三策行者的微博

三策行者

2026-07-06 00:58来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@效鲁://@说会就会:[good][good][good]//@国学微知://@皓伦王明川:修复版

高清修复1983古月版《四渡赤水》，🐴 http://t.cn/AXozwCwb

0

三策行者

2026-07-06 00:58来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@青岛公安王弘山:[握手]//@说会就会:[可乐]//@画画公子C:转发微博

【臧其超教授 : 家里孩子找工作的，千万注意东南亚骗局……】 http://t.cn/AXoAhAoy

1

0

1

三策行者

2026-07-06 00:57来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@青岛公安王弘山:转发微博

我发表了头条文章:《心藏乾坤：《西游记》五位一体与五行五脏的完全对应》 http://t.cn/AXooc1vk

0

三策行者

2026-07-06 00:57来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@轩轩517-9006:求实好！//@狼-图-腾YJ://@京城张宝:转发微博

〖金一南将军有多霸气：高能演讲句句珠玑，听完之后热血沸腾！〗 http://t.cn/A6DQUmrm

0

三策行者

2026-07-06 00:57来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@青岛公安王弘山:[握手]//@南通王健://@青岛海之星99:铭记历史，致敬先烈！[心][心][心]

#向英雄致敬# 【#他牺牲前说到革命者只有站着死决不下跪# 】1927年7月4日，国民党军警闯入了关押陈延年的牢房，将遍体鳞伤的陈延年抓了出来。陈延年到达刑场的时候，刽子手要求陈延年下跪。陈延年大声说道：“革命者只有站着死，决不下跪”。刽子手将他按倒，当手一松开，陈延年又突然跃起。穷凶极恶

0

三策行者

2026-07-06 00:57来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@T_GG2013://@我要懵:[心]//@guozhenqun9826:转发微博

毛主席20岁到56岁各个时期的影像！[心][手指比心][赞] http://t.cn/AX6w1oIl

0

三策行者

2026-07-06 00:55来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@二三__生活:补气血也是这些食物，多么矛盾

【#很容易胖肚子的一种食物#】#当我学会看食物的升糖指数后#有些人体重也在正常范围内，肚子上却堆积了很多脂肪。有时候即使吃得很少，也不见肚子小下去。其实，腹部脂肪堆积，有可能是「高GI食物」吃多了。GI是Glycemic Index的缩写，中文名为血糖生成指数，又名升糖指数，是指食物进入人体两个小时内

0

三策行者

2026-07-06 00:53来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@未若柳絮因风起0105:#感到压力大时就去收拾房间#

【#感到压力大时就去收拾房间#】#发现收拾房间可以让人进入心流状态#美国《个性与社会心理学杂志》刊发的一项研究显示，收拾房间可以让人专注自我，忙于手头的事情，进而忽视时间的存在，这种“心流状态”具有舒缓压力的效果。另有研究显示，在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇的水平（压力激素）会

0

三策行者

2026-07-06 00:43来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@葡萄紫--Z:人民日报深度报道肯定《四渡》[围观]

#人民日报发文评电影四渡##人民日报发深度报道肯定四渡#【人民日报深度报道肯定《四渡》以新时代视角新叙事表达新技术赋能创新呈现光辉战例】7月5日，《人民日报》发深度报道评电影《四渡》：注重新时代视角、新叙事表达、新技术赋能，跟随实景感悟“得意之笔”。 6月26日，重大革命历史题材电影《四

0

三策行者

2026-07-06 00:27来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@用心去看13://@苏联红歌:转发微博

毛主席布局中国【芯】 http://t.cn/AXiwQp4B

0

1

三策行者

2026-07-06 00:17来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@幸运的行者_://@猴中之王者:高瞻远瞩[赞][赞][赞][祈祷][祈祷][祈祷][鲜花][鲜花][鲜花]

北方大国核威胁压境，毛主席妙计让两大超级大国屈服 ···· http://t.cn/AXo6Vl4W

0

三策行者

2026-07-05 02:33来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

#总书记说得对# 革命理想高于天。实现共产主义是我们共产党人的最高理想，而这个最高理想是需要一代又一代人接力奋斗的。

1

0

2

三策行者

2026-07-05 02:33来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

#求是#【焦守云：父亲对我们的影响历久弥新】“生也沙丘，死也沙丘，父老生死系。”父亲在兰考工作时间并不长，仅仅475天，可兰考几代人都记住了他！我想，就如习近平总书记指出的那样，父亲身上体现了“心中装着全体人民、唯独没有他自己”的公仆情怀，凡事探求就里、“吃别人嚼过的馍没味道”的求实

2

1

3

三策行者

2026-07-05 02:25来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@南通王健://@青岛海之星99:铭记历史，致敬先烈！[心][心][心]

#向英雄致敬# 【#他牺牲前说到革命者只有站着死决不下跪# 】1927年7月4日，国民党军警闯入了关押陈延年的牢房，将遍体鳞伤的陈延年抓了出来。陈延年到达刑场的时候，刽子手要求陈延年下跪。陈延年大声说道：“革命者只有站着死，决不下跪”。刽子手将他按倒，当手一松开，陈延年又突然跃起。穷凶极恶

2

1

2

三策行者

2026-07-05 02:12来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@狼-图-腾YJ://@京城张宝:转发微博

〖金一南将军有多霸气：高能演讲句句珠玑，听完之后热血沸腾！〗 http://t.cn/A6DQUmrm

3

1

三策行者

2026-07-05 02:12来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

我发表了头条文章:《心藏乾坤：《西游记》五位一体与五行五脏的完全对应》 http://t.cn/AXooc1vk

2

1

2

三策行者

2026-07-05 01:00来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@国学微知:转发微博

我发表了头条文章:《思维的悟空：《西游记》中孙悟空何以是“五位一体”的第六识》 http://t.cn/AXoPncfa

0

三策行者

2026-07-05 01:00来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@国学微知:转发微博

我发表了头条文章:《欲望的菩萨：《西游记》中猪八戒何以是“五位一体”的前五识》 http://t.cn/AXSFybrj

0

三策行者

2026-07-05 00:59来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#午睡超过这个点让养心变伤心# 】@生命时报 #中医建议在下午一点半前结束午睡# 中医讲究“子午觉”，午时心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。不少人中午一睡就是两三个小时，醒来昏昏沉沉，正是心气受损的典型症状。北京中医药大学中医学院教授、国医堂主任医师王彤建议，最好在下

1

0

三策行者

2026-07-05 00:58来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@Matsutai-6:美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模介绍，腹式呼吸堪称一个强大的抗病工具箱，它能让身体回归神经系统的平静状态，抑制负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。

【#常练腹式呼吸带给身体的变化#】#容易焦虑的人多练腹式呼吸#仔细想一下，你平时呼吸时，起伏的是胸腔还是腹部？胸式呼吸主要依靠肋间肌收缩带动胸廓扩张，从而牵拉肺部完成气体交换，这种呼吸方式腹部几乎保持不动。而腹式呼吸则以膈肌上下运动为主导、肋间肌运动为辅助，吸气时腹部明显鼓起，呼气时

1

0

三策行者

2026-07-05 00:58来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@大概率博弈://@淘股吧官方微博:多吃洋葱还是不错的

【#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#】#原来洋葱是心脏友好型食物#洋葱是餐桌上的常客，口感清脆，营养丰富，在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是，洋葱还有「食物里心脏支架」的美誉。它的主要营养素，几乎是为心脏“量身定制”的。研究发现，洋葱中的有机硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必

1

0

三策行者

2026-07-05 00:56来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@贾方宝宝:转发微博

【#婚姻的5种相处模式#】#5种最常见的婚姻类型#人与人相处，会形成各种各样的关系模式，婚姻也不例外。英国两性网“地下铁”近日刊登的一篇文章指出，婚姻关系普遍可分为五类，每种模式的相处方式和潜在问题各不相同↓↓

0

三策行者

2026-07-05 00:55来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@驭风的胖子:我开27~27.5℃节能模式一晚上不到两度电

【#开空调尽量别低于这个温度#】#为什么空调吹久了容易头疼#近日，多地开启高温高湿模式，空调成了必不可少的解暑神器。但浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心副主任医师魏雨雨提醒，空调使用不当暗藏健康风险，临床已有因冷风直吹后颈而诱发中风的案例。关于如何科学使用空调，魏雨雨给

0

三策行者

2026-07-05 00:54来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@粥粥柏拉圖:#跑步带给身体的8个变化#

【#跑步带给身体的8个变化#】#坚持跑步的人身体有什么不同#久坐不动时，人体内部的生理环境如同一潭停滞的死水，新陈代谢、心肺功能等各种活动都会有所降低。而坚持跑步，不仅能重塑体能，更能改善心理状态、降低多种癌症的发病风险。美国国家癌症研究所、美国癌症协会及哈佛大学联合研究发现，规律的

0

三策行者

2026-07-05 00:50来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微:转发微博

我发表了头条文章:《意马白龙：《西游记》中白龙马何以是“五位一体”的意志力》 http://t.cn/AXoJJ1kz

0

三策行者

2026-07-04 15:27来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@青岛公安王弘山:转发微博

【#我们的名字叫中国共产党#】危难之际不畏牺牲，重任面前勇于担当，奋斗路上创新求索，平凡岗位辛勤奉献……105载风雨兼程，105载波澜壮阔。一代代中国共产党人践行初心和使命，顽强拼搏、牺牲奉献，铸就闪亮的精神坐标。历史川流不息，精神代代相传。@央视新闻 #中国共产党成立105周年庆祝大会#（央

0

1

三策行者

2026-07-04 15:27来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@青岛公安王弘山:转发微博

【#105年初心滚烫#】百年前，他诞生在一个满目疮痍的国家。他的目标很宏伟，也很朴素，归根到底就是让百姓过上好日子。今天，让我们一起聆听他跨越百年的青春独白。7月1日是他的105岁生日，让我们#一人一句祝党生日快乐#，在评论区写下你的美好祝愿吧！#庆祝党的105岁生日# via:新华社的微博视频新华社

0

三策行者

2026-07-04 15:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@战略安全与军控在线:转发微博

给世界的回答 http://t.cn/AXoZB2Ro

0

1

三策行者

2026-07-04 15:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微:转发微博

我发表了头条文章:《心路风景：论毛主席作为中国第一诗人的多重维度》 http://t.cn/AXaDqCjw

0

2

三策行者

2026-07-04 15:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微:转发微博

我发表了头条文章:《执我的沙僧：《西游记》中沙悟净何以是“五位一体”的第七识》 http://t.cn/AXotsyEs

0

三策行者

2026-07-04 15:25来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@青岛公安王弘山:[握手]//@京城张宝:[给力][微风][微风][微风]

〖静思有我：肃清内鬼行动，呼吁国家安全保卫战！〗 http://t.cn/A6DON5NM

1

0

三策行者

2026-07-04 15:25来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@梦angell:#致敬一代伟人# #缅怀伟人# //@枫林502://@深秋荷韵://@用户7778064323://@秋山依旧://@青岛公安王弘山://@三元李靖2025: //@水大度://@苏联红歌://@观有益明道理://@兵道之魂:转发微博

《山河无恙，只因曾有一身风霜》——谨以此文致敬毛主席与所有为新中国奠基的先辈 http://t.cn/AXiXyG4e

0

3

三策行者

2026-07-04 15:24来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微://@青岛公安王弘山://@心灵深处的呼唤1981://@国学微知://@北方狗狗6487442051://@zlmn6354104104://@霜晨月下万里长城://@成成7368785919://@农民怎样维权1://@赵宇辰微评://@席莫邪://@敦化大德://@枫林夕照001://@做人难那://@住在长江边上的刘二娃:[心][心][心]//@锦瑟晨光://

☆CCTV节目官网纪录片《诗人毛泽东》（20集视频.先马后看）《诗人毛泽东》第1集宏程心路http://t.cn/RaVkV1h 《诗人毛泽东》第2集青春意气http://t.cn/E2C6Aga 《诗人毛泽东》第3集爱情之歌http://t.cn/E2C6AgI 《诗人毛泽东》第4集谁主沉浮http://t.cn/E2C6AgS 《诗人毛泽东》第5集用兵纪实

0

三策行者

2026-07-04 03:34来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

#总书记说得对# 要着力解决好人民最关心最直接最现实的利益问题，特别是要下大气力解决好人民不满意的问题，多做雪中送炭的事情。

0

1

三策行者

2026-07-04 03:34来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

#求是#【充分挖掘和释放投资潜力】投资既是当前的需求，也是未来的供给，对稳定经济增长、增强发展后劲具有重要意义。现阶段国内供强需弱矛盾突出，一个最直接的表现就是投资下行压力持续加大，引发市场对投资失速的担忧。面对这一复杂局面，以习近平同志为核心的党中央审时度势，有力部署实施一揽子政

0

1

2

三策行者

2026-07-04 03:33来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@石门论语://@青岛公安王弘山:[握手]//@毛里求斯公主外婆://@会林幽语:#军事图鉴[超话]# //@枫林502://@国学微知://@格萨尔玛2://@圣氰ggs://@j20老张://@红星闪闪YZH8://@枫林502://@人生有棋:转发微博

【金一南将军爱国演讲 : 要理解中国共产党的成功，先要理解毛主席！】 http://t.cn/AXSzij84

0

1

0

三策行者

2026-07-04 03:33来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

我发表了头条文章:《意马白龙：《西游记》中白龙马何以是“五位一体”的意志力》 http://t.cn/AXoJJ1kz

2

1

0

三策行者

2026-07-04 01:43来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@红星闪闪YZH8://@文民的兔://@分外桃花: 所以建国初期杀了刘青山和张子善两个腐败分子，管住党内干部了几十年！演员古月同志饰演的毛主席真是出神入化啊！//@茂茂要自强不息:回头看看教员当时提出的“两个务必”是多么高瞻远瞩。

一双扔出的布鞋，竟让毛主席罕见发火！ http://t.cn/AXarRgBb

1

3

三策行者

2026-07-04 01:34来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@兵道之魂://@优美小白菜爱探索:矢志不渝，艰苦奋斗，终将创造奇迹！优秀二炮！感谢火箭军的艰辛付出！[心][给力]

#中国战略导弹部队成立60周年#【微视频｜战略导弹部队“六十年”系列《创造》[打call]】回望战略导弹部队走过的60年，你会想到什么？有人想起创造历史的双手，有人想起走过岁月的脚印，也有人想起洞穿风云的眼睛……请跟随官兵的镜头，感受“六十年”系列微视频《创造》。戳↓↓#烽火问鼎计划#

0

1

三策行者

2026-07-04 01:33来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@梦angell:#伟人诗词# #致敬一代伟人#

论军事，论哲学，论诗词，毛主席皆是巅峰 #伟人诗词##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXar1FJv

1

0

8

三策行者

2026-07-04 01:25来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

#求是#【文化中国 | 天人合一、万物并育的生态理念】中华民族向来尊重自然、热爱自然，绵延5000多年的中华文明孕育着丰富的生态文化。2023年6月2日，习近平总书记在文化传承发展座谈会上发表重要讲话，将天人合一、万物并育的生态理念列为中华优秀传统文化的重要元素，肯定其对塑造中华文明突出特性的

0

三策行者

2026-07-04 01:04来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@离休小老太://@梦angell:#四渡赤水# 神作[赞][赞][赞]

这是央视制作的长征纪录片，里面大篇幅介绍了《四渡赤水》战役，看完脑海就蹦出几个字：空前绝后的神来之笔#四渡赤水##热点现场# http://t.cn/AXotgMWo

0

2

三策行者

2026-07-04 01:01来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@蒲公英诗晴:[围观][话筒][话筒]

#警察小提示# 请大家告诉大家【异地NFC盗刷，该怎么防？】 http://t.cn/AXowBtY1

1

0

三策行者

2026-07-04 00:59来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@画画公子C:转发微博

【臧其超教授 : 家里孩子找工作的，千万注意东南亚骗局……】 http://t.cn/AXoAhAoy

6

1

0

三策行者

2026-07-04 00:49来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@南方日报:【#易拉罐瓶口到底能有多脏#】#喝罐装饮料前一定要擦擦瓶口##爱直接对嘴喝饮料的人天塌了#

【#易拉罐瓶口到底能有多脏#】#喝罐装饮料前一定要擦擦瓶口#马来西亚曾发生一起事件，23岁的男子在饮用未清洗的罐装饮料后，不幸感染传染病，短短四天便离世。医生推测，饮料罐可能被携带病原体的老鼠尿污染，而直接对嘴饮用的习惯，让其中的致病菌进入体内。这个案例并非孤例，它暴露了一个被许多人忽

0

三策行者

2026-07-04 00:48来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@叫我昕漫:[good]//@中国通辽网:转发微博

【#建议这些人都去做一次胃肠镜检查#】#做胃肠镜检查前的身体准备#肠道是人体最大的消化器官，还具有免疫作用。然而，肠道也有很多“软肋”，比如肠癌。胃肠镜检查是早期发现消化道病变的有效手段，也是消化道肿瘤判断的金标准。如果身体出现以下迹象👇就该考虑做次胃肠镜了。

0

三策行者

2026-07-04 00:48来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@夏-及时雨:#帮助修复胃黏膜的7种食物# #有助修复胃黏膜的食物清单# #好身体计划#

【#帮助修复胃黏膜的7种食物#】#有助修复胃黏膜的食物清单#胃不好的人更需要注重膳食均衡，保证营养充足摄入，才能保护和修复胃黏膜。以下几种食物，既富含营养，又能让胃舒服。 1.山药、芋头：与其他薯类相比，对胃刺激较小，有助消化道黏膜细胞的增殖、修复。建议直接蒸熟吃，有助保留更多营养，也

0

三策行者

2026-07-04 00:46来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@wei微言yan:[鲜花][鲜花][鲜花]//@风清扬fonlyn:【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益# 踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。[666][打call][点赞]

【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑

0

2

三策行者

2026-07-04 00:44来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#胰岛素抵抗后身体慢慢就垮了#】@生命时报 #胰岛素抵抗真的会拖垮全身# 说起胰岛素抵抗，不少人认为这是糖尿病患者才会出现的问题。但世界胰岛素研究领域先驱、美国生理学家本杰明·比克曼博士表示，胰岛素抵抗以及随之而来的长期高胰岛素血症，远不止影响血糖那么简单，高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合

0

三策行者

2026-07-04 00:43来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@绵阳气象://@四川气象:夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议饮用25℃~35℃的温开水，这个温度比较接近体温，不会刺激肠胃和心血管，易被身体吸收，补水效果好。此外还可以吃一些含水量高的蔬果，比如以下

【#夏天喝水的3个关键词#】#身体喜欢的喝水方式#北京协和医院老年医学科副主任护师赵霞提醒，不少人习惯口干舌燥了才喝水，此时身体已处于轻度脱水甚至中度脱水的状态。夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议

0

三策行者

2026-07-04 00:42来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@洪征的微博://@泰山融媒:【#带状疱疹可能是累出来的#】#带状疱疹更容易找上3类人#

【#带状疱疹可能是累出来的#】#带状疱疹更容易找上3类人# 带状疱疹，俗称“缠腰火丹”、“缠腰蛇”，一年四季均可发病。血清学研究显示，超过95%的人群水痘-带状疱疹病毒抗体呈阳性。这意味着95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。 http://t.cn/AXowmRBi

0

三策行者

2026-07-04 00:40来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@成都上锦南府医院华西上锦医院:【#关于多囊你该知道的7件事#】#多囊的5个隐匿症状#@生命时报

【#关于多囊你该知道的7件事#】#多囊的5个隐匿症状#今年5月，在捷克布拉格举行的欧洲内分泌学大会上传来消息：沿用 90 余年、影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。大部分人对多囊的印象停留在影响外貌和不孕上，其实随着激素分泌平衡被打破，身体会出现

0

三策行者

2026-07-04 00:36来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#脂肪肝发病有性别时差# 】@生命时报 #35岁以后的男性当心脂肪肝# 每年一到体检季，「脂肪肝」就成了报告单上出现的高频词汇。近日，多国学者在《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》发表的研究警示：脂肪肝呈现年轻化趋势；男性35~39岁发病风险最高，女性晚近20年，在55~59岁才到高峰。

0

三策行者

2026-07-04 00:35来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@GRIPCC:#夏天就要多吃带香气的食物# #很适合夏天吃的5种香味食物#

【#很适合夏天吃的5种香味食物#】#夏天就要多吃带香气的食物#北京中医药大学东方医院营养科营养师魏帼表示，夏天气温高，很多人胃口变差、吃不下东西，适量吃一些自带独特辛香风味的食材，能够呵护脾胃功能。 🙋紫苏（图1）性味辛温，可驱散体表寒气，长时间吹空调着凉引发肠胃不舒服时食用很合适

0

三策行者

2026-07-04 00:34来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#洗脸做对一件事皮肤会越来越好#】@生命时报 #中医建议顺着经络洗脸# 对于很多人来说，洗脸这件小事只是为了“清洁”，其实在中医看来，这还是美容养颜的好时机。中医有句话叫“面为五脏之华”，洗脸时顺着经络方向擦拭，既能洁净面部，又能疏通气血、养护肌肤。《生命时报》综合专家观点，为你总结

0

1

0

三策行者

2026-07-04 00:32来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#高考后医美门诊年轻面孔明显增多#】@生命时报 #医生提醒医美不等同于生活美容#高考结束后，考驾照、医美整形、毕业旅行被不少准大学生列为暑期“三件套”。全国多地出现学生群体的“颜值消费”热潮。在浙江绍兴，消费已扩展至面部调整、视力矫正、齿科正畸、体态管理等多个维度；甘肃兰州多家医美机

0

1

三策行者

2026-07-04 00:31来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@在海岸听故事的玉米:#坏情绪大多是水溶性的# #低成本缓解抑郁情绪的方法#

【#坏情绪大多是水溶性的#】#低成本缓解抑郁情绪的方法#抑郁状态下，往往精力不足、体力下降，在家的时候，更是生活懒散、蓬头垢面，除非迫不得已，否则不愿洗漱、修饰自己。而有的抑郁者发现，一旦强迫自己洗个澡，吹个头发之后，感觉整个心态都不一样了。韩国作家白世熙曾指出抑郁症是水溶性的，洗

0

1

三策行者

2026-07-04 00:15来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@清河社区卫生服务中心:转发微博

【#胃黏膜变薄是胃受损的表现#】#为什么年龄增长胃会越来越薄#很多人可能发现，到了一定年纪，胃变得不再“皮实”，没胃口、打嗝、腹胀、泛酸等情况时有出现。其实，病根儿可能出在胃黏膜上，并且这层膜会随着年龄增长而变薄。戳图，了解胃黏膜是如何变薄的，并学习几个方法提高它的修复能力↓↓

0

三策行者

2026-07-04 00:13来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#经常对着屏幕真的会加速衰老# 】@生命时报 #屏幕脸是怎么形成的# 每天对着电脑、手机超过8小时，很多人发现自己脸色日渐暗沉发黄，皱纹加深，下颌线也逐渐模糊……明明年纪不大，皮肤状态却仿佛老了。这不是错觉，而是你的皮肤确实“早衰”了。蓝光辐射、不良体态与干燥环境是形成“屏幕脸”的三大

0

三策行者

2026-07-04 00:12来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@追求自由hh88:#早安生命# 离群索居者，不是野兽，便是神灵。—— 亚里士多德

#早安生命# 离群索居者，不是野兽，便是神灵。—— 亚里士多德

0

三策行者

2026-07-04 00:12来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#湿热天可以打开空调除湿模式#】@生命时报 #这个按钮是空调的隐藏用法# 夏天让人感到难熬的，不只是单纯的“热”，还有又热又潮的闷。其实，空调除了制冷和制热，还有一个被大多数人忽略的模式——除湿，这种模式既能有效降低湿度，还让体感温度更舒适。《生命时报》综合专家观点，告诉你怎么在高温

0

三策行者

2026-07-04 00:10来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@雅安公共气象://@四川气象:【#深睡眠的修复效果夯爆了#】#工作后才知道睡眠的重要性#同样是睡8小时，为什么有人醒来神采奕奕，有人却疲惫不堪？关键在于深睡眠的质量。频繁的睡眠中断会扰乱正常的睡眠周期，影响至关重要的深睡眠阶段，这个阶段被称为“黄金睡眠”，其生理修复和恢复功能尤为强大↓

【#深睡眠的修复效果夯爆了#】#工作后才知道睡眠的重要性#同样是睡8小时，为什么有人醒来神采奕奕，有人却疲惫不堪？关键在于深睡眠的质量。频繁的睡眠中断会扰乱正常的睡眠周期，影响至关重要的深睡眠阶段，这个阶段被称为“黄金睡眠”，其生理修复和恢复功能尤为强大↓↓ #好梦安睡局#

0

三策行者

2026-07-04 00:07来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

【#睡觉时卧室太热多种疾病风险增加#】@生命时报 #热得睡不着其实很伤身# 最近很多人可能会感觉晚上“热得睡不着”，就是这种感受，正在悄悄影响全身健康。相比日间高温，夜间高温对人体健康的影响往往更为关键。若夜间持续高温，身体无法正常散热、完成自我修复，可能诱发多重健康问题↓↓

0

三策行者

2026-07-03 02:45来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@悟慧慈智://@青岛公安王弘山:[握手]//@梦angell:#不可思议# #致敬一代伟人# //@理工是个老风子:转发微博

【臧其超教授 : 九大硬核功绩看懂伟人的不可思议……】 http://t.cn/AXSxT3Yf

0

三策行者

2026-07-03 02:44来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@青岛公安王弘山:[握手]//@大耳朵小沙弥://@青岛公安王弘山:[握手]//@战神宇飞之梦://@足痣多磨:[鲜花][鲜花]//@老短工://@用户7737895914://@民間閑夫V://@尽情的表现自己:转发微博

【1965年毛主席重上井冈山，登高追忆当年革命峥嵘往事……】 http://t.cn/AXalN0Hg

0

1

三策行者

2026-07-03 02:42来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@幸运的行者_://@天-正气-地://@梦angell:#致敬一代伟人# 四渡赤水神作[赞][赞][赞]

四渡这么火，我前前后后写了很多文章批驳它。#四渡# 这个视频就不批了，专门讲讲四渡赤水，我不是军事博主，也不是历史博主，当然也不算中医博主，这些都是我的兴趣爱好。四渡赤水要讲明白是不困难的，但是要打出四渡赤水这样的战役，那就只有他，前无古人后无来者。 http://t.cn/AXo2zQo1

0

5

三策行者

2026-07-03 02:42来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@青岛公安王弘山:[握手]//@京城张宝:[给力][微风][微风][微风]

〖静思有我：肃清内鬼行动，呼吁国家安全保卫战！〗 http://t.cn/A6DON5NM

3

0

三策行者

2026-07-03 01:57来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

我发表了头条文章:《执我的沙僧：《西游记》中沙悟净何以是“五位一体”的第七识》 http://t.cn/AXotsyEs

2

0

三策行者

2026-07-03 01:42来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@国学微知:转发微博

我发表了头条文章:《欲望的菩萨：《西游记》中猪八戒何以是“五位一体”的前五识》 http://t.cn/AXSFybrj

2

0

三策行者

2026-07-03 01:42来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@命运探微:转发微博

我发表了头条文章:《心路风景：论毛主席作为中国第一诗人的多重维度》 http://t.cn/AXaDqCjw

2

0

三策行者

2026-07-03 01:42来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@国学微知:转发微博

我发表了头条文章:《思维的悟空：《西游记》中孙悟空何以是“五位一体”的第六识》 http://t.cn/AXoPncfa

2

0

三策行者

2026-07-02 10:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

【#中国共产党如何奋力创造新的历史辉煌#？习近平深刻阐释】#建党105周年庆祝大会# 今天上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向#七一勋章#获得者颁授勋章并发表重要讲话。 http://t.cn/AXoAodeU

0

三策行者

2026-07-02 10:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

[心][心][心]//@筋斗云上斗蛐蛐://@kaola17571:所以说宣发非常重要，解读非常重要。[心][心][心]//@一个院长的思考:[心][心][心]//@枫林502:庆祝建党105周年[心]毛主席是人民大救星[心]没有毛主席，中国是什么样子，还不知道呢！吃水不忘挖井人[心]

纪念中国共产党诞辰一百零五周年，最该纪念的是我们的毛主席，没有毛主席就没有今天的共产党，更没有新中国，不忘初心，此乃根本！

0

1

8

三策行者

2026-07-02 10:12来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@虎门太平小子:#张雪峰的建议正在被一一验证#

#张雪峰的建议正在被一一验证# 张雪峰报志愿建议精华版： 1.如果是普通家庭，选军校、警校就没错啦 2.家庭经济富裕，选金融、经济、经管。 3.毕业后要高薪，选名校计算机、电子通信 4.人工智能、大数据，非名校不要选 5.不是名校不要选经管 6.“生、化、环、材”，不硕博不碰 7.农林、建土，地矿，石

2

1

三策行者

2026-07-02 10:09来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@可爱宝宝0721:当年拿到高考成绩后，周围没有人懂怎么填报志愿，当时也没有意识去网上查填报的注意事项，自己的目标也不清晰，不知道自己真正想要做什么，只是拿着学校老师发的一本厚厚的志愿填报书，自己翻看里面的学校。最后选了本省热门大学热门专业，结果毕业的时候发现当年入学时的热门专业，

事实证明，张雪峰当初的很多判断，如今正在被一一验证，今天我们就盘点一下张雪峰的宝贵建议，让大家看清趋势，少走弯路。首先是专业、学校、城市的选择。现在很多家长非常焦虑的是，不知道选哪个学校，不知道选什么专业，更不知道去哪个城市，其实张雪峰曾经总结过一个非常明确的方向。如果你的

0

1

三策行者

2026-07-02 01:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@京城张宝:[给力][微风][微风][微风]

〖静思有我：肃清内鬼行动，呼吁国家安全保卫战！〗 http://t.cn/A6DON5NM

5

1

0

三策行者

2026-07-02 01:23来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@日月生辉的春2022:人类历史上集大成者，化理想为现实的伟大的浪漫主义与现实主义相结合的唯一诗人！//@日月生辉的春2022:全世界人民的灯塔！//@命运探微: //@Smile捻伱7://@青岛公安王弘山://@日月生辉的春2022:人类历史上的丰碑！//@刘晨冉在国学中生活123456789: //@英雄无敌hai: //@慧欅: //

《心路风景：论毛主席作为中国第一诗人的多重维度》 http://t.cn/AXaDfpsN 文字不朽，精神永存毛主席诗词的价值，早已超越了文学的范畴。它是用血与火写成的民族精神史诗，是一个伟大灵魂在至暗时刻依然坚持燃烧自己、照亮他人的证明。论辞藻之华丽，毛主席或许不及李白的“云想衣裳花想容”；论格

2

0

4

三策行者

2026-07-02 01:22来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@前进的信使://@汪海涛: #中国影视经典歌曲# 纪念长征胜利90周年，找到八一电影制片厂1976年大型音乐史诗《长征组歌》，《长征组歌》是中国著名的声乐套曲，由肖华作词、晨耕、生茂、唐诃、遇秋作曲，它包括十首独唱重唱合唱歌曲。记得早年参加军训还合唱过其中的《四渡赤水出奇兵》和《长征·过雪山

纪念毛主席诞辰130周年｜一次史无前例的远征！重温大型经典音乐史诗《长征组歌》（全集· 八一电影制片厂1976年高清版） #纪念毛主席诞辰130周年# #东方红# #永远的东方红# http://t.cn/A6lNjlCj

1

0

1

三策行者

2026-07-02 01:21来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@梦angell:#致敬一代伟人# 四渡赤水神作[赞][赞][赞]

四渡这么火，我前前后后写了很多文章批驳它。#四渡# 这个视频就不批了，专门讲讲四渡赤水，我不是军事博主，也不是历史博主，当然也不算中医博主，这些都是我的兴趣爱好。四渡赤水要讲明白是不困难的，但是要打出四渡赤水这样的战役，那就只有他，前无古人后无来者。 http://t.cn/AXo2zQo1

8

1

10

三策行者

2026-07-02 01:20来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@正直葡萄在读书://@武当灵霄子:转发微博

关于《孙子兵法》，这是我听过最通俗易懂又有含金量的解读，段位太高了！ . http://t.cn/AXSgK6Mr

0

三策行者

2026-07-02 01:19来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

[费解]//@Alligator_Lau://@郑克强:码住听听。//@穿过大门的清晨阳光:大概意思差不多，但不是针对中国学生单独说的，而是针对现在的世界教育体系说的，但马斯克确实评论过中国的教育问题：缺乏批判性的思维，创新就是对旧规则的颠覆，但是博主是不可能公开转发这种言论的//

世界首富马斯克，一针见血指出“中国教育”的弊端。你怎么看？ . http://t.cn/AXSg9RQr

1

0

1

三策行者

2026-07-02 01:18来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@申鲁公子://@思想品读:和大家息息相关，听听！

付鹏高能演讲：资产大洗牌，米往哪投，听完刷新投资认知，越听越上头！ . http://t.cn/AXSkEMm3

0

三策行者

2026-07-02 01:17来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@天狼3000商丘://@机械科技:把这些历史文物通过AI做成动态的视频来讲故事，还是非常精彩的，也能更好的传播下去，但前提是不要扭曲事实[并不简单]//@皓伦王明川:马住！

敦煌莫高窟：藏经洞里封存千年的万件文物，2000年的活历史。http://t.cn/A6DI5K61

0

三策行者

2026-07-02 01:16来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@说会就会:[顶]//@时空-猎人://@樊建川:[围观][围观]//@县令语录:[赞]//@县令互联网://@阿武看世界:转发微博

如何提高自身的免疫力？这个演讲值得好好听听！ . http://t.cn/AX6jeONs

0

三策行者

2026-07-02 01:15来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@小小乐子HONG://@A哥_AVR:码//@樊建川:[酷][酷]//@思想品读:演讲是重要一关。马住学习！

停止废话：3-2-1演讲技巧，让你开口就像CEO。做管理者，演讲是重要一关。马住学习！ . http://t.cn/AXICbZOu

0

三策行者

2026-07-02 01:14来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@铜头铁臂123://@皓伦王明川:大家都看看！//@阿武看世界:转发微博

北大医学博士讲透身体和疾病，直言：最好的医生是你自己。转给更多的朋友们！ . http://t.cn/AXoPPGhL

0

三策行者

2026-07-02 01:12来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@在草坪调酒的小猪://@孟庆泉律师://@皓伦王明川://@上官荣雲:

凤凰卫视大型纪录片《庐山风云》完整版、收藏！ http://t.cn/A6AsmI2s

0

三策行者

2026-07-02 01:08来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@素朴虚静:很多人以为他是身体不好所以生病，其实他是细胞线粒体出问题了，所以生病。

这段台湾医学博士访谈含金量拉满，讲透慢性病根源，值得好好看看！ . http://t.cn/AXoAi4f5

0

三策行者

2026-07-02 01:07来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@甬上阁楼主人://@荐叔://@微博智搜:该博文核心观点认为现代人疲惫源于“无意识能量泄露”与慢性应激，恢复完美状态需做减法而非加法。主要要点包括：1.反直觉饮食：早午餐断碳（吃脂肪蛋白），晚餐吃碳水助眠，避免血糖波动导致的假性疲劳。2.深度睡眠黑客：睡前90分钟热水澡利用体温骤降...

天涯神贴：如何把身体恢复到完美状态？！ . http://t.cn/AXS3oRhD

0

三策行者

2026-07-02 01:06来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@雨雪霏霏然2:[思考]//@nh海纳百川:回复@新生古董95648:红军长征（1934年10月）开始前，‌井冈山已不在红军控制之下‌。根据公开资料，井冈山革命根据地在‌1930年初已失守‌，早于长征开始约4年。//@新生古董95648:回复@nh海纳百川:不对。有只先遣队是从井冈山出发的，似乎是肖华带领的，后来与二军

你以为长征，只是一条从南走到北的路线? 错。这是一支队伍在中国最复杂的山河里，杀出一条生路。 http://t.cn/AXI808ko

0

三策行者

2026-07-02 01:05来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

[费解]//@国学微知:转发微博

别再曲解中庸为和稀泥！张乾元教授系统拆解孔子中庸十大特征。它不是中间点，是动态合宜的生命分寸。一部正本清源的国学深度解读。 http://t.cn/AXoLBs2g

0

三策行者

2026-07-02 01:04来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@高艺斌_山子与海:转发微博

有没有想过满清也是牙片种植户 http://t.cn/AXaaKBWD

0

三策行者

2026-07-02 01:01来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@xpxp313_短发眼镜美少女在哪里://@鸫依欧娜://@打伞的大姐姐 ://@橘葉月 ://@斑斑Tyrone ://@重巡洋舰摩耶厨 ://@苍青秋月 ://@虹摄库尔斯克 :转发微博

高清修复，古月版《四渡赤水》来了！1983年上映，非常经典。影片缓缓展开，非常真实感。豆瓣8.8 古月演毛主席，就算被40万国军围得水泄不通，也还是气定神闲。新版电影四渡，刘烨总是眉头紧锁，好多次都用力过猛。 #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXozwCwb

3

1

3

三策行者

2026-07-01 18:17来自微博音频

#微博声浪计划##听见微博# 2026年7月1日，庆祝中国共产党成立105周年大会在人民大会堂举行。从1921年50多名党员到如今超1亿名党员，党始终以人民为中心。大会表彰先进、传承精神，系列活动凝聚共识。新征程上，全党正向着民族复兴目标奋楫再出发。 http://t.cn/AXo2DECx

0

1

三策行者

2026-07-01 16:27来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

在中国共产党成立105周年的重要时刻[给你小心心]，2026年7月1日19:0，#国家大剧院[超话]#原创民族歌剧《#映山红# 》再度上演[送花花]，并通过国家大剧院“超现场”在全国31个省级行政区的87处放映点位同步直播[哇]，向伟大的中国共产党深情献礼[鲜花]，让不朽的红色精神传遍山河[抱一抱]。via:

2

1

4

三策行者

2026-06-30 16:26来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

我发表了头条文章:《思维的悟空：《西游记》中孙悟空何以是“五位一体”的第六识》 http://t.cn/AXoPncfa

4

0

1

三策行者

2026-06-30 15:50来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

//@刘云Tina:【#性格好的人一般会更聪明#】#高情商的基础其实是高智商# 通常，人们会认为个性和智力是两个独立的系统，甚至觉得智商高的人一定情商堪忧。然而近年来的研究逐渐发现，处理人际关系的难度远大于简单的记忆、学习，高情商、性格好的基础是高智商。换句话说，性格好的人一般很聪明，主要体

【#性格好的人一般会更聪明#】#高情商的基础其实是高智商# 通常，人们会认为个性和智力是两个独立的系统，甚至觉得智商高的人一定情商堪忧。然而近年来的研究逐渐发现，处理人际关系的难度远大于简单的记忆、学习，高情商、性格好的基础是高智商。换句话说，性格好的人一般很聪明，主要体现在以下方面

0

三策行者

2026-06-30 15:50来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

【金一南将军 : 中国四大院士的私生活被曝光，看完都说不出话来，国人都震惊了……】 http://t.cn/AXSFQ9OZ

1

三策行者

2026-06-30 03:44来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

【信仰的力量】#祝福党的105岁生日# 2026年是中国共产党成立105周年。105年来，党在奋斗历程中铸就的伟大精神和光荣传统是我们的宝贵精神财富。让我们共同重温习近平总书记关于践行初心使命、坚守人民立场的重要论述，感悟信仰的力量，凝聚奋进新时代的强大动力。（中国日报第一频道出品）

0

1

三策行者

2026-06-30 03:44来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

转发微博

使用（游京合唱版）方式打开《庆祝中国共产党成立105周年！》中国🇨🇳万岁祖国万岁！共产党它是人民谋复兴，谋幸福！谋发展，是为了人民过上好日子。所以中国🇨🇳共产党值得信赖，4天后即将临来建党节！也就是中国共产党成立105年祝我们伟大的中国共产党生日快乐呀中国共产党万岁.中华人民共和

0

1

0