//@-森谷moriya-:怪不得我喜欢摸耳朵那里//@夏目家的小诗哥:学到了//@楚惜刀:我学//@迷妹开心发大财:马住,减轻炎症:首先睡够觉,不要熬夜 👉👉👉 1,告诉自己更安全(晒几分钟太阳、和熟悉的人说说话、摸摸宠物、短时间安静散步)2,慢慢吃饭 3,让咽喉后面的肌肉动起来(慢慢吃饭,慢慢漱
今天展开讲一下慢性炎症吧。如果你感觉近期有此类症状——很容易疲惫、睡一觉也不太解决问题、身体钝钝沉沉的、情绪耐受度变差、提不起劲——这篇内容可能会对你有很大帮助。
首先,这些表现,并不是什么“状态不好”,它们在生理上可以统称为「炎症反应」。
大部分人是知道「炎症」的,
但你大概率
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