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2026-07-05 09:30来自 iPhone客户端

跑步8点就有时代少年团的粉丝来打卡了，想想我们那个年代，就是听磁带。把偶像的画报挂在墙上。那首特别喜欢听港台的歌曲，台湾的齐秦王杰，香港的张国荣、谭咏麟，包括后来的四大天王等。 http://t.cn/Rxmv9Jp ​

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2026-07-01 20:47来自 iPhone客户端

金融老登的下班后，健身后跑步更有压迫感了。 http://t.cn/AXoyhCpP ​

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2026-07-01 11:07来自 微博网页版

是的，etf很好

对于大部分想炒股的散户来说，与其去选股不如炒行业ETF 理由： 1、选行业比选股要容易很多，波动又比个股小很多 2、国内外对公开发行的股票基金业绩归因，95%可以归结到板块，不到5%可以归结到选股和择时 ​

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2026-06-28 18:25来自 iPhone客户端

在持续的下雨天，早上跑步，下午健身，又是自律的一天[加油][加油] http://t.cn/R2eTuzE ​

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2026-06-20 17:07来自 iPhone客户端

#健身打卡##跑步打卡[超话]# 我现在的健身和跑步主要是保持健康，去掉油腻，保持活力，而不是像以前那样追求速度，追求大肌肉的身材。现在赚钱太难了，不想还有其他的KPI来考核自己。不然明明是一种放松，反而变成了压力，舍本逐末了。 http://t.cn/R2eTuzE ​

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2026-06-20 10:48来自 iPhone客户端

迎着晨曦奔跑 ​

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2026-06-19 12:40来自 iPhone客户端

确实极端，不好搞，只适合小打小闹，芯片股也说不清楚，随时可能大幅度震荡。

资金疯狂逃离老登股，中字头、保险股也都大面积暴跌。 ​

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2026-06-19 12:03来自 iPhone客户端

#重庆·重庆照母山植物园[地点]# 一群人可以跑得更远，端午安康！ ​

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2026-06-15 16:41来自 iPhone客户端

#健身[超话]##健身打卡# 股市坐一天后健身是很舒服的事，。经过震荡后指标修复了一下，机会多了起来。 ​

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2026-06-14 09:43来自 iPhone客户端

每周一次的长距离。#跑步打卡[超话]##跑步[超话]# ​

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2026-06-13 19:11来自 iPhone客户端

早上跑跑步，下午健身又是充实的一天。#健身[超话]##每日健身日记[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/Ai9DPqwb ​

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2026-06-11 18:32来自 iPhone客户端

打卡巴国城公园，一圈1.4公里，绿树成荫，和大学城中央公园有点像。 http://t.cn/RLqqKi4 ​

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2026-06-08 16:31来自 iPhone客户端

#健身打卡# 小健身房，便宜799一年，人一多的话，估计都要排队，看来消费是降级了。 http://t.cn/R2eTuzE ​

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2026-06-07 09:44来自 iPhone客户端

#高考# 学渣的高考没有什么紧张，90年代的时候，我甚至记不清有多少分呢。反正不好。但是那个时候找工作容易进证券公司进银行只要大专文凭就可以了。但是成绩好的同学的成就还是要大得多，如果再给我一次机会的话，还是要好好学习。 ​

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2026-06-07 08:17来自 iPhone客户端

暴雨中奔跑 http://t.cn/A6myknCv ​

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2026-06-06 10:28来自 iPhone客户端

#股市心得# 现在的情况是高的，股票像易中天又不敢买，不断持续下跌，已经跌到3000点下方的老登股也不敢买。所以就只有小打小闹快尽快出。 ​

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2026-06-06 10:10来自 iPhone客户端

好久没去金海湾了，最近跑一休息或者跑一休二确实跑力不行了，现在跑个半马都恼火。 http://t.cn/Ai0Cpt5z ​

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2026-06-04 21:33来自 iPhone客户端

这个健身房的最后一练，准备换一个。继续加油#健身打卡# http://t.cn/A6tF2qmt ​

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2026-05-31 08:33来自 iPhone客户端

踝关节还是没好完，慢跑养。 http://t.cn/z8AHnfK ​

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2026-05-24 17:55来自 iPhone客户端

#跑步打卡[超话]##跑步[超话]# 31度，还好，本来只想跑个七八公里，结果小伙伴来了，人多确认有力量。 ​

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2026-05-23 14:56来自 iPhone客户端

长滨路跑步 http://t.cn/AX6tXLZx ​

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2026-05-23 12:15来自 iPhone客户端

#重庆·长滨路[地点]# 跑步，一路上，东水门大桥，长江索道，来福士，朝天门，两江交汇处。美不胜收。往返12公里，外地跑者打卡的好地方。#朝天门# http://t.cn/z8ArxrD ​

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2026-05-22 11:27来自 vivo X200 Pro

#股市[超话]#昨天问朋友为啥跌？说涨了两个月，那为啥不能涨三个月，4个月，跌也亦然。其实多空都有很多理由，但是要抓住关键的点。 ​

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2026-05-22 11:25来自 vivo X200 Pro

#股市[超话]##股市分析# 昨天没有理由的大跌，短期估计会带来一定的修复，但是市场信心的重新恢复，还有一个过程，目前仍然只有小打小闹。 ​

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2026-05-22 10:11来自 iPhone客户端

虽然解放碑已经成为了旅游地，但是不知道吃啥好，片地都是小面火锅。有的时候东西不再多，而在于精。 http://t.cn/zRaTYyI ​

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2026-05-19 21:52来自 iPhone客户端

不仅仅是跑步，有时抽烟喝酒也是一种释放。 ​

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2026-05-18 09:48来自 iPhone客户端

打卡重庆土主五云湖公园，一圈有两三公里，有梯坎，有小坡跑步不友好，后面的赛力斯总部跑步不错。 http://t.cn/A6u0Hyz4 ​

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2026-05-16 12:32来自 iPhone客户端

现在跑这个配速都累，退步了。 http://t.cn/RI4NdLK ​

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2026-05-14 14:48来自 vivo X200 Pro

#股市[超话]#今年的目标已完成了，接下来就是控制仓位，小打小闹。 ​

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2026-05-10 19:15来自 iPhone客户端

重庆动物园是散步的好地方。 http://t.cn/z8ANUTI ​

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2026-05-08 18:22来自 iPhone客户端

#我的健身日常# 今天贵阳马拉松没中，越来越难中了。这两天买的股票，先大跌再大涨，让您买了卖了都后悔，就像漫长的人生，喜怒哀乐都浓缩在这两天，有意思。 ​

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2026-05-07 21:36来自 iPhone客户端

#我的健身日常##运动治愈一切# 下午跑步，晚上健身，卧推八组生命在于运动 ​

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2026-05-03 19:59来自 iPhone客户端

等两个小时不如去跑跑步，大渡口跃进村的房子主要是上世纪50年代至90年代陆续修建的，大部分建于70-80年代，属于原重钢职工家属区。 仿佛回到小时候。 http://t.cn/A6pvGHws ​

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2026-04-29 18:10来自 iPhone客户端

被被春雨洗过的天空，跑步能缓解烦恼吗？ http://t.cn/A6Xv72Sg ​

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2026-04-28 18:25来自 iPhone客户端

今天主要练腿，深蹲七组，腿提肿五组，腿举4组。加油 ​

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2026-04-25 10:32来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/AXxTw6fc ​

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2026-04-19 14:00来自 iPhone客户端

沙坪坝办成马拉松，高温高湿，就是一群好友的狂欢。 ​

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2026-04-18 20:47来自 iPhone客户端

今天去沙坪坝半马磁器口领物，还是老样子，去了从未去过的宝轮寺，在后门有一漫画家，把古屋打扮得琴棋书画鸟语花香，还养了许多流浪猫，取名为猫猫巷，闹市中大隐隐于世，主人慢慢地给我介绍墙壁上的画，照片，很有历史的温度。 ​

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2026-04-18 11:06来自 vivo X200 Pro

偶遇20年前的同事建国，遥想当年，在刘总的带领之下，齐心协力，团结一致工作的氛围和谐美好。刘总下台之后，就不断的改朝换代，加上行业的动荡，最后留下来的没有几个人。确实像雪峰老师说的一样，金融行业营业部的好坏，主要看你招的人家里有没有矿。像我们这种普通人能活在这行业里几十年，真不容易 ​

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2026-04-11 11:08来自 iPhone客户端

北滨路越搞越好了，一路上鸟语花香。 http://t.cn/RI4NdLK ​

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2026-04-08 21:29来自 iPhone客户端

#我的健身日常##健身打卡# 肌肉是最好的衣服。 ​

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2026-04-06 16:00来自 iPhone客户端

#重庆·大学城中央公园[地点]# 一圈1.3公里左右，绿树成荫，鸟语花香，小桥流水，是个跑步的好地方。 http://t.cn/Ai1kvYdS ​

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2026-04-05 12:38来自 iPhone客户端

跑个环线，打卡高新企业产业基地，路好，绿化好，周末基本没人。 http://t.cn/EJF4h8V ​

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2026-04-04 21:52来自 iPhone客户端

#唯有美食不可辜负# 打卡，肖战同款温馨面庄豌杂面，是正常水平。金海湾踏青，属于重庆人的后花园。打卡弓虽昌鸡，确认秒杀商场里的预制菜。 ​

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2026-04-03 21:06来自 iPhone客户端

解放碑 成了小吃的一天街，太雷同了，到处都是火锅，小面等，审美疲劳了，以前的老字号都没了。二十年前经常去解放碑的得意世界泡吧，然后晚上1，两点就吃银丝面和牛肉饭。现在再吃，物是人非，已经没有了当年的感觉。 http://t.cn/RxgTcOe ​

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2026-03-31 19:37来自 iPhone客户端

夕阳余晖 ​

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2026-03-28 15:06来自 iPhone客户端

4号线加州路，搞得好梦幻啊。 http://t.cn/z8A0MO5 ​

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2026-03-26 15:59来自 vivo X200 Pro

#张雪峰心源性猝死抢救无效去世# 引起了群里的激烈的讨论，使尽全力的去跑马拉松肯定是不健康的，所以慢跑，控制心率跑，才好，而且还应该定期检查心电图和心脏彩超。 ​

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2026-03-23 14:07来自 iPhone客户端

昨天跑大渡口马拉松完了后朋友问我，如果不能pb，那这种不痛不痒的成绩没啥意义。按照自己最近的训练情况肯定不能Pb，而且像大渡口有坡不好跑又没有认证也不值得使劲全力。可以当成强度训练，因为平时要自己跑这个配速也比较困难，不容易坚持。 ​

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2026-03-22 10:43来自 iPhone客户端

重庆大渡口半程马拉松，138完赛，达到预期。坡太多了，美食也多，现在跑个半马都费劲了，更别说全马。 以后要逐步变为锻炼身体为主。 ​

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2026-03-21 07:36来自 iPhone客户端

元宝对股市的分析挺好的。 ​

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2026-03-20 22:09来自 iPhone客户端

周末跑大渡口半马.坡多，没认证，跑着玩。 ​

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2026-02-23 10:10来自 iPhone客户端

#运动治愈一切# 面对亲人的离世，悲痛，只有时间和运动来慢慢治愈。 ​

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2026-02-20 12:47来自 iPhone客户端

#西昌泸山# 泸山是一个不去遗憾，但是去了又后悔的地方，因为前段时间火灾所以登不了山顶只能爬到两公里，不过登高望远，还是豁然开朗。运动确实可以治愈，阴郁的心情也短暂的好了一点。 http://t.cn/Ai9eGDEC ​

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2026-02-20 07:41来自 vivo X200 Pro

#西昌# 邛海骑行一圈，娃能坚持下来，挺不错的金麟沙滩最美的日落。 http://t.cn/Aiuk2rnT ​

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2026-02-19 10:46来自 iPhone客户端

#大年初三睡到饱##西昌# 的蓝 ​

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2026-02-18 19:07来自 iPhone客户端

#西昌邛海湿地公园# 围绕着西昌邛海公园跑了一圈。比较艰难差点坐电动车了。跑者的一个固执喜欢用跑步的方式来完成自己的旅行。 ​

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2026-02-17 22:23来自 vivo X200 Pro

#大年初一拜大年啦##西昌# 每天都艳阳高照，处处都是烧烤的小城。 http://t.cn/R2Wx1Vs ​

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2026-02-17 14:27来自 iPhone客户端

豁然开朗 ​

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2026-02-17 13:48来自 iPhone客户端

路上的风景 http://t.cn/R2Wx3bL ​

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2026-02-17 13:44来自 iPhone客户端

#大年初一拜大年啦# 火车上能和兄弟喝点，挺好的。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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2026-02-16 11:14来自 iPhone客户端

#除夕快乐# 大年三十，寂寞的街道，冷清的操场，一座空城。 http://t.cn/z8AHnfK ​

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2026-02-13 19:52来自 iPhone客户端

又是一年了，难得一见的跑友，一起跑，很快乐，祝朋友们马年吉祥，健康平安！！ http://t.cn/AXt46Ear ​

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2026-02-13 19:05来自 iPhone客户端

今天好热，18度，春光明媚，和认识了快十年，开始跑步认识的朋友一起奔跑在嘉陵江边，愉悦，难得。 http://t.cn/EXUkwd6 ​

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2026-02-11 20:01来自 iPhone客户端

每周三一起变强，现在能跑就不错了 http://t.cn/z8AHnfK ​

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2026-02-10 20:02来自 iPhone客户端

又来到曾经工作的解放碑，和二十年前的同事，川，红霞，千里，忆往昔，每一条路都不容易，但是都年轻，不怕失败。 http://t.cn/A6FevC6k ​

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2026-02-09 17:13来自 iPhone客户端

继续减量减速。 ​

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2026-02-07 19:32来自 iPhone客户端

#春节团圆故事# 早上跑10k，中午团年，人到中年，平安快乐才是最重要的。 http://t.cn/A6MrcjFo ​

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2026-02-03 20:03来自 iPhone客户端

跑一休一 ​

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2026-02-01 09:36来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡# 跑步的过程很美好。 ​

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2026-01-31 09:14来自 iPhone客户端

每个月慢跑200多公里，还要受伤，足弓上一点，无语中，减量，减强度吧，冰敷，加扶他林。 http://t.cn/A6MHTQKk ​

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2026-01-28 18:14来自 vivo X200 Pro

登高望远才见云阔天高，南山老君洞的位置太好了。 http://t.cn/RKK0wcJ ​

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2026-01-27 20:38来自 vivo X200 Pro

阳光正好，跑完了吃唐肥肠的徒弟的店，不肥不腻，刚刚好。脚掌足弓上面跑起来有点痛，又要和伤斗争，也是跑者都要面对的。 ​

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2026-01-26 08:56来自 vivo X200 Pro

#华为watchgt6# 表现真不错，主要是心率和距离，一点不飘，高弛pace3一到冬天心率就各种飘，距离还好。 ​

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2026-01-24 22:15来自 vivo X200 Pro

又是一年跑友聚会，喝酒确实不行了， ​

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2026-01-24 10:03来自 vivo X200 Pro

这一周的空气指数就好了很多了。 ​

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2026-01-22 20:30来自 iPhone客户端

#健身# 深蹲[加油] ​

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2026-01-17 18:06来自 vivo X200 Pro

继续看段子 ​

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2026-01-17 10:02来自 iPhone客户端

雾霾中的重庆跑步。今天是中度污染，跑起来感觉比较恼火，呼吸不顺畅。明天重马有点恼火。雾霾中的朝天门大桥，千厮门大桥、洪崖洞，吃轻轨。#今日运动打卡# ​

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2026-01-16 18:14来自 iPhone客户端

偶遇黄菲丁路等热身跑，重马赛道这一段是最漂亮的，从喜来登酒店到朝天门大桥，有多个网红景点，龙门浩，下浩里老街，索道，朝天门，对面的大剧院，两江汇合，晚上的无人机表演。 http://t.cn/A6tWp5Yv ​

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2026-01-14 17:42来自 vivo X200 Pro

重马要开始了，这天气真好！ ​

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2026-01-13 10:32来自 iPhone客户端

#股市分析# 终于牛了一回，震荡中有机会，毕竟成交量这么大。 ​

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2026-01-11 14:57来自 iPhone客户端

继续加油。 ​

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2026-01-10 10:55来自 vivo X200 Pro

好天气，偶遇铁三选手，两个人能跑得更快。 ​

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2026-01-08 16:57来自 vivo X200 Pro

#通勤跑# 冬日暖阳，通过1987年修的向阳隧道，跑过历史更悠久的嘉陵江长江大桥和长江大桥，仿佛回到了八九十年代。 ​

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2026-01-07 19:44来自 vivo X200 Pro

通勤跑后，最好的补给。 ​

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2026-01-03 22:01来自 iPhone客户端

以前迷茫的时候，一下班就进入健身房，因为那里会给你带来力量，坚持了很多年。现在也是一样的。 http://t.cn/AXbLCC0G ​

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2026-01-03 15:51来自 vivo X200 Pro

今天好冷只有7º，手脚冰凉僵硬，跑不动，真要选的话，还是夏天好点。修在山中间的房子，挺酷的。 ​

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2026-01-01 09:50来自 vivo X200 Pro

#2026年的第一天# 跑个2026，打卡重马赛道，祝家人亲戚朋友们新年快乐，身体健康，财源滚滚！ ​

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2025-12-31 21:50来自 vivo X200 Pro

#2025年的最后一天# 继续健身房跑步，和其他的日子没什么不一样。 ​

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2025-12-30 16:41来自 vivo X200 Pro

#2025年最后一个周末# 今年过得不太平安，主要是家人的生病，挺郁闷和悲伤的。但是生活还要继续，每次跑步后心情会好一点，跑了6个半马比赛，也没成绩目标，佛系。每周三四次的健身，让身体充满了力量。愿26年都平安，让自己热爱的事继续坚持下去。[加油][加油][加油] ​

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2025-12-29 20:52来自 微博品牌活动

这里需要你！家人们请速戳下方↓为我赠卡，集卡数TOP30必得#微博之夜#门票，TOP3更能坐上超前排观礼席位！[憧憬]快来助我登榜直通现场，为我们共同喜爱的Ta呐喊！#集卡去微博之夜现场# http://t.cn/AX4YhPHI ​

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2025-12-29 20:52来自 微博品牌活动

我在#微博之夜#集卡活动中为@周深_Lumos博物馆 送卡成功，快来给助力TA赢门票吧，本轮集卡数TOP30即可亲临盛典现场，努力冲刺！#集卡去微博之夜现场#http://t.cn/AXUDi4Tw ​

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2025-12-29 20:47来自 微博品牌活动

报告！我刚在#微博之夜#集卡中获得「之」，冲击每轮集卡TOP30就能亲临现场见证TA的年度荣誉时刻！速来参与一起相约盛典见~#集卡去微博之夜现场# http://t.cn/AXy3i1j9 ​

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2025-12-27 15:19来自 vivo X200 Pro

杀年猪，吃坝坝席，拔萝卜，摘广柑，体验农村的习俗和田园的乐趣。 http://t.cn/R2d44va ​

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2025-12-26 18:08来自 vivo X200 Pro

#股市分析# 今年终于牛市了，主要还是政策的支持，特别是对金融股的支持，起到了调控指数的作用。当然大盘企稳了就很好办事了。明年估计行情也不错，大盘不一定涨多少，个股可能会有一些行情，特别是那种没涨的科技股 ​

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2025-12-24 17:32来自 vivo X200 Pro

#通勤跑# 挺节约时间的，还是累，身体没恢复。 ​

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2025-12-22 11:26来自 vivo X200 Pro

#2025重庆半程马拉松# 继续保持热爱。 http://t.cn/AXUD75cn ​

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2025-12-21 18:19来自 vivo X200 Pro

#重庆半程马拉松# 又是一年，又是老地方，以赛代练，练下强度，nikevaporfly2鞋带紧了点压脚背，还好达到目标135内。高驰过隧道又丢失了距离。 ​​​

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2025-12-17 08:23来自 vivo X200 Pro

看完了，是啊，要找能说话的人不容易，有的亲戚也不一定，所以，远离，继续寻找。

最近看刘震云的一句顶1万句，老杨，从一件事扯到另外一件事，又扯到祖宗八代，像极了现实的生活。 ​

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