上海杨浦的微博

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2026-07-04 13:30来自微博网页版

#小杨提醒# 【明天10点，积分商城上新啦！】@杨浦人，“上海杨浦”APP积分商城礼品将于7月5日上午10点更新啦！新品好物上架，6折积分即可兑换，快来看看又上新了哪些好物吧~[太开心]

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2026-07-04 13:03来自微博网页版

【#上海中心城区发布大风蓝色预警信号#，目前“一黄一蓝”双预警高挂】市气象台12时17分发布中心城区大风蓝色预警信号：预计未来12小时内，虹口区、黄浦区、静安区、普陀区、徐汇区、杨浦区将出现阵风6-8级的大风，请注意防范大风对高空作业、交通出行等的不利影响。目前，上海中心城区“雷电黄+大风蓝

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2026-07-04 13:02来自微博网页版

#小杨提醒# 【看好戏！YOUNG剧场暑期档“上新”】7月至8月期间，YOUNG剧场重磅推出了一系列演出活动，集结国风驻场舞台、国际亲子创意剧目、华语本土口碑话剧、经典海派戏曲以及公益品牌“夏日纳凉”系列等一系列精品剧目，快来观看~[太开心]

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2026-07-04 12:30来自微博网页版

【萌翻了！#猫咪坐镇洗衣机像狮身人面像#】近日，有网友分享家养小猫“镇坐”洗衣机的可爱一幕。网友：要是没有猫压着，这洗衣机自己就跑了。http://t.cn/AXoIHU0z

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2026-07-04 12:00来自微博网页版

#杨浦news# #小杨带你看新闻# 来看！一只猫的岛屿日记[奶牛猫]

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2026-07-04 11:30来自微博网页版

【#阴干的衣服变身微生物培养器#】#阴干的衣服怎么那么臭# 一到梅雨季，不少人都遇到过这种难题：衣物洗完总有刺鼻异味，反复清洗也难以消除，严重时还会长出霉斑。专家介绍，阴干衣物的异味，主要是高湿环境下微生物大量繁殖所致。梅雨期间，衣物长时间不干，残留在纤维上的皮脂和皮屑为微生物提供了

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2026-07-04 11:00来自微博网页版

【#武当飞鼠值夜班#】武当飞鼠“值夜班”站在走兽首位。飞鼠：我在我在，可随时联系！http://t.cn/AXo64hQR

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2026-07-04 10:30来自微博网页版

#杨浦news# 老人咳喘别忽视!《百姓健康》来聊一聊肺气肿及相关肺部并发症[并不简单] #上海杨浦# #百姓健康# http://t.cn/AXo6tI93

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2026-07-04 10:00来自微博网页版

#小杨带你看新闻# 【12个新职业，要来了！】近日，人社部办公厅发布《关于对拟发布船舶岸基管理工程技术人员等职业信息进行公示的公告》，拟发布12个新职业。新职业具体有哪些？都是什么的？一起来看看↓

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2026-07-04 09:30来自微博网页版

#杨浦news# #小杨带你看新闻# 【以球育心，以赛传情！这场“班超”联赛激情开踢】近日，开鲁新村第一小学的绿茵场上人声鼎沸。这是平三教育集团“以球育心，以赛传情”校际足球友谊赛的现场，四所学校的足球小将们用汗水与热情，书写着属于他们的成长故事。

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2026-07-04 09:00来自微博网页版

#拍到了仙气飘飘的蘑菇#【好梦幻！#原来蘑菇还会下流星雨#[哇]】近日，云南昭通，摄影爱好者用微距镜头记录下“大果鹅膏”释放孢子的奇妙瞬间。无数微小的孢子随气流飘散，仿佛落下一场“微观流星雨”↓↓提醒：大果鹅膏属毒菌，不可食用！http://t.cn/AXoIFVSc

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2026-07-04 08:30来自微博网页版

【#夏天什么颜色衣服最凉快#】不同颜色衣服暴晒后温差超20℃！炎炎夏日，防晒、防虫、户外活动，究竟该选择一件什么颜色的衣服？带你揭秘颜色背后的光学原理↓http://t.cn/AXoMpCam

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2026-07-04 08:00来自微博网页版

【#两只橘猫上演双猫傍地走#】两只橘猫上演“双猫傍地走”！它们一前一后贴着地面慢慢前进，谁也不出声，配合得像老搭档执行任务。网友：默契度满分。http://t.cn/AXoM0W24

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2026-07-04 07:30来自微博网页版

#2026年首个登陆我国的台风来了# 给我国海南、广西、广东等地带来风雨影响。持续强降水易发生山洪、地质灾害、城市暴雨积涝等次生灾害。暴雨来了，该咋办？戳视频，快速掌握！#10号台风美莎克动态#http://t.cn/A6DcJRDI

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2026-07-04 07:00来自微博网页版

【#这种蛙能一次跳出一米远#】#伊比利亚水蛙像腿里装了弹簧#伊比利亚水蛙的跳跃距离极为惊人，一次跳跃甚至能超过一米。起跳时，后肢肌肉收缩，将能量储存于肌腱中；跳跃瞬间，肌腱骤然回弹，将弹性势能转化为动能，让它在刹那间纵身一跃。http://t.cn/AXoIbQXK

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2026-07-04 06:30来自微博网页版

#杨浦news# 今日天气：今天多云到阴，午后到上半夜有分散性阵雨或雷雨，局部地区累积雨量可达大雨到暴雨，南到西南风3~4级，雷雨时阵风7~9级，风向偏北，相对湿度90%~65%，气温26~34℃。双休日申城多分散性阵雨或雷雨天气，体感潮湿闷热，出行记得备好雨具。

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2026-07-03 23:00来自微博网页版

坚持不负热望，积累终成远方。#晚安杨浦#

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2026-07-03 22:30来自微博网页版

周五早，迎接周末从一首《常来》开始，让@蔡文静的歌声带你开启休假的愉悦，“常来，常来”，美好的假期常在，“常来，常来”，新鲜的夏日常在，“常来，常来，爱你的人都在”。http://t.cn/AXtZF7fo

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2026-07-03 22:00来自微博网页版

【如梦似幻！#南宁朝霞晨雾交织如仙境#】近日，广西南宁清晨现绝美朝霞与云海奇观。黎明破晓，天际被染成橙红金黄，层层晕染如打翻颜料盘。城市高楼在薄雾中若隐若现，如梦似幻，宛若仙境，充满诗情画意。 http://t.cn/AXof4Yux

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2026-07-03 21:00来自微博网页版

【#熬夜后别猛补觉#】#熬夜后错误补觉反而增加身体负担# 如果白天过度昏睡，会让全身的气血运行变得很迟缓。睡好子午觉，调和阴阳、安养心神。子时为23点至次日凌晨1点，午时为11点至13点，在这两个时段休息，更有助恢复精力。http://t.cn/AXoI77dC

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2026-07-03 20:30来自微博网页版

【#水杯上擦出的红色污渍是什么#】#以为是水垢其实是致病菌的污渍# 水杯明明只装过白开水，为什么总能擦出红色污渍？这种红色、滑腻的东西，既不是水垢、也不是铁锈，而可能是“粘质沙雷氏菌”。粘质沙雷氏菌室温下菌落呈橘红色，属于机会性致病菌。它喜欢潮湿环境、生存能力很强，有水的地方都可能出

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2026-07-03 20:00来自微博网页版

#工作后才知道睡眠的重要性# 工作压力大，想睡却睡不着？这里有快速入睡的“邪修”：穿袜子！穿袜子睡觉入睡时间可以缩短8分钟，总睡眠时长多30分钟以上，睡眠质量更好，深度睡眠时间增加～💤到底有没有用？今晚就来试一试。http://t.cn/AXqTU3HM

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2026-07-03 19:30来自微博网页版

【#暴晒后的车有多危险#？】#高温天千万别泼水给轮胎降温# 夏季高温，车辆长期暴晒会导致电气线路加速老化，引发自燃事故。日前，在江苏泰州兴化市，一辆行驶中的轿车突发自燃。消防员抵达现场时，该车后备箱位置浓烟滚滚，明火持续蹿出，车身处于持续高温燃烧状态。消防提醒，夏季高温，车辆切勿长时

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2026-07-03 19:00来自微博网页版

#气象科普#【高温+高湿如何科学应对夏季“桑拿天”】#湿度超65%汗液难蒸发散热#伴随气温升高、降水频发，我国华南等地成为了“天然桑拿房”，与此同时，北方闷热天气也有所增加。同等气温下，相较于干热，湿热带来更为隐蔽且危险的健康威胁。气象专家介绍，气温较高时，人体主要通过汗液蒸发散热来维

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2026-07-03 18:30来自微博网页版

【#冰淇淋里一半都是空气#】#冰淇淋和雪糕的区别#夏日的冰淇淋让人难以抗拒，但你可能不知道，每咬一口，里面可能有一半都是空气。山东省研究型医院学会营养医学专业委员会委员韩冬梅介绍：冰淇淋中能藏进大量空气，秘诀在于它的制作工艺——打气泡。在原料高速搅拌和低温冷冻的过程中，空气被均匀、细

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2026-07-03 18:09来自微博网页版

【暴雨加入！上海目前“两蓝一黄”三预警高挂】市气象台17时50分发布中心城区暴雨蓝色预警信号：预计未来3小时内，中心城区大部将出现1小时雨量30-50毫米的短时强降水天气，请注意防范强降雨可能引发的城市积涝。市防汛指挥部决定同步启动全市防汛防台Ⅳ级响应行动。目前，上海中心城区“雷电黄+大风蓝

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2026-07-03 18:00来自微博网页版

【#做B超憋尿别再猛灌水了# 试试这几招】#做B超空腹憋尿排尿三件事一次说清# 大家去做超声检查时，医生往往会给出一些提示：有的要求空腹，有的要求憋尿，有的反而要求排尿。这究竟是为什么呢？这三种情况分别对应哪些超声检查？具体又该怎么做呢？http://t.cn/AXoI7Se6

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2026-07-03 17:30来自微博网页版

【听劝！#过度防晒正在毁掉你的脸#】#防晒衣吊牌没有这串数别买# 炎炎夏日，外出前的防晒工作必不可少。但如果防晒方式不当，不仅达不到防护效果，还可能暗藏健康甚至安全隐患。夏日防晒有哪些常见风险？选用防晒产品时，是不是防晒系数和等级越高越好呢？专家提醒，SPF50较SPF30，防晒力提升是有限的

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2026-07-03 17:00来自微博网页版

#杨浦news##V聚场#【养老还能这么科技化？这场“银发大赛”收官！】近日，2025年AID银发经济创意创新创业大赛暨上海市养老科技创新大赛（以下简称“银发大赛”“养老科创大赛”）颁奖仪式在杨浦区创智天地V聚场举办。仪式现场为创意设计、创新产品、创业科技三条赛道的金、银、铜奖获奖项目颁发奖项，

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2026-07-03 16:30来自微博网页版

#杨浦news##上海杨浦滨江#【1000多名孩子绘就“滨江生物志”，《杨浦区儿童友好导览手册2026版》发布】近日，由杨浦区千余名儿童参与的特殊导览手册《杨浦区儿童友好导览手册2026版》电子版正式发布，纸质版由中信书店印刷成册。今年3月，《上海市推进儿童友好城市建设三年行动方案（2026-2028年）》正

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2026-07-03 16:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【攀岩别只学向上爬！这场体验活动告诉你攀岩的正确打开方式→】近日，2026年杨浦区攀岩安全体验活动在五角场TA山攀岩体验馆举行。现场市民报名踊跃，垂直岩壁、紧绷氛围与加油声交织，活力十足。但攀岩对体力技巧要求高，掉落风险始终存在，如何在体验攀岩乐趣的同时确保安

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2026-07-03 15:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【高校志愿者“送课上门”，这里探索敬老助老新路径】“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”在舒缓的口令声中，几位社区老人正跟着高校青年志愿者一起练习八段锦。一招一式间，原本紧绷的身体逐渐放松，呼吸吐纳也越发从容。这是由长海路街道新时代文明实践分中心牵头，联

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2026-07-03 15:15来自微博网页版

【#油价刷新年内最大降幅##油价今晚下调了#】7月3日，央视财经记者从国家发展改革委获悉，今日24时国内成品油调价窗口将开启。据国家发展改革委价格监测中心监测，本轮成品油调价周期内（6月18日24时——7月3日24时），国际油价震荡下降。7月3日24时起，预计国内汽、柴油价格每吨分别下调950元和915元

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2026-07-03 15:00来自微博网页版

【重磅！国务院批复：#同意设立上海辰山国家植物园#！上海将迎首座国家植物园】7月2日据上海发布消息，中国政府网发布国务院关于《自然资源部、住房城乡建设部、中国科学院、上海市人民政府关于申请批复设立上海辰山国家植物园的请示》的批复，同意设立上海辰山国家植物园。http://t.cn/AXoVFhXA

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2026-07-03 14:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【杨浦获2025年度上海市科学技术奖91项，占全市44%】7月2日，2025年度上海市科学技术奖获奖名单正式揭晓，共授奖206项（人）。杨浦区企事业单位和区域内高校共获得91项奖项，占总奖项的44%，获得第一完成人奖项有55项，占总奖项的26%。杨浦区人民政府提名的11个项目获奖。

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2026-07-03 14:03

【#上海刚刚发布中心城区雷电黄色预警#】市气象台13时35分发布中心城区雷电黄色预警信号：预计未来6小时内，中心城区大部将发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。

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2026-07-03 14:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【从硅谷到杨浦，她用三年时间让近万家庭用上国产矫形头盔】“回国创业，是我做过最坚定的决定。”在杨浦滨江的一间办公室里，刘旭璐轻轻拿起一顶3D打印的婴儿头盔，眼神里透着自豪。她身后的书柜上，摆满了专利证书、医疗器械注册证以及一座座创新创业大赛的获奖奖杯。这位

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2026-07-03 13:30来自微博网页版

#杨浦news##YOUNG剧场#【限时24小时，这里上演一场刺激的“剧场挑战”】近日，YOUNG剧场的舞台灯光亮起。菜场的叫卖声、理发店的剪刀声、老弄堂里的闲聊声……这些再熟悉不过的日常声响，通过实地采集的音频与影像，在剧场里回荡。台上的演员，或许此前一天还只是坐在观众席里的普通居民，如今却站在聚

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2026-07-03 13:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【别把健忘当“年纪大”！上体科研团队扎根社区，用黑科技守护银发记忆】近日，延吉新村街道社会组织服务中心联合街道综合社工站，与上海体育大学吕娇娇教授神经调控团队携手成立“上体大记忆健康小组”，为社区老年群体提供常态化公益健康服务。该团队创新推动高校运动健康

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2026-07-03 12:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【杨浦学子荣获“全国优秀共青团员”称号】近日，共青团中央印发《共青团中央关于表彰全国五四红旗团委（团支部）、全国优秀共青团员、全国优秀共青团干部的决定》。其中，杨浦推荐的控江中学学生王雅潼同学荣获“全国优秀共青团员”这一殊荣！

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2026-07-03 12:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【“老杨树”开麦啦！红歌里的长征，初心路上的传承】杨浦区融媒体中心与区委老干部局联合推出全新节目《“老杨树”开麦啦》，本期邀请到了“老杨树宣讲汇”成员、杨浦区国资委原党委书记张鲁明，带来音乐党课《红歌里的长征初心路上的传承》，在红歌中回望长征历史，聆听

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2026-07-03 11:30来自微博网页版

#为什么男生比女生更容易怕热#【#1款代茶饮缓解空调病#】为什么在同一个空调房里，往往女生更容易怕冷，男生更容易怕热？专家介绍，男性雄性激素分泌较旺盛，基础代谢更快，通常脂肪层也更厚，所以相对来说更怕热一些；反之，女性代谢相对来说较慢，脂肪层也通常要薄一些，因此更容易怕冷。 [话筒]空调

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2026-07-03 11:00

#杨浦news##小杨带你看新闻#【交警进校园上演小品，这堂暑期交通安全课趣味满满】暑假即将来临，学生群体的暑期安全不容忽视，其中交通出行安全是重中之重。6月29日，杨浦交管支队交通安全宣讲小分队走进民办阳浦小学，将一堂别开生面的交通安全课带到学生身边。宣讲小分队通过生动有趣的小品表演，把

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2026-07-03 10:30

#杨浦news##樊振东#【樊振东要来啦！就在复兴岛，现场为球员加油！】“上海银行”2026上海乒乓球嘉年华混合团体赛市级循环赛进入收官冲刺！7月4日14:00，杨浦回力队将主场迎战金山物流汇喆宇队，乒乓球奥运冠军樊振东将来到现场为球员们加油助威！http://t.cn/AXoVd6rJ

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2026-07-03 10:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【党建汇聚共建力量，便民服务直达群众身边】7月1日，一场党员志愿服务主题活动在五角场广场举行，五角场街道各共建单位、驻区高校、机关、两新党组织、老党员、新业态从业者及居民齐聚现场，以志愿行动践行为民初心，用多样公益服务温暖邻里。

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2026-07-03 09:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【专家义诊、医养共建……杨浦把健康关怀送到居民“家门口”】近日，杨浦区卫生健康系统以“医路护航·医共享”党建项目为抓手，开展形式多样的健康惠民与党建联建活动。

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2026-07-03 09:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【杨浦“街超”赛程公布！本周末亮点抢先看】上周日，杨浦“街超”在同济大学热血开幕，上海海港足球队队员颜骏凌、王燊超，上海市街镇足球超级联赛杨浦助威官浦玮来到现场为草根球队加油助威，为杨浦草根足球揭开新篇章。揭幕战由东道主四平路街道对阵大桥街道，赛事同步线

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2026-07-03 08:30

【#本月起新职伤试点全国推开#】#新职伤按单缴费无需建立劳动关系# 2026年7月起，新就业形态人员职业伤害保障试点在全国范围内全面推开。试点范围新纳入14家平台企业：9家出行行业、5家即时配送行业平台企业。各省份还将按照“成熟一批、纳入一批”原则，将注册地在本省份的三个试点行业的中小平台企业

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2026-07-03 08:00

【#突发胸背痛千万别硬扛#】胸闷气短！警惕这种痛会致命。#这两类人要高度注意主动脉疾病#：老年人群和高血压人群需高度警惕主动脉夹层。如果出现严重突发胸背痛，千万别硬扛，立即拨打120。 http://t.cn/AXoqiQTk

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2026-07-03 07:30

【中国气象局：预计#7月我国将迎4轮高温天气过程#】#7月天气排班表来了#中国气象局表示，预计7月份我国将迎4轮高温天气过程，此外，西北太平洋和南海海域预计有2到3个台风生成，台风强度总体偏强。预计7月份，华东、华中地区中北部、西南地区东北部等地高温日数（日最高气温≥35℃天数）较常年同期偏多

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2026-07-03 07:00

【#栈道裂缝里长出的荷花格外美好#】网友拍下栈道裂缝里长出的荷花，亭亭玉立，别有一番风味。荷花：看，我的“出生地”在这里！ http://t.cn/AXoqGs1e

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2026-07-03 06:30

#小杨提醒# 今日天气：今天多云到阴，午后局部有短时阵雨或雷雨，一些地方累积雨量可达大雨到暴雨，出行请注意交通安全。今天气温进一步上升，早间最低气温在25℃附近，白天阳光时隐时现，最高气温可达31℃左右，南到东南风3~4级。下午起，4~5级雷雨，阵风7~9级，风向偏北，相对湿度95%~75%，白天体

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2026-07-02 23:00来自微博网页版

清喜于时光，安稳于日常。#晚安杨浦#http://t.cn/A6CGgpYc

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2026-07-02 22:30来自微博网页版

【夏日壁纸！#黑龙江逊克万顷牧场帧帧如画#】盛夏的黑龙江逊克万顷牧场，绿草如茵，牛马悠然漫步。蓝天碧草交织，待到暮色四合，落日熔金，每一帧都是绝美画卷。http://t.cn/AXobRPpW

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2026-07-02 22:00来自微博网页版

#晒被子对除螨有效吗#【#温度达55摄氏度以上才能杀死螨虫#】近期多地进入梅雨季、暴雨频发，潮湿的环境容易使家中尘螨繁殖加快，尤其是床上的床单被罩，看似很干净，实则可能藏匿着百万只螨虫。专家介绍，用55摄氏度以上的热水清洗可以杀死螨虫，但是床垫、枕芯中的螨虫仍难以清除。 [话筒]如何除螨才

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2026-07-02 21:30来自微博网页版

【广东天气太热？没关系，#深圳街头惊现巨型空调# 】#广东在开风扇和开空调之间选择了开玩笑# 近日，“龙舟水”远离，广东又重回炎热天气。有网友发现位于深圳深南大道的大中华国际金融中心的大型LED幕墙上播放着“一台空调”，“空调”设定为制冷16°C，且扇叶还不停在上下扫风，让路过的市民看见了“

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2026-07-02 21:00来自微博网页版

喷完喷雾脸还干？问题出在这儿！补水≠保湿，很多人都搞错了 http://t.cn/AXoGDw1d

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2026-07-02 20:00来自微博网页版

【#外卖盒能不能加热先看底部数字#】#塑料盒底部的1到7原来是这个意思# 很少有人注意到塑料制品底部的标识，但它和我们的日常饮食安全息息相关。数字外面的三角形符号是塑料制品的回收标识，代表这个物品可回收再利用；数字1-7也并不代表这个物品能用几次，而是代表塑料所使用的树脂种类和适用场景。其

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2026-07-02 19:30来自微博网页版

【#低精力的人这5件事要懒一点#】#建议低精力的人学会偷懒# 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒

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2026-07-02 19:00来自微博网页版

【#红军雕像前孩童喧闹玩耍#】近日，广东惠来，孩童们在红军雕像前喧闹嬉戏，这岁月静好，恰如先烈所愿！#红军雕像前这一幕岁月静好#http://t.cn/AXoGjNU2

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2026-07-02 18:30来自微博网页版

天气热没胃口，给自己做一道炸酱面！酱汁浓郁，搭配清爽的黄瓜丝，这个配料拌什么都好吃～http://t.cn/AXS1iB1S

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2026-07-02 18:00来自微博网页版

【#这视角拍大桥太绝了#】博主创意拍摄大桥。网友：感觉自己“飞”起来了。#网友称创意拍大桥像飞起来#http://t.cn/AXoGiA0j

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2026-07-02 17:30来自微博网页版

【注意力、记忆力、执行力、深度思考……#短视频正在偷走你的四项核心能力#】#短视频越刷越懒是真的#？长时间刷短视频，除了做事情提不起兴趣的倦怠感，还会不会越刷越笨？研究显示，目前并没有充分证据表明会直接导致智力下降，但长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境中，的确会导致做事效率降低、注

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2026-07-02 17:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【上海市“两优一先”表彰名单公布！杨浦推荐的这些先进集体和个人上榜】在庆祝中国共产党成立105周年之际，市“两优一先”表彰名单揭晓，杨浦区的倪嘉辉等4名同志获评“上海市优秀共产党员”称号，杨浦区的李蔚等4名同志获评“上海市优秀党务工作者”称号，杨浦区建筑业管

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2026-07-02 16:30来自微博网页版

【#小猫误入车流2扇车门同时打开#】#2扇车门同时打开的瞬间善意具象化#近日，山东聊城，一只小猫误入晚高峰车流。两名司机几乎同时打开车门准备救小猫，最后一名司机将小猫抱到路边安全区域。http://t.cn/AXoGQ2Kf

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2026-07-02 16:00来自微博网页版

【#蒙脱石散空腹吃才管用# 餐前1-2小时或餐后2小时】#蒙脱石散的正确吃法# 蒙脱石散是一种硅酸盐类的矿物质，具有很强的吸附性、吸水性和膨胀性。当干服时，蒙脱石会吸收口腔和咽喉中的少量唾液，形成类似“水泥糊”的团状物，会堵塞食道和咽喉，因此不推荐干服。那么，蒙脱石散应该如何正确服用呢？专

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2026-07-02 15:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨提醒#【实景搜证+逻辑推理！“小侦探”沉浸式破案，这堂普法课太酷了】近日，长白新村街道综治中心上演了一场趣味十足的实景探案普法活动。18名青少年化身“小小侦探”，围绕“消失的养老金”模拟案件，完成现场搜证、嫌疑人问询、逻辑推理等全流程任务，在沉浸式角色扮演中读懂证据规

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2026-07-02 15:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨提醒#【市东医院开鲁院区正式开诊！从细节看就医体验】近日，市东医院开鲁分院正式开诊，全新院区面向市民全面开放，开鲁分院与总院实行一体化同质化管理，通过完善智慧就医设施、配齐骨干医师等举措，让群众在家门口就能享受到优质、规范、便捷的医疗服务。

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2026-07-02 14:30来自微博网页版

【#原来是小石潭记真的是写实派#】博主拍到路面的小鱼倒影，像是一条条小黑鱼。网友：“皆若空游无所依。”http://t.cn/AXoyiwv2

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2026-07-02 14:00来自微博网页版

【#脾胃不好的人吃饭前要先喝汤#】#中医说饭前喝汤能养脾胃# 中医认为，脾胃不好的人饮食要“先润后干”。饭前15分钟喝点汤润润消化道，若直接吃下干燥、坚硬的食物，对于津液不足或脾胃虚弱的人，易导致积食等消化不良。还可以带来一定饱腹感，控制后续固体食物的摄入量，避免吃得太多加重脾胃负担。

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2026-07-02 13:30来自微博网页版

【#新版八段锦完整跟练视频来了#】#八段锦的含金量还在上升# 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控

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2026-07-02 13:00来自微博网页版

【#12306建议火车票秒光试试这三招#】#买抢票加速包是真坑啊# 暑运期间，探亲、旅游等出行需求旺盛，部分热门方向的车票往往“秒光”。铁路部门建议，不妨试试中转换乘、同车接续等出行方式，一样可以抵达目的地。此外，提醒大家务必通过铁路12306官方渠道购票，切勿轻信第三方平台的“加速包”等抢票

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2026-07-02 12:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【精准整治，守护市民出行平安】近日，杨浦交警在辖区重点路段开展夜间交通安全专项整治行动。

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2026-07-02 12:30来自微博网页版

#杨浦news##上海杨浦滨江#【正式开放！杨浦滨江又多了一个好去处】夏日炎炎，逛杨浦滨江除了吹江风、看江景，如今又多了一个歇脚纳凉的好地方！

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2026-07-02 12:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【跨省“充电”！长三角一体化在基层这样“落子”】近日，由上海开放大学、上海市学习型社会建设服务指导中心牵头，联合江苏、浙江、安徽三省开放大学共同举办的首期长三角学习型乡村建设带头人专项培训在江苏溧阳举行。

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2026-07-02 11:35来自微博网页版

#杨浦news# 守护市民出行安全 http://t.cn/AXobrNKB

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2026-07-02 11:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【AI面试官“坐镇”家门口、岗位送到楼宇下……这场招聘会“一站式”搞定求职难题】近日，平凉路街道在此举办“促发展惠民生聚合力”滨江企业家系列活动暨平凉路街道“15分钟就业服务圈”专场招聘会。活动创新推出“线下招聘+AI面试辅导+专业技能咨询”三维联动服务模式，

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2026-07-02 11:00

#杨浦news##小杨带你看新闻#【社区里响起红歌声！这场邻里合唱用旋律重温峥嵘岁月】近日，长海路街道文化佳园社区睦邻中心飘出熟悉的旋律。歌声时而铿锵有力，时而婉转悠扬，吸引了不少同在睦邻中心活动的居民循声而来，随声哼唱，这是社区举办的“唱响红色旋律”红歌合唱活动现场。

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2026-07-02 10:30

#杨浦news##小杨带你看新闻#【百余幅电影海报亮相四平电影院，带你穿越百年光影】近日，“光影105：庆祝中国共产党成立105周年红色电影海报展”观影研学活动，在四平电影院拉开帷幕，观众通过一幅幅电影海报，重温一段段银幕经典，在经典光影中汲取奋进的力量。

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2026-07-02 10:00

#杨浦news##小杨带你看新闻#【AI养老、加梯管家、五年规划……这场大会信息量超标！】全国首个AI智慧康养项目共建基地正式落户殷行；全国首个集资金监管、运维服务、维修保养于一体的加装电梯全生命周期管理平台同步启用；《殷行街道区域发展（2026—2030年）专题调研成果》正式发布……殷行街道正以党

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2026-07-02 09:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【三大亮点项目暖人心，这份“民生答卷”实实在在】6月30日，江浦路街道举行“百年风华耀江浦、聚力共治暖万家”庆祝中国共产党成立105周年主题党日活动。活动以“过去、现在、未来”为时间轴，通过外场党建惠民市集与内场主题盛典双线联动，集中展示了街道党建引领基层治理

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2026-07-02 09:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【暴雨来袭，他们闻“汛”而动】7月1日，上海正式进入主汛期。连日来杨浦辖区多次迎来短时强降雨，部分低洼路段出现积水，给市民日常出行造成不便。面对汛情，杨浦区应急、公安、消防、绿化市容、街道等多方力量迅速响应、协同作战，快速排除积水、恢复道路通行，以“杨浦速

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2026-07-02 08:30来自微博网页版

【太省心！#杭州护士教学恢复元气小动作# 】日常生活中，懒人该如何养生，几个小动作，带您随时随地放松养生。http://t.cn/AXowenKN

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2026-07-02 08:00

#2026应届毕业生学生优惠乘车增至6次#【好消息！#2026暑运学生票迎来四大新变化#[话筒]】为期62天的2026年暑运7月1日拉开大幕。今年6月1日正式实施的新版铁路客规把多项已落地的学生便民政策正式纳入规章，具体的变化有四个。 ①学生资质全程“线上”办。打开12306App，刷脸就能完成学生资质核验，已通

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2026-07-02 07:30来自微博网页版

#夏天记得常补钾#【#头晕乏力以为是中暑还可能是缺钾#】高温天乏力不适，别只当成中暑，也可能是缺钾！专家介绍，中暑的症状多以体温升高为主，伴随头晕、恶心、呕吐、无汗等，轻症时靠降温补水即可缓解；而低钾血症的核心症状为肌无力，伴随心悸、心慌、心律失常、腹胀等，单靠降温补水无法缓解，往往

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2026-07-02 07:00来自微博网页版

紫海如梦，恍若置身童话世界。愿你在紫海深处，寻得片刻宁静，让心事随花浪轻摇，与所有温柔不期而遇。#薰衣草# #新疆熏衣草紫如梦境# http://t.cn/AXo7xd8T

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2026-07-02 06:30

#小杨提醒#今日天气：今天雨势减弱，阴到多云，有时有阵雨或雷雨，雨具仍需随身携带。气温较昨天有所上升，全天在23~29℃之间，偏南风3~4级，湿度95%~75%，午间体感会有些闷热。

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2026-07-01 23:00来自微博网页版

成功绝不是打败对手，而是不断的自我超越。#晚安杨浦#

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2026-07-01 22:30来自微博网页版

【斗转星移！#牡丹江夏夜星河好梦幻#】夏夜，黑龙江牡丹江抗联红色教育基地，星河缓缓转动，璀璨的星光与静谧的旧址交相辉映，历史的厚重与自然的壮美在这一刻融为一体。跟随@王一博·YIBO 《追光的人》，一起欣赏↓ http://t.cn/AXo26zeg

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2026-07-01 22:00来自微博网页版

【#两千年前的酒壶还暗藏杠杆力学#】错金银云纹青铜犀尊是个大酒壶，它的尾部暗藏玄机：尾巴弯成巧妙的倒酒杠杆，扣住臀尾钩环，以蹄为支点轻轻一撬——哗！酒液瞬间从嘴边流管倾泻而出！ http://t.cn/AXo2zf4L

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2026-07-01 21:30来自微博网页版

【好有爱！#母鸡俯身把小鸡背在身上#】鸡宝宝“偷懒”不想走路，鸡妈妈便俯身把小鸡背在身上。网友：像极了小时候不愿走路的我们。http://t.cn/AXo2tGH3

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2026-07-01 21:00来自微博网页版

【#妈妈晒2个女儿走秀气场全开#】#女子用报纸垃圾袋做100套高定# 广东中山，杨女士从事制衣行业，下班后用报纸、垃圾袋等为自己改造出近100套环保服装，还用自己的旧衣，为2个女儿改造十多套新衣：15岁姐姐走秀展示气场全开，10岁妹妹表情管理绝了。杨女士说，从小梦想当服装设计师，看到孩子们这么喜

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2026-07-01 20:30来自微博网页版

【#突然爱上这种味道可能说明你老了#】#人一旦爱上吃苦说明可能变老了# 随着年龄增长，人的味觉灵敏度会下降，对苦味的感知减弱。原本觉得苦的食物，如苦瓜、咖啡、茶等，会变得容易接受，甚至能品出更多风味[并不简单]http://t.cn/AXo2V2gQ

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2026-07-01 20:00来自微博网页版

#夏天减肥这样跳#【#有的胖可能是因为湿气重#】你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。给大家分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，拥有小蛮腰！#夏天湿气重该如何调理#，赶快戳视频↓一起学起来~http://t.cn/AXoART9v

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2026-07-01 19:30来自微博网页版

【#这些急救偏方千万别乱用#】#不要什么伤口都贴创可贴# 夏天户外活动频繁，遭遇外伤需急救时，切勿轻信民间急救偏方，我们应该掌握科学处理方法，辨别伤情，分级应对，妥善处理各类意外。专家提醒，一旦发生烧烫伤，切记不要涂抹牙膏、酱油或面粉，这会导致热量无法散发并增加感染风险。正确做法是立

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2026-07-01 19:00来自微博网页版

【#七一最该单曲循环的歌# 前奏一响就想跟着唱】#从茅草屋到高楼老兵说不认识北京了# “没有共产党就没有新中国……”当这熟悉的旋律再次响起，凝结的是一代人最珍贵的回忆，更是跨越时空的深情共鸣。时间会流逝，有些旋律历久弥新。声音会老去，心中信仰永远年轻。中国共产党成立105周年之际，“七一

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2026-07-01 18:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【遛娃新去处！“定阅小禾”上线，研学共读快乐一夏】近日，由杨浦区妇联指导，定海路街道妇联与中国近现代新闻出版博物馆联合主办的“如沐家风・书香定海”家庭教育宣传主题活动举行，儿童阅读品牌“定阅小禾”同步发布，并推出暑期“风禾阅行夏日营”，旨在以阅读为纽带，

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2026-07-01 18:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【我们，冠军🥇！】6月30日晚，2026年“卡尔美杯”上海市青少年足球锦标赛男子甲组在白洋淀青少年足球精英训练基地上演巅峰对决。由徐佳挂帅执教的杨浦男子甲组足球队一路过关斩将，在这场风雨洗礼中成功斩获赛事冠军。

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2026-07-01 17:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【问计问需，杨浦滨水岸线华丽“蝶变”】7月1日，《文汇报》推出特刊《问计问需，滨水岸线的华丽“蝶变”》，报道聚焦杨浦滨江从“工业锈带”到“生活秀带”的蝶变转型，人民城市理念深度嵌入规划、建设、治理全周期。一起来阅读全文↓

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2026-07-01 17:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【上海有座神秘的“飞机楼”，就藏在这所军校里丨美拍杨浦】杨浦这所“双一流”高校是红色军医的“摇篮”，这里还藏着一座全国独一份的“飞机楼”，这所大学就是海军军医大学。

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