婷音小札的微博

婷音小札

2026-07-06 13:17来自 iPhone客户端

7月6日出梅[太阳]#生活手记##宁波出梅后秒冲36度高温##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-07-06 12:44来自 iPhone客户端

Chris Brown《No Signal》http://t.cn/AXolAkx4（@网易云音乐）

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婷音小札

2026-07-05 17:01来自 iPhone客户端

小呼噜声非常可爱了💤#生活手记##巴哥##巴哥[超话]# http://t.cn/AXoCELhA

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婷音小札

2026-07-04 01:19来自生日动态

http://t.cn/AXoJ21iR

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婷音小札

2026-07-01 22:10来自 iPhone客户端

华为的运动手环和applewatch两个同时戴着睡觉，华为监测出来的深睡时间比苹果的长很多，不知道哪个准🤷‍♀️ #好梦安睡局##华为运动手表##applewatch##睡眠监测##深睡#

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婷音小札

2026-06-30 19:31来自 iPhone客户端

积少成多，瑞幸喝掉2个w了[傻眼]#瑞幸咖啡[超话]##瑞幸咖啡##咖啡上瘾##碎碎念#

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婷音小札

2026-06-30 15:19来自 iPhone客户端

原来一点点奶茶还长期开展流浪动物公益项目，要点赞了👍#一点点奶茶[超话]##一点点公益##1点点毛孩子关爱计划##救助流浪动物#

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婷音小札

2026-06-29 16:24来自 iPhone客户端

#宁波下周梅完梅了#真是服了[裂开]

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婷音小札

2026-06-28 22:31来自 iPhone客户端

吃吃喝喝Plog，川菜给到夯，霸王茶姬新品糯青山柠檬茶同样给到一个夯👍#plog[超话]##plog日记##我的polg日记##plog##plog日常集##日常碎片plog##live一下#

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婷音小札

2026-06-26 13:21来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 缤纷C美式我喜欢[偷笑]#生活手记##咖啡日常##缤纷c美式#

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婷音小札

2026-06-25 13:48来自 iPhone客户端

这个月唯一的一次跳舞打卡，强度不大 #跳舞打卡##生活手记#

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婷音小札

2026-06-20 19:33来自 iPhone客户端

#电影心犬相随# 之前去看了《心犬相随》的超前点映，这次端午节放假又去二刷了《心犬相随》，是狗狗路演场，看完电影后可以和狗狗互动，还有限定周边和海报可以领取。电影二刷依旧看破防了，特别是第二个故事，太好哭了[捂嘴哭] 最近影院还有中外电影名作展，这里面我只看过《胭脂扣》

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婷音小札

2026-06-19 22:04来自 iPhone客户端

给小狗扎个萌萌的小揪揪🐶#生活手记##西高地白梗# http://t.cn/AXaexNfp

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婷音小札

2026-06-18 15:29来自 iPhone客户端

这梅雨季节真是太不舒服了，又困又累又湿又闷☔️#碎碎念[超话]##梅雨季节##生活手记#

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婷音小札

2026-06-16 21:19来自 iPhone客户端

第一次吃炸桑叶，可酥脆了，不错👍#美食分享##手机拍美食[超话]#

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婷音小札

2026-06-15 13:23来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 全冰去水黑巧美式喝到1/2+牛奶“繁殖”法

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婷音小札

2026-06-13 18:00来自 iPhone客户端

今天下午看了《心犬相随》的超前点映，电影145分钟，三条故事线，有三种不同的感受#电影心犬相随##电影心犬相随太懂养狗人了##电影心犬相随定档# 一条流浪狗三个主人，第一个主人是在泰国工作的一位日本退休老人，第二个主人是一个勇敢的妙瓦底女工，土松犬米饭改名为布朗尼；最后是一对年轻男女照顾

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婷音小札

2026-06-11 13:36来自 iPhone客户端

#一点点奶茶[超话]# 新品“不蕉绿”香蕉味盖过了薄荷味。。。#一点点奶茶#

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婷音小札

2026-06-09 13:55来自 iPhone客户端

今天睡过头了，手机已经叫不醒我了，我需要买闹钟了[流汗]#生活手记##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-06-08 20:51来自 iPhone客户端

盒马的烧椒皮蛋茄子魔芋拌拌碗好难吃啊！什么味道啊！形容不出来[裂开]#生活手记##盒马#

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婷音小札

2026-06-05 09:58来自 iPhone客户端

今日早餐：KFC新品一只虾鸡腿肉发面小笼包，什么时候肯德基可以出个馄饨早餐！#生活手记##早餐吃什么##肯德基早餐##肯德基[超话]#

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婷音小札

2026-06-04 14:42来自微博网页版

《灵魂摆渡·十年》来了！转眼都12年了[揣手]

经人介绍，把《灵魂摆渡》20集完完整整的看完了，灵异题材合我胃口，有几个故事编剧还是可以的。接下来要开始看《探灵档案》。

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婷音小札

2026-06-04 10:12来自 iPhone客户端

早餐外卖：豆腐脑还得是咸的！#生活手记##早餐吃什么##豆腐脑##早餐打卡[超话]#

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婷音小札

2026-06-03 14:13来自 iPhone客户端

安享晚年：身体少病痛、经济宽裕、有人照顾

其实大部分人都是无法安享晚年的。人老了就是很可怜。这跟你有没有孩子、有几个孩子、孩子孝顺与否，没有直接关系。比如你八九十岁了，身体还很健康，自己能照顾自己。那即使粗茶淡饭，你也能过得很舒服。但如果你生病，无法自理，就算你富甲天下，又有幸福可言吗？所以，小病能治，大病能

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婷音小札

2026-06-01 13:12来自 iPhone客户端

我这个薄荷脆皮小圣代怎么和图里的不太一样[思考]#蜜雪冰城薄荷##生活手记##薄荷脆皮小圣代##蜜雪冰城[超话]#

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婷音小札

2026-05-31 19:48来自 iPhone客户端

对着燕麦南瓜连连直呼：好吃！！！#生活手记##美食分享##我的美食日记[超话]#

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婷音小札

2026-05-29 18:49来自 iPhone客户端

宁波本周二湿度75%；今天的湿度50%；天气明显转好。#天气湿度##生活手记##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-05-29 10:16来自 iPhone客户端

#同一个人的早上和晚上区别有多大#特别是眼睛早上肿的厉害，不过白天喝咖啡是免不了的，特别是美式利尿效果特别好，到晚上下巴也尖了，下颚线也很明显，早晚差距还是有的。 http://t.cn/AX63UC8u

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婷音小札

2026-05-28 12:01来自 iPhone客户端

给我2副餐具，难道又点多了[疑问]#生活手记#

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婷音小札

2026-05-27 10:05来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]##瑞幸咖啡[超话]# 联名贴纸太可爱了👋HelloKitty💕#HelloKitty瑞幸联名##hellokitty#

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婷音小札

2026-05-26 19:20来自 iPhone客户端

小猫胆子比较小，特别是橘白色的那只。#生活手记##小猫咪[超话]# http://t.cn/AX6pmYy5

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婷音小札

2026-05-26 13:25来自 iPhone客户端

还没到梅雨季节，这两天宁波就已经闷热成这样子了🌧️#生活手记##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-05-25 09:57来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 黑皮也可爱👋HelloKitty💕#HelloKitty瑞幸联名##hellokitty#

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婷音小札

2026-05-24 21:27来自 iPhone客户端

黄礼格2026「城市盡頭」巡演宁波站 Live house记录，据说宁波这次吃挺好，因为有台下互动[偷笑] #live house##黄礼格2026城市尽头巡演##黄礼格#

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婷音小札

2026-05-23 23:49来自 iPhone客户端

今晚嘉宾吴骜，《7%》真巧！！几年前居然听过！现场更好听！！#百分之七 ##live house##XMASwu吴骜##音乐现场# http://t.cn/AX6Vggjw

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婷音小札

2026-05-23 22:24来自 iPhone客户端

黄礼格城市尽头巡演宁波站，现场《11》氛围yyds💗#黄礼格 ##live house##音乐现场# http://t.cn/A6lqpgqE http://t.cn/AX6VWhJv

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婷音小札

2026-05-22 19:39来自 iPhone客户端

[偷笑]

今天去外面吃饭，隔壁桌好像在相亲。听到男的说： “会做饭的女生在我这里很加分的。” 女方回： “这分加了能干啥？保研还是涨工资？” 他当场愣住，隔壁桌笑疯了哈哈哈。 ——dearemon

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婷音小札

2026-05-22 13:30来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 5月22日小黄油美式全冰去水日（听劝版）#小黄油美式##小黄油美式全冰去水#

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婷音小札

2026-05-22 12:44来自 iPhone客户端

肯律轻食：烤鸡腿肉烤蔬谷物能量碗#生活手记##今日工作餐##能量碗##一人食[超话]#

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婷音小札

2026-05-21 14:18来自 iPhone客户端

才吃上饭[融化]#生活手记##今日工作餐##一人食[超话]#

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婷音小札

2026-05-18 23:03来自 iPhone客户端

天气太热了，头发又剪短了；可是到家发现还是太长，要剪到脖子的位置才对，又白剪了[doge]#生活手记#

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婷音小札

2026-05-18 14:01来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 新品打卡[doge]#瑞幸特调##可可维也纳#

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婷音小札

2026-05-12 21:29来自 iPhone客户端

今天跳舞最大心率冲到了179💦#生活手记##心率#

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婷音小札

2026-05-11 09:41来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 瑞幸咖啡✖️原田治 OSAMU GOODS 可可爱爱[手指比心]#生活手记##原田治#

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婷音小札

2026-05-09 15:29来自微博网页版

1上班的话真正属于自己的时间很少；2没班可上有危机感；3找班上心累；4读书也有读书的压力；5现在都延后退休了，对退休生活也不再期待

人生五大恐怖故事： 1）上班 2）没班可上 3）找班上 4）前20年都在为上班做准备的人生 5）一旦上班就一辈子都要上班的人生

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婷音小札

2026-05-08 15:54来自 iPhone客户端

禁渔期要到9月中旬[委屈]

#宁波人最爱的鲳鱼涨价有人花几万囤货# 4月30日，浙江宁波。禁渔期+五一小长假到来，宁波人最爱的鲳鱼涨价100多元一斤，有人一次性囤货好几万元的海鲜。（记者李佳璐胡琦）#五一假期宁波飞澳门航班加密实现早去晚回# #宁波高速五一充电指南# http://t.cn/AXJGpSE9

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婷音小札

2026-05-08 13:12来自 iPhone客户端

工作餐随手拍🍚#生活手记##工作餐##一人食[超话]#

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婷音小札

2026-05-05 22:17来自 iPhone客户端

五一假期放松指南：大睡特睡+吃吃吃#日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##美食##live实况照片##live一下#

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婷音小札

2026-04-28 13:35来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 牛油果羽衣酸奶昔（仔仔杯）有点子可爱

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婷音小札

2026-04-27 22:21来自 iPhone客户端

2小时真不行[作揖]

#当我只睡了2小时就去上班#只睡两小时被迫早起上班，浑身疲惫脑子发懵。别人元气满满，自己却全程强行硬撑，打工人的崩溃，真的只在一瞬间[跪了]

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婷音小札

2026-04-25 22:22来自 iPhone客户端

Michael Jackson《You Are Not Alone》http://t.cn/AXx87i57（@网易云音乐）

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婷音小札

2026-04-25 22:04来自 iPhone客户端

星期六休息，把昨天上映的《迈克尔·杰克逊巨星之路》看完了，那么大一个百花厅只有6个人看电影；电影128分钟，时间线讲到1988年Bad世界巡演为止，不知道还会不会拍第二部？#迈克尔杰克逊巨星之路##生活小记#

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婷音小札

2026-04-24 21:55来自 iPhone客户端

粽子都出抹茶味了：黑金抹茶乳酪粽[作揖] #生活手记##晚上吃什么##粽子##抹茶##一人食[超话]#

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婷音小札

2026-04-23 23:05来自 iPhone客户端

其实我想说…我真不认识… 印象确实有……但是…这位医生你长什么样子我还真没印象🤷‍♀️ p.s.该不该说今天被冻到了？在拉粑粑，今天拉了三次，感觉身体被掏空[融化]#聊天记录#

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婷音小札

2026-04-22 20:43来自 iPhone客户端

今日晚餐：主食燕麦+番茄炒蛋+蚕豆+鱼片+一盒酸奶夹 #生活手记##晚上吃什么##水果夹酸奶##一人食[超话]#

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婷音小札

2026-04-21 20:43来自 iPhone客户端

今天很健康了：无米蛋皮寿司卷+蓝莓+无糖酸奶#生活手记##晚上吃什么##寿司##一人食[超话]#

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婷音小札

2026-04-21 15:32来自 iPhone客户端

26.4.15-4.19中央广播电视总台电影文化嘉年华活动在宁波举办，上周日休息天赶个“末班车”。露天电影、非遗、文旅、还有各种美食，周日活动最后一天，人流量不算很多。 #微博vlog大赛##视频黑马扶持计划##一分钟精选视频扶持计划##相约在宁波电影文化嘉年华##电影文化推广大使# http://t.cn/AXxIGSp1

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婷音小札

2026-04-16 18:22来自 iPhone客户端

我的live图大部分都是吃的[思考]#日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##美食##live实况照片##live一下#

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婷音小札

2026-04-14 21:12来自 iPhone客户端

方便面怎么能那么香！！！香死我了[泪]#方便面[超话]##生活手记##方便面#

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婷音小札

2026-04-12 21:49来自 iPhone客户端

2026宁波咖啡生活周，今年喝了两家，玄米茶Dirty和维也纳咖啡，周日下午下了点雨🌧️#宁波咖啡节##咖啡日常##咖啡市集# http://t.cn/RUmV1f3

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婷音小札

2026-04-09 18:33来自 iPhone客户端

看看浙B的豪车养养眼，这是宁波甬爷还是甬姐[作揖]#豪车超跑##生活手记##随手拍#

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婷音小札

2026-04-06 19:47来自 iPhone客户端

时间稍纵即逝🌸 #日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##日常碎片##live实况照片##live一下#

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婷音小札

2026-04-05 23:32来自 iPhone客户端

第一次见，猫咪就来脚边贴贴了[手指比心]#生活手记##猫咪##小猫咪[超话]#

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婷音小札

2026-04-03 21:00来自 iPhone客户端

海底捞的蛋炒饭yyds#海底捞[超话]# http://t.cn/Aiu6AYll

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婷音小札

2026-03-31 13:58来自 iPhone客户端

每次一见到你，心里好平静，就像一只蝴蝶飞过废墟，歌词真好！#瑞幸咖啡[超话]##陶喆瑞幸生椰拿铁庆生官##陶喆##生椰拿铁5周年##三重芝芝厚抹#

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婷音小札

2026-03-30 13:26来自 iPhone客户端

已预约，要开会员去了😂 #剧集危险关系[超话]##危险关系定档0331#

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婷音小札

2026-03-28 19:26来自 iPhone客户端

下饭爽剧《重生后物价贬值千万倍》[允悲]#生活手记#

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婷音小札

2026-03-27 09:45来自微博网页版

转发微博

【收藏！#心脏发出这些预警请立刻停下来#】#这类人群要定期进行心血管检查#近年来猝死发病呈明显年轻化趋势，长期熬夜、过度劳累的青年群体风险显著升高。很多人认为心源性猝死是“突发意外”，其实多数患者在发病前，身体就会发出明确预警信号。详戳↓↓（人民网）http://t.cn/AXfDrS6B

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婷音小札

2026-03-26 13:39来自 iPhone客户端

犯了一个低级错误，中午主食忘记点了！担心下午会饿，于是又叫了两个外卖[融化]#午餐打卡##生活手记##下午茶##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-03-25 16:53来自 iPhone客户端

何润东一直都很有实力[偷笑]

【#逐玉爆火意外带火何润东#】何润东在2012年《楚汉传奇》中饰演的项羽，因近期新剧《逐玉》热播意外翻红，网友称赞何润东演出了项羽的霸气侧漏。何润东版战场尘土满面、盔甲厚重，全景冲锋镜头展现“一夫当关”气势，张凌赫侧重“鲜衣怒马少年感”，两人形成反差。张凌赫在《逐玉》中为角色减重15斤，

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婷音小札

2026-03-21 21:54来自 iPhone客户端

来福士首届宠物生活节，古牧还有猫鼬都是比较少见的。#萌宠那些事[超话]##巴哥##萌宠# http://t.cn/A62wuulZ

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婷音小札

2026-03-18 21:40来自 iPhone客户端

黑猫咪一直在我跟前走来走去，就是之前见我直接地上露肚皮打滚的那只，回到家第一件事情就是下单猫粮#生活手记##猫咪##小猫咪[超话]# http://t.cn/AXfqKfTM

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婷音小札

2026-03-18 13:05来自 iPhone客户端

金嗓子喉片快吃完了，真的被甜到了[皱眉]#生活手记#

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婷音小札

2026-03-15 20:56来自 iPhone客户端

#日常[超话]# ◡̈ 今天吃面🍜

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婷音小札

2026-03-13 21:47来自 iPhone客户端

来福士广场吃个晚饭！宁海的长街蛏子味道很OK了👍#宁波美食##美食探店##美食[超话]##宁波美食[超话]##手机拍美食[超话]# http://t.cn/A62wuulZ

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婷音小札

2026-03-12 18:51来自 iPhone客户端

已经快3月中旬了；还在整理2月上旬的日常[无聊] #plog[超话]##plog日记##日常碎片plog##我的plog日记##我的日常plog#

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婷音小札

2026-03-12 14:06来自微博搜索

之前用过三星的折叠手机，质量好差，摔一次就坏了[皱眉]

【#iPhoneFold细节揭秘#】#苹果最贵手机要来了#苹果首款折叠屏手机iPhone Fold已经明确，将在今年9月与iPhone 18 Pro系列一起发布，将是苹果最贵手机产品。这是苹果历经多年技术打磨后的首款折叠屏机型，采用更宽的屏幕设计，旨在解决目前折叠屏手机折痕明显等行业痛点。据马克・古尔曼最新透露，i

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婷音小札

2026-03-10 13:04来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 小黄油脆苹果热饮好喝还是冰的好喝？冰的还是觉得有点甜。

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婷音小札

2026-03-09 17:00来自微博网页版

社死了，不该发群的内容发到公司群了[流鼻血]

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婷音小札

2026-03-05 14:20来自微博网页版

准备二刷21年的《逆局》

#逆局#有熬夜看完的吗？停不下来了，现在想一直看下去，怎么办[泪][泪][泪]

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婷音小札

2026-03-04 16:01来自 iPhone客户端

[允悲]

有人上赶着给你介绍相亲但没人给你介绍好工作都怕你真过上好日子

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婷音小札

2026-02-27 14:16来自 iPhone客户端

肯德基新品熔岩蛋包汁汁和牛堡味道可以，就是外卖送到以后样子不太好看了；里面那个蛋的口感有点像日式蛋包饭上面的爆浆蛋皮，总体是偏咸口的。#肯德基新品##汉堡##肯德基熔岩蛋包汁汁和牛堡##肯德基[超话]#

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婷音小札

2026-02-23 21:34来自 iPhone客户端

26年春节沉浸式vlog丨大年初二外面吃饭都是排队等号的，还好在某APP上提前1小时取号了[偷笑]#视频黑马扶持计划##发视频晒年味##年味vlog不打烊##微博vlog大赛##阿毛饭店##春节快乐##等位2小时起春节宁波这波饭张力太猛##VLOG[超话]# http://t.cn/AXcy36Tg

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婷音小札

2026-02-20 23:35来自 iPhone客户端

宁波新地标！过年新去处：V-Land甬江天地东一街，春节前提前过去踩点，很多店铺还没有正式开业，老街古色古香，无论是闲逛还是拍照都挺不错的！#视频黑马扶持计划##发视频晒年味##年味vlog不打烊##微博vlog大赛##春节快乐##VLOG[超话]# http://t.cn/A6OCm86F http://t.cn/AXte2G3G

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婷音小札

2026-02-19 23:42来自 iPhone客户端

#日常[超话]# 年味越来越淡，烟花爆竹是没有的，看到的也就只有灯笼🏮 #好好过大年##记录生活##live一下#

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婷音小札

2026-02-17 19:44来自 iPhone客户端

#飞驰人生[超话]# 飞驰人生从2019年看到了2026年 #飞驰人生3##好好过大年##春节档马上有戏#

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婷音小札

2026-02-17 17:25来自 iPhone客户端

#飞驰人生[超话]# 在《飞驰人生3》看到宁波镇海炼化了……

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婷音小札

2026-02-17 14:28来自 iPhone客户端

转发微博

#今年春节档你最爱哪部#【#马年春节档票房破10亿#】据网络平台数据，2026年春节档档期总票房（含预售）破10亿，《飞驰人生3》暂列春节档票房榜首位，档期票房全国登顶。《惊蛰无声》《熊出没·年年有熊》分列二三位。（人民日报记者刘阳）

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婷音小札

2026-02-16 22:45来自 iPhone客户端

除夕晚上吃汤圆[老师爱你] #记录生活##好好过大年##手机拍美食[超话]#

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婷音小札

2026-02-11 14:00来自 iPhone客户端

公司的年货已经到了一部分[手指比心] #生活手记##年货##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-02-10 15:50来自 iPhone客户端

吃点好吃的哄自己上班～ #生活手记##抹茶控##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-02-09 18:22来自 iPhone客户端

再一星期就放假啦[无聊]#日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##美食随手拍##日常碎片##live实况照片##live一下#

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婷音小札

2026-02-06 19:28来自 iPhone客户端

明天周六，没懒觉睡了，天塌了[泪奔][泪奔][泪奔] #生活记录##生活手记##碎碎念[超话]#

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婷音小札

2026-02-06 13:15来自 iPhone客户端

这关心太装了…

“无实质的关心就是一种打扰”

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婷音小札

2026-02-03 15:04来自 iPhone客户端

吃好睡好就行

朋友间已经呈现出祝福降级的趋势了从祝暴富买豪车住豪宅变成祝你找个稳定工作从祝你人生越来越精彩降到祝你平安现在降到祝对方能凑合活下去就行

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婷音小札

2026-02-01 19:01来自 iPhone客户端

远远不止啊，还要喝咖啡，吃水果吃零食……

人生不过3万天也就是吃9万顿饭一顿饭8块都得72万原来我真的有100万只是花了而已

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婷音小札

2026-01-30 19:01来自 iPhone客户端

吃不了榴莲，但是榴莲蛋挞可以[ok] #生活手记##榴莲蛋挞##金枕榴莲椰耶蛋挞#

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婷音小札

2026-01-27 14:16来自 iPhone客户端

舒服～

内向型的人可以好几天，甚至几周都待在家里。没有行程，没有社交，没有纷扰，什么都没有。就只是独自一人，静静地待着。看书、冥想、听音乐、发呆、看电影、吃点心、小睡、思考人生等等。而且，相信我，他们一点都不后悔。 —— itsme.urstruly

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婷音小札

2026-01-21 14:40来自 iPhone客户端

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强大的内心源于什么？

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婷音小札

2026-01-21 11:30来自 iPhone客户端

早上睡到8:30，然后9:04到公司，虽然迟到了，但至少没睡过头[淡淡的]#生活手记#

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