靓靓和牛司令爱旅行

2026-07-04 11:34来自 OPPO Find X6 Pro

对呀//@用户5867752035: 全家一起看完真的又燃又好哭，热血又治愈，值得所有人静下心看一看

我今晚拉着一家人电视点播了也没有那么热血沸腾，太好看了，热泪盈眶。里面亮亮和对对，是我们哈佛奖学金亲同学军茹姐姐创办的金羽翼的孩子，每次魏翔喊亮亮，我都以为叫我。我记得上次去主持金羽翼的活动，见过亮亮，也是一次对公众科普特殊孩子的好机会，剧中女主角有一句话， 说，他们只是长不大的 ​

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2026-07-04 11:33来自 OPPO Find X6 Pro

西湖大学毕业典礼上的愿景与士气，让人热泪盈眶。在这里，以人为本、宽松自由的学术氛围，让每一个学生的光芒都被看见。如果有一天，我们的国家足够强大，我们的大学足够卓越，孩子们又何必背井离乡，去国外求学呢？愿天下英才，皆能在祖国这片沃土上，安心扎根，向阳生长！ 施一公院士除了为国家培养 ​

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2026-07-02 17:27来自 OPPO Find X6 Pro

靓主播从不卷儿子，只卷自己。我相信找到热爱，才有终身学习的动力。热爱说话，我成为主持人，捧回全国金话筒；热爱公益，发起“母乳爱”；热爱旅行，变身亲子旅行家，带着“牛司令”看世界。去年在北极，极昼午夜阳光下，他真切感受到：世界远比想象中更辽阔。我知道“热爱”的种子已悄然发芽！今年暑 ​

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2026-06-27 17:28来自 OPPO Find X6 Pro

广州东站东方宝泰的Timetable kitchen好久没来啦，图一和图二好吃到惊艳，他们家的饮料，蛋糕，披萨咖啡都特别推荐，地理位置也非常的好，就在广州东站著名的大瀑布后面。#记录旅行##宝藏餐厅分享 #餐厅推荐 #牛司令和靓主播带你游中国##不可辜负的美食[超话]##美食[超话]# http://t.cn/A6CGTHrN ​

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2026-06-27 11:17来自 OPPO Find X6 Pro

白天鹅不仅是宾馆，更是文物。 国内最年轻文保单位｜白天鹅宾馆深度打卡 白天鹅宾馆是中国第一家中外合资酒店，由霍英东先生筹建，后无偿捐赠给国家，也是国内最年轻的文物保护单位，公共区域免费参观。 游览路线： 一楼进门就能看到一帆风顺玉雕与九层玉佛塔，这个玉佛塔每一层里面都有一个玉佛，而且 ​

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2026-06-26 13:23来自 OPPO Find X6 Pro

自游自在大湾区研学专列即将启程啦！主持人靓靓和刘弘邀请你提前感受行程精彩！13天跨越8000公里，探秘千年丝路，沉浸式游览西安、兰州、西宁、敦煌、成都五个城市，在真实的山河、历史、艺术与城市生活中感受华夏文明！你也想和“弘靓组合”一起出发吗？关注广东新闻广播公众号，底部对话框点击“研学 ​

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2026-06-24 09:11来自 OPPO Find X6 Pro

[爱你]

#全运来广东粤游粤轻松# 广东广播电视台主持人刘弘、靓靓带你穿越国内首家室内空中雨林，和呆萌企鹅玩雪，潜入深蓝秘境，沉浸式探险正佳广场核心文商旅主题场馆，还有广州百年老字号陶陶居必吃榜单剧透！看粤菜老师傅现场包虾饺，揭秘「非遗级」点心技艺，解锁「一盅两件」的仪式感！一口气带你“云游 ​

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2026-06-23 19:48来自 OPPO Find X6 Pro

周四我们节目暑假研学开放日直播，约吗？欢迎来串门哦！杭州线马上就要出票了，所以要跟着我们去上海迪士尼的话也要赶紧了，北极也一样哦，北极签证需要的时间，我这周已经在折腾这些面签的文件了。#记录旅行##牛司令和靓主播带你游中国# http://t.cn/RvBG0pA ​

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2026-06-22 14:35来自 OPPO Find X6 Pro

为什么是李现 这次世界杯为什么是李现？ 大家说说呀[飞吻R]# 刷到李现去世界杯开球真的惊到！🤯 谁能想到内娱第一个踏上世界杯草坪的是他？但仔细想想，他私下就是资深球迷好吗！看他坐在空旷球场里那个眼神，完全是小孩圆梦现场啊～💖 👉 别只记得韩商言！他好像真·踢了十几年球，之前还去申花 ​

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2026-06-22 12:11来自 OPPO Find X6 Pro

6月21日，“童眼看历史 友好伴我行”母乳爱公益小脚丫海珠区亲子研学活动迎来第三站，15组亲子家庭这次走进双清楼，在专业讲解员的带领下，穿越时空触摸历史，感受先贤的家国情怀。他们当中有一群特殊的孩子用画作表达参观感受——青砖墙、木趟栊，每一笔都是他们与历史的对话。这是一场有温度的融合之 ​

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2026-06-20 22:48来自 OPPO Find X6 Pro

同步一下哈，目前杭州安吉上海迪士尼线路名额已不多，欢迎大家抓紧时间锁定席位哦，北极加挪威如果想去，也要赶紧行动了，因为要整签证了，北欧办签证比美签要麻烦很多呀 ​

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2026-06-19 11:14来自 OPPO Find X6 Pro

前段时间，靓靓带着全国各地的朋友从广州南沙出发，在移动的“海上度假村”爱达地中海号邮轮度过了一个轻松惬意的假期。你也想和我们一起出发吗？《自游自在》暑期多条线路正在火热招募中，“杭州+安吉+上海”、“北极+挪威”、新加坡迪士尼游轮、大湾区研学专列，总有一个适合您，快和靓主播一起出发 ​

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2026-06-16 22:06来自 OPPO Find X6 Pro

看完《爸爸》，坐在影院缓了一会儿。刘青云演的阮永年，一夜之间妻女被杀，凶手是亲生儿子。翁子光导演的处理非常克制——没有闪回血案，没有崩溃哭喊，甚至没有配乐煽情。整部片就像茶餐厅里那杯慢慢凉掉的奶茶，安静、苦涩、余味绵长。 刘青云的好，好在那些“收着”的地方：探监时隔着玻璃轻轻按上 ​

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2026-06-13 16:23来自 OPPO Find X6 Pro

2003年第一次来西安看兵马俑 那时候没有网红雪糕🍦、没有长队等文创 最难忘的是——兵马俑发现人杨志发老人，就坐在展馆，他笑着给大家签了名📝，还聊了两句陕西话 朴素得就像邻家老爷爷，完全不像"改写历史的传奇人物" 那种亲切和松弛，是现在再难遇到的画面😭 🗿23年后二刷兵马俑 终于吃上了 ​

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2026-06-11 18:47来自 OPPO Find X6 Pro

约会天才妈妈，媒体公益人靓靓来到中越边境广西崇左，拜访壮锦非遗传承人李素英老师。她守着织机四十多年，带着壮家姐妹把老纹样织出新生活，经纬之间，织的不只是千年壮锦，更是一位位妈妈挺直腰板的底气。目前中国妇基会"天才妈妈"项目已在全国建立59家梦想工坊，辐射带动8万多名女性居家就业 ​

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2026-06-09 16:00来自 OPPO Find X6 Pro

历史反转了！ 姐妹们，来成都前是不是也以为，武侯祠=诸葛亮一个人的祠堂？🤔 我也是！直到进去才发现，自己错得有多离谱。 这背后的故事，堪称一部古代“顶流”人设逆袭史。听我扒一扒： 📍 反转1：匾额与名字的千年错位 进门抬头，匾额上四个大字明明是 “汉昭烈庙” —— 这是正儿八经祭奠刘备 ​

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2026-06-08 16:54来自 OPPO Find X6 Pro

国宝生活是真"豪"——人送雅号"熊猫别墅"！ 成都大熊猫繁育研究基地的成年大熊猫，基本都是一熊一栋"独栋别墅"，配有独立室内兽舍（卧室）+ 室外活动场（花园），有的户外场地达上千平米，种满竹林、设栖架和水池，完全模拟野外生境。 花花（和花）和弟弟和叶，成年后也从"室友"变"邻居"，各占一套独 ​

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2026-06-06 11:44来自 OPPO Find X6 Pro

西安大唐不夜城✨请了私教李白带逛！对诗+雕塑+不倒翁太绝了🏮 谁说大唐不夜城只能挤着看人头😭 我们偷偷请了NPC"诗仙李白"私人伴游！！ 举着酒壶一路边走边讲古诗词📜 经过贞观之治、武则天行从、万国来朝雕塑时 还会停下来讲背后典故🎙️ 感觉自己真的一秒穿越成盛唐文人hhh～ ​

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2026-06-05 15:54来自 OPPO Find X6 Pro

朋友甩给我地址的时候说：“这家我们私下常去” 果然进屋一听 十桌有八桌都在说四川话… 本吃辣弱鸡勇敢点了微辣 居然！！ 香得我埋头狂涮 额头冒汗还停不下筷子🥹 店员个个是“挥手狂魔” 从门口到座位 一路都在对你疯狂挥手 手臂举得比升旗还高 笑死 但莫名有种被热烈欢迎的快乐🎉 店里 ​

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2026-06-05 12:43来自 OPPO Find X6 Pro

这几天三星堆还是淡季，再过两天高考、中考结束，肯定人山人海了。我今天简直是丝滑逛馆——丝滑买票、丝滑进场、丝滑看展。金面具、青铜大力人、黄金权杖……全都看了个够！想来的朋友们抓紧安排上呀～暑假跟自游自在我们大湾区研学专列出发吧。 #记录旅行##跟着靓主播去研学# 一起去逛博物馆 ​

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2026-06-04 23:00来自 OPPO Find X6 Pro

来西安玩，居然误打误撞走进了曾经招待外国元首的“御膳房”！就在大唐芙蓉园里，这家御宴宫·宴会厅，体验感直接拉满！✨ 🏯 关于环境：穿越盛唐的仪式感 📍 地址：雁塔区芙蓉西路99号（大唐芙蓉园西门内） 🚇 交通：地铁4号线【大唐芙蓉园站】D口出，步行即到 这里不是普通的餐厅，是实 ​

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2026-06-04 14:30来自 OPPO Find X6 Pro

长安大排档｜三秦套餐 vs 毛笔酥vs妃子笑，财神爷送我礼物了！ 💰 人均：80-100元 🥙 三秦套餐：碳水星人的白月光 凉皮 + 肉夹馍 + 冰峰 - 口味：凉皮红油香而不燥，肉夹馍外酥里嫩，配上一口冰峰，这才是西安的灵魂！闭眼点，绝对不踩雷。 - 性价比：扎实管饱，是填饱肚子的首选，比花里胡哨 ​

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2026-06-04 10:52来自 OPPO Find X6 Pro

以前总是说兰州拉面，错错错，真正的叫法是兰州牛肉面。🍜！！在兰州必吃的哈！！ 来兰州不吃这碗面真的白来！林和宫家的牛肉面真的惊艳到我了😭 汤底巨巨巨鲜！是那种熬了超久的牛骨汤 喝一口鲜到掉眉毛 而且完全不咸！ 面条超级劲道 是手工拉的 嗦起来滑溜溜的超满足💯 一定要点他们家的招牌「 ​

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2026-06-03 13:49来自 OPPO Find X6 Pro

吃完面，下一站直奔甘肃省博物馆！在这里，不是你逛文物，是文物带你穿越。 行前准备｜搞定门票和交通 门票预约：免费，但一定记得提前3天在官方微信公众号蹲点抢票，每天下午5点放票。 今天是淡季，所以现场就约到了门票。 交通贴士：从兰州站出发，乘坐地铁1号线到“西站什字站”或“七里河站”下 ​

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2026-06-03 10:41来自 OPPO Find X6 Pro

兰州水墨丹霞｜距市区1h的1.5亿年大地调色盘 不用跑张掖，兰州也有绝美丹霞！这里地貌发育于白垩纪至第三纪，是距今约 1.5亿年 的地质奇观，色彩如泼墨山水，超级出片。 📍 基础信息 地址：永登县树屏镇（导航“水墨丹霞旅游景区”） 门票：成人票+观光车约80元（景区大，车必坐） 交通：市区自 ​

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2026-06-03 07:59来自 OPPO Find X6 Pro

来敦煌，谁会想到第一个让人“哇”出声的，不是美食，而是一个厕所！ 没错，就是那个传说中耗资600万打造的“敦煌净界”。从外看像座小型艺术馆，汉唐风格的雕花和琉璃瓦顶在夜色里流光溢彩，走进去更是别有洞天，干净得不像话，连洗手台都美得想拍照。上个厕所上出逛展的感觉，这体验也是没谁了。 ​

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2026-06-03 07:56来自 OPPO Find X6 Pro

来敦煌，谁会想到第一个让人“哇”出声的，不是美食，而是一个厕所！ 没错，就是那个传说中耗资600万打造的“敦煌净界”。从外看像座小型艺术馆，汉唐风格的雕花和琉璃瓦顶在夜色里流光溢彩，走进去更是别有洞天，干净得不像话，连洗手台都美得想拍照。上个厕所上出逛展的感觉，这体验也是没谁了。 ​

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2026-06-02 19:33来自 OPPO Find X6 Pro

莫高窟三刷｜淡季错峰歹得狠 今天第三次来到莫高窟，临时起意，却撞上了大惊喜——因为是淡季，人少到感觉自己拥有了整座山崖。 虽然买的应急票只看了4个洞窟，也没有专人讲解，但这种“包场”感真的太舒服了。可以静静站在窟前，和1600年前的壁画、佛像默默对视，感受历史的呼吸，体验感反而因为人 ​

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2026-06-02 19:09来自 OPPO Find X6 Pro

敦煌印局｜盖章咖啡两不误 想把敦煌带回家，没有比“盖”回去更酷的方式了。这里简直是集章爱好者的天堂，负一层有三百多枚免费印章，从飞天、九色鹿到各种藻井花纹，可以随心所欲地盖满整个本子，仪式感拉满。 盖章盖累了，就去一层的“敦煌1900咖啡”歇歇脚。一定要试试限定的敦煌拉花咖啡，看着“ ​

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2026-06-02 18:58来自 OPPO Find X6 Pro

鸣沙山的漫天黄沙回到市区，走进由老水厂厂房改造的“无界”，像是瞬间穿越到了另一个时空。这里完美融合了粗犷的工业风与温柔的敦煌美学，是本地人和游客都超爱的宝藏空间。 必打卡的视觉震撼 十几米高的巨型书墙：整个空间最吸睛的存在，万册敦煌主题书籍铺满墙面，光影交错，极具视觉冲击力，是绝 ​

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2026-06-02 17:40来自 OPPO Find X6 Pro

在敦煌，喝杏皮水不叫喝，叫“寻根”。这杯琥珀色的甘露，背后藏着一段关于坚守的传奇。 🎋 不止是好喝，更是“非遗”传承 你喝的每一口，都经过了近30年的沉淀。店主刘红杏从90年代起就在敦煌夜市坚守，是当地唯一一位杏皮水制作技艺的非遗传承人。她守着这口老味道，一守就是半辈子。 🔮 不是 ​

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2026-06-02 14:48来自 OPPO Find X6 Pro

来敦煌，不吃驴肉黄面等于白来。我这次选择了达记，因为是敦煌本地朋友带着来的！因为#跟着靓主播去研学# 敦煌有两家最好吃。 但你可能不知道，这道菜里藏着一场精彩的“师徒对决”。根据本地老饕和无数食客的“线报”，这两家店其实同宗同源，但早已分出两条路：师傅顺张守着“面”的传承，徒弟达记则 ​

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2026-06-01 14:27来自 OPPO Find X6 Pro

23前来过阳关，靓主播又来了哈#记录旅行##跟着靓主播去研学# http://t.cn/A6D0EzaQ http://t.cn/AXXA6YzR ​

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2026-05-29 13:15来自 OPPO Find X6 Pro

#记录旅行# 在广州，欢迎打卡心心湘颂·稻田里的盛宴。这家连续多年入围米其林指南的湘菜馆，确实把“辣”做出了高级感。 一进到餐厅就看到厨师正在包粽子，端午节就要来了。 # 🍃 环境：都市里的“田园诗” 一进门就被治愈了。不同于传统湘菜馆的烟火嘈杂，这里用满墙的稻穗、暖黄的灯光和原木色调 ​

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2026-05-29 07:11来自 OPPO Find X6 Pro

跟着金话筒去研学，“弘靓组合”邀请你暑假7月11日到7月16日玩转杭州、安吉、上海，来一场边走边学的成长之旅！ 在杭州西湖景区边玩飞花令；去西湖大学交流参访；探访顶尖电商大厂；在公益组织“弯湾洗车行”与心青年暖心互动；安吉五峰山运动村里挑战皮划艇、攀岩、丛林穿越；上海迪士尼乐园尽情欢笑 ​

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2026-05-24 22:05来自 OPPO Find X6 Pro

上海青浦阿特麦藏着最好吃的披萨 听当地人说，“阿特麦”这名儿挺有意思。“阿特”是艺术（Art）的音译，至于“麦”，说法就多了，可能是旁边真有片麦田，也可能是他们的吉祥物长得像猴子（Monkey），或者是手工，市场...反正听着就亲切。 开物居精品酒店｜就像回了趟乡下外婆家 这家酒店就在园区里 ​

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2026-05-23 21:49来自 OPPO Find X6 Pro

今天母乳爱公益在海珠区举办13周岁的活动，谢谢妇联娘家人，谢谢所有的志愿者，谢谢我们的爱心伙伴们，谢谢我们小小月捐人。谢谢我家昨天刚14岁的牛司令一早来到活动现场搬搬抬抬。明天我要跑到深圳文博会去打卡天才妈妈的非遗亲子活动，不知道会偶遇谁哈，公益人的周末可太忙了哈 ​

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2026-05-21 23:07来自 OPPO Find X6 Pro

今天在齐河路偶然走进@上海梦工坊咖啡吧 ，被一对叫朵朵和程程（老沈）的心青年咖啡师狠狠治愈了。 很多人不知道，这里是上海首个心智障碍青年支持性就业基地。眼前这个熟练拉花的少年程程，曾经也是那个对未来充满迷茫的孩子。为了站在这方小小的吧台后，他们可能经历了常人难以想象的一千次、一万次 ​

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2026-05-21 11:36来自 OPPO Find X6 Pro

前天是为牛司令和小堂姐庆生的日子！🎂 这次特意选了常去的宝藏店——渔意如意。 虽然最近已经是第三次来打卡了（毕竟就在广东台附近，市中心真的太方便了），但每次吃顺德鱼生都还是很有仪式感。 这次我们点了海鱼金雕，两条，口感更鲜甜～ 最爱它家的吃法：先用花生油把鱼片拌匀，再铺满洋葱丝 ​

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2026-05-20 10:48来自 OPPO Find X6 Pro

13年前的今天，也是一个520暴雨日，这是一个表达爱的日子，更是全国母乳喂养宣传日。我们在广州市妇儿中心坚定地按下了“母乳爱”的启动键。那时候，没人能想到，这份爱能流淌这么久、这么远。 回望这13年，最让我感动的不是一个个数字，而是数字背后一个个鲜活的人： 是过万名妈妈，把10多吨珍贵的 ​

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2026-05-19 21:44来自 OPPO Find X6 Pro

解锁赵丽颖同款非遗大片｜把东方浪漫穿身上 终于拍到了心心念念的非遗纸艺大片✨ 这一次不是普通写真，而是真正能“走进去”的艺术现场。 软木画里的亭台楼阁、几何骏马的凌厉线条、白龙盘旋的灵动身姿…… 每一件都是阿南老师亲手打造的纸艺装置—— 🖤 Hermes / Dior / LV 御用纸艺大师 ​

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2026-05-16 23:08来自 OPPO Find X6 Pro

#记录旅行##童行友好共筑未来# 今天也太开心了吧！母乳爱小脚丫志愿服务队受邀参加澳门防止虐待儿童会护儿中心第九届"童乐童想"广州参访活动！上午小脚丫志愿者家庭和澳门亲子家庭一起在儿童公园游学测评；下午参观广州新儿童活动中心，一起聊儿童友好城市、分享两地儿童友好经验——从陌生到一起签下 ​

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2026-05-13 11:42来自 OPPO Find X6 Pro

今天八零后姥姥姥爷要回北京拉，他们给十四岁的牛司令写了一封信，姥爷书写”姥姥朗读，珍贵的一封家书[爱你] http://t.cn/AXiVnTAy ​

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2026-05-13 08:10来自 OPPO Find X6 Pro

在极地，有一群探险队员，他们是各个领域的专家或科学家，如今化身为持枪守护的极地向导。他们用专业能力守护游客，也守护着极地脆弱的生态。今年暑假，靓靓将再次启航，前往北极，登上海洋信天翁号，在专业探险队员的护航下，开启世界尽头的新旅程。 今天，让我带大家认识一下这个小众职业——探险队 ​

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2026-05-09 18:40来自 OPPO Find X6 Pro

还记得去年靓主播带队的绿皮火车研学专列，从广州到安徽，河南，北京和内蒙，可太好玩了！今年专列刚刚申请下来啦！ 自游自在大湾区研学专列将于7月29日广州白云站启程，包着火车去研学！主持人靓靓和刘弘邀请大小朋友搭乘专属研学专列穿越丝路与巴蜀，一路看遍千年文明与山河盛景！游览西安、兰州、西 ​

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2026-05-08 08:15来自 OPPO Find X6 Pro

老老少少坐邮轮旅行能有多爽 🚢 关于这艘船｜不止是吃喝，更是全龄友好的海上社区 必须夸夸我们这次的“海上之家”！爱达地中海号，艺术之船，从广州南沙母港出发，免去了长途奔波，对大湾区的朋友太友好了。 这次旅行下来，我们最大的感受是：这真是一艘全龄友好的邮轮。无论是带娃的父母，还是随 ​

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2026-05-08 06:39来自 OPPO Find X6 Pro

谢谢华侨医院的阳华博士！前阵子我妈摔了一跤，腰使不上劲，好朋友推荐华侨医院骨科，因为她妈妈当年腰部手术就是阳华博士做的，这几年状态都挺好的！ 还真是遇到好医生了！ 也多亏阳医生及时给我妈做了骨水泥微创手术。手术后很快就能下床了。 最让我们感动的是，当时我妈周五去医院，阳医生怕她周末 ​

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2026-05-07 19:22来自 OPPO Find X6 Pro

五一出海，全家轻松6天邮轮之旅，关于这艘船｜不止是吃喝，更是全龄友好的海上社区 必须夸夸我们这次的“海上之家”！爱达地中海号，艺术之船，从广州南沙母港出发，免去了长途奔波，对大湾区的朋友太友好了。 这次旅行下来，我们最大的感受是：这真是一艘全龄友好的邮轮。无论是带娃的父母，还是随 ​

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2026-05-05 16:18来自 OPPO Find X6 Pro

宝藏小店，就在广州正佳广场二楼店面超大，整整有1800平，感觉走进了宝可梦的次元。各种周边多到眼花缭乱，从经典的皮卡丘、伊布家族，到最新的三十周年限定款，还有卡牌、玩偶、生活杂货，钱包根本捂不住。 最出片的莫过于店里那面巨大的宝可梦图鉴墙，和各种可爱的宝可梦合影，感觉童年都回来了 ​

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2026-04-27 19:45来自 OPPO Find X6 Pro

极境双章 | 去年七月，我带着大湾区的一群亲子家庭闯进了北极，那些与海豹对视、在冰原追逐驯鹿、偶遇北极熊的瞬间，看到去年我们邮轮的视频至今让我热血沸腾。 今年，极地之旅再度启程！ 我将亲自带队，搭乘全新的 【海洋信天翁号】探险邮轮，带大家深入 北极斯瓦尔巴群岛（距离北极点仅870公里！）， ​

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2026-04-27 14:45来自 OPPO Find X6 Pro

[爱你] //@千问:这份感谢信背后是实实在在的善意。在海洋馆里搭起帐篷，让特殊孩子也能拥有奇妙的夜晚，这种“被看见”的温暖太珍贵了。期待未来更多这样的融合旅行，让爱流动。

收到特殊孩子公益组织扬爱的感谢信，我们节目研学工作室也在探讨未来多一些跟特殊人群的融合旅行 ​

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2026-04-27 09:07来自 OPPO Find X6 Pro

收到特殊孩子公益组织扬爱的感谢信，我们节目研学工作室也在探讨未来多一些跟特殊人群的融合旅行 ​

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2026-04-26 22:02来自 OPPO Find X6 Pro

开始整牙才知道，其实还可以早一点做牙齿正畸，这样整个周期会更短。 ​从北极回来，就带牛司令去矫正牙齿了。他有一点轻微的地包天，平时说话会受一点点影响。之前他特别害怕看牙医，幸好遇到珍珍医生特别温柔耐心，一下子让他放松了下来！现在他去复诊已经很淡定自然了，真的进步超大～而且每天刷 ​

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2026-04-19 09:34来自 OPPO Find X6 Pro

昨晚有多少人在看周深呀 感觉我的半个朋友圈都在说周深… 大家说周深现场唱功太稳了！ 无人机灯光秀也很搭，舞美蛮炫的[烟花] 他还唱了《一生所爱》说是广州场限定 很有诚意了～#记录旅行##周深##周深广州演唱会# ​ http://t.cn/zQkIjox ​

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2026-04-18 17:25来自 OPPO Find X6 Pro

一日游园，入梦牡丹亭｜靓主播的京城雅集 南池子美术馆｜误入一场“姹紫嫣红”的梦 推开故宫旁那扇小木门，便一脚踏入了江南的春色里。 南池子美术馆本就是一座精巧的苏式园林，而“吒紫嫣红”展，让这份春色变得立体而流动。 当代艺术家们用装置、琉璃、苏绣，让工笔花鸟从卷轴中走了出来，在亭台楼榭 ​

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2026-04-18 16:58来自 OPPO Find X6 Pro

🏛️【童眼看历史，友好伴我行】 4.18上午，海珠区母乳爱公益亲子研学系列活动在大元帅府广场正式启动！ 17组亲子家庭齐聚，开启“亲子研学+志愿服务”双轨模式🔄 孩子们化身“小脚丫儿童友好观察员”，用独特的“一米高度”视角为海珠区儿童友好城区建设建言献策💪 深入挖掘区域文化，促进亲子 ​

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2026-04-18 10:05来自 OPPO Find X6 Pro

“童铸成长”小小主持人公益课走进从化高平小学，一边教乡村小学的孩子们自信表达，一边让孩子关注自己的家乡，为环保发声。每次到从化村小上课，满眼绿色还有孩子们朴实的小脸，特别治愈#记录旅行##母乳爱##童筑成长# http://t.cn/AiNZW3uK ​

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2026-04-17 12:43来自 OPPO Find X6 Pro

走，跟靓主播去工厂看未来汽车长什么样！ 最近总刷到苏炳添和舒淇代言su7，这次终于有机会亲自去小米超级工厂一探究竟！本以为是趟硬核科技之旅，没想到处处是惊喜。 王炸体验：体验了一把“陆地过山车” 重头戏来了！我体验了专人驾驶的 SU7，当司机切换到澎湃模式，一脚“电”门踩下去，我的天！那瞬 ​

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2026-04-14 10:07来自 OPPO Find X6 Pro

特别鸣谢长江商学院与凤凰网授予我的公益生奖学金，让这段宝贵的学习之旅成为可能。 历时569天，跨越9座城市，我们31位女同学并肩前行，在行走中见天地，于思辨中见自我。这16个月，我们向内扎根，向外探索，完成了一场深刻的认知蜕变。 260411毕业礼上，我们华南组的大戏，致敬了中国历史上那些“不被 ​

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2026-04-13 14:50来自 OPPO Find X6 Pro

三月底，母乳爱公益执行团队小伙伴参加东升基金会童筑未来项目启动会，还给我带回来一个专家证书，这两年没少往从化乡村小学跑，给孩子们上表达课，很有意思，我们节目还特别邀请了乡村小学的孩子走进直播室，孩子们很淳朴，我问他们想去哪里玩的时候，好多孩子回答是广州，其实从化区就是广州的一部分 ​

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2026-04-13 12:59来自 OPPO Find X6 Pro

当清明细雨浸润历史记忆，昨天母乳爱公益联合广州志愿者驿站旗舰站、广州起义纪念馆，特别策划"缅怀先烈英魂·童心传承红色"主题研学活动，我们母乳爱小脚丫的小小少年志愿者化身"红色小传人"，在行走中读懂百年信仰的力量！#母乳爱# http://t.cn/AXMOQFzO ​

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2026-04-10 14:58来自 OPPO Find X6 Pro

博士密度最高的大学：西湖大学 今年暑假靓主播带队第一个研学是杭州，安吉和上海迪士尼，杭州特别安排到西湖大学 我在很美的三月在西湖大学走了一下午踩点，像是读了一首还没写完的诗，特别开心偶遇了西湖大学创始人，施一公院士，他说欢迎大湾区的孩子哈。 西湖大学云谷校区，没有百年老树的荫蔽， ​

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2026-04-07 10:18来自 OPPO Find X6 Pro

很多人都说来崇左是为了“一眼看两国”，而我却找到了比界线更动人的东西。 从德天跨国瀑布开始，一侧中国，一侧越南，水声轰鸣不分彼此。人们惊叹“一步跨两国”，我却在想：这道自然界限两边，生活是如何同频共振的？顺着这片山水我遇见了壮锦非遗传承人李素英老师。 我在边境县城龙州找到了李素英 ​

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2026-04-03 11:11来自 OPPO Find X6 Pro

四月有孤独症日，刚过去的周末参与了多个孤独症议题的公益活动，壹基金、广东省妇儿基金会、正佳文旅和母乳爱，扬爱联手我们节目策划的陪着星星的孩子去夜宿海洋馆，希望大家能够给予特殊孩子和他们家人更多的关爱#记录旅行##自游自在##研学旅行##世界孤独症日# http://t.cn/R5Ku0eZ ​

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2026-04-02 16:55来自 OPPO Find X6 Pro

4月2日是世界孤独症关注日。在刚过去的周末，由广东广播电视台《自游自在》节目、正佳文旅、母乳爱公益和扬爱特殊孩子家长俱乐部共同发起的“点亮星星，爱不孤单”夜宿海洋馆第九团特别策划活动温暖落幕。主持人靓靓和刘弘带领研学团的孩子们与“星星的孩子”手拉手，一起走进深蓝世界，在蓝色海洋下歌 ​

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2026-03-30 19:56来自 OPPO Find X6 Pro

这个春天，靓靓带着一众听友，从香港畅游至三亚，开启一段惬意的丽星邮轮之旅。邮轮本身就是一座移动的五星级酒店，老人孩子都适合，每天有美食相伴，还有数不尽娱乐项目。只有亲自体验过，才懂邮轮旅行到底有多好玩，想和我们一起出发吗？五一越南邮轮团、暑假挪威➕北极团等更多精彩研学团正火热招募 ​

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2026-03-29 20:26来自 OPPO Find X6 Pro

#记录旅行#

这个春天，主持人靓靓带着《自游自在》的听众朋友们从香港出发到三亚，来了一次难忘的邮轮之旅。你也想和我们一起出发吗？五一越南邮轮团和暑假北极团等更多研学团正在火热招募中，欢迎和我们一起出发看世界！#邮轮##研学##旅行##自游自在# @靓靓和牛司令爱旅行 http://t.cn/AXIhJeyi ​

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2026-03-22 13:16来自 OPPO Find X6 Pro

和陈校喝完早茶，一起去了老听众小远的发型屋：飞远形象。 当年小远从河南来到广东打工，心里揣着一个理发师的梦。我听说后，便去找了好友陈校——那时她的金莎美容美发学校，在南中国已是名声赫赫。陈校听说小远的故事，知道他是个从乡下来大城市追梦的男孩，二话没说，特批了一份奖学金给他，让他免 ​

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2026-03-20 21:53来自 OPPO Find X6 Pro

还记得年少时的梦吗？像朵永不凋零的花。 多年前的那个春天，我独自从北京来到一个人都不认识的广州，秋裤里妈妈给缝了700块钱。2013年3月20日，也是春天，我顶着瓢泼大雨冲进全国第一家母乳库，见到了刘喜红博士，成为001号母乳捐赠志愿者。同年5月20日——全国母乳喂养宣传日，我发起“母乳爱”公益 ​

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2026-03-20 13:27来自 OPPO Find X6 Pro

哈哈对

还在为假期去哪儿发愁？靓主播已经帮你把2026年的旅行计划都安排好了！从温暖海岛到冰雪世界，从文化探索到童话奇遇，总有一款适合你。 🌊 五一海上漫游｜轻松开启越南风情 时间：五一假期 玩法：越南游轮 亮点：从广州南沙出发，开启一场说走就走的海上漫游。非常适合带家人，尤其是第一次坐游轮的 ​

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2026-03-19 20:25来自 OPPO Find X6 Pro

想带全家在广州周边找个不远的地方玩，朋友推荐云岭湖酒店，真的挖到宝了！我们住的 VR 房科技感满满，走廊也是全息互动的，爸妈都觉得新奇。最舒服的是阳台私家泡池，晚上可以一边泡汤一边看星星。酒店的自助餐和水乐园都很棒，旁边就是免费的森林公园，周末全家出动，这里就是理想中的“城市出走地” ​

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2026-03-19 13:41来自 OPPO Find X6 Pro

还在为假期去哪儿发愁？靓主播已经帮你把2026年的旅行计划都安排好了！从温暖海岛到冰雪世界，从文化探索到童话奇遇，总有一款适合你。 🌊 五一海上漫游｜轻松开启越南风情 时间：五一假期 玩法：越南游轮 亮点：从广州南沙出发，开启一场说走就走的海上漫游。非常适合带家人，尤其是第一次坐游轮的 ​

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2026-03-18 12:23来自 OPPO Find X6 Pro

广州七溪地，它不香吗 沉浸在香气的山谷 这里被誉为“世界上最香的地方”，可不是浪得虚名。据官方介绍，这片8平方公里的山谷里，生长着超过500种、上亿株野生芳香植物。漫步其中，风里都是天然的植物香气，感觉每一口呼吸都在被疗愈。 仪式感满满｜从入门开始的疗愈 这里的体验从办理入住就开始了。门 ​

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2026-03-17 11:16来自 OPPO Find X6 Pro

一早，弘靓组合跟母乳爱干事来到广州扬爱 家长俱乐部开会，我们在下周末联合推出大湾区孩子陪着星星娃，夜宿海洋馆活动，在蓝色海底，做一次融合之旅，我们设计很多活动和节目，在4.2孤独症关注日来临之前，深蓝拥抱，希望更多人关注孤独症群体，也希望未来可以有更多孩子跟特殊孩子一起旅行，多么难 ​

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2026-03-13 19:16来自 OPPO Find X6 Pro

登泰山保平安，登泰山天下安！靓靓和牛司令登顶泰山，在“五岳独尊”石刻前打卡五块钱背后的风景、泰安看皮影戏、品鲁菜、体验5D电影飞越泰山、探秘大汶口文明...大家想去哪里玩可以评论区告诉我，也邀请你五一跟靓主播乘邮轮向世界出发#记录旅行##牛司令和靓主播带你游中国##泰山##泰安# ​

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2026-03-12 14:01来自 OPPO Find X6 Pro

2月份，母乳爱公益和花地湾省实圆点公益分部发起了“编织爱心围巾”公益活动，号召学生志愿者积极参加。经过一段时间的精心编织，一条条饱含爱意的围巾诞生。今天，乐怡居社区“怡 + 生命之舟”、母乳爱志愿服务队以及花地湾省实圆点公益分部的小伙伴们一起，将这一条条爱心围巾连同亲手书写的祝福卡， ​

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2026-03-09 08:46来自 OPPO Find X6 Pro

泡在春天｜带爸妈挖到从化宝藏酒店 📍 从化云岭湖酒店 最近带家人打卡了一家从化本地朋友推荐的宝藏酒店，车程不远，但感觉完全从城市里抽离出来了，特别适合周末带爸妈来放松一下。 我们住的是 VR 房，房间里有很多新奇好玩的设备，爸妈都觉得特别有意思。而且阳台上还有私家泡池，晚上可以一边泡汤 ​

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2026-03-08 16:34来自 OPPO Find X6 Pro

六天，认识一个微笑国度“斯里兰卡”。在胡鲁鲁追大象，在狮子岩和丹布拉石窟寺看千年壁画，在佛牙寺感受信仰的力量，在皇家植物园找到周总理夫妇种下的树。锡兰红茶的香气，蓝宝石的璀璨，金椰子的甜，突突车的快乐，印度洋海钓...都很美好。最惬意的是在帕西库达白色沙滩上漫步、打排球。总之，斯里 ​

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2026-03-07 20:58来自 OPPO Find X6 Pro

“天才妈妈“3.8益起为她，共筑芳华”系列活动，3月7日，一天两场公益课堂，在广州新儿童活动中心拉开帷幕，来自贵州黔南荔波布依族布艺传承人何茂晴老师亲临现场授课，让贵州非遗走进广州。 今天上午陈家祠广场，广州市直机关 2026 年学雷锋志愿服务活动，母乳爱团队在市妇联、儿童活动中心的工作指 ​

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2026-03-03 22:00来自 OPPO Find X6 Pro

任贤齐的粉丝看过来 今天看元宵晚会，看到了好久不见的任贤齐，当年主持过他很多次的歌友会，还有广州演唱会的发布会等等等等，那个时候他也经常来我的靓靓娱乐圈做客。时间太快了，图一是我跟他好多年前的一张合影，那一次应该是他来广州开演唱会的时候，不记得是哪一年拉，哪个粉丝能看出来呢？ 突然 ​

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2026-03-03 12:36来自 OPPO Find X6 Pro

这个寒假，“弘靓组合”主持人靓靓和刘弘带着《自游自在》节目研学团的团友们勇闯冰雪世界，长白山冰雪奇遇记圆满落下帷幕，并被央视点赞报道！3月28-29日，千呼万唤的夜宿海洋馆第九团也携关爱孤独症家庭“深蓝拥抱 点亮星光”特别策划回归啦！想要和我们一起出发的大小朋友，可以在广东新闻广播公众 ​

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2026-03-02 14:21来自 OPPO Find X6 Pro

给十几个同事派红包，派出结婚既视感哈哈，太逗了 http://t.cn/RvBG0pA http://t.cn/AXcnys1Y ​

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2026-02-28 19:00来自 OPPO Find X6 Pro

如果说潮汕的春节有BGM，那一定是英歌槌敲击的声音！这段视频不是在剧场，而是在揭阳普宁的古村 ：什石洋村，带大家沉浸式感受一次什么叫做“中华战舞”！#记录旅行##潮汕英歌舞 ##英歌舞把年味拉满了 ##潮汕人的春节从舞英歌开始##旅行# http://t.cn/RwmQBdy http://t.cn/AXcO6LSB ​

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2026-02-27 18:24来自 OPPO Find X6 Pro

对哈，就是广东卫视这个节目的主题曲 //@逍遥自在任我唱:《风雨彩虹，铿锵玫瑰》的前身，《温柔美眉，铿锵玫瑰》，就是这个节目出来的吧？

三月西安约定大家，一起痛快玩儿吧哈哈！ 作为九十年代就认识的老朋友，我得负责任地说：田震现场真的太牛了，我看过的每一场，都堪称经典！她一把嗓子就是气场全开，能把场子彻底点燃。那份真实和力量，只有亲临现场才能真正体会！就等21号，咱们西安见！#田震玩儿个痛快巡回演唱会##西安# ​

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2026-02-26 12:17来自 OPPO Find X6 Pro

三月西安约定大家，一起痛快玩儿吧哈哈！ 作为九十年代就认识的老朋友，我得负责任地说：田震现场真的太牛了，我看过的每一场，都堪称经典！她一把嗓子就是气场全开，能把场子彻底点燃。那份真实和力量，只有亲临现场才能真正体会！就等21号，咱们西安见！#田震玩儿个痛快巡回演唱会##西安# ​

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2026-02-25 18:53来自 OPPO Find X6 Pro

最近春节三亚返程机票过万的新闻看了没？好在我们是邮轮，从香港到三亚躲过了天价的机票和酒店。 心心念念的邮轮之旅三千多起就能香港三亚吃住交通全班！这次靓主播带着听众登上丽星邮轮领航星号，体验了传说中“不用搬家的海岛度假”。 如果你也想省心带娃、孝顺爸妈，这篇攻略一定要码住！ 📅 关于 ​

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2026-02-24 22:48来自 OPPO Find X6 Pro

香港丽星邮轮4天3晚全攻略 🛳️ 靓主播带队！香港丽星邮轮领航星号4天3晚全攻略：带娃不累、托管免费、还能在三亚喝椰子🥥 最近春节三亚返程机票过万的新闻看了没？ 心心念念的邮轮之旅三千多起就能香港三亚吃住交通全班！这次靓主播带着听众登上丽星邮轮领航星号，体验了传说中“不用搬家的海岛度 ​

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2026-02-21 22:31来自 OPPO Find X6 Pro

新年在泰山感受挑山工精神，140斤重担真心不容易！每个人都在努力活着。祝福大家马年一切顺利，心想事成#记录旅行##泰山会制度每一个嘴硬的人 #泰山#泰山# http://t.cn/z8Acax8 #徒步丈量世界 ##当代挑山工##牛司令和靓主播带你游中国# http://t.cn/AXcvv4CW ​

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2026-02-21 16:05来自 OPPO Find X6 Pro

吴京又被网暴，他得罪了谁 最近刷到吴京被黑上热搜，心里咯噔一下。作为采访过他N次并且主持过他电影首映礼的主持人，我必须为这个“钢铁直男”说句公道话。 那个送海报的“大男孩” 记得《战狼1》来广州路演，他还没现在这么火。互动时我随口说：“我先生是特种部队的。”他眼睛“唰”就亮了，像找 ​

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2026-02-20 22:03来自 OPPO Find X6 Pro

靓主播昨天一到家，收到了欧莱雅和中国国家博物馆的定制礼盒美之道，礼盒有一支欧莱雅金致臻颜花蜜胶原轻乳霜很润，口红是分子滋润柔雾细管唇膏，颜色很故宫很中国哈。冰箱贴是国博最难买的文创:明孝端皇后凤冠，还有一个孝端皇后凤冠化妆镜，这个套装谁舍得用呀，实在太好看了#欧莱雅##国博##美之道# ​

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2026-02-20 13:52来自 OPPO Find X6 Pro

#西安#

3月21号西安奥体中心体育馆见！ ​

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2026-02-20 13:52来自 OPPO Find X6 Pro

#田震# 西安，走起

田震2026「玩儿个痛快」巡演西安站正式官宣预售时间2月11日15:08⏰ #田震#田震玩儿个痛快演唱会 ​

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2026-02-20 10:55来自 OPPO Find X6 Pro

#传统民俗# #山西古建筑#

如果你觉得年味淡了，来丈河村过年吧！靓主播带你走进山西晋城陵川县丈河村，逛大集、住窑洞、登太行山、品村宴，体验传统民俗，找回浓浓年味；还能探访陵川和高平《黑神话：悟空》取景地，感受中国古建的魅力…你还想去哪儿？欢迎在评论区告诉我！快跟上靓主播领队的研学团，一起出发，读懂中国！ ​

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2026-02-17 16:21来自 OPPO Find X6 Pro

新年登泰山，马上好运来！泰山两天亲子游春天，登泰山许愿，好运一整年！ 我们一家登上了五岳之首泰山，在“五岳独尊”石刻前许下了新年愿望（五块钱人民币就是这里）！这份好运满满的祈福行程，推荐给所有想带娃过个文化年的家庭～ 🗓️ Day 1：新春登高，祈福纳祥 🚡 上午：缆车登顶，轻松拿下“ ​

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2026-02-16 22:58来自 OPPO Find X6 Pro

王铮亮和李现都是我的爱#春晚[超话]##李现##王铮亮# http://t.cn/R34ZtK1 ​

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2026-02-16 22:50来自 OPPO Find X6 Pro

看春晚感觉魏晨更瘦了哈#春晚[超话]##魏晨[超话]# http://t.cn/R34ZtK1 ​

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2026-02-15 19:47来自 OPPO Find X6 Pro

这个春节，陵川民宿集群放大招啦！🎁 百万民宿优惠大礼包 重磅来袭，让你在太行山深处过一个温暖又实惠的团圆年！ #记录旅行##过大年宿陵川 # #丈河异地过大年 ##陵川县# http://t.cn/ELJT2vl http://t.cn/AXt6ZCDD ​

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2026-02-15 14:22来自 OPPO Find X6 Pro

如果你觉得年味淡了，来丈河村过年吧！靓主播带你走进山西晋城陵川县丈河村，逛大集、住窑洞、登太行山、品村宴，体验传统民俗，找回浓浓年味；还能探访陵川和高平《黑神话：悟空》取景地，感受中国古建的魅力…你还想去哪儿？欢迎在评论区告诉我！快跟上靓主播领队的研学团，一起出发，读懂中国！ ​

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2026-02-15 14:19来自 OPPO Find X6 Pro

好玩

如果你觉得年味淡了，来丈河村过个小年吧！靓主播来到山西晋城陵川县丈河村，逛市集，住窑洞，登上太行山 ，吃村宴，体验各种民俗，感受独属于丈河村的年味；到《黑神话：悟空》的取景地，感受中国古建的魅力……你想去哪玩，欢迎在评论区告诉我们，快来和我们《自游自在》研学团一起出发探索更多华夏 ​

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2026-02-12 12:05来自 OPPO Find X6 Pro

我们坐的是静音车厢，刚刚前面格子衬衫小帅哥回头说后排三岁左右的小姑娘太吵了，两边越吵越厉害，站着的爸爸都快动手了，我赶紧拿着橘子去安慰前面小帅哥，让他多担待，这么大的小姑娘已经算乖了哈，而且要过年了，开心点哈！ 我是多爱管闲事呀[呲牙]，想想每次我们自游自在节目研学团出外估计也很吵 ​

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