观众朋友们我想死你们了

2026-01-03 16:40来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 早午餐：炸酱面，山楂/巧克力酥皮卷，瑞雪苹果，焙茶 晚餐：红烧肉，番茄炒蛋，酸菜煎饺，丘比特龙眼蜂蜜柚子酸艾尔 早午餐：徐州烤肉筋，大拌菜，苹果醋 晚餐：番茄咖喱肥牛乌冬，干姜嗨棒 早午餐：红枣/绿豆/红豆夹馅冰糖葫芦，烤红薯，玫瑰茉莉花茶 晚餐：牛胸肉菌菇千层面，雷司 ​

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观众朋友们我想死你们了

2025-12-24 14:04来自 iPhone客户端

老铁好会拍！！！！[害羞]

十年如一日感谢诡秘恩赐@观众朋友们我想死你们了 ​

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观众朋友们我想死你们了

2025-12-06 01:38来自 生日动态

http://t.cn/AXySp9yH ​

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2025-12-01 13:31来自 iPhone客户端

#便当日记# 午：菌菇水晶煎饺，蓑衣黄瓜，左岸牛乳茶 晚：牛胸肉辣南瓜酱意面，黄桃果泥起泡酒 午：可可莓果乡村，草莓起泡酒 晚：蒸猪血豆腐，拆骨肉炖酸菜，鸡蛋西红柿/红烧肉/地三鲜拼饭，丘比特龙眼蜂蜜柚子酸艾尔 午：花生沙茶鱼丸煮乌冬，芭乐西柚冰茶 晚：雪菜猪软骨冻豆腐，黑芝麻元气粽 ​

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2025-11-28 12:45来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】土豆芝士热狗棒，开心果酥粒小蛋糕，徐香猕猴桃，咖啡乳酪奶昔 【晚餐】娃娃菜粉丝虾，蜂蜜麻花 为了消耗kiri的雪糕，加摩可纳的速溶冻干咖啡一起打了奶昔…咖啡放多了，导致8号的酸味格外突出，喝第一口我差点想倒了…好在开心果蛋糕单吃偏甜，刚好把奶昔的酸苦味道平衡下去 ​

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2025-11-27 20:59来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】双层鳕鱼堡，徐香猕猴桃，生姜柠檬气泡水 【晚餐】榄菜海胆虾仁炒饭 用自己榨的小黄姜汁，加上柠檬气泡水，好像有点太不甜了…下次还是得加点蜂蜜或者糖浆🤔 上次炒饭的时候没有菜心，而且炒太久颜色完全橄榄菜化，这次改了就都对了！ 下周末生日，小烟请我吃涮羊肉，改 ​

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2025-11-26 12:58来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】玫瑰斑斓奶酥碱水棒，徐香猕猴桃，玫瑰椰椰美式 【晚餐】葱爆肥牛，水爆菜 买了好久的绿色盘子，终于用上了…昨晚梦见收了同系列二手奶茶色，人家送了两个其他颜色，虽然有点瑕疵但是我很开心…可惜只是梦啊😭 以前和渣子出去吃饭，见到过水爆菜这种奇妙吃法，刚好家里有 ​

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2025-11-24 13:05来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】炸酱面，热露露 【晚餐】蟹黄牛肋条饭 借着Yui今天过生日的名头，吃点好的✨ 冷冻室最后一份牛肋条，用沙茶酱、港式咖喱酱和红葱香酱一起炖了，配着山姆冷冻蟹黄酱，做一个卖汤蟹粉牛腩饭的平替💁🏾‍♀️ 冰箱里最后一点黄豆酱和甜面酱，也按照姥爷的方子，做了炸酱~ ​

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2025-11-14 13:13来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】味噌豆乳担担拌乌冬，梅子苏打 【晚餐】日式牛肉盖饭，紫苏梅子藕片，焙煎芝麻西兰花 用了拌面的方法做担担面，用内酯豆腐、味噌、花生酱打碎，来代替汤底很不错~ 昨晚临时调整菜单，要用冰箱里的现有材料，凑出来一顿便当，果然日式家常菜是我的舒适区了…🤔 ​

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2025-11-12 13:34来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】脆皮鸡块可颂，芭乐西柚冰茶 【晚餐】莲藕金平菲力烧肉饭，豆腐蟹柳鸡蛋汤 一大袋子脆皮鸡块，真的很难消耗完… 上次因为米饭用完了，没做成的烧肉饭终于补上了✨ Momoo Pottery的手作陶瓷器里，果然还是巴洛克系列最是我的菜💁🏾‍♀️ ​

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2025-11-07 13:41来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】砂锅麻酱土豆粉，山楂露 【晚餐】菌菇菲力烧肉乌冬 本来应该是烧肉饭的，突然发现之前做的米饭都用完了…紧急换成乌冬面🌚 晚上要下雨，白天光线也好差啊😭 ​

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2025-11-06 13:43来自 iPhone客户端

#便当日记# 渣子中午请我吃了美味寿司！酥皮脑花的超级美味，其次是鹅肝的—— 出门前花十分钟做了晚餐，也装包里带着了✨ ​

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2025-11-03 13:15来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】麦当劳烤板栗红薯风味派，脆甜冬桃，黑芝麻巴旦木拿铁 【晚餐】罗杰奶油鸡肉乌冬 麦当劳最近新出的红薯甜筒和红薯派都好吃！两个一起买还能便宜两块五🌚甜筒当场吃了，红薯派一直冷冻放着，空气炸锅复烤一下还不错🤗 从饭盒的满当程度来看，显然晚餐又不小心做多了😇 ​

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2025-11-02 17:41来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 周末消耗冰箱食材💁🏾‍♀️ ​

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2025-10-31 13:12来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】烤甜椒巴斯克，法包，冰拿铁 【晚餐】台式酸菜牛肉饭，台式卤白菜 Wakuwaku巴斯克永远的神😭这次新的烤甜椒味道也绝美！流心质感一如既往的好，是我爱的咸口，味道也很柔和！作为法包抹酱也很合适🙆🏾‍♀️ 终于用上了小熊杯子，好喜欢这个迷迷瞪瞪拿着刀叉的小熊… ​

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2025-10-31 13:11来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】番茄肉酱奶酪三明治，青紫无花果，椰青冰美式 【晚餐】金枪鱼泡菜豆腐汤，米肠 之前做千层面，还剩下点肉酱，终于趁着这次机会用完了😌 还好周一补货的时候，多买了一盒辣白菜，差点就不够用了🌚 万圣节特意配了酒红色的叉子、黑色蓬蓬连衣裙、小幽灵挂件和耳夹👻 ​

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2025-10-29 13:02来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】巴旦木青酱鸡肉三明治，脆甜冬桃，Jollypong奶昔 【晚餐】西葫芦糊塌子，米娃牛熏酱拼盘 自己用佛卡夏做三明治，量大得可怕…放了一整盒烤鸡胸肉条🌚 新买的桃子超好吃！虽然白色看着不是很诱人，但是味道很惊喜👍🏿 昨晚在零食车翻出一包过期很久的Jollypong，打开 ​

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2025-10-29 13:01来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】鲜肉玉兰饼，玉露香梨，咸乳酪锡兰牛乳茶 【晚餐】娃娃菜黑椒金钱肚，水晶笋饺 今天的两顿饭很容易准备，算好流程，20分钟左右就都搞定了…其中15分钟在等金钱肚蒸好🌚 买的玉兰饼吃完了，应该会看情况回购，豆沙和鲜肉的都好吃！即便我不爱吃黏食，外层脆壳配上这个馅儿 ​

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2025-10-27 13:57来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】台式酸菜牛肉面，芭乐杨桃康普茶 【晚餐】黑三剁盖饭，炒小瓜 昨天睡前炖了牛肉，酸菜部分偷懒用了盒马的炒酸菜，加了姜蓉和糖二次加工以后，果然更好吃了！ 周末收拾换季和闲置衣服，感觉腰要断了，憔悴地去上班😇 这周主题是呢子外套💃🏻 ​

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2025-10-26 18:57来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 【早午餐】芒果斑斓巴斯克，脸庞特调鸡尾酒 【晚餐】菠萝烧肉拌粉，百香菠萝酒酿桂花饮 【早午餐】柑橘味噌焦糖黑巧/香水柠檬日本柚子白巧雪茄饼干，西达摩特调鸡尾酒 【晚餐】凯撒沙拉，牛排羊肚菌烩饭，接骨木茉莉金 周末两天在家疯狂收拾衣柜，太累了所以吃点好的😇 WMIX的斑斓 ​

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2025-10-24 13:06来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】叻沙鸡肉卷饼，玉露香梨，香茅草热可可 【晚餐】榄菜海胆虾仁炒饭，黄瓜蛋花汤 果然到了天冷的时候，还得是热可可啊…香茅、生姜、印度混合香料都是我的爱，也都很适合做成热的🤗 试试新的炒饭配方…隐隐约约觉得橄榄菜放多了，可能会有点咸🌚 不确定明年一月需不需要 ​

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2025-10-23 13:12来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】墨西哥牛肉卷饼，生姜柠檬汤力水 【晚餐】芝麻菜苹果沙拉，甜椒火腿土豆团子 今天出去开会，晚点儿出门✨ 换着方法消耗土豆团子，第二袋终于下去大半了😭 既然牛油果莎莎酱和番茄莎莎酱，都是洋葱+柠檬汁+盐+黑胡椒的底子，为什么不直接一起做了呢🌚剩下的柠檬汁作为副 ​

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2025-10-23 13:12来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】卡真鸡肉三明治，青紫无花果，红心苹果汁 【晚餐】百香果酸汤腐竹，黑松露牛肉炒饭 本来以为剩下的是手撕猪肉，没想到化冻完发现是一块烤鸡肉…迅速更改三明治和搭配的饮料🌚 虽然冰箱里有火箭苹果、香梨和青紫无花果，我又想买脆桃了…🤔 ​

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2025-10-21 13:07来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】帕斯雀牛肉烤甜椒三明治，青紫无花果，冰摇红莓黑加仑 【晚餐】黑松露鲜虾土豆团子，凯撒沙拉 之前买了一箱子佛卡夏，每一块都很巨大，又贪心夹得太厚，最后变得很难下口😇 用冷泡乌龙茶，加上新的黑加仑浓缩果汁，非常简陋的平替🌚 今天低温怎么还0度了！！😭 ​

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2025-10-21 13:05来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】老泰泰汉堡，梦幻/青紫无花果，菠萝木姜子冰美式 【晚餐】羊肉焖饭，新疆西辣蛋 难得靠我自己抢到了青紫无花果…我内心排名还是格莱斯＞梦幻＞青紫≈斯特拉＞大芭🤔 上次羊肉焖饭做多了，冷冻了一份，终于找机会吃上了🌚 这周的主题单品是衬衫✨ ​

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2025-10-19 18:07来自 iPhone客户端

周末吃点好的😌 琪琪给我寄了螃蟹当“小零食”~ 还有仓小富自己做的妖灵会馆必吃榜立牌✨ ​

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2025-10-16 17:27来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 【早午餐】玉米豆乳蓝莓米布丁，梦幻无花果，巴旦木黑芝麻奶 【晚餐】紫苏鸡肉饼，日式土豆泥沙拉，红心苹果汁 我没有刻意换照片色调，实在是白天的光线太阴了😇 请假在家休息一天，气血太足也不是好事啊…下午提心吊胆开了个会，反馈倒是还行，仿佛以前看着数学老师在练习册上写 ​

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2025-10-15 13:11来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】山茶花豆乳草莓奶布丁，梦幻无花果，薰衣草热可可 【晚餐】横膈膜烧肉盖饭，焙煎芝麻蔬菜沙拉 山茶花草莓组合我不是很爱，可能我确实不喜欢佳家私房的山茶花和泰茶口味…下次避开🌚 腌了美丽的蛋黄，但是装盒的时候戳破了呜呜呜😭 又要降温了，把冰可可换成热可可… ​

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2025-10-14 12:24来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】柚子胡椒奶霜香草布蕾千层，玉露香梨，椰青冰美式 【晚餐】口水鸡，番茄炒蛋盖饭 朋友推荐的玉露香梨，宝宝果都这么大啊？味道比较清新，汁水超足，解腻很适合👍🏿 佳家私房的柚子胡椒千层，柚子和黑胡椒调和的奶油，酸味和一点咸味有效解腻，但越吃越有一种熟悉的感觉 ​

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2025-10-13 12:15来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】黑芝麻花生奶霜布蕾三明治，巴西莓黑豆浆 【晚餐】厚蛋烧鳗鱼饭，焙煎芝麻西兰花 用上了新盘子，和以前买的翘臀小狗杯子还蛮搭… 佳家私房的蛋糕体都是怎么做的，完全湿润细腻…如果只有黑芝麻和布蕾会有点腻，但是加了有颗粒的咸味花生，找回来了一些平衡🤔不过这个口味 ​

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2025-10-12 17:10来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 管家中午来拍了几张照片给房东，我自己也顺便拍了几张纪念一下【？ 有点不安，但是不会影响我继续好吃好喝… 不如说今天吃得有点过于好了😰 ​

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2025-10-11 12:23来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】左家庄炸鸡 【晚餐】肥肠蛋炒饭，黄瓜腐竹虾滑汤 今天只做了简单的晚餐，午餐出去解决~ 昨天妹子给我尝了很好吃的小鱼干，问到了是盛福小关菜市场买的，我今天上班前就火速冲！还买到了心心念念的熏油豆皮串，我回家也爱吃这个！ 公交直接坐到左家庄终点站，本着来都来了的原 ​

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2025-10-10 13:24来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】黑松露滑蛋培根可颂，梦幻无花果，羽衣甘蓝苹果汁 【晚餐】麻酱虾滑卷宽粉 没换桌子…前两天我点香给桌子烫了一个点，就买了张垫子盖上，这样等于同时拥有白色桌子和木纹桌子🌚 把冰箱里最后一块厚培根吃掉了…在黑松露滑蛋里加了洋葱和白蘑菇，真好吃啊😭 怕冷所以在里 ​

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2025-10-08 19:31来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 【早午餐】玄米煎茶布丁蛋糕卷，黑芝麻手握杯，桃子莫斯卡托 【晚餐】腐皮猪肉卷，红豆双皮奶 ▷昨天提前订了甜品，想着十点半怎么也能睡醒起来了，没想到今天下雨天好黑…还是外卖小哥电话把我叫醒的🌚 ▷Rosemary的蛋糕满足了我对甜品的所有要求，口味组合有趣，质地湿润，保留 ​

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2025-09-25 12:19来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】辣皮子牛肉炒面，胡萝卜汁 【晚餐】娃娃菜酿面筋粉丝汤 节前继续消耗冰箱食材…今天把娃娃菜、西红柿、洋葱、酿面筋和辣皮子酱都用完了✊🏿 Ole的胡萝卜汁是我最喜欢的那种！不乱加其他复合水果（比如味全），也不会做成煳嘴的古怪质感（比如神内），就是清甜清新的胡萝卜 ​

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2025-09-24 13:25来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】焦糖洋葱牛排热压三明治，冰美式 【晚餐】酸豆角肥肠蛋炒饭，上汤娃娃菜 把手撕奶酪条、焦糖洋葱乳酪、腌胡萝卜、煎牛排、辣椒圈都加进佛卡夏里，反转然后热压，吃了半个就很饱了…耗时比我想象中久很多，还有点麻烦呢🤔 继续消耗冰箱冷藏室食材，娃娃菜就剩下明天那顿了 ​

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2025-09-23 13:04来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】巧克力派，椰青冰美式 【晚餐】梅菜肉饼盖饭，油鸡枞蒸蛋 之前做了很多梅菜肉饼，分装冷冻起来保存，终于把最后一个吃完了—— 油鸡枞快要吃完了，但是牛肝菌肉酱还剩下很多…可能因为后者是辣的，做意面会有点奇怪，还在想该怎么消耗掉🤔 妹子特意给我带的巧克力派，配 ​

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2025-09-22 12:53来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】金枪鱼芝士可颂，无花果生牛乳布丁，羽衣甘蓝苹果汁 【晚餐】番茄牛肉滑蛋饭，白灼生菜 努力在十一回家之前，把冷藏室里的新鲜水果蔬菜和甜品消耗掉✊🏿 订的美丽盘子终于到了！很波折到手的一只…最近还有另一只邮寄也出了点问题，到底都是什么运气啊🥲 这周的穿搭主题 ​

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2025-09-19 13:21来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】松茸菌菇山药面，油焖笋，茉莉奶咖 【晚餐】鹅肝烧腊三拼饭，素炒娃娃菜 之前特意同城跑腿买了大笪地烧腊，买太多吃不完冻起来一部分，这就是最后的量了~有鹅肝、烧鹅和烧鸭，自己加了点米饭，再炒了个素菜，凑出来很丰盛的一大盒🤗 今天是我好基友蘑菇的生日，所以我特意 ​

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2025-09-18 12:42来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】玛莎拉羊肉咖喱，葱香手抓饼，石榴苏打 【晚餐】紫苏鸡肉饼，柚子芝麻卷心菜，拌南瓜 很久以前琪琪送的葱香手抓饼和希腊酸奶，一直舍不得吃完，就等着代替烤馕和酸奶油，来搭配玛莎拉咖喱🤗 Maprao的石榴汁为什么是紫色的啊！比葡萄皮还紫的颜色…化冻出来吓我一跳😇 又 ​

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2025-09-17 13:17来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】香蕉味噌巴斯克，雪莉特调鸡尾酒 【晚餐】娃娃菜黑椒金钱肚，虾饺 Wakuwaku的新品香蕉味噌巴斯克吃上了！虽然香蕉占主体味道，但不会像南瓜那么纯清甜，是我喜欢的复合味！ 上次在市集买了咖啡酒精研究所的雪莉特调，风味里有香蕉、百香果、朗姆，搭上以后更美妙了！ 腐乳 ​

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2025-09-16 13:03来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】南瓜巴斯克蛋糕，桃子莫斯卡托 【晚餐】猪肉蛋大阪烧 wakuwaku的南瓜巴斯克盒子到了！还是绝美顺滑流心质感，南瓜甜度很高，多吃几口容易腻，所以配了个酸一点的饮料清口🤔 晚餐消耗一下冰箱里的卷心菜，简单做了个猪肉的大阪烧…玉子烧小锅尺寸很合适，但是比灶台小一圈， ​

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2025-09-15 12:51来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】紫苏辣皮子鸡肉法包/无花果/桂花气泡米露 【晚餐】羊肉焖饭/皮辣红 这个法包的馅料很足，但是木姜子味实在过重了…紫苏和辣皮子被压得死死的，一点也尝不出来🌚 突如其来请个假，在家休息…气血太足也不是什么好事🙃 ​

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2025-09-14 18:23来自 iPhone客户端

#我的美食日记# 还有周末两顿，偷懒简单做点有的没的🌚 ​

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2025-09-14 18:23来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】棕奶酪巴斯克/无花果桃子酸奶奶昔 【晚餐】泡菜炙烤鸡肉炒饭/花椒巴旦木西兰花 被wakuwaku养刁了，昨天买了小面包的棕奶酪巴斯克，感觉口感相比之下就糙了很多…充分感受到了术业有专攻😭 山姆的烤鸡肉条怎么都用不完啊！除了沙拉、卷饼、意面之外，又开始做炒饭，还有一盒冷 ​

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2025-09-14 18:22来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】无花果酸奶碗/柚子奶油燕麦丑曲奇/焦糖烧生牛乳布丁 【晚餐】甜椒番茄炙烤鸡肉意面/烤卷心菜 风半杯食研所买的所有单品都吃完了，万万没有想到第一个我觉得一般的葱油辣花生曲奇，是里面相对最好吃的…后面一个不如一个…😇 谢谢Sun帮我抢到了无花果！今年的云南格莱斯份额够 ​

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2025-09-10 23:48来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】牛肉芝士卷/蓝纹薄荷柠檬曲奇/巴旦木酱苹果酸奶碗 【晚餐】番茄虾滑腐竹粉丝汤 风半杯的【蓝纹薄荷柠檬曲奇】比昨天【葱油辣花生】的难吃很多…饼干体质感已经往派的方向靠拢了，没想到最突出的风味是薄荷，剩下的几乎吃不出来…差评且不回购🙅🏾‍♀️ 今天带饭比较偷懒， ​

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2025-09-10 23:48来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】沙嗲鸡肉串/葱油辣花生曲奇/芒果百香果无花果酸奶碗 【晚餐】豆角排骨焖面 风半杯的葱油辣花生曲奇蛮大分量一块，葱油味尤其突出，辣味几乎没有。饼干体的质感比较酥，会一边吃，一边狂掉渣渣…属于吃一次还可以，但是不会考虑回购的程度🤔 用渣子送的叻沙调料粉，又调了点椰 ​

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2025-09-08 12:32来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】凉拌牛筋面/米娃牛熏酱拼盘/山楂露 【晚餐】夺命脑花/盐帮回锅肉/泰椒腊肉土豆丝/油渣小白菜/小炒汤圆/四川泡菜 干牛筋面泡一泡就能用，还蛮方便的🤔 周末点了鸟大推荐的老妈盐帮菜，回锅肉尤其好吃！因为想吃的菜太多，导致菜量巨大，到手就分装成了三份🌚 这周的搭配单品 ​

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2025-09-05 13:23来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】韭菜鲅鱼煎馄饨/麻辣笋/番茄乌梅气泡水 【晚餐】麻酱拌四季豆/盘锦小卷饼 煎了20个自己包的馄饨，这次的量终于对了！！！ 四季豆的量比估算的少，又一轮修改菜单和采购计划🙃 又下雨了🌚 ​

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2025-09-03 19:28来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】无花果布里火腿三明治，焦糖烧生牛乳布丁，佛手香柚茉莉康普茶 【晚餐】肉末烧油豆腐，冬瓜煎蛋烫饭 在节前把最后一片吐司用完了！抢不到云南的无花果，用山东的青皮无花果也不错🤔 这周主要的新鲜蔬菜是冬瓜和四季豆，所以就会看到换着各种做法，解决这两种食材… 山姆的焦糖 ​

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2025-09-02 12:04来自 iPhone客户端

#便当日记# 【早午餐】鸭血粉丝汤，桂花气泡米露 【晚餐】番茄毛豆蒸肉饼，凉拌干豆腐丝，椰蓉香芋包 鸭血粉丝汤速食还蛮方便的，丢进砂锅煮就好了！没放香菜包和辣油，自己加了两颗小油菜进去🤗 小象的桂花气泡米露味道不错，偏甜但是糯米和桂花味道都很足，可惜没有米粒丰富口感🥲 感觉以后要买 ​

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2025-09-01 12:57来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：猪肉芝麻拌面，梅子苏打 ❥晚餐：冬瓜肉丸汤，西红柿鸡蛋水饺 ▷今天做饭很轻松，煮面、煮饺子、焯水肉片，洗锅再煮个冬瓜汤，一个小奶锅全部搞定✊🏿 ▷不愧是我，做个拌面，根本看不见面🌚辣芝麻酱一定要配肉片！纯素面会差点意思，感觉蘸烤肉应该也行… ▷新剪的头发长度 ​

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2025-08-31 17:55来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：芒果香草奶油迷你松饼+百香凤梨醉乌龙 ❥晚餐：炸猪排+明太子乌冬+凉拌黄豆芽+梅酒苏打 ❥早午餐：开心果拿破仑蛋糕卷+无花果生牛乳布丁+桃子莫斯卡托 ❥晚餐：叉烧拉面+日式芥末腌黄瓜+番茄啤酒 ▷周末也吃得挺好🤌🏾 ▷冷冻室库存持续消耗中—— ​

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2025-08-29 12:39来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：日式番茄素冷面+明太子蛋黄酱鸡块+梅子苏打 ❥晚餐：鳗鱼饭+凉拌黄豆芽 ▷昨晚做冷面汤，室友刚好来厨房拿水壶，当时锅里是满满的诡异粉色泡泡…你听我狡辩这是番茄冷面汤！！！ ▷终于把冷冻室的炸鸡块消耗完了，下次试试新的牌子吧🤔 ​

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2025-08-27 13:16来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：桃子法式吐司+焦糖烧生牛乳布丁+冰桃汁 ❥晚餐：卤味排骨拼盘+腐乳空心菜+朴仔粿 ▷吃掉了冰箱里最后一个桃子，过两天去买青皮无花果🤗 ▷山姆新的焦糖烧生牛乳布丁，奶味没有全网吹的那么浓郁，尝尝还可以，不考虑回购🙅🏾‍♀️ ▷藤桃汁八酸二甜，等周末拿来调酒试试看 ​

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2025-08-26 13:36来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：港式牛腩鱼蛋面+鸳鸯奶茶 ❥晚餐：番茄肉末腐竹+虾仁菜脯煎蛋+XO酱干贝腊肠粽 ▷晚餐基础，早午餐就不基础🌚 ▷解决了高压锅漏水问题，周末把疯肉商店赠品一斤牛肋条给炖了，连吃三天… ▷半夜又要下雨了😇 ​

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2025-08-25 12:32来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：三文鱼鳕鱼籽意面+佛手香柚茉莉康普茶 ❥晚餐：蟹黄牛腩饭 ▷展示新盘子！抢到真是太好了—— ▷至于盘里的食物，并不好吃…贪便宜买了三文鱼尾，还带了尾鳍啊啊啊啊啊啊疯狂剪掉😇 ▷周末用赠品牛肋条做了港式口味！因为柱侯酱用完了就跳过了，最后一点花生酱都扔进去了，并 ​

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2025-08-24 17:26来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：清酒酒粕巴斯克+柠檬大麦茶 ❥晚餐：红油火锅+蛋炒饭+冰糖葫芦精酿 ❥早午餐：蓝纹芝士苹果派+羽衣甘蓝苹果汁 ❥晚餐：蟹黄牛腩饭+阿华田 ▷周末把这次抢到的wakuwaku巴斯克和苹果派都炫了！特意用了新买的美丽隐藏款盘子✨ ▷清酒酒粕巴斯克虽然有点芝士感，不会有孔泰的重 ​

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2025-08-22 13:51来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：豆沙鲜肉玉兰饼+胭脂脆桃+荔枝冰奶 ❥晚餐：杭椒肥肠拌面+麻酱拌生菜 ▷虽然我不爱吃粘的东西，但是玉兰饼的脆壳和两种内馅都好好吃！非要挑的话，肉馅太“一整个”了，没办法跟着皮咬一小口…只能剩下最后一点皮，一口炫了🌚 ▷荔枝汁+冷泡茉莉绿茶+牛奶，随便组合一下，方便 ​

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2025-08-21 13:48来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：炙烧鸡肉卷饼+羽衣甘蓝苹果汁 ❥晚餐：冬阴功鲜虾意面+芒果蟹柳沙拉 ▷只放了两片羽衣甘蓝，出来颜色就已经这么绿了…还好没把剩下的都放进去🌚 ▷切了个还没熟的芒果，刚好拿来做沙拉💁🏾‍♀️ ▷雨闷着不下的时候热死了😇 ​

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2025-08-20 13:30来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：黑蒜叉烧拉面+梅子苏打 ❥晚餐：番茄肉酱弹簧意面+青酱小番茄鸡肉沙拉 ❥早午餐：牛肉芝士卷+羽衣甘蓝芒果松子沙拉+咖啡乳酪奶昔 ▷在速食拉面里另加了溏心蛋和油焖笋，美妙！这家的叉烧好厚实，超级满足🙆🏾‍♀️ ▷之前做了很多番茄肉酱，一部分做千层面用了，还有两小盒 ​

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2025-08-17 18:08来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：薏米燕麦粥+香酥带鱼+油焖笋 ❥晚餐：脆皮烧肉饭+白灼猪肝脆肠+花椒油拌菜心+冻柠茶 ❥早午餐：开心果榛子方方盒+跳跳糖巧克力+冷萃美式 ❥晚餐：烧鹅双拼饭+卤水白鹅肝+茉莉晴王葡萄果酒 ▷周末在家也吃得很好🤗最爱的还是油焖笋！ ▷在大笪地订了很多烧腊，上次这么放开 ​

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2025-08-17 18:05来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：桃子火腿布拉塔+焦糖克尼阿曼 ❥晚餐：白灼猪肝脆肠+白灼菜心+朴仔粿 ▷为了吃点好的，专门叫了跑腿去买港式烧腊…带了2/3的猪肝脆肠，自己又配了点有的没的🌚 ▷阿曼卷是GC关门之前，囤了俩冷冻起来的…现在还剩下一个了🥲想念GC的蘑菇鸡肉挞和花椒法棍！ ▷今晚应该也会加 ​

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2025-08-14 13:08来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：水晶煎饺+白灼生菜+芭乐西柚冰茶 ❥晚餐：牛肉末南瓜汤 ▷绿线的两枚盘子都超美！上次用了椭圆的，这次把八角盘拿出来✨ ▷水晶饺煎起来更方便，省得架蒸锅等水开，笋馅的就是最好吃的✊🏿 ▷中午吃太好了，晚饭随便做个简单的，平衡一下🌚 ▷前天不是刚下过雨吗，怎么又雷 ​

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2025-08-13 13:25来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：生煎韭菜鲅鱼馄饨+胭脂脆桃+红乌龙康普茶 ❥晚餐：泰式凉拌粉丝虾 ▷上次煮了15个饺子撑死，这次吸取了教训，只煎了12个馄饨。但是我忘记了馄饨比饺子小很多，这下不够吃了…临时切了个桃子凑数🌚 ▷这个泰式调料蛮好吃，理论上是蘸海鲜的，但是之前把虾仁替换成五花肉薄片也 ​

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2025-08-12 13:20来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：特调咖啡杏奶渣渣+百香果渍桃子 ❥晚餐：娃娃菜酿面筋+葱油花卷+丝瓜毛豆杂菌素汤 ▷风半杯（bbvv）的咖啡杏奶渣渣，口味上非常像橙子巧克力…结构和质感也属于那种“理解，但是没必要”的类型，渣渣的部分半成品感觉太强，不会回购。 ▷中午临时开了个会，一边对方案，一边撕毛 ​

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2025-08-11 12:58来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：焙茶厚酸奶糕+桃子冰茶 ❥晚餐：紫苏鸡肉饼+紫苏梅子小黄瓜+烟熏三文鱼炒饭 ▷风半杯（bbvv）的焙茶厚酸奶糕口感不错，甚至有点像生巧，奶味也很醇厚。但是对我来说太甜了…还好只买了半条… ▷之前当常备菜做的紫苏鸡肉饼，冰箱里还有三顿的量🌚 ▷这周的主题单品是长裤！ ​

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2025-08-08 12:55来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：卤菜煎饼+山楂露 ❥晚餐：娃娃菜炖百叶包+糯米鸡 ▷永远包不好这个煎饼…😔 ▷按部就班用完糯米鸡和口蘑，这次做的百叶包也吃完了🙆🏾‍♀️ ▷还是穿的渣子送的大T恤，和周一那件同款不同色🌚 ​

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2025-08-07 13:33来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：双档粉丝汤+百香果气泡养乐多 ❥晚餐：炒方便面+生菜牛肉丸汤 ▷以后调肉馅不放葱姜了…还是要用以前的香菇胡萝卜洋葱搭配比较好吃🤔 ▷盒马的薄豆皮还是巨厚，怎么好意思说自己薄🌚 ▷新的海豹筷子托超级可爱！ ​

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2025-08-06 12:22来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：艾草黑芝麻提拉米苏+姑茑+巴西莓黑豆浆 ❥晚餐：梅干菜土豆+咸蛋鲜虾丝瓜烫饭 ▷生猛考拉的提拉米苏罐子，简单说来就是难吃🙅🏾‍♀️桂花味和艾草味交替，半点黑芝麻味道没有…口感也很差，不值得等这么久… ▷姑茑是室友送的！ ▷还是用的空气送的梅干菜~ ​

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2025-08-05 13:09来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：黄芝士培根玉米巴斯克+葡萄冰萃 ❥晚餐：红油鸡片+丝瓜煎蛋豆皮汤+玫瑰豆沙包 ▷佳家私房的巴斯克小方盒，选了一个咸口的，烟熏味道很爱！像吃主食的感觉…属于不会为了这款专门回购，但是如果再买米布丁，会考虑带上它的程度🤔另外黄芝士真的好橘，荧光奇多色… ▷上次琪琪给 ​

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2025-08-04 13:10来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：柠檬奶霜泰茶布蕾浮云卷+百香果渍水果 ❥晚餐：雪菜蛤蜊百叶结+火腿鸡枞菌上汤粽 ▷佳家私房的浮云卷蛋糕体口感很好，细腻湿润，柠檬奶霜足够酸也符合我喜好，但是加上过于液态的泰茶奶冻，就把好感拉下去了…🥲 ▷公司在端午节发的粽子，现在冰箱里还剩下三个🤫 ▷这周主题 ​

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2025-08-03 17:59来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：丝瓜煎蛋蛤蜊面+荔枝冰茶 ❥晚餐：牧场鸡肉沙拉+蒜香黄油蛤蜊意面+香草豆乳青苹果米布丁+生姜柠檬气泡水 ❥早午餐：豆乳虎皮蛋糕+黑芝麻巴旦木拿铁 ❥晚餐：苏子叶包烤肉+桔梗柚子卷心菜拼盘+玉米豆乳蓝莓米布丁+梅酒苏打 ▷这周末难得不忙，在家吃点好的~ ▷小象超市的蚬子 ​

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2025-08-01 13:10来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：百叶包雪菜鸡蛋面+胭脂脆桃 ❥晚餐：青酱牛排土豆团子能量碗 ▷浅恰的百叶包好好吃啊…周末自己买材料做做看✊🏿 ▷脆桃就是最好吃的！！！ ▷今天牛排做得还不错，是我喜欢的三分熟！另外南食召的青酱颜色真好看🤗 ​

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2025-07-31 13:23来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：鸭血粉丝汤+番茄乌梅气泡水 ❥晚餐：酱焖土豆牛肋条盖饭+醋溜娃娃菜 ▷买到很好吃的鸭血粉丝汤速食！我不吃香菜，就省略了香菜包，自己扔了一颗油菜进去…除了需要冷冻保存，有点占地方之外，完全没有缺点🙆🏾‍♀️ ▷剩下的娃娃菜心炒出来，就一点点🥲 ▷昨天太晒，感觉 ​

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2025-07-30 12:49来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：素春卷+排骨肠+雪梨枇杷露 ❥晚餐：辣白菜烤牛肉饭 ▷用上了刚到家的美丽盘子✨ ▷老铁送的排骨肠好吃！ ▷昨天中午吃多了，带的晚餐还留在公司冰箱里，今晚就不做新的了🌚 ​

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2025-07-29 13:33来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：千层面+大虾桃子沙拉+葡萄冰萃 ❥晚餐：辣白菜烤牛肉饭 ▷偶尔完全不开火，也能做出来很丰盛的两顿饭💁🏾‍♀️ ▷中午吃得过多了，撑死…感觉晚餐可能要放在公司冰箱，等明天再吃了…😇 ▷中午天还挺晴的，出去上班了… ​

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2025-07-28 13:07来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：麻辣鸡片+梅菜锅盔+芭乐西柚冰茶 ❥晚餐：烟熏三文鱼土豆沙拉+芝士牛肉卷 ▷琪琪送的麻辣鸡肉好好吃！红油超香的！ ▷杯垫和昨天的刺绣款是同一个，正反面都很好看👍🏿 ▷今天穿了e姐送的小裙子~ ▷这周主题是同色系搭配🙆🏾‍♀️ ​

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2025-07-27 12:58来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：芋泥奶皮子卷+冷萃冰美式 ❥下午茶：鸡柳大人全家桶 ❥早午餐：青提蓝莓荔枝布拉塔+卡仕达面包 ❥晚餐：金针菇烧烤油边+西红柿鸡蛋水饺+龙井茶泥啤酒 ▷牧民人家的芋泥奶皮子卷黑榜，芋泥部分还行，奶皮子部分齁甜🙅🏾‍♀️ ▷好大儿送的龙井茶泥啤酒红榜！作为一个讨 ​

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2025-07-25 13:29来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：港式午餐肉三明治+冻柠茶 ❥晚餐：泡菜金枪鱼嫩豆腐汤 ▷感觉这个三明治和花生酱不是很搭，还是需要一些清爽的味道压一下，还好有柠檬茶🌚 ▷本来之前还想加个米肠一起，多亏了没蒸，一不小心汤做多了😇 ▷最近好几个项目堆着，有点焦虑，但是想了想好像也不能怎么样，放宽 ​

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2025-07-24 22:48来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：烟熏三文鱼抹酱法包+百香果渍水果 ❥晚餐：白菜饼+糯米鸡 ▷今天申请了居家办公，吃得也稍微简单一些，水果和烟熏三文鱼抹酱提前一天晚上备好就行👌🏾 ▷白菜海鲜饼里只放红薯粉黏糊糊的，像海蛎煎那个意思，有点恶心【。 ​

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2025-07-23 13:27来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：寿喜牛肉乌冬+话梅柠檬气泡水 ❥晚餐：豉油鸡饭+葱香生菜腐竹 ▷寿喜烧汤料好方便，简简单单丰盛一餐，里面最喜欢的是香菇🤗 ▷包包和项链都是喵子送的，我超爱！！！😭 ​

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2025-07-22 13:22来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：焦糖洋葱牛排三明治+葡萄冰萃 ❥晚餐：台式卤肉饭+娃娃菜豆腐煲 ▷自己做三明治就是可以很厚道，放了一整块牛排🌚 ▷山姆的葡萄果茶单喝太甜，加点浓缩咖啡就合适了🤌🏾 ▷借鉴了台式卤白菜的做法，绝美！！！ ​

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2025-07-21 13:15来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：中华冷面+阿华田 ❥晚餐：滑蛋叉烧饭+白灼生菜 ▷到了吃凉面的时候了！太热了… ▷这周两个项目做完，两个项目看资料和整理素材，感觉要忙死😇 ▷对了这周的主题是牛仔单品👖 ​

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2025-07-20 22:43来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：卤鹅汤米粉+杨桃芭乐铁观音康普茶 ❥晚餐：牛肉咔嚓一口脆+培根坚果南瓜沙拉+杏子气泡酒 ❥早午餐：双重桃子法式吐司+桃子冰茶 ❥晚餐：生菜包烤肉拼盘+西红柿鸡蛋水饺+红富士气泡饮 ▷头伏吃饺子🥟 ▷盒马这个西红柿鸡蛋水饺味道还行，但是量实在太大了…等四顿都吃完以 ​

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2025-07-18 13:38来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：肉桂苹果布里奶酪贝果+苹果冰美式 ❥晚餐：菲力烧肉饭+柚子焙煎芝麻卷心菜 ▷烧肉饭成本有点高，但是为了吃是值得的… ▷偷懒囤的咖啡液就剩下两条了，看来下次再有面包节咖啡节之类的市集，我无论如何都要去补货了😇 ▷短裙短裤周最后一天！！！ ​

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2025-07-16 13:26来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：墨西哥红椒烤全翅+墨西哥辣椒培根玉米贝果+牛油果奶昔 ❥晚餐：苹果猪排饭+椒麻西兰花 ▷终于把剩下最后一份鸡翅吃掉了！ ▷为了消耗苹果，也是拼了… ▷用了奇宝送的包，手感太好了，忍不住一直摸一直摸…😭 ​

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2025-07-15 15:58来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：黑芝麻巴斯克蛋糕+黑乌龙康普茶 ❥晚餐：黑鸭拼盘+凉拌黄瓜胡萝卜金针菇+甜水面 ▷吃了一整盒巴斯克，美妙！配了康普茶，腻是解了，副作用是更撑了…拍照这杯被我碰撒了，重开一罐直接用易拉罐喝了，还好玻璃杯接住了没事🥲 ▷之前做的黑鸭卤味分装冷冻起来，提前一晚上解冻就 ​

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2025-07-14 13:07来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：提拉米苏香草布丁+燕麦乌龙奶茶 ❥晚餐：葱烧鸡蛋豆腐+口水鸡+葱油花卷 ▷消耗之前买的皇室麦片，发现牛奶冷泡乌龙茶，再加麦片，可以让味道更有层次🙆🏾‍♀️ ▷今天的饭都挺快手的，两顿一共15分钟左右完成✊🏿 ▷这周的主题是短裤和短裙💃🏻 ​

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2025-07-13 18:24来自 iPhone客户端

#我的美食日记# ❥早午餐：蜜瓜茉莉香草布丁+多肉葡萄 ❥晚餐：蒜泥白肉+炸桑叶+蛋炒饭+山楂露 ❥早午餐：双重桃子法式吐司+桃子冰茶美式 ❥晚餐：贝贝南瓜烧烤油边+西红柿鸡蛋水饺+番茄乌梅气泡水 ▷C位留给奇宝给我做的跳舞蛤蟆！👯‍♀️ ▷Laperla的水蜜桃雪葩好吃！我做的法式吐司更好吃💁? ​

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2025-07-11 13:31来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：零陵豆香草泰奶碱水+菠萝冰茶 ❥晚餐：红酸汤菌菇鲜虾烩饭+红酸汤蛋黄酱沙拉 ▷荚朵的小椭圆盘到了，小小一个怪可爱的… ▷红酸汤和木姜子油太方便了，两顿饭十来分钟搞定✊🏿 ▷昨天在Zara淘到两条很爱的夏季牛仔裤，打折季真划算啊… ​

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2025-07-10 12:13来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：鲜肉百叶包+葱油拌面+香芋牛奶 ❥晚餐：鹅肉炒饭+腐乳生菜 ▷浅恰的百叶包好吃！一口肉汤味道爆开的感觉—— ▷这家鹅肉不回购，骨头太多了，等以后还是回购张记的🤔 ▷今天早点出门去GC看看，听说要撤店了😭 ​

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2025-07-09 17:32来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：木姜子香辣牛肉法包+芭乐发酵乳 ❥晚餐：卷心菜番茄牛肋条+梅菜炒饭 ▷非常爱的木头碗…在蓝色和粉棕之间，我最后居然选择了粉棕，自己也觉得不可思议的程度😲 ▷还是用了空气送的梅干菜！自从上次发现了虫子，因为担心持续收获大自然的馈赠，直到昨天才再次打开…这次是安全 ​

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2025-07-08 13:23来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：朴素巧克力蛋糕+芒果酸奶碗 ❥晚餐：千层面+柠檬蔬菜沙拉 ▷老国生日快乐！我今天趁机搞个小蛋糕吃吃💁🏾‍♀️ ▷千层面最顶上的芝士碎，留着晚上重新加热的时候再融化… ▷老娘送了高温避暑红包，买了康普茶和冰淇淋，顺便又买了几个盘子和碗…放心吧我绝对不亏自己的🌚 ​

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2025-07-07 13:30来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：玫瑰海盐卷+山竹+玫瑰椰子酸奶碗 ❥晚餐：盐葱松板肉盖饭+花椒巴旦木沙拉 ▷终于吃完了一箱山竹😭挺好吃的，但是每次剥完都要跑去洗手… ▷这周还是无袖和长裤的搭配，但是基本上代表了我被流行荼毒后的审美…总有那么几个网红款混在里面🌚 ​

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2025-07-06 17:52来自 iPhone客户端

周末吃了三顿好饭💁🏾‍♀️ 拿昨天做的黑鸭做了拌面，不辣但是甜麻，有点微妙…用wakuwaku的蛋糕盒子分装了另外四顿，充分利用上了✊🏿 用水煎的方式，解决掉了冰箱里的麻辣小笼包，还搞了个红酸汤蛋黄酱炸鸡，感觉救活了山姆的难吃唐扬鸡块…😇 ​

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2025-07-04 13:08来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：青梅酒桂花栗子乳酪碱水+山竹+酒酿牛奶 ❥晚餐：黑椒金钱肚拌面+白灼生菜 ▷喜欢这种十分钟就能搞定的两顿饭🤗 ▷明天开始进行新一轮冰箱补货—— ▷把菜单安排推到了八月，食材补货计划也列好了，希望真的能按照计划来，别再乱买了…😇 ​

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2025-07-03 13:35来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：烟熏小种黑巧咖啡香蕉黑朗姆提拉米苏+山竹+乌龙咖啡奶油酒 ❥晚餐：尖椒干豆腐+香菇焖鸡+玫瑰豆沙包 ▷香蕉确实是这个罐子的点睛之笔！不过如果再少个1/4可能更好~！ ▷我偶尔也做中餐家常菜的…只不过水平一般就是了…😔 ▷今天的雨什么时候下来呢🤔 ​

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2025-07-02 13:33来自 iPhone客户端

#便当日记# ❥早午餐：榴莲白兰地香草布丁+芒果椰奶奶昔+山竹 ❥晚餐：烤牛肉意面+牧场酱蔬菜沙拉 ▷wakuwaku的新品布丁也好吃！聊了一下发现她试品的时候，换过好多搭配，最后苹果白兰地的效果真的不错~ ▷最近山竹会经常出现在餐桌上…提供感性的水果🌚 ▷这件金童玉女印花的上衣，终于有机会穿去 ​

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