快乐站桩吧的微博

快乐站桩吧

2026-07-04 17:11来自华为Mate 80

清晨的#随手拍[超话]# 公园，绿意盎然生机勃勃，藤蔓攀爬枝头结出嫩果，仿佛大自然亲手写下的诗篇，每一帧都是治愈系风景，快把这份清新分享给同样热爱生活的你吧！#随手拍##站桩##健康养生#

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快乐站桩吧

2026-07-04 17:09来自华为Mate 80

大前天就开始热了，这夏天果然是华英成秀。昨天也下了大暴雨。

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2026-07-04 10:01来自华为Mate 80

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老胥提醒大家注意坐姿，不要含胸驼背。#大成针道##国医的精诚力量# http://t.cn/AXofZlXa

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2026-07-03 07:25来自华为Mate 80

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和大家一起学习大成拳宗师王芗斋先生早年著作《意拳正轨》。 http://t.cn/z8yM6kN http://t.cn/AXo5YM6y

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2026-07-02 08:31来自华为Mate 80

清晨的公园里，绿意盎然，百草丰茂，沿着路漫步，走进了一幅生机勃勃的画卷，空气都带着清新的味道。#随手拍[超话]##随手拍##站桩##北京生活##健康养生#

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2026-07-02 07:26来自华为Mate 80

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老胥带入室弟子董亚威医师练习大成拳单推手。#中医式生活##大成针道##国医的精诚力量# @医者董亚威北京中医药大学硕士研究生毕业，主治医师，曾在中日友好医院学习及工作多年，现就职于北京市某公立三级中医院，并于北京行知堂中医诊所出诊，大成拳第四代传人，大成针道第二代传人。2010年接触大成

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2026-07-01 07:16来自华为Mate 80

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聊聊大成拳的那点事儿。 http://t.cn/R2WxaGF http://t.cn/AXozZnQf

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2026-06-30 07:02来自华为Mate 80

人能常清静。

http://t.cn/AXSg3fzf #天气热脾气都变差了##我的健康观赛副本#

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2026-06-29 07:45来自华为Mate 80

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再次聊聊大成拳与意拳的关系。 http://t.cn/RPybTQK http://t.cn/AXS3ihSU

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2026-06-28 05:10来自华为Mate 80

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老胥今天出诊有六位弟子跟诊，其中有一位从济南来跟诊学习。

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2026-06-27 07:23来自华为Mate 80

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老胥在2011年北京卫视的养生堂栏目上就带领现场观众和主持人练习过神龟出水。这个动作锻炼的是腰胯和脊柱，脊柱灵活腰胯有力量就不容易得病。#国医的精诚力量##夏季养生# http://t.cn/AXSOMHBB

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2026-06-26 07:16来自华为Mate 80

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小猫洗脸。 http://t.cn/R2WxaGF http://t.cn/AXSKKQTp

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2026-06-25 05:44来自华为Mate 80

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实现了吃杏自由. http://t.cn/z8yM6kN http://t.cn/AXS67zwA

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2026-06-24 07:03来自华为Mate 80

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邻家的红杏出墙了！ http://t.cn/R2WxaGF http://t.cn/AXScv94G

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2026-06-23 06:03来自华为Mate 80

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夏季养心小妙招，练习大成拳举手式大成拳举手式：抬臂静立促进外周静脉血回流心脏，回心血量增加则心搏输出量提升，全身供血供氧同步增强，平稳心率、减轻心肌耗氧。胸廓打开宗气聚于胸中，气机升降无碍，清气纳纳、浊气速泄，改善气虚气短、胸闷咳喘。适合心肺功能偏弱人群长期练习。#夏季养生#

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2026-06-22 06:13来自华为Mate 80

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形神共练是运动养生的关键。#大成针道##国医的精诚力量##健康# http://t.cn/AXSwfrp2

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2026-06-21 06:10来自华为Mate 80

专题练习

#改善骨盆前倾不伤腰动作# 大成拳躺桩，每天起床前或睡前练习15-30分钟，坚持练习可以改善骨盆前倾，促进恢复脊柱生理曲度。

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2026-06-20 12:13来自华为Mate 80

经验之谈。

站桩不要收下额，不要含胸拔背，不要卷尾闾，要符合生理曲度，不要刻意调整骨盆位置。 http://t.cn/AXaeV0Ec

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2026-06-20 06:30来自华为Mate 80

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站桩不要收下额，不要含胸拔背，不要卷尾闾，要符合生理曲度，不要刻意调整骨盆位置。 http://t.cn/AXaeV0Ec

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2026-06-19 07:39来自华为Mate 80

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[喵喵] http://t.cn/AXaE0cd9

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2026-06-18 07:03来自华为Mate 80

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老胥带弟子练习大成拳单推手，重点是手脚都要指着对方中线。#传统文化##大成针道# http://t.cn/AXaQyTkt

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2026-06-18 07:01来自华为Mate 80

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#针灸匠聊天# 站桩不是仅仅是个架子，更关键的是经络的气机升调。站的时候肩井穴和涌泉穴在一条直线上

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2026-06-17 07:21来自华为Mate 80

雨后夏天清晨的阳光穿过树叶洒在石板路上，空气里都是清新的味道，这样的早晨最适合来一场治愈系散步了～ #北京生活##城市慢时光##世界杯[超话]##随手拍##站桩##健康养生#

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2026-06-17 07:14来自华为Mate 80

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练习大成拳的浑元桩时，需肩撑肘横，这个动作从现代生理学看，两臂抬起、肘向外横撑，可解除肩袖肌群对胸廓的挤压，肋间隙充分舒展，胸廓前后左右活动幅度显著扩大，肋间肌、膈肌活动空间倍增，有效提升肺活量与肺泡通气量。常规含胸体态下肺扩张受限、呼吸浅促；肩撑肘横之势迫使呼吸自然深长，

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2026-06-17 07:14来自华为Mate 80

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2026年6月15日上午11时，“大成针道传承工作室”揭牌仪式在北京行知堂圆满举行。这不仅是一个工作室的诞生，更是“医武结合、经典与临床并重” 学术思想的一次系统性传承与发扬。老胥弟子@医者董亚威董亚威医师作为主理人讲话。董亚威在北京中医药大学本科学习时就是我的学生，从老胥开设大成拳经筋

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2026-06-16 06:49来自华为Mate 80

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2026年6月15日上午11点在北京行知堂中医诊所（望京店）成立胥荣东主任医师创立的大成针道传承工作室揭牌仪式，老胥即兴讲话。#国医的精诚力量##大成针道# http://t.cn/z8yM6kN http://t.cn/AXaS85Mr

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2026-06-15 08:16来自华为Mate 80

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今天上午11点在北京行知堂中医诊所（望京店）成立胥荣东主任医师创立的大成针道传承工作室揭牌仪式，欢迎各位朋友观看。 http://t.cn/AXaXtubm http://t.cn/AXaXtuUV

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2026-06-14 05:49来自华为Mate 80

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女侠[鲜花]

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2026-06-13 06:37来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:[微风]

独坐书斋读灵素，偶会师友偶修仙。

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2026-06-12 06:39来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:每日站桩定课。

现在站桩，仅站了一会，感觉身体变成了一股气，散开了，松开了，四肢百骸不在一起，躯壳没有了，只剩下意识。这种舒适，真的很难形容，身体也渐渐的好了起来。

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2026-06-11 08:49来自华为Mate 80

#世界杯[超话]# 比亚迪牛

正式官宣：腾势、方程豹携手央视总台成为2026年美加墨世界杯转播特约合作伙伴 39天赛事全程相伴，和亿万球迷锁定每刻精彩

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2026-06-11 07:03来自华为Mate 80

站桩有没有诀窍？要说站桩，其实没什么高深的诀窍，唯一的诀窍就是站你多站经常站，就这么个简单的诀窍。#随手拍##站桩##健康养生#

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2026-06-11 06:59来自华为Mate 80

还没到夏至呢，前些天听有人说入秋了，今天聊天也是入秋的事儿了，看见这景色及气候，真感觉是入秋了。#随手拍##站桩##健康养生#

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2026-06-11 06:26来自华为Mate 80

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我的菜园子，好吃的有机黄瓜。 http://t.cn/Rxrycnn http://t.cn/AXXk9QWP

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2026-06-10 07:07来自华为Mate 80

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讲解大成拳试力：摇辘辘和波浪试力。#传统文化# http://t.cn/AXXrM4Tp

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2026-06-09 07:01来自华为Mate 80

站桩练功，养练结合。

现代年轻人工作压力大，含胸驼背越来越普遍，会引起胸闷、头晕、记忆力差等症状，平时要注意坐姿，建议大家练习大成拳提升阳气。 http://t.cn/AXXEzbJ7

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2026-06-08 07:17来自华为Mate 80

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胥荣东，大成拳创始人王芗斋先生次女王玉芳先生亲传弟子，大成拳中兴之主王选杰先生入室弟子，大成拳第三代传人。把四十年的针灸临床经验与深厚的武术内功相结合，创立“大成针道内功快针针法”。曾担任北京中医药大学本科、研究生班及北京大学医学院留学生班的针灸课授课任务，带教临床见习生、实习

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2026-06-07 08:38来自华为Mate 80

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老胥今天上午应邀参加青年国医成长中心的发布会，在发布会上和江西旴江医派传承人谢强教授第一次见面，一见如故。#国医的精诚力量#

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2026-06-06 08:56来自华为Mate 80

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发布了头条文章： http://t.cn/AXXSJlXh

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2026-06-05 21:17来自华为Mate 80

退休就是好。

今天是我阴历六十周岁生日。早上厨房给我准备了长寿面。按延迟退休政策，六月出生体制内的人要延迟五个月到十一月退休。因为我缴纳社保的年限已经足够了，所以我申请到点就退，不再延迟。本月是我最后一次交社保、公积金。从7月份开始，我就可以领退休金了，初步核算每月大概6千块钱，是在体制内工

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2026-06-05 07:10来自华为Mate 80

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河北的天空。 http://t.cn/z8yM6kN http://t.cn/AXXJdqJn

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2026-06-04 07:11来自华为Mate 80

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修理。 http://t.cn/AXXVYVNe

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2026-06-03 17:30来自华为Mate 80

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绿色出行去串门。 http://t.cn/AXXcjEvF

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2026-06-03 08:17来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:回复@至简健康张维大:[鲜花]//@至简健康张维大:转发微博

示范大成拳矛盾桩。#胥荣东主任医师[超话]##拳道中枢•大成拳##筋柔百病消# http://t.cn/A6eAv3mR

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2026-06-03 08:16来自华为Mate 80

//@比亚迪李云飞:去年泰国夺冠，现在又在意大利问鼎！非常开心，也非常激动。比亚迪将继续助力中国足球少年跑向世界，期待小将们的下一个冠军！#中国足球小将夺冠# #冠军致敬冠军#

我们是冠军！！！

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2026-06-02 07:38来自华为Mate 80

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前面我写了一条西兰花的微博，很多朋友问如何吃西兰花？首先不能煮西兰花，把珍贵的宝贝成份都煮没了。要用蒸的方法，蒸5分钟，就蒸熟了，熟西兰花加一勺橄榄油，再加点佐料。里面的有效成份效果翻倍。

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2026-06-02 07:35来自华为Mate 80

优化税收机制，完善社会福利保障制度。

#人工智能将摧毁经济#我觉得摧毁经济倒不至于，但人工智能的发展的确存在伦理问题，最显而易见的是，能大量创造工作岗位的很多行业，一上了人工智能，就有很多人失去岗位。例如一旦智能驾驶，低空飞行器成熟，铁人三项又要受到影响。所以需要尽快对人工智能发展的伦理问题进行探讨，立法。

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2026-06-02 07:31来自华为Mate 80

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为跟诊学生示范，大成针道内功快针针刺治疗视物模糊和腰痛。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXXLok63

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2026-06-02 07:30来自华为Mate 80

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感恩大家的信任与支持，集中班十一期，顺利结课🌹🌹🌹

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2026-06-02 07:30来自华为Mate 80

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比亚迪5月份销售383453辆海外销售突破16万辆，再创历史新高新能源汽车累计销售超1650万辆

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2026-06-01 16:26来自华为Mate 80

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我的菜园子。 http://t.cn/AXXAZ7nR

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2026-05-31 09:54来自华为Mate 80

青春有两位恩师相伴，人生之幸。

昨天下午梁冬到访上海嘉定厚朴中医总部。托梁冬的福，十八年前他邀请我在中央人民广播电台对话《黄帝内经》，影响了几千万人。借助这个节目的影响力，厚朴中医才有了长足的发展。梁冬本人也创办了正安中医医疗和教育体系，一直为推动中医发展做出贡献。我们喝茶聊天，打了一局掼蛋。互相赠书签

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2026-05-31 09:33来自华为Mate 80

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欢迎一起来站桩🌹

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2026-05-31 07:33来自华为Mate 80

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出诊前跟诊弟子们练习大成拳单推手，慢慢摸劲儿，可以提升按摩和针刺效果。#大成针道##传统文化##健康##国医的精诚力量# http://t.cn/AX6e8m7D

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2026-05-30 07:03来自华为Mate 80

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天气好。 http://t.cn/AX63AF2K

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2026-05-29 18:42来自华为Mate 80

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敏捷的猫。 http://t.cn/AX632Jli

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2026-05-29 07:23来自华为Mate 80

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滹沱雅范大成正脉，布衣杏林怀济苍生。师伯一路走好[祈祷][祈祷][祈祷]

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2026-05-29 07:22来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:你比我用功，是我的榜样。//@安昌堂何德:感谢胥老师指点迷津//@胥荣东主任医师: 每日站桩定课。

服务区站个桩 http://t.cn/RxmFACy

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2026-05-29 07:22来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:回复@皮美齐显龙博士:每日站桩定课。//@皮美齐显龙博士:回复@士熙9:平时可以看看我师傅@胥荣东主任医师的视频和直播，首先保证姿势正确不伤身，其次就是坚持站一段时间，心得就是坚持，当你意识到这件事对身体帮助很大的时候你就能坚持下去，我每天工作很繁忙，但精力还算不错，与

长期门诊之后，我越来越重视“稳定”这件事。很多人皮肤的问题，并不是单纯的疾病。而是长期焦虑、睡眠不足、节律紊乱后，身体慢慢进入一种耗散状态。这些年坚持站桩，每天2小时越来越理解：身体本身，其实有恢复能力。前提是，它能重新安静下来。 #齐显龙医生观察##敏感肌##西安#

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2026-05-29 07:21来自华为Mate 80

//@比亚迪李云飞:泊车兜、城市兜，迪迪兜兜！比亚迪天神之眼辅助驾驶系统为你兜底！

啥是迪迪都兜？腾格尔唱给你听城市领航！迪迪都兜！智能泊车！迪迪都兜！天神之眼护你游，出行啥都不用愁 #比亚迪为城市领航及智能泊车兜底# http://t.cn/AX6nadp2

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2026-05-28 08:25来自华为Mate 80

[祈祷][祈祷][祈祷]

感恩遇见[祈祷][祈祷][祈祷]

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2026-05-28 08:23来自华为Mate 80

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这位学员47岁，曾经经常健身撸铁，但是总感觉体力不好，精神状态不好。去年经朋友推荐参加了两次老胥亲授的大成拳站桩课程，坚持站桩近一年，变化非常明显。#传统文化##健康# http://t.cn/AX6lst0I

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2026-05-27 06:21来自华为Mate 80

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为跟诊学生示范，大成针道内功快针针刺治疗腹胀和失眠。#大成针道##国医的精诚力量# http://t.cn/AX6tszhW

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2026-05-26 07:19来自华为Mate 80

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归去来兮，田园将芜胡不归？既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。问征夫以前路，恨晨光之熹微。乃瞻衡宇，载欣载奔。僮仆欢迎，稚子候门。三径就荒，松菊犹存。携幼入室，有酒盈樽。引壶觞以自酌，眄庭柯以怡颜。倚南

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2026-05-25 07:31来自华为Mate 80

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《灵枢•本输》取穴，重在凹陷与脉动。正文《灵枢・本输》取穴核心表述为陷者之中，以凹陷处定位，穴位并非点。本输篇中记载经渠、尺泽等穴，多依动脉搏动辨识。《黄帝内经》中针法多为放血疗法，循脉动取穴是当时常用思路。 #大成针道# #胥荣东主任医师[超话]# #国医的精诚力量#

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2026-05-24 09:01来自华为Mate 80

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站桩，遇见更好的自己🌹

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2026-05-24 09:00来自华为Mate 80

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自然生长的蔬菜是这样的。 http://t.cn/AX6IByU1

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2026-05-23 16:18来自华为Mate 80

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我的迷你菜园子。 http://t.cn/AX6UiWtz

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2026-05-22 07:48来自华为Mate 80

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刚才在路边拍摄的月季。 http://t.cn/R2WxaGF http://t.cn/AX6wndCL

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2026-05-21 07:18来自华为Mate 80

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站站桩子。#传统文化##健康养生# http://t.cn/AXiF8CDr

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2026-05-21 07:17来自华为Mate 80

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好好站桩，身体健康。#健康养生##传统文化##大成针道# http://t.cn/AXisA72b

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2026-05-21 07:16来自华为Mate 80

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我的菜园子。 http://t.cn/R2d2IYs http://t.cn/AX6vxzL2

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2026-05-20 17:16来自华为Mate 80

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合作。 http://t.cn/AXisD0FP

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2026-05-18 12:04来自华为Mate 80

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给大家推荐滚鸡蛋疗法。这是现代科学没法解释的一个方法，但它确实有效。不管身体出现了什么问题，身上哪儿疼、痒或其他不舒服，这时如果没有其他办法，可以煮个鸡蛋，记住煮熟了以后趁热，哪儿不舒服就拿这个鸡蛋在哪儿滚，不要把鸡蛋壳弄破。滚完以后，就会感觉症状有所缓解。这时打开鸡蛋就会发

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2026-05-18 11:57来自华为Mate 80

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我的阳台菜园子。 http://t.cn/AXiQocvU

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2026-05-18 11:57来自华为Mate 80

//@草民插头:最早发于2022年这篇博文，网友们给取名叫“舌照九宫格”。里面列举的治疗方法，绝大部分都是在家里都能找到的——因为当时很多地方还在封控中。现在呢，大家只要参考一下其中的思路即可，毕竟我们现在都可以到处跑，也可以任意网购、外卖；啥都不缺了。祝所有人吉祥安康 [祈祷]

2018年下半年开始降雨偏少，2019年春季很多地方旱情就很严重了。连续两年太燥，加上阿美利卡投毒，所以2019年冬季，疫情开始传播； 2020年春节前后，疫情爆发。那时候，草民最早教大家防疫抗疫的一些小妙招，也都是清热敛阴、透热转气的一些思路为主。（少部分寒湿体质的，就必须考虑温阳解表了

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2026-05-17 07:49来自华为Mate 80

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夏天要注意饮食生冷的问题，这时人的肠胃的气血能量不太够，尤其要注意少吃一些温度低的、性质寒凉的食物。老百姓讲 “冬吃萝卜夏吃薑，不用大夫开药方”，因此，夏天一定要把薑作为一种常吃的食物和常备的药品。夏季人们到海边旅游经常会吃海鲜，这类水生的食物都是高蛋白，你要消它、化它，化成

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2026-05-17 07:46来自华为Mate 80

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生山楂，丹参，三七粉按照3:2:1的比例混合磨粉，每次用温开水吞服6g，一天吞服三次。可以降血脂，血脂高、冠心病的朋友可以尝试。刚刚一位微博粉丝留言用这个方法，坚持服用了三个月，各项指标都正常了。 #减脂餐##汤液醪醴##中医式生活##每日健康养生##减肥食谱##罗大伦[超话]##胥荣东主任医师[超话]

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2026-05-17 07:36来自华为Mate 80

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大家猜猜我成功了吗？ http://t.cn/AXiq5MFh

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2026-05-16 07:09来自华为Mate 80

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《黄帝内经》中肝俞脾俞有几个版本？ #胥荣东主任医师[超话]# #中医养生# #大成针道# http://t.cn/AXiKbKPI

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2026-05-15 08:52来自华为Mate 80

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为跟诊学生示范，大成针道内功快针针刺治疗腰痛及胯。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXiUS1Vs

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2026-05-14 12:04来自华为Mate 80

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老胥一直不断提醒大家，练习站桩时绝对不要听各种视频或其他人说的“卷尾闾、命门后凸、含胸拔背”，这样练会出问题！以下是弟子听了盲目跟练后腰疼数月的警示：师父师娘师兄师姐晚上好，从过年开始腰痛的特别厉害，不能坐着，前几天去拍片子发现两节腰椎间盘突出。今天下午搜索师父微博查找“腰椎

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2026-05-14 07:46来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:回复@梦月小姨:[鲜花]//@梦月小姨:会磨火针的大夫太少了[good]

示范磨火针#胥荣东主任医师[超话]##筋柔百病消##大成针道##拳道中枢•大成拳# http://t.cn/A6gU4WLc

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2026-05-13 09:43来自华为Mate 80

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老胥妹妹今天早上带领朋友们在老家站桩。#传统文化##健康养生# http://t.cn/AXiGnvO7

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2026-05-12 13:35来自华为Mate 80

记录一下站桩，之前一直是打嗝，经常性的，现在站桩已经换成了打哈欠流泪了，可能过一阵子还有别的表现。#随手拍##站桩##健康养生#

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2026-05-12 13:34来自华为Mate 80

名相

我对徒弟说的话：别把病（慢性病）看成是病，更不要执着于表象，否则永远也解决不了问题。踏踏实实练拳养气，气血旺盛起来，自然修复病灶，恢复健康！

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2026-05-12 13:33来自华为Mate 80

//@胥荣东主任医师:[赞]//@乐怡小院:苏州地区的“是吗”就叫“阿是”

《阿是穴释义》—胥荣东期刊：《中国针灸》（核心期刊）发表时间：2005年，第25卷第4期，页码281-283一阿是穴首见于唐代孙思邈《备急千金要方·灸例第六》："吴蜀多行灸法，有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若果当其处，不问孔穴，即得便快或痛处，即云'阿是'，灸刺皆验，故曰阿是穴也。" 后

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2026-05-10 09:23来自华为Mate 80

听一首老歌能瞬间回到青年时代。#随手拍##健康养生##站桩#

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2026-05-10 07:32来自华为Mate 80

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夏天来了！#健康养生##传统文化##胥荣东主任医师[超话]# http://t.cn/AXJBrhMX

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2026-05-09 20:23来自华为Mate 80

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大成拳试力练习。#健康养生##中医式生活##传统文化# http://t.cn/AXJkQwV9

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2026-05-09 12:05来自华为Mate 80

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夏天就要到了，我们的闪充站全国到处都有！欢迎大家七八月最热的时候，去新疆吐鲁番旅游，打卡火焰山，也可以顺带体验下我们的闪充。[嘻嘻][嘻嘻]

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2026-05-09 12:05来自华为Mate 80

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#36岁宝妈用筋膜枪按摩突发脑梗# 这一案例绝非个例，为所有盲目使用家用按摩仪器者敲响警钟。人体颈部血管表浅脆弱，颈动脉、椎动脉是脑部供血“主干道”，筋膜枪高频冲击、暴力按摩极易损伤血管，引发夹层、血栓等致命风险。老胥在此郑重提醒：筋膜枪严禁击打颈部、头部、脊柱及关节等脆弱部位。家

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2026-05-08 12:15来自华为Mate 80

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在临床中，我常发现长期焦虑、情绪内耗者，多伴随莫名发胖、内脏脂肪堆积，根源在于“筋紧气郁、痰湿内停”，正如《筋柔百病消》所言：筋柔则气血畅。长期烦躁、失眠、精神紧绷，会让周身经筋持续痉挛僵硬。焦虑气滞伤肝，筋结丛生，进而阻碍气血运行，代谢失常。此时体内水湿运化无力，痰湿浊脂无法

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2026-05-07 08:28来自华为Mate 80

压轴出场

#伊朗外长向中方通报伊美谈判情况# 开会时，最后都是谁出来总结发言？[doge][doge][doge]

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2026-05-07 08:26来自华为Mate 80

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现在最担心的就是怕脑梗心梗。你去医院体检，做个颈动脉彩超，出现颈动脉斑块，血管硬化了，意味着你的血管随时可能堵死，意味着高血压、心梗、脑梗（中风）这几把悬在头顶的达摩克利斯之剑，随时可能掉下来。西医的思维：血管硬化是不可逆的，吃一辈子他汀类药物、阿司匹林吧，实在堵死了，我们就

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2026-05-07 08:19来自华为Mate 80

//@何新老家伙:商业

该微博因被权利方投诉侵权，已被限制展示。查看详情：https://service.account.weibo.com/h5/rights/annoucement?business_type=rights&rid=5295484912009327

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2026-05-07 08:10来自华为Mate 80

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路边的野花，大家认识吗？#健康养生##传统文化# http://t.cn/AXJHDIf3

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2026-05-06 08:35来自华为Mate 80

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按揉风池穴，力量要透进去，如果被按者不是太淤堵的话，点按风池穴的酸胀感可以到额头或鼻子。#健康养生##国医的精诚力量##传统文化##健康##中医式生活##大成针道# http://t.cn/AXJlzc79

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2026-05-05 08:34来自华为Mate 80

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大成拳老熊搬缸可以锻炼脊柱，脊柱灵活身体就好。#健康养生##健康##传统文化##中医养生##胥荣东主任医师[超话]##国医的精诚力量# http://t.cn/AXJXQEm8

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2026-05-05 08:30来自华为Mate 80

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立夏，最耗阳气的日子到了，开始喝一碗汤，喝到入伏，阳气越来越足原创温暖中医明天是二十四节气立夏。夏三月底层的养生逻辑是顾护脾胃的阳气。立夏后阳气外散，腠理开泄，一是阳气都到了身体表面，二是寒湿更容易入侵。内忧外患，内里会更加虚寒。不管是大人还是孩子，都要特别注意，天气

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