庐山避暑攻略

　　一、上山方式与门票怎么安排

　　索道优先：上山有索道和观光车两种选择，索道能大幅节约时间，且避免了北门400多个弯道的晕车风险；有游客自述坐大巴上山后晕车吐了一下午，晕车体质建议直接选索道

　　门票与车票：景区大门票160元，山上观光车票70元，七天内不限次数乘坐，覆盖各景点间通勤

　　住宿锁定牯岭镇：镇上吃住集中，坐观光车去各景点都方便，是山上落脚的首选

　　二、山上温差与装备准备

　　白天清凉、夜晚微凉：一上山体感温度立刻降下来，像进了空调房；但三伏天夜里也会微凉，薄外套是必带项

　　防晒不能省：山上紫外线不弱，白天徒步需做好防晒，否则容易晒伤

　　穿舒适的鞋：三叠泉、五老峰等路段台阶多，一双防滑徒步鞋比什么都实用

　　三、两日路线怎么分配体力

　　西线轻松半日：如琴湖、花径、锦绣谷、仙人洞串成一线，约一个多小时走完，适合抵达当天下午热身

　　东线留给三叠泉：三叠泉台阶约1300级，往返全程至少3小时，站在瀑布下极为凉快，但体力消耗大，建议单独留足半天以上

　　含鄱口看日出：若起得来，含鄱口是山上观日出的经典位置，需提前查好时间并预留步行路程