陈芋汐对洛杉矶奥运会有怎样的参赛规划和准备？

　　陈芋汐对2028年洛杉矶奥运会明确表示“会有展望”，但不会把目光放得太长，现阶段首要目标是争取明年亚运会，之后一步一步踏实迈进。

　　一、洛杉矶目标：有展望不设限，先拼亚运会

　　总体态度：巴黎奥运会后一年，陈芋汐对洛杉矶的答案发生了转变，从“未来还没想好”变为“会有展望”，但强调不会把目标定得太远。

　　阶段路径：第一步先争取明年亚运会参赛资格，再根据自身状态逐步向洛杉矶迈进，不预设最终能走到哪一步。

　　核心理念：对她而言每一天都是挑战也是坚持，比起设定长远目标，更注重脚踏实地做好当下训练。

　　二、年龄与伤病：不把20岁当限制

　　心态转变：面对发育关和年龄增长带来的变化，陈芋汐坦言身体恢复速度不如从前，伤病也比以前多一些。

　　主动破局：她明确不想把年龄作为限制告诉自己“20岁就一定能力下滑”，而是反复提醒自己“我可以再坚持一下”。

　　经验加持：年龄增长同时也带给她更多经验阅历和更开阔的心态，这种成长底气被她视为继续前行的重要支撑。

　　三、攀岩助力：全新领域的心态调节器

　　热爱驱动：攀岩是陈芋汐在跳水之外新发掘的爱好，她多次表示对攀岩是发自内心的热爱而非挑战。

　　心态松绑：攀岩是完全陌生的领域，在这里可以不用在意旁人眼光，“爬不上去就是爬不上去，我就是个菜鸡”，这种坦然反而成为她调节竞技压力的方式。

　　共通之处：她发现攀岩与跳水都需要动脑思考下一步怎么走，两者在专注力与解题思维上有相通之处。