone客户端
JJ集市 ​
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2026-01-25 09:20来自 iPhone客户端
洞穴里的Buddha http://t.cn/RjeGSJy ​
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2026-01-25 00:36来自 iPhone客户端
平平无奇的干饭系列(二) http://t.cn/R2WJvL6 ​
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2026-01-25 00:15来自 iPhone客户端
清道是清迈府的县城,一个更加有“野”趣的地方。这里只有阳光、蓝天、高山、云雾、绿树、花草、繁星、野动物、少量的人(比清迈少很多)和车辆。 ​​​ http://t.cn/RK2Ahod ​
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2026-01-24 23:47来自 iPhone客户端
野温泉♨️ http://t.cn/RK2Ahod ​
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2026-01-24 23:43来自 iPhone客户端
野瀑布🫧 http://t.cn/AX25eTTn ​
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2026-01-24 23:34来自 iPhone客户端
在泰北的路上🏍️ ​
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2026-01-24 23:19来自 iPhone客户端
泰北之尊⚡双龙寺 ​
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2026-01-24 23:19来自 iPhone客户端
城市之柱🌵契迪龙寺 ​
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2026-01-24 23:15来自 iPhone客户端
丛林秘境🌲帕拉寺 ​
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2026-01-24 20:05来自 iPhone客户端
兰纳天花板🛕帕辛寺 ​
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2026-01-24 19:41来自 iPhone客户端
狮子佛塔寺🦁帕烘寺 ​
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2026-01-24 19:31来自 iPhone客户端
纯银寺庙🪙银寺 ​
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2026-01-24 19:25来自 iPhone客户端
森林寺庙🌳乌蒙寺 http://t.cn/RU1UMlF ​
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2026-01-22 23:29来自 iPhone客户端
清迈Event 3️⃣ 王室公主在契迪龙寺举行“通帕宽”仪式(前) ​
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2026-01-22 23:26来自 iPhone客户端
清迈Event 2️⃣ 清迈红十字会暨冬日节 http://t.cn/AXGkE6zm ​
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2026-01-22 23:17来自 iPhone客户端
清迈Event 1️⃣ 清迈大学毕业典礼 ​
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2026-01-21 20:46来自 iPhone客户端
佛说可以的可以的 http://t.cn/RU1UMlF http://t.cn/AXGBTHGm ​
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2026-01-21 19:24来自 iPhone客户端
我爱姐姐 http://t.cn/AXG1dkZf ​
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2026-01-20 23:25来自 iPhone客户端
🇹🇭[干饭人]朴实无华的干饭系列(一) ​
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2026-01-20 23:18来自 iPhone客户端
四面佛在闹市街角,门前一面是往来不息的行人、车辆。一面是商场写字楼、国际化试管婴儿医院。四面佛掌管四方:事业、婚姻、财富、健康。人们将鲜花水果献给神明,请舞者跳舞在佛前还愿。 ​
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2026-01-20 23:11来自 iPhone客户端
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣郑王庙 约250年前,(祖 广东汕头澄海人)郑信率兵突围缅甸军,于黎明时分抵达此地,在此建立新都吞武里,并将此寺更名为黎明寺,拉玛四世改为郑王庙。 5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣9️⃣玉佛寺 玉佛寺是泰国佛教最神圣的地方,也是查库里王朝的守护寺和护国寺,每年国王都会亲自来为玉 ​
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2026-01-20 22:21来自 iPhone客户端
曼谷一瞥 http://t.cn/zRLkgvN ​
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2026-01-20 22:02来自 iPhone客户端
座椅变床[哆啦A梦吃惊] http://t.cn/AXGnxKJ4 ​
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2026-01-20 20:02来自 iPhone客户端
Next Station~🇹🇭 Chiang Mai ​
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2026-01-20 19:08来自 iPhone客户端
打架了打架了? http://t.cn/AXGEvUTH ​
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2026-01-20 18:13来自 iPhone客户端
又是拗的一天[嘻嘻] ​
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2026-01-19 22:01来自 iPhone客户端
突突到这 http://t.cn/z8cju1j ​
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2026-01-19 10:15来自 iPhone客户端
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2026-01-18 19:53来自 iPhone客户端
天黑前来点浪漫的事[兔子] http://t.cn/AXGpmjn6 ​
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2026-01-17 22:16来自 iPhone客户端
萨瓦迪卡~ 曼谷的夜生活开始啦[干杯] http://t.cn/AXGKGqqb ​
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2026-01-17 21:20来自 iPhone客户端
磁器口到了[音乐] ​
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2026-01-15 15:43来自 iPhone客户端
无条件的爱和给予,真的挺难的。无论对孩子还是对父母,在无知无觉中就会投射自己的恐惧。 “认清期待,学会放下,学会爱。真的挺难的。但也没有比这更好的办法了吧。”(布置给每个人的功课) ​
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2026-01-15 14:00来自 iPhone客户端
“我们的时间,就是会用完的”[惊恐] ​
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2026-01-15 00:09来自 iPhone客户端
“人真是自恋啊,自以为多情又深情,说一些有的没的,又是求关注求夸赞的老一套。我还是夸赞,只是内心非常清醒。说到底人还是爱自己罢了。” by她人。 可不[呵呵] ​
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2026-01-12 09:21来自 iPhone客户端
借假修真。新周快乐[开学季] ​
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2026-01-05 07:35来自 iPhone客户端
新年完整的第一周。 ​
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2026-01-01 18:02来自 iPhone客户端
朋友圈新年大赏 世界真丰富多彩呀 #新年快乐# ​
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2026-01-01 11:21来自 iPhone客户端
此生就当来地球旅行。旅程有终点,旅程有期限。过程就是全部。不负时光。 今年旅行的三个关键词:顺应天时 长期主义者 要快乐 (图为🍌生成,这是它所理解的旅程。) 想起一首诗: 小心翼翼踩着悬崖边缘, 临着黑暗深渊,视而不见。 只是朝着发光的方向移动。 ​
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2026-01-01 08:52来自 iPhone客户端
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2025-12-31 22:54来自 iPhone客户端
「做质地殷实且浓度高的人,与你深谈后像醉了酒」 第13个本本交接[送花花] 信所未见 积极明亮 专心致志 稳扎稳打 未来在此刻徐徐展开…… 但愿2026年可以留下更多影像,毕竟已是此生最年轻的瞬间呀[春游家族] ​
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2025-12-31 15:38来自 iPhone客户端
转自一位正在土耳其旅行的友人: “一年的最后一天,拉开窗帘看到外面的蓝色雨。帆船港口没有什么人烟,热气球停飞,滑翔伞停飞,那又怎样呢,蓝色雨很美,这世界也在照常在运行。 土耳其词语“呼愁”,是一种集体性的忧伤或失落感‌,事实上是在探讨生命困境与精神反思。从这个角度讲,土耳其人在意 ​
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2025-12-31 12:12来自 iPhone客户端
2025年互联网帮我记下的一些事: 1、以日记形式书写了206天,累计书写十万余字 2、全年运动152天,上过172次团课,累计运动144小时 3、下半年开始使用微信读书,累计阅读78.5小时 4、多邻国累计打卡到763天,近70小时 5、全面支出top1是【教育】 明天是2026年,以上全部归零。 其实不只明天,根据习 ​
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2025-12-29 11:55来自 iPhone客户端
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2025-12-22 17:49来自 iPhone客户端
“挖坑是埋葬,种植是新生。” ​
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2025-12-22 14:41来自 iPhone客户端
给🛰️读书充了值 给两G一C一L氪了金 给运动课程续了费 在海鲜市场淘到了梦中情课 然后像饭一样一口一口吃进去 构建稳定的内在系统。 还要去爬山、去走路、去独处 去感受另一些方面的存在。 ​
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2025-12-21 14:13来自 iPhone客户端
1️⃣早上起来发现它呼吸微弱,眼眶充血,命不久矣 2️⃣另外俩,学什么不好学……装死[流汗] 3️⃣突然它回光返照式游向我 4️⃣两天后它死了,把它埋在楼下的桂花树下[蜡烛] ​
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2025-12-14 17:22来自 iPhone客户端
朋友说:“生活的能力、挣钱的能力、自洽的能力、允许自己做自己的能力、学习的能力、独立思考的能力 、真善美的能力......学校是一个也没有教,最多教了个服从的能力。” 的确,很多能力我们都菜得一逼。 ​
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2025-12-14 16:59来自 iPhone客户端
今天朋友圈里图片: 从北到南,分别是北京、甘肃夏河县拉卜楞寺(今天是燃灯节)、 浙江普陀山、西双版纳植物园、​南极洲-达摩一角(南纬68°48′55″ 西经63°30′24″) 真有意思。 ​​​
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2025-12-13 22:54来自 iPhone客户端
北方冷空气南下,上午下了一些雨。 打开秋天最好的方式也许就是骑车, 把自己交给大自然。 雨后的灵隐路(原视频更清晰版)[兔子] 看树叶哗哗飘落如同下了一场黄金雨。 秋色见晚,枫叶已经由鲜红变得暗淡,梧桐叶也落去大半,万物都在进入休眠状态[卡皮巴拉] 别着急,就停留在此刻…… #秋色# ​
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2025-12-13 15:25来自 iPhone客户端
风动?幡动?仁者心动? http://t.cn/AXUAxo0t ​
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2025-12-13 13:32来自 iPhone客户端
女儿与妈妈。 ​
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2025-12-12 20:59来自 iPhone客户端
刚想到,准备送给2026年的自己:顺着自己的天性,顺着自己的质地,顺势而为。至于要达到什么目标,可以有一些量化的数字,但一定要符合自己的特质,别邯郸学步。时时勤勉,默默深耕,拓展内心,和周围的一切共存。 翻译成人话就是:别看到人家的好就激动半天,觉得自己也行了。。。要清楚自己什么材质 ​
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2025-12-08 12:57来自 iPhone客户端
第50周[园丁] ​
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2025-12-04 17:23来自 iPhone客户端
路上也美晕了[兔子] http://t.cn/AXyMbMSs ​
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2025-12-04 14:31来自 iPhone客户端
《吉祥经》 http://t.cn/z8VGNmg ​
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2025-12-03 18:52来自 iPhone客户端
快要接近尾声🍂 ​
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2025-12-01 10:20来自 iPhone客户端
十二月[照相机] 很快就是新年。 ​
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