宋丹丹离婚后事业停摆，曾靠倪萍怎样的帮助走出低谷？

　　宋丹丹离婚后一度把自己关在家里、推掉所有戏约，倪萍没有讲大道理，而是直接打电话约她吃饭、拉她出门，用“你得出来演戏”的硬话把她从自我封闭里拽了出来。

　　一、低谷期的宋丹丹

　　事业停摆：与英达婚姻结束后，宋丹丹陷入长时间自我怀疑，推掉大量戏约，几乎从荧屏消失，独自带着巴图生活。

　　情绪封闭：那段时间她不愿见朋友，也不主动对外求助，身边人一度很难把她约出门。

　　二、倪萍的“硬核”援手

　　主动破冰：倪萍没有等她开口，而是直接打电话约饭见面，用不容拒绝的语气把她从家里拉出来。

　　用自己的经历开解：饭桌上倪萍拿自己走过的弯路劝她，反复说“你是个好演员，不能就这么趴下”。

　　推回舞台：除了陪伴，倪萍还帮她对接演出机会、鼓励她重新接戏，让她一点点找回在镜头前的状态。

　　三、走出低谷之后

　　重新站稳：宋丹丹后来接连出演《家有儿女》等作品，刘梅一角成为国民记忆，那件穿了二十多年的拼布T恤至今仍被网友翻出来讨论。

　　友情延续：她与倪萍的往来没有停在低谷期，多年后仍在公开场合互相调侃、彼此撑场。

　　人生后半场：近年她看张一山话剧落泪称赞“一山是个天才”，与姜妍保持十余年干母女情，在综艺里对王传君说“坐轮椅也要去看你演戏”，整个人松弛了很多。