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2026-07-06 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 炎症，是人体的一种自我保护机制，属于基本免疫反应，当机体受到某种刺激（如外伤、感染等）时，会发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。有人认为，发炎是小毛病，扛一下就过去了，其实，它可能和癌症有关。国际癌症研究中心分析显示，全球1/6的癌症是由细菌、病

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2026-07-06 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 中国注册营养师曹展表示，这几类人常喝咖啡格外受益。但这里说的都是不加糖的黑咖啡，不是各种花式咖啡，更不是三合一速溶咖啡。 ①脂肪肝人群与不喝咖啡的健康人群相比，常喝咖啡的人罹患脂肪肝的风险显著降低。对已经得了脂肪肝的人来说，常喝咖啡有助肝纤维化发病

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2026-07-05 22:00

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落，对自己温柔说声“辛苦了”世界，晚安！

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2026-07-05 20:50

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 今天来考考大家！ http://t.cn/AXopAP4C

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2026-07-05 16:34

#河南医药大学[超话]##周日影单# 今天推荐的电影是《画梦录》，民国的上海滩，身怀绝技的孤女画师许雁真，意外与身陷危局的融汇银行总账姜心羽产生交集。姜心羽遭人陷害，只得与许雁真结盟。几经波折，两人联手在各方势力的夹缝间巧妙周旋，共历险阻，破解重重困境。

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2026-07-05 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家分享的歌曲是:#浮生变-云扶[音乐]# “曾见浮云万变，沧海桑田，路山河险，人像万千，山高雾远，路不可见。” 试听链接:http://t.cn/AXoSOfhC

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2026-07-05 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 一般来说，亚洲人通常在40岁前后开始长出白发，晚于白种人，非洲人则最晚——这一节奏主要由基因决定。但若发现发梢或中间某一段变白，则很可能是压力所致。哥伦比亚大学与迈阿密大学米勒医学院的一项联合研究发现，压力能够激活交感神经，干扰黑色素生成及蛋白质合成

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2026-07-05 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 若昨日事与愿违，今日请相信，自有温柔新安排。早安！

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2026-07-04 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 晚风收走一天的疲惫，关灯好好睡，明天自有温柔奔赴你。

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2026-07-04 20:00

3D版《教育发展“十五五”规划》来了。

#教育发展十五五##未来五年教育这样干#【3D版《教育发展“十五五”规划》来了】近日，国务院印发《教育发展“十五五”规划》，明确了“十五五”时期建设教育强国的思路目标、重点任务和政策举措。铺开3D画卷，共同展望未来五年教育美好图景http://t.cn/AXSFs7Wh

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2026-07-04 16:00

#河南医药大学[超话]##周六书单# “也许最好的生活方式，便是将每一天当做自己的末日。” 今天给大家推荐的书是海伦·凯勒的《假如给我三天光明》

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2026-07-04 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动##遗失的心跳[音乐]# “心跳被吞噬掉，夜太深心跳呢，已经遗失了不见了，爱上你心跳呢，慢慢停止了不爱了。” 试听链接: http://t.cn/AXofAjFh

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2026-07-04 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 西瓜不仅是夏日解暑佳品，还是保护血管的“天然帮手”。瑞士《营养素》杂志刊登的一项研究发现，经常吃西瓜的人往往整体饮食更健康，且心脏和血管功能可以得到改善。研究显示，连续两周饮用西瓜汁，可在血糖波动时有效保护血管功能。进一步分析发现，西瓜富含的L-瓜

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2026-07-04 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 早安，早起复习的时候别忘记吃早饭呀！

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2026-07-03 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安hnmu# 晚是世界的晚，安是给你的安。晚安！

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2026-07-03 19:01

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 小新来考考大家！ http://t.cn/AXoI3dFx

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2026-07-03 16:00

#河南医药大学[超话]##周五歌单# 小新今天要分享的歌曲是： “你说美好和那些经过，你说时间敌不过你我，世界是一个圆，怎么会走散了。” 试听链接：http://t.cn/AXotJB85

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2026-07-03 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 晨光偷吻窗棂，风捎来远山的问候。早安！

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2026-07-02 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 让今天的烦恼打烊，让明天的希望启程。晚安，好梦。

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2026-07-02 20:00

体育加力，让青少年学生“身上有汗，眼里有光”，让我们一起来看看吧！

#健康第一向未来#【体育加力，让青少年学生“身上有汗，眼里有光”】探索“基础+特色+个性”的三维体育课程体系、将中华武术全面纳入体育课程体系、把安塞腰鼓引入校本课程……近年来，陕西深入贯彻落实“健康第一”教育理念，各地各校将育人方式变革转化为生动鲜活的育人实践，体育加力赋能动起来、乐

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2026-07-02 19:30

#河南医药大学[超话]##河我医起学思想##正确政绩观# 近日，中央层面树立和践行正确政绩观学习教育工作专班、中央纪委办公厅公开通报3起政绩观偏差问题：广西壮族自治区南宁市利用国有企业自有资金循环空转虚增财政收入；甘肃省酒泉市新城区骗取超长期特别国债资金建设景观工程；浙江省杭州市萧山区利

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2026-07-02 18:00

#河南医药大学[超话]##今日干饭打卡# 酱酱酱～美食时间到🥥

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2026-07-02 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 频繁开关空调vs一直开着空调，到底哪种更省电？南宁供电局计量中心曾做过一项对比实验：工作人员在相同制冷模式下，将两台空调均设为26℃，分别置于两个房间。一个房间的空调保持连续运行，另一个则采用“打开-关闭-打开”的循环模式，每5~10分钟进行一次开关机操作。

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2026-07-02 11:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 心栖云深处，目向远方行，不负朝暮，不负韶华。

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2026-07-02 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 对大多数人而言，偷偷伤害眼睛的元凶，往往是日常不经意的小习惯，比如以下5种： [许愿星]1. 经常眯眼或揉眼北京儿童医院眼科主任医师蔺琪介绍，眯眼时，眼轮匝肌收缩会使角膜变形，虽然短暂地提升了视觉敏锐度，但长期眯眼易导致角膜散光加重。 [许愿星]2. 侧躺玩手

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2026-07-02 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 以晨光为序，蓄力前行，愿今日全力以赴，满载而归。

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2026-07-01 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 夜色漫上来的时候，就把一整天紧绷的思绪暂且封存，不必思虑来日，不必纠结过往，好好沉进安稳的睡眠里，晚安！

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2026-07-01 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 明明有很多事要做，但就是提不起劲，可能是一些生活习惯偷走了你的能量。 [淡淡的]不收拾衣服衣物在沙发上堆成小山，换季时翻箱倒柜找不到要穿的衣服——这些场景每天都在消耗我们的决策能量。心理学中的“决策疲劳”理论指出，人每天的决策能力是有限的，当在“穿哪

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2026-07-01 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家分享的歌曲是：#世界上的另一个我-炸鸡少女阿肆;郭采洁[音乐]# “岁月为我大浪淘沙，而你被留下，我的世界流转变化，你却没时差，啦啦啦啦，我亲爱的你呀。” 试听链接: http://t.cn/A6LHgGt0

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2026-06-30 22:00来自 Xiaomi 15

#河南医药大学[超话]##晚安hnmu# 暂时停下脚步不代表认输，好好休息，是为了明天更有力量向前。

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2026-06-30 20:00来自 Xiaomi 15

未来五年，教育强国这样建设。

#教育发展十五五规划发布#【未来五年，教育强国这样建设】国务院日前印发《教育发展“十五五”规划》，明确了“十五五”时期加快建设教育强国的目标任务、政策举措和重大项目。规划提出，到2030年，教育强国建设取得显著成效，高质量教育体系基本建成。党对教育事业全面领导的制度体系和工作机制更加完

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2026-06-30 16:00来自 Xiaomi 15

#河南医药大学[超话]##医普小记# 好睡眠不仅要重视长度，更要重视质量。多位医学专家表示，睡眠最好符合6个标准： [星星]时长要够。儿童要睡够7~9小时，成年人保持6~8小时，老年人为6~7小时，心脏病、糖尿病患者建议在此基础上增加0.5~1小时睡眠。 [星星]起居有时。睡觉要遵循昼夜节律，黄金睡眠时间

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2026-06-30 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 大家都知道，规律运动和健康饮食是减脂的关键。除此之外，养成以下几个习惯，也能在不知不觉中降低体脂率 [星星] 放慢吃饭速度大脑接收吃饱的信号大约需要20分钟。如果吃得太快，等大脑反应过来时，往往已经吃多了。建议早餐进食时间不少于20分钟，午、晚餐不少于30

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2026-06-30 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 把迷茫揉进前行的步履，不必急于求成，坚持本身就是力量，安静蓄力，终会在无人知晓的时刻，绽放属于自己的光芒。早安！

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2026-06-29 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 生活确实很艰难，让我们常常无力抵抗，但我们不妨换个心态，换种心情，给自己减负，为生活发一块糖。晚安!

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2026-06-29 19:00

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 今天来考考大家 http://t.cn/AXSe959d

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2026-06-29 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 你闻过香气很浓的苹果吗？海南省疾病预防控制中心提醒，成熟的苹果会释放出复杂的香气混合物，其中包含了具有镇静作用的「芳樟醇」。芳樟醇能激活GABA受体（一种抑制性的神经递质），可舒缓神经、减轻焦虑，使神经系统平静下来。神经系统静下来之后，人才能更顺利地入

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2026-06-29 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# “蓝光辐射、不良体态与干燥环境是形成‘屏幕脸’的三大元凶。”湖南省第二人民医院整形美容皮肤科副主任医师李彩华表示。 1.蓝光辐射导致“慢性光老化” 电子屏幕持续释放的高能可见蓝光可穿透表皮直达真皮层，诱导皮肤产生大量自由基，进而引发皮肤发黄、暗沉及皱纹

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2026-06-28 22:52

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出。晚安！

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2026-06-28 20:43

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 今天来考考大家！ http://t.cn/AXS3H02V

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2026-06-28 16:52

#河南医药大学[超话]##周日影单# 今天推荐的电影是《森中有林》，影片改编自郑执同名小说。下岗狱警廉加海与昔日爱人王秀义多年后重逢，旧情复燃之际，却意外卷入一场被精心掩盖的凶案——两个家、三代人，就此陷入横跨数十年的生死纠葛、爱恨痴缠。

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2026-06-28 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家分享的歌曲是:#潮汐(Natural)-傅梦彤[音乐]# “蓝色的海底，远山的风景，我们的距离遥不可及，退守的爱情，还剩下回忆。” 试听链接:http://t.cn/AXSROpyF

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2026-06-28 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 一些人可能会发现，小时候母亲对自己发脾气，长大自己当妈妈后，也很难控制情绪。一项基于我国三代女性（外祖母-母亲-女儿）的研究发现，如果母亲在童年经历过情感忽视、躯体虐待等“童年不良经历”，那么其女儿童年也容易有类似的经历。该研究包括1931组包含外祖母、

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2026-06-28 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 新芽自带微光，不用追随骄阳，自身便藏耀眼光芒。早安！

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2026-06-27 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 结束一天的疲惫，放下繁杂思绪，长夜安稳，祝你一夜好梦，晚安。

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2026-06-27 20:00

雷雨天气，同学们如何做好安全防护？“明白卡”速查。

#安全公开课#【雷雨天气，同学们如何做好安全防护？“明白卡”速查】夏季强对流天气活跃，正值雷电高发期，微言教育联合中国气象制作了“气象灾害防御明白卡”，帮助同学们掌握雷雨天气安全防护技巧↓↓↓

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2026-06-27 16:03

#河南医药大学[超话]##河我医起学思想# #政绩观#

【学习快评丨#常怀百姓心实干出政绩#】“树立和践行正确政绩观，#最终要落到为民造福上#。”习近平总书记24日在山东德州考察时要求，广大党员、干部要强化公仆意识，厚植为民情怀，多为群众做好事、办实事、解难事，实实在在增强老百姓的获得感幸福感安全感。民生无小事，点滴见担当。为民造福，体现

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2026-06-27 16:00

#河南医药大学[超话]##周六书单# 今天给大家推荐的书籍是东野圭吾的《解忧杂货店》 “人的心声是绝对不能无视的。不管是骚扰还是恶作剧，写信的人内心都破了个洞，重要的东西正在流失。”

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2026-06-27 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家推荐的歌曲是：#这世界那么多人[音乐]# “灰树叶飘转在池塘看飞机轰的一声去远乡光阴的长廊脚步声叫嚷灯一亮无人的空荡晚风中闪过几帧从前啊飞驰中旋转已不见了吗远光中走来你一身晴朗身旁那么多人可世界不声不响” 试听链接：

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2026-06-27 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 运动结束后30~60分钟被称为“黄金窗口期”，此时骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开通道。如果营养补充及时、数量及比例恰当，肌肉修复及增长将达到最大速度。一旦错过这个黄金时段，骨骼肌细胞的营养素通道已经关闭了大多数，即使再吃大量碳水化合物、蛋白

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2026-06-27 06:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 眼下的伏案苦读，都会铺就你往后顺遂的路途。早安！

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2026-06-26 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安hnmu# 心怀暖意前行，沿途草木皆温柔，岁月自会赠予温柔与光亮。晚安！

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2026-06-26 16:00

#河南医药大学[超话]##周五歌单# 小新今天要分享的歌曲是：#不完美小孩[音乐]# “全世界在催着我长大，你却总能捧我在手掌，为我遮挡，未知的那些风浪。” 试听链接：http://t.cn/AXSCrw25

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2026-06-26 11:00

#河南医药大学[超话]##光影医路# 像树一样，呼吸、生长、晒太阳。

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2026-06-26 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 小腿上有两块重要的肌肉：比目鱼肌和腓肠肌。人们常说的小腿粗，其实就是说这两块肌肉太发达，原因之一就是鞋子穿不对。鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛‌。浙江大学医学院附属第二医院骨科主治医师胡东才表示，鞋底过薄无法提供足够

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2026-06-26 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 在每一个充满希望的清晨，告诉自己努力总能遇见更好的自己。早安！

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2026-06-25 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 晚安🌙好梦别辜负每一个当下脚踏实地走好每一步

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2026-06-25 20:00

教育部预警：天价“志愿规划师”？全是忽悠，让我们一起来看看吧！

#高考2026#【教育部预警：天价“志愿规划师”？全是忽悠】教育部发布预警！高校招生录取期间谨防受骗。有关部门从未发放过“高考志愿规划师”这类职业资格证书。请广大考生和家长认准官方渠道，结合自身情况，自主理性填报。 http://t.cn/AXSoZ5NP

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2026-06-25 20:00

#河南医药大学[超话]##河我医起学思想##树立和践行正确政绩观# 习近平总书记指出，政绩观问题是一个根本性问题。从哲学层面看，政绩观与世界观、人生观、价值观有内在的必然联系。世界观决定政绩观的认识起点和基本原则，人生观确立政绩观的目标追求与精神境界，价值观标定政绩观的评判标尺与价值取向

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2026-06-25 18:00

#河南医药大学[超话]##今日干饭打卡# 🍯 ÷ 🐻 + *° 我素平平无奇的干饭大王

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2026-06-25 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 很多人有囤积纸箱的习惯，而看似无害的纸箱，可能在悄悄释放甲醛。有媒体用甲醛浓度检测仪随机到5家快递驿站进行测试，停留仅几分钟，检测仪上显示的甲醛浓度值都迅速超过国家标准，个别数值甚至是该标准的7倍之多。虽然纸壳本身（纤维素）一般不含甲醛，但生产过程中

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2026-06-25 11:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 感冒药通常多为复方合剂的剂型，而感冒的症状有很多，单纯只看药品名，不了解具体成分，盲目用药，有时不但起不到治疗作用，还会增加安全隐患。对症治疗的感冒药主要分4类，患者可根据自身症状，看清感冒药成分，合理选择用药。应急总医院药学部副主任药师樊硕表示，

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2026-06-25 10:37

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 风会吹散烦恼，光会照亮前路，一切都会慢慢变好。

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2026-06-25 10:33

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 清晨是赶超的最好时机，沉下心，稳步积累。

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2026-06-24 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 今天的思考就先收个尾啦，放下书本好好放松，晚安，愿梦里没有逻辑谬误，只剩安稳好梦。

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2026-06-24 19:00

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 今天来考考大家！ http://t.cn/AXSiW8ab

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2026-06-24 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 运动时，全身大部分肌肉都会参与其中，这时心脏泵出的血液主要流向四肢肌肉。运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时，会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流量不足，从而引发头昏

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2026-06-24 14:34

#河南医药大学[超话]##医点干货# 北京中医医院皮肤科主任医师周涛表示，湿气重的人有以下两个特点↓↓ ①黏腻：表现为嘴里发黏、舌苔厚腻、头发或脸上出油多，还容易出现大便黏腻不爽、粘马桶等表现。 ②重浊：即沉重、浑浊，主要体现在分泌物上，比如小便浑、眼屎多、嗓子黏腻不清爽等。湿气有粘滞性

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2026-06-24 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家分享的歌曲是：#那些你很冒险的梦[音乐]# “那些你很冒险的梦，我陪你去疯，折纸飞机，碰到雨天，终究会坠落，太残忍的话我直说，因为爱很重，你却不想懂，只往反方向走，当爱的故事剩听说，我找不到你单纯的面孔，当生命每分每秒都为你转动，心有多

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2026-06-24 07:04

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 晨起见喜，岁岁安然，早安！

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2026-06-23 22:00来自 Xiaomi 15

#河南医药大学[超话]##晚安hnmu# 今日沉淀自我，明日乘风破浪，愿你安眠，蓄力前行。晚安！

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2026-06-23 20:00来自 Xiaomi 15

广东出台全面加强中小学实验教学工作行动方案。

#星火联播#【广东出台全面加强中小学实验教学工作行动方案】方案聚焦实验室建设与实验教学两大核心，围绕条件保障、课程教学、人才引育、协同育人、管理制度等环节，实施5大行动，详情一起来看——http://t.cn/AXSyWjDx

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2026-06-23 16:00来自 Xiaomi 15

#河南医药大学[超话]##医普小记# 近日，重庆一位62岁老人因长期用茶水送服降脂药，到医院复查时不仅血脂控制不佳，还出现肝功能指标波动，引发公众对服用他汀类药物的方式与用药安全的广泛关注。 “降脂药不宜与茶水同服。”厦门大学附属第一医院药学部副主任药师陈方表示，茶叶中含有大量茶多酚、鞣

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2026-06-23 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。目前，全球流行的轻断食主要分为4种。 [星星]隔日断食法，一天正常吃，隔天食量降到25%~50%。 [星星]果蔬汁断食法，1个月内选择不连续的2~5天

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2026-06-23 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 不必追赶人间浪潮，慢慢打磨自己的棱角。低谷皆为铺垫，沉默都在蓄力，愿你守住内心微光，独自跋涉也终会抵达心之所向。早安！

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2026-06-22 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 今日的奔波已落幕，无人问津也好，些许疲惫也罢，都请沉下心接纳自己，夜色会抚平焦虑，晚安💤

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2026-06-22 19:00

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 今天来考考大家 http://t.cn/AXS4HGbJ

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2026-06-22 16:00

#河南医药大学[超话]##医普小记# 很多人为了减肥戒掉主食，在中医看来，盲目戒断主食，无异于掐断了气血生化的源泉。中医语境中的主食指五谷，即稻（大米）、麦（小麦）、稷（小米）、黍（黄米）、菽（豆类）。《黄帝内经·素问》开宗明义：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，将五谷置于饮食结

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2026-06-22 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 夏天重庆大学附属肿瘤医院营养科营养师、博士陈梦婷表示，夏日疲乏可能是由于缺乏某些营养素。 1.B族维生素严重缺乏除了会导致疲乏，还可能伴有四肢刺痛、反复口腔溃疡、烦躁健忘。 [星星]富含B族维生素的食物包括：全谷物和杂豆，可补充维生素B1和维生素B2；动物肝

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2026-06-21 22:04

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 岁月漫漫，来日可期，愿历经风雨，依旧向阳而生，做个温暖的人，晚安！

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2026-06-21 19:51

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 今天来考考大家！ http://t.cn/AXSw3vlr

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2026-06-21 16:00

#河南医药大学[超话]##周日影单# 今天推荐的电影是《镖人：风起大漠》，一趟特殊的押镖任务，打破了大漠的平静，各方入局，甚至搅动了天下风云…..大漠镖客刀马受恩人莫族长委托护送神秘人知世郎回长安，遭到暴乱的胡商家族的倾力围剿。

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2026-06-21 14:30

#河南医药大学[超话]##树立和践行正确政绩观#

【#树立正确政绩观总书记这样说#】#衡量干部业绩关键要看老百姓口碑#“创造业绩，必须解决好为谁创造业绩、创造什么样的业绩、怎样创造业绩的问题。” 习近平总书记在2022年春季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上这句话，深刻揭示了正确政绩观的核心内涵与践行路径，为广大党员干

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2026-06-21 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家分享的歌曲是:#茶仙[音乐]# “纤纤捧碗玉镯滟滟，含意不解是当年，却音信寥寥，繁霜苦寒使人肠断。” 试听链接:http://t.cn/AXSP1i8Y

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2026-06-21 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 眼球内是液态环境，睫状体会产生一种透明液体——房水，为虹膜、角膜、晶状体提供营养。房水一旦失衡，会导致眼内滞留、眼压升高，诱发多种眼部疾病，尤其是青光眼风险增加。在昏暗环境下，瞳孔会自然放大以增加进光量，但放大后的瞳孔恰好增大了房水从后房进入前房的

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2026-06-21 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 不慌不忙，慢慢来，日子过着过着就会有答案，早安。

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2026-06-20 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 把今天的烦恼清零，好好睡一觉，明天万事顺,晚安。

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2026-06-20 20:01

每日好词语｜穷达以时。

#经典一刻#【#每日好词语#｜穷达以时】表达能力下降、语言贫乏，有“词不达意”的苦恼？来跟教育小微一起学习每日好词！今天学习“穷达以时”，意为窘困与显达受时运的影响。“穷达以时”一说破除了“穷达”与德行之间的必然联系，指出人们处于窘困还是显达的境遇，会受到时运的影响。同时，时运的限制

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2026-06-20 16:00

#河南医药大学[超话]##周六书单# “世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。” 今天给大家推荐的书是弗朗西斯·斯科特·基·菲茨杰拉德的《了不起的盖茨比》

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2026-06-20 12:00

#河南医药大学[超话]##医起悦动# 今天给大家推荐的歌曲是：#故乡月-梓渝[音乐]# “乌篷船趁夜色凉飘荡水中央，离人穿过青石巷，转个弯走到了石桥上忽然看见影成双，故乡月仍明亮，阿婆在老槐树下缝着花衣裳，一针一线旧时光，偶尔会抬起头向远望巷口的路空荡荡，飘零的叶落下已泛黄。” 试听链

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2026-06-20 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 成年人正常心率为每分钟60～100次。美国宾夕法尼亚大学研究发现，静息心率较低的人群，冲动倾向和寻求刺激的意愿更高，其暴力犯罪风险也呈上升趋势。研究追踪近千人发现，11岁时心率偏慢者，23岁时暴力及非暴力犯罪率均更高。另有一项针对70余万男性的分析显示，青少

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2026-06-20 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 早上好呀，昨天的粽子都吃了吗，今天也要元气满满呀！

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2026-06-19 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安hnmu# 喧嚣落夜色，松弛伴安眠。晚安！

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2026-06-19 19:12

#河南医药大学[超话]##泊月夜话# 小新来考考大家！ http://t.cn/AXad19Nj

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2026-06-19 16:00

#河南医药大学[超话]##周五歌单# 小新今天要分享的歌曲是：#麦恩莉-方大同[音乐]# “叫我期待重新振作起来，别让自己后悔，把眼泪收回，不跟谁斗苦斗累。” 试听链接： http://t.cn/AXanYMYq

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2026-06-19 11:00

#河南医药大学[超话]##光影医路# 不畏当下艰难，只管奔赴心中远方。

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2026-06-19 10:00

#河南医药大学[超话]##端午节##端午安康# 龙舟竞渡千帆过，端午良辰喜乐多，愿家人和睦，平安常伴左右。

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2026-06-19 09:00

#河南医药大学[超话]##医点干货# 据中国气象局消息，6月17日，广西、广东、福建、重庆、贵州等地部分地区有强降雨。18日起主雨带北抬贵州、广西至江南等地有持续强降雨。全国多地降雨持续增多，中国疾控中心近日发布健康提示，当前汛期将至，河湖水位上涨，风险水域范围扩大，血吸虫病传播风险增高。

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2026-06-19 07:00

#河南医药大学[超话]##医缕晨光# 不必追光，你我皆是星辰，自有万丈光。早安！

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2026-06-18 22:00

#河南医药大学[超话]##晚安HNMU# 你要收好烦恼挂好月亮🌙 睡个好觉🛋️ 祝好梦😋💭

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