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2026-07-06 11:26来自 iPhone 17 Pro Max

英格兰🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿离“足球⚽️回家”更进一步啦！[赞啊][努力]#2026年美加墨世界杯[超话]# 2026世界杯不用熬夜看英格兰🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿比赛！[鼓掌]#英格兰球迷俱乐部[超话]# [彩虹屁]#世界杯[超话]# ​

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2026-07-05 22:53来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 今天傍晚🌆的武汉，朋友家的楼顶上拍的武汉的🔥烧云。[赞啊] http://t.cn/R2WxQOQ ​

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2026-07-03 12:03来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记##武汉[超话]# 每次回国都会和老同事好姐妹见面，她带我找了一家“沪上人家”的本帮上海菜餐厅，环境优美，很适合商务和聊天。因为餐厅空调十足，我穿得无袖上衣感觉很冷，服务员贴心送给我一件外搭披肩。[手指比心] 好友是戏剧票友黄梅戏还上过中央电视台[赞啊][送花花]，现在又重 ​

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2026-07-01 11:37来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 公公随着叔叔和姑姑一起参加银发旅游团出去度假几天，我们夫妻也放轻松几天。公司附近的江滩，武汉新天地走走逛逛。新天地是年轻人的乐园，路上全是青春气息，随处可见Cosplay，感觉我们是年级最大的两位。[允悲] 在新天地看到江西景德镇餐厅🍴，我没有吃过江西菜，今天就尝试 ​

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2026-06-29 10:47来自 iPhone 17 Pro Max

#漫展[超话]# 周末女儿参加纽卡斯尔举办的动漫展，她的两位大学同学从谢菲尔德坐火车🚞来与她汇合。三个女生动漫世界一日[太开心]，只是我们看不懂。[允悲]#你好同学# ​

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2026-06-28 06:35来自 iPhone 17 Pro Max

#2026年美加墨世界杯[超话]# 为英格兰🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿⚽️加油👏，清早爬起来。目前英格兰🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿2球⚽️领先，出线有望！[赞啊] ​

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2026-06-26 14:34来自 iPhone 17 Pro Max

#英国[超话]# 英国这一周迎来酷夏，尤其东北部的大纽卡第一次预报气温31摄氏度[哆啦A梦害怕][惊恐]。以往的夏季最高也就28度左右，而且不会超过两、三天。而今年已经连续四天都在28度以上，女儿下班车上显示已经是32度（图1️⃣） 英村的住家一般都没有空调和电扇，房间里都是铺满了地毯，卧室的窗户 ​

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2026-06-24 22:51来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记##晚餐[超话]# 清蒸鲈鱼； 爆炒花甲； 卤藕、卤鸭肠； 土豆番茄炖牛肉； 清炒木耳菜； 虫草花菌炖母鸡汤 公公的生日，我提出来去餐馆吃饭。老公执意要在家吃。我做了几道家常菜，定了一个生日蛋糕，老人家说在家吃饭过生日更加舒心。 ​

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2026-06-22 10:08来自 iPhone 17 Pro Max

#晚餐[超话]# 虎皮鸡蛋炖五花肉； 凉拌毛豆； 凉拌粉皮； 蒜蓉红苋菜； 红烧鱼乔（鳝鱼）； 清炒白莲藕片； 冬瓜皮蛋豆腐肉片汤 每次回国一定要去看看叔叔和婶婶，76岁的婶婶在我们大家庭里一直都是大厨🧑‍🍳。但是随着年龄增长，我都不忍心再麻烦她老人家。今天她一定要坚持在家吃饭，让叔叔 ​

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2026-06-19 23:15来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 早餐从一堆高碳水化物开始[笑cry]，武汉人的过早就是这么丰富，可惜我不敢天天如此放肆地吃。[笑cry] 今天是端午节 ，晚上带着娘婆两家人一起去吃江南菜，出门前老妈特意打扮一下，没有想到老太太今天穿上新加坡买的亚麻裤配上白皮鞋，正好搭配我从英国带回来的米白色的包，一套穿下来颜 ​

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2026-06-18 14:48来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 这两天给婆婆挑选墓地，跑了两、三家陵园，手机里拍的都是墓地照片和价格[允悲] ​

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2026-06-16 23:01来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 今天和大学同学约着一起去回大学办事，新校区搬离了市中心。清早从家出发，先后经过月湖桥、墨水湖大桥、杨泗大桥，将近1个半小时才到我们大学的新校区。新校区真的很大，不但有校舍还开辟了中药园。我和老同学都情不自禁在中药园里逛了好久，还拍了不少照片。[笑cry]大学图书阅览室里全 ​

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2026-06-16 11:59来自 iPhone 17 Pro Max

重回母校—-湖北中医药大学[赞啊][鲜花] http://t.cn/R7pewbj ​

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2026-06-14 22:02来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 家门口的烧烤店已经是十年老店，每天晚上都是座无虚席，今天带着老人家第一次坐下来吃。皮蛋凉拌馓子（图3️⃣）、凉拌毛豆都是是武汉人夏天必吃美食。 http://t.cn/R2WxQOQ ​

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2026-06-13 23:02来自 iPhone 17 Pro Max

#公园[超话]# 离家不远的堤角公园我还是第一次来，听说最近几年被重新装修一番。今天拉着老公去走走散散心。一天都是小雨蒙蒙，气温不高，非常适合室外活动。雨后的荷塘更加美丽怡人，荷花🪷出淤泥而不染地盛放，荷叶上是大珠小珠落玉盘！[赞啊][色] 公园一圈走下来一个多小时，再去美食城吃串串 ​

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2026-06-13 15:27来自 iPhone 17 Pro Max

#早餐[超话]# 藜麦杂粮吐司 黄油鸡蛋 沙拉🥗 芒果🥭 榴莲巴斯克蛋糕 吃来吃去又回到吃吐司的状态[允悲]。蛋白粉是我上个月给婆婆从英国🇬🇧快递一箱📦，结果收到的时候医生开始让婆婆禁食控饮了，最后也没有用上[伤心]。蛋白粉只能给公公和我们自己吃了，早上给牛奶和咖啡里各加了一勺。 ​

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2026-06-12 23:45来自 iPhone 17 Pro Max

期待英格兰🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿取得好成绩[爱慕]

世界杯马上开战，各国出征的帅哥先出圈了！英格兰变匪帮、巴西纯狱风，画风逐渐离谱... ​

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2026-06-12 12:25来自 iPhone 17 Pro Max

#武汉[超话]# 武汉人过早的烟火气息，“自家楼下的热干面是最好的面”，而我还是偏爱生烫牛肉粉。[嘻嘻]回来再加一杯咖啡就perfect! http://t.cn/R2WxQOQ ​

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2026-06-11 12:04来自 iPhone 17 Pro Max

#家常菜[超话]#：虾球烧毛豆 五花肉烧豆角 清炒竹叶菜 皮蛋凉拌豆腐 老公下厨做了一道新菜：虾球烧毛豆🫛，第一次吃这种搭配方式，还不错😌。最近上火不是口腔溃疡就是口角炎，皮蛋豆腐走起来。这一段时间几乎每天回家陪公公吃饭，很 ​

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2026-05-31 16:35来自 iPhone 17 Pro Max

第一次北京大兴机场转机，新修的国际机场的确有大，而且国际奢侈品牌也很多。 http://t.cn/A6duQeFJ ​

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2026-05-31 13:31来自 iPhone 17 Pro Max

登机了，为了老腰花了£90坐在前面。[笑cry] http://t.cn/z8grXgQ ​

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2026-05-31 02:55来自 iPhone 17 Pro Max

火车🚞4个多小时到了伦敦King’s Cross ，开始转地铁。地铁坐到离希思罗机场还差两站的时候被通知地铁🚊坏了，所有的乘客被赶了下来[允悲]。大家都很着急😣，有的乘客已经往外走打出租车去机场。站台上站满了人，大家都不停的咨询工作人员，地铁工作人#英国[超话]# 员一个劲说“I don’t know “ ​

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2026-05-30 20:23来自 iPhone 17 Pro Max

#日常碎片plog[超话]# 今年的春天的纽卡气温低，就这一周才升温。小菜地里的菜这两天看着长得茂盛，我在临行之前必须处理一下，不然都会荒掉，拔出来的菜到处#生活手记#送朋友。薰衣草和玫瑰花🌹也开始绽放，可惜今年的夏天我估计是看不见我的花园繁花似锦的样子的啦。[拜托]#Dr.Sun 小菜园# ​

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2026-05-30 19:43来自 iPhone 17 Pro Max

纽卡斯尔🚞#日常分享[超话]##生活手记#—伦敦✈️—北京✈️—武汉，回来两个月又要飞回去啦！ http://t.cn/RhXjX0z ​

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2026-05-29 07:22来自 iPhone 17 Pro Max

我们又来河边的土耳其🇹🇷餐厅，没有想到土耳其的brunch 好丰盛啊！[爱慕]连吐司抹沾的果酱、芝士、酸奶等等小碟都有八种（图9），我们预定了四人份套餐，每人份还包括一杯鸡尾酒🍸。我们从1点开始一边吃一边聊到3点多，最后又点一杯咖啡和土耳其茶，坐在河边露台上聊到5点多。#生活手记# ​

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2026-05-28 17:55来自 iPhone 17 Pro Max

这周England 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿学校放假，女儿的大学同学聚会又安排上。三个女生从不同的城市出发，选择中间城市利兹见面。一大早我起床洗把脸先送女儿去火车站🚉，再回来做早餐。 ​

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2026-05-28 05:32来自 iPhone 17 Pro Max

到了苏格兰🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿首府——爱丁堡一定要逛逛王子街，听听风笛声，吃吃饭、享受一下阳光☀️#英国[超话]##带着微博去旅行# http://t.cn/RqXXX04 ​

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2026-05-28 05:12来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记#很奇特这次谷歌导航🧭去爱丁堡没有走高速A1，一路穿行乡村小镇。虽然比高速慢半个多小时，但是可以欣赏一下乡村小镇。我们一大早出门计划是在休闲站吃早午餐，正好在小镇里吃个早午餐再#英国[超话]# 换司机。到了爱丁堡签证中心已经是下午1点半啦，工作人员很热情，工作效率也很高，15分钟 ​

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2026-05-26 17:55来自 iPhone 17 Pro Max

早上出发一上高速就开始堵车、缓行，估计是half term 外出度假的车多了。开往爱丁堡谷歌导航🧭大部分都是country road ,虽然速度慢了一点，但是沿途绿色很养眼。[太开心] ​

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2026-05-26 06:48来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记#难得体会夏天的英村🇬🇧，BBQ走起来！好友的烧烤的手艺真的很牛，烧烤的品种繁多。两公婆冒着酷暑烤了几个小时，奉献一桌中西结合的烧烤盛宴。我的蛋糕一定少不了，英国朋友店的红萝卜🥕蛋糕。 ​

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2026-05-24 06:35来自 iPhone 17 Pro Max

Corbridge小镇的云集了许多 200 多年历史的建筑，主街上入驻了大量独立精品店、古董店、手工艺品店和温馨的咖啡馆。 我喜欢逛古香古色的街道和商店，古老的壁炉，斑驳的石头墙面，浓郁的艺术气息的古董商品。#英国[超话]##小众宝藏旅行地##生活手记# ​

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2026-05-24 06:22来自 iPhone 17 Pro Max

周末休息和女儿重游Corbridge小镇，一个历史悠久的罗马小镇。以其丰富的古罗马历史、迷人的中世纪街道、精品独立商店和自然风光而闻名。我们停好车直接去小镇的烘焙店—-Grants是我们东北部网红店，烘焙师 Andrew Cotterell不但获得过英国大奖，还参与英女王花园派对和一些著名酒店的工作。去年来的时 ​

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2026-05-24 05:26来自 iPhone 17 Pro Max

英格兰北部小镇Corbridge—-很有特色的古老小镇，离纽卡斯尔半小时车程，很适合周末闲逛放空。#英国[超话]# http://t.cn/RVONbrI http://t.cn/AX6fOpoV ​

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2026-05-23 18:37来自 iPhone 17 Pro Max

#早餐[超话]# 韩式泡菜开发式三明治 沙拉🥗西瓜🍉蓝莓🫐草莓🍓 牛奶🥛咖啡☕️ 纽卡终于迎来了一年里最好的天气，吃完早餐赶快洗洗晒晒后，我们要抓住好天气去转转。[鼓掌][太开心] ㊗️大家周末愉快！#dr.sun 小厨房##周末愉快# ​

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2026-05-23 07:13来自 iPhone 17 Pro Max

最近国内的婆婆病情起伏不定，我们的情绪也随之如同过山车一般上下波动，弄得全家都压力巨大。晚饭后自己一人出来溜溜弯，透透气。小区球场边是一排bungalow (平房)是政府给老年人的廉租房，平时从来没有关注过。有一家门口停的大路虎的副驾驶上放了一个充气娃娃，远远看上去女模特画得有些怪异。不过 ​

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2026-05-21 04:22来自 iPhone 17 Pro Max

#keep[超话]# 腰部好转❤️‍🩹了，今天回复运动。 昨天去市场尽然看到国内的秋水梨，虽然个头大但是水分没有国内足。市场的North Shore 的咖啡店的咖啡调配的很好喝，比Costa，Starbucks 更加香醇，每次来我都会点上一杯。#生活手记# ​

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2026-05-19 06:54来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 今天Lois请我们到她家吃午餐，她的大House 在我们家附近的山上，老公是律师，有四个优秀而又可爱的孩子。一个人忙了一上午和面烤披萨，做甜品……给我们做了Three Courses ,甜品提拉米苏味道看上去很朴素但是味道很不错👍。 饭后喝咖啡的时候聊天的时候，我才知道她已经预定了6 ​

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2026-05-18 03:05来自 iPhone 17 Pro Max

这一周聚会和慈善活动多，我不是在烘焙甜品就是在烘焙甜品的路上！[允悲][笑cry]今天做的两款蛋糕：酥梨水果蛋糕和mini芝士奶油水果蛋糕。没有想到抹茶芝士蛋糕英国佬更加喜欢吃[太开心]#烘焙[超话]##dr.sun 小厨房##生活手记# ​

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2026-05-16 04:33来自 iPhone 17 Pro Max

#英国[超话]##生活手记#英村🇬🇧最近是什么鬼天气，这一周都是阴雨天气。5月中旬了，早晚还不得不要开一会儿暖气，今天还下了好一会儿冰雹。上周移到地里的菜苗都长得缓慢。[流汗] http://t.cn/ROqv0Nm ​

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2026-05-14 07:05来自 iPhone 17 Pro Max

好友Jon&Julie 要搬家去牛津了，明天去他家Farewell Dinner， Gin’s Cake 一定少不[太开心]。今天烤的巧克力戚风奶油蛋糕，老外的甜度比我们华人要高，我特意加倍用了糖。#烘焙[超话]##Dr.Sun 小厨房# ​

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2026-05-14 06:49来自 iPhone 17 Pro Max

Marks

跑步成绩好的都是懂得热身和拉伸的，好习惯养成从跑前热身做起，五年无伤奔跑靠的就是这！每个动作15秒激活肌肉调动心肺，让你奔跑更轻松，赶快跟我学起来！#热身##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXfkUNsq ​

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2026-05-12 20:19来自 iPhone 17 Pro Max

两堆夫妻都是互补型，相互信任和相互包容，搭配得很好👍[给你小心心]

你以为刘嘉玲真大度？李安一个电话打过去，让她劝梁朝伟“好好拍床戏”。结果看完电影，朋友说她铁青着脸就走出了影院。 那场戏，整整拍了20天。现场只留导演、摄影师和他俩，其中一个“迴纹针”镜头，硬生生磨了13遍才过。 梁朝伟自己都说，喘息流汗全是生理真反应。拍完他和汤唯抱头痛哭，人暴瘦10 ​

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2026-05-12 06:13来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 和好姐妹约着一起看《穿Prada 的女王2》，国内网上评论好坏参半，但是外网上的评价还是不错的。有人嫌弃没有第一部那么“惊艳”，但整体服装、美术、纽约时尚氛围还是很强。毕竟20年前的时尚潮流、科技进步和当代完全不同 ，但是法拉利老了还是法拉利！Meryl Streep扮演米兰达一出场， ​

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2026-05-11 06:36来自 iPhone 17 Pro Max

周末约着姐妹一起嗨皮！好姐妹网上定了土耳其餐厅的套餐，餐厅靠着河边环境优雅。土耳其的餐太实惠了，三道菜还加点杯酒，份量十足。尤其主食烤羊排，烤鸡，我们完全吃不完。每一盘都有羊排、烤鸡、沙拉、米饭、薯条，一盘都够两个人吃。好友都说，这是大实惠土耳其烤肉吧！[笑cry]甜点很一般，感觉都 ​

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2026-05-10 05:36来自 iPhone 17 Pro Max

#美食探店##生活手记# 周末了，不想做饭。带着女儿到纽卡日本老店St.Sushi ， 我们也有好几年没有来这家了，今天来一看生意还是兴隆。楼下坐满了。服务员带我们到楼上坐，不一会儿楼上也满坐的。这家餐厅开了最少有十年了，最近几年纽卡开了不少的日韩餐厅，我们切尝试过新店，今天回来重温一下。 ​

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2026-05-09 06:01来自 iPhone 17 Pro Max

#烘焙[超话]# 蒜蓉葱香黄油面包； 黑芝麻酱吐司🍞卷 黑芝麻酱吐司第一次烘烤，没有想到味道超出了我的预期，甜咸可口。这个配方以后还可以多烤几次。 好友生病，烤上面包，炖上鸡汤，晚餐后一起送过去。 ​

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2026-05-07 19:44来自 iPhone 17 Pro Max

我自己常期服用英国🇬🇧的Gold Colleague,但是最近看网上一些博主推荐法国🇫🇷的Floreve 效果不错。我有些心动了下单之前问了一下ChatGPT ,AI从各个方面和角度分析，真的详细而有透彻，最后的结论是不用更换。[笑cry][good] 感谢ChatGPT，让我省了不少的钱。[赞啊][哈哈]现代高科技真好啊！ ​

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2026-05-06 07:25来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 周一是英国的Bank Holiday,上午刚出门采购被好朋友电话拉着去Durham 森林公园徒步，于是改变行程直接开到朋友家加入临时组成的International Hiking 的队伍。跨欧亚两洲，四国家（中🇨🇳日🇯🇵英🇬🇧波兰🇵🇱），老少三代人总共18人。[笑cry] 我们围着山走了一圈， ​

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2026-05-03 05:38来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 周末好天气 ，女儿查到市中心新开了一家意大利餐厅，餐厅在Fenwick 商场底楼，我们就去探店试试。花式咖啡真心不错：提拉米苏冰咖啡和抹茶樱花咖啡很惊艳；可惜主食一般般，尤其牛排煎得火候过了一点。 吃完了逛逛商场，等着回家的路上正好遇到英超球赛⚽️结束🔚。满大街都是球 ​

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2026-05-03 05:10来自 iPhone 17 Pro Max

太可爱啦

曼谷地铁站最火的可爱喵，每天最爱抱着玩偶在门口睡觉[憧憬] http://t.cn/AXxkFwx3 ​

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2026-05-02 06:49来自 iPhone 17 Pro Max

午餐：无花果帕尔玛火腿芝士沙拉🥗 新加坡咖啡 这次去新加坡旅游弥补了去年到摩洛哥马拉喀什的遗憾，买到Bacha 咖啡。号称咖啡中的爱马仕，连包装的颜色都比较接近。新加坡机场的Bacha 咖啡店富丽堂皇，各式各样口味的咖啡，让人眼花缭乱。被服务员推荐，我买的是十种不同口味的咖啡拼合 ​

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2026-05-02 05:52来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记##Dr.Sun 小菜园# 上午准备把菜苗可以移到菜地里，移种两盒冲洗一下育苗盒和花园摆设，腰部就不舒服，草地只好等着女儿下班回来除啦。[赞啊][么么哒] ​

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2026-04-30 20:21来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 洗衣机一般每2个月清洗一次滚桶，但是洗衣抽屉有一年没有拆下来清洗🧽。今天一看,My God [惊恐][吃惊]，太脏啦。稀释消毒剂浸泡清洗，随后干脆提前又把楼下浴缸🛀玻璃门、墙面，洗刷一遍。最后面包机活上面粉，波兰种咖啡坚果欧包走起来。 一顿折腾下来，腰酸胀起来，喝口苹果 ​

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2026-04-29 18:46来自 iPhone 17 Pro Max

#早餐[超话]##清晨说早安# 一人的早餐也不要马虎[嘻嘻] 香蕉蛋糕 沙拉🥗烤日式香肠，水煮蛋🥚 咖啡 香蕉蛋糕是昨晚烘烤的，今晚有聚会，带上朋友喜欢的香蕉🍌蛋糕。#生活手记# ​

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2026-04-29 04:17来自 iPhone 17 Pro Max

#英国[超话]# 查尔斯创造了英国历史，是第一位英国王🇬🇧👑在美国🇺🇸国会演讲🎤，是英国王室第二位美国国会演讲。他的母亲—-伊丽莎白二世曾在1991年在美国国会发表演讲。Ps：英美的关系太有渊源，250年前，美国是反抗英国国王而独立。250年后，英国国王站在美国国会讲话[笑cry][嘻嘻] ​

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2026-04-28 06:09来自 iPhone 17 Pro Max

#晚餐[超话]# 虾仁🍤炒芦笋红椒； 油炸藕夹； 清炒小白菜🥬 炸藕夹是我们的家乡特色菜，小时候一般过年的时候家家户户才会开油锅炸。女儿喜欢吃这道菜，今天做起来。还是在国内方便，想吃直接去菜市场就能买到，不用自己动手做。#每日一餐分享##生活手记# ​

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2026-04-27 22:02来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 每年都要做暖气管道和锅炉的检查，今天是年检的时间。这一家公司和以前的不一样，工程师爬到我家的阁楼里检查排气管，说要添加设施防治泄露。具体维修安装费用不知道，公司会联系我，估计£300左右。💰[哼] 工程师检查完，房间一片狼籍。因为阁楼常年没有人使用，一大块门拉下楼梯 ​

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2026-04-27 20:11来自 iPhone 17 Pro Max

#带着微博去旅行[超话]# 去过世界著名的许多广场，要说世界最繁华的广场，那伦敦的皮卡迪利广场绝对可以进入前三🥉。我的心目中和美国时代广场🥇,日本涩谷十字路口广场区排第二🥈， Piccadilly Circus伦敦最有名的圆形广场，香港另译“皮加地利围”，兴建于1819年，早期是英国零售商店所在地， ​

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2026-04-27 18:47来自 iPhone 17 Pro Max

So proud of you! [鲜花][good]真心佩服[赞啊][作揖]

伦敦马拉松我破5啦！4小时58分，最后一公里又摔跤，简直雪上加霜！但是我一刻都没有停下，一口气冲过终点线，今天赛道两边的加油 喝彩呐喊。超大精神力量支持我 虽然不是我理想的成绩，能站在赛道上和全世界的精英跑者，并且见证打破两个世界纪录！感觉一切都值得！ ​

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2026-04-26 07:19来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记#周末家附近的森林公园走走，一圈走下来一个小时，4公里左右。晚餐不想做饭，意大利🇮🇹餐厅—Ask Italian 走起。 没有想到上的头盘像英式下午茶，三层架子的拼盘：意式沙拉🥗、橄榄🫒、mini披萨和烤虾、蘑菇……味道很不错而且份量十足，女儿点的白酱意面🍝也没有让我们失望 。这 ​

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2026-04-26 06:46来自 iPhone 17 Pro Max

#英国[超话]# 这个季节正是英国Bluebell Woods(蓝铃花林）盛开的季节。脸书上的英国佬发的照片都太美啦，（图7️⃣）一搜谷歌正好把我们大纽卡给除掉了，蓝铃花估计不喜欢东北部凄冷的春天。[允悲] 中午的太阳晒得很暖和，拉着女儿去家附近森林溜达溜达。没有想走到森林深处的河边的路上尽 ​

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2026-04-25 19:33来自 iPhone 17 Pro Max

#早餐[超话]##清晨说早安# 周末睡到自然醒，吃个早午餐[送花花] 黄油滑蛋煎蘑菇🍄‍🟫； 吐司🍞 三文鱼🍣沙拉🥗 无花果 提拉米苏蛋糕🍰 为了消灭家里的库存的手指饼干、奶油，昨晚快手做的提拉米苏蛋糕。这个配方很经典，难得白人老外和华人同时喜爱的一款蛋糕，每次聚会和教会的慈善活 ​

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2026-04-24 05:53来自 iPhone 17 Pro Max

这连续三、四天和蒲公英杠上啦[允悲]，晚饭后又是一个小时，挖了一大堆（图三）。我发现挖蒲公英用铲子🪏不好用，而这个不知道叫什么名字的工具最好用。[赞啊]（图一）最后欣赏一下自己的成果，嗯草地上看不见蒲公英啦！[太开心][比耶] ​

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2026-04-23 06:11来自 iPhone 17 Pro Max

#每日一餐分享##晚餐[超话]# 两人晚餐： 蒜蓉粉丝扇贝； 腊肠炒荷兰豆🫛 银耳莲子汤 今天在Costco 遇到新鲜的扇贝，高蛋白低脂肪适合健康饮食。麻辣腊肠是我从国内背回来的，也是女儿喜欢为数不多的家乡菜。 ​

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2026-04-23 06:02来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记#繁忙的一天。 周三上午的瑜伽课恢复到我的作息里，下了课直接去大采购。明天要上班，今天把家里的食材都采购回来。春天的Costco 开始推出花园系列，我不用去Garden Centre ，直接搬一盆薰衣草回家。Costco大包装批发为主，两人的小家庭生活太不适合，我还得去一趟附近另一家ASDA超市补 ​

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2026-04-23 05:36来自 iPhone 17 Pro Max

时光飞逝，一眨眼疫情已经过去五年啦！就老时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

#英国 抗疫情的日子##纽卡斯尔小故事# NHS预约我到Nightingale （南丁格尔）医院疫苗接种，其实这个南丁格尔医院🏥是去年疫情期间抢盖的方舱医院。只是这家医院根本没有启用过，目前已经是疫苗注射中心。开车进停车场🅿️开始就有工作人员开始核对信息，并且指导你如何进入大厅。走入大厅就有工作 ​

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2026-04-22 05:10来自 iPhone 17 Pro Max

#带着边框一起拍##晚餐[超话]# 姜葱煎三文鱼； 清炒小白菜🥬 黄油干煎杏鲍菇肉丝； 主食：藜麦饭 春暖花开蒲公英疯长，清除的最终方法就是连根拔起。不知道原来这是苦差事[允悲]，以前都是老公打理草坪。目前劳动力还在国内，现在只能自己做。今天挖了三盆，已经累瘫了。今天就到此吧，两天后再继 ​

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2026-04-22 02:14来自 iPhone 17 Pro Max

#坚持运动打卡##keep[超话]# 虽然这一周早晚气温还是较低，需要开一，两个小时的暖气，但是中午的太阳还是很温暖。🏃‍♀️跑起来，不辜负这么多的天气。小区的樱花🌸都开了，最美的风景来啦！ ​

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2026-04-21 05:45来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 一周后度假回来，后院的草疯长，再不除草蒲公英更加是无忌惮地开满地。[皱眉]小菜苗还长得不够大，移到菜地里还须等一周。昨天开始除草，翻翻菜地的土。 今天给抹茶控的女儿烘焙抹茶系列面包，这两天忙碌下来，老腰酸痛又开始犯了。家里的活总有干不完了，要调整心态好好休息。😌 ​

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2026-04-20 06:25来自 iPhone 17 Pro Max

#带着微博去旅行[超话]##2026 easter 假期# Day7 今天春季伦敦之行结束🔚了，我们开车要回家啦[太开心]。酒店早餐退房后先去加油站⛽️加满油，我先开两个小时到休息站吃午餐后换小司机。女儿开了一个小时后开始下雨🌧️，司机这一侧雨刷突然掉下来。女儿赶快开下高速到最近的休息站，联系RA ​

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2026-04-18 06:45来自 iPhone 17 Pro Max

#每日一餐分享##2026 easter 假期# Day6-4 逛完了Harrods商场直接去到楼下的Dinning Hall 吃晚饭，小红薯🍠推荐楼下Dinning Hall网红，尤其Grill 的baby烤鸡和羊排很多明星推荐。Baby烤鸡皮脆肉嫩多汁，就算鸡胸肉平时沾上他们独特的酱汁也很入味。吃饱喝足了，再买点甜点🍮带回酒店。 ​

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2026-04-18 05:59来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day6-2 伦敦的Harrods 哈洛得百货絕對不只是一間百貨公司，從1834年創立至今近200年的歷史，讓它更像是一座展示「頂級奢華生活」的博物館。整栋大楼设计金碧辉煌不说，主厅从一楼至顶楼具有埃及和中东奢华风格。 這裡不僅是倫敦購物聖地，更是全球富豪的名利場。即便你不打算買 ​

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2026-04-18 05:27来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day 6-1#带着微博去旅行[超话]# 下午路过白金汉宫正好碰到卫兵💂换岗，门口的游客还是很多，拍不到正面的照片。[允悲] ​

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2026-04-17 07:24来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day5-2 今天感觉有点错觉是到了日本吗[允悲]？ 上午陪女儿逛日本动漫店，中餐跟着女儿到伦敦最火的日本动漫主页拉面馆—-Uzimaki。店内装潢很有日漫特色，二次元氛围感还是挺强的，加上透明天窗的绿植点缀，环境还是挺不错的。餐厅内部壁纸，菜单和奶茶杯身也都是日漫主题。 ​

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2026-04-17 06:19来自 iPhone 17 Pro Max

#带着微博去旅行[超话]##2026 easter 假期# Day4-2 这趟旅程最重要的时刻就是今天参观日本Pokemon “神奇宝贝”来伦敦的展览，提前将尽半年的网上预约。这没有想到，喜欢Pokémon 的人真的多，当时还要老公帮助一起在网上抢票。[坏笑][比耶] 好吧🤷，我也跟着一起来看看宠物小精灵的世界吧！ ​

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2026-04-16 22:23来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day5-1 吃完早点从酒店出发的时候正在下大雨，到了考文垂花园幸运般天晴啦！来伦敦有时间一定要来考文垂花园转转，这里有街头艺人的表演，有文艺气息的市场，还有美食和咖啡……[爱慕]#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/z8yJrYu ​

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2026-04-15 19:38来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记##带着微博去旅行[超话]##2026 easter 假期# Day4-1 伦敦自然历史博物馆 来伦敦一定要来参观博物馆，你可以根据自己的喜好选择不同类型的博物馆。之前选择艺术类型比较多，今天来看看自然历史博物馆。这里更加适合孩子和青少年，博物馆里遇到不同的学校和不同年纪的孩子们。[鼓掌] ​

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2026-04-15 06:46来自 iPhone 17 Pro Max

#每日一餐分享##2026 easter 假期# Day3-4#英国[超话]# Fortnum &Mason福南梅森 F&M是英国皇室的御用食品和茶叶品牌，拥有300多年历史，是在伦敦喝下午茶的首选地，我提前两、三周网上预约。 下午茶的茶具颜色淡雅，环境优美，还有钢琴🎹表演伴奏。帅哥服务员很热情周到，给顾客拍照留念，最后 ​

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2026-04-15 05:31来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记##诺丁山# Day3-3#带着微博去旅行[超话]# “如果你厌倦了伦敦，你就厌倦了生活”； 如果说伦敦是文艺青年的归属，那诺丁山大概是这句话最浪漫的注解。九十年代的电影《诺丁山》的浪漫爱情故事也把伦敦的诺丁山给带出来更添加了更大的名气和浪漫的色彩。在诺丁山，每个转角都藏着一段故事，每 ​

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2026-04-15 04:17来自 iPhone 17 Pro Max

#带着微博去旅行[超话]##2026 easter 假期# Day3-2 女儿喜欢本尼迪克特·康伯巴奇饰福尔摩斯和这本小说，所以今天的第一站就是福尔摩斯博物馆，一大早就已经排了长长的队伍。很搞笑的是福尔摩斯博物馆旁却开了一家摇滚乐队披头士店，我说：伦敦的福尔摩斯博物馆人多拍不了照，就在利物浦披头士门口来一 ​

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2026-04-14 19:54来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day3-1 早餐后开始了新的一天行程，伦敦的地铁世界最早的地铁线，看上去虽然有些破旧没有其他国家的摩登和时尚 ，但是地铁站却是很有古典气质。#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/RU1yWf5 ​

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2026-04-14 05:23来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记##2026 easter 假期# Day 2-3 从比斯特购物村开一个半小时就到了伦敦酒店，以前都是老公开车，我这是第一次开车来伦敦。进了伦敦市中心的线路比较复杂，幸亏旁边的副驾驶——女儿帮我看路线和路旁的标志。[笑cry] 到了酒店休息半小时就出来觅食，酒店附近随意找了一家泰国餐厅Banana ​

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2026-04-14 03:44来自 iPhone 17 Pro Max

#带着微博去旅行[超话]##2026 easter 假期# Day2-2 昨天两个小时没有逛尽兴，今天早餐Check out 后又来啦！[笑cry]逛逛，吃吃，喝喝就到了下午4点了。下一站从牛津郡开往伦敦市中心，伦敦我们又来啦！ http://t.cn/Rqxl4uc ​

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2026-04-13 20:58来自 iPhone 17 Pro Max

早上起来听着鸟叫声，呼吸着清新空气，阳光下牛津郡乡村的小镇更加迷人😍。石头乡村酒店的外侧，内饰都是古老建筑和原木建筑风格。坐在古老石头房子酒店里，听着乡村音乐，喝着叫醒咖啡☕️开始一天忙碌的行程。[嘻嘻][打call]#带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/RU14qD6 ​

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2026-04-13 05:22来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day1-5 离开比斯特购物村和女儿在餐厅汇合，女儿提前预定了餐厅今请我吃饭。幸亏提前预定 ，不一会儿功夫就餐厅就座无虚席啦。牛津郡的乡村酒店做的菜肴味道不错，尤其我点的蟹肉，大虾🍤白酱面条，超过了纽卡的意大利🇮🇹餐厅—-Zizi。而且两daow主食的分量十足，计划正餐后 ​

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2026-04-13 05:08来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day 1-4 酒店Check In 后放下不喜欢逛街的女儿，一人开车去英国最大的奢侈品牌的Outlet—-Bicester Village逛逛。我这已经有十年没有来这里，周日关门比较早，我是粗略地逛了两个小时。不过临近即将关门两小时，很多品牌不需要排队也算是很幸运啦。[笑cry][比耶]。#英国[超话]# ​

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2026-04-13 02:57来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day1-3 今天一路高速从北开到南，一会儿雨一会儿晴。尤其是我开的前半个小时暴雨磅礴，几乎看不见路上的隔离线和前方的车。总共开了四个小时到了牛津郡，这里真正是乡村酒店。Booking的评分很高，#带着微博去旅行[超话]# 一月份就预定了酒店，酒店周边环境和配套都很满意。 ​

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2026-04-12 19:36来自 iPhone 17 Pro Max

#2026 easter 假期# Day1-2女儿 开了两个半小时车，高速休息站喝杯咖啡☕️，休息一下后要换司机啦！🚘[比耶] ​

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2026-04-12 17:02来自 iPhone 17 Pro Max

#plog纪念册##2026 Easter 假期# Day1-1 出发啦！第一次母女俩人自驾游，值得纪念一下！[憧憬][爱慕] http://t.cn/RVONbrI ​

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2026-04-11 23:58来自 iPhone 17 Pro Max

下午好邻居Jenny敲门✊，送给我一份生日礼物🎁,的确让我Surprise [憧憬]。老人家太有心了，在自己很低落去这一段时间里（她的老公三个月前刚刚去世）还记得送我一份礼物💝#日常[超话]# 。 小区的樱花🌸都开了，邮筒又被一些会编织的邻居们装饰起来，还是international 的小朋友。[爱慕] ​

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2026-04-11 07:08来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 昨晚看了Youtube园艺博主介绍种花了技巧，大叶绣球需要春季修剪。以往没有打理过绣球，今年我准备尝试一下学着来修剪。修完了绣球，再来修剪薰衣草，希望今年夏季花园的比往年开得更加艳丽。我打理花，让女儿干一些体力活——除草。[哈哈][赞啊]#Dr.Sun 小菜园# ​

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2026-04-11 00:27来自 生日动态

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2026-04-10 06:51来自 iPhone 17 Pro Max

孩子们看电影🎦《超级马力欧银河》，我不太感兴趣。于是让他们看，我到我们小镇中心转转。看看教堂💒，逛逛慈善店。英国的很多慈善店里都可以淘到很精致的瓷器和古老的首饰。#发现生活中的小美好##英国[超话]# ​

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2026-04-10 01:37来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 复活节假期带着孩子们去看电影，吃炸鸡🍗。 女儿推荐Wingstop ，说在年轻人中hen流行。进店就看到生意真的兴隆，座无虚席。全是年轻的美女帅哥，排着长长队伍。还在快餐店周转的比较快，你以后儿就等到座位。不过这家鸡翅还不错👍，没有像KFC那种裹粉炸出来吃不到鸡的味道，也不 ​

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2026-04-09 02:41来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 朋友的爸妈在英村里租了菜地，不但种菜还养鸡👍。老爷子动手能力强搭起了鸡窝养了好几只鸡，于是开启了organic 鸡蛋自由。阿姨叔叔还特意送给我一大盒，我们也跟着有口福啦！[么么哒][爱慕] ​

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2026-04-08 07:07来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记#朋友都从国内回来了，我们相约先去他家里见面，喝香槟🍾🥂、零食、水果、聊天。 傍晚🌆在朋友家附近遛遛狗，河岸两边的酒吧热闹非凡，桥底的墙面喷着各式各样的涂鸦，夕阳红很有艺术🎨气息。晚上再来一顿越南米粉，很适合减脂健康饮食标准！[赞啊][打call] ​

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2026-04-07 06:07来自 iPhone 17 Pro Max

#生活手记# 晚饭后两个小女孩敲门✊，为了慈善推销自己的小作品。支持一下小朋友，买了一小袋。小女孩却要送我一代，买一送一。[嘻嘻]打开一看，一袋里面全是棉花。[允悲][笑cry] ​

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