肉嘟嘟的奕杉

2026-07-06 19:51来自 iPhone客户端

#KOLONSPORT可隆#给我给我！我要带上这个漂亮的溯溪包去贵州漂流[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]

盛夏高温预警🌡️ 急需踏进溪水降降温 可隆和你一起出发 溯溪包就位，把闷热远远甩开 活动时间⏰：7月6日-7月13日 参与方式🙋：带话题#KOLONSPORT可隆# 评论并转发，分享你的“盛夏消暑目的地” 官方将随机抽1位，送出可隆溯溪包一个 #KOLONSPORT可隆##可隆约你打卡自然# ​ ​

0

1

3

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-06 19:50来自 iPhone客户端

路过……反正也到饭点儿了就进店了[喵喵] 点完图2️⃣服务员很贴心地提醒说：姐姐，这是我们店里最最最辣的一道菜，要不要换一个？ 我：不换！谢谢！[偷笑]结果……我的妈呀[允悲]吃完这些……到现在肚子里都在翻腾[笑cry] #不可辜负的美食##美食##治愈不开心# 希望仅仅就是小余一下下，别整大了就行 ​

0

18

17

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-06 12:57来自 iPhone客户端

少吃冰冷食物[doge][允悲] #医生回应2岁娃确诊冰箱病# ​

0

38

21

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-06 09:05来自 iPhone客户端

大家新周愉快[送花花] 昨晚临睡前儿子说：又刮大风了，你明早晨跑又要泡汤了[偷笑] 早上爬起来一看……蓝天白云谢天谢地啊[哈哈] 虽然腿不累，但是心率一直不低，慢慢恢复吧[doge]跑完超级无敌开心[黄鸡大笑] 图4️⃣我把湖州、丽水、温州慢慢奔现[笑而不语] #跑步##微博超级马拉松季##即刻开跑# ​

0

74

38

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-05 19:12来自 iPhone客户端

当我闲的无聊频繁滴看手机里贵州咖啡美食照片……又频繁滴刷贵州漂流视频之后……[吃瓜] 跟儿子对了一下眼神儿……[偷笑]必须得去实现一把，必须二刷贵州，折耳根你等我[笑cry] 买完票给队友打电话告知了一下，他说：“你俩也别来我这儿了，直接等开学报到吧！” （其实我俩就没想夏天去[doge][笑cry] ​

0

58

41

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-05 09:30来自 iPhone客户端

刚刚看了一下朋友⭕️好多人发了昨晚雷声巨响，风巨大，雨巨大的⭕️，🌳倒了很多🐦s了好多🥹 今年的天气……太不正常了[酸][酸][酸] #台风# http://t.cn/RxrBSmT ​

0

23

28

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-05 09:02来自 iPhone客户端

昨晚做好了今早去跑步的充足准备，5:30爬起来一看下的哗哗的[允悲]6:30又起来看了一下，继续在下🌧️跑步没实现，懒觉也没睡明白[允悲] 扭到的脖子和肩膀，终于不咋疼了[笑cry]这几天都被儿子嘲笑梗着脖子的样子太可笑了[呵呵] #北京闪电##保定暴雨##南京晚霞##杭州暴雨# http://t.cn/RxrBSmT ​

0

55

38

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-04 23:15来自 iPhone客户端

那年今日[doge] 明早争取去跑步[四叶草] 祝大家好梦[流浪地球2]

#马浚伟之浚语同蔷[超话]# 又热又潮湿的天气，时刻都想吃冰[二哈][二哈][二哈] ​​​

0

18

18

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-03 19:43来自 iPhone客户端

今天的早午餐和午晚餐[doge] 儿子吃完早午餐就带着弟弟去看电影了，看完电影直接去🏀[偷笑] 自己想吃啥就吃啥的这种生活简直太夯了[哈哈] 今天想点茉莉奶白，排队太久就放弃了，就点了新开的茶月山[笑cry] #茉莉奶白 爆单# http://t.cn/RxegHNs ​

0

42

46

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-03 08:04来自 iPhone客户端

儿子每天都折腾到很晚才睡，害得我也睡不踏实[泪奔]什么时候开学啊[允悲] 早上还是爬起来去跑了，差点儿被热懵[笑cry]今天大佬菜佬都在慢摇[哈哈]图4️⃣……看到后颠覆了我的认知[doge] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季##即刻开跑##马拉松# 2026的最后一次对决，无论输赢尽力就好[赢牛奶] ​

0

92

55

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-02 23:05来自 iPhone客户端

茉莉奶白太冤了[允悲] #茉莉奶白换彩色头像# ​

0

7

13

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-02 23:03来自 iPhone客户端

熬夜后太难缓了，白天邻居有装修的不能睡觉，太难受了[泪奔] 晚上骑车去兜了风，暴汗了💦今天无比想念李若桃[允悲]#骑行# 今天跟小伙伴微信聊了两个小时[doge][笑cry] #办公室已经三天没人开口说话了# http://t.cn/RxegHNs ​

0

28

28

肉嘟嘟的奕杉

2026-07-01 10:21来自 iPhone客户端

连续两天给队友的践行趴都是吃到扶墙出门[泪奔] 收拾行李时总感觉还缺点儿啥[允悲]但实在塞不下了，算是简单打发走了一个[doge][笑cry] 给儿子洗脑让他过两天去找他爹玩耍，儿子说：去找他我都没饭吃，天天外面吃我可受不了……[挖鼻] 生的三文鱼我真的咽不下去[柯基] #心情日记##美食# ​

0

92

55

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-30 18:06来自 iPhone客户端

狂风暴雨级别有点儿过了[允悲]阳台东西全刮倒了[笑cry] http://t.cn/RxegHNs ​

0

51

37

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-30 15:57来自 iPhone客户端

上马出签了[笑cry]意料之中的结果，但不影响我奔赴魔都[偷笑] 昨天开始恢复运动了，平板支撑也回到了解放前[笑cry]没关系，一切都会越来越好[锦鲤附体] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季##即刻开跑##马拉松##上海马拉松# 这是啥节目，都没听过呢[允悲][允悲][允悲] #曝现在就出发新阵容# ​

0

37

48

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-29 12:16来自 iPhone客户端

回家了也没睡个踏实觉，昨晚半夜的巨声雷响，很多天津人都以为地震了[笑cry] #早餐##天津打雷# http://t.cn/RxD2mzl ​

0

75

50

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-28 08:35来自 iPhone客户端

好几天都聊到半夜才睡，来帝都之前想着去亮马河跑跑，去朝阳公园跑个小怪兽，结果……每天都困成🐶抬腿心率就爆表，妹妹家门口四得公园跑跑得了[允悲] 该回家给队友收拾行李了[喵喵]先打发走一个是一个[笑cry] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季##即刻开跑##马拉松# ​

0

39

54

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-26 12:17来自 iPhone客户端

先吃饱再说其它[偷笑] 每年都有这么“清醒”的娃[笑cry] #691分广州学霸忍痛拒绝清北# http://t.cn/R34ZtK1 ​

0

47

54

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-25 01:26来自 iPhone客户端

这两天八百年不联系的人都发来了慰问[允悲] 我真的谢谢你们[二哈][二哈][二哈] #高考出分后全世界都吻上来了# http://t.cn/R34ZtK1 ​

0

94

51

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-23 13:49来自 iPhone客户端

今天彻底躺平了，但也没睡懒觉[二哈] 继续发存图[锦鲤附体]真的想念贵州的美食[捂嘴哭] #带着微博去旅行##早餐# 姆巴佩说的对呀[偷笑][偷笑][偷笑] #姆巴佩吐槽世界杯补水暂停规则# http://t.cn/RJPaBcs ​

0

84

64

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-22 23:39来自 iPhone客户端

今天运动量爆表了[笑cry] 晚上儿子去打球了，队友下班到家后没吃晚饭就陪我出去骑车蹓跶了[嘻嘻]我很自觉地骑到了大行专卖店[偷笑]到店里贼必须不能走空[笑cry]小改也是改[阴险] 在我家真正重视你的人只会说：“You are always right！”[doge][笑哈哈] #真正重视你的人是什么样的##晚安心语# ​

0

56

39

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-22 08:40来自 iPhone客户端

大家新周愉快[送花花] 太热了，咬牙坚持跑完了十全十美[笑cry]明天要好好休息了[好运连连] 以及，昨晚大哏儿都的火烧云美哭了[期待] 图6️⃣我抬头拍月亮时发现了旁边有个白色的物体在飞，感觉像鹤，肉眼看翅膀好大，拍完再找就找不到了[笑cry] 近一年忙到眩晕没怎么看书，接下来要好好休息好好看书好 ​

0

87

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-21 08:01来自 iPhone客户端

一早挣扎了至少半小时[允悲]🏃‍♀️ 爬了几天坡和楼梯，🦵真的有劲儿了，可惜🫀不给力[允悲]心率一直飙升[笑cry]跑完去买了红豆粥，补补吧[偷笑] 昨天坚持晒了太阳，想要健康除了运动之外，晒太阳也不能停[奥特曼]在四川一周闷白的程度，在天津三天就可以美黑回去[笑cry] #跑步[超话]##跑步# ​

0

87

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-20 11:52来自 iPhone客户端

旅行结束🔚𓆡˂ ᵇʸᵉ ~ 在所有的道别里， 我喜欢下次见✈️🌈 川贵之行虽然爬了很多坡爬了很多楼梯，吃了点儿辣和咸[哆啦A梦花心]但我，变白了[偷笑]白了至少两个色号，脸上的痘痘也都消失了[喵喵] 而且重庆成都的友友们没有全副武装防晒的，连戴帽子的都很少，而且个个都很白皮肤都很好，真的 ​

0

63

49

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-19 09:54来自 iPhone客户端

那年今日……[偷笑][偷笑][偷笑]

#跑步[超话]##运动就是坚持##运动打卡##即刻开跑# 跳绳+沉浸式滚腿+拉伸💪 好久没跳绳了，累的心率飙到了138[笑cry] 图3️⃣网上刷到的帖子，我的中医朋友也是这么嘱咐我的[偷笑]嗯……这个夏天我要好好养生[doge] （🍉跳绳之前炫的[笑而不语]） ​​​

0

42

27

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-18 14:33来自 iPhone客户端

我大哏儿都张爷爷的话必须听[哆啦A梦花心][偷笑] #带着微博去旅行# #专家提示夏季三大耗损阳气行为# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

62

46

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-17 20:14来自 iPhone客户端

👩：好想尝试一把重庆落地签[好喜欢] 👦：别跟风啊！你给我买一辆🏍️，我天天带你签[喵喵] 👩：我买完就没你骑的份儿了[偷笑][笑cry] #世界杯# http://t.cn/E2P9Ssz ​

0

48

33

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-17 16:34来自 iPhone客户端

走过路过绝不能错过之👉又打上🏀了[允悲] @Miss·籣 🦢妹妹，知道为啥不能跟你约了吧？跟儿子一起出游，我是没有自由的[笑cry]下次我寄几来，一定提前约你[么么哒] 每天跑坡两万步+的日常有点爱上了呢[笑cry]我会想念山城的碗杂面、豆花儿、李若桃、去茶山、将军汉堡……[期待][期待][期待] 希望 ​

0

60

41

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-17 11:37来自 iPhone客户端

昨天⛹️往返路上遇到了很多美好[太开心] 母子俩回程“包”了公交车[笑cry]我站了一路看窗外风景[偷笑] 儿子在山城吃到了人生最好吃的冰粉[哈哈]我在山城吃到了人生最好吃的豆花儿[哈哈] 碗杂面吃了两三家了，朱儿家的最爱，豌豆好细腻口感超级赞[666] #带着微博去旅行##梅西帽子戏法# ​

0

87

43

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-16 19:56来自 iPhone客户端

是临时决定的贵州咖啡之旅☕️🍹 👩：贵州豆豉好香，牛肉好香，辣椒好香，折耳根好好吃……[期待] 👦：拉倒吧！这儿除了咖啡很夯以外，没一样能吃的东西，我再也不来了[裂开][允悲] 不得不说，贵阳的咖啡真的太火爆了，价格跟帝都魔都差不多，但每家店都人满为患，咖啡真的很有水准，难怪会被称 ​

0

89

46

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-15 19:54来自 iPhone客户端

因为要“南迁”需要清空一些家里的东西，好久没网购，好久没取快递了，忽然间觉得好清净好舒服[笑cry]我在想要不要就此戒断一下网购行为[偷笑] #命好的人体现在哪些方面# http://t.cn/R2Wx1KD ​

0

66

39

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-15 14:11来自 iPhone客户端

📍𝐆𝐮𝐢 𝐙𝐡𝐨𝐮 闪现贵州 一路黔行 翻山越岭 有吃有喝✨[偷笑] #带着微博去旅行##美食##不可辜负的美食# 我一度以为这个扶手是栓宠物的[允悲] #地铁上这个扶手是给谁扶的# http://t.cn/R2Wx1KD ​

0

95

53

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-14 23:22来自 iPhone客户端

今天腿脚已经适应山城了[嘻嘻][月亮] #带着微博去旅行##川渝人一年四季都在通风# http://t.cn/E2P9Ssz ​

0

66

55

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-13 20:36来自 iPhone客户端

赴一座山城，遇一场灯火，雾都的浪漫，至死不渝[期待] 昨天穿了一天凉鞋，脚疼了，今天穿跑鞋舒服多了[笑cry]上升下降的数据太惊艳了[偷笑] #带着微博去旅行##重庆##网红打卡胜地# 高考完中考，中考完四六级考，没完没了地考考考[允悲] #六级# http://t.cn/E2P9Ssz ​

0

77

51

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-12 17:45来自 iPhone客户端

导航失灵的第一天，腿已残[允悲] 以及，一碗微辣的豌杂面就把我辣哭了[泪奔]火锅我还吃么[允悲] #带着微博去旅行# 儿子说：世界杯开始了，什么时候可以支持一下中国队[笑cry][笑cry][笑cry] #世界杯在中国的收视率爆了# http://t.cn/E2P9Ssz ​

0

83

54

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-11 09:18来自 iPhone客户端

🍰²⁰²⁶/₀₆.₁₁ᵕ̈ 今早的空气和风都是甜的[哈哈] 昨天是儿子高考结束日也是队友收到工作调令日✌️最近深刻体会到了“一切都是最好的安排”[锦鲤附体] 为了庆祝自己退休，昨晚喝了几杯我自己也不知道[喵喵]今天开始，儿子的生活将沦落为有啥吃啥，老娘不伺候啦[哈哈][哈哈][哈哈] #跑步[超话]# ​

0

142

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-10 12:31来自 iPhone客户端

成都考生走出考场喊妈视频火了[哈哈] 这一声“妈”是最深的信任与底气[嘻嘻] 陪考这几天，儿子时不时喊“妈”，队友说：“我也在家，喊爸也行！” 儿子说：喊你没用[允悲] #高考考生出考场一声妈喊活全场# http://t.cn/RJhT91v ​

1

36

32

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-10 08:57来自 iPhone客户端

🌼 ²⁰²⁶/₀ ₆.₁₀🌻🏃‍♀️💦 高考最后一天[赢牛奶]十全十美卡✌️ 今天过后，北京天津上海山东浙江海南（排名不分先后[笑cry]）的高考生们也可以彻底解放了[点赞]无论结果如何，你们都值得拥有鲜花💐和掌声👏 未来路很长，没有哪张试卷可以定义你们的人生，㊗️你们在各自的未来里， ​

0

76

42

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-09 19:13来自 iPhone客户端

这几天出题老师们被慰问的“鼻炎”会的很严重吧[允悲][偷笑] #高考政治# http://t.cn/RJh6aS8 ​

0

35

38

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-08 10:14来自 iPhone客户端

出门晚了，很凉快但很晒[喵喵] 说到做到的985和211跑了[嘻嘻] 跑完又吸了一杯羽衣甘蓝果蔬汁[赢牛奶] 图4️⃣大哥的ootd风格跟@田小七_7 七姐粑粑很像[偷笑] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季##即刻开跑##马拉松##运动就是坚持# 今年参加高考的学生们都是硬汉子👍内心都要嘎嘎强大[点赞]加油? ​

0

111

59

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-07 20:08来自 iPhone客户端

近五年吧，每年的6月7号都会跑985、211给娃们加油，今年轮到自己家了，没空跑了[笑cry] 明天上午没有考试，我争取补上[嘻嘻]

#跑步[超话]##即刻开跑##运动打卡##运动就是坚持##高考##高考加油# 🌈Fighting 高考加油👏 祝娃们：超常发挥 💪旗开得胜 💪金榜题名💪 ​​​

0

53

31

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-07 19:32来自 iPhone客户端

从晴空万里到乌云密布再到狂风骤雨…… 这一天的天气跟心情一样…… 又是难出了新高度的一年……[允悲] 但该吃吃该喝喝[喵喵][哈哈] #天津高考##高考数学# http://t.cn/RxD2mzl ​

0

85

39

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-06 15:44来自 iPhone客户端

˗ˏˋ²⁰²⁶/₀₆.₀₆․⁺很6️⃣的周六 6666⁶⁶⁶[赢牛奶] 雨要下一天……早上想跑1234没能奔现，晚上想跑666估计也不能奔现了…… 吃饭聊天之外……把未来一两年不能带走的小家电简单整理了一下，问完我妹妹她就没有不要的[笑cry]挺好！比搁置久了废弃了强百倍[嘻嘻] 高考考四天也是我们哏儿都的 ​

0

80

52

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-06 06:12来自 iPhone客户端

🌧️一直下[允悲] 去年今日战高温跑🏃‍♀️，今年今日起个大早然后睡翻身觉吧[笑cry]

#跑步[超话]##运动就是坚持##跑步日记##即刻开跑# 周五愉快[打call] 很热但还是想跑🏃‍♀️卡着时间控心率慢摇667，灰常感谢民园广场里面有不晒的过道[笑cry] 跑完狂吸一杯橙子气泡🫧美式，太爽啦[哈哈] #早餐[超话]##我的美食日记##365天早餐不重样##天天晒早餐##高中生早餐# 图5️⃣少年的早 ​​​

0

54

31

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-05 15:26来自 iPhone客户端

毕业季，是千万人带着千万个夏天的故事，从此各自奔赴不同的人生……💪 老阿姨今天也跟“领导们”告了别[泪]从此以后我的闹钟是“自然醒”了…… 山水一程，有幸相遇，愿岁月温柔，你我皆安[手指比心][赢牛奶] #高考##存款达到多少可以提前退休# http://t.cn/RxmYu5L ​

0

88

43

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-04 20:09来自 iPhone客户端

中午出去晒了太阳，做了美甲💅[喵喵] 老阿姨终于可以踏踏实实坐在美甲店里享受一下美甲了🥹喜欢的款式店员小姐姐说我做不了，因为指甲太短了，于是就省钱了[笑cry] 下午突如其来的暴雨+雷电+冰雹……[二哈]晚上到家去吃了化州牛腩粉，味道很赞👍[嘻嘻] #暴雨##京津冀的天气像变魔术说变就变# ​

0

44

49

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-04 08:49来自 iPhone客户端

挣扎了半天还是出门跑了，就是有点儿跑不动[允悲]幸好带了水，以为很凉快，跑了会儿就很热很渴了，跑完又买了一杯羽衣甘蓝汁，分分钟喝光[笑cry] 昨天的暴雨导致今早地没干，踩积水后崩到腿上好多泥[二哈] 下午要开家长会，应该是人生最后一次家长会了吧[喵喵] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季# ​

0

114

50

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-03 11:36来自 iPhone客户端

今天又“战斗”半天，下午就可以“放飞”了[锦鲤附体] 一早上想下单KT杯就被告知没有了，我还没拿到那个蓝色黑皮KT，这么快就下架了呢🥹 预报的大雨+十级大风，一会儿抓紧去剪个头发，争取再去喝杯咖啡[赢牛奶] #早餐##高温##暴雨# 豆包会不会做馒头不知道，我只知道我身边很多人用豆包美颜[允悲]美 ​

0

101

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-02 21:24来自 iPhone客户端

这一天，不用送午饭不用洗校服也不用看电脑了，还是那么忙呢[笑cry] 马上要过彻底退休的日子了，江浙沪的桂花季今年绝对不会再错过了[赢牛奶][嘻嘻] #月薪一万是月薪五千的六倍# http://t.cn/RxmYu5L ​

0

69

51

肉嘟嘟的奕杉

2026-06-01 08:32来自 iPhone客户端

✨🏖ꀿªᵖᵖᵞ🎡ꔛ♡6.1🎠 ෆෆ平安喜乐✿要一直快乐[比耶] 有人陪你长大，也有人陪你长不大🥳 今天又是高温预警的日子[捂嘴哭]出门跑步时21度，跑了2k就开始热的要ming，心率一直飙升，但还是坚持跑了十全十美[赢牛奶] 希望6️⃣月一路向阳，所有的美好，都在这个夏天如约而至[打call] ​

0

113

63

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-31 09:20来自 iPhone客户端

那年今日……也没跑步[笑cry] 这些天我只想睡觉[嘻嘻]

#咖啡[超话]# 这么近那么美，周末到河北[打call] 保定，一座融古韵与现代于一体的城市，既有悠久历史的厚重，又充满青春活力的气息[心] 慢悠悠蹓跶偶遇的咖啡馆，没想到店主小妹妹那么社牛，畅聊到忘记收钱[允悲]离开好久我和儿子才想起来没有付款，联系上之后赶紧给人家转了钱，小妹妹激动到要给我当 ​​​

0

28

26

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-30 21:58来自 iPhone客户端

睡到自然醒且高温的周六[doge] 这个时间了，儿子又饿了，老母亲陪一个吧🍻[笑cry] 好久没吃麦记正餐汉堡了，这是缩小了多少[笑cry] #早餐##麦当劳汉堡缩小比例# http://t.cn/RxmYu5L ​

1

31

36

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-29 07:42来自 iPhone客户端

周五[赢牛奶] 昨晚摊好糊塌子，今早我就可以多跑2️⃣k[笑cry] 昨天是被蓝天白云和橙色晚霞治愈的一天[彩虹屁] 很多帝都骑行爱好者，从北京骑行到天津，去🎡那个位置举起自行车打卡拍照，儿子说咱本地人高低也得跟风拍一个七[笑cry] 特殊原因没有等到天黑，赶明儿个我半夜十点去，我看还有人管我么 ​

0

137

65

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-28 07:43来自 iPhone客户端

周四[赢牛奶]#早餐# 一早一度以为今天周三[允悲] 睡眠少了人真的容易变傻[捂嘴哭]（儿子说我本来就傻[允悲]) 我只有跑步前后才会吃半根香蕉[允悲] #男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU# http://t.cn/RxmYu5L ​

0

50

51

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-27 13:53来自 iPhone客户端

忙忙叨叨的一上午[晕] 中午给儿子快手炒了洋葱牛肉，水煮了花菜和虾，叽里咕噜出门送餐，一路嗷嗷骑美的屁颠屁颠的，儿子拿饭兜子时问我：星巴克呢？！[哼] 昨晚+今早，儿子至少嘱咐了三次别忘给他和同学点星爸爸[允悲]……为了不让孩子们失望，立马补上吧[笑cry] 外卖兜子上的订书钉订那么多是有原因 ​

0

61

53

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-27 07:44来自 iPhone客户端

周三愉快[赢牛奶] 12点睡早上5:30也太爬起来去跑了🏃‍♀️[允悲] 湿度太大了，跑完全湿透了……[裂开] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季##马拉松##即刻开跑# 想知道谁能回到过去呢[笑cry][笑cry][笑cry] #我运气好因为我一直在往前走# http://t.cn/RJPSmfy ​

0

73

48

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-26 07:23来自 iPhone客户端

周二🌧️ 儿子的校服一天一洗，今年雨水太多了，这样下去感觉北方也需要烘干机了[允悲] #早餐##今年天气系统出现异常# http://t.cn/RJPSmfy ​

0

67

56

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-25 07:43来自 iPhone客户端

新周一[赢牛奶] 🇨🇳航天🚀👍 #早餐##中国航天员第8次太空会师# http://t.cn/Rxmngpu ​

1

103

65

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-24 23:08来自 iPhone客户端

别下了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] #武汉停课停业# ​

0

5

9

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-24 22:42来自 iPhone客户端

可以睡到自然醒的周日[送花花] 睡了午觉，看了秦海璐演的《我，许可》，影片取景地在天津，电影中许可走在街道上，每一处风景对我来说都太熟悉了[嘻嘻]真心希望越来越多的女性都可以勇敢做自己🫰[赢牛奶] 明天又周一了，我也觉得不舒服[允悲] #我的日常plog##坚持运动打卡##治愈不开心# ​

0

31

35

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-23 15:44来自 iPhone客户端

不能休息的周六[捂嘴哭] 难得跟@Re6Re 66妹妹时间合拍，早上挣扎半天还是爬起来去跑了，但我时间有限只能跑介么点儿[笑cry] 送完午饭去了面包节[喵喵]去晚了很多排队王家的面包都抢空了[裂开] #跑步[超话]##跑步##微博超级马拉松季##即刻开跑##马拉松# 六月份的重庆会有很多雨嘛[允悲] #重庆暴雨# ​

0

85

64

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-23 12:53来自 iPhone客户端

童童比菲姐更适合唱这首歌[赢牛奶] #窦靖童歌手2026首个舞台# #窦靖童唱DontBreakMyHeart#

【《歌手2026》正在直播！】#窦靖童歌手2026首个舞台##窦靖童唱DontBreakMyHeart# @Leah童Dou 以《同一片天空下》轻声吟唱开篇，转瞬切至《Don't Break My Heart》。随性唱腔搭配细腻情感，将曲中心事缓缓诉说。#歌手2026# ​​​​ http://t.cn/AX6brdvv ​

0

18

9

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-22 21:29来自 iPhone客户端

风雨无阻的送饭日常……⛈️（暴雨+雷电） 这种天气打不到车也点不了外卖（不能按时送到学校）开车又没地儿停[捂嘴哭] 一路上看到了很多被大雨淋透的老人们给孩子送饭，生活从来都不容易，当你觉得容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易，要么是你的父母，要么是未来的你自己…… 晚上儿 ​

0

47

43

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-22 08:42来自 iPhone客户端

又是一天的🌧️ 早上起来想去跑步……结果……🤦‍♀️ 那就跑休愉快吧[捂嘴哭]以及这两天的拉花太拉胯了[允悲]#早餐# 也没见黄金饰品跌多少呀[笑cry] #黄金一跌再跌# http://t.cn/Rxmngpu ​

0

66

44

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-21 21:38来自 iPhone客户端

愿所有美好慢慢圆满[手指比心] #早餐##521##小满# 菲姐，唱功绝了[赢牛奶] #王菲别唱了# http://t.cn/Rxmngpu ​

0

37

43

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-20 09:47来自 iPhone客户端

今天是周三啊[允悲] 从早上到现在，跟无数个人说了明天周五了[二哈] 刚刚终于有人说，明天约了肠镜检查，反复看了手里的单据确认了一下：“姐，明天周四[doge]” 我：啊？好的……[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] #520红包# http://t.cn/Rxmngpu ​

0

54

34

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-20 07:31来自 iPhone客户端

跑休了12345天吧，今天爬起来去跑了，为了凑十全十美，为了赶回来摊煎饼果子，拼了一下[允悲]再坚持半个月，晨跑就不用“拼”了[笑cry] 昨晚带儿子和小外甥去吃了漂亮但报吃的饭[二哈] 晚上儿子又加了餐[允悲] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##马拉松# 以敲锣打鼓🥁的模式热烈欢迎 ​

1

77

52

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-19 20:06来自 iPhone客户端

还得是年轻人会玩儿[哈哈] #星巴克周杰伦联名杯子# http://t.cn/Rxmngpu http://t.cn/AXie2o8m ​

0

29

27

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-19 16:59来自 iPhone客户端

是忙碌碌的一天……😵‍💫 儿子问我每天那么累为嘛也不瘦呢[笑cry] 我：这不就是典型的过劳肥本肥么[允悲] 今年的仙居杨梅会便宜吗？[捂嘴哭]便宜的话我多买点[笑cry] #早餐##午餐##杨梅泡药事件冲击浙江杨梅市场# #520# #520文案# http://t.cn/Rxmngpu ​

1

64

40

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-18 08:33来自 iPhone客户端

雨下了一天两夜了……[允悲] #早餐# 愿平安……🥹 #广西柳州地震已致3人失联# http://t.cn/Rxmngpu ​

0

78

53

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-16 19:17来自 iPhone客户端

昨晚12点睡的，儿子几点睡的不知道[揣手] 周末学校8:30上课，早上7点闹钟竟然没把我叫醒，最近真的很疲惫[捂嘴哭] 早上儿子自己点了咖啡和早餐，给我留了纸条；好好休息一天，不用给我送午饭了[喵喵] 队友说：哎呦喂……不用送午饭啦？赶紧起来收拾，带你吃🐟七[笑cry] 说走就走的后花园一日游就这么 ​

0

71

57

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-15 07:36来自 iPhone客户端

周五[赢牛奶] 昨晚早睡了10分钟，今早爬起来了[笑cry] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##马拉松##值得坚持一生的24个好习惯# http://t.cn/RJhT91v ​

0

51

65

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-14 07:42来自 iPhone客户端

周四[送花花] 依旧是睡得晚没敢早起去跑步的早上[允悲] 彻底入夏了，实在太热了[二哈] 欢迎川建国肥家[doge][哈哈] #早餐##特朗普抵京# http://t.cn/RJhT91v ​

0

74

47

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-13 07:36来自 iPhone客户端

热辣辣的周三[doge] 昨晚睡的太晚了，今早老老实实多睡了一会儿[揣手]以及，没戴⌚️睡觉，半夜也醒了，是热醒的[笑cry] 现在节日越来越多，活动也越来越多[允悲] #早餐##520送礼上淘宝现货叠券7.3折起# http://t.cn/RcXXM6l ​

0

93

51

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-13 00:14来自 iPhone客户端

这个时间了……我默默滴关上明早5点的闹钟[笑cry] 很多人都因为减肥出现了各种各样的状况，只是上不了热搜[doge] 祝大家好梦[卡皮巴拉][卡皮巴拉][卡皮巴拉] #小沈阳因减肥进急诊# http://t.cn/RDnEUnO ​

0

25

30

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-12 17:17来自 iPhone客户端

18年了，18前还在襁褓的孩子们，今年都该参加高考了，当时全家人都揪着心在盯着新闻看……[苦涩] 缅怀逝者，愿国泰民安！ #汶川地震18周年# ​

0

19

31

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-12 07:46来自 iPhone客户端

又是高温的周二[doge]戴手表睡觉的第2️⃣天，依旧醒了好几次，我还要继续戴⌚️睡觉吗[允悲] 睡得少，继续控心率慢摇🏃‍♀️暴暴暴汗💦 #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##马拉松##早餐# 各大app为非出访客记录功能呢[揣手][揣手][揣手] #微信状态 访客记录# http://t.cn/RJw53wz ​

0

103

47

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-11 19:41来自 iPhone客户端

今天快被热化了🫠 雪糕……我不吃了[笑cry] #咖啡##雪糕是糖油混合物具象化了# http://t.cn/RJv9cdM ​

0

43

36

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-11 09:26来自 iPhone客户端

新周一[送花花] 昨晚尝试戴⌚️睡觉，想检测一下这个那个的[doge]结果……一宿醒了好几次想把它薅下来[允悲][笑cry] 哏儿都新开的星巴克非遗概念店，环境不错，就是人乌泱乌泱的[揣手] 昨晚看国乒女团也激动了半天[点赞] #早餐##国乒男团3比0大胜日本# http://t.cn/RDnEUnO ​

0

85

49

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-10 09:36来自 iPhone客户端

最近睡眠不足，努力睡到了自然醒，躺不住了，还是出去跑了，然后就不舒服了[允悲]跑步这么多年，跑多多跑多快都没有过的这种状态[笑cry]立马停下来歇了会儿，买水回家[笑cry] 以及今儿河边跑步的都在慢摇，是因为太热了吗[允悲] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##马拉松# 海河边的绿化 ​

1

107

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-09 17:44来自 iPhone客户端

江西的兄弟姐妹们，这里真的那么美么[期待] http://t.cn/RDnEUnO ​

2

101

53

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-09 07:39来自 iPhone客户端

不是休息日的周六[笑cry] 早上没起来去跑步，实在太困了😪 预报又有大风💨[捂嘴哭]柳絮+大风，每天都要全副武装出门，太哇塞了[允悲] #早餐##在天津出门秒变白头瓮# http://t.cn/RxnOekJ ​

1

87

48

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-08 16:53来自 iPhone客户端

最近很忙很忙，貌似错过了很多活动，今儿刷到了立马参与一下，还是老样子，中了转给有缘人[流浪地球2][流浪地球2][流浪地球2]

#鲅鱼圈马拉松# 5月31日开跑，作为东北地区最具影响力的滨海马拉松赛事之一，自 2011 年创办以来已成功举办 13 届，以 "山海交融" 的独特赛道和丰富的海鲜补给闻名全国。 关注@微博跑步 转发本微博，5月11日15时抽5人送出全马直通名额！（中奖者需要在当日22时前领奖，过时不候，请注意开奖时间） ​

0

11

25

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-08 14:45来自 iPhone客户端

è（我）滴天呐……王菲一开口便是方言的顶级叙事[赞][赞][赞]

#主角定档##王菲献唱主角主题曲# “我站在舞台中央，影子被钉在墙上，迎着光才刻下勋章。”#电视剧主角# 由王菲@veggieg 倾情献唱主题曲《主角》，空灵的歌声穿透岁月，唱尽半生坚守，于世事沉浮里，终成自己的主角。 5月10日起，CCTV-1@CCTV电视剧 独家电视首播，@腾讯视频 全网独播，敬请期待！ 监制 ​

0

8

18

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-08 08:51来自 iPhone客户端

周五[送花花]早餐是麦记日🍔 今天终于没风🌬️了，但毛毛絮依旧在[苦涩] 睡的少继续养心跑[嘻嘻]今天刻意跑到睦南花园去看花[送花花][送花花][送花花] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##运动就是坚持##马拉松# 这是什么神操作[晕][允悲] #榴莲遭仅退款商家驱车1600公里找买家# http://t.cn/RxrBSmT ​

0

97

52

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-07 20:42来自 iPhone客户端

又是忙到眩晕的一天……[晕] 今天被一个姐姐问到：你天天跑怎么又胖了呢[喵喵] 我：我天天跑是为了吃的更多，为了倒头就睡，为了好“受”，而不是为了“瘦”[微笑] 今儿晚餐里的春笋（好友投喂的野生春笋，晒干后给我的）👦说巨好吃[偷笑] 图1️⃣的午饭打开盒子的一瞬间，被同学夹走一只🦐，我儿 ​

0

62

46

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-07 11:58来自 iPhone客户端

昨晚睡的晚了，半夜被大风惊醒了[允悲] 这个春天……除了柳絮漫天飞舞以外就是狂风怒号，太不美丽了[无聊] 淘宝免单也好，美团免单也好，我一次都没薅到过[笑cry] #早餐##运动就是坚持##淘宝免单# http://t.cn/RJhT91v ​

0

83

46

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-06 22:49来自 iPhone客户端

出事那天看到消息都没有今天看到和解的消息那么难过……可怜的孩子[泪][泪][泪] #女游客秋千坠亡家属已和解# ​

0

19

18

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-06 12:36来自 iPhone客户端

今年又收到了好姐妹投喂的南烛叶汁，找时间做给👦吃[嘻嘻]

#日常[超话]##我的美食日记##不可辜负的美食##运动就是坚持# 我今天骑车了[笑cry] 做晚饭+收拾……已经让我精疲力尽了[跪了] 土生土长的北方人，喜欢南方的一切美食，可能上辈子我是南方人[笑cry]好友投喂了南烛叶汁，让我自己搞乌米饭，今晚炸了油条，明早给少年做乌米粢饭团[笑而不语] 一口气买了好 ​​​

0

23

23

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-06 12:35来自 iPhone客户端

这么快就开工开课了[允悲] 哏儿都的妖风and柳絮，什么时候可以结束🥹 忘带口罩了，纸巾get起来[笑cry]不然真的没办法呼吸[允悲]以及小长期期间胖了大概三四五斤吧[喵喵] 秋千事件再次证明，从小就给孩子“洗脑”，一些不靠谱的项目打s也不能尝试[苦涩] #早餐##运动就是坚持# ​

0

61

41

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-05 12:18来自 iPhone客户端

🌼²⁰²⁶/₀₅.₀₅ ᵕ̈ 立夏·向阳🌼 立夏你好🍃愿时光安然无恙， 好运如夏升温，所求皆有回响。 #立夏##今日立夏##早餐# #立夏的京津冀变成大花园# 豆包真的好用…… #豆包 付费# http://t.cn/RxegHNs ​

0

79

62

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-04 10:40来自 iPhone客户端

昨晚10点多👦饿了，一个眼神儿我们就下楼撸串儿喝啤酒了[允悲] 今早睡到自然醒，脸肿成🐷，决定下楼消肿跑[doge]嗯………我夺优秀啊[笑cry] 跑到12k时手表没电自动关机了[允悲]嗯……怎么就那么“优秀”呢[裂开][允悲] 回来给自己整个brunch，爷俩去喝羊汤了[doge] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑# ​

0

97

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-03 15:26来自 iPhone客户端

是被突然间“变脸”的狂风暴雨洗刷过的天空[好喜欢] 吃吃喝喝继续躺平的假期第三天……☕️ 每天拍花不能停[送花花][哈哈] #人到了一定年纪就会喜欢上的东西# http://t.cn/RJhT91v ​

1

53

50

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-02 08:52来自 iPhone客户端

假期第二天[送花花] 5:40醒了，耗到6点才出门[笑cry]昨天睡的晚，今儿跑步时心率有点儿hold不住[裂开]而且又热又渴，抓紧收摊儿买早点回家[笑cry] 假期的这个时间出门马路上就已经车水马龙了[二哈]#跑步[超话]##跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##运动就是坚持# 嗯……除了补课以外我都做到了[doge] ​

0

101

64

肉嘟嘟的奕杉

2026-05-01 10:16来自 iPhone客户端

绿意漫过山野，温柔藏进风里，愿大家五月胜意，万事皆甜[送花花] 小长假第一天必须睡到自然醒✌️这个假期好好休息好好读书好好吃饭，看电影再追一下孙俪的剧……其它顺其自然……[桃里桃气] #早餐##跑步##五月天##运动就是坚持##命运托举你的方式很意外##五月# http://t.cn/Rxmngpu ​

0

96

68

肉嘟嘟的奕杉

2026-04-30 08:57来自 iPhone客户端

周四[赢牛奶]四月最后一天……[桃里桃气] 这个月跑量没强迫自己去凑整，顺其自然就好[yeah] 一早小外甥发来语音，今天春游想带大姨做的三明治🥪立马安排[哈哈] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##运动就是坚持##微博超级马拉松季##马拉松##早餐##咖啡# 最近的热搜，会让孙杨妈妈会焦虑到[抓狂]吧[笑cry] ​

0

55

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-04-29 23:13来自 iPhone客户端

上马报名了，中不中不重要，重点是我可以毫不顾忌地报名了[哈哈] 九月份之后我就“站起来”了，祈祷未来一年，可以多跑跑江浙沪的🐎 #上海马拉松##多读书真的会影响你的三观# http://t.cn/RxegHNs ​

0

55

52

肉嘟嘟的奕杉

2026-04-29 09:06来自 iPhone客户端

大家周三愉快[送花花][哈哈]月底了，跑吧[笑cry] 今早出门晚了点儿，跑的叽里咕噜，回来后电梯又坏了一部，到家做早点……晚八村儿了[允悲] 简单做个恰巴塔沙葱（沙葱太爱了）蟹柳滑蛋，赶紧让儿子出门了[偷笑] 昨天很忙很累，中午送完饭骑车去炫了驴火，是保定驴火[赞][哈哈] #跑步[超话]##跑步# ​

1

121

58

肉嘟嘟的奕杉

2026-04-28 07:44来自 iPhone客户端

周二☁️ 今早无比凉爽，但是时间不允许我多跑一步了[允悲]以及幸好没穿短裤跑[笑cry] 五大道海棠花结束了，但丁香、榆钱、木香、蔷薇的香气依旧浓郁芬芳……[送花花][送花花][送花花] #跑步[超话]##跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##马拉松##运动就是坚持# 曾经在🏦工作了六年的我……此处省略十 ​

0

97

68

肉嘟嘟的奕杉

2026-04-27 10:19来自 iPhone客户端

新周一[太阳] 5点闹钟响完又睡着了，一直睡到6:45[允悲] 觉没睡够，跑步也没跑成[doge] 儿子说：睡到中午也行[二哈][允悲] 五一假期对我来说跟没有一样，6️⃣月份以后我才配拥有假期[喵喵] #早餐##跑步##连续两周上四休三# http://t.cn/RxkfrDc ​

0

56

56