肖战为《十日终焉》做了哪些武打训练？

　　腾讯招商会释出的《十日终焉》武训镜头里，肖战完成了干净利落的过肩摔和充满力量感的腿法，全程无威亚与辅助人员，靠核心力量独立完成。

　　一、镜头里呈现的动作质感

　　动作特点：过肩摔干脆、腿法有力量感，整套动作没有花架子，挥拳带起的衣摆弧度都透着劲道

　　节奏控制：武训镜头被评价为氛围感十足、收放有度，动作干净利落不拖沓

　　训练状态：物料把武训者形容为“练家子”，褪去多余修饰、专注打磨动作，汗水见证用心

　　二、训练具体练了什么

　　身法与节奏：反复训练打磨身法节奏，为角色蓄力，而不是临时套招

　　核心力量：那记过肩摔没有威亚、没有辅助人员，靠自身核心力量完成

　　体能储备：路透中健身成果明显，肌肉状态在线，为高强度动作戏打底

　　三、功底来源与角色需要

　　此前积累：早前拍《射雕》类作品时已被系统训练过打戏，这次动作的干脆劲有迹可循

　　角色适配：齐夏在关卡里一边推演规则、一边应对危险，智武双线并行，打戏不能只靠替身和剪辑

　　制作配套：剧集强调实景搭建与写实打斗，动作质感需要演员本人先跟上