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2026-07-01 22:56

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 七月继续。 ​

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2026-06-30 22:46

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 六月结束🔚。 ​

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2026-06-21 23:28

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 夏至。 ​

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2026-06-20 23:38

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 和跑搭子去跑竹种园， 最近的天气真的高温高湿， 太闷了， 都是缓上坡， 大家不由自主的都放慢了脚步， 关注自己的体感， 安全第一。 ​

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2026-06-20 00:14来自 微博品牌活动

#奥林匹克日# #动就一起# 快来和我一起领取@中国奥林匹克委员会 专属福利吧！ ​

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2026-06-19 23:24

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 端午安康。 ​

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夕颜_70417

2026-06-15 23:28

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 前面还慢悠悠的跑着跑着， 后面又被雨逼的不得不撒腿狂奔。 ​

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2026-06-14 23:03

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 又淋雨了[无聊]， ​

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2026-06-13 23:07

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 雨刷竹种园， 出门就知道会淋雨[无聊]。 ​

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2026-06-12 23:03

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 难得这两天凉快了点。 ​

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2026-06-11 23:35

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 雨下的， 树下都长蘑菇了。 ​

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2026-06-10 23:19

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了。 ​

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2026-06-09 22:36

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 下了一天的雨， 头懵懵的， 出去扔垃圾， 门都出了那就在河边栈道溜达五公里吧， 五公里跑完神清气爽， 感觉大脑被重启了。 ​

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2026-06-08 22:34

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑到六公里下起了雨， 在路边公交亭躲了一会儿， 还是淋着雨跑回家吧… ​

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2026-06-07 23:28

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 好久没跑竹种园了， 跑不动[裂开]。 ​

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2026-06-06 23:18

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 雾蒙蒙的，下着小雨， 出门做好了淋雨的准备， 今天运气好， 跑完拉伸完回到家才下起大雨。 ​

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2026-06-04 23:35

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 是耐热能力下降了吗… ​

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2026-06-03 22:20

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 到六点才出门， 跑完10公里刚停下拍了两张照片， 来不及回到家就下起了大雨。 ​

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2026-06-02 23:27

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 太热了， 那种闷热到窒息的感觉， 10公里，严寒酷暑， 除了坚持再坚持… ​

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2026-06-01 23:21

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 六月🔛。 ​

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2026-05-31 23:15

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 又賺了一天[无聊]。 ​

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2026-05-30 22:33

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 五月🔚。 ​

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2026-05-28 23:34

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 终于下雨了， 高低得出去溜达几公里。 ​

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2026-05-28 13:19

#日常[超话]# 酱油水杂鱼🐟～ 做完饭也吃不下了。 ​

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2026-05-27 23:32

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 真的热到快要融化了！ 一路跑跑走走停停， 总算是坚持完了10公里～ ​

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2026-05-25 23:04

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 。 ​

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2026-05-24 23:11

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 已经开始美黑了。 ​

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2026-05-23 23:28

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑完连鞋袜都湿了[泪奔]。 ​

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2026-05-22 23:14

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 10公里歇了好几次， 这天气跑起来憋闷太费劲了[裂开]， 刚到小区门口就下起了大雨。 ​

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2026-05-21 23:03

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 雨下了一天， 想着要下楼拿快递， 就顺便出去跑了一下下。 ​

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2026-05-20 22:43

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 太闷了， 下了点雨湿度很大， 跑起来感觉很费劲。 ​

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2026-05-18 22:48

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 公园、树荫、草地、落絮～ 一朵小花🌼， 河边栈道看到的落日🌆。 ​

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2026-05-17 23:50

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑山⛰️， 饶了一大圈， 今天着实有点累了…… ​

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2026-05-16 22:07

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 。 ​

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2026-05-15 23:17

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 路边的野草。 ​

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2026-05-14 23:49

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 下了一天一夜的暴雨⛈️， 又到了发大水的季节。 ​

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2026-05-13 22:31

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 五公里折返， 停下来拍了图二又开始跑就开始下雨了， 淋了一路的雨， 好在雨不是很大， 最近都是这种闷热、湿漉漉的天气。 ​

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2026-05-12 22:57

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 雨中漫步[笑cry]。 ​

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2026-05-11 23:22

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 闷热，潮湿， 跑的贼累。 老妈种的格桑花， 太好看了。 ​

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2026-05-10 23:29

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 母亲节。 #母亲节快乐# ​

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2026-05-09 23:15

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 昨天下了一天的雨， 就有了继续歇腿的理由， 今天必须出去遛一圈了。 ​

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2026-05-07 22:51

记一日反穿武功山： 龙山村→发云界→绝望坡→观音宕→吊马桩→金顶 。 全程19公里/累计爬升2200米， 耗时8小时。 看了好看的高山草甸， 见识了什么叫爬了一山又一山😆。 #徒步[超话]# #带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/ROgSqWc ​

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2026-05-03 22:39

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 一边下雨一边出太阳。 ​

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2026-05-03 15:32来自 微博品牌活动

五一签到打卡成功✔️这个#劳动节#，边过节边抽奖，集齐热气球抽最高888元现金红包！快来一起参与→ http://t.cn/AXJZ5azk 祝所有劳动者节日快乐！ ​

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2026-05-02 23:26

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 假期， 家门口公园里， 悠闲的人们⛺️。 ​

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2026-05-01 23:50

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 五月。 ​

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2026-04-30 22:55

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 四月🔚。 偶然跳出来22年四月的跑步数据， 跑量跟现在的一样， 配速却整整差了一分钟…… 时隔四年不知道自己经历了什么， 身体素质还有体能直线下降， 再也回不去了。 ​

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2026-04-29 23:12

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 下雨，五点多看着雨停了， 出门跑着跑着又下了， 跑完河边拉伸居然感觉到寒冷。 ​

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2026-04-28 10:17

#早安[超话]# 自己熬的蓝莓酱🫐， 闺蜜做的欧包， 太好吃了。 #日常[超话]# ​

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夕颜_70417

2026-04-27 22:49

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 今天又巡山去了。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day6 ​

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夕颜_70417

2026-04-26 23:38

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 五点半🕠的日头☀️。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5 ​

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2026-04-25 23:16

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 今天遛山去了， 跑了个环线。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day4 ​

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2026-04-24 23:21

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3 ​

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2026-04-22 23:17

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了啊， 跑着跑着下了点小雨。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day2 ​

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2026-04-21 23:40

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]##日常[超话]# 跑休， 让腿歇一会儿。 脚停手不能停， 好久没做过面食了， 还行， 能吃[无聊]。 ​

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2026-04-20 23:23

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了。 ​

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2026-04-19 23:20

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了。 ​

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2026-04-19 10:08

#早安[超话]# 早安☕️。 ​

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2026-04-18 23:12

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 小雨、慢跑。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1 ​

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2026-04-17 23:01

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 一个人， 一条路， 一首歌♻️， 跑个慢渐进～ ​

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2026-04-17 12:59

#日常[超话]# 今日🥣， 蛋包饭🍛[可爱]。 #好好做饭# ​

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2026-04-16 23:09

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 今天跟着跑友跑了一条新的山路， 顾着看路， 手机都没拿出来拍几张山路上的风景[无聊]。 ​

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2026-04-16 13:15

#日常[超话]# 又是🈶️好好做饭的一天。 #好好做饭# ​

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2026-04-15 22:34

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 能以这种龟速继续保持跑下去， 就很开心了， 跑不动了。 ​

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2026-04-14 23:32

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了。 ​

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2026-04-13 23:27

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 今天33度了， 你们那几度… ​

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2026-04-12 22:27

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑步从不是为了给谁看， 只是喜欢大汗淋漓后的通透， 还有情绪反扑时的自我救赎。 ​

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2026-04-11 10:20

#日常[超话]##早安[超话]# 周末☕️。 ​

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2026-04-10 23:12

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 闷热，湿度大。 ​

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2026-04-09 23:43

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 土朱🌸。 ​

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2026-04-08 23:18

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 种在菜地旁的紫色小花。 ​

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2026-04-08 13:03

#日常[超话]# 四菜一汤🥗， 差点忘了～ 曾经我也是一个热爱生活的人… ​

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2026-04-07 23:34

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 不停的下雨， 河水都涨了…… ​

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2026-04-06 23:27

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 又到了随时都会淋雨的季节。 ​

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2026-04-05 22:26

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 清明， 每年固定时间的徒步、爬山， 扫墓，祭奠亲人。 下午跑山路， 今日运动量超标。 ​

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2026-04-04 23:06

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 多云。 ​

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2026-04-03 23:07

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 雨季来了， 昨天下了一天的雨跑不了， 今天还在下， 四点多看着雨停了下来， 忍不住出门去， 跑了两公里雨又下了， 淋成落汤鸡。 ​

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2026-04-01 23:11

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 四月 愿好眠 春来 事顺 人好 花开 ​

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2026-03-31 21:41

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 三月就这样结束🔚吧…… 周末的那个越野赛， 20公里爬升快1300， 小伙伴们报了32公里， 我有自知之明， 体能不好不敢逞强报了20。 今天大腿肌肉酸爽上下楼梯都费劲[无聊]， 月末了还是出去颠了七公里凑整[二哈]。 ​

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2026-03-29 23:40

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]##越野[超话]# 好久没出门了， 石牛山越野安全完赛。 ​

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2026-03-28 08:34

#早安[超话]# 早啊☕️。 ​

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2026-03-26 23:21

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 一路繁花。 ​

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2026-03-25 22:39

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 昨天觉得累，腿酸，休息， 今出去跑跑， 闷热的天气， 估计要下雨吧。 ​

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2026-03-24 10:11

#早安[超话]##日常[超话]# 早安☕️。 ​

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2026-03-23 23:12

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 路边的杜鹃花开的正灿烂。 ​

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2026-03-22 22:29

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 。 ​

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2026-03-21 23:03

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 去爱让你感到平静和幸福的东西 ， 比如蓝天白云， 开放的花儿， 刚发的新芽…… ​

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2026-03-20 23:14

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 春分， 二月二龙抬头。 ​

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2026-03-19 23:22

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 好久没有像今天跑起来这么气顺了， 真的。 ​

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2026-03-18 22:36

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 好长一段时间没喝酒了， 这罐啤酒忘了是哪场比赛完赛包里的， 再不喝要过期了…… ​

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2026-03-17 23:27

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 今天去山路跑跑， 也跑不动， 就慢悠悠的跑着， 坡陡的地方喘的跟狗似的…… ​

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2026-03-15 23:25

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 落日橘…… ​

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2026-03-14 22:47

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 磨磨蹭蹭的六点多才出门， 好久没来体育场刷圈了。 ​

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2026-03-13 23:21

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 阳光下的黄花风铃， 特别的好看。 ​

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2026-03-12 23:29

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 又一天过去啦～ ​

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2026-03-11 22:53

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 昨天觉得累没出去跑步， 今天必须得跑跑了。 ​

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2026-03-09 23:14

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 和跑搭子盘山路拉练拉练。 ​

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2026-03-08 22:42

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 节日快乐… ​

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2026-03-07 23:24

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 跑了。 ​

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2026-03-06 23:20

#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# 昨天「惊蛰」本来想跑， 觉得累就躺平了， 不知道为什么最近总是觉得疲惫， 出去跑跑人反而舒服了一些。 ​

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