转发微博
夏天推荐白人饭减肥法:小基数也轻松月瘦10斤
汉堡/三明治/贝果是减肥人稳定食欲的神!
第一餐:黑咖啡+鸡蛋
第二餐:三明治+无糖茶饮
亲测,吃汉堡/三明治/tims贝果这种白人饭,因为清淡且有碳水所以食欲很稳定。
推荐麦当劳双吉/汉堡王双层或者三层牛堡/(备注只要一片芝士)约不到500大卡。
赛
0
2
3