7月初去内蒙古呼伦贝尔旅游需要带哪些物品？

　　一、穿衣法则：昼夜温差超15℃，薄羽绒是刚需

　　三层叠穿：内层速干排汗（避免纯棉湿冷），中层抓绒或轻薄羽绒锁温，外层防风冲锋衣应对阵雨和大风。

　　下装与鞋：全程长裤防蚊防草籽扎腿，备高帮防水运动鞋，别穿网面薄款（晨露会打湿脚）。

　　拍照加分：带白色、红色等亮色长裙配打底裤，出片率高且保暖；备一件红色丝巾当点缀。

　　二、防晒驱蚊：紫外线堪比高原，蚊虫能叮透牛仔裤

　　防晒标配：SPF50+防晒霜每2小时补涂，宽檐防风绳帽、UV400墨镜、冰袖/防晒衣缺一不可。

　　驱蚊硬指标：选避蚊胺（DEET）含量≥20%的驱蚊液，傍晚重点喷涂脚踝和袖口；普通花露水基本无效。

　　止痒与晒后：备炉甘石洗剂或风油精，芦荟胶做晒后修复。

　　三、药品证件与应急：草原地广人稀，别让小事毁行程

　　小药箱：感冒药、肠胃药（牛羊肉易水土不服）、晕车药、创可贴、碘伏棉签；带孩子务必加退烧药和蒙脱石散。